Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Разминочные Упражнения Часть Вторая - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 10 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Разминочные Упражнения Часть Вторая и это уже посложнее и требует больших затрат времени

#61 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 27 Август 2011 - 21:32

Просмотр сообщенияУчастник_111 (27 Август 2011 - 19:11) писал:

.......
... 1 день

НЕ ДОЛЖНА, ХОЧУ:

Хочу быть рядом с близкими любимыми людьми, сказать им самые теплые слова, сделать все возможное, чтобы дать им веру в то, что они самые лучшие во всех отношениях, и что их ждет блестящая, насыщенная, великолепная жизнь, полная изобилия, счастья и благополучия. Подарить им свою любовь. Насладиться общением с близктми. Вдохнуть полной грудью земную радость жизни. Попросить прощения за ошибки у близких и Всевышнего. Сказать всем слова благодарности. Помолиться и попросить Царствия Небесного.

PS Ну и задание! Надеюсь, не придется пережить еще раз подобное. 3 дня ходила вокруг, прежде чем представлять подобное. В любом случае, верю, что столь "короткие временные" прогнозы ко мне не имеют ни малейшего отношения. Меня ждет блестящая, счастливая, благополучная долгая жизнь! Пока все идет хорошо)))

Честно говоря, даже и не знаю как реагировать на то что было написано до...
Уж простите меня за прямоту, но всё что было написано до
-------------------------------------------------
... 1 день
НЕ ДОЛЖНА, ХОЧУ:...
-------------------------------------------------
Я бы назвал "розовыми соплями" - ещё раз простите за мою честность, если я Вас, каким то образом, обидел...
НО!
Но только в ЭТОМ последнем (то что ответили, что ХОТИТЕ сделать если останется 1 день) Вы смогли "приблизится" к тому, что есть ИСТИНА, ОТКРОВЕНИЕ... И уже один ЭТОТ абзац стоит всего того, что было написано до него, как иногда бывает, когда идёшь в темноте, идёшь - уже и надежду потерял, и ночь глубокая, но вот, вдали мелькнул огонёк, и поселил надежду в душе...
Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

#62 Пользователь офлайн   Участник_111 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 103
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 27 Август 2011 - 22:40

Олег, спасибо за искренность)))
Неудивительно, что мои ответы вызвали такую реакцию. Сейчас перечитала отстраненно, и правда, мало что понятно. Когда писала - было иначе. Дело в том, что есть конкретные планы на ближайшие 10 лет и четкое видение того как это должно произойти, поэтому описала свою жизнь в ощущениях. Ощущения подсказывают, что планы жизнеспособны. Нет конкретики и по причине того, что хотелось оставить некую степень приватности. Есть такое выражение: "не делись сокровенным", а ближайшие 10 лет сокровенны, т. к. запланированы не только в задании, но и на самом деле.
Вопрос. Обязательно ли конкретизировать все до конца в самом забеге? Стоит ли переделать разминку с учетом вышесказанного?
0

#63 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 28 Август 2011 - 01:20

Просмотр сообщенияУчастник_50 (27 Август 2011 - 17:35) писал:


Я так понял, «жизнь принимающая»?
ДА ЖИЗНЬ!А ЧТО НЕ ТАК?

ЭТО ВЕДЬ ТОЖЕ ЖЕЛАНИЕ, ЖЕЛАТЬ,ЧТОБЫ МОИ РОДСТВЕННИКИ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ И ЗДОРОВЫ!!!



1. Да все так:)) Я просто уточнял
2. И это замечательно. Просто иногда реальность может не соответствовать нашим ожиданиям, особенно если это связано с другими людьми (даже близкими). Я имел в виду принятие жизненных ситуаций такими, как они есть..

Вы все замечательно написали и в этот и в предыдущий раз. Мы с вами даже немножко вышли за рамки разминки в уточнениях: надеюсь Вам это пригодится в забеге:)))
0

#64 Пользователь офлайн   Участник_21 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 28 Август 2011 - 07:03

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (27 Август 2011 - 14:42) писал:

Если вы к этому моменту самореализуетесь в профессиональной и социальной сферах, то, возможно, откроются еще какие-то стороны миссии, предназначения и смысла?

Большое спасибо за поддержку!

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (27 Август 2011 - 14:42) писал:

И как долго вы собираетесь ехать на двух лошадях одновременно?

Цель прихода на Забег - пересесть уже на ту лошадь, которую выбрал - сидалище, блин, рвёт уже от таких скачек...

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (27 Август 2011 - 14:42) писал:

Отношения куда лучше закрывать, а не рубить. Не закрытые, пусть и отрубленные, т.е. попросту прерванные отношения, будут той форточкой в которую, так или иначе, уходит энергия….

Спасибо, что напомнили, что за корректностью формулировок лежит истинный смысл намерения, сокрытый в Бессознательном, который оно нам через них и открывает. А сокрыт он лишь по недогляду нашему... Как с грибами - не прячутся они в траве, под листвой и под иголками - они там просто живут!...

Ещё раз спасибо!

II



Вообще-то первая мысль была сходу послать того врача подальше и перепрограммировать свой организм на здоровье. Так же, как когда-то в 12 лет, когда очень сильно заболело колено, я мысленно одел на него сине-голубой энергетический кокон, задал ему вращение по часовой стрелке и тем самым восстановил его до нормы. Потом примерно в 17-18 лет резко стало падать зрение (по много часов проводил в техникуме за очень старыми уже на тот момент компьютерами, у которых маленький ч/б монитор моргающий и носитель информации в виде магнитофонной кассеты). Я сел дома, закрыл глаза, и представил следующую энергоинформационную конструкцию. Яркая светящаяся сфера была примерно на расстоянии 30 см над головой и столько же вперёд от вертикальной оси тела. От неё поток энергии в коронную чакру (про чакры я тогда не сильно в курсе был – что видел, то и делал), там ещё одна яркая светящаяся сфера, из неё два потока в энергетические коконы яйцевидной формы , лежащие горизонтально и охватывающие глазное яблоко и нервные сплетения к затылочным долям головного мозга. Некоторое время я всё это наблюдал и вращал коконы вокруг горизонтальной продольной оси то навстречу друг другу, то в обратную сторону. Зрение восстановилось полностью. С тех пор более 20 лет прошло – всё в порядке со зрением! Так что во «врачебные» подобные «прогнозы» я, мягко говоря, не очень-то верю, как минимум, относительно себя.



Так что, как минимум для себя, я бы перепрограммировал задание следующим образом:

Меня пригласили в экспедицию в пространстве и времени, котороя мне до жути интересна и потенциально может дать мне множество ответов на моё множество вопросов и я соглашаюсь принять участие в ней, несмотря на присутствие вероятности затеряться в пространстве и времени и не вернуться в «здесь и сейчас» уже никогда. До отправки экспедиции осталось 10 лет. Что б я хотел и что должен был бы сделать, достичь, добиться, осуществить и получить…



Не хочу более делить вещи на «должен» и «хочу»! Теперь, если я что-то и должен, то только потому, что этого хочу. А если я чего-либо хочу, то именно это я и должен!



Итак, если осталось 10 лет:

- Достичь максимально возможного мастерства в ВВН, постоянно практикуясь и помогая людям

- Написать 3 книги, которые будут реально помогать людям справляться с проблемами и гармонично развиваться

-Оставить родственникам (тем, кто со мной не решится) дом, достаточный парк техники (с моей точки зрения), запас финансовых средств, знания и навыки, необходимые для успешной счастливой жизни

-Организовать и добиться устойчивой работоспособности учебного заведения в котором будет возможно передавать знания и обучать профильных специалистов

-Достичь наилучшего уровня благополучия по всем лучам «звезды» и поддерживать его.



Изменение вводных – осталось 5 лет.

- Достичь максимально возможного мастерства в ВВН, постоянно практикуясь и помогая людям

- Написать 2 книги, которые будут реально помогать людям справляться с проблемами и гармонично развиваться

-Создать для родственников необходимый и достаточный уровень материального благополучия

-Организовать работу по созданию своего учебного заведения и передать его своим преемникам и единомышленникам

-Достичь наилучшего уровня благополучия по всем лучам «звезды» и поддерживать его.



Изменение вводных – осталось 3 года

- Достичь максимально возможного мастерства в ВВН, постоянно практикуясь и помогая людям

- Написать 1 книгу, в которой смогу рассказать о своём опыте работы с собой, с другими, дать свой взгляд и анализ тех знаний и опыта, которые приобретены в приломлении темы, как это может помочь другим людям

-Построить для семи определённую бизнес-структуру, которая при правильном её использовании, сможет их обеспечить финансово

-Обучить некоторое количество учеников, передать им свои знания.

-Достичь улучшения всех показателей по «Звезде СК». Как минимум на 50% от НС до 10. То есть, если оценка 4, она должна стать 6. Если 8, то 9. Или, иными словами,

ЖС = НС+(10-НС)/2,

Где НС – настоящее состояние параметра в «звезде»

ЖС – то, которое должно быть достигнуто


0

#65 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 28 Август 2011 - 11:23

Просмотр сообщенияУчастник_111 (27 Август 2011 - 22:40) писал:

Олег, спасибо за искренность)))
Неудивительно, что мои ответы вызвали такую реакцию. Сейчас перечитала отстраненно, и правда, мало что понятно. Когда писала - было иначе. Дело в том, что есть конкретные планы на ближайшие 10 лет и четкое видение того как это должно произойти, поэтому описала свою жизнь в ощущениях. Ощущения подсказывают, что планы жизнеспособны. Нет конкретики и по причине того, что хотелось оставить некую степень приватности. Есть такое выражение: "не делись сокровенным", а ближайшие 10 лет сокровенны, т. к. запланированы не только в задании, но и на самом деле.
Вопрос. Обязательно ли конкретизировать все до конца в самом забеге? Стоит ли переделать разминку с учетом вышесказанного?

Ну первое - Здесь У Вас только имя "Участник...", так сказать "Аноним".
Второе, "не делится сокровенным,.. что бы исполнилось/не исполнилось..."
- Это просто Убеждение. А Убеждение это "самооправдывающееся пророчество" - и насколько Вы в него верите(даже если оно не логично) на столько оно и сбывается. НО! ЭТО можно менять!

Третье,

Цитата

Обязательно ли конкретизировать все до конца в самом забеге?
На Забеге стоит конкретизировать только то, что имеет отношение к теме Цели, но всё это можно обговорить(договориться) со своим тренером.

Четвёртое,

Цитата

Стоит ли переделать разминку с учетом вышесказанного?
В принципе, достаточно и того, что ВЫ УЖЕ сделали - ПОНЯЛИ. А писать или не писать - как захотите. Здесь на Разминочных - как хотите. А вот на самом Забеге лучше выполнять задания полностью в соответствии с правилами и в согласии с самим собой по договорённости с тренером... :biggrin:
Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

#66 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 28 Август 2011 - 11:44

Всем, здравствуйте!
Я так рада быть здесь и участвовать, уже участвовать в забеге.
Вот мои ответы на вторую часть разминочных упражнений. Сразу хочу оговорить, что писала я частями 3 дня, и каждый раз все редактировалось...и даже сейчас отправляя свои ответы, понимаю, что нет предела совершенству и хочется добавлять и добавлять, но приоритет, однозначно выделился...

1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра?

Завтра я хочу встретиться с родственниками, поговорить о своих делах, получить поддержку. Хочу быть завтра спокойной и хоть на толику переживать ощущение счастливого спокойствия.
... через неделю?
Через неделю я хочу определиться с моей зарплатой, начать встречаться с мужчиной.
... через месяц?
Через месяц я хочу поступить на курсы по подготовке к сдаче кандидатского минимума, иметь отношения с мужчиной, понимать перспективы в работе, купить коньки.
... через год?
Через год я хочу поступить в аспирантуру, создать семью с любимым мужчиной и быть беременной.
... через пять лет?
Через пять лет я хочу быть мамой, женой, защитить кандидатскую, купить машину и сама ее водить, продвинуться по карьерной лестнице, пройти курс учебы у С.в. Ковалева, получить лицензию на деятельность НЛП-психолога, открыть свой кабинет по НЛП-консультированию.
... через десять лет?
Через десять лет я хочу быть успешной мамой, женой, ученым, НЛП-консультантом, построить двухэтажный дом, съездить в Австралию и Чехию, собрать библиотеку классической русской литературы и разнообразных словарей и энциклопедий.
... к середине своей жизни?
К середине своей жизни я хочу быть успешной мамой, женой, бабушкой, ученым, НЛП-консультантом, жить в своем двухэтажном доме, растить двух внуков, иметь собаку таксу, ванского кота, писать книги сказок для детей и публицистику, читать лекции студентам…
... к ее (жизни) концу?
К концу жизни я хочу быть успешной мамой, женой, бабушкой, ученым, НЛП-консультантом, преподавателем, писателем, коллекционером, хозяйкой, садоводом, путешественницей, собачницей и кошачницей, вести активный и здоровый образ жизни, иметь позитивный настрой и взгляд на жизнь и людей, ежедневно переживать чувство радости от реалий жизни.
2.Кем я хочу быть сегодня?
Сегодня я хочу быть успешной мамой, женой, отличным работником и специалистом в своей профессии.
3.Кем я хочу стать через несколько лет?
Через несколько лет я хочу стать успешной мамой, женой, специалистом в своей профессии, ученым, НЛП-консультантом, водителем, хозяйкой.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
Ум, целеустремленность, ресурс любви, высокий познавательный интерес, желание помогать и служить, быстрая обучаемость, ответственность, творческий потенциал, красота, молодость, моральное здоровье.
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
Эмоциональные «горки», встреча с людьми, которым я не смогу объяснить целесообразность пути рядом со мной, финансовый вакуум – мой страх перед большими деньгами.
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?
Искать дороги к их активизации и использовать их оптимально для достижения целей.
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
Познавать их и искать ресурс для их нивелирования.


Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 10 лет
хотела бы создать семью и родить мальчика и девочку, написать книгу сказок, купить машину и стать отличным водителем, собрать библиотеку, построить дом, сделать его уютным, поступить и успешно закончить аспирантуру, продвинуться по карьерной лестнице, съездить в Австралию и т.д. За десять лет я можно переделать массу дел.
должна была бы создать семью и родить мальчика и девочку.
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 5 лет
хотела бы создать семью и родить мальчика и девочку, написать книгу сказок, купить машину и стать отличным водителем, собрать библиотеку, построить дом, сделать его уютным, поступить и успешно закончить аспирантуру, продвинуться по карьерной лестнице, съездить в Австралию и т.д.
должна была бы создать семью и родить мальчика и девочку.
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 года
хотела бы создать семью и родить мальчика и девочку, написать книгу сказок, купить машину и стать отличным водителем, собрать библиотеку, построить дом, сделать его уютным, поступить и успешно закончить аспирантуру, продвинуться по карьерной лестнице, съездить в Австралию и т.д.
должна была бы создать семью и родить мальчика и девочку.
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 1 год
хотела бы создать семью и родить ребенка, написать книгу сказок, купить машину и стать отличным водителем, собрать библиотеку, построить дом, сделать его уютным, поступить в аспирантуру, продвинуться по карьерной лестнице, съездить в Австралию и т.д.
должна была бы создать семью и родить ребенка.
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 месяца
хотела бы создать семью и зачать ребенка
должна была бы создать семью и зачать ребенка
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 1 месяц
хотела бы создать семью и зачать ребенка
должна была бы создать семью и зачать ребенка
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 1 неделя
хотела бы создать семью и зачать ребенка
должна была бы создать семью и зачать ребенка
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 1 день
хотела бы создать семью и зачать ребенка
должна была бы создать семью и зачать ребенка
0

#67 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 12:35

Участник_21

Весьма достойно - по второй части - но вы остановились на 3-х годах. А что дальше?
Отдельная благодарность за позитивный рефрейминг задания :girl_pinkglassesf: .
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#68 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 12:46

Участник_77

Первая часть - есть вИдение, направление и есть энергия. А вот во второй вы просто отписались, скользя по поверхности. А для кого отписались? Можно ведь было и не публиковать. Эти техники действительно разминка для желающих перейти в более осознанное и эффективное состояние. А для этого нужна серьезная работа.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#69 Пользователь офлайн   Участник_3 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 28 Август 2011 - 12:55

Цитата

Выполнение данных упражнений вызвало огромную трудность, т.к. текущее мое внутренне состояние характеризуется скажем там - сам не знаю чего хочу, не знаю куда двигаться, такое положение дел меня не очень устраивается, что и послужило записаться на Забег.
Не знаю даже как правильно в таком состоянии выполнять эти упражнения, но все же попытаюсь просто ответить на вопросы, возможно это и послужит толчком и отправной точкой к описку своих ориентиров и выхода из состояния топтания на месте :)




1.Какой я хочу видеть свою жизнь

... завтра?
проснуться в прекрасном настроении, что послужит рождению идеи о том, что я на самом деле хочу.

... через неделю?
нарисую ориентиры моей новой жизни и начну двигаться в их сторону.

... через месяц?
получу первые результаты на пути в новой жизни.

... через год?
буду полностью поглощен новой жизнью, плоды которые буду пожинать регулярно.

... через пять лет?
моя новая жизнь настолько расшириться и разрастется, что вовлечет в этот процесс других людей.

... через десять лет?
буду очень крепко и уверенно стоять на ногах.

... к середине своей жизни?

затрудняюсь пока ответить на этот вопрос.

... к ее (жизни) концу?
скажу себе - жизнь удалась!

2.Кем я хочу быть сегодня?
уверенным человеком, уверенным в себе, своих способностях, уверенных в жизни и завтрешнем дне.

3.Кем я хочу стать через несколько лет?
востребованным специалистом своего дела, успешным как в работе, так и в личной жизни человеком.

4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?
целеустремленность, трудолюбие, талант, ум, желание изменить свою жизнь.

5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?
неуверенность в себе.

6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?

прежде всего пройти забег, который поможет мне научиться ставить цели и достигать их, определится с целями моей жизни и потом их достижения.

7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?
превращу их в союзников.



Представьте, что по какому-то пустяшному поводу вы зашли к врачу, а тот ни с того, ни с сего отправил вас на обследование. Получив его (обследования) результаты, врач почему-то мрачнеет, барабанит пальцами по столу, а потом предлагает вам набраться мужества и сообщает, что жить вам осталось только десять лет. Внимание, вопрос:
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 10 лет? Запишите все это.

-я бы оставил после себя "след", чтоб меня помнили, стал бы известным, популярным человеком, заработал состояние, чтоб и первое и второе помогало жить своим детям.
Если конкретнее, построил бы хорошо отлаженный бизнес, который приносил бы пользу людям, хотя бы в рамках своего города или региона. Скупил бы недвижимость, чтоб она приносила пассивный доход. Посвятил много времени науке, путешествиям. Создал бы семью. Возможно справился с болезнью и продлил свою жизнь.


Теперь представьте, что вы повторно приходите к своему доктору и он, пряча глаза, сообщает вам, что, дескать, ошибочка вышла и жить вам осталось только пять лет.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 5 лет?

-думаю сделал бы то же самое, что и в предыдущем сроке :)

Но вот вы опять посетили своего врача и внезапно узнаете, что дела обстоят куда хуже, чем вы ожидали — вам даровано только три года жизни.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 года?

-думаю сделал бы то же самое, что и в предыдущем сроке :) но акцент бы сделал на то, чтоб каждую минута моей жизни была наполнению по максимуму, чтоб было очень ярко, сочно, создал бы "фундамент" материальной базы для моих близких.

А теперь... Впрочем, хватит. Наверное, вы уже поняли, что далее я просто буду уменьшать оставшиеся вам в этой жизни временные отрезки. Так что, продолжая, определите и запишите,
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только...


... 1 год
- достаточно много времени, чтоб реализовать еще один проект.

... 3 месяца
- завершил бы начатые дела.

... 1 месяц
- съездил бы на Камчатку, пообщался со своими друзьями и одноклассниками, оставшееся время провел бы в кругу близких мне людей, наполняя каждую минуту светом и радостью.

... 1 неделя
- наполнил бы эту неделю общением с людьми, сказал бы то, что когда-то не сказал, попросил бы прощения у того, кого обидел и простил тех, кто причинил мне боль.

... 1 день
-провел бы чудесный день в общении с сыном, наполнил бы его яркими красками и светлыми чувствами, а ночь провел бы с любимой женщиной, после чего бы сладко заснул и ...

Цитата

Не думал, что это упражнение вызовет очень большие трудности, я целую неделю ходил вокруг, да около, не зная как подступить к нему, вот уже второй день пытаюсь его выполнить, где-то через силу. Я понимаю, что к нему надо еще и еще возвращаться, т.к. считаю его не законченным, здесь я отразил отрывки нериализованных проектов в своей жизни. Поэтому начал не с дальней даты а с ближайшей, т.е. с одного дня. Возможно это не так, но короткие сроки сильнее откликаются во мне эмоционально, потом легче наполнять этим состоянием, т.е. прожить все 10 лет, как последний день своей жизни. Думаю это было бы супер. Еще мне помогло немного встряхнуться вот это статья http://newspape.live....com/59799.html
Первое, что пришло в голову, чтоб внести в ясность своей жизни я просто стал еще раз прослушивать материалы разминки с карандашом и бумагой, делая все что предлагается в них. Очень надеюсь, что после забега у меня будет ясная картина и понимание моей новой жизни. Кстати первые результаты уже есть, но об этом позже, если будет интересно

0

#70 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 28 Август 2011 - 13:11

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (28 Август 2011 - 12:46) писал:

Участник_77

Первая часть - есть вИдение, направление и есть энергия. А вот во второй вы просто отписались, скользя по поверхности. А для кого отписались? Можно ведь было и не публиковать. Эти техники действительно разминка для желающих перейти в более осознанное и эффективное состояние. А для этого нужна серьезная работа.

Нет, Светлана. Это не отписка и она не поверхностна.
Я пыталась написать, что-то другое в те повторяющиеся временные отрезки, но все внутри восставало против и я удалила, я хочу того, о чем написала и если у меня останется так мало времени, то тратить я его буду именно на эти цели. По крайней мере, буду стараться...
0

#71 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 13:15

Цитата

Не думал, что это упражнение вызовет очень большие трудности, я целую неделю ходил вокруг, да около, не зная как подступить к нему, вот уже второй день пытаюсь его выполнить, где-то через силу. Я понимаю, что к нему надо еще и еще возвращаться, т.к. считаю его не законченным, здесь я отразил отрывки нериализованных проектов в своей жизни. Поэтому начал не с дальней даты а с ближайшей, т.е. с одного дня. Возможно это не так, но короткие сроки сильнее откликаются во мне эмоционально, потом легче наполнять этим состоянием, т.е. прожить все 10 лет, как последний день своей жизни. Думаю это было бы супер. Еще мне помогло немного встряхнуться вот это статья http://newspape.live....com/59799.html
Первое, что пришло в голову, чтоб внести в ясность своей жизни я просто стал еще раз прослушивать материалы разминки с карандашом и бумагой, делая все что предлагается в них. Очень надеюсь, что после забега у меня будет ясная картина и понимание моей новой жизни. Кстати первые результаты уже есть, но об этом позже, если будет интересно


Хорошо, очень хорошо. Вы, по-моему, единственный, кто написал о том, что дали вам эти две техники. Да, действительно, имеет смысл возвращаться к этому. Хотя бы для того, чтобы сроки в 10, 5 и 3 года приобрели свои, индивидуальные критерии и приоритеты. Да и ближние и дальние вехи намечать так же имеет смысл.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#72 Пользователь офлайн   Участник_3 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 28 Август 2011 - 13:27

Спасибо, вернусь к ним сразу после прохождения забега, очень боялся получить обратную связь ))
0

#73 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 28 Август 2011 - 15:33

Участник_77

Цитата

Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 месяца
•хотела бы создать семью и зачать ребенка
•должна была бы создать семью и зачать ребенка
..............
Что сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 1 день
•хотела бы создать семью и зачать ребенка
•должна была бы создать семью и зачать ребенка


Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, для чего зачинать ребенка, если он в рамках этого задания, как бы родиться не успеет? Не принимайте к себе, посмотрите на это со стороны, "на ком-то"
0

#74 Пользователь офлайн   Участник_37 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 245
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 28 Август 2011 - 16:17

]1.Какой я хочу видеть свою жизнь
завтра? веселой
... через неделю? интересной
... через месяц? насыщенной
... через год? стабильной и насыщенной
... через пять лет? стабильной и насыщенной, с морей любви и кругом друзей
... через десять лет? стабильной и насыщенной, с морей любви и кругом друзей, чтобы была возможность помогать другим людям
... к середине своей жизни? стабильной и насыщенной, с морей любви и кругом друзей, чтобы была возможность помогать другим людям, и знать свой путь дальше, строить новые цели
... к ее (жизни) концу?[/indent] стабильной и насыщенной, с морей любви и кругом друзей, чтобы была возможность помогать другим людям, и знать свой путь дальше, уже не так бурно строить цели, но постоянно чем-то заниматься и быть занятой
2.Кем я хочу быть сегодня? инженером
3.Кем я хочу стать через несколько лет? ведущим инженером и мамой уже двоих детей
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким? ум, сообразительность, логика, любовь, доброжелательность, коммуникабельность.
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути? лень и халатное отношение к вещам (которые не значительны, однако состоавляют полную цепочку действий для достижения всего намеченного)
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей? направить это все в нужное русло
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?убрать их, искоренить и истребить
Вторая психотехнология - техника приоритетов целей, в которой вам предлагается «сыграть» в жестковатую, но хорошо прочищающую мозги игру по поводу своего будущего.
Внимание, вопрос:
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
•должны были бы[/indent]
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 10 лет? Запишите все это.[/indent]

Хотел бы купить квартиру, несколько машин, дом на берегу моря в Крыму, обеспечить стабильное будущее детям, осуществить кругосветное путешествие, прыгнуть с парашютом, заняться дайвингом, родить еще двоих детей, помочь детскому дому (построить площадку), овладеть английским совершенно, открыть фирму...

Должен был бы родить еще двоих, обеспечить стабильное будущее детям, открыть фирму, купить квартиру и машину, кругосветное путешествие

Теперь представьте, что вы повторно приходите к своему доктору и он, пряча глаза, сообщает вам, что, дескать, ошибочка вышла и жить вам осталось только пять лет.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
родить одного ребенка, завести свой бизнес, построить квартиру и купит машину.
•должны были бы родить одного ребенка, завести свой бизнес, построить квартиру и купит машину.
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 5 лет?

Но вот вы опять посетили своего врача и внезапно узнаете, что дела обстоят куда хуже, чем вы ожидали — вам даровано только три года жизни.
Что именно и конкретно вы
•хотели бы
родить ребенка, купить квартиру и машину
•должны были бы
родить ребенка, купить квартиру и машину
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только 3 года?

А теперь... Впрочем, хватит. Наверное, вы уже поняли, что далее я просто буду уменьшать оставшиеся вам в этой жизни временные отрезки. Так что, продолжая, определите и запишите,
Что именно и конкретно вы
•хотели бы купить машину, квартиру
•должны были бы купит машину
сделать, достичь, добиться, осуществить и получить, если бы знали, что жить вам осталось только...... 1 год
... 3 месяца
хотела бы:
машину
должна была бы:
купить машину
... 1 месяц:
хотела бы: купаться и наслаждаться жизнью
должна была бы: обеспечить ребенка
... 1 неделя
хотела бы: загорать на курорте с ребенком
должна была бы: провести время с семьей
... 1 день
хотела бы и должна была бы: провести время в кругу семьи и близких.

Сообщение отредактировал Участник_37: 28 Август 2011 - 16:21

0

#75 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 16:33

Просмотр сообщенияУчастник_37 (28 Август 2011 - 16:17) писал:


Может быть немного путанно, но очень от души.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#76 Пользователь офлайн   Участник_94 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 161
  • Регистрация: 04 Июль 11

Отправлено 28 Август 2011 - 16:35

1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра?-Как сегодня.Спокойной,уютной.Можно заниматься тем что нравиться.
... через неделю?-Активизирующейся,по нарастающей.
... через месяц?-Активной.Интересной.
... через год?-Наполненой радостью,удовлетворением от собственных дел и поступков.
... через пять лет?-Насыщеной.Радостной.
... через десять лет?-Многогранной,активной,счастливой
... к середине своей жизни?-Результативной.Многогранной,активной,счастливой
... к ее (жизни) концу?Свелой,доброй.спокойной,умиротворенной.

2.Кем я хочу быть сегодня?Домохозяйкой
3.Кем я хочу стать через несколько лет?Независимой,счастливой.
4.Какие способности я имею, чтобы стать таким?Настырность,умение верить в невозможное
5.Какие препятствия могут возникнуть на моем пути?Плохое здоровье,страхи,сомнения.
6.Что я собираюсь делать по использованию своих способностей и возможностей?Пользоваться ими.
7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?Как то их надо обходить,приспосабливать к ситуации
0

#77 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 16:39

Участник_77

Мой коллега совершенно верно подметил и опередил мой ответ:

Просмотр сообщенияВалерий Шелгинский (28 Август 2011 - 15:33) писал:

Участник_77



Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, для чего зачинать ребенка, если он в рамках этого задания, как бы родиться не успеет? Не принимайте к себе, посмотрите на это со стороны, "на ком-то"


Где же здесь осознанность написанного? И я говорила не о небрежности, а о том, что есть что-то более глубокое, чего вы по каким-то причинам избегаете...
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#78 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 28 Август 2011 - 16:49

Просмотр сообщенияУчастник_94 (28 Август 2011 - 16:35) писал:

1.Какой я хочу видеть свою жизнь
... завтра?-Как сегодня.Спокойной,уютной.Можно заниматься тем что нравиться.
... через неделю?-Активизирующейся,по нарастающей.
... через месяц?-Активной.Интересной.
... через год?-Наполненой радостью,удовлетворением от собственных дел и поступков.
... через пять лет?-Насыщеной.Радостной.
... через десять лет?-Многогранной,активной,счастливой
... к середине своей жизни?-Результативной.Многогранной,активной,счастливой
... к ее (жизни) концу?Свелой,доброй.спокойной,умиротворенной.


Эмоционально. И сейчас, пока разминка, вполне приемлимо. Но сравните: когда вы пишите - Наполненой радостью,удовлетворением от собственных дел и поступков. - это конкретно. А вот - Насыщеной - и сразу возникает вопрос: Чем насыщенной? Или - Многогранной,активной,счастливой, светлой - тоже номинализации. А что это конкретно для вас?

Цитата

7.А что я собираюсь делать со своими препятствиями и ограничениями?Как то их надо обходить,приспосабливать к ситуации

Препятствия еще можно обойти или приспособиться к ним, но можно ли тоже самое сделать с собственными ограничениями?

Вспомните мудрого профессора Преображенского: "Разруха - она в головах...".
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#79 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 28 Август 2011 - 16:51

Просмотр сообщенияВалерий Шелгинский (28 Август 2011 - 15:33) писал:

Участник_77



Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, для чего зачинать ребенка, если он в рамках этого задания, как бы родиться не успеет? Не принимайте к себе, посмотрите на это со стороны, "на ком-то"


Ок, Валерий…порассуждаем.

Цитата

Участник_37 писал:
3 месяца
хотела бы:
машину
должна была бы:
купить машину
... 1 месяц:
хотела бы: купаться и наслаждаться жизнью
должна была бы: обеспечить ребенка
... 1 неделя
хотела бы: загорать на курорте с ребенком
должна была бы: провести время с семьей
... 1 день
хотела бы и должна была бы: провести время в кругу семьи и близких.

Цитата

Участник_3 писал:
… 1 месяц
- съездил бы на Камчатку, пообщался со своими друзьями и одноклассниками, оставшееся время провел бы в кругу близких мне людей, наполняя каждую минуту светом и радостью.
... 1 неделя
- наполнил бы эту неделю общением с людьми, сказал бы то, что когда-то не сказал, попросил бы прощения у того, кого обидел и простил тех, кто причинил мне боль.
... 1 день
-провел бы чудесный день в общении с сыном, наполнил бы его яркими красками и светлыми чувствами, а ночь провел бы с любимой женщиной, после чего бы сладко заснул и ...

Сразу прошу извинения у моих коллег по забегу, что воспользуюсь для иллюстрации их работой… чтобы показать, что любое желание и поступок – это право и оно оправдано…кстати – это один из постулатов НЛП.
Так вот, Валерий, если мы проанализируем хотения и долженствования Участника_37 и Участника_3, то увидим, что за месяц, неделю и день до смерти они будут делать то, что приносит им удовольствие, что делает их жизнь счастливой, умиротворенной…
Вот и я хочу делать то, что делает меня счастливой и умиротворенной – это семья, мой любимый мужчина, забота о нем, гордость за него, ежедневные радости жизни рядом с ним и ощущение/осознание, что я мама, к сожалению, до сих еще не пережитое, но так необходимое.

Сообщение отредактировал Участник_77: 28 Август 2011 - 16:52

0

#80 Пользователь офлайн   Участник_77 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 209
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 28 Август 2011 - 17:00

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (28 Август 2011 - 16:39) писал:

Участник_77

Мой коллега совершенно верно подметил и опередил мой ответ:



Где же здесь осознанность написанного? И я говорила не о небрежности, а о том, что есть что-то более глубокое, чего вы по каким-то причинам избегаете...

Я Вас не понимаю, Светлана..тогда предложите варианты того, что я могу избегать.
Мне в разминочном упр. дали шаблон, который я заполнила, я ориентировалась на себя, на свои желания, потребности и ощущения - для меня в настоящий момент важнее родить ребенка, я этого хочу, я также хочу еще многое, но при накале обстоятельств я выбрала эту возможность, потому что она для меня ценнее за день до смерти, нежели защита, например, диссертации или покупка машины или что-то или кто-то другой.
0

  • 10 Страниц +
  • « Первая
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта