[Марат Фазылов]

Участник_100

Участник_100 (19 Ноябрь 2012 - 15:56) писал:

Марат Фазылов

2. Не желательно, с кем, когда, как, где. За 1,5 года Забега, у меня впервые, когда этот вопрос вызывает столько эмоций. Итак, как пример ответа "с любым другим человеком кроме моего настоящего мужа, когда - в любое время время года, дня и ночи, как - никоим образом при любой ситуации, где - в любом месте Земли".
Как видите, ответ очень простой.

Этой помощи я и ждала с самого начала. Писала и в личку и сюда с просьбой объяснить. Тогда и не возникло бы этих эмоций. В прошлом забеге у меня этот пункт тоже не вызвал препятствий. Спасибо, позже вышлю корректировку.

Вы предлагаете мне за Вас формулировать ответы и/или модели ответов?!
Работа специалиста, помогать не в смысле говорить за человека, как ему отвечать, а ожидать от человека самому отвечать на вопросы, так, как ему кажется. Т.к. специалист не советует, не помогает, желательно, не высказывает своего мнения и/или иных оценочных суждений. Он только переводят язык Бессознательного человека самому человеку, верней даже, помогает человеку самому понимать, что говорит ему его бессознательное.
Мне так кажется, что Вам под силу отвечать на вопросы.

Ждать помощи, стоит только от себя. Сергей Викторович, довольно часто повторяет приказу, что человеку стоит самому научится ловить рыбку, чем ему эту рыбку ему наловить и накормить, как бы ему помогая.
теперь следующий Этап.

Сообщение отредактировал Марат Фазылов: 19 Ноябрь 2012 - 16:21

[Участник_100]

[quote name='Марат Фазылов' timestamp='1353331263' post='40526']
Участник_100


Вы предлагаете мне за Вас формулировать ответы и/или модели ответов?!
Работа специалиста, помогать не в смысле говорить за человека, как ему отвечать, а ожидать от человека самому отвечать на вопросы, так, как ему кажется. Т.к. специалист не советует, не помогает, желательно, не высказывает своего мнения и/или иных оценочных суждений. Он только переводят язык Бессознательного человека самому человеку, верней даже, помогает человеку самому понимать, что говорит ему его бессознательное.
Мне так кажется, что Вам под силу отвечать на вопросы.

Да, Марат, мне под силу.Меня сбило с толку то, что вы прокомментировали мой первый ответ в части нежелательно, что бессознательное его воспримет как желательно. Вот я и стала думать, как написать по-другому и мне стало не понятно зачем тогда формулировка нежелательно, которая в самом вопросе к заданию, если бессознательное не воспринимает частицу "не"

Корректировка:

Марат Фазылов

Корректировка. Условия 3

Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

С моим мужем с декабря 2012 года или ранее и дальше по жизни в любом месте, где нам обоим этого захочется и где для этого будут условия

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

С любым другим мужчиной, кроме моего мужа, никоим образом в любое время, в любом месте, при любой ситуации

Сообщение отредактировал Участник_100: 19 Ноябрь 2012 - 17:19

[Марат Фазылов]

Участник_100[
quote name='Участник_100' timestamp='1353333443' post='40529']

Марат Фазылов (19 Ноябрь 2012 - 16:21) писал:

Участник_100


Вы предлагаете мне за Вас формулировать ответы и/или модели ответов?!
Работа специалиста, помогать не в смысле говорить за человека, как ему отвечать, а ожидать от человека самому отвечать на вопросы, так, как ему кажется. Т.к. специалист не советует, не помогает, желательно, не высказывает своего мнения и/или иных оценочных суждений. Он только переводят язык Бессознательного человека самому человеку, верней даже, помогает человеку самому понимать, что говорит ему его бессознательное.
Мне так кажется, что Вам под силу отвечать на вопросы.

Да, Марат, мне под силу.Меня сбило с толку то, что вы прокомментировали мой первый ответ в части нежелательно, что бессознательное его воспримет как желательно. Вот я и стала думать, как написать по-другому и мне стало не понятно зачем тогда формулировка нежелательно, которая в самом вопросе к заданию, если бессознательное не воспринимает частицу "не"

Корректировка:

Марат Фазылов

Корректировка. Условия 3

Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

С моим мужем с декабря 2012 года или ранее и дальше по жизни в любом месте, где нам обоим этого захочется и где для этого будут условия

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

С любым другим мужчиной, кроме моего мужа, никоим образом в любое время, в любом месте, при любой ситуации

Суть в том, чтобы Вам подходило. А мне? я вне этой ситуации. И, в такой работе, как Забег, отсутствует понятие "правильно"/"не правильно". Более приемлемо - это уместно, экологично, адекватно, для самого человека.
Когда Вам подходит, значит подходит. У меня вопросов, по данному ответу - нет.

[Участник_112]

Марат Фазылов


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Натали, хочу стать и быть женщиной, которая занимаясь любимой деятельностью получает от 500 евро в месяц.

Признаки 2.

Проснусь утром, а на душе чувство радостного ожидания. Провожаю мужа и дочку, завариваю кофе и включаю комп. А на электронной почте письма с заказами и отзывами, предложение о размещении рекламы. Отвечаю на письма. Захожу на свою страницу, там чудесные комментарии, вопросы, отвечаю. Иду в рабочую комнату, там коробки, конверты, которые надо отвезти на почту. Позже звонит подруга, говорит что ее знакомая хочет увидеть мои изделия и что нибудь выбрать.



УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В моей семье, с мужем, с сегоняшнего дня.
Нежелательно в одиночестве.

СРЕДСТВА 4.

Положительные качества:

Чувство эстетики.
Кропотливость.
Навыки работы с тканью, бисером, проволокой, шерстью.
Доброжелательность.
Комуникабельность.

Надо делать зарисовки и записи идей. Положу тетрадь рядом с кроватью.

Отрицательные качества:

Нерешительность/ Надо разобраться, что конкретно вызывает этот некий ступор, буду искать подходящую психотехнику и ее выполнять, чтобы выйти из состояния ступора.
Лень/ Буду творить сначала просто так, ради себя, потом пойдет поток, у меня уже так было.
Недостаток энергии/ И лень и недостаток энергии возможно вытекают из того же ступора, пока не знаю что конкретно с этим делать, но верю в успех психотехник, тем более, что уже есть успехи.
Неувереность в своих способностях/ Буду просматривать фотографии работ, которые подарены и которыми люди радуются. (Удивительно, после того, как написала от руки, подруга сказала, что потеряла сережки, которые я сделала специально для нее, очень расстроена, без них просто не может, просит опять сделать!!!)

Конкретные ресурсы:
1.Список всего, что я люблю и умею делать.
2.Инструменты (клей-пистолет, починка швейной машины).
3.Блог/страница.
4.Фотоаппарат.
5.Список тем для блога.




ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достигла этого результата раньше?

Я не достигла этой цели раньше потому что в семье и так есть деньги. Долгое время я так радовалась отдыху и беззаботности, что просто и не хотела зарабатывать. Тем более, что и заказала когда то, что "хочу мужчину, который будет меня содержать", вот и упивалась полученным :)) Рукоделия шли только когда самой что нибудь было надо или в подарок. Как то не думала, что мои изделия или услуги можно продавать. А еще, я очень зацикленна на другой цели,
она из меня "высосала" все ресурсы, теперь я очень хочу выйти из этой десперации, работаю с этим и успешно, поэтому и тема творчества и зароботка
вышла в свет.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.
Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели?


Если достигну этой цели, то я:
1. Буду более уверенна в себе.
2. Буду создавать красоту.
3. Буду иметь свои деньги.
4. Смогу покупать подарки.
5. Смогу помогать другим.
6. Обрету чувство спокойствия за завтрашний день.
7. Реализую свои способности, ресурсы, знания, которыми обладаю.

Если не достигну, то:
1. Осанусь без зарботка.
2. Буду все жалеть, что не сходила на те курсы, не купила того платья, не помогла кому то, т.е.,
буду все пересчитывать пропущенные возможности.
3. Я останусь лежачим камнем без творческого, профессионального роста.



Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

1. Не смогу спать сколько хочу.
2. Не смогу так часто быть няней.
3. Не смогу быть такой свободной от обязательств как сейчас.

Что не случится, если я не достигну цели?

1.Не смогу дарить подарки родным и помогать тем, кому хочу.
2.Не буду создателем, а "застойным болотом".
3.Не стану спокойнее.
4.Не буду вызывать уважения других.
5.Не буду радоваться глядя на свою работу.


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да, потому что мне нужна твердая почва под ногами, а без своих денег этого не чувствую. И еще мне очень нравится учится, посещать семинары, и я смогу себе это позволить без чувства вины, что вот отрываю от семьи.


Вижу себя в своей рабочей комнате, мастерю очень классное украшение (пришла идея в начале Забега!). Рядом стопочка уже законченных изделий. Дочка их фотографирует.

Сообщение отредактировал Участник_112: 19 Ноябрь 2012 - 18:07

[Марат Фазылов]

Участник_112

Прямо читаешь Вас и радуешься. Очень здорово.

Цитата

Я, Натали, хочу стать и быть женщиной, которая занимаясь любимой деятельностью получает от 500 евро в месяц.

Корректней будет Я, Натали, хочу стать и быть женщиной, которая СПОСОБНА заниматься любимой деятельностью получать от 500 евро в месяц.

Цитата

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В моей семье, с мужем, с сегоняшнего дня.

Нежелательно в одиночестве.

не до конца ответили: "Где, когда, как и с кем – нежелательно?"???

Цитата

Вижу себя в своей рабочей комнате, мастерю очень классное украшение (пришла идея в начале Забега!). Рядом стопочка уже законченных изделий. Дочка их фотографирует.

В Вашей Цели помимо творчества с Ваших слов присутствует и материальная составляющая, а в картине визуализации, этой составляющей нет.

[Участник_81]

1. Tikslas.

As, Asta, noriu tapti ir buti moterimi, kuri lengvai islaiko vidine pusiausvyra ir priima ismintingus sprendimus visais gyvenimo atvejais.

2. Savyb?s.

Kad pasiekiau tiksla, suprasiu, kai maziausiai savaite lengvai u?migsiu vakarais ir atsikelsiu gerai i?simiegojus, kada maziausiai savaite i visas stresines situacijas reaguosiu ismintingai, o ne perdetai jautriai (kai protu suprantu, kad tai nera itin svarbu, bet fiziologines reakcijos - kraujo spaudimas, raudonis, spaudimo jausmas pasirdziuose, padaznejes pulsas – pernelyg stiprios).

Pries akis iskyla paveikslas, kaip as pestute (o ne automobiliu, kaip darau jau pora metu) neskub?dama per parka einu is darbo namo. Lengvai kv?puoju saltu ir gaiviu oru, po kojom girgzda sniegas, man smagu stebeti jaunas mamas su ve?im?liai, b?giojan?ius sunis ir straksincias varnas. Galvoje – malonus nuovargis ir pasitenkinimas savimi, kad padariau geriausia, ka galejau. Zinau, kad grizusi namo nuveiksiu ka nors malonaus – gal paskaitysiu knyga, gal su s?num pa?i?r?sim koki nors „musu“ serial?, o gal su vyru nueisim i kina.

3. S?lygos.

Kad pasiekiau savo tiksla, noreciau pajusti savo megiamoje vietoje prie juros, kur dazniausiai vaziuojam su seima pasivaikscioti ir kur kelis kartus buvau atvaziavusi viena issiverkti (pvz., kai artimas zmogus susirgo sunkia liga). Ziureciau nuo auksto skardzio i besileidziancia oranzine saule (ji tokia buna, kai spaudzia saltukas), i akmenis su ledinemis kepuremis ir galvociau: „Puikus gi tas pasaulis... Ir as jo tikrai verta.“ Bet si salyga nebutina. Kad pasiekiau savo tiksla, galeciau pajusti bet kur, bet kada ir su bet kuo.

4. Resursai.

Turiu nema?ai teoriniu ?ini?, kaip suvaldyti neigiamus streso padarinius, zinau, kur ieskoti pagalbos norint ?gyti paktiniu igudziu. Lankau „Pagalbos moterims linijos“, kita menesi dalyvausiu NLP seminare. Kai kurias technikas bandau taikyti, bet dabartiniame gyvenimo etape tiek daug probleminiu situacij?, kad turimu vidiniu resursu nebepakanka. O nuolat pasikartojan?ios virusines ligos sekina organizm? ir as nebepajegiu istrukti is u?burto rato. Kadangi siuo metu taip pat sergu, reiktu skirti visas j?gas kuo grei?iau pasveikti. Beje, siandien darbe kategoriskai pareikalavau nuimti nuo manes kai kurias atsakomybes ir nors apie tai savo kalbu jau puse metu, si karta buvau tvirtai apsisprendusi ir man pavyko to pasiekti.

Mano teigiamos savybes – esu atkakli ir darbsti, ypac jei mane kas nors labai domina. Ka gyvenime esu pasiekusi? Mano pasiekimai – daugiau isoriniai. Baigiau mokslus, sukuriau stabilia seima, darbe jauciuosi savo srities profesionale. O kadangi vidiniai dalykai dabar tapo tokie pat svarbus, o gal netgi svarbesni uz isorinius, manau, man pavyks pasiekti ir sita tiksla – atrasti ir islaikyti vidine pusiausvyra. Tiesiog tam, kaip ir visiems kitiems tikslams, reikia skirti pastangu ir laiko.

Mano silpnybes – esu perd?tai atsakinga, be reikalo kraunuosi ant peciu daug papildomu darbu, neatskiriu, kas svarbiausia. Nuolat nerimauju: „Kas butu, jeigu butu?“ Nemoku atsipalaiduoti ir atsiriboti nuo problem?. Turiu pakankamai rysku „Gelbetojo“ sindroma ir puolu i pagalba netgi tada, kai to niekas nepraso. Suprantu, kad taip bandau gelbeti pati save, bet tas teorinis supratimas niekuo nepadeda...

Kai tik pasveiksiu, tureciau sugalvoti, kaip fiziskai „isveikti“ stresa (pvz., vasara man puikiai padedavo dviratis, da?nai va?iuodavau prie juros, ka?kada lankiau joga). Zinau, kad ting?siu, tod?l veikla turi buti maloni. I galva atejo dinamine meditacija – pradeti galeciau paprasciausiai nuo to, kad pajudeciau pagal muzika kasdien bent po pusvalanduka.

5. Apribojimai

Kodel to nepasiekiau iki siol? Manau, kad ismintis ateina tik su patirtimi ir su branda. Anksciau tai nebuvo taip aktualu, be to, organizmas turejo daugiau vidiniu jegu atstatyti pusiausvyra.

6. Pasekm?s

Kas atsitiks ir bus, kai tiksl? pasieksit?

1. Praeis nuolatinis nerimo ir ?tampos jausmas.
2. Nebesirgsiu virusinemis ligomis, kurios akivaizdziai susijusios su stresin?mis situacijomis.
3. Lengvai u?migsiu vakarais ir rytais atsikelsiu ?vali ir pailsejusi.
4. I problemas ?velgsiu kaip i galimybes su?inoti ir i?mokti ka nors naujo ir ?domaus.
5. Jausiu gyvenimo dziaugsma.
6. Busiu laiminga.

Kas atsitiks ir bus, jei NEpasieksit tikslo?

1. Nuolatinis nerimo jausmas ir itampa vis labiau stipr?s.
2. As vis da?niau sirgsiu.
3. Bus vis daugiau miego problema.
4. Vis nesveikiau reaguosiu i stresines situacijas.
5. Sugadinsiu santykius su visais artimaisiais.
6. Prarasiu darba.
7. Susirgsiu kokia nors sunkia liga.

Kas (gero) NEatsitiks ir ko NEbus, kai tiksl? pasieksit?

1. Nebegalesiu skustis, kad as be galo uzsiemusi.
2. Nebesijausiu tokia reiksminga.
3. Nebegalesiu sav?s gail?tis.
4. Nebegalesiu pasiteisinti issekimu, jei padarysiu kokiu klaidu.
5. Nebegalesiu pateisinti savo ting?jimo ar blogos nuotaikos.
6. Nebegalesiu islieti savo prastos nuotaikos ant aplinkiniu.

Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu NEpasieksit tikslo?

1. Nepasieksiu savo idealo ir netapsiu sviesia, ramia ir ismintinga moterimi.
2. Neismoksiu valdyti savo b?sen?.
3. Nesugebesiu pritaikyti tu ?ini?, kurias turiu.
4. Neatskleisiu visu savo gebejimu.
5. Neismoksiu pilnavertiskai d?iaugtis gyvenimu.
6. Nebusiu laiminga.

7. Vert?.

Tikslas tikrai vertas visu mano pastang?, nes jauciu, kad jau atlikau pareiga sociumui, o dabar atejo atlikti pareiga paciai sau.

[Участник_112]

Марат Фазылов



Спасибо большое за корректировку! :)

Значит, моя цель:

Я, Натали, хочу стать и быть женщиной, которая способна заниматься любимой деятельностью и получать за это от 500 евро в месяц.





Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Нежелательно на старости лет, в одиночестве или с нелюбимимы людьми, в больнице или тюрьме.

Цитата

В Вашей Цели помимо творчества с Ваших слов присутствует и материальная составляющая, а в картине визуализации, этой составляющей нет.

И правда.
Повторила. Было нелегко... Но расслабилась и просто подождала, что вспыхнет. Так несколько сценок:
1. Муж завтракает, а я проверяю свой счет в банке и ору:"Посмотри, мне за двей прошлые недели перевели 1000 литов!". Он очень удивлен, а потом говорит:
"Ну вот какая ты у меня умница, с тебя ресторан!"
2. День рождения мужа и я вручаю подарок. Он открывает конверт, а там билеты слетать на выходные в Порто. (Вот почему не в Париж, не понимаю??) :)
3. К дочке пришла подруга, рассматривает ее коллекцию украшений, а дочка говорит:"Вот мамукас моя все сделала, она прям маньячка, столько всего делает, что пришлось продавать, куда же все девать-то? Так представляешь, нормально так зарабатывает. И еще блог свой имеет про организацию пространства, так люди ее просят придти помочь выкинуть ненужное и расположить вещи в квартире и за это платят!"

[Марат Фазылов]

'Участник_112

Участник_112 (19 Ноябрь 2012 - 20:54) писал:

Марат Фазылов



Спасибо большое за корректировку! :)

Значит, моя цель:

Я, Натали, хочу стать и быть женщиной, которая способна заниматься любимой деятельностью и получать за это от 500 евро в месяц.


Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Нежелательно на старости лет, в одиночестве или с нелюбимимы людьми, в больнице или тюрьме.

И правда.
Повторила. Было нелегко... Но расслабилась и просто подождала, что вспыхнет. Так несколько сценок:
1. Муж завтракает, а я проверяю свой счет в банке и ору:"Посмотри, мне за двей прошлые недели перевели 1000 литов!". Он очень удивлен, а потом говорит:
"Ну вот какая ты у меня умница, с тебя ресторан!"
2. День рождения мужа и я вручаю подарок. Он открывает конверт, а там билеты слетать на выходные в Порто. (Вот почему не в Париж, не понимаю??) :)
3. К дочке пришла подруга, рассматривает ее коллекцию украшений, а дочка говорит:"Вот мамукас моя все сделала, она прям маньячка, столько всего делает, что пришлось продавать, куда же все девать-то? Так представляешь, нормально так зарабатывает. И еще блог свой имеет про организацию пространства, так люди ее просят придти помочь выкинуть ненужное и расположить вещи в квартире и за это платят!"

Вас читаешь, как будто песня поется. Здорово. Теперь следующий Этап.

[Участник_111]

Светлана Горюнова

Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Увеличение ежемесячного дохода в несколько раз от той суммы, которая сейчас есть. Изменение отношения к деньгам. Конкретизируйте этот пункт. Как именно изменится ваше отношение к деньгам? Каким оно станет?
Я начну ценить и любить деньги, как важное средство для реализации своих целей и потребностей, так и управлением своей жизнью.
...
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?
...
6) Иметь экологичные карты относительно денег. Вот опять общие слова. Какие конкретно?

1) Деньги - это мои помощники в реализации моих целей и потребностей;
2) Деньги - позволяют мне жить счастливо, свободно и благополучно;
3) Деньги - это источник наслаждения, процветания и совершенствования меня как мужчины и как профессионала;
4) Я тот, который любит и умеет зарабатывать и получать большие деньги (экологичными для меня и мира способами и образами);
5) Я тот, который умеет эффективно и результативно управлять и распоряжаться большими деньгами;
6) Я тот, который умеет и способен привлекать к себе большие деньги;
7) Я тот, которого любят деньги;
8) Я тот, к которому приходят большие деньги легко и свободно.
...
Определите свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Лень – не буду достигать поставленные перед собой цели.
Эмоциональность и вспыльчивость – затрата большего количества энергии на мелочи и пустяки
Упрямство – узость мышления и ограниченность в принятии решений.
И что хочется со всем этим сделать?

Первое что всплывает так это убрать все это. Но как говорится эта жизнь не приемлет пустоту, поэтому распишу что я хочу вместо этого. И каким образом я это буду достигать.

1) Хочется чтобы вместо лени у меня появилась - достаточная активность чтобы легко и свободно достигать желаемые цели и результаты. Для начала я поставлю и сформулирую цель и сделаю технику "ХСР", а также ежедневно буду воображать себя со стороны, как я становлюсь активным и энергичным в достижении своих целей. Также буду ходить в тренажерный зал и в бассейн повышая свою активность физическими упражнениями.

2) Хочется чтобы вместо упрямства у меня появилась - гибкость в мышлении и поведении. Для начала я поставлю и сформулирую цель и сделаю технику "ХСР", а также ежедневно буду воображать себя со стороны, как я становлюсь гибким в мышлении и поведении. Буду расширять свой кругозор путем чтения литературы (как классической, так и психологической, философской и др.)Буду стремится к тому, чтобы уметь учитывать мнения относительно тех или иных вопросов других людей, буду учиться у них их мышлению (моделируя их).

3) Хочется чтобы вместо эмоциональности и вспыльчивости появилось - уметь управлять своими эмоциями и чувствами. Для начала я поставлю и сформулирую цель и сделаю технику "ХСР", а также ежедневно буду воображать себя со стороны, как я становлюсь человеком, который способен управлять своими эмоциями и чувствами в различных ситуациях, с различными людьми.

[Linga Svaniene]

DALYVI_81

Скрытый текст

1. Tikslas.

As, Asta, noriu tapti ir buti moterimi, kuri lengvai islaiko vidine pusiausvyra ir priima ismintingus sprendimus visais gyvenimo atvejais.
1/siulyciau keisiti issireiakima ‘vidine pusiausvyra’. Pusiausvyra yra islaikoma- kraujas nesubega visas i viena puse, o juda i abi puses daugiau maziau vienodai. Ir kiti organizmo skysciau daugmaz pusiausvyroje, ir organai. Ta vidine pusiausvyra kazkokia labai miglota. Gal geriau – islikti ramia.
2/ siulau esama laika keisti i busima ar bendrati, nes sakydami esamuoju laiku, mes klaidinam Nesamoningaja dali ir ji gali suprasti, kad tikslas jau pasiektas. Taip ligonis gali numirti visiskai issitikines, kad yra sveikas. Mes apsigaudineti nenorim, ir ziurim realiai. Galetu skambeti taip...., sugebancia islaikyti vidine ramybe...
3/kartais ismintingas sprendimas yra neekologiskas. Tarkim butu ismintinga mesti visus darbus, parduoti namus ir apsigyventi kokiame siltame kraste. Arba butu ismintinga nudeti vietoj koki nedoreli. Juk gali buti tokie ismintingi sprendimai. Ar neprisidarysi sau dar didesniu priestaravimu tarp ismintingumo ir sveiko proto, gyvenant sioje visuomeneje? Dar pagalvok del paties tikslo formulavimo.

2. Savyb?s.

Kad pasiekiau tiksla, suprasiu, kai maziausiai savaite lengvai u?migsiu vakarais
***lengvai – tai per kiek laiko nuo atsigulimo? Geriau ivardink skaiciais, bus konkreciau.
ir atsikelsiu gerai i?simiegojus,
***parasyk vieto ‘gerai issimiegojusi’ pozymius, pagal kuriuos zinosi, kad gerai issimiegojai.
kada maziausiai savaite i visas stresines situacijas reaguosiu ismintingai, o ne perdetai jautriai (kai protu suprantu, kad tai nera itin svarbu, bet fiziologines reakcijos - kraujo spaudimas, raudonis, spaudimo jausmas pasirdziuose, padaznejes pulsas – pernelyg stiprios).
***stresinese situacijose isliksiu rami

Pries akis iskyla paveikslas, kaip as pestute (o ne automobiliu, kaip darau jau pora metu) neskub?dama per parka einu is darbo namo. Lengvai kv?puoju saltu ir gaiviu oru, po kojom girgzda sniegas, man smagu stebeti jaunas mamas su ve?im?liai, b?giojan?ius sunis ir straksincias varnas. Galvoje – malonus nuovargis ir pasitenkinimas savimi, kad padariau geriausia, ka galejau. Zinau, kad grizusi namo nuveiksiu ka nors malonaus – gal paskaitysiu knyga, gal su s?num pa?i?r?sim koki nors „musu“ serial?, o gal su vyru nueisim i kina.
Tokiose situacijose tu ir siandien isliktum rami. Isivaizduok geriau stresine situacija, kurioje esi rami. Vakar klausiau S.Kovaliovo paskaitos, kurioje jis pasakojo apie Bilo Geitso pofigizma: Ну и что? Наехали... Ну отъедут.... Paveiksliuka pakeisti.

3. S?lygos.

Kad pasiekiau savo tiksla, noreciau pajusti savo megiamoje vietoje prie juros, kur dazniausiai vaziuojam su seima pasivaikscioti ir kur kelis kartus buvau atvaziavusi viena issiverkti (pvz., kai artimas zmogus susirgo sunkia liga). Ziureciau nuo auksto skardzio i besileidziancia oranzine saule (ji tokia buna, kai spaudzia saltukas), i akmenis su ledinemis kepuremis ir galvociau: „Puikus gi tas pasaulis... Ir as jo tikrai verta.“ Bet si salyga nebutina. Kad pasiekiau savo tiksla, galeciau pajusti bet kur, bet kada ir su bet kuo.
***V?l ne tas vaizdelis. Matant grazius didingus vaizdus lengva pasakyti, kad pasaulis puikus. Tegu buna vel vaizdas stresineje situacijoje , krioje tu jautiesi butent taip, kaip nori. O gal net ir pati situacija nebeatrodo stresine.

4. Resursai.

Turiu nema?ai teoriniu ?ini?, kaip suvaldyti neigiamus streso padarinius, zinau, kur ieskoti pagalbos norint ?gyti paktiniu igudziu.
***Neekologiskas zodis – suvaldyti. Ka valdome, tam turime iseikvoti daug energijos. O ir pavaldiniai taip ir taiko issprukti i laisve. Ekologiska butu priimti, suprasti, ka jie nori pasakyti, transformuoti.
Lankau „Pagalbos moterims linijos“, kita menesi dalyvausiu NLP seminare. Kai kurias technikas bandau taikyti, bet dabartiniame gyvenimo etape tiek daug probleminiu situacij?, kad turimu vidiniu resursu nebepakanka. O nuolat pasikartojan?ios virusines ligos sekina organizm? ir as nebepajegiu istrukti is u?burto rato. Kadangi siuo metu taip pat sergu, reiktu skirti visas j?gas kuo grei?iau pasveikti. Beje, siandien darbe kategoriskai pareikalavau nuimti nuo manes kai kurias atsakomybes ir nors apie tai savo kalbu jau puse metu, si karta buvau tvirtai apsisprendusi ir man pavyko to pasiekti.
***paziurek i liga, kaip i drauga. Ka ji tau sako? Ko gero nori tau? Gal poilsio? Ar yra koks kitas budas nei liga, kuris leistu tau kaip reikiant save pamyleti ir issiguleti lovoj? O gal dar ka sako...

Mano teigiamos savybes – esu atkakli ir darbsti, ypac jei mane kas nors labai domina. Ka gyvenime esu pasiekusi? Mano pasiekimai – daugiau isoriniai. Baigiau mokslus, sukuriau stabilia seima, darbe jauciuosi savo srities profesionale. O kadangi vidiniai dalykai dabar tapo tokie pat svarbus, o gal netgi svarbesni uz isorinius, manau, man pavyks pasiekti ir sita tiksla – atrasti ir islaikyti vidine pusiausvyra. Tiesiog tam, kaip ir visiems kitiems tikslams, reikia skirti pastangu ir laiko.

Mano silpnybes – esu perd?tai atsakinga, be reikalo kraunuosi ant peciu daug papildomu darbu, neatskiriu, kas svarbiausia. Nuolat nerimauju: „Kas butu, jeigu butu?“ Nemoku atsipalaiduoti ir atsiriboti nuo problem?. Turiu pakankamai rysku „Gelbetojo“ sindroma ir puolu i pagalba netgi tada, kai to niekas nepraso. Suprantu, kad taip bandau gelbeti pati save, bet tas teorinis supratimas niekuo nepadeda...
***aha, tai atima daug energijos. Ar nereiketu i tiksla itraukti sveiko pofigizmo, gal meiles sau, mokejima deleguoti ir delegavima darbu kitiems?

Kai tik pasveiksiu, tureciau sugalvoti, kaip fiziskai „isveikti“ stresa (pvz., vasara man puikiai padedavo dviratis, da?nai va?iuodavau prie juros, ka?kada lankiau joga).
***cia vel kova su streso padariniais. O organizmas (ar net kazkas auksciau) per tuos padarinius vis bando kazka svarbaus pasakyti...
Zinau, kad ting?siu, tod?l veikla turi buti maloni. I galva atejo dinamine meditacija – pradeti galeciau paprasciausiai nuo to, kad pajudeciau pagal muzika kasdien bent po pusvalanduka.

5. Apribojimai

Kodel to nepasiekiau iki siol? Manau, kad ismintis ateina tik su patirtimi ir su branda. Anksciau tai nebuvo taip aktualu, be to, organizmas turejo daugiau vidiniu jegu atstatyti pusiausvyra.
***pusiausvyra yra naturalus dalykas. Panasu, kad tu tam naudoji daug energijos. Isivaizduok, kaip einantis lynu zmogus imtu energingai mosikuoti rankomis, kad islaikytu pusiausvyra. Gal vis tik kazkas daroma ne taip...

6. Pasekm?s

Kas atsitiks ir bus, kai tiksl? pasieksit?

1. Praeis nuolatinis nerimo ir ?tampos jausmas.
2. Nebesirgsiu virusinemis ligomis, kurios akivaizdziai susijusios su stresin?mis situacijomis.
3. Lengvai u?migsiu vakarais ir rytais atsikelsiu ?vali ir pailsejusi.
4. I problemas ?velgsiu kaip i galimybes su?inoti ir i?mokti ka nors naujo ir ?domaus.
5. Jausiu gyvenimo dziaugsma.
6. Busiu laiminga.
***perrasyti pirma ir antra punktus, kad butu ne NUO, o I. Tai yra, aprasai ne tai, ko nebus, o tai, kas bus.

Kas atsitiks ir bus, jei NEpasieksit tikslo?

1. Nuolatinis nerimo jausmas ir itampa vis labiau stipr?s.
2. As vis da?niau sirgsiu.
3. Bus vis daugiau miego problema.
4. Vis nesveikiau reaguosiu i stresines situacijas.
5. Sugadinsiu santykius su visais artimaisiais.
6. Prarasiu darba.
7. Susirgsiu kokia nors sunkia liga.

Kas (gero) NEatsitiks ir ko NEbus, kai tiksl? pasieksit?

1. Nebegalesiu skustis, kad as be galo uzsiemusi.
2. Nebesijausiu tokia reiksminga.
3. Nebegalesiu sav?s gail?tis.
4. Nebegalesiu pasiteisinti issekimu, jei padarysiu kokiu klaidu.
5. Nebegalesiu pateisinti savo ting?jimo ar blogos nuotaikos.
6. Nebegalesiu islieti savo prastos nuotaikos ant aplinkiniu.
***paprastai cia zmones stringa, o tu parasei viska gerai. Saunuole.

Kas Neatsitiks ir ko Nebus, jeigu NEpasieksit tikslo?

1. Nepasieksiu savo idealo ir netapsiu sviesia, ramia ir ismintinga moterimi.
2. Neismoksiu valdyti savo b?sen?.
3. Nesugebesiu pritaikyti tu ?ini?, kurias turiu.
4. Neatskleisiu visu savo gebejimu.
5. Neismoksiu pilnavertiskai d?iaugtis gyvenimu.
6. Nebusiu laiminga.

7. Vert?.

Tikslas tikrai vertas visu mano pastang?, nes jauciu, kad jau atlikau pareiga sociumui, o dabar atejo atlikti pareiga paciai sau.
***kas per pareiga sau paciai. Atliksi pareiga, ar to pati nori? Pareigos atlikimas tikrai nera tas vezantis, ikvepiantis saldainiukas. Pati zinai, ka reiskia dirbti su ikvepimu. Sugalvok, kas cia galetu vezti.
Dar padirbekim siame etape.

[Светлана Горюнова]

Участник_87


1. Чего я хочу достичь?
Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество внимания и ласки от мужа.
Формулировка цели должна быть таковой, чтобы процесс достижения цели контролировался вами и только вами. Поэтому давайте говорить о способности. О вашей способности.
То есть что-то в таком духе: Я, Евгения, хочу стать и быть женщиной, которая способна создать условия для привлечения и получения внимания и ласки от мужа. Что такое достаточное количество мне тоже не понятно. Это скока в граммах? Достаточное для чего? Строго нормированное? Расшифруйте, пожалуйста.


2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Муж больше на сколько больше? на полчаса в месяц? в квартал? в год? целует, обнимает, говорит приятных вещей. Муж больше проявляет инициативы в наших отношениях.Тот же вопрос: на сколько больше? на один раз в год? Налажены нормальные сексуальные отношения. Если вы хорошо представляете, что это для вас - оставляйте. Все спокойнее, более удовлетворенные жизнью, радостнее. Опишите это не в сравнении с чем-то, (спокойнее..., радостнее... - отвечает на вопрос По сравнению с чем?) а описывая желаемую ситуацию как таковую.


3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Внимание и ласка необходимы всегда начиная с сегодняшнего дня. Утром, вставая с кровати, при пересечении в квартире, находясь поблизости, ложась спать, вне дома, когда мы вместе. Внимание и ласка должны быть видны детям, а также уделяться им, чтобы они чувствовали и видели атмосферу любви в семье.
Секс желателен только с мужем, как минимум 1-2 раза в неделю. Найдено оптимальное для меня и него время и место для этого.
Нежелательно ругаться и выяснять отношения при детях. Нежелательно иметь близкие отношения вне семьи.

4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Необходимо время и желание. Время можно выкроить за счет сна днем с малышом. Желание можно сформировать, например, чтением любовных романов.
Помешать может плохое настроение мужа, тогда развеселить его, поддержать. Могу я сама на него злиться или обижаться, то тогда обговорить, а потом что-то типа примирительного секса и объятий.

5. Почему я не достигла этого результата раньше?
Сложная беременность с токсикозом. После родов было не до этого. А когда уже хотелось, то пробовали, но мне это приносила физическую боль.

6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Что случится, если я достигну цели?
- Я буду чувствовать себя полноценной женщиной
- Муж будет чувствовать себя полноценным мужчиной
- Спокойствие и радость в семье
- Спокойные и уравновешенные дети
- Ощущение поддержки друг друга
- Ощущение близости и любви

Что случится, если я не достигну цели?
- Накаление обстановки в семье
- Выяснение отношений между мной и мужем
- Срывы на детях из-за неудовлетворенности собой
- Подорванная психика детей
- Поиск внимания и близости вне семьи
- Развод

Что (хорошего) не случися, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- Увеличение количества сна
- Больше времени на себя и детей
- Более тщательный уход за собой
- Большая ответственность за свою жизнь и жизнь детей
- Поиск нового партнера, выход в свет
- Формирование новых привычек и ритуалов

Что не случится, если я не достигну цели?
- Близких отношений с мужем
- Спокойствия в семье
- Радости от близкого контакта
- Взаимопонимания с мужем
- Атмосферы любви в семье
- Ощущения удовлетворенности жизнью

7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит. Необходима здоровая атмосфера любви и счастья в семье. Спокойные и уравновешенные родители и дети. Совместное времяпровождение, общие интересы и увлечения. Поддержка друг друга.

Жду от вас другой, более точной и экологичной формулировки цели и более конкретного и по-возможности обширного ответа на 2 пункт.

[Участник_114]

Марат Фазылов
Александра Павленко
Я проработала некоторые пункты.
Над пунктом 2, еще работаю.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где,
когда, как и с кем – нежелательно?
Уверенность в себе мне желательна и необходима прежде всего с самой собой, в каждой точке мира, в каждой ситуации связанной с духовным и психологическим здоровьем с 15 декабря 2012 года ежедневно и до конца моих дней.
Уверенность в себе нежелательна, если цель, которую я достигаю может нанести вред здоровью человека или окржающей среде.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие
средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что
я могу предпринять по этому поводу?
Мои сильные стороны в достижении поставленной цели:
1. знание 4х языков;
2. чувство юмора;
3. коммуникабельность;
4. самообладание;
5. высшее образование.

Мне необходима вера в себя и свои силы.
Чтобы обретси уверенность в себе, мне необходимо проговаривать аффирмации.
Нужно и важно, на протяжении месяца-полтора, учавствовать в ситуациях, которые тем или иным образом могут повлиять положительно на мою самооценку (общаться на форумах испанского, получая комплименты об уровне знания, как это обычно происходит).
Мне нужно как можно чаще визуализировать себя, как уже уверенную в себе женщину.
Продолжать смотреть теле- и радиопередачи с участием С.В. Ковалева.

Качества, которые могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу.
1. лень - я знаю, как изменения в психологическом и духовном здоровье, над которыми я сейчас работаю, изменят качество моей жизни;
2. самокопание - постоянное выискивание недочетов в своей работе (а кто ищет, тот всегда найдет);
3. осознание того, что другой человек может сделать ту же работу, но лучше, чем я. Это вообще непонятно откуда, уже избавляюсь.

Я вижу себя спокойной успешной женщиной, которая абсолютно уверена в себе.
Мне легко даются решения по качественному улучшению своей жизни, так как я обладаю психологическим и духовным здоровьем.
Я начала процесс улучшения свой жизни и знаю, что при правильном алгоритме решения проблемы и четко сформулрованной цели я ее добьюсь.
Я уверена в позитивном исходе всех мероприятий, за которые я буду браться. Я знаю ответы, на все вопросы. Мне легко и просто принимать решения в каждой сфере моей жизни.

[Участник_84]

Наталья Лаврёнова

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я Р. хочу быть уверенным в себе мужчиной, успешным бизнесменом, имеющим стабильный ежемесячный доход 90 тысяч рублей в месяц, и хороший семьянин, любящий свою семью, жену и детей, а они в свою очередь любят меня.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю что достиг своей цели, когда у меня каждую неделю будет доступна суммы не ниже 50 тысяц рублей, котору я смогу свободно потратить и не задумаюсь что она последня. Я уверен что через несколько дней эта сумма вновь образуется и я вновь ей смогу потратить. Я смогу тратить деньги на покупку вещей обуви аксессуаров, одевать и обувать жену, детей, покупать детям игрушки и развивающие игры, водить их на различные представления в театр, выезжать за границу, на отдых. У меня просторная 3х комнатная квартира, в новом доме, с уютной мебелью, красивым, дизайнерским ремонтом. В холодильнике полно еды. А под окнами стоит мой красивый автомобиль бзнес класса. А мои машины для работы будет справляться с заказами по перевозкам. Заказов будет много. У мня уже есть большегрузные автомобили, осуществляющие перевозки грузов между городами и странами. А водители работающие на меня, добросовестно выполняют свою работу и бережно относятся к технике. мы с ними дружим семьями, ходим вместе в кино, выезжаем на природу, рыбалку, в свободное от работы время

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Начать путь к достижению цели необходимо с 26 ноября 2012 года. Занять у хорошег друга 200 тысяц рублей, и купить 2 машины, найти 2х добросовестных водителей и дать им машины для работы.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что бы достич своей цели необходимо начать работать самому и конечно же занять сумму 200 тысяч рублей у друга, что бы купить машины. Даалее нужно найти порядочных, не пьющих, водителей, дать им машины и пусть работают. Я буду осуществлять контроль за работой своих сотрудников.Конечно же из слабых сторон это мягкость моего характера, нужно строже быть с людьми, которые на тебя работают. Держаться морально на небольшом расстоянии, быть выше их, порой не проявлять черезчур жалость с к рассказанным ими проблемами.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Мне мешал мой мягкий характер, и то что я людям на слово верил, доверял, а они пользовались этим и садились на шею. Так ж мне мешали мои финансовые долги, сейчас их у же нет. Ещё я не задымывался что нужно заниматься собой, жил с родителями, которые меня обеспечивали и обеспечивают по сей день. но мне это уже надоело, хочу свою семью, жену детей, пора уже.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
1. если я достигну цели..... то я буду счастлив, у меня будут деньги в свободном обороте и я не буду переживать что они кончатся в один прекрасный момент. Я стану более уверенным в себе. Будет много времени которое я смогу потратить на себя любимого, на семью, повысить свои навыки, усиленно заниматься в порт зале, привести туда семью, и всем вместе посещать спортивный зал, улучшать физическую форму.
2. Что случится, если я не достигну цели? то так и буду жить с родителями, и получать свою мизерную зарплату, ведя нищенское существование в одиночестве.
3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) Я не начну пить спиртное. (не понял вопроса)
4. Что не случится, если я не достигну цели? не случится ничего хорошего, моя жизнь будет скучна и неинтересна и одноообразна.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
конечно стОит, надо жить отдельно от родителей, создавать семью, прекращать нищенское существование. У меня пояляется красивая дорогая одежда, девушка что рядом со мной выглядит шикарно, в красивой дорогой одежде, мы выходим из шикарного автомобиля. Ради этого стоит потратить силы и время для движения к этой цели......

[Светлана Горюнова]

Участник_111

Да, вот теперь вопросов нет. Теперь можно переходить к следующему этапу.

[Марат Фазылов]

Участник_114

Участник_114 (19 Ноябрь 2012 - 23:01) писал:

Марат Фазылов
Александра Павленко
Я проработала некоторые пункты.
Над пунктом 2, еще работаю.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где,
когда, как и с кем – нежелательно?
Уверенность в себе мне желательна и необходима прежде всего с самой собой, в каждой точке мира, в каждой ситуации связанной с духовным и психологическим здоровьем с 15 декабря 2012 года ежедневно и до конца моих дней.
Уверенность в себе нежелательна, если цель, которую я достигаю может нанести вред здоровью человека или окржающей среде.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие
средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что
я могу предпринять по этому поводу?
Мои сильные стороны в достижении поставленной цели:
1. знание 4х языков;
2. чувство юмора;
3. коммуникабельность;
4. самообладание;
5. высшее образование.

Мне необходима вера в себя и свои силы.
Чтобы обретси уверенность в себе, мне необходимо проговаривать аффирмации.
Нужно и важно, на протяжении месяца-полтора, учавствовать в ситуациях, которые тем или иным образом могут повлиять положительно на мою самооценку (общаться на форумах испанского, получая комплименты об уровне знания, как это обычно происходит).
Мне нужно как можно чаще визуализировать себя, как уже уверенную в себе женщину.
Продолжать смотреть теле- и радиопередачи с участием С.В. Ковалева.

Качества, которые могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу.
1. лень - я знаю, как изменения в психологическом и духовном здоровье, над которыми я сейчас работаю, изменят качество моей жизни;
2. самокопание - постоянное выискивание недочетов в своей работе (а кто ищет, тот всегда найдет);
3. осознание того, что другой человек может сделать ту же работу, но лучше, чем я. Это вообще непонятно откуда, уже избавляюсь.

Я вижу себя спокойной успешной женщиной, которая абсолютно уверена в себе.
Мне легко даются решения по качественному улучшению своей жизни, так как я обладаю психологическим и духовным здоровьем.
Я начала процесс улучшения свой жизни и знаю, что при правильном алгоритме решения проблемы и четко сформулрованной цели я ее добьюсь.
Я уверена в позитивном исходе всех мероприятий, за которые я буду браться. Я знаю ответы, на все вопросы. Мне легко и просто принимать решения в каждой сфере моей жизни.

Это уже понятно для расшифровки и восприятия.
Пожалуйста избегайте использования: "всех мероприятий", "Я знаю ответы, на все вопросы" - Вы не Господь Бог.
"легко и просто принимать решения" - опять какие решения, в каких сферах.
У нас с вами 2 пути - вы делаете вид что выполняете задание, я делаю вид, что их пропускаю.
Либо Вы действительность делайте, приводите конкретные примеры, где, в чем и как Вы хотите достичь.

[Участник_114]

Марат Фазылов
Александра Павленко

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую
или пойму?
Душевное и психологическое здоровье - это главная цель, и из нее складывется моя счастливая жизнь.
Я узнаю, что достигла желаемого, когда я сменю работу, и стану сотрудником крупной компании, о которой раньше и мечтать не могла из-зи низкой самооценки. Цель не деньги, а доказательство самой себе, что я могу и умею выполнить работу даже самой выскокой сложности.
Мне это нужно чтобы показать себе свою значимость и поднять свою самооценку.
Я пойму, что мое поступление в аспирантуру это скорее стадный рефлекс, чем мое настоящее желание. Моя низкая самооценка не дает мне покоя, поэтому я все время себе доказываю, что я не хуже других, учусь, повышаю квалификацию, читаю. Я потрачу 5 лет своей жизни на то, чтобы у меня тоже был диплом, как у девочки, с которой мы ходили на курсы английского.
Я почувствую, что мне комфортно с самой собой. Что я люблю себя такой, какая я есть. Что мне не нужно совершентоваться, что я уникальна, и такой как я, больше нет.
Я увижу себя со стороны и я понравлюсь себе.
Я услышу от мужа одобрение моих действий.

[Марат Фазылов]

'Участник_114

Участник_114 (20 Ноябрь 2012 - 03:11) писал:

Марат Фазылов
Александра Павленко

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую
или пойму?
Душевное и психологическое здоровье - это главная цель, и из нее складывется моя счастливая жизнь.
Я узнаю, что достигла желаемого, когда я сменю работу, и стану сотрудником крупной компании, о которой раньше и мечтать не могла из-зи низкой самооценки. Цель не деньги, а доказательство самой себе, что я могу и умею выполнить работу даже самой выскокой сложности.
Мне это нужно чтобы показать себе свою значимость и поднять свою самооценку.
Я пойму, что мое поступление в аспирантуру это скорее стадный рефлекс, чем мое настоящее желание. Моя низкая самооценка не дает мне покоя, поэтому я все время себе доказываю, что я не хуже других, учусь, повышаю квалификацию, читаю. Я потрачу 5 лет своей жизни на то, чтобы у меня тоже был диплом, как у девочки, с которой мы ходили на курсы английского.
Я почувствую, что мне комфортно с самой собой. Что я люблю себя такой, какая я есть. Что мне не нужно совершентоваться, что я уникальна, и такой как я, больше нет.
Я увижу себя со стороны и я понравлюсь себе.
Я услышу от мужа одобрение моих действий.

Здорово. Похоже лед тронулся. И Вы от общих фраз, обобщений, номинализаций (нужно чтобы быть счастливой), Вы перешли к конкретным ощущениям, картинкам и понимания своей Цели.

Хорошо. Этап выполнен.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_89




2.Я научилась хорошо проходить собеседования – я не боюсь (а с каким чувством Вы ходите на собеседования?) ходить на собеседования,т.к. тщательно готовлюсь к ним, четко и ясно отвечаю на вопросы собеседника.

Психотехнология«Созидающие благополучие визуализации»


Я увидела лишь Ваше окружения- pабочий кабинет. Можете еще поработать над визуализацией и увидеть Ваше поведение на работе, и т.д. можно и до смысла дойти (по лейрологичиским уровням), если есть желания. Подумайте над этим сама. А так этап окончен. Встретимся на 5 этапе.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_84

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я Р. хочу быть уверенным в себе мужчиной, успешным бизнесменом, имеющим стабильный ежемесячный доход 90 тысяч рублей в месяц, и хороший семьянин, любящий свою семью, жену и детей, а они в свою очередь любят меня.Здесь вы прописали три цели:
1.уверенным в себе мужчиной
2. успешным бизнесменом
3. хороший семьянин
Надо выбрать что-то одно. Судя по тому о чем вы пишите дальше главным для вас на сегодняшний момент является "хороший бизнесмен"
Поэтому цель можно сформулировать так:
Я, Р, хочу стать и быть мужчиной, который стал и является успешным бизнесменом, имеющий стабильный ежемесячный доход от 90 тыс. рублей в месяц, к 10 марта 2013 года (дата примерная, вы ее сами поставьте)

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я узнаю что достиг своей цели, когда у меня каждую неделю будет доступна суммы не ниже 50 тысяц рублей, котору я смогу свободно потратить и не задумаюсь что она последня. Я уверен что через несколько дней эта сумма вновь образуется и я вновь ей смогу потратить. Я смогу тратить деньги на покупку вещей обуви аксессуаров, одевать и обувать жену, детей, покупать детям игрушки и развивающие игры, водить их на различные представления в театр, выезжать за границу, на отдых. У меня просторная 3х комнатная квартира, в новом доме, с уютной мебелью, красивым, дизайнерским ремонтом. В холодильнике полно еды. А под окнами стоит мой красивый автомобиль бзнес класса. А мои машины для работы будет справляться с заказами по перевозкам. Заказов будет много. У мня уже есть большегрузные автомобили, осуществляющие перевозки грузов между городами и странами. А водители работающие на меня, добросовестно выполняют свою работу и бережно относятся к технике. мы с ними дружим семьями, ходим вместе в кино, выезжаем на природу, рыбалку, в свободное от работы время

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Начать путь к достижению цели необходимо с 26 ноября 2012 года. Занять у хорошег друга 200 тысяц рублей, и купить 2 машины, найти 2х добросовестных водителей и дать им машины для работы.Здесь имеется в виду вся ваша цель. Вы станете бизнесменом, где когда с кем вам желательно быть бизнесменом? Например в Москве, 26 ноября 2012 гда, с другом, который может помочь. Где когда с кем не желательно? Далеко от семьи, с людьми непрофессионалами, которые могут разбить машины...

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что бы достич своей цели необходимо начать работать самомукак работать самому? и конечно же занять сумму 200 тысяч рублей у друга, что бы купить машины. Даалее нужно найти порядочных, не пьющих, водителей, дать им машины и пусть работают. Я буду осуществлять контроль за работой своих сотрудников.Конечно же из слабых сторон это мягкость моего характера, нужно строже быть с людьми, которые на тебя работают. Держаться морально на небольшом расстоянии, быть выше их, порой не проявлять черезчур жалость с к рассказанным ими проблемами.Как еще вы сможете контролировать исполнительность? Как еще вы можете быть строже?

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Мне мешал мой мягкий характер, и то что я людям на слово верил, доверял, а они пользовались этим и садились на шею. Так ж мне мешали мои финансовые долги, сейчас их у же нет. Ещё я не задымывался что нужно заниматься собой, жил с родителями, которые меня обеспечивали и обеспечивают по сей день. но мне это уже надоело, хочу свою семью, жену детей, пора уже.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
1. если я достигну цели..... то я буду счастлив, у меня будут деньги в свободном обороте и я не буду переживать что они кончатся в один прекрасный момент. Я стану более уверенным в себе. Будет много времени которое я смогу потратить на себя любимого, на семью, повысить свои навыки, усиленно заниматься в порт зале, привести туда семью, и всем вместе посещать спортивный зал, улучшать физическую форму.а семья уже есть? Или вам еще надо встретить девушку, развить отношения и потом создать семью? Вы так пишите, как будто семья уже имеется... Скорректируйте.
2. Что случится, если я не достигну цели? то так и буду жить с родителями, и получать свою мизерную зарплату, ведя нищенское существование в одиночестве.
3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды) Я не начну пить спиртное. Да, вопрос сложный. Что у вас было хорошего, когда вы не пытались достичь цели? Например, было много свободного времени, лежал на диване и смотрел фильмы - это приятное времяпровождение (хорошее). А когда достигните цели, возможно у вас уже не будет такой возможности бесцельно проводить свое свободное время. Те. получается, вот этого хорошего валяния на диване не случится, когда вы достигнете цели.(не понял вопроса)
4. Что не случится, если я не достигну цели? не случится ничего хорошего, моя жизнь будет скучна и неинтересна и одноообразна. Здесь тоже не поняли. Я не стал бизнесменом, что не случится (плохого)? Например, не разобьют автомобиль за который я еще не расплатился с другом. Не обворуют на трассе. И т.д. Т.е., здесь вы прописываете самые худшие свои ожидания относительно работы. Например, говорят... Я хотел стать акробатом с детства, но не стал. Но ничего, зато руки, ноги и позвоночник целы...

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
конечно стОит, надо жить отдельно от родителей, создавать семью, прекращать нищенское существование. У меня пояляется красивая дорогая одежда, девушка что рядом со мной выглядит шикарно, в красивой дорогой одежде, мы выходим из шикарного автомобиля. Ради этого стоит потратить силы и время для движения к этой цели......
[/quote]
Жду небольшой корректировки

[Участник_98]

Наталья Лавренова

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая откроет для себя прелесть окуружающего мира, примет мир таким, какой он есть на самом деле, поймет, что мир и люди вокруг могут быть добры,открыты и безопасны для нее, поймет, что в мире сть все ресурсы, необходимые для счастливой, полной, радостной и активной жизни; примет и полюбит себя; будет испытывать удовлетворенность от жизни; поймет, что она заслуживает и достойна счастливой и полной жизни в этом прекрасном, гармоничном и радостном мире по факту своего рождения.

Как я узнаю что этого достигла?
Однажды я увижу свое отражение в зеркале и оно мне понравится: я увижу аккуратную, стройную, симпатичную женщину с сияющей улыбкой
Замечу, что уже неделю я просыпаюсь по утрам в хорошем настроении и вприпрыжку собираюсь на работу или гулять на улицу по магазинам в выходные
Услышу свои повторяющиеся не менее 3-х раз хорошие слова о себе ( чтоя умная, красивая, со всем хорошо справляюсь...) в присутствии окуржающих людей и замечу их согласие с этими словами ( они улыбаются или кивают головой, соглашаясь со мной)
В компании близких занкомых , участвуя в застолье, я замечательно проведу время, веселясь, смеясь от души, громко и заливисто

Где,когда скем мне это необходимо:
Мне это необходимо на протяжении всей моей жизни, начиная отсчет с 26 ноября 2013 года. (семь дней себе даю на вхождение в цель)
Это необходимо мне самой, везде где естья с теми людьми, которые находятся рядом ( впервую очередь -моя семья, мои близкие, затем мои друзья, мои коллеги по работе) слабо необходимо с соседями по пложадке,продавцами в магазинах совсем слабо - с другими людьми в очередях, общественном транспорте, незнакомыми или малознакомыми людьми на улице

Это не желательно для меня в экстримальных ситуациях, и ситуациях, где необходимы напор, агрессия. С теми кто будет нацелен на ущемление моего достоинства, принесение вреда моему имуществу, личной и профессиональной репутации. Где - там, где я решу, что ситуация требует моей мобилизации в отстаивании своих прав и границ, когда - по ходу возникновения возможных ситуаций.

Что для этого необходимо и желательно?
- настойчивость в работе по достижению цели
- уверенность в том что я ее достигну
- четкий образ цели, задачи котрая передо мной стои

Что может помешать:
- лень, желание постоянно увильнуть,сказать себе : "Да хватит и так у тебя все хорошо. "

Что можно предпринять по этому поводу:
- отслеживать свои мысли, в случае внутреннего бунта - давать себе переры во времени, а потом продолжать дальше

Почему я этого не достигла раньше:
- потому что не могла сформулировать четко свою задачу, и не знала в каком направлении двигаться

Что случится
-если я достигну цели: я стану более уверенной в себе, у меня улучшиться самочувствие и здоровье, так как уйдет лишнее напряжение, я буду просто жить без накручивания каких-то лишних страхов, переживаний, буду принимать жизнь спокойно такой какая она есть и себя такой какая я есть без завышенных невозможных требований к себе
- если я не достигну цели:опять будут мучить непонятного происхождения чувства раздражения, печали, разбитости, жалости к себе, неудовлетворенности собой ( причем чувства не обоснованные реально происходящими событиями); качество жизни будет не очень хорошим, со временем все эти чувства вызовут реальные болезни тела и я заболею.

Что не случится
-если я достигну цели: не случится долгой продрлжительной болезни неясной этиологии, преждевременной старости и безобразной внешности
-если я не достигну цели: радости жизни, долгой продолжительной жизни с активной старостью более 80 лет

Так стоит цель моих усилий, почему?
Стоит. Достигнув этой цели я стану более благожелательной к себе и окружающим меня людям, общение с ними мне будет приносить удовольствие, все свои высвободившиеся силы я направлю в практическое русло: буду качественно, быстро с удовольствием заниматься хозяйственными вопросами: огородом, заготовками на зиму, домом-дачей, ремонтом- строительством, уделять время племяннице: гулять с ней по улице, читать книжки, играть в игры, с удовольствием ходить в гости к близким людям: куме, подругам, брату, сестрам, чаще бывать на концертах и общественных мероприятиях, но самое главное я получу реальный шанс активно и с удовольствием в кругу своих близких дожить до очень преклонных лет.