[Участник_85]

Участник_85

I. Чего я хочу достичь?
Я, Елена, хочу стать и быть женщиной, которая восстановила свою целостность, внутреннее единство и гармонию и обладает ими в полном объёме.

На данном этапе развития модель счастья, благополучия и процветания выглядит так:
-обрести успех и везение в музыкальной карьере;
-музыка, как любимая работа, как основной источник дохода, приносящий от 30.000 долларов США в месяц;
-умение приумножать капитал;
-быть абсолютно здоровой и весить 51 кг.; иметь стройную и красивую фигуру;
-семейное благополучие, счастье близких людей;
-гармоничные и экологичные отношения с моей мамой, основанные на взаимопонимании, уважении, открытости и любви;
-наслаждаться пребыванием на этой планете; находиться здесь и сейчас и являться хозяином своих мыслей!
Хорошо, что конкретизировали, что такое для вас благополучие. Но это слишком большой кусок, чтобы проглотить его в один Забег.

В данном забеге я ставлю цель обрести целостность. А обретение счастья и благополучия по вышеуказанным критериям - это уже другой забег и другая цель!

Где и когда мне нежелательно обладать целостностью, внутренним единством и гармонией: мне необходимо/желательно обладать целостностью, внутренним единством и гармонией во всех областях моей жизни ВСЕГДА и ВЕЗДЕ. Нежелательно после смерти.Когда говорите всегда и везде, это вызывает сомнение. Чтобы стать более земной, ответьте на вопрос какбы вы знали, где и когда вам нежелательно обладать целостностью.


Какие мои качества, действия могут помешать достижению цели?

...
5. Самостоятельная работа с внутренним ребенком
6. Ссоры с друзьями и близкими
7. Проблемы на работе, семейные проблемы
А здесь какие ваши качества, которые могут помешать достичь цель, проявляются ?
Страх, неуверенность, депрессия, нервное напряжение, злость.

И ещё напишите картинку себя, достигшей цели. Может быть со звуками.
Вы хорошо поработали.

Я просыпаюсь солнечным майским утром в своей комнате, у меня прекрасное настроение, я отлично выспалась. Я заправляю свою кровать, улыбаюсь, напеваю песенку себе под нос. Любуюсь солнечными лучами в моей комнате, свежей, нежной листвой деревьев, смотрю на голубое небо с перистыми облаками. В моей голове мысли о счастье и благополучии, я ощущаю доверие и любовь к миру. Я ощущаю свою целостность, внутреннее единство и гармонию и мне хочется смеяться от счастья! Как-то так))))

[Участник_35]

As, Virginija, noriu tapti ir buti moterimi, kuri sugeba sutikti, susipazinti ir uzmegsti ilgalaikius, brandzius, pagristus abipuse meile ir pagarba santykius su (adekvaciu kitaip pilnai atitinkancius mano jam keliamus reikalavimus) vyru, su kuriuo ateityje sukurciau darnia ir tvirta seima.
Savybes.
Kad tikslas pasiektas suprasiu, kai salia bus zmogus - antroji mano puse ir toks artimas lyg buciau ji pazinojusi visa gyvenima.
As dziaugsiuosi, kad mano vaikas, kaip dauguma vaiku, turi teti, kuris su juo uzsiima, uzstoja nuo padauzu ir gali juo didziuotis.
Pamatysiu kaip miela yra pabusti salia mylimo zmogaus, kaip idomu yra isklausyti mylimo zmogaus nuomone,nors ji ir skiriasi nuo manosios ir priimti ja tokia, kokia yra, pamatysiu, kad kurti savo seimos ateiti, savo seimos gerove, santykius yra zymiai prasmingiau nei vienai paciai bandyti tik pagal savo vienos isivaizdavima ir, kad susikurtus planus daug lengviau realizuoti kai tai darau ne viena. Kad smagu dziaugtis, leisti laisvalaki kartu, ziureti gera filma patogiai isitaisius salia vyro, megautis intymiomis akimirkoms kartu su savo vyru, keliauti su seima, dirbti kartu buities darbus, megautis saules voniomis prie juros kartu su seima, dalintis paslaptimis vienas su kitu ir zinoti, kad jos visada ir liks paslaptimi.

Pajausiu ramybe, pilnatve, meile, atsidavima, dziaugsma, pasitikejima savimi, jausiuosi ivertinta kaip moteris.
Suprasiu, kad teisingai elgiausi atitrukdama nuo rutinos, suletindama tempa ir skirdama daugiau laiko savo tikslui siekti, nes tas zmogus su kuriuo esu yra tikrai atsakingas, finansiskai apsirupines, “suauges”, kantrus, mylintis mano vaika, komunikabilus, uzjauciantis, supratingas, lojalus, istikimas, darbstus , butent toks kokio as noriu vyras.

Suvoksiu, kad einu savo tikslo link, tada, kai izvelgsiu vyruose daug daugiau geru savybiu ir bendravimas su jais taps malonesnis.
Resursai.
Jau dabar galiu skirti daugiau demesio savo isvaizdai, pradeti liekneti,
pakeisti kasdieni marsruta papildant ji pasivaiksciojimais po parka, papludimiu, renginiu lankymu, apsilankymais teatruose,

ir daugiau laiko skirti pasibuvimui tarp zmomiu, nes ten daugiau galimybiu sutikti busima vyra.
Silpnybes ir baimes:
Silpnybe valgymui, sunkiai suvaldau apetita,
Grizusi is darbo sunkiai prisiverciu ka nors dirbti,
Turiu lanka, taciau jis tik stovi pastatytas be darbo,
Tingiu sportuoti,
Bijau prarasti sunu,
Bijau nakti eiti pro kapines,
Bijau mirti,
Bijau prarasti sau artimus zmones,
bijau prarasti darba,
bijau, kad visada galiu likti gyventi viena,
bijau piktu zmoniu,
bijau smurto.
Apribojimai.
Turiu maza vaika ir visa demesi skyriau tik jam, taciau jis auga ir mokau ji savarankiskumo, todel dabar vis daugiau lieka laiko sau paciai,

kazkodel kai kam nors patinku, tai pasirodo, kad jis yra tinginys ir egoistas ir jam reikia manes tik tam , kad jam butu patogiau gyventi, taciau visai nerupi, ko noriu as. Turiu ismokti issakyti savo norus ir ko tikiuosi is vyro, kuris nori buti salia ir nustoti visus darbus ir atsakomybe krauti tik ant savo peciu.

Stabdo laiko trukumas, nes vaikas dar nera pakankamai savarankiskas ir as jam turiu skirti visa savo laisvalaiki, bet tinkamai suplanavusi savo darbus, manau tikrai tureciau laisvo laiko ir savo poreikiams.

Stabdo ir vyru sumoteriskejimas, tingumas, egoistiskumas. Bendraudama su vyru dedu pliusus ir minusus, bandau isivaizduoti su kuo galeciau taikytis, turbut esu daug isrankesne ir atsargesne nei jaunysteje. Reikia pamirsti nuoskaudas, labiau pasitiketi zmonemis, nustoti is karto skaiciuoti gerus ir blogus bruozus ar iprocius, manyti, kad “uzlipti antra karta ant greblio” man tikrai minimali galimybe.
Kas atsistiks ir bus, kai nepasieksit tikslo?
Vaikas tures tik mama, kuri turi atstoti abu tevus.
Kas (gero) neatsitiks ir k o nebus, kai pasieksiu tiksla?
Tapsiu priklausoma nuo vyro ir viska ka sugalvosiu reikes derinti su juo, taciau, kadangi mudu su vyru puikiai sutarsime, palaikysime ir suprasime vienas kita, tai visada priklausomybe nuo vyro manes neslegs ir visada viska galesime suderinti.
Skiriama demesi vaikui turesiu dalinti ir vyrui, taciau vaikas papildomai gaus demesio is tecio ir tai kompensuos mazesni mano demesi jam,
Teks vaika pratinti miegoti vienam ir nakti keltis ji apklostyti, nes labai nusispardo, taciau tai anksciau ar veliau tures nutikti, kadangi jis auga, be to, miegodamas vienas, ismoks apsikloti pats.
Atostogu laika reikes derinti su vyru, taciau bet kokiu metu laiku galima visai sauniai paatostogauti su visa seima, o atostogu planavimas sukelia geru emociju.
Kada panorejusi nebenuvaziuosiu aplankyti seseru ir broliu, taciau gal, esant vyrui salia, mane tenkins ir retesni susitikimai su broliais ir seserimis, arba susitiksim taip pat daznai, nes jie mus lankys dazniau.
Norint moteriskai pabendrauti su seserimis, turesiu nutaikyti momentus, kai liksim vienos, bet siais laikais pasiplepejimo problemas issprendzia mobilieji telefonai, nesiojami kompiuteriai, tai moteriski pasiplepejimai tikrai isliks.
Verte.
Taip mano tikslas vertas mano pastangu, kurias reikes ideti, nes as su vaiku turime teise gyventi vis geriau ir geriau, be to mes abu to norime ir kad musu gyvenimas imtu gereti, reikia vyro ir tevo musu seimoje, kuris mus myletu ir mes ji myletumem, kad galeciau jaustis saugi finansiskai, kad tureciau grizusi namo su kuo pasikalbeti, galeciau jam pasiguosti, kad galeciau atskleisti savo moteriskuma, kad galetumem susikure planus, juos ir ivykdyti, kad tureciau su kuo pasidziaugti pasiekimais. Verta stengtis siekti to tikslo todel, nes jau dabar matau kokia sauni, darni ir linksma nusu seima bus, kai as pasieksiu savo tiksla.<BR style="mso-special-character: line-break"><BR style="mso-special-character: line-break">

[Участник_20]

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Валерия, хочу стать и быть женщиной, которая работает на интересной высокооплачиваемой работе. Получает от 100 тыс.руб. , на которой будет возможность карьерного роста.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Меня пригласят на работу, которая меня заинтересует. Я соглашусь. Работа действительно будет интересной, я на нее буду с удовольствием ходить. У меня будет отличный коллектив. Я быстро обучусь, вникну в суть работы и мне будет легко работать. В ближайшее время меня захотят повысить. Руководство увидит мою грамотность в работе и предложат повышение. Я получу аванс в такой сумме, которую раньше никогда не получала. Я буду счастлива. Мы обязательно отметим это радостное событие со своей семьей.
Я почувствую умиротворение, внутреннее спокойствие, почувствую себя самодостаточной и сильной личностью , у которой все желания в жизни реализуются и она умеет идти к своей цели. Смогу обеспечить достойную и комфортную жизнь себе и своим близким.
Как Вы узнаете, что цель достигнута? Что увидите, услышите, почувствуете, сможете сделать? Как мы с Вами будем определять, насколько Вы приблизились к цели? Какая картинка Вашей счастливой жизни при этом возникает?
Цель достигнута, когда я начну работать и получу первую зарплату.
На сколько я приблизилась к цели. Когда я проработаю месяц и руководство мне выразит свою благодарность и выпишет премию. Пойду отпраздную с семьей в кафе. Куплю себе что-то на заработанные деньги. Куплю маме и ребенку путевку на море.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В Москве или в Московской области, недалеко от дома, чтобы было удобно добираться в мае 2012 г. На работе не задерживаться. С графиком 5/2. С оплачиваемым отпуском, больничным, с ДМС, с фитнессом. С ежемесячными премиями. Устроюсь в крупный банк. В головное отделение в кредитный отдел юр.лиц. кредитным специалистом, с зарплатой от 60 тыс. руб.
Нежелательно в другом городе за маленький оклад, за ужасные условия на работе.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что мне необходимо или желательно:
Необходимо уверенность в себе, в своих силах. Не останавливаться на достигнутом.
Смотреть вакансии, ездить на собеседования. Вести себя уверенно. Грамотно разговаривать. Необходимо быть сосредоточенной на работе, не пасовать перед сложностями. Даже если что-то не получается, все равно разбираться и идти до конца.
Качества, которые могут помешать: неуверенность в себе, страх, что я не справлюсь, депрессия, усталость, самобичевание, жалость к себе и к своей жизни, агрессия.
Что я могу предпринять по этому поводу?
Нужно верить в себя, в свои силы. Я не одна. У меня есть поддержка- мама, ребенок. Закончить курсы, повышающие квалификацию.
Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Достичь цель – нужно не бояться начинать с нуля. Уметь принимать свои ошибки, критику в свой адрес, учиться, не хватать звезд с неба.
Не хватает – уверенности в себе, грамотной речи.
Усилить – нужно не лениться. Повышать свое образование. Проходить забеги. Поверить в свои силы. Убрать свои недостатки.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Надеялась на связи. Думала, что пристроят в любое теплое местечко.
Почему я не достигла этой цели до настоящего времени? Что мне мешало? Что меня останавливало?
Была слишком самоуверенная в себе, как в специалисте, в своих связях.
Предлагали маленький оклад, который меня не устраивал., или далеко от дома.
Слишком много было звонков. Много выбирала.
Нужно надеяться только на себя. На свои силы. Быть уверенной в себе.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что произойдет, если я достигну этой цели?
Я стану более самодостаточной. Поверю в сои силы., знания. Докажу себе, что я большой молодец. На этом не останавливаться. Я буду очень рада, счастлива, наконец буду заниматься тем, чем действительно хочу. С удовольствием готовиться к работе и идти на нее.
Не произойдет:
Разочарование в себе, депрессия, не смогу купить дом, обеспечить своего ребенка.
Жизни комфортной не произойдет. Буду выживать, а не жить. Не будет долгов, зависимость финансовой, слабости, настроения. Уверенности в завтрашнем дне. Не смогу помочь маме сделать зубы.
• Что случится, если я достигну цели?
буду счастлива; самореализуюсь в жизни; смогу работать на интересной работе, которая мне нравится; смогу обеспечить достойную и комфортную жизнь себе и своим близким; смогу построить дом или купить квартиру и жить своей семьей отдельно и счастливо в своей квартире; смогу отдыхать когда хочу и где хочу.

• Что случится, если я не достигну цели?
Буду всю жизнь жаловаться, как же мне не тяжело ; надо будет занимать денег на образование ребенка; мама с ребенком не поедет на море; буду злой, неудовлетворенной; буду зависеть от кого-то в материальном плане, никогда не смогу стать свободной и независимой ; нет возможности отдохнуть тогда когда мне это нужно; впаду в депрессию; не смогу помочь маме; буду выживать , а не жить; поменять машину.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Буду уставать и не смогу так часто проводить время со своим ребенком; буду работать по выходным; мало времени будет на себя, чтобы заняться фитнесом, сходить в салон красоты .
• Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится моей самореализации, комфортной и приятной жизни; свободы и материальной независимости; радости от того, что могу куда-то поехать отдохнуть; моего дальнейшего развития как специалиста, человека и личности; не смогу оплатить маме зубы; не куплю дом; не смогу родить второго ребенка.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Я не довольна своей жизнью на данный момент. Чувствую себя ненужной и потерянной. Достигнув своей цели , я стану уверенной , финансово- независимой в себе женщиной. Смогу реализоваться как специалист. Смогу работать на интересной работе, общаться с интересными людьми. Смогу заработать достаточно денег для комфортной жизни. Смогу планировать свой график. Жить полной и насыщенной жизнью. Я буду спокойной , уравновешенной. Просто буду счастливой.

[Linga Svaniene]

Участник_85

Бегите на 6ой этап.

[Linga Svaniene]

Dalyvi 24

Saunu Sestas etapas laukia taves.

[Участник_33]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Михаил, хочу стать и быть человеком, который имеет устойчивую уверенность в себе, высокую степень самоуважения, чувства собственного достоинства, силы воли, любви к себе, внутренней независимости и смелости, со свободным доступом к своему умению быть жестким и требовательным, с естественным выражением всех указанных качеств в своем поведении и речи.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я вижу себя человеком, от которого буквально исходит аура сильного, уверенного в себе, взрослого и надежного человека. В наличии: жесткий взгляд, четкая спокойная речь, прямое краткое изложение своих мыслей, позиции, отношения по имеющимся вопросам. Глаза светятся – от внутреннего «драйва». Я держу паузу перед ответом, остаюсь спокоен и сохраняю ясность мышления в любых, даже стрессовых для других людей обстоятельствах. Я спокойно и сохраняя душевное равновесия пресекаю попытки поднять на меня голос.
Я, Михаил – человек, который является и остается собой. Я нравлюсь себе и сам себя уважаю за то, какой я есть. И это состояние я сохраняю Всегда, при любых обстоятельствах, при любой усталости. Я развиваю все сферы моей жизни – много делаю и много успеваю. Я ежедневно ставлю себе Цели и достигаю их. И даже если в силу внешних обстоятельств я не успеваю достичь какую-то Цель, я остаюсь спокоен, сохраняю душевное равновесие, самоуважение к себе и ставлю новый разумный срок, в который достигаю эту Цель. Я спокойно и целеустремленно решаю любые жизненные вопросы.
Я узнаю много новых, интересных людей и с обоюдным интересом общаюсь с ними. Я вижу уважение ко мне в глазах и поведении со стороны других людей – они спрашивают мое мнение по самым разным вопросам, идут мне навстречу, «тянутся» ко мне как к сильному человеку. Со мной ищут общения женщины, с которыми я спокойно, с удовольствием и интересом общаюсь.
Я грамотно, четко делегирую функции по работе, ставлю поручения, распределяю задачи и контролирую их выполнение.
Я понимаю все больше – как-то внутренне расту, становлюсь мудрее, все лучше понимая мысли, мотивы и поступки людей, все глубже проникая в суть «вещей», ход процессов. Я чувствую и понимаю, что я имею бесконечно огромную свободу выбора в построении своей жизни.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Мне это необходимо здесь и сейчас и навсегда. В России, городе Москве, а также в других городах и странах. На работе, дома, в любых местах. При общении с коллегами, подчиненными, начальством, друзьями, членами семьи и случайными людьми, которых я встречу. При нахождении с самим собой, в одиночестве.
При полном контроле моего поведения и речи.
При любых обстоятельствах, при любом окружении, в любом месте. Всегда.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели?
Вера в то, что в моих силах поставить и достичь поставленной Цели. Мотивация к достижению Цели. Сосредоточенность на достижении Цели. Умение прекратить один вид деятельности и сразу переключиться на другой. Умение держать под контролем большое количество вопросов.

Сильные стороны:
Способность и желание развиваться, всегда хотеть «чего-то большего» от своей жизни. Способность учиться. Способность анализировать, разобраться в вопросе. Способность быть усердным. Наличие в определенной степени уверенности в своих силах и силы воли (не полное их все же отсутствие). Наличие воображения.

Слабые стороны:
Недостаточная уверенность в собственных силах. Недостаточная сила воли. Склонность себя пожалеть, дать «передышку». Недостаток любви к себе, следствием которого является гиперответстенное отношение к работе («любить» работу больше чем себя, свое здоровье). Ощущение процесса постановки и достижения Цели как многотрудного, очень сложного. Недостаток смелости, авантюристичности в подходе – «ввязаться в бой, а там посмотреть».

Что я могу предпринять?
Сделать технику по усилению веры в то, что я могу поставить и достичь поставленную Цель, по усилению мотивации к достижению Цели (например, «С меня хватит!»). Сделать технику на получение ресурса уверенности в собственных силах, смелости и силы воли. Осуществлять ежедневное планирование списка дел (возможно, по «матрице Эйзенхауэра»). Регулярно визуализировать Цель, «зажигая», раскручивая себя. Изменить вечерний распорядок дня для прохождения Забега.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Лень. Привычка к «сложившемуся ходу вещей» и «адаптация к своей дезадаптации». Боязнь выйти за пределы своей «зоны комфорта». Недостаток мотивации. Слабая вера в свои силы.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
Что случится, если я достигну цели?
Я изменюсь так, что не просто улучшу как таковую сферу психологического здоровья своей жизни, но создам прекрасный, надежный, прочный фундамент для создания всей своей успешной жизни.
Я уверен, что этот фундамент даже сам по себе уже с момента появления и укрепления начнет позитивизацию всех сфер моей жизни.
Результатом будет полная душевная гармония. Ощущение Счастья и удовольствия от жизни. Чувство Жизни как таковой, что я живу полноценно, насыщенно. Что я сам создаю свою жизнь, а Творец помогает мне.

Что случится, если я не достигну цели?
Крах всех сфер моей жизни. Распад всех отношений и полное одиночество. Озлобление на себя, на людей, на Мир, на Бога. Безмерное, огромное сожаление от впустую потраченной жизни. Впадение в депрессию и медленное самоубийство.

Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Возможности свалить вину за свои неудачи на кого-то другого. Возможности «плыть по течению» не напрягаясь. Возможности не выходить из своей «зоны комфорта». Возможности жалеть себя. Возможности подольше поспать, отдохнуть.

Что не случится, если я не достигну цели?
Не случится счастья и удовольствия от жизни. Не случится душевного комфорта. Не случится развития ни в одной сфере моей жизни, никакого успеха. Не случится никакого внутреннего роста, так сказать, «апгрейда». Не случится ничего: ни дома, ни семьи, ни друзей… Ничего.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
ДА! Потому что достигнув этой Цели я сделаю огромный шаг к тому, чтобы действительно успешно и счастливо Жить, а не как будто видеть со стороны и все больше погружаться в дурной липкий сон-фильм про себя по написанному не мной избитому сценарию, ожидая и желая проснуться и вернуться к своей Жизни – Настоящей, Предназначенной мне, Насыщенной и Успешной.

[Марат Фазылов]

Участник_20

Немного с надрывом, мне так показалось. Очень хорошо, давайте теперь следующий этап.

[Участник_39]

Светлана Горюнова




РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я хочу стать и быть человеком, который имеет ежемесячный доходот 6`000 US$

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?

Ежемесячно, в течение 3х месяцев и далее я буду получатьденежные средства наличными или безналичными деньгами в качестве личного доходав размере от 6`000 US$

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо ижелательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Желательно:

Где – любая страна с уровнем развития экономики равным иливыше чем в Казахстане

Когда – до конца 2012г., а значит., возможно и ранее

Как – законными методами и способами

С Кем – без особых ограничений.

Нежелательно:

Где – в странах с уровнем развития экономики ниже, чемв Казахстане

Как – способами, приводящими к адмистративной и уголовнойответственности

С Кем – с людьми, входящими в мой чёрный список и подобнымиим

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно –какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижениюцели и что я могу предпринять по этому поводу?

Необходимо:

- Уверенность в себе

- Хорошая память

- Умение управлять своим временем

Что может помешать?

- Низкий уровень уверенности в себе

- Прокрастинация

- Забывчивость

- Несобранность

Чо предпринять?

- усилить нужное

- проработать мешающее



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

- низкий уровень уверенности в себе

- ограничивающие убездения

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигнуэтой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?



По возможности свЯзнои достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9ответов на каждый вопрос):

• Что случится, если я достигну цели?
Обрету финансовую свободу
Обрету возможность иметь материальные блага, которые хочу
Обрету чувство удовлетворения от того, что достиг поставленную цель

• Что случится, еслия не достигну цели?
Так и останусь между коекакером и покрайнемерщиком
Буду сожалеть об упущенной возможности

• Что (хорошего) неслучится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Оправдывание плохого положения дел всякими глупым и причинами

• Что не случится,если я не достигну цели?
Счастливая благополучная жизнь

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит!!!

Потому что достижение этой цели обеспечит мою финансовуюсвободу, а недостижение принесёт разочарование в себе самом.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_35


Puikiai iveikta uzduotis, kvieciu i 6 etapa

[Oleg Barko]

Участник_48

Добавление к п.2 "ПРИЗНАКИ".
Увижу, как сумма в 200000 рублей, у меня уже есть - я ее уже получила и даже больше. Мой работодатель решил мне напоследок увеличить жалование в 2 раза. Наш новый магазин стал приносить приличный доход. Не успеваем заказывать товар, покупатели просто выстраиваются в очереди. Но мы уделяем внимание каждому покупателю. Выручку получаем очень хорошую, ежедневно от 70000 рублей. Хватает и на закупку товара, и на жизнь остается очень даже неплохо. Можно уже и на Майорку лететь. Клиенты звонят и просят поработать с ними на тему улучшения их жизни, по расширению их возможностей. Я никому не отказываю и начинаю получать первые гонорары как психотерапевт. Так жить можно! Жизнь налаживается!
==================================================================================================
Уже лучше. Переходите к следующему Заданию...

[Светлана Горюнова]

Участник_39

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я хочу стать и быть человеком, который имеет ежемесячный доход от 6`000 US$

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу,услышу, почувствую или пойму?

Ежемесячно, в течение 3х месяцев и далее я буду получатьденежные средства наличными или безналичными деньгами в качестве личного доходав размере от 6`000 US$ И радостно складывать их в чулок? или набивать ими матрас? или прятать в сундук? И любоваться ими по ночам, как скупой рыцарь...

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо ижелательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
.....

Необходимо:

- Уверенность в себе

- Хорошая память

- Умение управлять своим временем

Что может помешать?

- Низкий уровень уверенности в себе

- Прокрастинация

- Забывчивость

- Несобранность

Чо предпринять?

- усилить нужное

- проработать мешающее



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

- низкий уровень уверенности в себе

- ограничивающие убездения - Они уже переработаны?

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигнуэтой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
По возможности свЯзнои достаточно подробно напишите ответы на следующие вопросы (так же от 5 до 9ответов на каждый вопрос):

• Что случится, если я достигну цели?
Обрету финансовую свободу
Обрету возможность иметь материальные блага, которые хочу
Обрету чувство удовлетворения от того, что достиг поставленную цель

• Что случится, еслия не достигну цели?
Так и останусь между коекакером и покрайнемерщиком
Буду сожалеть об упущенной возможности

• Что (хорошего) неслучится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Оправдывание плохого положения дел всякими глупым и причинами

• Что не случится,если я не достигну цели?
Счастливая благополучная жизнь

Всё же потрудитесь поискать (в первую очередь для себя) эти минимум 5 ответов на каждый из вопросов.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Конечно стоит!!!

Потому что достижение этой цели обеспечит мою финансовую свободу, - а что это для вас? а недостижение принесёт разочарование в себе самом. Честно говоря, для меня это как-то вяло и не очень убедительно. А теперь, представьте, что я - ваше бессознательное и убедите меня.

И где созидающие благополучие визуализации?

Жду в доработанном варианте.

[Участник_79]

ВАЛЕРИЙ ШЕЛГИНСКИЙ

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Анна, хочу стать и быть женщиной способной создать условия и реализовать крепкое здоровье, которое позволит иметь чистый, звонкий, молодой голос;подвижные здоровые суставы во всем теле со здоровыми суставными хрящами и соединительными тканями во всем организме;красивую фигуру с плоским животом и талией в пределах 75-78 см, со стабильным весом в пределах 62-65 кг

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

В горле отсутствует першение, голос звонкий без хрипотцы.
Вынув ноги из туфлей с каблуками в 10 см ощущаю легкость в движении в суставах ног. При ходьбе босиком перестану слышать характерный хруст в суставах ног. Смогу положить «рычаг ноги» на пол при выполнении упражнения «постановка таза».
Измерив талию сантиметровой лентой, увижу цифры 75-78 см или менее на 3 сантиметра.
Встав на весы, увижу стрелку в пределах 62-65 кг
На животе отсутствует «жировой фартучек».

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Где? Здесь и сейчас, там где живу, либо там, где буду жить, либо там, где бываю в командировках, либо отдыхаю, то есть везде и всегда.
Когда? Начиная с 20 апреля 2012 года и примерно к 20 августа 2012 года будут промежуточные результаты, а к 20 декабрю 2012 года будут окончательные результаты, а потом Всегда
С кем? На первых порах есть пара подружек, которые меня поддержат и будут всячески подбадривать. Вот именно с ними. А потом со всеми теми, кто меня окружает везде: дома, на работе, на улице, в транспорте, на отдыхе - везде.
Как? При помощи системы занятий по суставной гимнастике, китайской дыхательной гимнастике и упражнений из йоги и системы питания, а также необходимо обратиться к врачу и выяснить причину хронического фарингита - является ли это следствием экологического неблагополучия в нашем городе, либо это причины какого-то процесса протекающего в моем организме и в зависимости от этого выработать систему достижения результата.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Время – порядка 1 – 1,5 часа в день и моё прилежание, которое хорошо действует в профессиональной сфере деятельности.
Каких ресурсов не хватает сейчас? Временных.
Что нужно усилить? Более жесткое планирование своего дня. Перестать отвлекаться на просмотр телевизора – новостных программ и никчемных передач. Перестать болтать по телефону, выслушивая свою приятельницу о её неудачах на работе. Как раз высвободиться полтора часа
Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие.
Целеустремленность. Умение достигать желаемого.
Активность.
Жизнелюбие – все что делаю, делаю для того, чтобы жить радостно.
А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Саботаж, маскирующийся под лень. Всё, что касется личного могу «отодвинуть» на «задний план».
Комплекс отличницы, страх потерпеть неудачу, от этого могу ничего так и не начать предпринимать.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Занималась достижением других целей.
Было лень. Всегда включался внутренний голос: «да тебе итак хорошо». Подруга давала советы: да тебе это всё не мешает, да зачем тратить время на это, это просто возраст уже.
Последние полгода очень не хватало времени из-за проводимой проверки в профессиональной сфере контролирующим органом – уходила на работу в 7-30, приходила с работы в 20-00 и уже ничего не хотелось делать и изменить эту ситуацию было не в моих силах. А предпоследние полгода не задумывалась над здоровьем.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Буду всегда радостной.
Смогу говорить чистым звонким молодым голосом.
Перестану ощущать болевые ощущения в суставах, все суставы будут подвижные и здоровый, смогу легко и помногу ходить.
Буду с красивой фигурой, буду получать комплименты и покупать одежду ту, которую захочу

• Что случится, если я не достигну цели?
Буду расстраиваться и заниматься самобичеванием.
Буду в старости ходить как утка, переваливаясь с одной ноги на другую.
Выкину пару дорогих юбок и одно платье, которые сейчас не сходятся в талии, а они стояли мне массу усилий на работе, потраченного мной времени для получения дохода, чтобы купить их. По этому поводу буду сожалеть и расстраиваться

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Не случится возможности пожаловаться себе, родным и подругам, что в очередной раз что-то болит в организме и получить от них сочувствие.
Не случится зайти в магазин, аптеку и накупить всяких дорогих кремов и мазей и пытаться мазаться ими, чтобы снять боль в суставе
Не случится поваляться на диване, оправдываясь тем, что сегодня болит такой-то сустав ноги.

• Что не случится, если я не достигну цели?

Не случится почувствовать, что я могу всё, что задумала для себя лично, а не только то, что задумала для других.
Не случится почувствовать в полной мере радость от того, что нравлюсь сама себе и наслаждаюсь жизнью не частично, а полностью.
Не случится перестать придумывать себе самооправдания и самозаклинания, что и без всего этого всё не так уж плохо.
Не случится пойти научиться играть на бильярде (это не самое страшное, но очень хочется, а сустав на руке не дает).


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Стоит. Мои прилагаемые усилия приведут меня к желаемому состоянию здоровья, которое позволит иметь чистый, звонкий, молодой голос; подвижные здоровые суставы во всем теле со здоровыми суставными хрящами и соединительными тканями во всем организме; красивую фигуру с плоским животом и талией в пределах 75-78 см или менее на 3 сантиметра, со стабильным весом в пределах 62-65 кг. Всё вместе взятое позволит мне наслаждаться жизнью в полной мере, заниматься любимыми увлечениями, продвигать профессиональные проекты, нравиться себе и окружающим, покупать одежду, которую захочу.

Сообщение отредактировал Участник_79: 16 Апрель 2012 - 15:41

[Валерий Шелгинский]

Участник_79

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
В горле отсутствует першение,(а что будет присутствовать вместо першения?) голос звонкий без хрипотцы.
Вынув ноги из туфлей с каблуками в 10 см ощущаю легкость в движении в суставах ног. При ходьбе босиком перестану слышать характерный хруст в суставах ног (а что будет вместо?). Смогу положить «рычаг ноги» на пол при выполнении упражнения «постановка таза».(я такого не знаю, но наверно круто)))
Измерив талию сантиметровой лентой, увижу цифры 75-78 см или менее на 3 сантиметра.
Встав на весы, увижу стрелку в пределах 62-65 кг
На животе отсутствует «жировой фартучек».
А что присутствует вместо фартучка? Все в правильном направлении пишите. Только убирайте мотивацию "от" (не будет, отсутствует и т.д.)- пишите "К". Что будет вместо этого? И еще чего-нибудь хорошего добавите?
А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Саботаж, маскирующийся под лень. Всё, что касется личного могу «отодвинуть» на «задний план».
Комплекс отличницы, страх потерпеть неудачу, от этого могу ничего так и не начать предпринимать.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Занималась достижением других целей.
Было лень. Всегда включался внутренний голос: «да тебе итак хорошо». Подруга давала советы: да тебе это всё не мешает, да зачем тратить время на это, это просто возраст уже.
Последние полгода очень не хватало времени из-за проводимой проверки в профессиональной сфере контролирующим органом – уходила на работу в 7-30, приходила с работы в 20-00 и уже ничего не хотелось делать и изменить эту ситуацию было не в моих силах. А предпоследние полгода не задумывалась над здоровьем.
Что предпримете по этому поводу? По всем пунктам.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Не случится возможности пожаловаться себе, родным и подругам, что в очередной раз что-то болит в организме и получить от них сочувствие.
Не случится зайти в магазин, аптеку и накупить всяких дорогих кремов и мазей и пытаться мазаться ими, чтобы снять боль в суставе
Не случится поваляться на диване, оправдываясь тем, что сегодня болит такой-то сустав ноги.
И как это компенсируете?
Очень хорошо у Вас все написано. Детали уточним только. И Визуализацию напишите (в конце задания этапа)

[Антон Ковалевский]

Участник_33

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Михаил, хочу стать и быть человеком, который имеет устойчивую уверенность в себе, высокую степень самоуважения, чувства собственного достоинства, силы воли, любви к себе, внутренней независимости и смелости, со свободным доступом к своему умению быть жестким и требовательным, с естественным выражением всех указанных качеств в своем поведении и речи.

Цель стоит сократить. Мое предложение:

Я, Михаил, хочу стать и быть человеком, который имеет устойчивую уверенность в себе, высокую степень самоуважения, чувства собственного достоинства, силы воли, любви к себе, внутренней свободы и смелости.

Остальное оформим как эффекты. (А вообще по-хорошему указанный вами "свободный доступ" оформить в качестве самостоятельной цели, вне Забега или на следующем Забеге).
Идем дальше. Обращаю ваше внимание на важный момент:
в Признаках (пункт 2) мы описываем что мы увидим, услышим, почувствуем и поймем ассоциированно - то есть как бы из своих глаз.
в Визуализации мы описываем себя, достигшего цели, диссоциированно - то есть со стороны

Таким образом, у вас Признаки уже содержат отличную визуализацию. Все то, что вы описали в настоящем времени - "вижу", "понимаю", "слышу", "чувствую" и так далее, внесите в вашу визуализацию - то есть увидьте того человека, который это видит, слышит и понимает.

Также допишите на бумаге что вы увидите из своих глаз, услышите своими ушами, поймете, почувствуете - в будущем времени, из своих глаз (при этом визуализировать ничего не надо, здесь надо просто прописать).

Если возникают вопросы, вы можете задать их в личке или по почте. В виду того, что через 2 с половиной часа этот этап закрывается, я пропускаю вас на следующий этап, а завершение этого задания оставляю "на дом". И, вместе с тем, по мере готовности вышлите ваши признаки от первого лица мне на почту для подтверждения правильности.

Встретимся на шестом этапе