[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые Участники!

Начинается Четвертый этап Забега, в ходе которого вы подытожите проделанную вами работу по прояснению жизни и вплотную приблизитесь к формулированию заветной цели - того самого первого шага, с которого начинается путь в тысячу миль, если вспомнить старый афоризм.

Для дальнейшего движения по трассе вам потребуется выбрать наиболее важную цель (максимум две). Возможно, вы заранее определились с этим, и вместе с тем, проделайте следующую работу:

1. Осуществите инверсию всего того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь», выполняя «Прояснение собственной жизни». Например: постоянная нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни
2. Добавьте к списку инверсий то, что вы записали в секторе «Не имею, но хочу иметь»
3. Добавьте к получившемуся списку ответ на п.4 из психотехнологии «Герои»
4. Выберите из получившегося общего списка наиболее важное для вас Здесь и Сейчас и сделайте темой вашей работы в Забеге.

Пункты 1-3 необходимо делать, напоминаю, письменно от руки. Напоминаю, можно взять максимум две цели. При этом пункты можно объединять. Например, если вы хотите крутую работу и кучу денег, то выберите одну цель - иметь крутую работу на которой платят кучу денег. Представляете, что с вами сделают наши психотерапевты за такую формулировку И вместе с тем, расстекаться мыслью и давать многострочные описания тоже не надо. Для максимальной конкретизации цели у нас есть Пятый этап. А здесь важно просто четко и недвусмысленно определить, что вы хотите.

После этого все уже просто. Нужно задать по отношению к этому своему желанию 4 вопроса. Та самая психотехнология "Стандарты критериев оформленности".

Вот эти вопросы:
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Может показаться, что слово «психотехнология» само по себе подразумевает что-то более сложное, чем «просто 4 вопроса». Вместе с тем, давайте смотреть с позиций нашего Бессознательного. Каждый вопрос здесь несёт чёткую и конкретную задачу.

1. Первый вопрос дает понять бессознательному, что то, что мы хотим - возможно иметь. Ведь ни одно бессознательное не станет начинать достигать цель, если считает ее невыполнимой.

2. Второй вопрос определит, насколько стоящую цель мы перед собой поставили. Например, иметь жену модельной внешности, эксклюзивный автомобиль и т.п. для некоторых людей вполне возможная задача, и вместе с тем, при детальном изучении вообще не стоящая. Жена Анжелина Джоли (или ее молодой аналог), автомобиль Майбах и тому подобное - это "круто", соседи обзавидуются, друзья обалдеют, и все будут знать, насколько респектабелен человек, который это имеет. И, вместе с тем, сам человек скоро будет очень даже не рад своим приобретениям, ибо на Анджелину Джоли сразу же начнут "покушаться", а Майбах только в плане обслуживания стоит, мягко говоря, серьезные деньги. Возможно, выяснится, что стоит "заказать" вполне симпатичную, душевную, верную жену, с которой уютно, и какой-нибудь "среднюю" иномарку вполне высокого качества. Бессознательно не будет достигать того, что может нам в последствии помешать. Обоснуя "стоящесть" нашей цели, мы зажгем зеленый цвет и в этот пункте.

3. Третий вопрос связан с отделением зерен - того что мы действительно хотим от плевел - того, что навязано идеалами общества. Быть топ-менеджером - престижно (как пример). А мы на самом деле хотим быть кинологом. Только быть топ-менеджером настолько престижно, что мы как-то позабыли, что нас сделает счастливым именно становление кинологом. Таким образом, если была поставлена цель стать топ-менеджером, то хоть она и пройдет первые два этапа, сразу же будет остановлена на третьем. Мудрое бессознательное недвусмысленно даст нам понять, что мы этого на самом деле не хотим. И это нас не сделает счастливым. Люди, которые ставят цель, не сделав Психотехнологию критериев оформленности как раз и пополняют списки тех, кто добился своей "желанной" цели и в итоге разочаровался. Потому что "лестница стояла не у той стены". Мы сделаем более продуманно.

4. Четвертый вопрос определит, стоит ли ваша цель, с точки зрения бессознательного, прилагаемых необходимых для ее достижения усилий? Не придется ли вам перенапрягаться, переступать через свои принципы и убеждения, отказываться от чего-то важного? Для бессознательного очень важно, чтобы затраченные усилия действительно были бы "отбиты" с точки зрения целесообразности цели.

Если цель выбрали одну, работаем с одним пунктом, или, как я уже говорил, объединяем несколько в один (можно, например, соединить интересную работу и высокую зарплату, конкретизировав исходя из ваших пожеланий).

После этого "проводим" получившуюся цель через вышеупомянутые 4 вопроса. Напомню.

1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Слушаем реакцию бессознательного в первые 8 секунд (2/3 вдоха-выдоха). Если следует ответ "Нет", спрашиваем "А что возможно?" (в зависимости от вопроса, можем спрашивать "А что стоит иметь", "А что даст мне то, что я действительно хочу" и так далее). После этого также ждем 8 секунд, в течение которых из бессознательного приходит устраивающий его вариант.

Пример:
Хочу новый Майбах



1. Возможно ли это иметь?
- нет
- а что возможно?
- автомобиль стоимостью до 1 миллиона рублей

делаем выводы, меняем формулировку, добиваемся ответа: "Да"

Когда мы получаем ответ "да", спрашиваем: "Почему?".

Пример:
Хочу новую Toyota Camry



1. Возможно ли это иметь?
- да
- почему?
- потому что у меня есть стабильная работа, с зарплатой 50 тысяч рублей, с которой я могу без проблем взять автокредит
- убедил. А стоит это иметь?

И так далее остальные вопросы, по этому же принципу.

Прописывайте подробно все "почему". Это важно для вашего бессознательного, а именно для его настройки на достижение цели

К концу четветого этапа у вас появится четкое направление для движения, которое уже само по себе вытащит вас из круга проблем, переместив в круг решений. Сегодня вечером вы уже сможете себя поздравить с очень многим. Всем успехов сегодня!

Nuoroda dalyviams is Lietuvos: http://neurokodas.we...imo-etapas.html


Успешного прохождения этапа!

[Участник_42]

Валерий Шелгинский

инверсия пункта "имею, но не хочу иметь"
- мелкие физиологические дефекты - чистое лицо с бархатной кожей и прямым носом (кстати, стала записывать сны, сегодня в одном из них горбинка стала большая, уродливая и даже чем-то похожа на ухо моего кота. По технике, рассказанной вчера на вебинаре Светланой, ставлю себя на место персонажа, горбинка говорит: "это ты меня сделала/видишь такой уродливой". Из чего я делаю вывод, что надо оставить её в покое, мою горбинку, некоторым она даже нравится. А еще второй сон был: поры на моем лице расширились на столько, что я смогла зайти внутрь, и там лежат кучки грязи - "мы тут давно лежим, и не собираемся уходить" Так что, я думаю, у кожи проблема. Это я пишу к тому, чтобы пояснить, почему хочу оставить в этом пункте теперь только проблемную кожу)
- боли в спине - крепкую гибкую спину
- чувство одиночества - большую семью
- негативные навязчивые мысли - позитивные творческие мысли и идеи

Итак, с учетом прошлых техник, получается список:

1. Чистое лицо, бархатная кожа
2. Крепкая гибкая спина
3. Большая семья
4. Позитивные творческие мысли и идеи
5. Привлекательность, любовь, семья, брак, дети
6. Вилла в Швейцарии, дача в Подмосковье
7. Регулярный отдых, путешествия
8. Крупные достижения в учебе и работе
9. Хор. физ.форма
10. Уверенность в себе
11. Гармония, спокойствие
12. Вера в себя
13. Уверенность (привлекательность)
14. Предприимчивость (состоятельность)
15. Любить, быть любимой
16. Воля

Кажется, здесь все взаимосвязано.
Хочется начать с п.13 Уверенность (привлекательность)

"Стандарты критериев оформленности"

1. Возможно ли это иметь?
- Конечно! Потому что это есть у всех успешных людей, которых я знаю.
2. Стоит ли это иметь?
- Да, и это только начало, потому что с этим я открою новые возможности.
3. Даёт ли мне это то. что я действительно хочу?
- Да, потому что я смогу расслабиться наконец и радоваться жизни
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
- Да, я и так тратила на это много сил, и буду тратить, пока не добьюсь желаемого

Сообщение отредактировал Участник_42: 08 Ноябрь 2011 - 09:37

[Участник_43]

Дмитрий Анохин.

1. Осуществите инверсию всего того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь», выполняя «Прояснение собственной жизни». Например: постоянная нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни
2. Добавьте к списку инверсий то, что вы записали в секторе «Не имею, но хочу иметь»
3. Добавьте к получившемуся списку ответ на п.4 из психотехнологии «Герои»
4. Выберите из получившегося общего списка наиболее важное для вас Здесь и Сейчас и сделайте темой вашей работы в Забеге.

1. Стройную фигуру
2. Здоровое тело
3.Уверенность в себе
4.Сила воли
5.Доход от 200 000 руб в месяц.

Доход от 200 000 тыс в месяц в ближайшее время менее вероятен,чем стройная фигура,выберу стройную фигуру и улучшение здоровья. Спина ну очень болит(( и суставы тоже ноют.

1.Возможно ли это иметь?
в теории ,да,конечно. Сколько стройных людей вокруг!
Для меня лично процентов на 80-85 возможно.
2. Цель стоящая и конечно стоит иметь!
3. Даст ли мне это то,что я действительно хочу?
Да,даст!Здоровье однозначно будет лучше,меньший вес на себе носить,меньше нагрузка на суставы.
Увеличится гибкость,лёгкость,улучшится самочувствие.
Буду более уверенна в себе и своих силах.
4, Стоит ли эта цель прилагаемых усилий?
Стоит конечно, и ранее их регулярно прилагала,но правда с достижением проблемы((

[Участник_38]

Светлана Горюнова

Уточнение ЦЕЛИ

[ 1 ] и [ 2 ] У меня итак получилась инверсия и уже добавлено всё:

Имею но не хочу иметь

1. Работа с низким доходом
2. Низкий уровень уверенности в себе
3. Избыточный вес
4. Недостаточный уровень здоровья
5. Долги

Не имею, но хочу иметь:

1. Высокий уровень уверенности в себе
2. Свой бизнес с доходом от 2КЕ
3. Здоровое стройное тело
4. Второго ребенка
5. Финансовое благополучие с денежной подушкой более 5КЕ

[ 3 ]
Уверенность в себе, смелость, решительность, высокий уровень интуиции, лёгкое и виртуозное раппортирование, глубинное понимание процессов тонкого и физического Мира, их взаимодействия и всех прочих процессов, входящих с ними в единую систему (хотя, что может не входить в такую систему...), Мастерство во всём, чем занимаются
[ 4 ] Мой выбор:
1) Высокий уровень уверенности в себе
2) Свой бизнес с доходом от 2КЕ в месяц

Стандарты критериев оформленности

1. Возможно ли это иметь?
1)Да, это возможно, так как уверенность в себе это качество личности, а значит его можно обрести с помощью техник ВВН и НТ
2)Да, это возможно, есть все предпосылки, знания и навыки, и лишь неуверенность в себе останавливает от реализации планов
2. Стоит ли это иметь?
1)Да, это стоит иметь, так как уверенность в себе это качество, которое позволяет иметь в жизни всё, чего понастоящему хочется
2)Да, это стоит иметь, так как это именно то, что я хочу уже очень давно, и придётся лишь делать для себя то, что я делаю для других по найму, а значит ничего особо в жизни не усложнится ни по ходу достижения, ни в результате обретения.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
1)Да, это даёт мне то, чего я действительно хочу, так как уверенность в себе это качество, обретение которого я всегда желал и считал его основным среди прочих, недостающих мне качеств.
2)Да, это даёт мне то, чего я действительно хочу, так как это именно то, что я хочу уже очень давно, и это даст мне возможность обрести личную финансовую свободу
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
1)Да, это стоит предполагаемых усилий, так как уверенность в себе даст возможность жить наслаждаясь этой жизнью.
2)Да, это стоит предполагаемых усилий, так как собственный бизнес - это опора на самого себя, а значит, обретение себя как свободной личности, а это стОит того, чтобы это получить и иметь.

[ Рука устала писать - давно ручкой по столько враз не писал...]

Сообщение отредактировал Участник_38: 08 Ноябрь 2011 - 11:38

[Участник_92]

NERINGA MIKALAUSKAITE


1.blogas regejimas, kai matau be akiniu blankiai ir neryskiai- geras regejimas, kai matau be akiniu ar linziu ryskiai ir aiskiai pas akiu gydytoja apatine eilute nuo jo parodytos vietos.
blogi prisiminimai, kurie susije su padarytais dalykais ir kvailystem, kuriu nenoriu prisiminti ir nenoriu, kad kas apie juos zinotu- prisiminimai, kurie man butu malonus, teiktu dziaugsma.
susierzinimas, kai kas nors man nepatinka arba pritruksta kantrybes. bet gerai, kad jis greitai atlegsta. bet noreciau jo visai netureti- kantrybe, kai pasakytus kitu zodzius ramiai isklausau ar perskaitau.
pavydas. iskyla baltas pavydas, kai matau vieningesnus ir draugiskesnius seimos santykius. taip pat tiems, kurie lengvai kalbas ismoksta, kas man nesiseka- dziaugsmas uz kitus, kurie sugeba graziau bendrauti ar elgtis. Kad tie zmoniu charakteriai ar savybes butu man pavyzdziai.
uzmarsumas. buna, kad uzmistu, kas ka sake. ir prisimenu nedaug is savo vaikystes- gera atmintis, kai lengvai prisimenu ka padariau ir pavyzdziui lengvai pasikartoju, ka zinojau ar ismokstu kalbas (anglu ir rusu).

2. darbas, kuriame uzdirbciau maziausiai tukstanti litu, kuriame klientai patys ateitu.
vaiku ,du arba tris. mergaites ir dvieju berniuku. vaikai, kuriuos pati isnesiosiu ir su vyru isauginsiu.
geras regejimas,kada akiniu nebereikes. tiksliai nezinau, koks turi buti regejimas, bet manau, kad iki minus vienos dioptrijos butu jau gerai ir tureciau buti patenkinta.
Atmintis, kai lengvai, gerai ir ilgam atsimenu tai, kas man yra svarbu.
savo ir draugo namo, zinau, kad butinai noriu medinio, su zidiniu, su gonkelemis, dvieju aukstu namo. man tai svarbiausi dalykai.
gero kalbu mokejimo( anglu ir rusu) kada ir rasyba, ir skaitymas, ir kalbejimas butu tokio lygio, jog pakankamai suprasciau ir galeciau drasiai i kita salis keliauti. kada jausiuos uztikrinta ir galesiu rasyti ir kalbeti aktualiomis temomis laisvai ir uzsikrintai.

3. darbstumas, nuosirdumas, moteriskumas, draugiskumas, dziaugsmingumas, mokejimas dziaugsmingai ziureti i gyvenima, lengvai iveikti iskilusias kliutis, optimizmas, lengvai atlikti pavestus darbus.

4. tikslas- darbas, kuriame uzdirbciau maziausiai tukstanti litu, kuriame klientai patys ateitu.

Ar imanoma tai tureti?
Taip. Todel, kad as tokio darbo ieskausi ir zinau, kad ji rasiu.
Ar verta tai tureti?
Taip. Todel, kad tai suteiks man pasitenkinima uzdirbtais pinigais ir zinojima, kad turesiu menesines pastovias pajamas.
Ar tai suteikia man ko is tiesu noriu?
Taip. Todel, kad turedama pastoviai gaunamu pinigu galesiu drasiai pirkti tai ko noriu. Pirmiausia pirkciau kompiuteri. Be to likusius is atlyginimu pinigus taupysiu .
Ar tikslas vertas tu pastangu, kuriu reikes jam pasiekti?
Taip. Todel, kad tikslas man yra svarbus. O jei iskils kokiu trukdziu, tai uz savo tiksla as pakovosiu., nes noriu ji pasiekti.

[Участник_83]

Валерий Шелгинский

Я изначально инверсировала «Имею, но не хочу иметь» => «Не имею, но хочу иметь»

Имею, но не хочу иметь
(то, чем я, к несчастью, обладаю)
1. незаметный глазу перекос таза, мешающий ровно выполнять прыжки и поперечный шпагат, что мешает моему продвижению в спорте
2. жировая прослойка в области живота, скрывающая мой пресс, что вызывает у меня раздражение
3. неопределенность по отношению к моему настоящему партнеру (то ли это мой человек, то ли не мой)
4. неразрешенный конфликт с матерью
5. неудовлетворяющий меня денежный доход
6. страх перед основанием и ведением своего собственного бизнеса
7. страх перед вождением машины
8. в принципе страх, что на меня будут орать


Не имею, но хочу иметь
(то, чем я, к несчастью не обладаю)
1. отдельное жилье в моей собственности в Москве или в пределах 10-15 км от МКАД
2. машину в моей собственности Honda Civic или Nissan черного цвета, б/у, без аварий, не старше 2008
3. способность уверенно, аккуратно и безопасно для себя и окружающих водить машину
4. рельефность в зоне живота, достигнутую естественным экологичным путем
5. определенность в отношении партнера своей жизни (определиться с кем я хочу быть)
6. собственное дело (консалтинговый кабинет) приносящий мне доход с учетом вычета налогов, чистой прибыли от 95 000 рублей в месяц
7. выровненный таз с учетом закона компенсации и анатомических поездов, то бишь убрать причину перекоса и закрепить таз в ровном положении
8. взрослый взгляд на взаимоотношения между людьми (модель "взрослый" - "взрослый")
9. консенсус на нейтральной основе во взаимоотношениях с матерью


Результат психотехнологии «Герои»:

- нечеловеческая сила воли
- принятие себя
- бесконечная уверенность в себя и свои силы
- алмазный стержень внутри себя
- владение собой и ситуацией
- умение подать себя
- аккуратность
- желание измениться


Итак, я хочу: обрести способность владеть собой и ситуацией, принимать настоящую ситуацию и обрести взрослый взгляд на построение взаимоотношений (модель "взрослый-взрослый").


Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".

1. Возможно ли это иметь? Да. Это вполне подвластные мне вещи.
2. Стоит ли это иметь? Да. Все мои проблемы завязаны на отсутствии или недостаточном присутствии этих способностей в моем поведении. Как только я исправлю это, у меня пойдет бизнес, я приобрету в собственность машину и квартиру. Я смоделирую свою фигуру и прочее.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу? Да. Это значительно повысит мою уверенность в свои силы и способности. Я встану на другую, более высокую ступень развития, я буду занимать любимым делом, обеспечивающим мне мою жизнь, привносящее в нее смысл. Я создам здоровую семью. Я буду в раппорте с собой, сокружающими, миром и Богом.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?Да. Потому что это шаг вперед. В благополучие моей жизни.

[Участник_88]

NERINGA MIKALAUSKAITE

ХОЧУ ИМЕТЬ:
Деньги на обучение себя и детей,
на покупку машины: внедорожник, автомат, новая,
на красивую, качественную одежду,
на обустройство быта,
на правильное, здоровое питание,
на мебель в квартиру,
на покупку отдельной квартиры для дочери.
Хочу быть полна сил и здоровья, вести активный образ жизни, посещать спортзал и бассейн.
Хочу жить вместе с заботливым и любящим мужем и вместе развиваться в различных сферах.
Хочу работать на творческой интересной работе со свободным графиком и дружескими, поддерживающими отношениями и получать заработную плату от 25 тысяч рублей в месяц.
Хочу уметь делать счастливой свою жизнь "сегодня".
Хочу иметь веру в лучшее "завтра".
Хочу быть оптимистом, любить и принимать людей такими какие есть,
Хочу сочетать в себе силу и мягкость, гармоничное равновесие мужского и женского начал,
Хочу видеть и понимать глубинные причины и смысл поступков и выборов людей.

Красиво получилось.... прописала еще все это левой рукой, чуть дополнилось и перефразировалось...

Выбираю цель забега: хочу иметь творческую интересную работу со свободным графиком и дружескими поддерживающими отношениями и получать заработную плату от 25 тысяч рублей в месяц...


1. Возможно ли это иметь?
Да, т.к. у меня богатый жизненный опыт, во мне много творческих идей, я предприимчива.
2. Стоит ли это иметь?
Да, т.к. это интересно, это меня развивает, я двигаюсь вперед, поднимаюсь еще на ступеньку выше в своем самосовершенствовании. Т.к. повышается доход и обеспечивает мое и детей благосостояние и благополучие.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
да, дает интерес к жизни. Дает новые возможности и благосостояние.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Я, даже предполагая, что на следующих этапах надо будет писать свою цель 100 раз, не укорачиваю ее формулировку для экономии сил и времени.

Сообщение отредактировал Участник_88: 08 Ноябрь 2011 - 12:02

[Участник_36]

Дмитрий Анохин.

Инверсия.

Стабильный и достаточный доход для обеспеченной жизни.
Умение максимально расслабляться.
Взаимопонимание и доверие в отношениях с мужем.
Уверенность в благополучном финансовом будущем своём и своей семьи.
Удовольствие при взаимодействии с документами ))))))).
Гибкий и сильный позвоночник, позволяющий безпрепятственно и в достаточном количестве снабжать мозг питательными веществами и кислородом.
Хорошее зрение.
Организованность.

Добавляю "Не имею, но хочу иметь".
Общий список.

Стабильный и достаточный финансовый доход.
Личный автомобиль.
Организованность.
Удовольствие от взаимодействия с документами.))))
Работа в режиме консалтинга.
Большой загородный дом для постоянного проживания меня и моей семьи.
Взаимные близость, понимание и доверие в отношениях с мужем, совместный досуг.
Уверенность в благополучном финансовом будущем моём и моей семьи.
Прекрасное здоровье во всех отношениях, включая здоровый позвоночник и хорошее зрение.
Умение управлять своими эмоциями.
Возможности для занятия своим хобби.

----
Далее я увидела, что некоторые хотелки все же дублируются. А некоторые хотелки являются ответвлением от более общих хотелок.
Я нарисовала "Дерево целей" и выяснила "откуда растут ноги, пардон, ветки". Ветки растут от ствола. Он называется "Умение управлять своими эмоциями". От этого свола исходят три ветки "Семейные отношения", "здоровье" и "организованность", которые ветвятся дальше и выше.
Поскольку веток 3, то я выбираю в качестве цели ствол (или одну основную ветку) - "Умение управлять своими эмоциями".

Умение управлять своими эмоциями.
Я хочу стать и быть человеком, свободно и легко управляющим своими эмоциями.

1. Возможно ли это иметь?
Конечно возможно. Потому что рядом со мной множество примеров людей, умеющих управлять своими эмоциями. Кроме того, я посетила несколько семинаров С.В. Ковалева и теперь обладаю знаниями по технологиям, которые позволят это. Кроме того, я учавствую в Забеге на форуме, где мой курирующий психотерапевт с радостью поможет мне в достижении моей цели.

2. Стоит ли это иметь?
Конечно стОит! Потому что все успешные люди, которых я знаю, умеют управлять своими эмоциями. Потому что это умение поможет мне в моей работе, поможет мне в достижении всех других целей, а так же в воспитании дочери. Это умение в моем случае лежит в основе достижения всех других основных целей моей жизни.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Конечно даёт. Потому что в конечном итоге это умение направлено на достижение результатов по саморазвитию.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Цель стОит усилий. Так как является локомотивом моего движения вперед. В результате которого я достигну благополучия моей жизни.

Сообщение отредактировал Участник_36: 08 Ноябрь 2011 - 12:27

[Валерий Шелгинский]

Участник_42 (08 Ноябрь 2011 - 09:35) писал:

Валерий Шелгинский

инверсия пункта "имею, но не хочу иметь"
- мелкие физиологические дефекты - чистое лицо с бархатной кожей и прямым носом (кстати, стала записывать сны, сегодня в одном из них горбинка стала большая, уродливая и даже чем-то похожа на ухо моего кота. По технике, рассказанной вчера на вебинаре Светланой, ставлю себя на место персонажа, горбинка говорит: "это ты меня сделала/видишь такой уродливой". Из чего я делаю вывод, что надо оставить её в покое, мою горбинку, некоторым она даже нравится. А еще второй сон был: поры на моем лице расширились на столько, что я смогла зайти внутрь, и там лежат кучки грязи - "мы тут давно лежим, и не собираемся уходить" Так что, я думаю, у кожи проблема. Это я пишу к тому, чтобы пояснить, почему хочу оставить в этом пункте теперь только проблемную кожу)
- боли в спине - крепкую гибкую спину
- чувство одиночества - большую семью
- негативные навязчивые мысли - позитивные творческие мысли и идеи

Итак, с учетом прошлых техник, получается список:

1. Чистое лицо, бархатная кожа
2. Крепкая гибкая спина
3. Большая семья
4. Позитивные творческие мысли и идеи
5. Привлекательность, любовь, семья, брак, дети
6. Вилла в Швейцарии, дача в Подмосковье
7. Регулярный отдых, путешествия
8. Крупные достижения в учебе и работе
9. Хор. физ.форма
10. Уверенность в себе
11. Гармония, спокойствие
12. Вера в себя
13. Уверенность (привлекательность)
14. Предприимчивость (состоятельность)
15. Любить, быть любимой
16. Воля

Кажется, здесь все взаимосвязано.
Хочется начать с п.13 Уверенность (привлекательность)

"Стандарты критериев оформленности"

1. Возможно ли это иметь?
- Конечно! Потому что это есть у всех успешных людей, которых я знаю.
2. Стоит ли это иметь?
- Да, и это только начало, потому что с этим я открою новые возможности.
3. Даёт ли мне это то. что я действительно хочу?
- Да, потому что я смогу расслабиться наконец и радоваться жизни
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
- Да, я и так тратила на это много сил, и буду тратить, пока не добьюсь желаемого

Уверенность в чем конкретно? Уверенность в себе? Уверенность на работе? Или еще где? Может быть уверенность с привлекательностью- это высокая самооценка? Уточните цель. Так и напишите: я хочу стать и быть.....
Далее: у успешных людей есть, а почему Вам возможно это иметь? Какие возможности Вы откроете? Ваша цель все таки "расслабиться наконец", что бы радоваться жизни? Вы много сил тратили на уверенность?
Уточняйте.
Вы очень хорошо поработали со своим бессознательным. Вопрос с горбинкой решили. Молодец!

Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 08 Ноябрь 2011 - 12:20

[Валерий Шелгинский]

Участник_83

Цитата

Итак, я хочу: обрести способность владеть собой и ситуацией, принимать настоящую ситуацию и обрести взрослый взгляд на построение взаимоотношений (модель "взрослый-взрослый").

1.Если "владеть собой и ситуацией" применительно к взаимоотношениям- то да. Переходите на следующий этап.
2.Если "владеть собой и ситуацией"- относится к Вашему внутреннему состоянию. То есть вообще владеть собой. То это более общее и это отдельная цель.
Если первое, то непонятно как к этому относится "Я смоделирую свою фигуру и прочее." И прочее -это что?

[Участник_83]

Валерий Шелгинский (08 Ноябрь 2011 - 12:37) писал:

Участник_83

1.Если "владеть собой и ситуацией" применительно к взаимоотношениям- то да. Переходите на следующий этап.
2.Если "владеть собой и ситуацией"- относится к Вашему внутреннему состоянию. То есть вообще владеть собой. То это более общее и это отдельная цель.
Если первое, то непонятно как к этому относится "Я смоделирую свою фигуру и прочее." И прочее -это что?

Объясню, для меня: владеть собой и ситуацией означает не впадать в панику, контролировать эмоции, трезво смотреть на возникающие проблемы, беспрестрастно оценивать свою настоящую ситуацию, не скрывая от себя каких-то минусов, не отпускать все на абы как. Вот это я имею в виду. И сюда же относится модель "взрослый-взрослый". Она позволит владеть ситуацией, не юлить, не прятаться от проблем, не в падать в ступор от ужаса, что на меня сейчас буду кричать. Вот.

Прочее, все остальное по приведенному списку, что я хочу.

[Валерий Шелгинский]

Участник_83

Замечательно! Переходите на следующий этап.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_92

• 1.blogas regejimas, kai matau be akiniu blankiai ir neryskiai- geras regejimas, kai matau be akiniu ar linziu ryskiai ir aiskiai pas akiu gydytoja apatine eilute nuo jo parodytos vietos.
  blogi prisiminimai, kurie susije su padarytais dalykais ir kvailystem, kuriu nenoriu prisiminti ir nenoriu, kad kas apie juos zinotu- prisiminimai, kurie man butu malonus, teiktu dziaugsma. (kazkaip siuo sakiniu neitikinote, kad prisiminimai, tie patys, kurie ilgai kele Jums nerima ar susierizinima, staiga tapu maloniais, gal vis tik pagalvokite, kas Jums paciai skamba tikriau, ar kad: „tikslingai galvosiu dazniau apie tuos prisiminimus, kurie man malonus ir teikia dziaugsma“, ar kad;“ ieskosiu ir rasiu budu, kurie pades i tuos prisiminimus reaguoti ramiai ir neutraliai, tiesiog kaip i fakta, kad kazkada buvo“?)
  susierzinimas, kai kas nors man nepatinka arba pritruksta kantrybes. bet gerai, kad jis greitai atlegsta. bet noreciau jo visai netureti- kantrybe, kai pasakytus kitu zodzius ramiai isklausau ar perskaitau.
  pavydas. iskyla baltas pavydas, kai matau vieningesnus ir draugiskesnius seimos santykius. taip pat tiems, kurie lengvai kalbas ismoksta, kas man nesiseka- dziaugsmas (vel gi gal yra koks tai tarpinis variantas vidines busenos, nes kad pavydas imtu ir staiga pavirstu dziaugsmu, truputi fantastiskai skamba) uz kitus, kurie sugeba graziau bendrauti ar elgtis. Kad tie zmoniu charakteriai ar savybes butu man pavyzdziai.
  uzmarsumas. buna, kad uzmistu, kas ka sake. ir prisimenu nedaug is savo vaikystes- gera atmintis, kai lengvai prisimenu ka padariau ir pavyzdziui lengvai pasikartoju, ka zinojau ar ismokstu kalbas (anglu ir rusu).
  
  2. darbas, kuriame uzdirbciau maziausiai(zodis, kuris kaip ir pasamonei uzduoda griezta riba, kurios nagalima virsyti, kad Jums tokiu ribu?) nuo tukstan?io litu, kuriame klientai patys ateitu.
  vaiku ,du arba tris. mergaites ir dvieju berniuku. vaikai, kuriuos pati isnesiosiu ir su vyru isauginsiu.
  geras regejimas,kada akiniu nebereikes. tiksliai nezinau, koks turi buti regejimas, bet manau, kad iki minus vienos dioptrijos butu jau gerai ir tureciau buti patenkinta.(apatine eilute matau as ir mano regejimas 1, todel paliekam geresni varianta-))geras regejimas, kai matau be akiniu ar linziu ryskiai ir aiskiai pas akiu gydytoja apatine eilute nuo jo parodytos vietos
  Atmintis, kai lengvai, gerai ir ilgam atsimenu tai, kas man yra svarbu.
  savo ir draugo namo, zinau, kad butinai noriu medinio, su zidiniu, su gonkelemis, dvieju aukstu namo. man tai svarbiausi dalykai.
  gero kalbu mokejimo( anglu ir rusu) kada ir rasyba, ir skaitymas, ir kalbejimas butu tokio lygio, jog pakankamai suprasciau ir galeciau drasiai i kita salis keliauti. kada jausiuos uztikrinta ir galesiu rasyti ir kalbeti aktualiomis temomis laisvai ir uzsikrintai.
  
  3. O va cia teks dar padirbeti ties siomis savybemis, parsykite, ka isties turite mintyse kalbedama apie siam savybes :

Darbstumas, kuris man……

Nuosirdumas, bendraujant su …….

moteriskumas,.……….

draugiskumas, ………

dziaugsmingumas, mokejimas dziaugsmingai ziureti i gyvenima (tinka)

lengvai iveikti iskilusias kliutis, (tinka)

optimizmas, …….

lengvai atlikti pavestus darbus.(tinka)

4. tikslas- darbas, kuriame uzdirbciau maziausiai nuo tukstancio litu, kuriame klientai patys ateitu.

Cia irgi reikalauja patikslinimu: Jusu tikslas yra: As,.., noriu tapti ir buti mergina, kuri randa ir pradeda sekmingai dirbti, darba su klientais, kurie ateina patys ir gaunu pastovu atlygi nuo 1000,00 litu per menesi.

(sia tikslo formuluote nuo siol naudosite kaip bazine, bet konkrecias detales kituose etapuose, jeigu reiks, koreguosite arba keisite savo nuoziura)

tikslas- darbas, kuriame uzdirbciau maziausiai nuo tukstancio litu, kuriame klientai patys ateitu.

Ar imanoma tai tureti?
Taip. Todel, kad as tokio darbo ieskausi ir zinau, kad ji rasiu.
Ar verta tai tureti?
Taip. Todel, kad tai suteiks man pasitenkinima uzdirbtais pinigais ir zinojima, kad turesiu menesines pastovias pajamas.
Ar tai suteikia man ko is tiesu noriu?
Taip. Todel, kad turedama pastoviai gaunamu pinigu galesiu drasiai pirkti tai ko noriu. Pirmiausia pirkciau kompiuteri. Be to likusius is atlyginimu pinigus taupysiu .
Ar tikslas vertas tu pastangu, kuriu reikes jam pasiekti?
Taip. Todel, kad tikslas man yra svarbus. O jei iskils kokiu trukdziu, tai uz savo tiksla as pakovosiu., nes noriu ji pasiekti.

Puikiai ir apgalvotai atlikta uzduotis, tie keli patikslinimai tik dar labiau pakels Jusu motyvacija ir ryzta gauti tai ko siekiate

[Светлана Горюнова]

Участник_38

Так, давайте по пунктам:
1. Первая часть задания "уточнение цели" - принимается, вопросов не возникло.
2. Выбор направлений работы - тоже.
3. Раз вы собираетесь работать над двумя целями, то вот так:

Участник_38 (08 Ноябрь 2011 - 11:33) писал:

Стандарты критериев оформленности

1. Возможно ли это иметь?
1)Да, это возможно, так как уверенность в себе это качество личности, а значит его можно обрести с помощью техник ВВН и НТ
2)Да, это возможно, есть все предпосылки, знания и навыки, и лишь неуверенность в себе останавливает от реализации планов
2. Стоит ли это иметь?
1)Да, это стоит иметь, так как уверенность в себе это качество, которое позволяет иметь в жизни всё, чего понастоящему хочется
2)Да, это стоит иметь, так как это именно то, что я хочу уже очень давно, и придётся лишь делать для себя то, что я делаю для других по найму, а значит ничего особо в жизни не усложнится ни по ходу достижения, ни в результате обретения.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
1)Да, это даёт мне то, чего я действительно хочу, так как уверенность в себе это качество, обретение которого я всегда желал и считал его основным среди прочих, недостающих мне качеств.
2)Да, это даёт мне то, чего я действительно хочу, так как это именно то, что я хочу уже очень давно, и это даст мне возможность обрести личную финансовую свободу
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
1)Да, это стоит предполагаемых усилий, так как уверенность в себе даст возможность жить наслаждаясь этой жизнью.
2)Да, это стоит предполагаемых усилий, так как собственный бизнес - это опора на самого себя, а значит, обретение себя как свободной личности, а это стОит того, чтобы это получить и иметь.

[ Рука устала писать - давно ручкой по столько враз не писал...]

работа по техникам не пойдет!!!

Пожалуйста, распишите Стандарты критериев оформленности для КАЖДОГО направления ОТДЕЛЬНО. Только тогда я смогу толком проверить и высказать свои замечания. И в последующем все техники расписывайте по отдельности для каждой цели, а не вперемешку как сейчас.
4. Единственное, что сразу могу сказать по Стандартам критериев оформленности - пишите более подробно и развернуто. Сейчас, во многом, общие слова.
Жду исправленный вариант (только Стандарты критериев оформленности для каждого направления).

[Участник_5]

Светлана Горюнова.


Инверсия.

1. Неуверенность в себе -> Уверенность в себе для того,чтобы ставить перед собой цели и достигать их(например цель прошлого Забега тормозит из-за моей неуверенности в себе).
2. Слабое здоровье -> Крепкое здоровье для счастливой и благополучной жизни.
3. Материальные затруднения -> Стабильный доход для комфортной и обеспеченной жизни.
4. Одиночество ->Семью и любовь,я достойна быть счастливой.
5. Быструю утомляемость -> Силу и энергию для того,чтоб наслаждаться жизнью.

Не имею,но хочу иметь.

- уверенность в себе.
- крепкое здоровье.
- силу и энергию.
- материальный достаток.
- семью и любовь.
- своё улучшенное жильё.

п.4 из психотехнологии "Герои".

- уверенность в себе.
- энергичность.
- жизнерадостность.
- самосовершенствование.
- сильный характер.
- позволить себе быть самой собой .

Цель. Уверенность в себе.

Стандарты критериев оформленности.

1.Возможно ли это иметь?
- да,возможно.
Почему?
- потому что у меня есть огромное желание изменить себя и свою жизнь к лучшему,я достойна счастья и благополучия.
2.Стоит ли это иметь?
- да,стоит.
Почему?
- потому что уверенность в себе позволит мне ставить цели и достигать их для своего же блага.
3.Даёт ли мне это то,что я действительно хочу?
- да,даёт.
Почему?
- потому что я смогу реализовать свой творческий потенциал,стать успешной и эффективной.
4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
- да,стоит.
Почему?
- потому что я стану благополучной и счастливой.

[Участник_92]

Neringa Mikalauskaite

blogi prisiminimai, kurie susije su padarytais dalykais ir kvailystem, kuriu nenoriu prisiminti ir nenoriu, kad kas apie juos zinotu- tikslingai galvosiu dazniau apie tuos prisiminimus, kurie man malonus ir teikia dziaugsma, o i blogus prisiminus reaguosiu ramiai ir neutraliai.
pavydas. iskyla baltas pavydas, kai matau vieningesnus ir draugiskesnius seimos santykius. taip pat tiems, kurie lengvai kalbas ismoksta, kas man nesiseka- ramiai ir kaip i pavyzdi ziuresiu i tas charakterio savybes ar zmoniu santykius.

Darbstumas, kuris man man padetu atlikti gerai, be klaidu pavestus darbus.

Nuosirdumas, bendraujant su zmonemis.

draugiskumas, padedantis susirasti daugiau tikru ( su kuriais galiu pasidalinti savo slapciausiom mintim)draugu.

optimizmas. sugebejimas daugiau sypsotis ir pozityviau ziureti i gyvenima.

Mano tikslas yra: As, Dalia, noriu tapti ir buti mergina, kuri randa ir pradeda sekmingai dirbti darba su klientais, kurie ateina patys ir gaunu pastovu atlygi nuo 1000,00 litu per menesi.

[Участник_29]

Валерий Шелгинский

1. Инверсия сектора имею, но не хочу иметь:
проблемы со здоровьем > хорошее здоровье
утомляемость, нежелание заботиться о себе > самоуважение, здоровый образ жизни (сон, питание, физические упражнения)
неверие в себя > вера в возможность счастья и радости в своей жизни
страх изменений > вера в себя, ожидание от мира хорошего
нехватку денег > способность зарабатывать желаемое количество денег
страхи перед будущим > ожидать хорошего от мира и окружающих

2. Не имею, но хочу иметь
здоровье, энергию, выносливость
ощущение себя красивой
любовь и забота о себе и своем теле
регулярные физические упражнения
здоровое (полезное для меня) питание
любимого и любящего мужчину
доход от 2000$ в месяц, получаемый от занятия любимым делом

3. итоговый список из психотехнологии «герои»
уверенность в себе и самоуважение
умение создавать и поддерживать хорошее здоровье
умение встретить любящего и любимого мужчину
и создать с ним счастливые отношения
способность зарабатывать желаемое количество денег
позитивное мышление (умение ставить цели не "от", а "к", т.е. выбирать то, чего бы действительно хотелось и действовать в этом направлении с верой в успех).

4. цель
хочу начать с пункта умение создавать и поддерживать хорошее здоровье и вести здоровый образ жизни (питание, сон, свежий воздух)
1. Возможно ли это иметь?
да, это возможно иметь. я знаю людей, которые смогли улучшить свое здоровье. я знаю, что в моем образе жизни и привычках (сладкое, мало сна, много часов подряд работы за компьютером, нежелание заниматься физическими упражнениями мешает мне стать здоровой), поэтому могу составить программу (не «от» а « к» - здоровый сон, физические упражнения и т.д.) и регулярно ее придерживаться
2. Стоит ли это иметь?
да, хорошее здоровье и самочувствие – это фундамент, необходимый для реализации всех моих целей
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
да, так как обретение хорошего здоровья даст мне возможность реализовать свои цели и стремления, а значит улучшить свою жизнь в целом и стать счастливой
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
да, ведь благодаря здоровому образу жизни и привычкам можно иметь хорошее самочувствие, красивую фигуру с хорошей осанкой, чистую кожу, хорошо выглядеть и нравиться самой себе, это даст возможность повысить самооценку, будет больше возможностей встретить любимого и любящего мужчину. Для того, чтобы больше зарабатывать, тоже нужно хорошее самочувствие, работоспособность, ясная голова. Т .е. это даст мне возможность улучшить всю свою жизнь и является главным условием реализации все желаемых целей. К тому же хорошее здоровье и самочувствие нужны не на день или два, а на всю жизнь, чтобы чувствовать себя молодой, привлекательной, счастливой, спортивной и получать от этого постоянную радость.

[Участник_24]

Светлана Горюнова

Инверсия «Имею, но не хочу иметь".

1. Неуверенность в себе - Уверенность в себе.
2. Глазные заболевания, которые мешают мне видеть Мир четко и ясно – Ясно и четко видеть Мир своими здоровыми глазами.
3. Невнимательность к мелочам – Внимательность к мелочам.
4. Зависимость в суждениях и оценках - Самостоятельность
5. Заниженную самооценку – Экологичную Высокую самооценку.
6. Неумение настоять на своём - Твердую волю.
7. Неумение отстоять своё мнение – Смелость в отстаивании своего мнения.
8. Зависимость от мнения окружения – Экологичное отношение к мнению окружения.
9. Нерешительность - Решительность.

Не имею, но хочу иметь.

1. Своих благополучных сына и дочь.
2. Безопасный, удобный, вместительный, надежный автомобиль для меня и моей семьи.
3. Успешный, стабильный и экологичный бизнес с доходом от 120 тыс. рублей в квартал.
4. Умение практически решать проблемы эффективно и экологично с помощью полученных из книг, семинаров знаний.

Что хотелось бы перенять, сделать своим?
1. Удачливость.
2. Интуитивность.
3. Уверенность в себе.
4. Решительность.
5. Целеустремленность.
6. Твердую волю.
7. Самостоятельность.
8. Независимость.

Цель в забеге:

Я хочу стать и быть удачливым, решительным, уверенным в себе человеком с твердой волей и экологичной самооценкой, который внимателен к мелочам и смело отстаивает свое мнение.

1. Возможно ли таким стать и быть?
Да.
Почему?
Потому что у меня есть необходимые средства, возможности и знания для того, чтобы реализовать это в тебе.

2. Стоит ли таким стать и быть?
Стоит, потому что ты вылезешь из своего болота и пойдешь уверенно по твердой земле на встречу своему предназначению.

3. Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Потому что это будет первым шагом к обретению тобой счастья и благополучия.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да. Потому что результатом станут бесценные для тебя качества. С их помощью ты добьешься немалых успехов не только в работе, деньгах и взаимоотношениях. Но и самое главное – в своей главной Цели.

PS. Ответы на вопросы передаю с сохранением стиля и пунктуации (как приходили, так и писал).

Сообщение отредактировал Участник_24: 08 Ноябрь 2011 - 14:34

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_88
У Вас есть удивительная способность, говорить так, чтобы ничего не сказать?
Деньги на обучение себя и детей, - для обучение где и чему? вождению нового внедорожникa?
Деньги на покупку машины: внедорожник, автомат, новая,
на красивую, качественную одежду,
на обустройство быта, - это покрасить дверь у соседа?

на правильное, здоровое питание, - опять же подумайте, денег у Вас и теперь есть, только Вы cами выбор не в пользу здорового питания сделали...
для новой мебели в своей квартирe,
на покупку отдельной квартиры для дочери.
Хочу быть полна сил и здоровья, вести активный образ жизни, посещать спортзал и бассейн.
Хочу жить вместе с заботливым и любящим мужем и вместе развиваться в различных сферах.
Хочу работать на творческой интересной работе со свободным графиком и дружескими, поддерживающими отношениями и получать заработную плату от 25 тысяч рублей в месяц.
Хочу уметь делать счастливой свою жизнь "сегодня". - и как Вы это себе конкретно представляйте, пару примеров?
Хочу иметь веру в лучшее "завтра". - и Все, всего лишь верy, ни работа, ни друзей, одна вера? очень красиво звучит, но какое ни реально
Хочу быть оптимистом, любить и принимать людей такими какие есть,
Хочу сочетать в себе силу и мягкость, гармоничное равновесие мужского и женского начал,
Хочу видеть и понимать глубинные причины и смысл поступков и выборов людей.

Выбираю цель забега: хочу иметь творческую интересную работу со свободным графиком и дружескими поддерживающими отношениями и получать заработную плату от 25 тысяч рублей в месяц...


Я, ..., хочу стать и быть, женщиной, которая имеет творческую интересную работу со свободным графиком .............

мои руский язык нe рoдной, так что сама поправте предложение, и как то с этими отнoшениями нe понятно Вы из с колегами или с работой хотите иметь?


1. Возможно ли это иметь?
Да, т.к. у меня богатый жизненный опыт, во мне много творческих идей, я предприимчива.
2. Стоит ли это иметь?
А здесь время будущее используйте, так как это сехе только будет, а ни есть:
Да, т.к. это интересно, это меня развивает, я двигаюсь вперед, поднимаюсь еще на ступеньку выше в своем самосовершенствовании. Т.к. повышается доход и обеспечивает мое и детей благосостояние и благополучие.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
да, дает интерес к жизни. Дает новые возможности и благосостояние.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Я, даже предполагая, что на следующих этапах надо будет писать свою цель 100 раз, не укорачиваю ее формулировку для экономии сил и времени.

Отлично, сделайте поправки и этап будет закончен.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_92


Su malonumu praleidziu Jus i 5 etapa.