[Участник_20]

Linga Svaniene (14 Ноябрь 2011 - 13:35) писал:

Участник_20


Моя цель-стать и быть женщиной,имеющей стройную фигуру весом до 90кг и объемами до 100-85-115см всю жизнь легко и просто ДО 1.05.2012 вполне достижима.
ПОТОМУ,ЧТО мне надоело носить скафандр из жира ,воды и шлаков,испытывать тяжесть в ногах и боль в мышцах,костях,суставах.сухожилиях,быть неповоротливой,медлительной,зажатой.
ПОСКОЛЬКУ я хочу относиться к себе с любовью,относиться к своему телу,как к храму,испытывать легкость бытия,иметь легкое,упругое,тренированное тело,плавную походку,прекрасную , гладкую,ухоженную кожу лица и тела.
И Я ДОСТИГНУ ЭТОГО до того,как наступит (1.01.2012) 1.05.2012Почему бы тебе эту дату не включить в ХСР? На дату обращаю внимание не первый раз. Что тут за сопротивление проявляется? Или ты уже достигла желаемой стройности и хочешь это сохранить всю жизнь? Если ещё не достигла ЖС, то сколько ещё не хватает до результата? Эти вопросы возникали и раньше, но всё надеялась ответы получить на более поздних этапах. Не прояснилось, поэтому задаю вопросы. Это выясним и побежим дальше.

Трибуны скандируют-Танюха,вперед!У тебя все получится!Ты молодчина!

Присоединяюсь к болельщикам в трибунах:
Танюха,вперед!У тебя все получится!Ты молодчина!

Мое сознание понимает,что 24 кг за 2 месяца-это не экологично-)),давать такое задание БС-мешает негативный опыт,я уже минусовала 12кг за 1 месяц,все повисало и впоследствии плюсовала 15.Поэтому точной даты нет в ХСР.Из прошлого положительного опыта--30 за полгода,то есть в ХСР можно записать 1.05.2012
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!

Сообщение отредактировал Участник_20: 14 Ноябрь 2011 - 14:53

[Участник_83]

Валерий Шелгинский


Я, Мария, хочу стать к 01.01.2012 года и быть в дальнейшем женщиной, которая обладает способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией.

А. 4.2
Б. 5
В. 4.8
Г. 3.6
Д. 4
Е. 4.7
Ж. 4.3

Моя цель, стать к 01.01.2012 года и быть в дальнейшем женщиной, которая обладает способностью в достаточной мере владеть собой и ситуацией и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно, и то, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, она вполне желанна и я безусловно заслуживаю достижения этой цели.

«потому что я больше не хочу быть жертвой, не хочу делать то, что хотят другие, а не я, надрываться и жить в ограничениях;

«поскольку я достойна и хочу и могу жить лучше и строить свою жизнь как я хочу для себя, с удовольствием, легко и хочу жить свободно;

«и я достигну её до того, как наступит утро 01.01.2012 года;

«и я начну её достигать после того, как закончу прохождение этого этапа Забега,

«хотя и придется потрудиться;

«если даже и и есть вторичные выгоды от ничего неделания;

и «пока у меня есть еще некототрые сопротивления и сомнения , которые я уберу на следующем этапе Забега

«так же как и я смогла постройнеть на 12 кг;

«в любое время по времени дня и ночи , времени года и периода моей жизни.
«так что УРРА! Вперед!


А. > 5
Б. > 5
В. > 5
Г. 4,95
Д. 4,95
Е. > 5
Ж. > 5

При визуализации была очень громкая поддержка, чувствовалась волна сил, эмоций! Скептик попросил прочитать все 2 раза. После чего я вдруг оказалась в поезде, несущим меня к своей цели. Пропали все оппоненты, классное чувство спокойствия и начала нового!

[Валерий Шелгинский]

Участник_83

Очень классно получилось. Переходите на следующий этап.

[Участник_33]

Антон Ковалевский
Моя цель:
стать и быть женщиной, имеющей постоянный официальный ежемесячный доход от 30 000 рублей к сентябрю 2012года
А. Эта цель желанна.- 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.-4,8
В. Эта цель достижима. -4,2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. -3,6
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.-4,1
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. -3,9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. -4,5

То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь моей цели стать и быть женщиной, имеющей постоянный официальный ежемесячный доход от 30 000 рублей к сентябрю 2012года , будет нормально и естественно, и у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.

потому что
Мне надоело экономить, со страхом смотреть в будущее, бояться приближения «нищей пенсии»

Поскольку
Я готова к новой обеспеченной жизни с возможностью тратить столько денег, сколько я хочу, покупать то, что я хочу, наслаждаться жизнью и быть свободной и счастливой

и я достигну её до того как
наступит сентябрь 20и12 года

я начну ее достигать после того, как
закончится забег и у меня появится немного больше свободного времени для движения к достижению моей цели

хотя и
в 46 лет трудно найти новую работу, устраивающую меня по всем параметрам, но

если
я приложу все усилия для достижения намеченной цели по разработанному мной плану

пока
я верю в свою удачу, в свой профессионализм и опыт, я буду стремиться к достижению моей цели , и я достигну ее

так же, как и я смогла найти нынешнюю работу и достичь на ней успехов и уважения коллег и руководства

в любое время
дня, года или периода моей жизни

так что
моя цель стать и быть женщиной, имеющей постоянный официальный ежемесячный доход от 30 000 рублей к сентябрю 2012года и то, что нужно будет сделать для достижения этой цели, будет нормально и естественно, и у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели

После прохождения техники:


А 5
Б 4,6
В 4,6
Г 4,6
Д 4,5
Е 4
Ж 4,2

К сожалению, у меня трудности с визуализацией. Поэтому проговаривала фразы и прислушивалась к себе. В итоге почувствовала некоторое удовлетворение и уверенность, что я на правильном пути. После этого и изменились баллы.

[Участник_21]

NERINGA MIKALAUSKAITE

Я,....,хочу стать и быть женщиной, которая с ноября 2011 года создаст условия, обретет способности для улучшения и восстановления психологического, физического и духовного здоровья.

А. 2,9
Б. 3,5
В. 2,9
Г. 2,8

Д. 3,3
Е. 3,0
Ж. 3,2

Моя цель, стать и быть женщиной, которая с ноября 2011 года создаст условия, обретет способности для восстановления и улучшения психологического, физического и духовного здоровья желанна и безусловно достижима, т.к. то, что мне надо будет делать и сделать чтобы достичь этой цели будет нормально и естественно…

потому что настоятельно необходима уже сейчас

поскольку я уже готова к действиям
и я достигну её до того как первые снежинки упадут на землю
и я начну ее достигать после того, как допишу эти слова
хотя и необходимо будет приложить некоторые усилия и поверить в себя

если я все – таки буду действовать по плану
пока я еще имею достаточные силы для ее осуществления
так же, как и дышать воздухом
в любое время когда я буду этим заниматься
так что вперед, дерзай!

А. 4,2
Б. 4,2
В. 3,6
Г. 3,7

Д. 4,0
Е. 4,1
Ж. 3,8

Проводила 2 раза, скептик – я, в оппонентах оказались – мой бывший мужчина(рассталась с ним непосредственно перед забегом),мама стояла как-то сбоку в сомнениях и надеждах ,брат и еще кто-то; в группе поддержки большая толпа стоит за железным барьерчиком, какие выставляют на концертах – я понимаю, что они за меня , правда очень сдержанно выражают свое отношение. После моего заявления на стуле осталась лепешка рыхлая, серого цвета; оппоненты – мама незаметно оказалась в первых рядах группы поддержки, остальные – стали серыми стилизованными фигурами.

Моя цель, стать и быть женщиной, которая с ноября 2011 года создаст условия, обретет способности для восстановления и улучшения психологического, физического и духовного здоровья достижима и то,что мне надо будет делать и сделать,чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно, таким образом я заслуживаю достижения этой цели

потому что я уже готова и хочу быть здоровой,а не больной

поскольку уже начала работать в этом направлении

и я достигну её до того как первые снежинки лягут на землю

и я начну ее достигать после того, как допишу эти строки

хотя и побаиваюсь результата

если я полностью отдамся этой идее

пока я в силах и в кураже

так же, как и все,кто хочет заботиться о своем здоровье

в любое время какое захочу

так что вперед!

На стуле сидит боком ко мне старуха в цвете, в шелковом салатовом бальном платье времен Наполеона, оппоненты - все серые контурные фигуры, небольшие, группа поддержки многочисленная и активно поддерживающая меня, тоже в цвете. Когда я начала оглашать свою цель, оппоненты взялись за руки и начали плавно двигаться змейкой назад и рассосались, старуха тоже куда-то делась. Со стороны поддерживающих слышны были речевки на мотив »Давай, Россия, давай, давай!»,отдельные выкрики. Произносила я свой текст 3 раза, сначала оговаривалась – вместо »с ноября» вылетало »с октября », после второго раза оговорки ушли.

А. 4,8
Б. 5++
В. 5,0
Г. 4,9

Д. 5,0
Е. 5+
Ж. 5++

В целом провела 5 заходов.

[Linga Svaniene]

Участник_20 (14 Ноябрь 2011 - 14:53) писал:

Мое сознание понимает,что 24 кг за 2 месяца-это не экологично-)),давать такое задание БС-мешает негативный опыт,я уже минусовала 12кг за 1 месяц,все повисало и впоследствии плюсовала 15.Поэтому точной даты нет в ХСР.Из прошлого положительного опыта--30 за полгода,то есть в ХСР можно записать 1.05.2012
СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!!!

Вот и молодец! Включи дату и бежим дальше.

[Антон Ковалевский]

Участник_33

Попробуйте придвинуть дату достижения цели поближе (например на март) и повторите технику копинга.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_21

Поздравляю, если 5 раз сделали копинг, это здорово и баллы внушительныe у Вас.

Только один совет, если почувствуйте, что копинг начинает сдавать, почитайте ответы других участников, может найдете у них аргументы, которые поможет и Вам воспользоваться идеями для себя.

8 этап ждет Вас.

[Участник_64]

Валерий Шелгинский
Копинг.
Я хочу стать женщиной, обладающей крепким здоровьем и хорошим иммунитетом, которая создает условия и обретает способности необходимые для достижения этого.
А 4
Б 4
В 5
Г 5
Д 4,5
Е 2,3
Ж 2,7

Итак, заседание)
Скептическое Я очень серьезно и внимательно смотрит на меня, у меня вообще с ним хорошие отношения, я люблю его за то, что оно всегда мне говорит самую горькую правду,я могу быть с ним откровенна, если я приведу ему хорошие доводы, оно меня поддержит), кроме того сомневаться в себе я не позволю даже ему. Оно считает, что я не достойна достигнуть цели, поскольку не могу ничего делать систематически и кроме того не имею должных способностей.
Оппоненты: некоторые знакомые (ну у тебя все так запущено, куда тебе), одноклассницы (мы ничего не можем с этим поделать и ты не можешь), некоторые родственники (они хотят, чтобы я добилась цели, просто считают, что это невозможно).
Поддержка: мама, муж, друг, подруга, персонажи из фильмов и книг, сестра, некоторые хорошие знакомые, все улыбаются, позитивно настроены, шутят и вообще мешают заседанию)))

Моя цель стать женщиной, обладающей крепким здоровьем и хорошим иммунитетом, у меня имеются способности для достижения этой цели и я безусловно заслуживаю того, чтобы достичь ее!
-Потому, что я не хочу болеть, жаловаться и лежать на диване без цели.
-Поскольку я хочу плодотворно работать, активно отдыхать и достигнуть других целей, в т.ч. благополучия.
-Я достигну цели до того как наступит 2013 год.
-Я уже начала ее достигать.
-Хотя я имею внутреннее сопротивление в виде вторичных выгод, таких как: долго спать, часто отдыхать, иметь меньше обязанностей чем другие. Но я хочу научиться высыпаться за меньшее количество времени, я желаю идти вперед в профессиональной сфере и в сфере общего интеллектуального и физического развития. Если я займусь здоровьем, то я смогу высыпаться за 7-8 часов, пополнять свою энергию автономно в течении дня и с удовольствием выполнять свои обязанности.
-Кроме этого существует еще плохо понятное мне и опознанное мною как стремление к смерти явление...я так его распознала в следствии того, что причины просто быть здоровой мне почему-то недостаточно для выполнения самой простой физической нагрузки и поддержания себя в форме. К нему прибавляется апатия в следствии запущенной не леченой депрессии...может быть я не права. Справляться с ними я собираюсь активной мотивацией подсознательного, работой с частями, медитацией, а в случае надобности обращением за помощью к психотерапевту.
-Пока я понимаю, что начинать надо с малого - приучиться к упорядочиванию своего дня, при этом обязательно отвести время на физические упражнения.
-Я добилась повышения самооценки, профессиональных навыков, постоянно занимаясь любимым делом, несмотря на то, что на протяжении какого-то времени это практически не приносило дохода.
-Мне было трудно приучить себя к влажной уборке квартиры каждый вечер, но с помощью мотивации и на первое время силы воли, я добилась этого и теперь делаю это легко, без напряжения.
-Это нужно мне всегда в любой период моей жизни.

Так что пришло время для достижения этой цели, больше (после всего того, что я узнала о себе) невозможно самооправдание и прокрастинация. Сейчас выбор стоит такой: или я иду к своей цели и всем другим своим целям и достигаю в итоге гармонии с собой, миром и смысла жизни, или я сижу на своем чуть живом старом диване в штопаных носках и дырой, я извиняюсь, на попе и вообще тогда уже не рыпаюсь по поводу своих желаний. Выбор полностью осознанный! Естественно, если я выберу второе на меня обрушится лава проблем и депрессия, что будет потом даже страшно и совсем не хочется представлять... Так, что выбор сделан. отступить я не могу, позади, как говориться, Москва)

Мое скептическое Я говорит: хорошо, я вижу ты настроена серьезно, работай!
Я смотрю на свою поддержку. Оппонентов я вижу как бы периферическим зрением, взгляд не останавливается на них, что они говорят я не слышу, понимаю, что их мнения мне становится просто не важным и не интересным, не вызывает никаких моих эмоций.
Поддержка ликует и поет песни)

А 5
Б 5
В 4,6
Г 5
Д 5
Е 5
Ж 4,7

В ходе копинга изменилось время достижения цели, теперь оно отодвинулось до следующего года, я думаю это более реально поправить и научиться поддерживать свое здоровье в течении года, подсознание мое дало ответ такой)

Сообщение отредактировал Участник_64: 14 Ноябрь 2011 - 18:01

[Валерий Шелгинский]

Участник_64

Хорошо сделали! Переходите на следующий этап.

Некоторые уточнения:
-Я достигну цели до того как наступит 2013 год.
У Вас в цели есть " которая создает условия". Это можно делать уже сейчас. Попробуйте, если захочется, передвинуть сроки поближе и повторить технику. ( в этом случае напишите здесь, на следующий этап пойдем позже)
-Так, что выбор сделан. отступить я не могу, позади, как говориться, Москва)
"я не могу"- перефразируйте в положительном ключе (что вместо "Отступать я не могу")

Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 14 Ноябрь 2011 - 18:20

[Участник_64]

Валерий Шелгинский
Вот теперь у меня прояснилось, а то ответ подсознания как будто раздваивался! К январю 2012 года (этот срок был поставлен с начала) я создам условия для того, чтобы поправить и поддерживать свое здоровье, а к концу 2012 полностью его восстановлю!

Выбор сделан, я буду идти выбранным путем к своей цели.

[Участник_46]

ДМИТРИЙ АНОХИН

а)3,5
б)4,5
в)4,5
г)4,9
д)5
е)5
ж)5
Моя цель,Стать и Быть владелицей третьего источника доходов,который будет мне приносить 15000 рублей в месяц,
потому что я устала вертеться как белка в колесе и всё для того ,чтобы денег хватало на необходимые нужды.Хочу стоящий эффективный бизнеc,
поскольку я желаю получать приличное количество денег от 15000 рублей в день,это реально и осуществимо/
Я достигну этой цели до того как наступит 8 марта 2012 года,
и я начну её достигать после того как рассчитаюсь со своим долгом за товар 17.12.2011 года.
хотя немного трусливо и финансово туго,но я во что бы то ни стало преодолею все преграды, которые станут на моём пути,
если есть здравый ум и жизненные силы...
пока я жива,эту цель достигну.

Передо мной на стуле в лице скептика сидит женьщина с повязанным на голове белым платком.Она в виде монашки,смотрит на меня прищурив глаза и стиснув губы со злобой и ненавистью.Следующие сидят внутренние аппоненты.Это четыре женьщины и один мужчина,все с моей работы.Они смотрят перепуганно, слушают меня и не знают,что ещё во мне произойдёт такого хорошего,что от зависти им придётся лопнуть...В конце зала сидит моя группа поддержки.Мой папа с футбольной дудочкой,периодически дудит в неё и машет мне рукой,мама с сияющими глазами и улыбкой во все 32 зуба.С левой стороны во втором ряду сидит И. Аллегрова в наряде императрийци с веером в руке и с ослепительной на лице улыбкой.Её очень хорошо видно,свет падает прямо на неё.Рядом сидит Л.Кудрявцева машет рукой и мило улыбается,она рада,что в моей жизни наступают грандиозные перемены.В середине всей моей группы поддержки сидит А.Джоли, спокойна, сексопильна,её волосы собраны в хвост,в руках букет белых роз.В правом от меня ,в немного затемнённом углу сидит В.Путин, сложив руки в "замочек" мило улыбается и взглядом своим говорит:"Всё,дорогая,вот эти рожи,сидящие впереди нас с этого дня начнут тебя уважать и называть по имени отчеству-шёпотом и на вы."
....Когда я закончила читать, женьщина сидящая передо мной взгляд поменялся,стал по пять копеек и ей хотелось поскорее удалиться.Люди с моей работы сидели с опущенными глазами и шмыгали нервно носами.Моя группа поддержки свистели и бросали в меня разными живыми ЦВЕТАМИ.А.Джоли подошла ко мне мило и вручила мне букет белых роз,и сказала:"Милая,успех,удача тебя любят.Действуй,у тебя всё получится!"

а)5
б)5
в)5
г)4,9
д)4,5
е)4,9
ж)4,7

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_74




8 этап ждет Вас, Вы, МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!

[Валерий Шелгинский]

Участник_64

МО-ЛО-ДЕЦ!!! Бежим дальше!)))

[Участник_39]

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА

Моя цель: СТАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ СПОСОБНОЙ ИМЕТЬ БЛИЗКИЕ, ЗАБОТЛИВЫЕ, СЕКСУАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮБИМЫМ МУЖЧИНОЙ К 03 ФЕВРАЛЯ 2012 ГОДА В Г. .....

Базовый копинг
А - 3,2
Б - 3,3
В - 3,1
Г - 3,0
Д - 3,0
Е - 3,5
Ж - 3,8

Рассаживаемся мои дорогие: в ближней зоне я Скептик, на стульчике ладошки на бедрах ровненько лежат как по линеечке голову опустила.
В средней зоне Опонент, мама со взернутой головой,поза как бы говорит посмотрим что у тебя получится, всеравно у тебя не получится как у меня (это ее взгляд так говорит). Бабуля моя любимая стоит смотрит тоже с поднятой головой, как то просто смотрит. Сестра сзади них суетится ходит туда-сюда.
Трибуны ой ой дети сразу бегом убежали туда, коллеги стоят улыбаются, мужчины бывшие все восхищенно смотрят, начальник стоит сбоку улыбается, родственники особенно молодые все тут)))Все машут Давай, давай)

Читаю:моя цель стать и быть женщиной способной иметь близкие, заботливые, сексуальные отношения с любимым мужчиной к 03 февраля 2012 года в г........-е ДОСТИЖИМА И БЕЗУСЛОВНО СТОИТ ТОГО, ЧТОБЫ ЕЕ ДОСТИГАТЬ!!!
потому что - я не хочу быть одна, мне надоело выпрашивать у вас помощь и поддержку, я больше не буду делать вид что у меня все хорошо.

поскольку - я буду иметь свою полноценную семью, увижу и почувствую как мужчина будет заботиться обо мне, и я с большой любовью и радостью буду заботиться о нем. И мне от этого будет хорошо, и вам тоже. (я Скептик подняла голову, мама еще выше вздернула подбородок, бабуля, сестра стоят смотрят)

и я достигну ее до того как - наступит 03 февраля 2012 года. (Я скептик оглядываюсь, Оппоненты просто смотрят, Все на Трибунах хлопают и свистят, подбадривают, шумно весело у них)

и я начну ее достигать после того, как - после 7 января 2012 года. (я Скептик ушла к болельшикам на Трибуны (ощущение как упала в их объятия). (Опонент бабуля улетучилась, сестры уже нет, мама стоит одна - просто смотрит)

хотя и - мне трудно и неловко будет рассказывать Вам о своей любви

если - вы меня не поддержите я все равно достигну своей цели. (Я в толпе трибун со всеми обнимаюсь, все меня одобряют там и поддерживают, Опонент мама опустив голову идет на трибуны к нам), у меня мурашки по телу побежали уши заложило на 2-3 секунды.

пока - я дышу, пока я вижу этот красивый мир. Все на Трибунах кричат, орут Давай, Давай мы знаем ты достигнешь. Слезы навернулись, похлюпала носом.

так же, как и - быстро, уверенно научилась водить машину, спокойно договариваюсь с клиентами на работе.

в любое время - навсегда

так что - я ее достигну уверенно, быстро и совершенно точно к сроку.

Копинг после:
А - 4,2
Б - 4,5
В - 5,1
Г - 4,8
Д - 3,9 (два раза проверяла 4 не дотягивает)
Е - 4,2
Ж - 4,2

[Дмитрий Анохин]

Учстник 46

Переходите к следующему этапу.

Однако, я делаю пометку, что вы помимо основной цели (источник дохода) стремитесь еще и к власти, а это несколько другой мотив, связанный с повышением собственной значимости. Обратите на это внимание. Потому что это может в какой-то степени помешать возникнуть основному результату.

[Светлана Горюнова]

Участник_39

Цитата

Д - 3,9 (два раза проверяла 4 не дотягивает)

1. Попробуйте вместо:

Цитата

и я начну ее достигать после того, как - после 7 января 2012 года.

сказать и я начну ее достигать сразу после того, как встану с этого стула. Сколько вы еще собираетесь откладывать до после дождика в четверг?

Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. Разберитесь, какие тормозящие убеждения по поводу вашей цели у вас есть.

Переходите к 8 этапу, его техники так же направлены на усиление копинга. После 1 и 2 части замеряйте копинг - как он будет менятся?

[Участник_42]

Валерий Шелгинский
Я хочу стать и быть уверенной в себе к 30.12.2011
А 4,3
Б 5,1
В 2,9
Г 4,4
Д 4,6
Е 4,1
Ж 4,5
Моя скептическая часть в бигудях, домашней одежде на коленях на полу, руки на табуретке, лицо вниз как в подушку, вроде не плачет, просто не хочет смотреть, потому что перед ней оппоненты, которые кажутся большими и суровыми, в принципе им даже плевать на мою скептическую часть, но из-за узкого прохода группу поддержки почти не видно, дуделку слышно, и изредка флажки протискиваются, так что уже хочется плакать. Но по звукам можно предположить, что поддержки так много, что они уже заняли весь коридор, общий коридор, лестничную клетку, и лестницу, и новые партии приезжают на лифте, их все больше и больше, ох, как же долго они стоят в коридоре и не могут шагнуть на порог моего дома(
Моя цель стать и быть уверенной в себе к 30.12.11 вполне достижима, потому что невозможно жить в страхе, постоянных самопринижениях, самокопаниях, конфликтах, наступать на одни и те же грабли, завидовать, совершать ошибки и упрекать себя за все, поскольку я сама могу решать как жить, о чем мечтать, а именно (все переписала в тетради - как в раскрутке вверх), и я достигну её до того как наступит предпраздничное новогоднее волнение, а именно 30.11.12 или раньше, и я начну ее достигать после того, как допишу это упражнение, хотя и боюсь сделать что-то неправильно, так же как когда ездила в школе на олимпиады, но занимала первые места по математике, когда сдавала каждые полгода экзамены в музыкальной школе, как же мы все тряслись, но сдавали и радовались, так же как некоторые до сих пор удивляются, думают, это - фортуна, когда я попала в магистратуру, в любое время дня и ночи, в будни и выходные, в праздники и отпуск, под вечер и рано утром, в любое время года, в любой месяц, сейчас и в любой период жизни (оппоненты спустились на корточки, я вижу, что это одни незнакомые мужики, они совсем не понимают, как тут оказались, за ними прыгают мои подруги, знакомые из разных городов, учителя, коллеги, родные, мама тоже там "конечно, я всегда была за тебя"), так что я уже дописываю это предложение и начинаю становиться увереннее, и оппонентам ничего не остается как или помогать в группе поддержки, или не мешать, их выпускают беспрепятственно. Моя скептическая часть засмеялась, причесалась, переоделась, пошла накрывать на стол.

А шкала получилась со смещенным центром (он по-прежнему в тройке, но сама шкала от 1 до 6)
А 5,5
Б 6
В 5,3
Г 4,6
Д 5,4
Е 4,5
Ж 4,6

[Участник_93]

Антон Ковалевский

А. Эта цель желанна. -5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.-5
В. Эта цель достижима.-4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, -5+
будет нормально и естественно. 5+
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. -3,2
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.-5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.-5+
Странные получились результаты, по тем позиция, где я была меньше всего уверенна появились сильные баллы, а там, где на 100% была уверенна будет твердая 5, получилось 3, подумала, что сделала, что то не так, повторила замеры. Получились практически такие же цифры. Хорошо начнем работать с самой неожиданной позицией.

в ближней зоне зоне –я (моя Скеп. Часть), села нога на ногу, пока сижу с надменным, непроницаемым видом «ну,ну послушаем, что скажешь, выводы сделаем потом.
в средней зоне мой муж и моя мама. Муж сидит зевает-ему скучно, мама смотрит с интересом – что же она собрала нас тут?, подходит моя дочь, встает позади отца и тоже смотрит с интересом.
В дальней зоне в группу поддержки вошли две мои близкие подруги, взяли по маленькому флажку и дудке. Все в сборе можно начинать:
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, потому что мы перестанем ютиться в маленьких комнатках (после этих слов дочь, радостно присоединилась к группе поддержки), перестанем готовить на маленькой кухоньке. (У мамы в страхе округлились глаза, (у дочери опять «снесло крышу» и когда она уже начнет жить как все, без своих Наполеоновских планов?), муж сидит, скука ушла с лица, появилась легкая ухмылка на губах, группа поддержки- рада за меня – одна подруга говорит: «Правильно, давно пора!», остальные ей кивают в ответ).
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, поскольку у каждого члена нашей семьи будет независимое личное пространство, большая кухня-столовая, где будет приятно собираться всем вместе за ужином. (группа поддержки ликует, дочь довольная улыбается, моя скеп.часть почему-то пока ни как не реагирует- пока просто слушает, муж усилил ухмылку, но пока молчит, у мамы ужас в глазах увеличивается)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно и я достигну моей цели до того как моей доченьки исполниться 17 лет, т.е до 11.06.2016г. (дочь радостно хлопает в ладоши, одна из подруг говорит, что думает, это вполне реально закончить и раньше, моя Скептическая Часть оборачивается к ней с удивленным видом, но молчит, муж – ты хоть представляешь во что ты ввязываешься? Ты когда нибудь остановишься?, мама молчит в глазах возрастающий ужас)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, и я начну достигать ее после того, как завершиться Ноябрьский забег. (группа поддержки ликует – вперед! Ты сможешь! Мы в тебя верим! Мама осторожно вставляет слово – а может, вам просто квартиру побольше купить? Муж недовольно в ответ: «Ага купит она квартиру, все загорелась, ей теперь дом подавай и земли желательно побольше, ведите ли ей лень ходить в гараж, а летом разрываться между домом и садом не хочется, моя скептическая часть надменно улыбается, действительно он прав)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, хотя и придется немного потрудиться, немного внести экономии в бюджет, но я буду это делать легко и с радостью, пока не достигну этой цели и буду постоянно к ней стремиться, не смотря ни на что. ( Муж – фыркает: «Хоть это признаешь, а представляешь насколько придется экономить? Я- если не сможем экономить, значит начнем больше зарабатывать! Ведь всегда так было и будет! Мама сидит молчит ужас с ее лица почему-то не сходит. Группа поддержки: это нормально – Москва тоже не сразу строилась, кто не идет, тот и не приходит! Моя скептическая часть – « Ну, что Вы так разбушевались, не найдет участок, да и успокоится, глядишь года на три.»)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, так же как и в свое время решила сменить сферу деятельности и быстро достигла реальных результатов в карьере и мы смогли вырваться из круга бедности, так же как в прошлом году смогли своими силами на пустом мести перепланировать участок в саду и построить хорошую большую баню. (Мама немного успокоилась, но по прежнему молчит, муж с радостью подхватывает эту тему «Ага, повелся, я с тобой на большую баню и что в итоге, когда все топят баню сорок минут, нам же, чтобы ее протопить надо не менее двух часов. Правильно ей то что, она не топит, дрова не носит, придет на все готовенькое…, из группы поддержки обращение к мужу «Лешь, ну успокойся ты уже, ты же знаешь, если ей взбрело, это в голову, то она найдет как реализовать свою идею, ведь ты же сам всю жизнь мечтаешь о своем доме, вот своими мечтами и ее заразил», моя скептическая часть обращается ко мне, действительно, а ты уверенна, что это твоя мечта, а не его? Я задумалась, но тут приходит на помощь вторая подруга: Ну что все, право, какая разница чья мечта была изначально, главное сейчас мы поняли, что это общая мечта, просто нам сейчас наверное не Татьяну надо поддержать, а вселить уверенность в ее мужа – «Вперед! Ты сможешь, у тебя все получиться, и не такие проекты реализовывал в жизнь!», группа поддержки подхватывает и скандирует :Вперед,вперед, вперед!)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно в любое время, дня или ночи, в любой год, месяц или день моей жизни. ( Тут неожиданно муж с этим соглашается, «да когда действительно все будет готово, хорошо будет всем», мама – «как у вас все просто, захотел-получил, да если бы это было так, все бы жили в особняках! Ведь такую площадь надо держать в чистоте, а кто это будет делать? Она все время на работе.» Из группы поддержки: не страшно, когда большая площадь и все продуманно, все вещи обычно лежат на своих местах, а протереть пыль и пол раз в неделю не так много времени и требуется. Мама – ну не знаю, не знаю… Хотя я буду рада, если вы все-таки построите этот дом. Моя скептическая часть: «ну, все практически убедила, только у меня вопрос: А не возгордишься ли ты девочка? Я некоторое время сижу обдумываю, и задаю ей вопрос «а что плохого в том, что своими успехами мы гордимся? Ведь это не как не сказывается ни на моем поведении, ни на отношении с близкими» Скеп. Часть- пока не сказывалось! Я – Я точно уверенна, что раз этих черт характера за столько лет никто во мне не заметил, то вообще вряд ли они появятся вдруг, так неожиданно. На что моя скеп,часть поднимает брови- кивает, соглашается «наверное ты права»)
То, как я буду жить, когда построим дом, будет нормально, естественно и просто легко и приятно, так что надо собрать все свои ресурсы мысленные и материальные, выкинуть всех тараканов из головы и уяснить- не получает тот, кто ничего не делает. Если остановиться, то можно и всю жизнь просто мечтать, так что вперед! У нас ВСЕ получиться и будем мы жить как принцы!!! ( Группа поддержки ликует, мама совсем уже успокоилась подошла ко мне и говорит – «Я верю в тебя моя девочка» Я плачу…, Муж – «ну вот развели сырость, дело надо делать, а не обнимашки устраивать. Я поехал, посмотрю еще раз последний участок который мы смотрели, может он и не так плох, как мне показалось вначале» Уходит. Пытаюсь увидеть мою скеп. Часть, но не вижу, хотя обычно с визуализацией у меня проблем нет. Ушла, а я так хотела посмотреть ей в глаза…)

Проводим замер 4,7 балла. Не идеал, но будем работать!

[Участник_29]

Валерий Шелгинский

Я, (имя пишу у себя), хочу стать и быть женщиной, способной улучшать свое здоровье и поддерживать его в хорошем состоянии и ведущей здоровый образ жизни (полезное для себя питание, достаточно сна для отдыха, регулярные физические упражнения) и сделать это постоянным и привычным к 1 января 2012 г.

А. Эта цель желанна. 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. 5
В. Эта цель достижима. 3
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 4
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 2
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 5

Моя цель, стать и быть женщиной, способной улучшать свое здоровье и поддерживать его в хорошем состоянии и ведущей здоровый образ жизни (полезное для себя питание, достаточно сна для отдыха, регулярные физические упражнения) и сделать это постоянным и привычным к 1 января 2012 г. вполне достижима и безусловно у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели

потому что мне больше не нужны плохое самочувствие, низкая работоспособность, частые простуды, низкий иммунитет, неуверенность в своих силах и способности справляться с делами, одышка, бледный и болезненный вид, слабые мышцы

поскольку я готова наконец взять ответственность за свою жизнь, здоровье, самочувствие и то, как я отношусь к себе и своему телу,

поскольку я хочу быть счастливой и здоровой, получать от жизни радость, любить себя, чувствовать энергию и мышечную радость в теле

и я достигну её до того как наступит 1 января 2012 г. и буду иметь хорошее здоровье в течение все своей жизни

и я начну ее достигать после того, как приняла решение, что мне важно и нужно быть здоровой, т.е. я уже начала ее достижение

хотя мне иногда не хватает времени, решительности и веры в свои силы,
если я перестану держаться за вредные уже не нужные привычки и негативные мысли о себе,
пока я помню о всем хорошем, о всех новых позитивных возможностях, что даст мне достижение моей цели,

так же, как я самостоятельно освоила новую профессию, так же как выучила английский язык

в любое время всей своей жизни, днем и ночью, всегда

так что я иду вперед к своей желанной и достижимой цели стать и быть женщиной, способной улучшать свое здоровье и поддерживать его в хорошем состоянии и ведущей здоровый образ жизни, имея все необходимые способности для достижения этого.

Я посадила на стул перед собой скептическую часть (она бледная и прозрачная), после нее родители, после группа поддержки – персонажи из фильмов, воодушевляющие меня своим образом и примерами. Прочитала вслух все связки, мама сказала что мое здоровье и тело –это мой собственный выбор, я тоже так думаю и буду создавать здоровье, а не болезнь. С сомневающейся частью я поговорила напрямую, сказав, как мне важно хорошее здоровье и самочувствие, попросила помочь. Представила, что даю ей ресурсы в виде веры в себя. Таким образом, она стала из прозрачной золотистой и смогла перейти в группу поддержки. Два персонажа из группы поддержки (олицетворяющие для меня уверенность в себе и способность к достижению цели) стали ярче, вышли вперед ко мне и сказали: мы верим в тебя, у тебя все получится.

А. Эта цель желанна. 5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. >5
В. Эта цель достижима. >5
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. 5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. >5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. 4.9
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. 5

Сообщение отредактировал Участник_29: 15 Ноябрь 2011 - 12:40