[Наталья Лаврёнова]

Участник_8

Цитата

Здравствуйте, Антон!
Не могу справится с третьим заданием, на первых этапах хоть замечаний от куратора было много, хотелось работать еще и еще. Сейчас одна каша в голове, как только пытаюсь сосредоточится или хотя бы взять в руки ручку, внутри меня что-то пытается взорваться,хочется сжав кулаки кричать что-есть мочи. Я уже сильно сбилась с графика что делать?

Здравствуйте, Участник 8!
Состояние, которое Вы описали, бывает при работе, как при индивидуальной психотерапии, так и в Забеге. Это значит, что мы коснулись, чего-то для Вас действительного важного. Очень хорошо, что Вы увидели, что первоначальная цель не совсем соответствует Вашим истинным желаниям и потребностям и решились ее переформулировать. В связи с этим возникли дополнительные вопросы. Эти вопросы помогут более четко, конкретно и ясно для Вас и Вашего бессознательного уточнить Вашу цель.
Поэтому я предлагаю последовательно ответить на вопросы http://www.psy-in.ru...я/page__st__240
Для устранения волнения и негативного состояния предлагаю воспользоваться техникой "Промывка в трех водах" (вышлю Вам ее на почту), Десенсебилизация посредством движения глаз ДПДГ (http://psyip.ru/video/).
Раз мы несколько задержались на третьем этапе, предлагаю, по возможности побыстрее отвечать на мои вопросы, а я буду чаще корректировать Ваши ответы в течение дня. Так мы быстрее справимся с заданием третьего этапа и двинемся дальше.

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 16 Июнь 2014 - 05:45

[Участник_28]

Не зря проект называется ЗАБЕГ.

К четвертому этапу я так устала! Сильнейшая усталость. Особая тяжесть - в руках, и почему-то в левой...
...Работа над последним этапом так поглотила, что, когда подруга спросила, что я делала все выходные, у меня был только короткий ответ: "Писала".

Других участников, смотрю, тоже "колбасит"

Спасибо кураторам, вы нас не оставляете без внимания.

Сообщение отредактировал Участник_28: 16 Июнь 2014 - 14:28

[Антон Ковалевский]

Участник_28

Ура! Успешного Забега! Так держать!
Вперед навстречу целям! Вперед навстречу счастливым изменениям!

[Участник_2]

А меня сопровождают странные сны. Каждый день снится какая-то грязь, мыши, крысы. Сегодня, наконец-то, поменяла старую квартиру на другую. Правда, там много людей у меня в гостях и обстановка безликая. Может к концу Забега свой уютный дом появится. И еще ,периодически, возникает мысль, что сейчас поиграешь в игру "Забег", потом все вернется на свои места.

[Антон Ковалевский]

Участник_2

1) Рекомендую аккуратненько так сделать транс "Дом", который представлен здесь. Почистите свой дом основательно, особое внимание уделив подвалу. Повторю - аккуратненько, слушая себя и свои ощущения. Если что, пишите.
2) Насчет поиграть в игру Забег, потом все вернется на свои места. Оно само точно не вернется. Сможете вернуть только вы. Для поддержания Участников после Финиша будет создана специальная тема для обратной связи. А дальше - у каждого своя ответственность, особо желающие конечно успешно сведут все результаты на нет, преодолевая себя, по-особенному стараясь. Как там в поговорке - можно подвести лошадь к водопою, но заставить ее пить невозможно.

Удачи!

[Участник_36]

Добрый день!
Я уже с третьего этапа на всех окружающих гавкаю, причем это для меня совершенно странно, обычно я очень выдержанный человек.
Приступая к выполнению задания я немного даже злюсь, но, начав работать потихонечку успокаиваюсь. И в конце даже улыбаюсь.
Колбасит не по-детски, иногда до слез. Причем как только расписываю цель и работаю над замечаниями куратора - успокаиваюсь.
Что же сделать? До конца Забега четко решила идти, даже если будет совсем тяжко. Но вот эти реакции для меня странны и непредсказуемы. Медитация помогает, чуть-чуть гармонизирует до следующего раза.

[Участник_28]

Удивительная вещь: я распланировала свои дни, думала, что наконец нашла время для Забега, и даже все как-то складывалось. Я даже было обрадовалась, что муж в гараже, дочку мама забрала в гости... Но сегодня к нам нежданно-негаданно приехали гости, которые пробудут у нас три дня. Это полный УПС! Интересно, это может быть как-то связано с процессом? Или с моей целью, которую я в этот раз поставила? Или это просто совпадение... Но мне не то что сесть за компьютер за день не удалось, но и вообще присесть... Пишу в свое оправдание, наверное, и пытаюсь сообразить - ночью поработать или все же рано утром?! Не хочу отставать от бегущих.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_36

Да, такое бывает при нашей работе! Это связано с тем, что мы затронули Ваши проблемы, которые Вы давно от себя всячески скрывали, а теперь они начали выходить и Вы, что называется встречаетесь с ними "лицом к лицу". Приходится признавать, что они действительно есть эти проблемы и, что их надо решать. И это очень даже здорово! Освободившись от старого и отжившего Вы сможете начать новую успешную, счастливую и благополучную жизнь!

Для того, чтобы справиться с появившимися негативными состояниями предлагаю:
1) Сделать "Промывку в трех водах". Пришлю на почту.
2) Первую, вторую и пятую технику из вебинара Антона Ковалевского "Работа с проблемными состояниями", который можно скачать с сайта Благополучник http://blagopoluchnik.ru/?p=6352.
3) Сделать технику ДПДГ Десенсебилизация посредством движения глаз http://psyip.ru/video/

[Антон Ковалевский]

Участник_28

Да, это вполне может быть связано с процессом, похоже на сопротивление. Главное, что вы отслеживаете эти процессы, и не позволяете внешним факторам влиять на работу по вашей цели. Удачно вам разобраться в ситуации!

[Участник_20]

Не знаю, связано ли это с забегом, но последнюю неделю меня, что называется колбасит: приступы агрессии (слава богу почти всегда получается не выливать на окружающих) сменяются периодами депрессии (чувствую ее как химическую реакцию внутри себя). И это все имеет продолжение во внешнем мире: то гаишник оштрафует, то наркоман в машину ломится. Самое удивительное, что все это почему-то не сильно расстраивает - как кино смотрю. Наверное эмоции от забега перекрывают.

Сообщение отредактировал Участник_20: 18 Июнь 2014 - 19:32

[Антон Ковалевский]

Участник_20

Вполне возможно, что связано. Вы сейчас стремительно меняете свою жизнь, и кое-какие части вас это пугает. И это - нормально. Любое сопротивление имеет позитивное намерение, и вы всегда можете с ним договориться.

Мои рекомендации:
- Сделайте технику "Кинотеатр для частей" (описано здесь)
- Регулярно делайте МГД
- Поработайте с восприятием происходящего, например через вопрос "на что это похоже?" (описано здесь)

Опишите результаты работы.

Удачи!

[Участник_20]

Антон, спасибо большое!
Извините, не могу сообразить, что такое МГД?

Сообщение отредактировал Участник_20: 18 Июнь 2014 - 22:33

[Neringa Mikalauskaite]

проработайте состояние с помощью первой техники - http://psyip.ru/video/ - Десенсебилизация посредством движения глаз (ДПДГ)- МГД

[Участник_24]

Антон ! Доброй ночи!
Спасибо , что вернули меня подумать.
Как не странно , но боль в горле и спине пропали сегодня))) Вот как то раз - и пропали!
Дома тоже очень странные вещи происходят. Вчера рабочие вытащили из стены встроенный холодильник, который сломался, а там оказалась целая комната! Представляете?! Без окон и дверей, полная пыли и плесени! Точь в точь как я себя чувствовала!
Я была уверенна, что квартиру в которой мы живем почти 10 лет я знаю до миллиметра,
тк выдраивала ее буквально зубной щеткой—— Ан нет!
Ещё одно объяснение усталости и недомоганию.

А ещё сегодня встретила одного пожилого старца, похоже, что живущего за чертой бедноти и на улице. Он настолько тронул меня своей энергетикой, что я все дорогу домой ревела от любви и состраданию к нему.
Вобщем лед тронулся!

[Участник_20]

Neringa Mikalauskaite (18 Июнь 2014 - 22:43) писал:

проработайте состояние с помощью первой техники - http://psyip.ru/video/ - Десенсебилизация посредством движения глаз (ДПДГ)- МГД

Доброе утро, спасибо большое, все поняла - в терминах немного заплутала.

[Участник_20]

Добрый день!
Еще раз спасибо за то, что Вы есть в моей жизни!
Описываю:
кинотеатр по частям получился с третьего раза, т.к. меня саму настолько увлекало кино, что я усаживалась вместе с моими частями в зал и смотрела его, а не на них. В результате с третьей попытки мне удалось понаблюдать за ними. Сначала на сеанс пришло много частей, в конце осталось только три - они мне представились: одна (веселая толстуха) - это мое ожирение (может быть это удовольствие от еды?), которая пытается слоем жира защитить меня от всех невзгод; вторая - догма (видимо все те правила, которые внушаются с рождения) в виде высокой худой женщины (это конкретный человек из моей жизни, неприятный мне раньше человек) с очень правильными чертами лица; и третья в виде подушки - моя лень, которая защищала меня в те времена, когда приходилось работать по 16 часов в сутки. Я им сказала, что их очень люблю, потому что они часть меня, поблагодарила о заботу о себе. Спросила, понравилось ли им наше будущее? И попросила помочь мне в его достижении. Потом мы обнялись вчетвером и части незаметно слились со мной.
МГД (не знала, что это так называется) делаю регулярно, ставлю опыты на разных ситуациях - вроде бы работает.
Через вопрос "На что это похоже?" увидела себя запертой в клетке, стоящей на подиуме (как будто за кулисами цирка); достала из кармана ключ, открыла замок и вышла. Ушла не оглядываясь.
Ощущения от выполнения техник понравились - сегодня с утра радостно-спокойная, умиротворенная, работоспособность прекрасная, никто пока не раздражает.
Здорово, буду продолжать.

[Антон Ковалевский]

Участник_24

Поздравляю с инсайтами! Вы молодец! Продолжайте в том же духе

[Антон Ковалевский]

Участник_20

Очень грамотно все сделали, поздравляю с отличной динамикой! Так держать!

[Участник_21]

Антон Ковалевский (18 Июнь 2014 - 20:11) писал:

Участник_20

Вполне возможно, что связано. Вы сейчас стремительно меняете свою жизнь, и кое-какие части вас это пугает. И это - нормально. Любое сопротивление имеет позитивное намерение, и вы всегда можете с ним договориться.

Мои рекомендации:
- Сделайте технику "Кинотеатр для частей" (описано здесь)
- Регулярно делайте МГД
- Поработайте с восприятием происходящего, например через вопрос "на что это похоже?" (описано здесь)

Опишите результаты работы.

Удачи!

Здравствуйте Антон, подсмотрела ваш совет про технику На что это похоже? сделала сразу несколько картинок) и магнит из кармана выкинула, чтобы не притягивал то что не надо, и из ограждения выбралась (такими огромными ножницами дыру вырезала и пошла гулять) а от много дел на работе, которые как ком увеличивающийся катятся сверху, оказывается просто нужно было в сторону отойти ком катится но меня уже не зацепит) сразу легко стало и даже петь хочется правда у нас уже час ночи))) решила идти дальше: вырваться из "порочного" круга кредитов (у меня их 5))), пришла картинка типа, что банки это такие толстосуммы как карикатура толстых клоунов, они меня окружают и тянут свои руки типа ну давай плати и еще и ухмыляются, что я с ними не делала только, никак так сказать из их окружения выйти не могу...может другой какой нибудь техникой их "побаловать"? подскажите пожалуйста что нибудь) заранее спасибо)

Сообщение отредактировал Участник_21: 19 Июнь 2014 - 18:14

[Антон Ковалевский]

Участник_21

Цитата

Здравствуйте Антон, подсмотрела ваш совет про технику На что это похоже? сделала сразу несколько картинок) и магнит из кармана выкинула, чтобы не притягивал то что не надо, и из ограждения выбралась (такими огромными ножницами дыру вырезала и пошла гулять) а от много дел на работе, которые как ком увеличивающийся катятся сверху, оказывается просто нужно было в сторону отойти ком катится но меня уже не зацепит) сразу легко стало и даже петь хочется правда у нас уже час ночи)))

Отличная работа! Вы молодец!

Цитата

...решила идти дальше: вырваться из "порочного" круга кредитов (у меня их 5))), пришла картинка типа, что банки это такие толстосуммы как карикатура толстых клоунов, они меня окружают и тянут свои руки типа ну давай плати и еще и ухмыляются, что я с ними не делала только, никак так сказать из их окружения выйти не могу...может другой какой нибудь техникой их "побаловать"? подскажите пожалуйста что нибудь) заранее спасибо)

А вы рано отказываетесь от этой техники! Вы кредиты для чего брали? Для решения каких-то важных задач в своей жизни. Они изначально выступали у вас, как помощники, если не спасители. А сейчас они превратились в эдаких врагов народа, от которых надо убежать. Даю подсказку - измените образы самих кредитов, и контекст вашего взаимодействия на нечто позитивное. Или хотя бы - нейтральное. Отсюда и развивайте метафору. Удачи!