[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые Участники апрельского Забега!

Вы перешли на Второй этап, а это значит, вы уже оценили свой текущий уровень Благополучия, сделали определенные выводы и готовы двигаться дальше. Сегодня вам предстоит выполнить сразу две психотехнологии.

Психотехнология "Колесо жизни" (фрагмент)
из книги С.В. Ковалева Нейротрансформинг. Основы самоконсультирования.

Неоценимую функцию психотехнологии Колесо жизни мы видим в наглядной демонстрации жизненного баланса Участника Забега.

Суть психотехнологии «Колесо жизни» заключается в введении двух шкал для оценки настоящего и желаемого состояния. Первая шкала от 0 до 10 — это успешность той, или иной сферы жизни человека, а вторая шкала — это сбалансированность этих сфер жизни между собой. То есть то, насколько полной жизнью живет человек, нет ли у него областей, которыми он пренебрегает, или уделяет недостаточно внимания.

Колесо жизни включает в себя 8 направлений для оценки: карьера, финансы, здоровье, семья, друзья, личностное развитие, развлечения и отдых, физическая среда. Вам понадобится лист бумаги и карандаш (ручка). Изобразите круг, и расчертите его так, как это сделано на рисунке снизу.



1. Оцените каждую из областей своей жизни от 0 до 10 на текущий момент. Насколько вы довольны своей карьерой? Финансами? И так далее. Поставьте точки в каждом из пунктов в соответствии с полученным баллом. Когда пройдетесь по всем областям жизни, объедините полученные точки и посмотрите, что у вас получилось. Нечто подобное мы делали в школе на уроке природоведения, рисуя розу ветров.

2. Посмотрите внимательно, какая фигура у вас получилась. Нас интересует, насколько она похожа на круг и какой у этого круга (или не совсем круга) диаметр. Правильность круга будет означать сбалансированность вашей жизни, диаметр — успешность жизненных сфер, рассматриваемых в рамках данной психотехнологии. Чем больше и правильнее круг, тем лучше. Уже на данном этапе вы получили неоценимую информацию о своем настоящем состоянии. Вы увидели свою жизнь как систему, гармония которой скорее всего нарушена вследствие появления дисбаланса между ее компонентами.

3. Исходя из получившейся картинки, по отношению к каждой области жизни задайте вопрос: «Чего я хочу?». Чего вы хотите в своей карьере? Повышения, продвижения, может смены работы? В сфере финансов, здоровья, семьи и так далее. Выпишите все свои желания. Рекомендуем задавать вопрос даже там, где баллы достаточно высоки.

4. Точно также задайте второй вопрос: Чего я хочу на самом деле?. И вот тут начинается самое интересное. В большинстве случаев, ответ на этот вопрос не будет совпадать с вашими первыми ответами. На данном этапе вы получаете ваши истинные желания. Их также необходимо выписать.

5. Посмотрите внимательно на список ваших желаний по каждой из сфер и подумайте, как изменится колесо вашей жизни, когда каждое из них будет получено.

Ответ психотерапевту необходимо представить следующим образом:

Сначала обозначьте текущие баллы, которые у вас получились
Карьера ____
Финансы ____
Здоровье ____
Семья ____
Друзья ____
Личностное развитие ____
Развлечения и отдых ____
Физическая среда ____

Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу?
Карьера _________________________________________________________
Финансы ________________________________________________________
Здоровье ________________________________________________________
Семья ___________________________________________________________
Друзья __________________________________________________________
Личностное развитие _____________________________________________
Развлечения и отдых ______________________________________________
Физическая среда _________________________________________________

Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу на самом деле?
Карьера_________________________________________________________
Финансы________________________________________________________
Здоровье________________________________________________________
Семья___________________________________________________________
Друзья__________________________________________________________
Личностное развитие______________________________________________
Развлечения и отдых______________________________________________
Физическая среда_________________________________________________

Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?
Карьера ____
Финансы ____
Здоровье ____
Семья ____
Друзья ____
Личностное развитие ____
Развлечения и отдых ____
Физическая среда ____

Двигаемся дальше.

Психотехнология "Прояснение собственной жизни"

Она поможет определиться с вашим настоящим состоянием (НС), а также прояснить для себя в общих чертах желаемое состояние (ЖС), в котором вы хотите пребывать в результате работы на Забеге и после него.

Дальнейший ваш путь будет выглядеть как конкретизация и усиление ЖС, а также последующий переход от НС к ЖС, сопровождающийся получением необходимых для этого ресурсов и выполнением соответствующих психотехнологий, которые будут достаточно подробно представлены на последующих этапах.

Нарисуйте на листе бумаги квадрат и заполните его следующим образом:
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Имею и хочу иметь__________________|______Имею, но не хочу иметь
(то, чем я, к счастью, обладаю)_______|______(то, чем я, к несчастью, обладаю)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
Не имею, но хочу иметь_______________|______Не имею и не хочу иметь
(то, чем я, к несчастью не обладаю)____|______(то, чем я, к счастью, не обладаю)
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

Желательно, чтобы в каждом квадрате было не менее 5 и не более 9 ответов. Избегайте обобщенных формулировок, будьте конкретны.
Соответственно, при ответе на форуме чертить квадраты не надо, можно написать проще.

имею и хочу иметь: ........
имею, но не хочу иметь: .......
не имею, но хочу иметь: .......
не имею и не хочу иметь: .......

Напоминаю – задание выполняется сначала письменно от руки на бумаге, и только потом перепечатывается в данную тему с обращением к своему психотерапевту.

Nuoroda dalyviams is Lietuvos: http://neurokodas.we...imo-etapas.html

Также обращаю ваше внимание на то, что сегодня, 6 апреля, состоится следующий вебинар, следите за новостями.

Желаем вам успешного и приятного прохождения этапа!


Забег продолжается!

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 06 Апрель 2012 - 00:02

[Участник_27]

Вопрос. Что понимается под физической средой?

[Участник_39]

Да, действительно хотелось бы понять, что под этим понимать...
Физическая среда...
Взаимоотношения с физическим миром, какого плана взаимоотношения, то как мы их понимаем или чувствуем или что это...

[Участник_12]

Физическая среда- материальный мир,все что мы видим или желаем видеть,или иметь- машину,дом и т д. Я так понимаю.

[Антон Ковалевский]

Физическая среда - то что вас окружает, внешние условия вашей жизни. Оценивайте то, что сами понимаете под этим понятием.

[Участник_3]

Неринга Микалаускайте

КОЛЕСО ЖИЗНИ. Текущие баллы:
карьера-3
финансы-2
здоровье-2
семья-3
друзья-3
личностное развитие-2
развлечения и отдых-1
физическая среда-3
Чего я хочу:
Семья - хочу выйти замуж, за любящего и любимого человека, чтобы моя семья была полной, а у ребенка был папа, заботливый и любящий. Жить в взаимопонимании, любви и взаимоуважении.
Финансы- стабильный самостоятельный доход.
Здоровье - вылечить болезни накопленные за жизнь, бросить курить, заняться спортом и красотой своего тела, организма.
Карьера- найти работу на которую я буду ходить с удовольствием и радостью, а результат приносить душевное и материальное удовлетворение.
Друзья- больше общения, как по интересам, так и разностороннего, хочется найти единомышлеников в интересах, ценностях и т.д.
Личностное развитие- прекратить держать обиды, мусоля их в голове до бесконечности, с легкостью и реальностью смотреть на вещи, т.е. оценивать с позиции взрослого человека. прекратить цепляться за прошлые ошибки. вырасти духовно, полюбить себя, обрести уверенность и гармонию в себе.
Развлечения и отдых- просто хочу отдыхать: ходить в театр, клуб, спорт-зал, научиться танцевать, отвлекаться и расслабляться, хочу на море, выезжать на природу, просто уметь отдыхать.
Физическая среда- быть в социуме, востребованной, уважаемой, чувствовать себя гармонично в обществе, коллективе, поднять, повысить свой социальный статус.

Чего я хочу на самом деле:

Карьера- открыть свое дело, свой небольшой бизнес, перевести хобби на профессиональный уровень.
Финансы - зарабатывать максимум для обеспечения себя и ребенка, финансовой независимости от родных и близких.
Здоровье- быть и чувствовать себя здоровой.
Семья- любить и быть любимой, выйти замуж и жить в любви
Друзья- обрести верных и интересных друзей.
Личностное развитие- любить, уважать, ценить себя, расти духовно, быть гармоничнойс самой сабой, уверенной в своих силах.
Развлечения и отдых- просто уметь отдыхать и расслабляться, получать от этого неимоверное удовольствие, а главное начать отдыхать!
Физическая среда - жить в обществе не противопоставляя себя ему (или наоборот), научиться принимать себя в нем, принимать общество таким как оно есть.
Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?Карьера -10
Финансы -10
Здоровье -9
Семья -10
Друзья -10
Личностное развитие -10
Развлечения и отдых -10
Физическая среда -10


ПРОЯСНЕНИЕ СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.
Имею и хочу иметь:
любымый ребенок и ответственность перед ним;
возможность развиваться: как духовно, так и в образовании;
поддержка близких;
образование;
опыт работы;
опыт жизненный;
физические возможности;
финансовые пусть и минимальные.

Имею, но не хочу иметь:
финансовую зависимоть от родителей;
обиды на близких;
негативные убеждения о людях и обществе;
неуверенность в себе;
состояние стагнации;
проблемы со здоровьем, как душевным, так и телесным;
людей, в моем окружении, пытающихся навязать свое мнение, желания, интересы;
нелюбовь к себе.

Не имею, но хочу иметь:
любимую работу, личный небольшой бизнес;
перевести хобби на профессиональный уровень, т.е. обучиться. получить еще одно образование, что бы заняться любимым делом;
полную семью, любимого и любящего мужа;
хороший материальный достаток и финансовую независимость;
возможность отдыхать, так как я хочу;
здоровье;
отдельное и собственное жилье;
уверенность, любовь к себе и окружающему миру;
материальные блага: автомобиль, новый компьютер;

Не имею, и не хочу иметь
серьезных. неизлечимых проблем, со здоровьем у себя и у ребенка;
проблем с законом;
ограничений в праве на свободу выбора;

[Участник_47]

Марат Фазылов

Этап 2. Колесо Жизни.

Сначала обозначьте текущие баллы, которые у вас получились

Карьера ____8
Финансы ____6
Здоровье ____8
Семья ____7
Друзья ____8
Личностное развитие ____8
Развлечения и отдых ____6
Физическая среда ____6

Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу?

Карьера - Хочу стать и быть успешным Психотерапевтом. Обьединить психотерапевтические знания и навыки с моими основными знаниями и навыками по профессии. Успешно развить новое направление.
Финансы - Хочу спать и быть женщиной, способной получать достаточное количество денег для обеспеченной жизни. Я на пути к этой цели. Скорость движения именно та, которая планировалась.
Здоровье - Хочу улучшить зрение и избавиться от варикоза.
Семья - Хочу стать и быть женщиной, которая имеет счастливые близкие взаимоотношения с любимым и любящим мужчиной.
Друзья - Хочу чаще с ними встречаться и ездить вместе на отдых или интересные выездные мероприятия.
Личностное развитие - Обрести Целостность и понять кто я.
Развлечения и отдых - Хочу больше ощущать и видеть Мир, быть на Природе. Хочу петь.
Физическая среда - Хочу доделать ремонт в квартире, на даче, построить дом или купить большую квартиру в тихом зеленом районе Москвы или Подмосковья, купить дачу в Европе.

Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу на самом деле?

Карьера - Хочу осуществить своё Призвание.
Финансы - Хочу Финансовой Свободы.
Здоровье - Хочу быть абсолютно здоровой.
Семья - Хочу быть счастливой в близких отноешниях.
Друзья - Хочу чаще с ними встречаться и ездить вместе на отдых или интересные выездные мероприятия.
Личностное развитие - Обрести Целостность и понять кто я.
Развлечения и отдых - Хочу ощущения Свободы и Полета.
Физическая среда - Хочу комфорта и Счастья.

Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?

Карьера ____10
Финансы ____9
Здоровье ____9-10
Семья ____9
Друзья ____10
Личностное развитие ____10
Развлечения и отдых ____9
Физическая среда ____9


Психотехнология “Прояснение собственной жизни”


имею и хочу иметь: ........семью и дочь, оптимизм, ум, интуицию, квартиру и дачу, семейную машину, возможность для саморазвития, любимую работу.
имею, но не хочу иметь: .......плохое зрение, варикоз (вдруг обострился), недостаток близости в семье, недостаток финансов.
не имею, но хочу иметь: .......свой успешный бизнес (скоро будет), близость в семье, собственный дом для круглогодичного проживания, дачу в Европе, собственный автомобиль.
не имею и не хочу иметь: .......бедность, серьезные болезни, стихийные бедствия и катастрофы, зависимости.

Сообщение отредактировал Участник_47: 06 Апрель 2012 - 12:23

[Участник_13]

Наталья Матяж


Психотехнология "Колесо жизни"

Текущие баллы
Карьера 4
Финансы 7
Здоровье 8
Семья 10
Друзья 2
Личностное развитие 7
Развлечения и отдых 7
Физическая среда 6

Чего я хочу?

Карьера]: -ощущение радости, что я иду на работу;
- ощущение азарта;
- ощущение собственной значимости в своей профессии;
- быть профессионалом в своей области.

Финансы: наличие денег для удовлетворения потребностей и желаний.

Здоровье: -легкое ощущение в теле,подвижность;
- стрессоустойчивость.

Семья: счастливое,полноценное совместное развитие.

Друзья: -теплые,дружеские, честные отношения;
-переодически провождение времени вместе.

Личностное развитие: - ощущение собственной положительной динамичности;
- радость от своего прогресса.

Развлечения и отдых: умение устраивать дружеские события для развлечения и отдыха.

Физическая среда: -наличие комфортного,уютного собственного дома;
-наличие комфортного и безопасного транспорта дл того чтобы быстро передвигаться в пространстве
- иметь возможность менять среду (ездить по городам, странам)


Чего я хочу на самом деле?
Карьера: -быть профессионалом;
- иметь любимую работу.

Финансы: высокий доход

Здоровье: -крепкое, подвижное тело;
- стрессоустойчивость.

Семья: нежные, дружеские, любящие отношения.

Друзья: дружеское, участливое отношение.

Личностное развитие: -умение быстро понимать ситуацию внешнего мира и адекватно на нее реагировать.

Развлечения и отдых: получать новые впечатления.

Физическая среда: жить в комфортной среде и уметь на нее воздействовать, чтобы она такой оставалась для меня и моих близких.

Изменение баллов
Карьера 10
Финансы 10
Здоровье 9
Семья 10
Друзья 10
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 10
Физическая среда 10


Психотехнология "Прояснение собственной жизни"

имею и хочу иметь: - любознательность;
- логичность;
- собранность;
- крепкую семью;
- спонтанность;
- проницательность.

имею, но не хочу иметь: - шаблонность, чрезмерную "рамочность", когда все четко и по алгоритмам;
- резкость;
- бесцеремонность;
- замкнутость;
- враждебность;
- ориентация на чужое мнение.

не имею, но хочу иметь: -легкое отношение к жизни;
- расслабленность, текучесть;
- умение быстро ориентироваться в ситуации;
- много здрузей;
- уметь строить связи.

не имею и не хочу иметь: - разрушающий образ жизни;
- "ветренность";
- безответственность;
- неприглядность;
- отсутствие собственной позиции.

Сообщение отредактировал Участник_13: 06 Апрель 2012 - 14:20

[Участник_50]

Марат Фазылов

«Колесо жизни»



Текущие баллы:

Карьера 3

Финансы 3

Здоровье 4

Семья 4

Друзья 3

Личностное развитие 3

Развлечения и отдых 3

Физическая среда 5

Как изменятся баллы каждой изобластей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?

Карьера 7

Финансы 8

Здоровье 10

Семья 6

Друзья 8

Личностное развитие 7

Развлечения и отдых 8

Физическая среда 8

Чегоя хочу?

Карьера:

· Заниматься интересным мне делом

· Работать на интересной,высокооплачиваемой работе

· Дальнейшее развитие в карьерномплане, повышение квалификации, рост заработной платы

· Открыть личное дело, получатьстабильный доход

Финансы:

· Стабильный заработок, обеспечивающийпотребности семьи

· Способность тратить деньги безущерба для материального благополучия семьи

· Недвижимость для комфортногопроживания

Здоровье:

· Хочу быть здоровой, привести тело вформу.

· Хочу быть стройной, красивой,ощущать комфорт и легкость движений

· Быть активной, деятельной,жизнерадостной

Семья:

· Хочу наладить и поддерживать добрыеи теплые отношения в семье, укреплять их в дальнейшем

· Гармоничные отношения между членамисемьи

· Хочу наслаждаться семейнымблагополучием

Друзья:

· Близкие доверительные отношениямежду друзьями

· Частые встречи и теплые отношения

· Наладить отношения со старымидрузьями, с которыми я долго не общалась

Личностноеразвитие:

· Обрести уверенность в себе, своихсилах

· Хочу роста в данном плане, чтобыжить легко и интересно

· Развитие и укрепление духовныхсвязей с близкими людьми, миром

Развлеченияи отдых:

· Поездки на отдых за пределы города,страны.

· Прогулки на природе с друзьями,семьей, в одиночестве

· Посещение культурных мероприятий

Физическая среда:

· Благоустройство и функциональностьбыта, обеспечение благоприятных условий проживания

Чего яхочу на самом деле?

Карьера:

· Интересная, активная, спокойная,высокооплачиваемая работа

· Наличие свободного времени для себя

· работать потому что я хочу работать, а непотому, что надо зарабатывать деньги на жизнь

Финансы:

· Стабильная высокая заработная плата,удовлетворяющая мои потребности в полной мере

· Улучшение жилищных условий

Здоровье:

· Вылечить все свои болячки, укрепитьздоровье, и в дальнейшем поддерживать его и укреплять

· Комфортное состояние тела,стройность, красота тела, ощущение легкости и комфорта

· Наслаждение здоровым телом

Семья:

· Теплые и дружеские отношения в семье

· Понимание и уважение, поддержка вовсем

· Любовь и привязанность

· Наслаждение семейным благополучием

· Поддержание и укрепление семейныхотношений

· Высокий уровень сексуальныхотношений с мужем, развитие отношений в дальнейшем

Друзья:

· Верные и преданные дружескиеотношения

· Частое общение, заряд позитива иэнергии от общения

· Доверительные отношения

· Общение с действительно интереснымимне людьми

· Поддержание и укрепление дружескихотношений

Личностноеразвитие:

· хочу научиться жить, а несуществовать

· развить в себе необходимые качествадля успешной и благополучной жизни

· дальнейшее личностное развитие,стремление стать лучше, для продуктивной, легкой и интересной жизнь

Развлечения и отдых:

· начать отдыхать

· поездки за пределы города(по краю,по Россию, за границу)

· одиночество(побыть на едине с собой)

· посещение культурных мероприятий

Физическая среда:

· Комфортные условия проживания:свободное пространство, функциональность, порядок, уют, эстетическое оформлениебыта

· Удобство передвижения – машина,удобная, комфортная, не факт, что дорогущая

"Прояснение собственной жизни"

имею и хочу иметь:

·Семья

·Любовь к ребенку

·Собственное жилье, хоть и маленькое

·Мои родные

·Желание сделать мою жизнь и себя благополучной и успешной

·Личные качества: доброта, щедрость, гостеприимность,терпеливость и т.д.

имею, но не хочу иметь:

· Нынешний уровень моей жизни

· Мои «тараканы», мешающие мне житьсчастливо

· Недоверие миру, другим

· Низкая самооценка, замкнутость

· Различные страхи: страх смерти,утонуть, удушья (нехватка воздуха)

· Боязнь перемен, нового, неизвестного

· Зависть

· Зависимость от чужого мнения (чтообо мне подумают)

не имею, но хочу иметь:

· Интересную высокооплачиваемуюработу, стабильность финансовую

· Интересная благополучная и успешнаяжизнь

· Семейное благополучие, счастьеблизких людей

· Свободу действий, мыслей,самостоятельность принятия решений

· Уверенность в себе, любить себя,принимать себя, радость жизни

· Любовные и сексуальные отношения навысоком уровне

· Цели в жизни, знать чего я хочу, идобиваться этого

не имею и не хочу иметь:

· Смертельных и серьезных заболеваний у себя и близких

· Смерть, потеря родных и любимых

· Несчастливость близких людей

· Материальную и любую другую зависимость от других

· Озлобленность, ненависть

Сообщение отредактировал Участник_50: 06 Апрель 2012 - 14:01

[Участник_28]

Наталья Мятеж
Карьера 2
Финансы 1
Здоровье 6
Семья 4
Друзья 7
Личностное развитие 8
Развлечения и отдых 4
Физическая среда 3

Чего я хочу?
Карьера: Хочу сменить работу и работать психотерапевтом.
Финансы: Хочу зарабатывать от150 тыс. рублей в месяц.
Здоровье: Хочу обрести физическое здоровье, окончательно вылечить экзему на руках и избавиться от аллергии на рыбу. Или обрести здоровую, чистую, мягкую кожу и есть рыбу так же, как я ем другие продукты без аллергической реакции.
Семья: Хочу обрести свою собственную семью. Т.е., чтобы у меня появился любящий меня муж, которого и я буду любить, который примет моего ребенка и с которым мы сможем родить еще детей. Жить гармонично и счастливо, развиваться вместе, иметь общие цели. Иметь свою собственную квартиру.
Друзья: Хочу почаще видеться с друзьями. Возможно, обрести нескольких новых друзей с детьми по соседству, с которыми можно было бы приятно проводить вместе время. Гулять с детьми.
Личностное развитие: Хочу дальше совершенствоваться в области психологии, начать заниматься тай чи или йогой.
Развлечения и отдых: Хочу иметь возможность в выходные или отпуск ездить в путешествия или куда-то отдыхать.
Физическая среда: Хочу сменить работу и заняться той, которая мне действительно интересна. Хочу наладить отношения с родителями, чтобы они желали мне семейного счастья и реализации в жизни. Хочу зарабатывать достаточно денег, чтобы можно было чувствовать себя материально независимой.

Чего я хочу на самом деле?
Карьера: Стать хорошим высокооплачиваемым психотерапевтом, который в состоянии действительно помочь людям.
Финансы: Хочу зарабатывать от 250 тыс. рублей в месяц.
Здоровье: Хочу быть физически в хорошей форме, спортивной, подтянутой, стройной. Хочу иметь здоровую кожу рук и есть рыбу.
Семья Хочу иметь хорошую, крепкую, гармоничную семью. С мужем, детьми. Хочу чтобы моя семья жила в отдельной квартире. Чтобы были хорошие отношения с родителями.
Друзья: Хочу иметь несколько друзей около дома, с детьми, чтобы мы могли вместе проводить время и наши дети тоже играли бы вместе и дружили.
Личностное развитие: Хочу дальше совершенствоваться как психотерапевт, выучить английский язык, чтобы пользоваться им для работы, а также для путешествий. Начать заниматься тай чи.
Развлечения и отдых: Путешествовать по миру. Отдыхать на море.
Физическая среда: Хочу везде и всегда чувствовать себя комфортно, а если что-то будет напрягать – иметь знания и силу с этим справиться. Уметь быстро изменяться, дабы подстраиваться под изменяющиеся условия. Быстро понимать, что я действительно хочу от данной ситуации.


Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?
Карьера 10
Финансы 7
Здоровье 8
Семья 9
Друзья 8
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 10
Физическая среда 7

Имею и хочу иметь
1. Здоровье
2. Любимого мужчину
3. Ребенка
4. Чтобы было кому с ребенком посидеть, пока я работаю или учусь
5. Жилье

Имею, но не хочу иметь
1. Маленькую заработную плату (30 тыс. руб.)
2. Работу на которой невозможно заработать более 40 тыс. руб. в месяц.
3. Неполную семью, нет мужа.
4. Экзему и аллергию на рыбу.
5. Мало времени. Многое, что задумала, а также, что надо сделать – не успеваю во время.

Не имею, но хочу иметь
1. Зарплату от 200 тыс. руб.
2. Интересную высокооплачиваемую работу, которая бы приносила мне удовольствие и дополнительное развитие.
3. Собственную семью, любимого и любящего мужа, детей.
4. Хороший распорядок дня, чтобы все успевать и еще время на отдых осталось.
5. Возможность отдыхать за границей

Не имею и не хочу иметь
1. Одиночества
2. Тяжелой болезни

Сообщение отредактировал Участник_28: 06 Апрель 2012 - 13:58

[Участник_49]

ДМИТРИЙ АНОХИН

Психотехнология "Колесо жизни"
текущие баллы
Карьера 0
Финансы 2
Здоровье 6
Семья 4
Друзья 4
Личностное развитие 5
Развлечения и отдых 6
Физическая среда 4

Чего я хочу?
Карьера наладить стабильную доходную деятельность, которая будет отвечать определенным параметрам по типу деятельности, размеру дохода, срокам, временным затратам и желательному образу жизни
Финансы выполнять свой финансовый план на запланированном уровне
Здоровье иметь больший психический и физический тонус, больше сил для выполнения своих планов, наладить правильное питание
Семья в настоящий момент не имею актуальных пожеланий относительно семьи
Друзья быть более коммуникабельной в ближайшем окружении (где проживаю) для возможностей проведения обычного текущего досуга (иметь компанию, если в таковой имеется потребность)
Личностное развитие уделять постоянное внимание духовной практике, стараться иметь более возвышенный настрой в жизни
Развлечения и отдых иметь бОльшие средства для путешествий и для отдыха в городе
Физическая среда в перспективе поменять на более экологичную, безопасную и приятную для проживания в широком контексте (преимущественно проживать в собственном доме в Хорватии)

Чего я хочу на самом деле?
Карьера иметь, а для этого определить свои собственные интересы в сфере доходной деятельности (чтобы действительно было интересно), уметь приобретать компетентность и развиваться в этой сфере, а самое главное - обладать способностью делать правильные выборы, приводящие к нужному результату, успеху
Финансы выполнять свой финансовый план на запланированном уровне
Здоровье великолепно себя чувствовать каждый день на 10+, иметь жизненные силы и энтузиазм, радоваться жизни, все делать с легкостью
Семья иметь взаимопонимание и защищенность в семье, совместные интересы, любить и уважать мужа, быстро и ловко выполнять домашние обязанности
Друзья приобрести друзей в своей деловой сфере
Личностное развитие достичь лучшей и удовлетворительной социализации на новом уровне, иметь правильный взгляд на решение своих проблем, развиваться в духовном плане
Развлечения и отдых совершать путешествия 3-4 раза в год – иметь на это деньги
Физическая среда в перспективе поменять на более экологичную, безопасную и приятную для проживания в широком контексте (преимущественно проживать в собственном доме в Хорватии)

Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?
Карьера 10
Финансы 10
Здоровье 10
Семья 10
Друзья 7
Личностное развитие 8
Развлечения и отдых 8
Физическая среда 10

Психотехнология "Прояснение собственной жизни"
имею и хочу иметь: приемлемое здоровье, определенный жизненный опыт, определенные способности, желание развиваться, рациональные потребности, машину и умение ее водить
имею, но не хочу иметь: близорукость, «пробуксовки» в развитии деловой активности, самосаботаж, недостаток внимания, бодрости и сил для выполнения планов, излишнюю созерцательность, ничегонеделание
не имею, но хочу иметь: успех в делах, высокий коэффициент полезной деятельности, энтузиазм, целеустремленность, дом в Хорватии, систему финансового обеспечения, новое социальное окружение, лучший образ жизни, лучший уход за собой, лучшее развитие качеств женского характера
не имею и не хочу иметь: серьезных проблем со здоровьем у себя или близких людей, плохих или неудовлетворяющих отношений с людьми, депрессии, неудачного брака, ограничений в свободе

Сообщение отредактировал Участник_49: 06 Апрель 2012 - 14:07

[Наталья Матяж]

Участник 13

Очень хорошо расписали "Колесо"
По "Прояснению собственной жизни" попрошу немного добавить.


имею и хочу иметь:[/b] - любознательность;
- логичность; Мужу логично доказываете, что вы его любите?
- собранность; например наслаждаясь теплой ванной без нее точно не обойтись...
- крепкую семью; "связанные одной цепью..."
- спонтанность; Она с "логичностью" не "ссорится"?
- проницательность. мужа "колете" на предмет заначки?

имею, но не хочу иметь: - шаблонность, чрезмерную "рамочность", когда все четко и по алгоритмам;
- резкость;
- бесцеремонность; бес чего? А это что такое?
- замкнутость;
- враждебность; тараканов по кухне свирепо гоняете?
- ориентация на чужое мнение.

не имею, но хочу иметь: -легкое отношение к жизни; да "забейте" на все, делов то...
- расслабленность, текучесть;
- умение быстро ориентироваться в ситуации;
- много здрузей; чтоб дома не развернуться было от их количества каждый день. Кто поговорить, кто денег занять, кому переночевать не где...
- уметь строить связи. Вязание и кружевоплентение очень помогают развить этот навык. Обучают в кружках при Дворцах творчества..

не имею и не хочу иметь: - разрушающий образ жизни; ]
- "ветренность";
- безответственность;
- неприглядность;
- отсутствие собственной позиции.

Надеюсь вы поняли, что все это была шутка, и не обиделись
Дело в том, что те или иные качества мы применяем не всегда и везде, а в определенной области своей жизни. И в определенном количестве, кстати тоже. Например вы хотите иметь "много друзей", а сколько это вы для себя определили? И для чего вам их много? Для кого то и одного друга, с которым ему комфортно, вполне достаточно, а для кого то и 20ти мало. С одним на танцы сходить, у другого денег перехватить, у третьего должность хорошая, может пригодиться и т.п....А на деле, это и не друзья вовсе, а так, приятели. С настоящим горем или душевной радостью к ним не пойдешь..
Вы хотите "Уметь строить связи", где, с кем, для чего? Вряд ли вам это нужно в семье, скорее это для работы важно и нужно. А может ВАМ для чего то другого..
Бесцеремонность...Бывают (к сожалению) люди, или обстоятельства, где она не просто нужна а даже необходима. Вы никогда в такие не попадали? А если у вас не будет этого качества, что делать будете? жалко извиняться и кланяться?
В общем, попрошу вас более подробно раскрыть понятия, которые вы так лаконично мне тут расписали. На некоторые вещи вы возможно взглянете другими глазами.

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 06 Апрель 2012 - 14:31

[Участник_17]

Наталья Матяж
Колесо жизни
Карьера 7
Финансы 7
Здоровье 7
Семья 5
Друзья 10
Личностное развитие 7
Развлечения и отдых 5
Физическая среда 8

Чего я хочу?
Карьера: хочу быть профи в той сфере, в которой я сейчас работаю
Финансы: хочу иметь дополнительные средства для путешествий
Здоровье: хочу избавиться от кашля и получить здоровый крепкий сон
Семья: хочу доверия, согласия и открытости во взаимоотношениях с мужем. хочу дочку :)
Друзья: хочу быть полезной своим друзьям
Личностное развитие: хочу быть собранной и продуктивной. хочу научиться оптимально использовать время, а также иметь достаточно свободного времени
Развлечения и отдых: хочу научиться отдыхать
Физическая среда: хочу научиться гармонизировать окружающий меня мир. изменять к лучшему все, что могу.

Чего я хочу на самом деле?
Карьера: не уверена, но возможно, сменить работу. Или сделать так, чтобы она была более интересной.
Финансы: хочу, чтобы денег хватало на всю семью, а также на домашние расходы и на дальние путешествия. хм. например, 5000 у.е. в месяц.
Здоровье: хочу научиться работать сама со своим здоровьем. Научиться чувствовать и исцелять себя сама.
Семья: хочу, чтобы моя семья была крепкая и очень дружная. Чтобы мы любили друг друга, прощали и помогали друг другу.
Друзья: хочу, чтобы друзей было не очень много, но чтобы они были близкими и надежными.
Личностное развитие: хочу стать сосредоточенной. хочу управлять своими эмоциями. хочу научиться вдохновлять мужа. хочу стать очень привлекательной, красивой и желанной женой. любящей мамой.
Развлечения и отдых: хочу, чтобы отдых был активным и полезным не только для меня, но и для окружающих меня людей.
Физическая среда: хочу, чтобы мир был дружелюбен ко мне. хочу вырастить прекрасный, плодоносящий сад, чтобы там все-превсе цвело и благоухало. хочу, чтобы окружающий меня мир радовал все чувства. еще хочу помогать животным и растениям. вот.

Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?

Карьера 8
Финансы 10
Здоровье 10
Семья 10
Друзья 10
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 9
Физическая среда 10

"Прояснение собственной жизни"
имею и хочу иметь: сын, муж, дом и сад, машина, друзья, увлечения, работа, чувство востребованности на работе и среди друзей.
имею, но не хочу иметь: чувство вины и ответственности за прошлое,вредные привычки,нестабильное здоровье, телевизор, ответственность перед свекровью (приходится ее слушаться, а она мне кажется жестким человеком), грубость в семье, домашние обязанности большого дома, от которых я устаю (уборка и мытье посуды, например), избыток работы, зависть.
не имею, но хочу иметь: дочку, спокойствие и веру в себя, устойчивое состояние влюбленности в мужа, гектар земли и домик возле моря и гор, лошадь, умение смело творить во всем, умение виртуозно рисовать, хм. кулинарный талант вот тоже не имею, а хочу.
не имею и не хочу иметь: любовника, врага, мужа-пьяницу, паркетный джип, высокую и ответственную должность, самолет :)

Сообщение отредактировал Участник_17: 06 Апрель 2012 - 14:55

[Наталья Матяж]

Участник 28


"Чего я хочу" прекрасно расписали!
дальше попрошу раскрыть подробнее
Чего я хочу на самом деле?
Карьера: Стать хорошим высокооплачиваемым психотерапевтом, который в состоянии действительно помочь людям. А что ВАМ ЛИЧНО это даст? Подсказки(н-р: реализация своего призвания, возможность стать профессионалом, удовольствие от своего дела и т.п)
Финансы: Хочу зарабатывать от 250 тыс. рублей в месяц. И когда у вас появится эта сумма ежемесячно, что вы будете испытывать, ощущать?
Здоровье: Хочу быть физически в хорошей форме, спортивной, подтянутой, стройной. Хочу иметь здоровую кожу рук и есть рыбу. принимается, но можно и здесь поглубже заглянуть в себя
Семья Хочу иметь хорошую, крепкую, гармоничную семью. С мужем, детьми. Хочу чтобы моя семья жила в отдельной квартире. Чтобы были хорошие отношения с родителями. А в результате что это все для вас? рискну предположить что это похоже на женское счастье?
Друзья: Хочу иметь несколько друзей около дома, с детьми, чтобы мы могли вместе проводить время и наши дети тоже играли бы вместе и дружили. эх...подумайте еще все же..что это я вам все подсказываю, ведь это мой взгляд на мир
Личностное развитие: Хочу дальше совершенствоваться как психотерапевт, выучить английский язык, чтобы пользоваться им для работы, а также для путешествий. Начать заниматься тай чи.
Развлечения и отдых: Путешествовать по миру. Отдыхать на море.
Физическая среда: Хочу везде и всегда чувствовать себя комфортно, а если что-то будет напрягать – иметь знания и силу с этим справиться. Уметь быстро изменяться, дабы подстраиваться под изменяющиеся условия. Быстро понимать, что я действительно хочу от данной ситуации.


Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?
Карьера 10
Финансы 7 а что мешает финансам подрасти? С суммой поскромничали?
Здоровье 8
Семья 9
Друзья 8
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 10
Физическая среда 7

Имею и хочу иметь
1. Здоровье а говорите аллергия и экзема...
2. Любимого мужчину
3. Ребенка
4. Чтобы было кому с ребенком посидеть, пока я работаю или учусь так есть или чтоб было?
5. Жилье

Имею, но не хочу иметь
1. Маленькую заработную плату (30 тыс. руб.)
2. Работу на которой невозможно заработать более 40 тыс. руб. в месяц.
3. Неполную семью, нет мужа.
4. Экзему и аллергию на рыбу.
5. Мало времени. Многое, что задумала, а также, что надо сделать – не успеваю во время. Не умеете планировать день, неделю, месяц или "планов громадье"?

Не имею, но хочу иметь
1. Зарплату от 200 тыс. руб. Выше задала вопрос по изменениям баллов. Может увеличите сумму, пока есть возможность?
2. Интересную высокооплачиваемую работу, которая бы приносила мне удовольствие и дополнительное развитие. Можно мороженное весь день есть, чем не удовольствие? А бегать каждые 15 мин до киоска с мороженным, чем не дополнительное развитие икроножных мышц?
3. Собственную семью, любимого и любящего мужа, детей.
4. Хороший распорядок дня, чтобы все успевать и еще время на отдых осталось. Как то расплывчато , может переформулируете?
5. Возможность отдыхать за границей.

Так что жду ваших, совсем не больших , дополнений.

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 06 Апрель 2012 - 15:00

[Марат Фазылов]

Участник_47

в целом все в порядке. Для следующих этапов и для себя определите:
Улучшить зрение насколько?
Избавится от варикоза? а что вместо варикоза?
Чаще встречаться? Насколько чаще и относительно чего чаще?
Хочу петь. А что, у Вас противопоказания к пению?
Про "Призвание" это Вы прямо разу так подняли планку. может "да", может "нет", может "да и нет вместе", все вероятно и возможностно.
Ощущения Свободы и Полета. Вспоминается песня, гр. король и Шут" - "Разбежавшись прыгну со скалы" или ассоциативная песня у "Арии" - "Я свободен". Для себя конкретизируйте эти состояния.

Определите для себя, что для Вас "достаточная близость в семье"
"недостаток финансов" - это как? до миллиона рубля не хватает и/или вместо черной икры приходится довольствоваться красной? Что такое для Вас достаток финансов?
Этап пройден.

[Марат Фазылов]

Участник_50

Этап пройден.

Пропишите для себя, что есть для Вас:

Цитата

Мои «тараканы», мешающие мне жить счастливо

и

Цитата

·Любовные и сексуальные отношения навысоком уровне

Что это за уровни, как Вы определите эти уровни?

[Участник_47]

Марат Фазылов.

Хорошо, распишу у себя в тетради поконкретнее.

[Участник_79]

ВАЛЕРИЙ ШЕЛГИНСКИЙ

Баллы по колесу жизни
Карьера 9
Финансы 7
Здоровье 7
Семья 5
Друзья 9
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 6
Физическая среда 7

Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу?

Карьера – стабильность
Финансы: повысить доходность в 2 раза
Здоровье – быть абсолютно здоровым человеком
Семья – собственную семью
Друзья – чаще встречаться
Личностное развитие – развиваться в выбранном направлении
Развлечения и отдых – иметь больше времени для этого
Физическая среда – поменять город проживания


Напишите ответ на вопрос: Чего я хочу на самом деле?

Карьера – поменять работу
Финансы – получать больше денег в 2 раза чем сейчас
Здоровье – быть абсолютно здоровым человеком
Семья – собственную семью
Друзья – чаще встречаться
Личностное развитие – развиваться в выбранном направлении
Развлечения и отдых – иметь больше времени для этого
Физическая среда – поменять город проживания


Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?

Карьера 9
Финансы 9
Здоровье 9
Семья 9
Друзья 9
Личностное развитие 9
Развлечения и отдых 9
Физическая среда 9


Имею и хочу иметь, то чем, к счастью, обладаю

1) Здоровье без «глобальных» проблем
2) Родных и близких и друзей
3) Чувство юмора и жизнерадостность
4) Хорошее образование и воспитание
5) «Наработанных» постоянных клиентов
6) Профессию и опыт работы (профессиональные, управленческие и сопутствующие навыки) позволяющую относительно легко зарабатывать деньги
7) Хорошее финансовое положение
8) Рациональное и аналитическое мышление
9) Связи с людьми, которые могут в нужный момент помочь в решении каких-либо проблем
10) Материальные блага: квартира, автомобиль, мебель, одежда и вещи, необходимые для бытового комфорта

Не имею, но хочу иметь (то, чем я, к несчастью не обладаю)

1) Своя собственная семья (я + муж+ ребенок)
2) Собственный дом в ближнем Подмосковье
3) Свободное время для творчества и отдыха
4) Бильярд – научиться играть и играть

Имею, но не хочу иметь (то, чем я, к несчастью обладаю)

1) Проблемы со здоровьем
2) Вспыльчивость
3) «Саботаж», который часто маскируется под лень
4) Высокую степень созависимости со своими родными, особенно с мамой.

Не имею и не хочу иметь (то, чем я, к счастью, не обладаю)

1) «Вредные» привычки (курение, алкоголь)
2) Тяжёлые, либо неизлечимые заболевания свои и своих близких

[Участник_28]

Наталья Мятеж
Спасибо за замечания! Исправляю:
Чего я хочу на самом деле?
Карьера: Стать и быть действительно хорошим психотерапевтом. Способным помочь людям. Способным реализовать свое призвание, получающим удовольствие от работы, получающий удовольствие от своего развития в этой области деятельности. Занимающейся действительно тем, что интересно, нравится, приносит удовольствие и самоудовлетворение. Просыпающейся утром с мыслью о том, что пойду на любимую работу. И, что могу планировать свой график. Могу в любой момент, если устала взять небольшой отпуск и съездить отдохнуть на пару дней. Потом с новыми силами приступить к работе.

Финансы: Хочу зарабатывать от 450 тыс. рублей в месяц. (Это исходя из вашего замечания, что 7 это маловато. Спросила, а сколько надо, чтобы было 10, и такой ответ пришел 450. Но сейчас эта сумма кажется нереальной) Когда появится такая сумма ежемесячно, я буду чувствовать себя спокойно, уверенно, независимо. Смогу зайти в магазин и купить, то что мне нужно. (Не в кредит или путем долгого накопительства и отказа себе в чем-то). А сразу, зайти и купить понравившуюся одежду, обувь, т.е. смогу хорошо одеваться, что принесет мне радость и удовольствие от удобной и красивой одежды. Смогу купить нужную технику, телефон и т.д., что тоже принесет мне радость и удобство, жизненный комфорт. Смогу купить хорошую, удобную машину, построить дачный домик. Опять же удобный и комфортный. Да, вообще, начнется жизнь, а не выживание на грани фола… (Когда получаешь такую зарплату, что без поддержки родителей просто не проживешь или придется питаться хлебом и водой…)Еще смогу ездить отдыхать и путешествовать!
Здоровье:Хочу быть физически в хорошей форме, спортивной, подтянутой, стройной. Хочу иметь здоровую кожу рук и есть рыбу. Иметь крепкий иммунитет и долгое время (хотя бы пол года) оставаться здоровой. (Т.е. не болеть ОРВИ, ОРЗ).
Семья Хочу иметь хорошую, крепкую, гармоничную семью. С мужем, детьми. Хочу удовольствие от сексуальных отношений. Хочу чтобы моя семья жила в отдельной квартире. Чтобы были хорошие отношения с родителями. Да! Хочу иметь женское счастье!!!!!!
Друзья: Хочу иметь несколько друзей около дома, с детьми, чтобы мы могли вместе проводить время и наши дети тоже играли бы вместе и дружили. Да, еще хочу иметь несколько друзей, с которыми можно было бы поделиться, которые могли бы поддержать и понять. С которыми хорошо и комфортно вместе. С которыми хорошо и приятно, даже если мы молча сидим рядом. Которые если даже находятся далека, то все равно кажется, что они рядом.
Личностное развитие: Хочу дальше совершенствоваться как психотерапевт, выучить английский язык, чтобы пользоваться им для работы, а также для путешествий. Начать заниматься тай чи, для развития своей энергетики.
Развлечения и отдых: Путешествовать по миру. Отдыхать на море. Иметь возможность отдыхать тогда, когда мне это требуется. (Просто иначе я заболеваю и отдыхаю дома с гриппом, как сегодня, например)
Физическая среда: Хочу везде и всегда чувствовать себя комфортно, а если что-то будет напрягать – иметь знания и силу с этим справиться. Уметь быстро изменяться, дабы подстраиваться под изменяющиеся условия. Быстро понимать, что я действительно хочу от данной ситуации.Ощущать что мир - это дружественная среда, что другие в порядке и я в порядке

Как изменятся баллы каждой из областей Колеса жизни, если я достигну то, чего я хочу на самом деле?
Карьера 10
Финансы 10
Здоровье 10
Семья 10
Друзья 10
Личностное развитие 10
Развлечения и отдых 10
Физическая среда 10

Имею и хочу иметь
1. Ребенка
2. Любимого мужчину
3. Здоровье
4. Возможность оставить ребенка с родителями или с близкими людьми, пока я работаю или учусь
5. Жилье

Имею, но не хочу иметь
1. Маленькую заработную плату (30 тыс. руб.)
2. Работу на которой невозможно заработать более 40 тыс. руб. в месяц.
3. Неполную семью, нет мужа.
4. Экзему и аллергию на рыбу.
5. Мало времени. Многое, что задумала, а также, что надо сделать – не успеваю во время. Не умеете планировать день, неделю, месяц или "планов громадье"? Не умею планировать.

Не имею, но хочу иметь
1. Зарплату от 450 тыс. руб.
2. Интересную высокооплачиваемую работу, которая бы приносила мне удовольствие и дополнительное развитие меня как психотерапевта, личности и человека.
3. Собственную семью, любимого и любящего мужа, детей.
4. Уметь выстраивать свой день. Вовремя делать работу. И чтобы время на отдых и удовольствие оставалось.
5. Возможность отдыхать за границей.

Сообщение отредактировал Участник_28: 06 Апрель 2012 - 16:05

[Валерий Шелгинский]

Участник_79

Карьера – стабильность
Стабильность подразумевает рост по карьерной лестнице? Что для Вас стабильность?
Карьера – поменять работу
Для себя уточните, какую именно работу хотите.
Друзья – чаще встречаться
Личностное развитие – развиваться в выбранном направлении
А какое направление выбрано?
Развлечения и отдых – иметь больше времени для этого
Физическая среда – поменять город проживания
Если Вы поменяете город, то как будете чаще встречаться с друзьями? Или будут новые друзья?
Имею и хочу иметь, то чем, к счастью, обладаю
7)Хорошее финансовое положение
Если у Вас уже хорошее положение, зачем "получать больше денег в 2 раза чем сейчас"?
Имею, но не хочу иметь (то, чем я, к несчастью обладаю)
1) Проблемы со здоровьем
В чем проблемы, если "Здоровье без «глобальных» проблем"?
3) «Саботаж», который часто маскируется под лень
В чем/каких сферах проявляется?
4) Высокую степень созависимости со своими родными, особенно с мамой.
Как это проявляется?

Все хорошо, подробно написали. Давайте немножко уточним.