1) Сделайте ДПДГ, где фоном поставьте возникшее сопротивление (как бы оно выглядело, если бы как-то выглядело). ДПДГ можно взять здесь: http://www.centernlp...id=155&Itemid=1
ДПДГ делала в 2 подхода 2 дня подряд. В начале сопротивление казалось серым густым дымом, постепенно уменьшающимся и превращающимся в клубок ниток и иголок….Постепенно стало вырисоваться лицо и фигура …очень полное и серое, ощущение изможденного болезнью человека…Мне захотелось пожалеть его и отпустить…Лицо улыбнулось, стало светлеть и превращаться в пятно молочного цвета. Все остальное время во время ДПДГ появлявшееся серое облако постепенно меняло цвет до слегка беловатого…
2) Повторите вслух 101 утверждение
Уходят неприятные ощущения…))))
3) Повторите технику, когда почувствуете внутреннюю готовность и желание ее выполнить. Времени у вас - море. Слушайте себя.
Важно: проследите, чтобы линия жизни была на полу, и разведчик тоже шел по полу. Можно между картинками делать перерывы. Опять же, слушайте себя.
Спустя 2 дня после ДПДГ делала с перерывами по 15-20 минут: картинки четкие, цветные - вижу себя счастливую, стройную, обновленную; вижу в новом образе себя на своей новой работе (интересно, ведь изначально я брала 2 цели и они сошлись в одной картинке!!); вижу себя обновленную в новом доме с семьей.
Линию жизни четко опускала на пол, она становилась чуть шире и ярче, будто с неоновой подсветкой. Разведчица шла быстро и уверенно, где-то вприпрыжку…)))
Ощущения в точке ЖС- замечательные!!!! Добавила себе в НС терпения, силы воли.
Сообщение отредактировал Участник_29: 30 Сентябрь 2011 - 16:42