[Участник_98]

Наталья Лавренова


А что это мне даст?
Мне это даст свободу, которая проявит себя через снижение внутренних избыточных претензий к себе самой и миру
, принятие себя и мира такими какие они есть

Я отремонтирую свою квартиру и буду жить в месте,обстановка которого радует мой взгляд,окружает меня комфортом и уютом, где я себя чувствую расслаблено и спокойно, где я отдыхаю душой и телом, месте которое мне дарит силы

И все это вместе взятое :свобода, которая даст мне ощущение принятия себя и мира такими какие они есть,снижение внутреннего напряжения, которое высвободит очень много энергии, которую я потрачу на полезные занятия, в том числе ремонт своей квартиры, который позволит жить мне в месте, обстановка которого радует мой взгляд,окружает меня комфортом и уютом, где я себя чувствую расслаблено и спокойно, где я отдыхаю душой и телом, месте которое мне дарит силы;удовлетворение собой и возможность с удовольствием заниматься текущими полезными и нужными делами: вкусно и красиво готовить, работать на даче, гулять с друзьями на свежем воздухе, общаться с людьми, ездить на велосипеде, заниматься физическими упражнениями, хорошее качество жизни, ощущение, что я свою жизнь проживаю активно, правильно, достойно, со смыслом, счастье от самого процесса жизни, ощущение ее красоты через самые простые и обычные вещи, единение с собой, целостность и настоящее счастье все это станет моим, как только я достигну цели - стать и быть женщиной, которая откроет для себя прелесть окружающего мира, примет мир таким, какой он есть на самом деле; поймет, что мир и люди вокруг могут быть добры, открыты и безопасны для нее; поймет, что в мире есть все ресурсы необходимые для счастливой, полной и радостной, активной жизни; примет и полюбит себя; будет испытывать удовлетворенность от жизни; поймет, что она заслуживает и достойна счастливой и полной жизни в этом прекрасном, гармоничном и радостном мире по самому факту своего рождения.

Раскрутки вниз:
Внутренние завышенные требования к себе : ожидание и требование от себя только идеальных результатов, при малейшем подозрении на не соответсвие своим идеальным образам - критика себя и унижение себя "что я несчастная, бедная, неудачливая и в этом роде", частое сравнивание себя с другими людьми (более удачливыми - как мне кажется, хотя кто это может знать и измерить это на самом деле? но я знаю своими какими-то внутренними мерками, что не в мою пользу ( это все в чувствах), хотя по имеющимся обстоятельствам я обыкновенная нормальная хорошая женщина, имеющая полное право претендовать на хорошее самочувствие и ощущение себя.
Оценивать меня очень высоко, исполнять только мои желания, быть таким каким я хочу ( удивительно, что и желаний то толком нет - все в жизни складывается удачно).Сейчас понимаю, что мир нужно оставить в покое , пусть он живет сам, тем более по факту вокруг меня он даже очень симпатичный(хороший сын, счастливейшее детство, любимая работа, хорошие отношения с друзьями и коллегами, хороший достаток, собственное жилье, красивая внешность, веселый коммуникабельный характер, замечательный для меня климат и природные условия)осталось только привести свои чувствования в соответсвие с реальными обстоятельствами жизни. И здесь тоже есть реальный выход -Забег мне в этом поможет, а затем работа в автоформате по психотехнологиям С.В.Ковалева

-Да,Да, хочу применить психотехнологии в ближайшем будущем в автоформате по книгам С.В.Ковалева, а вбудущем посещение специалиста. Чтобы свою жизнь сделать ярко-красивой, конечно нужна консультация. Про посещение фитнес центра думала. Год назад посещала, чувствовала себя прекрасно. Тоже очень хочу, но есть препятствие - на бытовой почве повздорила с тренером. Глупость , но сейчас к нему идти стыдно. Пока стыдно. Должно пройти время. Пойти- поговорить-повиниться -вариант для меня не подходит . Пусть пройдет время месяца 2 и тогда -вперед !!! Но обязательно туда приду. Чуть позже. У нас там есть женщина 56 лет в группе, которая уже занимается 3 года ни разу не пропустила, выглядит и чувствует себя великолепно. Вот это пример!!!!

-Что мешает? Про тренера рассказала. Поэтому дело пока отложено на будущее. А вот заниматься самой ничего не мешает. Я это уже делаю

[Марат Фазылов]

Участник_109

Участник_109 (21 Ноябрь 2012 - 19:41) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Раскрутка вверх:
Я, Имярек, хочу стать и быть мужчиной, который обретет и будет поддерживать здоровое, тройное и сильное тело весом 92 кг, набрав при этом 10 кг мышечной массы.
-> Что мне это даст?
Я буду чувствовать себя комфортно в своем теле
-> Что мне это даст?
Я стану энергичным
-> Что мне это даст?
Я стану активным
-> Что мне это даст?
Я реализую себя во всех сферах своей жизни: заключу счастливый и эффективный брак, достигну успеха в работе, достигну устраивающего меня финансового благосостояния, обрету верных друзей, реализую себя в творчестве
-> Что мне это даст?
Все это будет меня радовать
-> Что мне это даст?
Я буду счастливым

И все это - ощущение комфорта в своем теле; энергичность; активность; счастливый и эффективный брак, успех в работе, финансовое благосостояние, верные друзья, творческая реализация; радость от жизни и счастье - станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть мужчиной, который обретет и будет поддерживать здоровое, стройное и сильное тело весом 92 кг, набрав при этом 10 кг мышечной массы.

Раскрутка вниз:


Я, Имярек, хочу стать и быть мужчиной, который обретет и будет поддерживать здоровое, тройное и сильное тело весом 92 кг, набрав при этом 10 кг мышечной массы.


Что мне мешает этого достичь?

• Лень. Решение: Выполнить психотехнологию "101 утверждение" для данной цели. Регулярно визуализировать желаемое состояние. Договориться с частью лени, экологизировать ее поведение.
• Много кушаю, к тому же - вредной пищи. Решение: Составить совместно с диетологом программу раздельного питания, соблюдать ее. Договориться с частью аппетита.
• Отношусь к физическим тренировкам как к мукам, наказанию. Решение: Проработать свои негативные убеждения, связанные с данной проблемой, заменить их экологичными убеждениями. Договориться с тормозящей частью, которая настроена против тренировок.

Хорошо Этап пройден. Проверьте, пожалуйста, что нежелание тренироваться, никак не связано с возможным вредом для здоровья,.

[Участник_109]

Марат Фазылов (22 Ноябрь 2012 - 15:32) писал:

Участник_109

Хорошо Этап пройден. Проверьте, пожалуйста, что нежелание тренироваться, никак не связано с возможным вредом для здоровья,.

Ого, а ведь и правда - у меня же слабое зрение (по "-5" на каждом глазу), но я почему-то никогда не брал это в расчет (до чего же это безрассудно с моей стороны), хоть мне и противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Тем не менее, бассейн-то мне можно посещать - так что, думаю, мы с Бессознательным найдем компромисс.

Сообщение отредактировал Участник_109: 22 Ноябрь 2012 - 15:41

[Участник_81]

As, Asta, noriu tapti ir buti moterimi, sugeban?ia myleti save.

- Ka tau tai duos?
- Busiu sveika, energinga, zvali.
- Ka tau tai duos?
- Puikius santykius su artimaisiais.
- Ka tau tai duos?
- Pasitikejima savimi.
- Ka tau tai duos?
- Rasiu megiama, idomu ir naudinga darba.
- Ka tau tai duos?
- Pasitenkinimo jausma ir lesas savo poreikiams tenkinti.
- Ka tau tai duos?
- Gyvenimo dziaugsma.
- Ka tau tai duos?
- Jausma, kad mano gyvenimas turi prasme
- Ka tau tai duos?
- Vidine harmonija ir laime.

Visa tai – sveikata ir gera savijauta, puikus santykiai su artimaisiais, megiamas, idomus ir naudingas darbas, pasitenkinimas savimi ir lesos savo poreikiams tenkinti, gyvenimo dziaugsmas, jausmas, kad gyvenimas yra prasmingas, vidine harmonija ir laime – as pasieksiu, kai tapsiu moterimi, sugebancia myleti save.

- Kas trukdo tai pasiekti?
- Neturiu reikiamu igudziu
- Kas trukdo juos igyti?
- Informacijos trukumas.
- Kas trukdo ieskoti informacijos?
- As jos ieskau, bet nepavyksta taip greitai...
- Kas stabdo informacijos paieskas?
- Laiko ir jegu trukumas.
- Kas atima is taves laika ir jegas?
- Esu pernelyg apsikrovusi darbais, pervargusi ir pastaruoju metu daznai sergu.
- Kas trukdo susimazinti kruvi darbe?
- Perdeta atsakomybe.
- Kas trukdo nusimesti ta perdeta atsakomybe?
- Baime, kad nebusiu pati geriausia.
- Ir kas atsitiks, jei nebusi pati geriausia?
- Hm, nieko tokio turbut ir neatsitiks.
- Tai kas tau trukdo iveikti baime nebuti pacia geriausia?
- Giliai viduj slypinti maza, liudna ir issigandusi mergyte, kuri labai stengiasi taip pelnyti meile...
- Kas tau trukdo paciai duoti meile tam mazam vaikui?
- Niekada taip aiskiai nebuvau pajutusi, kad ji vis dar ten...

Panasu, kad noredama pasijusti laiminga, pirmiausia turiu paguosti ir pasirupinti mazu nuskriaustu vaiku savyje. Kunas, paskutiniu metu pradejes daznai sirgti, to juk manes ir praso – paguleti, pasilepinti, patinginiauti, nebesigrauzti ir nebesistengti „rankomis pastumti sunkvezimio“ (kaip pasakiau per viena gamybini skandala). Graudu... Pirmiausia as, t.y. mes abi turbut gerai issiverksime :(

[Linga Svaniene]

DALYVI_81
Padarei labai svarbu sau atradima. Sveikinu. Isukimas i virsu - gerai. O issukimas i apacia - dar truksta. Tai ka darysit issiverkusios (tai galima isivaizduoti, kad jau issiverket ir uzbegti i prieki ir pradeti veikti)? Israsyk nors pora punktu kaip mylesi save iki elementariu zingsniu. Visko, savaime suprantama, neparasysi, bet tureti pradzia, kuria paskui bus galima papildyti, reikia. Laukiu isukimo i apacia.

[Участник_84]

Наталья Лаврёнова

Я, хочу стать и быть мужчиной, который стал и является успешным бизнесменом, имеющий стабильный ежемесячный доход от 90 тыс. рублей в месяц.
Что это мне даст?
Я смогу быть финансово езависимым человеком, для обеспеченной жизни.
Что это мне даст?
Полную свободу в выборе одежды, каких то аксессуаров, повысит мою самооценку, я смогу пойти погулять с девушкой, сходить с ней в ресторан, кино, клуб. Купить ей колечко, красивую вещь. Активно проводить свой досуг
Что это мне даст?
Я буду более активным, уйдёт чувство одиночества, я обрету спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Что это мне даст?
Это позволит мне спокойно и взвешенно выбрать ту девушку, с которой я захочу создать семь. родить детей и прожить долгую счастливую жизнь.

[Участник_92]

Антон Ковалевский

Добрый день, прекрасному Куратору и всем бегущим!

Раскрутки целей (психотехнология chonking)


Раскрутка вверх

Цель:
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной,способной реализовать себя и реализовать себя, как успешного, востребованного режиссера (общероссийского/европейского масштаба), организатора мероприятий и тренингов,легко получая при этом желаемое количество денег.

- А что это тебе даст?
Мне даст то возможность реализовать свои творческие задумки и раскрыть свой творческий потенциал.
- А что это тебе даст?
Мне это даст возможность реализовать не просто творческие задумки, а делать мероприятия с большими бюджетами, что гораздо интереснее, потому что возможность творческих задумок становится шире ( одно дело сделать корпоратив, а другое дело фестиваль с хедлайнерами , продуманным светом, всяческими спецэффектами, дорогой техникой, мультимедийкой, показательными выступлениями на конструкциях, которые делаются специально для мероприятия) .
- А что это тебе даст?
Это даст мне в том числе и большие деньги за свое любимое дело , и радость от того, что НАКОНЕЦ - ТО мое любимое дело приносит деньги.
- А что это тебе даст?
Я смогу , имея деньги, ездить везде и вдохновляться другими мероприятиями, или созерцать красоты природы и придумывать что - то новое, какие - то новые творческие замыслы, какие - то новые постановки или тренинги, удивлять публику.
- А что это тебе даст?
Я буду получать удовлетворение от того, что я делаю крупные мероприятия, которые делать интереснее, где задействовано много народу, где получается интересный рисунок, и композиция мероприятия, и это даст мне счастье и радость, и удовлетворение, от того, что я смотря на это на видео после , могу сказать, ооооо ни фига себе, да это круто , а ради этого стоит жить...
- А что это тебе даст?
в том числе мне это даст известность.., и новые возможности .., а известность в области мероприятий и тренингов это приятно, потому что на тебя смотрят немного по-иному, как на человека создающего, а это приятно и даже радостно... очень
- А что это тебе даст?
это даст мне самореализацию, что для меня равно выполнение своего предназначения..., а здесь есть куда расти , потому что с одной стороны можно делать развлекательные мероприятия, а с другой, кто разбирается то понимает, что всяческие ритуалы и прочие оно очень тесно связано с праздничной культурой того или иного народа, и если одни страны укрепляют свои корни, сохраняя традиции, то наша страна берет ото всех, забывая свои национальные корни, и возрождение в том числе русских народных традиций - посредством массовой культуры это будет полезно не только для меня, но и для тех, кто отождествляет себя с русским человеком.... И даже если я немного покажу и расскажу о наших традициях в культуре - уже принесет мне радость, а если кто - то задумается , то радость вдвойне.


И все это вместе взятое - возможность реализовать свои творческие задумки и раскрыть свой творческий потенциал,возможность делать мероприятия с большими бюджетами, что дает наибольшую свободу выбора для творчества, большие деньги за свое любимое дело , и радость от того, что НАКОНЕЦ - ТО мое любимое дело приносит деньги,ездить везде и вдохновляться другими мероприятиями, или созерцать красоты природы и придумывать что - то новое, новые творческие замыслы, новые постановки или тренинги, удивлять публику,удовлетворение от того, что я делаю крупные мероприятия,новые возможности, известность в области орагнизации мероприятий и тренингов,счастье и радость, и удовлетворение, от того, что я смотря на это на видео после , могу сказать, ооооо ни фига себе, да это круто , а ради этого стоит жить,самореализацию, что для меня равно выполнение своего предназначения - станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной,способной реализовать себя и реализовать себя, как успешного, востребованного режиссера (общероссийского/европейского масштаба), организатора мероприятий и тренингов,легко получая при этом желаемое количество денег.

Раскрутка вниз.

Цель:
Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной,способной реализовать себя и реализовать себя, как успешного, востребованного режиссера (общероссийского/европейского масштаба), организатора мероприятий и тренингов,легко получая при этом желаемое количество денег.


Что мешает мне?
Неуверенность в себе.
Что я могу с этим сделать: повысить свою самооценку как профессионала + выписать все креативные мероприятия и вдохновиться.

Страх, что не получится.
Что я могу с этим сделать: поработать с травматическим опытом на ОЛЖ. + сделать технику второе рождение, ресурсирование на ОЛЖ, расстановки, + прописать программы, чтобы было несколько , которые я четко и точно знаю что за чем, какой реквизит, как бы привести в порядок в своей голове свои наработки.

Негативные убеждения и самоопределение о себе.
Что я могу с этим сделать?
Таки доделать генеральную уборку, а за одним и волшебных родителей, и второе рождение, и реимпринт на ОЛЖ.

Негативный опыт, когда я делала ,но денег не заработала, а еще и в долг залезла.
Что я могу с этим сделать?
Извлечь опыт прописать ответ на вопрос - для чего и идти дальше.

Долг в размере: 28 000 р , то , что у меня не получается его закрыть, а еще нужно на коммунальные платежи, проезд, еду, ну и др. , а пока что, занимаясь только мероприятиями я не вывожу все это, а уже надо прямо отдавать - отдавать давно причем, поэтому я в метаниях,между своим любимым делом и параллельно устроиться уже на более - менее устраивающую работу, хотя бы для того, чтобы раскидать этот долг.( но чтобы времени хватало и на то, чем я сейчас занимаюсь, мероприятия) И сюда же еще - нестабильность, в данный момент заказов мало, а с учетом долга это катастрофа, потому что вот сейчас где- то занять ,дабы переотдать точно вариантов нет. И страшит еще - январь, февраль, март , апрель..., где заработка особо нет в моей профессии.., и в основном люди за лето, и осень и новый год, хорошо зарабатывают, чтобы эти 4 месяца перекрыть потом. ( многие живут в Тайланде до конца марта, потому что реально в эти месяцы делать особо не чего) ...
Что я могу с этим сделать?
пока четкого полного плана у меня нет, есть частичное понимание, того, как нужно действовать, пишу то, что есть:

- параллельно устроиться на такую работу, чтобы я могла заниматься своим делом и мероприятиями, и в том числе развиваться в своем же направлении ( организации мероприятий , проектов) и пересидеть там до конца апреля ( когда начнется сезон тимбилдингов и свадеб), причем заранее делая рекламную кампанию ( договориться с загсами, выкидывать в интернет промо-ролики, устроить какой-нибудь конкурс , типа 10 тематических свадеб и прокрутить его на тв, а такой конкурс они бесплатно отснимут, плюс создать себе базу костюмов и реквизита , которого у меня не хватает, на те деньги, которые я заработаю сейчас) , параллельно запустить в интернете , то , что я хотела, сюда писать не буду, напишу в личку, что . Ну и все равно искать заказы и клиентов, на необычные поздравления Деда Мороза и Снегурочки, это же после 18 :00, иии корпоративы брать. ( просто щас их как - то не особо много, а обычно в конце ноября уже у всех все расписано), так хотя бы в данный момент можно будет долг отдать, а меня это уже реально напрягает. И параллельно развиваться в своем направлении, доводить до ума сайт ( статьи , видеоролики которые еще нужно смонтировать) в том числе заняться и монтажем свадеб, которые оператоыр наснимали с июля и заработать еще там, обзаводиться реквизитом и костюмами, а так еще много уходит на покупку или на аренду, пока. Плюс готовить фестиваль на лето и искать спонсоров уже сейчас , ибо в конце ноября, начале декабря крупные компании планируют свой бюджет на следующий год, я о федеральных компаниях. + вести переговоры например с другими городами о режиссуре у них дня города на 2013 год.


Недостаточное количество клиентов
Сделать расстановки, русскую матрешку, активно искать клиентов в реальной жизни, продвигать и предлагать свои услуги, в том числе и в интернете.

Пожалуй это все , что мне мешает.


План действий:
1. повысить свою самооценку как профессионала - техника повышения самооценки сделать до 1 декабря 2012 года.
2. выписать или вспомнить все креативные мероприятия и вдохновиться - уже сделала
3. поработать с травматическим опытом на ОЛЖ, сделать технику второе рождение, ресурсирование на ОЛЖ, до 1 декабря 2012 г.
4. расстановки - до 1 декабря 2012 г.
5. прописать программы, чтобы было несколько , которые я четко и точно знаю что за чем, какой реквезит, как бы привести в порядок в своей голове свои наработки - до 31.12.12.
6. доделать технику генеральную уборку, а за одним и волшебных родителей, и второе рождение, и реимпринт на ОЛЖ. - до 12.12.12.
7. Извлечь опыт прописать ответ на вопрос - для чего мне долг и идти дальше. - до 28 .11.12.
8. Сделать расстановки, русскую матрешку - до 1 декабря.
9. активно искать клиентов в реальной жизни, продвигать и предлагать свои услуги, в том числе и в интернете - начиная с момента здесь и сейчас, каждый день, кроме суббот и воскресений, хотя бы по одному действию в день.
10. Написать миссию компании своей - до 1.12.12.
11.сходить на собеседование в ту компанию, которая близко от дома и где я могу делат в том числе и свои проекты - 23.11.12 в 11-30
12. провести в К.... несколько мероприятий - на условиях 50 на 50 ... до 16.12.12
13. написать план продвижения своих услуг + доделать ключевики и подумать ту шикарную идею ( она в личке) - до 12.12.12.
14. костюмы шить потихоньку, начиная с 14.12.12.
15. прописать предложение по фестивалю федеральным компаниям - до конца ноября.
16. узнать , сколько стоит разместить рекламу о своих услугах в загсах - узнала
17. видео смонтировать - до 31.12.12. ( промо , разные ролики)
18. поставить цель: чтобы легко я заработала деньги на отдачу долга. в течение трех дней написать цель. и копинг сделать после забега.

Сообщение отредактировал Участник_92: 22 Ноябрь 2012 - 20:18

[Участник_81]

Issukimas i apacia

Vos pasveikusi, pasieskosius malonios fizines veiklos savo kunui. Pradesiu nuo to, kad bent pusvalandi kasdien pasimankstinsiu pagal muzika. Kiekviena vakara prie miega atliksiu kokius nors autogenines treniruotes, silvos metodo ar savihipnozes pratimus, kuriais mokysiuos atsipalaiduoti ir klausyti savo kuno signalu. As jau dabar bandau kai ka daryti, bet rezultatai menki – turbut internete ar knygose rastos informacijos nepakanka. Labai noreciau sudalyvauti eriksonines hipnozes, holotropinio kvepavimo ar i kuna orientuotos terapijos seminare. Butinai pasidarysiu masazo kursa. Pazistu moteri, kuri atlieka vadinamuosius marmos masazus – uzsirasysiu ir pas ja. Taip pat butu naudinga rasti bendraminciu bureli, nes darbas grupeje suteikia papildomos energijos. Apskritai, mokysiuos lepinti save. Nusipirksiu keleta ryskiaspalviu rubu, nors esu pratusi nesioti tamsius ir neryskius.

[Участник_86]

Наталья Лаврёнова

Раскрутка вверх
Цель:
Я, Н., хочу стать и быть женщиной, которая работает в области психологии в качестве психолога-психотерапевта (просто частные консультации или совместить с брачным агентством), имеет постоянный доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно. Реализует свою потребность помогать людям решать их проблемы, что дает удовлетворенность жизнью, человеческими отношениями, стабильность (в т.ч. и финансовую), постоянное саморазвитие, движение к собственному совершенству.

- Что мне даст достижение этой цели?
- Самореализацию, выполнение собственного предназначения жизни на земле: помогать людям в решении их проблем.
Помогу мужу решить его психологические проблемы, буду способствовать его выздоровлению – он станет и будет здоровым!
-Что мне даст достижение этой цели?
-Независимость от необходимости подстраиваться под график руководителя. Свободу действий и планирование своего собственного графика по моему усмотрению
- Что мне даст достижение этой цели?
- Возможность зарабатывать неограниченное количество денег от 40-50т.р. и выше в месяц
-Что мне даст достижение этой цели?
-Смогу тратить деньги на обучение на курсах, тренингах по «повышению уровня психологического мастерства» .Постоянно повышать уровень профессионализма
-Что мне даст достижение этой цели?
- Смогу открыть и раскрутить брачное агентство. Знакомить людей, которые создадут семьи, родят детей, и станут счастливыми. Реализую талант или способность знакомить людей.
-Что мне даст достижение этой цели?
- Дополнительное количество клиентов психолога-психотерапевта
-Что мне даст достижение этой цели?
- Дополнительный финансовый доход от 20 т.р. и выше ежемесячно
-Что мне даст достижение этой цели?
- возможность решить проблему с жильем (построить 2-эт дом или купить 2-комн.кватиру)
-Что мне даст достижение этой цели?
- Возможность уговорить мужа и реализовать: запланировать, зачать, родить и вырастить ребенка
-Что мне даст достижение этой цели?
- я полностью реализую себя в качестве профессионала, в качестве подруги и жены, в качестве матери.
Реализую 3 смысла своей жизни! Стану и буду счастливой!

Итоги:
И это все вместе взятое - Самореализация, выполнение собственного предназначения жизни на земле: помогать людям в решении их проблем, помощь своему мужу решить его психологические проблемы способствование его выздоровлению и окончательному здоровью душевному, физическому и моральному, свободный график работы, без начальника, свобода действий и планирование своего собственного графика по своему усмотрению,возможность зарабатывать неограниченное количество денег от 40-50т.р. и выше в месяц, возможность тратить нужное мне количество финансов на обучение на курсах, тренингах по «повышению уровня психологического мастерства» , Постоянная возможность повышения уровня профессионализма, возможность открыть и здорово организовать работу брачного агентства, возможность знакомить людей, которые создадут семьи, родят детей, и станут счастливыми, возможность реализовать свой талант или способность знакомить людей, также иметь на основе этого дополнительное количество клиентов психолога-психотерапевта и, соответственно, получение дополнительного финансового дохода от 20 т.р. и выше ежемесячно, возможность решить проблему с жильем (построить 2-эт дом или купить 2-комн.кватиру), возможность уговорить мужа и реализовать: запланировать, зачать, родить и вырастить нашего ребенка, полная реализация себя в качестве профессионала, в качестве подруги и жены, в качестве матери - 3 смысла моей жизни -
Станет моим, как только я достигну цели – стать и быть женщиной, которая работает в области психологии в качестве психолога-психотерапевта (просто частные консультации или совместить с брачным агентством), имеет постоянный доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно. Реализует свою потребность помогать людям решать их проблемы, что дает удовлетворенность жизнью, человеческими отношениями, стабильность (в т.ч. и финансовую), постоянное саморазвитие, движение к собственному совершенству.

Раскрутка вниз:

Я, Н., хочу стать и быть женщиной, которая работает в области психологии в качестве психолога-психотерапевта (просто частные консультации или совместить с брачным агентством), имеет постоянный доход от 40-50 т.р. и выше ежемесячно. Реализует свою потребность помогать людям решать их проблемы, что дает удовлетворенность жизнью, человеческими отношениями, стабильность (в т.ч. и финансовую), постоянное саморазвитие, движение к собственному совершенству.

-Что мешает достигнуть этой цели?
-Кредиты и долги
-Что мешает их погасить?
-Отсутствие 350 т.р. единовременно
- Что мешает их заработать?
-Плохая (отвратительная) работоспособность в работе торгового представителя
-Что мешает хорошо работать и заработать нужную сумму?
-отсутствие интереса к работе, страх неудачи, неумение продавать, стереотип «деньги – это зло», «если продаешь – значит, обманываешь», старый автомобиль, который постоянно ломается и очень устаешь за день от шума и отсутствия комфорта
-Как я могу наладить работу? Чтобы погасить долги и переключиться на достижение цели «стать и быть психологом-психотерапевтом»?
-Проработать и найти возможность поменять машину на новую, современную и комфортную иномарку
Каждый день заниматься «холодными звонками» (от 10 человек обзванивать), несколько раз в неделю (2-3) выезжать к клиентам на производство. Продавать продукцию. В день уделять на эту работу от 2-4 часов.
Найти книги по искусству продаж, изучить, применить.
-Что мне не дает это сделать?
- Сопротивления в виде лени, плохого настроения, упадка физических и моральных сил, неприязни к агрономии.
- Что я могу с этим сделать?
- Проработать все сопротивления, выявить 2-ые выгоды и проработать их, проработать низкую самооценку, страхи и стереотипы. Сделать проработку образов героев.
Изучить новые возможности работы с СЕС и прочее.
- Что мне мешает сделать это?
- отсутствие правильного режима дня и полноценного отдыха, медлительность и несобранность
- Что мне с этим делать?
- Наладить режим дня, вовремя отдыхать, собраться с духом и действовать! Вперед к достижению одной из главных целей в жизни!

Короткий план действий:

• Наладить режим дня: ложиться спать в 23.00, подъем в 6.00 (в выходной можно позволить выспаться) . Начинаю с 23.11.2012г. и до победы над собой!
  
• Провести мониторинг книг по искусству продаж, изучить, применить – с 23.11 по 30.11.12.
  И далее продолжать поиск, изучение, усвоение и применять. Т.е. постоянно заниматься саморазвитием и в области продаж.
  
• Понемногу «штудировать» необходимые (для знания особенностей той и/или иной продукции) сведения в области агрономии. Ежедневно посвящать этому от 10 минут с 23.11.2012г.
  
• Своевременно выявлять и прорабатывать все возникающие сопротивления на предмет «Почему я не хочу работать». По мере возникновения – думаю, что ограничений по времени не будет. С 23.11.2012г.
  
• Найти и преобразовать «вторичные выгоды» нежелания работать - с 23.11.2012г.
  
• Изучать новые методы работы с человеком, заниматься саморазвитием: читать, усваивать, применять книги С.В. Ковалева, и другие книги и методы, искать финансовые возможности посетить семинары. - с 23.11.2012г. - саморазвитие должно быть бессрочное
  
• Искать финансовые или другие возможности поменять машину на новую, более комфортную и безопасную. – с 23.11.2012
  
• Проработать методику «Создание образа героев», «Создание зоны обладания» - с 23.11.2012 по 30.11.2012 и далее – по необходимости.
  
• Проработать «дежурные жалобы» - с 23.11.2012 по 30.11.2012 – далее - по необходимости.

Сообщение отредактировал Участник_86: 22 Ноябрь 2012 - 23:14

[Linga Svaniene]

Участник_81
Tu labai gerai surasei veiklas, kuriomis ketini save lepinti. Tacia... nesusmulkinai savo veiksmu iki elementariu zingsneliu.

Vos pasveikusi, pasieskosius malonios fizines veiklos savo kunui:
1/ Pradesiu nuo to, kad bent pusvalandi kasdien pasimankstinsiu pagal muzika.
Kas man trukdo mankstintis kasdien po pusvalandi ar daugiau
lia lia lia
Ka galeciau padaryti su lia lia lia, kad jis netrukdytu man mankstintis?
ir t.t.

2/Kiekviena vakara prie miega atliksiu kokius nors autogenines treniruotes, silvos metodo ar savihipnozes pratimus, kuriais mokysiuos atsipalaiduoti ir klausyti savo kuno signalu.
As jau dabar bandau kai ka daryti, bet rezultatai menki – turbut internete ar knygose rastos informacijos nepakanka.
Ka galeciau padaryti, kad gauti daugiau informacijos?
Labai noreciau sudalyvauti eriksonines hipnozes, holotropinio kvepavimo ar i kuna orientuotos terapijos seminare.
Kas trukdo sudalyvauti tokiuose seminaruose?
lia lia lia
Ka galeciau padaryti su lia lia lia?

3/ Butinai pasidarysiu masazo kursa.
Ka tureciau daryti?
Pazistu moteri, kuri atlieka vadinamuosius marmos masazus – uzsirasysiu ir pas ja.
Kas trukdo uzsirasyti?
Niekas netrukdo. Ryt paskambinsiu ir susitarsiu del masazu laiko.

4/ Taip pat butu naudinga rasti bendraminciu bureli, nes darbas grupeje suteikia papildomos energijos.
Kaip galeciau tai padaryti?
Galeciau pati suorganizuoti (surasti patalpas, pakviesti besidomincius zmones)
Kas trukdo?
ir t.t.

5/ Apskritai, mokysiuos lepinti save.
Tai mokysiuos, ar lepinsiu?
Lepinsiu
Kas trukdo?
ir t.t.

6/Nusipirksiu keleta ryskiaspalviu rubu, nors esu pratusi nesioti tamsius ir neryskius.
kas trukdo tai padaryti?
Niekas netrukdo. Kita savaitgali nuvyksiu i parduotuve ir nusipirksiu ...(ivardinti)

Issuk zemyn kiekviena punkta iki - niekas netrukdo + sprendimas veikti.

Dar karta patalpink siame etape. Pazanga didele, dabar sustyguokim.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_84

Я, хочу стать и быть мужчиной, который стал и является успешным бизнесменом, имеющий стабильный ежемесячный доход от 90 тыс. рублей в месяц.
Что это мне даст?
Я смогу быть финансово езависимым человеком, для обеспеченной жизни.
Что это мне даст?
Полную свободу в выборе одежды, каких то аксессуаров, повысит мою самооценку, я смогу пойти погулять с девушкой, сходить с ней в ресторан, кино, клуб. Купить ей колечко, красивую вещь. Активно проводить свой досуг
Что это мне даст?
Я буду более активным, уйдёт чувство одиночества, я обрету спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
Что это мне даст?
Это позволит мне спокойно и взвешенно выбрать ту девушку, с которой я захочу создать семь. родить детей и прожить долгую счастливую жизнь.
[/quote]

Пожалуйста прочитайте еще раз задание. Вы сделали очень мало... Надо раскрутить до сущности ого состояния. Т.е., до состояния счастья или чего-то подобного, чтобы появилось ощущение "мурчания"- да я этого очень очень хочу! Сделайте все по заданию.
Удачи!

[Наталья Лаврёнова]

Участник_98

Все отлично!!! Вы молодец!!!
Бегите дальше!!!

По поводу проблем с тренером... Почитайте книгу Ковалева С.В. "Команда нашего я"

[Наталья Лаврёнова]

Участник_80

Все отлично!!!
Двигайтесь дальше!!!

[Участник_95]

As, Dovile, noriu tapti ir buti mergina, kuri sutiks sau tinkanti vaikina, ji pamils, taps mylima ir su juo susituoksime iki 2014 metu

-O ka tai tau duos?
Meile
-O ka tai tau duos?
Seima, vaikus
-O ka tai tau duos?
Namus, nes bunant vienai nera poreikio isigyti busto
-O ka tai tau duos?
Galesiu realizuoti save kurdama namu jaukuma, augindama vaikus, gamindama,bendravime su vyru
-O ka tai tau duos?
Pastovuma, sauguma, turesiu vieta ir zmones, kur jausiuos rami, atsipalaidavus, savimi,priimama
-O ka tai tau duos?
Ramybe ir dziaugsma

-Kas trukdo pasiekti si tiksla?
Baime pasirinkti netinkamai
Kas galetu padidinti tikimybe, kad pasirinksiu tinkamai?
Noriu Galiu sudaryti salygas tinkamam pasirinkimui
-Kaip tai galetum padaryti?
Vizualizuoti santykius, seima, priartinti siuos vaizdus, kad jie butu mano suvokiami, isisavinami
-Kas trukdo vizualizuoti?
Niekas netrukdo. Nuo siandien kasdien maziausiai 5 kartus vizualizuosiu pasirinktus pozityvius paveikslelius.

-Ka galetum dar padaryti, kad padidintum tikimybe, kad pasirinksi tinkamai?
Skaityti daugiau straipsniu, knygu, ziureti filmu apie darnias seima, grazius santykius
-O ka tai tau duos?
Susiformuosiu tikslu, darnu seimos modeli, ismoksiu sprest problemas
-Kas trukdo tai padaryti?
Niekas netrukdo. Kas vakara po skyreli pradedu skaityti turima patikusia, bet jau pamirsta knyga apie seima

-Ka galetum dar padaryti?
Daugiau laiko praleisti, bendrauti su darniomis draugu seimomis, kad matyciau kaip jie sprendzia gyvenimiskas problemas, konfliktus
-Kas trukdo tai padaryti?
Klaipedoje tokiu seimu mazai pazistu, kiti gyvena Vilniuje, bet galiu bendrauti internetu, skypu, telefonu
-Kas trukdo tai padaryti?
Niekas netrukdo.Siandien parasysiu laiska draugei

-Kur dar galetum bendrauti su graziomis seimomis?
Galeciau daugiau laiko praleisti religiniu bendruomeniu susiburimuose, kur organizuojami seimu vakarai, bendraujama, sprendziamos problemos
-o ka tai tau duos?
Matysiu "gyvai" realius zmones, realius pokalbius ir tikras situacijas, lengviau isisamoninu informacija kai ja matau realiame pasaulyje, pabandau pati
Kas trukdo tai padaryti?
Niekas netrukdo.Susirasiu internete ju renginiu sarasa ir pranesiu, kad ir as dalyvauju

-Ka dar galetum padaryti?
Turiu pazistama, kuris veda tevu grupes, studijuoja Adleri,
-Kaip galetu jis buti man naudingas?
galiu prasyt, kad rekomenduotu man knygas, renginius, galiu dalintis mintimis su juo, klaust patarimu
-Ka tau tai duos?
-As juo labai pasitikiu, todel man lengva is jo mokytis
-Kas trukdo tai padaryti?
Niekas netrukdo.Dabar parasysiu jam zinute

-Ka dar galetum padaryti?
Sudaryti sarasa vaikinu savybiu, kurios man patinka ir kurios atstumia
-Ka tai tau duotu?
Galeciau greiciau ir tiksliau atsirinkti, kuris vaikinas man tinka
-Ka dar galetum padaryti?
Sarasa nesiotis su savimi, kad bet kada galeciau issitraukti i sau priminti savybes
-Ka dar galetum padaryti?
Sarasa su pageidaujamom savybem pateikti internetiniame pazinciu portale, taip mane greiciau surastu tikslingi vaikinai
-Ko reikia, kad padarytum sarasa?
Nieko, jau darau :)

[Linga Svaniene]

DALYVI_95
Labai gerai! Primenu, kad tie veiksmai yra tik pradiniai zingsniai link tikslo. Keiciantis situacijai ar kilus idejai, papildyk si veiksmu sarasa, taikyk ji savo gyvenimui taip, kad jis vestu link tikslo. Sekmes!

[Участник_81]

Vos pasveikusi, pasieskosiu malonios fizines veiklos savo kunui:

1/ Pradesiu nuo to, kad bent pusvalandi kasdien pasimankstinsiu pagal muzika.
- Kas man trukdo mankstintis kasdien po pusvalandi ar daugiau?
- Trukdo tik kosulys. Kai jis praeis, ta pacia diena ir pradesiu. Jau ir muzikos kelis kompaktus turiu pasidejusi.

2/Kiekviena vakara prie miega atliksiu kokius nors autogenines treniruotes, silvos metodo ar savihipnozes pratimus, kuriais mokysiuos atsipalaiduoti ir klausyti savo kuno signalu.
As jau dabar bandau kai ka daryti, bet rezultatai menki – turbut internete ar knygose rastos informacijos nepakanka.
- Ka galeciau padaryti, kad gauciau daugiau informacijos?
- Labai noreciau sudalyvauti eriksonines hipnozes, holotropinio kvepavimo ar i kuna orientuotos terapijos seminare.
- Kas trukdo sudalyvauti tokiuose seminaruose?
- Niekas netrukdo. Nuolat seku informacija, ir kai tik pasitaikys proga, ja pasinaudosiu.



3/ Butinai pasidarysiu masazo kursa.
- Kas trukdo?
- Niekas. Pirmadieni paskambinsiu pa??stamai masa?istei ir sutarsiu laika. Be to, pazistu moteri, kuri atlieka vadinamuosius marmos masazus – uzsirasysiu ir pas ja.
- Kas trukdo uzsirasyti?
- Nezinau jos telefono, bet vienas bendradarbis ji zino. Kai tik ji pamatysiu, papra?ysiu telefono, o tada is karto paskambinsiu.

4/ Taip pat butu naudinga rasti bendraminciu bureli, nes darbas grupeje suteikia papildomos energijos.
- Kaip galeciau tai padaryti?
- Dalyvaudama seminaruose, ieskosiu ?moni? su panasiais poreikiais ir tarsiuosi su jais. Pati organizuoti nenoriu, bet buciau gera pagalbininke.

5/ Apskritai, mokysiuos lepinti save.
- Tai mokysiuos, ar lepinsiu?
- Lepinsiu
- Kas trukdo?
- Niekas netrukdo. Jau prad?jau visas laisvas akimirkas i?naudoti „malonumo jausmui“. Pajutusi malonia, lengva ir dziugia busena, u?sidedu inkar?, ir progai pasitaikius (pvz., lipant laiptais, plaunant grindis ir pasidarius gamybine pertraukele, stengiuosi pajusti ta busena. Kartais tikrai puikiai pavyksta.

6/Nusipirksiu keleta ryskiaspalviu rubu, nors esu pratusi nesioti tamsius ir neryskius.
- Kas trukdo tai padaryti?
- Niekas netrukdo. Kita savaitgali va?iuosiu ir parduotuve ir paskirsiu apsipirkimui ma?iausiai 200 lt.

[Linga Svaniene]

DALYVI_81
Viskas gerai. Ateityje pildyk si sarasa naujais veiksmais, lepinanciais tave. Lepinti save - must kiekvienai dienai.

[Участник_97]

Анжелика Родригес

Я, хочу стать и быть женщиной, которая улучшает и поддерживает физическое здоровье путем постройнения до 56-60 кг к маю 2013г, что будет способствовать хорошему самочувствию, энергичности во все время бодрствования, умеет восстанавливать свои силы и радуется жизни.
А что это мне даст?
Хорошее самочувствие, укрепление здоровья, ощущение легкости
А что это мне даст?
Дополнительные годы жизни.
А что это мне даст?
Могу заняться интересными делами приобретать новые полезные знания, выращивать цветы, наслаждаться общением с внуками
А что это мне даст?
Буду ощущать насыщенность жизни, чувствовать свою нужность детям, привносить красоту и уют в свой дом
А что это мне даст?
Буду чувствовать радость от того что могу помочь детям освободить им время, применять и практиковать полученные полезные знания и просто радоваться цветам и листве.
А что это мне даст?
Буду чувствовать преемственность поколений и знать что книги которые я читаю внукам, добрые слова , моя похвала, просто моя любовь может быть поможет им в их дальнейшей жизни
А что это мне даст?
Станет больше любви и доброты на свете
А что это мне даст?
Чувство что выполняю значительное и важное дело
А что это мне даст?
Удовлетворение своей жизнью
А что это мне даст?
Ощущение радости и счастья в жизни
Обрати внимание что для того чтобы ощущать радость и счастье в жизни тебе осталось только постройнеть до 56-60 кг улучшая и укрепляя свое здоровье
И все это вместе взятое, хорошее самочувствие, укрепление здоровья, ощущение легкости, дополнительные годы жизни, возможность заняться интересными делами приобретать новые полезные знания, выращивать цветы, наслаждаться общением с внуками, ощущение насыщенности жизни, чувство своей нужности детям, привнесение красоты и уюта в свой дом, чувство радости от того что могу помочь детям освободить им время, применять и практиковать полученные полезные знания и просто радоваться цветам и листве, чувство преемственности поколений и знание что книги которые я читаю внукам, добрые слова , моя похвала их, просто моя любовь может быть поможет им в их дальнейшей жизни, на свете станет больше любви и доброты , чувство что выполняю значительное и важное дело, удовлетворение своей жизнью, ощущение радости и счастья в жизни
cтанет моим, как только я достигну своей цели стать и быть женщиной, которая улучшает и поддерживает физическое здоровье путем постройнения до 56-60 кг к маю 2013г, что будет способствовать хорошему самочувствию, энергичности во все время бодрствования, умеет восстанавливать свои силы и радуется жизни.
Я, хочу стать и быть женщиной, которая улучшает и поддерживает физическое здоровье путем постройнения до 56-60 кг к маю 2013г, что будет способствовать хорошему самочувствию, энергичности во все время бодрствования, умеет восстанавливать свои силы и радуется жизни.
Что мешает мне достичь этой цели?
Малоподвижный образ жизни
Каким могло бы быть решение проблемы малоподвижного образа жизни?
Вести активный образ жизни.
Что мешает вести активный образ жизни?
Лень раньше вставать утром и делать зарядку.
Каким могло бы быть решение данной проблемы?
Пораньше ложиться спать до 23,00 часов, чтобы высыпаться. Утром когда проснусь набрать ароматическую пенную ванну и полежать там а не валяться в постели, потом под прохладный душ, чтобы окончательно проснуться и на зарядку. Сегодня заметила, когда я сказала себе, что сейчас буду делать зарядку, то появилось срочное дело помыть полы на кухне, я себе сказала, хорошо быстренько помою полы и на зарядку, помыла полы, потом приготовила еду, потом захотелось поесть. Какой-то тихий и полезный саботаж зарядки. С одной стороны я сделала столько полезного и главное быстро, а с другой зарядку не сделала.
Решение: можно перенести зарядку на вечер и, наверное, надо договариваться внутри себя с чем-то. Каким образом договариваться почитать в книге Ковалева, найти психотехнологии, научиться и применить к себе до 25,11,2012г Для зарядки завтра, послезавтра купить коврик туристический, чтобы было тепло делать упражнения на полу, текстильные коврики есть , но они пропускают холод от пола и спина мерзнет.
Что еще мешает мне достичь этой цели?
Может помешать депрессия и вследствие этого апатия
Решение: Сейчас, слава Богу, депрессии нет, но когда она наступает ничего неохота делать. Чтобы избавиться от депрессии надо как сейчас быть занятым интересным захватывающим делом, поделать ДПДГ, говорить аффирмации, побольше гулять на свежем воздухе. Заметила, если я смогла одеться и выйти на улицу, хотя бы в магазин, мне становится легче, веселее что-ли от солнца, простора. Если в жизни ничего не бывает просто так, значит депрессия защищает меня, но почему эта защита буквально сковывает меня, чтобы ничего не делать? А если это время для раздумывания своей жизни, то почему мысли в это время тяжелые, застывшие? Для меня это тяжело понять самостоятельно. Надеюсь, что визуализации радостных состояний, которые раньше были в моей жизни поможет не впадать в депрессию. Чтобы понять как себе помочь, мне надо почитать книгу медицинскую про такие состояния, книги Ковалева, научиться и применять психотехнологии для снятия таких состояний, делаю ДПДГ, обратиться к психотерапевту чтобы получить квалифицированную помощь.
Что еще мешает мне достичь этой цели?
Привычка заедать стресс, есть поздно вечером, иногда перед сном, употребление сладкого, жирного и мучного
Решение: говорить аффирмации, вечером перед сном не смотреть фильмы, пораньше ложиться спать до 23,00, научиться вызывать у себя чувство спокойствия и равновесия, поделать дыхательные упражнения и успокоить дыхание. Говорить себе, что я себя люблю, и поэтому буду питаться вкусной, здоровой и полезной для моего здоровья и для моего организма едой в виде сырых овощей и фруктов, блюд приготовленных на пару и отварных. Чтобы готовить на пару, съездить к сестре и забрать пароварку, которую я ей отвезла, но так и не забрала как-то. Если уж очень захочется покушать ночью, то в крайнем случае есть овощи и фрукты тщательно и долго пережевывая. Поговорить со своим аппетитом, найти психотехнологию и сделать сегодня. Заменить сладкую жирную и мучную еду на овощи и фрукты, применить психотехнологию как при отказе от курения, вызывать отвращение к сладкой, жирной и мучной пище. Продолжать питаться по раздельному питанию
Что еще мешает мне достичь этой цели?
Может мешать неверие в свои силы, т.к. я и раньше начинала, а потом все тихо сходило на нет.
Решение: укреплять веру в себя полюбив себя. Если я живу на этом свете, значит все дела которые я должна сделать, даются строго по моей спине и решение по моим силам и все дается с любовью и забатой обо мне только для того чтобы я стала лучшее и мудрее. Говорить аффирмации, хвалить себя за любые достижения, вести учет своих достижений
Конкретный план конкретных действий: пораньше ложиться спать до 23,00 часов, купить коврик для зарядки завтра, ежедневно делать зарядку, быть занятым интересным захватывающим делом, делать ДПДГ , говорить аффирмации ежедневно, гулять на свежем воздухе по полчаса ежедневно, делать визуализации радостных состояний, которые раньше были в моей жизни, мне надо найти и почитать книгу медицинскую про состояния депрессии после забега, книги Ковалева читаю, обратиться к психотерапевту чтобы получить квалифицированную помощь до 10,12,2012г, делать дыхательные упражнения 5 минут при стрессах. забрать пароварку, есть тщательно и долго пережевывая. Поговорить со своим аппетитом, найти психотехнологию и сделать сегодня. Заменить сладкую жирную и мучную еду на овощи и фрукты, применить психотехнологию как при отказе от курения, вызывать отвращение к сладкой, жирной и мучной пище. Продолжать питаться по раздельному питанию, хвалить себя за любые достижения, вести учет своих достижений

У меня еще есть вопрос по визуализации. Когда я закрываю глаза, подняв их перед этим на 15-20 градусов, и представляю себя -вторую фигуру, которая стоит смотрит чем я там занимаюсь, то мои глаза не все время смотрят вверх. Если я ставлю вторую фигуру справа от себя, то глаза под закрытыми веками потихоньку скашиваются направо, если слева - то налево, если сверху - то мне дискомфортно что не вижу лица или хотя бы профиль второй фигуры. Получается я не до конца диссоциировалась?

Сообщение отредактировал Участник_97: 23 Ноябрь 2012 - 17:52

[Анжелика Родригес]

Участник_97

Цитата

У меня еще есть вопрос по визуализации. Когда я закрываю глаза, подняв их перед этим на 15-20 градусов, и представляю себя -вторую фигуру, которая стоит смотрит чем я там занимаюсь, то мои глаза не все время смотрят вверх. Если я ставлю вторую фигуру справа от себя, то глаза под закрытыми веками потихоньку скашиваются направо, если слева - то налево, если сверху - то мне дискомфортно что не вижу лица или хотя бы профиль второй фигуры. Получается я не до конца диссоциировалась?

Участник_97, если я правильно поняла, вы представляете себя, наблюдающую за тем, как вы делаете зарядку? Это не совсем верно. Диссоциация - когда вы видите себя со стороны, ту себя, которая делает зарядку (например). Второго наблюдателя здесь не нужно (это из другой техники)). Итак, вы закрываете глаза, поднимаете их по 15-20 градусов и смотрите на себя в желаемом действии. Это и будет диссоциацией. А аасоциированно - когда вы входите в ту себя, делающую зарядку,и ассоциированно в своих мыслях проживаете те действия, в данном случае, делаете зарядку.

Этап выполнили отлично! Переходите на следующий! Повторите визуализацию.Если возникнут трудности или вопросы, всегда готова ответить.

[Участник_79]

Linga Svaniene

РАСКРУТКА ВВЕРХ

Цель:Я хочу стать и быть уверенной в себе в своих силах женщиной для построения счастливой гармоничной жизни.
-Что мне это даст?
-повышение самооценки,возможность полюбить себя такой какая есть
-Что мне это даст?
-Улучшится моё психическое и физическое состояние,исчезнет чувство неполноценности
-Что мне это даст7
-Развитие в прфессиональной сфере,возможность найти высокооплачиваемую работу
-Что мне это даст?
-Свободу и независимость
-Что мне это даст7
-Возможность строить личные отношения,поиск любимого любящего мужчины
-Что мне это даст7
-создать семью
-Что мне это даст?
-Стану жизнерадостной
-Что мне это даст?
-УРА!ОБРЕТУ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ ДРУГИМИ МИРОМ.

ИТОГ:Всё вместе взятое:повышение самооценки,возможность любить себя такой какая есть,улучшение моего психического и физического состояния,развитие себя в профессиональной сфере,свобода и независимость,возможность строить личные отношения,создание семьи,жизнерадостность-всё станет моим как только я достигну своей цели:стать и быть уверенной в себе в своих силах женщиной для построения счастливой гармоничной жизни.

РАСКРУТКА ВНИЗ:
-Что мешает мне стать и быть уверенной в себе в своих силах женщиной для построения счастливой гармоничной жизни
-самокопание ПОЧЕМУ ?
-низкая самооценка негативные убеждения ЧТО МЕШАЕТ ?повысить самооценку поменять убеждения
-нет ежедневной работы над собойЧТО МЕШАЕТ?работе над собой
-недостаток свободного времени откладывание на потом ЧТО позволяет увеличить свободное время
-чётко запланированные дни и следование этим планам ПОЧЕМУ раньше не планировала?
-лень,слабая вера в себя.

ИТОГ:Для обретения уверенности мне необходимо:
1 усилить веру в себя
2 договориться с ленью используя психотехнологии
3 чётко планировать свой день и следовать этому плану при этом оставляя время на необходимый отдых и сон
4 работать над собой использовать аффирмации визуализации работать с убеждениями
5 повысить самооценку так же при помощи психотехнологий.
4