Участник_52 (02 Сентябрь 2011 - 23:03) писал:
... завтра? - хочу хорошее настроение, радость от выходного и общения с дочкой. И хочу успеть сделать все дела. И хочу видеть себя желанной женщиной)
... через неделю? - улыбающаяся, все успевающая делать во время, все "раскладывающая по полочкам" и переставшая тащить на себе то что не хотят тащить другие
... через месяц? - показывающая отличный результат в работе, довольная мама и любимая жена) и в моей жизни есть и спорт, и салоны красоты, а не только работа.
... через год? - перехожу на вышестоящую позицию. Вообще я хочу этого через полгода)) с увеличением зарплаты. А в душе радость - ощущение красоты себя и уверенности в себе.
... через пять лет? - продолжающеся ощущение уверенности и молодости. полный порядок в работе - остаетесь на той же позиции? и личной жизни.
... через десять лет? - стройная, привлекательная, умеющая договориться с любым человеком, радующаяся жизни
... к середине своей жизни? - все только усиливается. Радость, уверенность,умение воплощать свои желания в реальность.
... к ее (жизни) концу? в моей жизни есть все - внуки, блищкий мужчина рядом. Ощущение удовлетворения от прожитого.
2.Кем я хочу быть сегодня? - я хочу быть уверенной, умеющей говорить нет, если кто-то меня грузит, умеющей принимать быстрые решения, и менять все к лучшему.
3.Кем я хочу стать через несколько лет? - я хочу работать на руководящей должности, хочу чтобы в семье был мир и согласие, хочу быть благополучной с миром и самой собой.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким? - я настойчивая, я смелая, я беру на себя ответственность, я могу убеждать людей
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути? - кто умеющий давить, которого я могу испугаться, могу испугаться и захотеть не высовываться.
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей? - брать на себя дело и доводить конца. поощрять себя продолжать развиватьь эти способности
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями? - работать со своим страхом, и неуверенностью в свои силы. И еще с ленью.
Вторая психотехнология - техника приоритетов целей, в которой вам предлагается «сыграть» в жестковатую, но хорошо прочищающую мозги игру по поводу своего будущего.
Представьте, что по какому-то пустяшному поводу вы зашли к врачу, а тот ни с того, ни с сего отправил вас на обследование. Получив его (обследования) результаты, врач почему-то мрачнеет, барабанит пальцами по столу, а потом предлагает вам набраться мужества и сообщает, что жить вам осталось только десять лет. Внимание, вопрос:
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 10 лет? Запишите все это.
Хотел бы очень внимательно относиться к дочке, попутешествовать, заработать денег на хорошую квартиру, чтобы оставить ее после меня, а самое главное - верить в то что моя болезнь исцелима! Искать выход. Улыбаться и жить!
Должен был бы быть всегда в настроение, чтобы близкие из-за меня не расстраивались
Теперь представьте, что вы повторно приходите к своему доктору и он, пряча глаза, сообщает вам, что, дескать, ошибочка вышла и жить вам осталось только пять лет.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 5 лет? - Я хотела бы быть уверенносй в будущем моей дочери. Я бы плюнула на работу, и уехала бы подальше от шума - развивала бы в себе способности к исцелению. периодически получала бы удовольствие от людей, книг, природы.
Должна была бы, выплатить ипотеку за эти 5 лет.
Но вот вы опять посетили своего врача и внезапно узнаете, что дела обстоят куда хуже, чем вы ожидали — вам даровано только три года жизни.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы встречаться с разными симпатичными мужчинами, перестать быть зажатой. На работе начать требовать повышения, или менять такую работу. Мне же жить почти ничего, а я все за копейки выкладываюсь.
•должны были бы - наверное только дочке. Быть опорой и помощью ей. Она еще маленькая. Больше никому ничего не должна.
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 года?
А теперь... Впрочем, хватит. Наверное, вы уже поняли, что далее я просто буду уменьшать оставшиеся вам в этой жизни временные отрезки. Так что, продолжая, определите и запишите,
Что именно и конкретно вы
•хотели бы сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только...
... 1 год - хочу получить более высокую должность, ответственность и зарплату 180 000 рублей, хочу быть желанной и получать удовольствие от секса и общения.
... 3 месяца - слетать в несколько стран где я еще не была
... 1 месяц - быть с близкими, заниматься саморазвитием
... 1 неделя - сделать ремонт в квартире, решить как можно больше дел,
... 1 день - устрою праздник со всеми близкими, чтобы было радостно
Цель этой техники: «получение системы ваших приоритетов и целей жизнедеятельности для различных отрезков вашей жизни: на день, на неделю, на месяц, на год, на три года, на пять и на десять лет. Список того, чего вы действительно хотите от этой самой жизни. И того, что вы должны в ней осуществить. На самом деле, а не ради других или навязанных обществом моделей. Так вот, именно и только на этом «материале» и можно начинать осуществлять собственное целеполагание с помощью формализованных психотехнологий.»
Вторая часть - спасибо, все хорошо.