[Светлана Горюнова]

Участник_86

Хороший настрой. Так держать!

[Светлана Горюнова]

Участник_47

Веселая метафора.
А что будете делать с глюками?
И что делать со списком претензий?

[Участник_47]

Светлана Горюнова (26 Март 2012 - 22:25) писал:

Участник_47

Веселая метафора.
А что будете делать с глюками?
И что делать со списком претензий?

...что делать с глюками...
(и сразу вот оно, любимое сопротивление шепчет: "а зачем с ними что-то делать? Такие милые безобидные глюки...")
Но я продолжу:
глючит комп - перезагружусь, а пока он перезагружается - посмотрю дочкин мультик или попью чаю со вкусным печеньем или спою песню. Вобщем приду в состояние легкого и хорошего настроения. Обычно компьютеры сразу самонастраиваются после этого.
глючит форум - пойду помою посуду, так как раз у кухонной раковины находится один из гейзеров, который бьет из под земли живительной сине-зеленой энергией. Помывка посуды под этим гейзером обычно благотворно сказывается на работе форума.
глючит раздел Забега - значит надо заглянуть в другой раздел форума. Скорее всего там выложена какая-то интересная информация, после усваивания которой разде Забега открывается сразу.
глючу сама - зайду в компанию Ветеранов Забега, там мне вправят мозги или поработаю с сопротивлением.
глючат все вокруг и мешают заниматься важным и полезным делом - отвечать на Забег - в этом случае просто сделаю громкое заявление о том, что я их люблю. Обычно после такого признания окружающие перестают глючить. Если не сработает громкое заявление - скажу тихо и проникновенно. Сработает точно.

Список претензий.
- себе - не вижу очевидного, культивирую свои страхи.Скажу себе: а зато я вижу главное и умею отличить его от второстепенного. О страхах: расскажу дочке о том как здорово быть смелой. После разговора сама перестану бояться.
- терапевту - опять не проверил мое сообщение в первую очередь.Разрешу ему проверять мое сообщение в любую очередь, которая ему удобна.))
- другим - опять кто-то написал раньше меня)).Разрешу себе написать тогда, когда буду готова я, а не кто-то другой. Потому что моя трасса - только моя, и на ней я всегда первая.
- Миру - почему сегодня Вселенная не крутится вокруг моей персоны так же бодро, как вчера?...Они не только крутятся..., а возможно и танцуют и медленно качаются ))) Движение может быть в любом направлении, а не только по прямой или по часовой стрелке.

Сообщение отредактировал Участник_47: 26 Март 2012 - 23:40

[Участник_79]

1. Что я ожидаю от Забега ?
См. пункты 2-9 ниже

2. Что я хочу от Забега?
Достичь понимания как создавать возможности для определения и достижения желаемого при помощи ВВН. Создать эти возможности, достичь желаемое.

3. Что я жду от самого себя?
Воплотить желаемое при помощи ВВН

4. Что я жду от куратора?
Инструкций, соответствующих целям Забега

5. Что я жду от других?
Уточняющий вопрос: другие в контексте данного Забега, надо полагать, а не вообще «другие» относительно меня в контексте «третьи лица»?
Ожидания от других в Забеге – чтобы были рядом
Ожидания от «других» других – никаких ожиданий, так как «других» других я не посвещала в свои планы об участии в Забеге

6. Что я жду от Мира?

Жду, что интересы Мира будут совпадать с моими интересами.

7. Как я собираюсь саботировать Забег?
Вот это самый главный вопрос, на мой взгляд. Это я могу - саботировать. Саботировать – устраивать саботаж. А саботаж- злостное преднамеренное расстройство или срыв работы при соблюдении видимости выполнения её, скрытое противодействие при исполнении и осуществлении чего-нибудь.
Собственно вот это самое и буду делать – при соблюдении видимости выполнения, буду скрыто противодействовать исполнению.

8. Какие претензии буду предъявлять себе, куратору, другим и Миру?
К себе буду в претензии, значит буду обижаться на себя
К куратору буду в претензии, значит буду обижаться на куратора
К другим в претензии не буду
К Миру в претензии не буду

9. Планирую ли я пересечь финишную ленточку? Да
Что намерена я сделать, чтобы это произошло? См. ответы на впопросы 1-8 выше

Сообщение отредактировал Участник_79: 28 Март 2012 - 06:09

[Участник_85]

1. Что вы ожидаете от Забега?

Я ожидаю:
-повышения мотивации ("волшебного пенделя")
-новых знаний, открытий, улучшения психо-эмоционального состояния
-интересного и полезного времяпровождения
-получить практические знания по работе с модулем (с чего начинать, как продолжать и чем заканчивать)
-что смогу применять полученные знания в самостоятельной работе
-общения с людьми, которые хотят развиваться и изменять себя к лучшему
-достичь цели, сформулированной в процессе забега

2. Что вы хотите от Забега?

Я хочу:
-повышения мотивации; вдохновения
-сравнить самостоятельную работу по постановке цели с совместной, под "присмотром" курирующего психотерапевта
-поработать с СЕС в процессе забега
-научиться работать с целями/проблемами по модулю
-общения
-чтобы сформулированная во время забега цель была достигнута

3. Что вы ожидаете от себя самого?

Я ожидаю:
-сопротивления, саботажа, внутренних конфликтов
-инсайтов, озарений
-лучшего понимания процессов, происходящих во мне
-улучшения состояния здоровья (физического, духовного и психического)
-отлично проделанной работы по постановке-достижению цели

4. Что вы ожидаете от тренера?

От тренера я ожидаю:
-раппорта
-что он сделает работу во время забега приятной и эффективной
-пинков и морковок (морковок бы конечно побольше))))
-что он поможет мне увидеть себя и свои проблемы "со стороны"
-мудрости
-профессионализма

5. Что вы ожидаете от других?

От других я ожидаю их обычного поведения, такого как оно есть

6. Что вы ожидаете от Мира?

От Мира я ожидаю помощи, хорошей погоды и благоприятного стечения обстоятельств

7. Как вы собираетесь саботировать Забег?

Ну:
-я буду лениться
-я буду злиться на себя и окружающих
-я буду откладывать выполнение заданий на "как-нибудь потом"

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, тренеру, другим, миру?

Себе я буду предъявлять претензии, что я ленюсь.
Тренеру - вы плохо работаете, вы уделяете мне мало внимания.
Другим, что они мало над собой работают и не желают искать новых знаний и путей, которые позволят им стать счастливыми.
Миру - всё могло бы быть и лучше.


Вот такой вот он ирис....
Под названием "Кис-кис"!
Интересно, на сколько здесь часов работы.....

9. Планируете ли вы пересечь финишную ленточку?
Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло?

а) Да.
b)-Выполнять задания, верить в успех, прислушиваться к своему внутреннему голосу
-Изменить некоторые из моих "неполезных" привычек
-Побеседовать с моим "Саботажником", выяснить причину такой кипучей деятельности и договориться о возможных путях решения.

[Участник_10]

1. Что Вы ожидаете от Забега?
Интересной и комфортной трассы, новых знаний и новых открытий, заряда бодрости… В общем, всего того, что мне позволит встать на новую ступеньку познания себя, других, мира, Бога.

2. Что вы хотите от Забега?
Я хочу максимального прояснения своей жизненной ситуации, хочу определения оптимального набора технологических процедур по разрешению существующих проблем, хочу глубокой проработки волнующих меня вопросов, хочу почувствовать явные положительны изменения во всех сферах своей жизни и не только субъективно почувствовать, но и увидеть их объективно.

3. Что вы ожидаете от себя самого?
Ожидаю заинтересованного участия, старательного вдумчивого выполнения работы, лучшего понимания себя и других. Эффективной работы над своей личной историей, выстраивания новой СОБСТВЕННОЙ программы жизни. Я хочу научиться радоваться, получать удовольствие от жизни!!! Вспоминая сейчас своё детство, я поняла, что не помню в нём этой естественной детской радости, если и помню, то это какие-то единичные случаи. Я в корне хочу изменить эту ситуацию!

4. Что вы ожидаете от курирующего психотерапевта (вашего "тренера")?
Поддержки, понимания, профессиональной работы.

5. Что вы ожидаете от других?
Понимания и любви!

6. Что вы ожидаете от Мира?
Создания условий для лёгкого прохождения трасы, приятных сюрпризов, исполнения моих желаний, любви.

7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
Могу почувствовать усталость от того, что всколыхнула глубокие вещи, и может быть, пока их до конца не осознала. Отдохну, отвлекусь на что-нибудь и дальше погружусь в процесс.

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Никаких претензий! Себя я хочу хвалить! Куратор у меня замечательный, я его про себя всегда хвалю! Мир мне и так помогает!
И другие тоже помогают!

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло
Да, очень планирую! Буду очень-очень стараться выполнять все задания и рекомендации!

Сообщение отредактировал Участник_10: 28 Март 2012 - 13:11

[Linga Svaniene]

Участник_47
Хорошее начало Держать чувство юмора до финиша !

[Linga Svaniene]

Участник_79

Цитата

7. Как я собираюсь саботировать Забег?
... при соблюдении видимости выполнения, буду скрыто противодействовать исполнению.

Уточните, как скрытое противодействие исполнению будет проявляться. Как вы узнаете, что противодействуете исполнению, сли это скрыто? И ещё напишите, что будете делать, чтобы ваш саботаж не мешал вам выполнять задания и продвигаться к цели.

Цитата

8. Какие претензии буду предъявлять себе, куратору, другим и Миру?
К себе буду в претензии, значит буду обижаться на себя
К куратору буду в претензии, значит буду обижаться на куратора
К другим в претензии не буду
К Миру в претензии не буду

Что будете делать со своей обидой, когда она возникнет по отношению к себе или куратору, чтобы она не помешала вам достичь своей цели. Если вы можете предвидеть обиду, вы можете предвидеть и пути её преодоления.

Пишете, что претензий к Миру не будет. А вот в ответе на шестой вопрос написали, что ждёте, чтобы интересы Мира совпали с вашими интересами. А если не совпадут? Какие претензии будете предъявлять Миру?

[Участник_43]

1. Что вы ожидаете от Забега? Результата при помощи забега.

2. Что вы хотите от Забега? Навыка получения результата

3. Что вы ожидаете от себя самого? Что достигну то,что хочу, наконец

4. Что вы ожидаете от курирующего психотерапевта (вашего "тренера")? Стратегии и волшебный пинок

5. Что вы ожидаете от других? Поддержки, поддержки.

6. Что вы ожидаете от Мира? Ласки, любви и попутного ветра.

7. Как вы собираетесь саботировать Забег? Никак, а может не разберусь как пользоваться меню.

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру? Без сантиментов, мне нужен результат

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло? Буду в спортивной форме
[/size][/font][/b][/indent]

Сообщение отредактировал Участник_43: 30 Март 2012 - 01:20

[Наталья Матяж]

Участник 43

Цитата

1. Что вы ожидаете от Забега? Результата
2. Что вы хотите от Забега? Навыка получения результата
3. Что вы ожидаете от себя самого? Результата
4. Что вы ожидаете от курирующего психотерапевта (вашего "тренера")? Стратегии
5. Что вы ожидаете от других? Поддержки
6. Что вы ожидаете от Мира? Ласки
7. Как вы собираетесь саботировать Забег? Никак
8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру? Нет претензий
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло? Буду в спортивной форме

Я бы вам перекомендовала посмотреть ответы других участников. "Краткость-сестра таланта", но не всегда и не во всем она актуальна.
Представьте, что ваш куратор будет вам отвечать такими же короткими и общими словами и фразами, вы получите результат?

[Linga Svaniene]

Участник_85

Цитата

От тренера я ожидаю:
-раппорта
-что он сделает работу во время забега приятной и эффективной
-пинков и морковок (морковок бы конечно побольше))))

Тренер не в силах сделать вашу работу приятной и эффективной, если вы сами не сделаете свою работу приятной и эффективной. Он может поддержать то, что вы сделаете сами.

Цитата

7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
Ну:
-я буду лениться
-я буду злиться на себя и окружающих
-я буду откладывать выполнение заданий на "как-нибудь потом"

Предвидя способы саботажа, вы уже предвидели и противосаботажие (по анологии - противоядие):

Цитата

-Побеседовать с моим "Саботажником", выяснить причину такой кипучей деятельности и договориться о возможных путях решения.

Первый разминочный этап пройден. Готовьтесь к следующему.

[Linga Svaniene]

Участник_10

Цитата

Что Вы ожидаете от Забега?
Интересной и комфортной трассы, новых знаний и новых открытий, заряда бодрости… В общем, всего того, что мне позволит встать на новую ступеньку познания себя, других, мира, Бога.

На новую ступеньку подняться обычно очень помогает выход из зоны комфорта, поэтому разрешите трассе Забега проявляться не только пушистой стороной.

Цитата

5. Что вы ожидаете от других?
Понимания и любви!

Хочу уточнить - ждёте любви от всех всех всех? Если - нет, то, возможно, вам захочется уточнить ответ. Ответы в Забеге должны быть максимально конкретными. Для этого и есть разминка, чтобы учились отвечать конкретно.

Цитата

6. Что вы ожидаете от Мира?
Создания условий для лёгкого прохождения трасы, приятных сюрпризов, исполнения моих желаний, любви.[/size][/size]

Ответ неконкретный. Например мне не ясно, будет ли для вас приятным сюрпризом жёсткий пендель, направляющий вас на исполнение ваших желаний. И ещё не понимаю, какой любви вы ожидаете - как вы будете знать, что мир вас любит? Что увидите? Что услышите? Что почувствуете? Что поймёте? Предлагаю теперь не отвечать на мои уточняющие вопросы, а переделать ответ так, чтобы дополнительных вопросов не возникало.

Цитата

8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Никаких претензий! Себя я хочу хвалить! Куратор у меня замечательный, я его про себя всегда хвалю! Мир мне и так помогает!
И другие тоже помогают!

Представьте, что предензии всё-таки предъявлять будете. Какими они тогда были бы?

Цитата

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло
Да, очень планирую! Буду очень-очень стараться выполнять все задания и рекомендации!

Отличный настрой! Уточните свои ответы, и первый этап разминки будет выполнен.

[Участник_8]

Здравствуйте! ПЕРВАЯ ЧАСТЬ РАЗМИНОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ!

1. Что Вы ожидаете от Забега!

Я ожидаю, что поставив цель и начав ее добиваться, хотя бы чуть-чуть приближусь к своему благополучию.

2. Что Вы хотите от Забега?

Я хочу правильно сформулировать цель (думаю, что у меня с этим проблемы) и начать реализовывать намеченное. (Я уже знаю, над чем я буду работать.)

3. Что Вы ожидаете от самого себя?

Честности перед самой собой.

4. Что Вы ожидаете от практикующего психотерапевта?

Профессионализма.

5. Что Вы ожидаете от других?

Ничего. Я сама виновата в моей ситуации и сама буду вылезать.

6. Что Вы ожидаете от Мира?

В последнее время Мир ко мне очень даже справедлив и доброжелателен. Ожидаю того же не только на время Забега, но и навсегда.

7. Как Вы собираетесь саботировать Забег?

Я не собираюсь. Но не исключаю, что будет часть, которая захочет это сделать. Буду прислушиваться к себе и работать с этой частью по книге "Нейротрансформинг. Команда нашего "Я".

8. Какие претензии Вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, Миру.

Себе - Я дала себе на достижение цели (а точнее на запуск моего благополучия) 3 месяца. Я буду просто работать и выполнять то, что я наметила. А анализировать работу и предъявлять претензии буду через 3 месяца. Конечно, я собираюсь проявлять гибкость - если что-то не будет получаться, откорректирую свою работу. P.S.И все же одна претензия есть - это осознанность.

Тренеру - Быть со мной настолько жестким, насколько это возможно. Не надо гладить меня по головке и жалеть. Я пришла сюда за результатом.

Другим и Миру - никаких. Думаю, это глупо - предъявлять претензии Другим и Миру.

9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? - Да, конечно.

Что Вы намерены делать для того, чтобы это произошло? - Договариваться с собой и со своими сопротивляющимися частями.

[Наталья Матяж]

Участник 8

Первая часть выполнена на отлично!

[Участник_39]

1. Что вы ожидаете от Забега?
- Волшебного пенделя для достижения цели
2. Что вы хотите от Забега?
- Лучше понять себя, потренироваться в быстром темпе жизни
3. Что вы ожидаете от себя самого?
- что отвественность за оплаченные деньги перед самим собой (позиция взрослого) пересилит желание просто поиграться (позиция ребёнка), и заставит получить реальные результаты.
4. Что вы ожидаете от курирующего психотерапевта (вашего "тренера")?
- Помощи и поддержки в части понимания происходящего. Критичной оценки действий, чтобы получить наилучший результат.
5. Что вы ожидаете от других?
- "Другие" с Любовью и заботой будут создавать мне условия для прохождения трассы . Думаю, справлюсь с любыми движняками от других. На ощущениях должны они гармонично вплестись в этот процесс.
6. Что вы ожидаете от Мира?
- Мир, особенно в последнее время, становится всё дружелюбнее и я ощущаю это всё сильнее, сильнее, сильнее и сильнее, и Я верю в это всё больше, больше, больше и больше!!!
7. Как вы собираетесь саботировать Забег?
- С помощью моих давних приятелей: "откладывания на потом" и "опоздания" - надеюсь попрощаться с ними в процессе работы.
8. Какие претензии вы будете предъявлять - себе, терапевту-тренеру, другим, миру?
Давно уже всерьёз никому не предъявлял претензий. Ничего не всплывает с первого прохода... Как если бы знал, что обязательно предъявлю, то какими бы были эти претензии... К себе: "что откладываю", К терапевту: "что долго отвечает на ответы по заданиям и не особо подробно разбирает", Другим: "задолбали, хватит мне мешать", Миру: "...". А как если бы знал, что от Мира будет что-то, к чему можно предъявить претензии, что за претензии это будут?: "Блин, опять дела идут так, что цейтнот и всё складывается так, что некогда..." - Вот, кажется сам себя раскрутил на ответы... Аж пот со лба...
9. Планируете ли Вы пересечь финишную ленточку? Что вы намерены делать для того, чтобы это произошло?
Планирую. Мне кажется, вот у меня такая картинка в воображении, что я в нужное время буду всегда делать нужные действия для того, чтобы это обязательно произошло.
Ведь справился же с этим заданием - практически сразу в день регистрации на трассе!!!
Так что я верю в себя всё больше, больше, больше и больше, и эта вера с каждым днём становится всё сильнее, сильнее, сильнее и сильнее!!!

Сообщение отредактировал Участник_39: 29 Март 2012 - 17:54

[Участник_55]

1. Ko Jus tikites is Maratono?
Tikiuosi kad pades man sau paciai skirti laiko, susidelioti prioritetus, apsibrezti esminius tikslus ir numatyti veikos kryptis.
2. Ko norite is Maratono?
Noriu "vertimo" pasiziureti i save ir i savo gyvenima, plius pastoviu uzduociu darbui su savo tikslais.
3. Ko tikites pats is saves?
Tikiuosi koncentracijos ir saziningo, nuosirdaus darbo.
4. Ko tikites is Jus kuruojancio konsultanto (Jusu "trenerio")?
Pastabu, pagalbos, kai imsiu strigti, zvilgsnio is salies.
5. Ko tikites is kitu dalyviu?
Tikiuosi sekmingo ju dlayvavimo, kas mane motyvuos eiti priekin.
6. Ko tikites is Pasaulio?
Palaikymo, reagavimo i mano darba.
7. Kaip Jus ruosiates priesintis (sabotuoti) Maratono metu?
Galiu teisintis laiko stoka ir noreti kai kurias zuduotis prasimuliuoti.
8. Kokias pretenzijas ruosiates pareiksti sau, konsultantui (treneriui), kitiems, Pasauliui?
Sau del issiblaskymo, konsultantui del priekabumo ar kaip tik del per didelio atlaidumo, kitiems del trukdymo, Pasauliui del veluojanciu reakciju.
9. Ar planuojate pasiekti finisa?
Taip - darba pradejus ir baigiamas.

[Linga Svaniene]

Участник_55

Цитата

7. Kaip Jus ruosiates priesintis (sabotuoti) Maratono metu?
Galiu teisintis laiko stoka ir noreti kai kurias uzduotis prasimuliuoti.

Ir kai noresis teisintis laiko stoka bei prasimuliuoti kai kurias uzduotis, ka darysi, kad sios sabotazo formos nesutrukdytu pasiekti tiksla? Numatyk prie?nuod? sabota?ui. Visa kita - gerai.

[Linga Svaniene]

Участник_39
Очень понравилась ваша работа по предъявлению претензий. Первый этап разминки пройден! Отличный настрой!

[Участник_55]

Linga Svaniene (30 Март 2012 - 09:43) писал:

Участник_55

Ir kai noresis teisintis laiko stoka bei prasimuliuoti kai kurias uzduotis, ka darysi, kad sios sabotazo formos nesutrukdytu pasiekti tiksla? Numatyk prie?nuod? sabota?ui. Visa kita - gerai.

Priesnuodis nuo senu laiku yra - cia labai pravers mano pirmuno kompleksas, kurs stumia priekin ir skatina viska atlikti, net jei nesinori ar neidomu. :)

[Linga Svaniene]

Участник_55
Valioooo!!!!! Pirmas apsilimo etapas iveiktas