Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Четвертый Этап Забега. 12-13 Июля - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Четвертый Этап Забега. 12-13 Июля

#101 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 14:57

Приветствую, Участник_17! :hi:

Просмотр сообщенияУчастник_17 (14 Июль 2011 - 09:40) писал:

Юрий Дмитриев

Хочу стать и быть высококвалифицированным юристом с признанным в юридической сфере именем, з/п от 300 тыс. в мес.,с обеспеченным и комфортным уровнем жизни, позволяющим радовать себя и близких в еде, одежде, отдыхе.

До копинга
А.4,2
Б.4,1
В.3,4
Г.4,5
Д.4,7
Е.5,2
Ж.4,4

Копинг

Моя цель стать и быть высококвалифицированным юристом с признанным в юридической сфере именем, з/п от 300 тыс. в мес., с обеспеченным и комфортным уровнем жизни, позволяющим радовать себя и близких в еде, одежде, отдых, вполне достижима,
потому что я действительно этого хочу,
поскольку это будет первым шагом на пути к счастью,
и я достигну её до того. как мне исполнится 25 лет,
и я начну её достигать после того, как у меня будет опыт юридической работы 2 года,
хотя и это потребует от меня значительного труда, упорства, целеустремленности,
если я могу сконцентрироваться на 100% на достижении этой цели,
пока я являюсь начинающим юристом,
так же, как и смогла добиться отличного окончания академии и школы,
в любое время дня и ночи,
так что я действительно могу стать и быть высококвалифицированным юристом с признанным в юридической сфере именем, з/п от 300 тыс. в мес., с обеспеченным и комфортным уровнем жизни, позволяющим радовать себя и близких в еде, одежде, отдыхе!

моя скептическая часть начала улыбаться :)


после копинга:

А.4,8
Б.5
В.4,7
Г.5,3
Д.4,4
Е.4,2
Ж.5,8


101 утверждение пришлю, как закончу писать.


Бежим дальше!
0

#102 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 15:37

Участник_87, здравствуйте! :give_rose:

Просмотр сообщенияУчастник_87 (13 Июль 2011 - 13:28) писал:

Юрий Дмитриев. здравствуйте.
Создание копинга. 1цель.
1 Цель стать и быть женщиной, уверенной в себе, существует для моего удобства и выгоды.
2Цель стать и быть женщиной, уверенной в себе, является источником наслаждения для меня.
Скрытый текст

101 Вселенная радуется моему достижению цели, стать и быть женщиной, уверенной в себе.


Принимается!
0

#103 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 15:47

Участник_22, здравствуйте!

Просмотр сообщенияУчастник_22 (13 Июль 2011 - 19:32) писал:

Здравствуйте, Юрий.

101 утверждение.
ЦЕЛЬ 1.

Я, Ольга хочу стать и быть девушкой, у которой здоровая, чистая, молодая и красивая кожа на всем теле.
Скрытый текст

ЦЕЛЬ 2.
Я, Ольга, хочу стать и быть стройной девушкой весящей 53 кг и чувствующей себя прекрасно. Мне и всем во благо.

Скрытый текст


Бежим дальше! :give_rose:
0

#104 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 15:53

Участник_32, приветствую! :hi:

Просмотр сообщенияУчастник_32 (13 Июль 2011 - 23:53) писал:

Юрий Дмитриев

В ходе выполнения 101 вопроса копинга создал 7 густо исписанных страниц формата А4, к концу окончательно вошел в состояние истинности утверждений о том, что правительство и вселенная поддерживают меня в достижении цели и... и даже во имя всего этого побрился на лысо! Итак, вуаля:

Бессознательное потребовало изменить в цели "хочу стать и быть в течение полутора лет", так как получается что и буду я всего полтора года ))) в итоге теперь цель звучит как

Я, Игорь, хочу стать до 2013 года и быть практикующим психотерапевтом с зарплатой от 80 тысяч рублей в месяц.

Скрытый текст



Цитата

и даже во имя всего этого побрился на лысо!
:blink: :sarcastic_hand:
Бежим дальше!
0

#105 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 15:59

Просмотр сообщенияУчастник_87 (14 Июль 2011 - 14:12) писал:

Юрий Дмитриев, здравствуйте.

Создание копинга, 101 убеждение 2 цель.

Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармониии жизни, счастьем и свободой в отношениях, дарит душевное тепло близким людям.
1 Цель стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, радость и свобода в отношениях, дарит душевное тепло близким людям, существует для моего удобства и выгоды.
Скрытый текст

101 Вселенная радуется моему достижению цели
стать и быть женщиной, которая живет с ощущением гармонии жизни, счастьем и свободой в отношениях, согревает душевным теплом близких людей.


:good:
0

#106 Пользователь офлайн   Участник_29 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 248
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:05

Денису Кузнецову


Исправления:
Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести смысл жизни и сумеет, реализовав его, прожить свою собственную жизнь - радостную, счастливую, благополучную, тем более, что я безусловно заслуживаю достижения этой цели, а достижение цели сделает меня, мою жизнь и жизнь моих близких эффективной и счастливой, ведь эта цель очень-очень желанна.
Потому что:
мне надоело копаться в пошлом
надоело перекладывать ответственность на других ( это просто неумно)
нет желания зависеть от мнения окружающих
мне надоела депрессия
еще больше мне надоели воспоминания о больнице и болезни
мое нынешнее состояние заведет меня в тупик
Поскольку:
это будет совершенно другая жизнь -радостная, счастливая, благополучная
и не только для меня, но имоих близких
в этой другой жизни я буду лучезарная, умиротворенная, здоровая, я почувствую единство с миром и ко мне прийдет ощущение - я в Боге, Бог во мне
Я достигну это еще до того как наступит холодная осень ( через три месяца)
Хотя
у меня недостаточно уверенности
это потребует усилий и работы
есть страхи и сомнения
Если
я буду двигаться поступательно, шаг за шагом
доводить начатое до конца
я позволю себе это сделать
Пока
у меня будет желание
я буду находить и устранять причины, по которым достижение цели затруднено
Так же как я преодолела болезнь
В любое время дня и ночи, в любом месте, всегда и везде
Так что я обязательно обрету смысл жизни и проживу радостную, счастливую, благополучную жизнь.
Да согласна, я сразу не поняла как делать эту технику. Спасибо за помощь!
Я поставила стул.
Но как не старалась, стул остался пустым, а мои оппоненты пошли на стадион, кто-то робко, кто-то уверенно...
Получается скептической части нет??? Или как?
0

#107 Пользователь офлайн   Участник_85 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 167
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:06

Юрий Дмитриев

4 этап забега.

Цель 2.Стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении целей.

А. Эта цель желанна.5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.4.8
В. Эта цель достижима.4.6
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.4.3
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.4.5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.5

По второй цели лучше его тоже сделать. Поскольку это один из самых важных этапов забега, пропускать его, даже с такими начальными баллами, не рекомендуется!

МОЯ ЦЕЛЬ-Стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении целей эта цель достижима,и достижение будет нормальным и естественным, и жить я буду когда достигну цели нормально и естественно!


ПОТОМУ ЧТО-хватит уже толкаться на месте,браться за дела и не доделывая терять к ним интерес.

ПОСКОЛЬКУ-упорство в достижении целей станет моей сильной стороной,я смогу с лёгкость,играючи ставить для себя любые цели и достигать их!Я забуду про лень и упорство станет залогом моего успеха!

И Я ДОСТИГНУ ЕЁ ДО ТОГО КАК-закончится лето 1 сентября 2011года!

И Я НАЧНУ ЕЁ ДОСТИГАТЬ ПОСЛЕ ТОГО,КАК-закончу забег,и переустановлю винду.

ХОТЯ И-сильны мои слабые стороны(лодырь,скептик,саботажник) но у меня есть козырь-это желанная ЦЕЛЬ!

ЕСЛИ Я-возьму себя в руки и перестану себя жалеть и выполнять все техники,у меня всё получится!

ПОКА-у меня есть вера и желание -значит будет положительный результат.

ТАКЖЕ,КАК я начале начинал заниматься музыкой,легко,с воодушевлением,с энтузиазмом,с азартом,с утра до вечера.

В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ дня и ночи я достигну своего!)))

ТАК ЧТО-всё путём!!!
0

#108 Пользователь офлайн   Юрий Дмитриев 

  • Выпускник
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 02 Март 09

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:13

Просмотр сообщенияУчастник_85 (14 Июль 2011 - 16:06) писал:

Юрий Дмитриев


4 этап забега.

Цель 2.Стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении целей.

А. Эта цель желанна.5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.4.8
В. Эта цель достижима.4.6
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.4.3
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.4.5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.5

По второй цели лучше его тоже сделать. Поскольку это один из самых важных этапов забега, пропускать его, даже с такими начальными баллами, не рекомендуется!


МОЯ ЦЕЛЬ-Стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении целей эта цель достижима,и достижение будет нормальным и естественным, и жить я буду когда достигну цели нормально и естественно!

ПОТОМУ ЧТО-хватит уже толкаться на месте,браться за дела и не доделывая терять к ним интерес.

ПОСКОЛЬКУ-упорство в достижении целей станет моей сильной стороной,я смогу с лёгкость,играючи ставить для себя любые цели и достигать их!Я забуду про лень и упорство станет залогом моего успеха!

И Я ДОСТИГНУ ЕЁ ДО ТОГО КАК-закончится лето 1 сентября 2011года!

И Я НАЧНУ ЕЁ ДОСТИГАТЬ ПОСЛЕ ТОГО,КАК-закончу забег,и переустановлю винду.

ХОТЯ И-сильны мои слабые стороны(лодырь,скептик,саботажник) но у меня есть козырь-это желанная ЦЕЛЬ!

ЕСЛИ Я-возьму себя в руки и перестану себя жалеть и выполнять все техники,у меня всё получится!

ПОКА-у меня есть вера и желание -значит будет положительный результат.

ТАКЖЕ,КАК я начале начинал заниматься музыкой,легко,с воодушевлением,с энтузиазмом,с азартом,с утра до вечера.

В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ дня и ночи я достигну своего!)))

ТАК ЧТО-всё путём!!!

:good:
0

#109 Пользователь офлайн   Участник_72 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 177
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:24

Валерий Шелгинский

Копинг

Цель 1.
Я, Татьяна, к декабрю 2012 года хочу стать и быть женщиной у которой здоровое молодое тело весом в пределах 75 кг и оставаться в весе в пределах 75 кг всю жизнь.

До копига: После копинга:
А. 4.2 А. 4.8
Б. 4.1 Б. 4.5
В. 3.9 В. 4.5
Г. 4.0 Г. 4.8
Д. 4.0 Д. 4.5
Е. 4.0 Е. 4.8
Ж. 3.2 Ж. 4.3

Копинг:
Работать пришлось долго. Оппоненты – мой бывший муж и одна из подруг, потом подошла другая, но как то неуверенно встала позади. В группу поддержки включила всех своих знакомых, друзей, пригласила психотерапевтов с забега, всх участников кто бежит к целям, ведь должны же мы поддерживать друг друга. Лиц не видела, но шум стоял ....! Здорово! Пришла моя мама, которой уже нет на земле, она улыбалась и повоторяла: «Ты сможешь, доченька ты же сильная». Скептической Частью оказалось я в молодости, когда первый раз сильно поправилась после перенесенной душевной травмы. Видела себя четко в синей вязанной юбке сидющую сдвинув полные коленки и очень встревоженную. Диалог не давался просто, «я-скептическая» была очень втревожена. (Ты что с ума сошла, что это ты затеяла? Ты, что забыла как непереносима была боль, как рушился мир, как выла тогда и как думала покончить со всем разом?!) Пришлось вести с ней долгий диалог: Сначала почему-то я-сегодняшняя разозлилась на «себя скептическую» и стала обвинять ее в том что ее выстроенная защита не очень-то и помогла и боль жила со мной еще очень и очень долго, «а теперь, посмотри во что я превратилась», но потом по-моему мы договорились. Я объяснила ей, что я все-таки многому научилась, стала намного сильнее, я больше не не та беззащитная девочка, что я снова научилась верить, любить, прощать себя и других, что я больше не злюсь на ту, что выстроила эту защиту (ведь она просто пыталась выжить и сделала то что смогла тогда).
Когда договорились подключилась группа поддержки и оппоненты ретировались достаточно быстро. Образ себя скептической немного расплылся, какбы превращаясь в призрачный.
После проверки копинг улучшился. (см выше)

Эта цель достижима потому что я не хочу больше так жить (I had enough!!!). Я абсолютно готова сказать нет прошлому (и говорю НЕТ, хватит), потому что мне надоело таскать эти лишние кг на себе, я устала от этого ненужного мне груза, который мучает меня и не дает наслаждаться жизнью. Я не хочу больше испытывать бесконечную усталость и выталкивать себя пинками из постели по утрам, я не хочу испытывать боли в суставах, одышки при ускоренной ходьбе, боязни, что я не смогу поднять ручку когда уронила или подняться с пола после игровой сессии. Мне надоело покупиать одежду в магазинах для полных женщин (я хочу иметь полную жизнь а не полную фигуру), одеваться в эти надоевшие балахоны на пляже. Я устала быть рабой своего аппетита, постоянно передать, чувствовать это проклятую тяжесть в желудке и мучится виной и отвращением к себе после. Я не хочу больше этой вялости в теле, лени почти обвалакивающей тебя и приковывающей к креслу (жизнь-то прходит и что, ... мимо? Ну уж неееет!!!). Я не хочу больше истытывать неловкость когда нужно пристегнуть ремни в самолете, я не хочу больше сомнений что не смогу дойти, выдержать долгой прогулки с друзьями.
Поскольку я хочу стать и быть женщиной, у которой здоровое молодое тело, я хочу снова ощущать это чувство легкости, когда хочется ускорить шаг и получать удовольствие от физического движения, когда мускулы приятно потягиваются и так легко дышится полной грудью. Я хочу быть здоровой, чтобы жить дольше, чтобы заниматься любимым делом, чтобы видеть как взрослеет и мужает мой сын, чтобы помогать воспитывать внуков, радоваться с ними их первым шагам, первым словам. Я хочу получать удовольствие от долгих прогулок по берегу моря, подняться в холмы с друзьями если захочется, я хочу снова ощутить прилив бодрости и энергии, хорошего настроения. И я достигну своей цели к декабрю 2012 года. Эо будет мой самый лучший подарок мне, любимой к Кристмасу и Новому Году. Боже, как же я буду радоваться тогда и мир станет чуточку лучше потому что в нем появится еще одна СЧАСТЛИВАЯ женщина. Я начну выполнять мою цель уже сейчас, сосле того как отправлю это задание. Хотя я и буду испытывать трудности на пути, это ничего, это нормально, я много трудностей преодолевала раньше и эти преодолею (и не такое видели), зато как эдорово будет жить!!!! Если я буду придерживаться намеченному плану (а я БУДУ!), учиться новым методам и технологиям работы со своим бессозательным, призывать на помошь друзей, которые меня понимают и поддерживают, искать поддержку в Боге (ведь мое тело это его божественное создание), я безусловно достигну своей цели так же как и достигла многих других. Ведь смогла же я вырастить сына (замечательного сына!), преодолеть все трудости переезда в новую страну, найти свое место в ней и полюбить ее, не говоря уже о том что выучила язык, получила два высших образования, хорношую любимую работу и т. д. В любое время дня и ночи, с каждой секундой, с каждым моим вздохом, с каждым биением сердца, с каждым шагом я все больше и больше верю, что я СМОГУ стать женщиной, у которой здоровое, молодое тело и с каждой минутой Я УЖЕ БЛИЖЕ К МОЕЙ ЦЕЛИ!!!!!!!

Я заслуживаю здорового молодого тела и быть счастливой просто по факту рождения, потому что я выиграла в этой гонке за жизнь на земле, потому что я уже здесь, потому что я не хочу больше смотреть на мое тело в зеркало и испытывать горечь и стыд, я не хочу больше насиловать его огромным количеством пищи которое ему так трудно переваривать поскольку мое тело это божесственное создание и заслуживает любви и самого лучшего отношения к нему. Я хочу понимать свое тело и жить в согласии с ним, я хочу получать удовольствие от ощущения легкости в теле, от его гибкости, грациозности. Я хочу что бы все органы и системы моего тела функционировали нормально, чтобы процессы старения в нем замедлились и я получала восхитительное удовольствие от упругой кожи, густых волос и счаливого выражения лица. И я достигну этого к декабрю 2012 года, тогда у меня будет здоровое молодое тело и я оденусь в красивое, слегка облегающее платье, чтобы с радостью втретить Новый Год. Хотя опять же, я знаю что на пути достижения цели трудностей не избежать, я справлюсь с ними, так же как и справлялясь раньше, когда бросила курить 5 лет назад. Это тоже было трудно, зато мое тело благодарно мне за это и платит тем что изчез кашель по утрам, изменился цвет кожи т д. Если я буду продолжать верить что я заслуживаю здорового молодого тела, и придерживаться разработанному плану, я достигну своей цели. В любое время дня и ночи, с каждой секундой, с каждым моим вздохом, с каждым биением сердца, с каждым шагом я все больше и больше верю, что я СМОГУ, стать женщиной, у которой здоровое, молодое тело. Я уже чуть ближе к своей цели, я уже не та, что начала этот забег. Все больше и больше я укрепляюсь в вере, что Я ЗАСЛУЖИВАЮ этого и с каждой минутой Я УЖЕ БЛИЖЕ К МОЕЙ ЦЕЛИ!!!!!!!.

Цель 2.
К декабрю 2012 года, я, Татьяна хочу стать и быть жнщиой у которой в Аделаиде более 6 друзей, с которыми она регулярно общается и с которыми ее объединяет общность интересов, взимопонимание и взаимовыручка.

До копига: После копинга:
А. 4.3 А. 5.0
Б. 4.1 Б. 5.0
В. 4.9 В. 5.0
Г. 4.0 Г. 4.5
Д. 4.0 Д. 4.5
Е. 4.0 Е. 4.8
Ж. 3.8 Ж. 4.3

Я заслуживаю исполнения этой цели, потому что я пришла на эту землю «выиграла лотерею»... потому что я достаточно долго прожила с барьерами выстроенными вокруг себя защищая себя от всякого рода неприятностей и оберегая свое маленькое и уютное болотце и не хочу больше так жить. Я не хочу бояться одиночества и думать что на старости лет не с кем будет поговорить по душам, втретить праздники или просто разделить свое свободное времени которого на старости лет будет предостаточно. Посколько я хочу иметь много друзей, жить насыщенно и весело, часто ходить в гости и приглашать друзей к себе.,выезжать на пророду в компании интересных людей, часто втречаться с людьми, с которыми мне интересно и уютно, обмениваться с ними своими мыслями, радостями и невзгодами, выслушивать их истории. А как эдорово будет отправляьтся в путешествие в веселой компании. И хотя это займет время, и потребует энергии (ведь дружба как дерево требует заботы, его нужно поливать и следить чтобы не заболело) у меня теперь есть энергия на это и моя цель БУДЕТ достигнута к декабрю 2012 г. Если я буду следовать намеченному плану, призывать на помощь мое бессознательное, «откроюсь» людям и буду внимательна и приветлива к тем новым людям которые будут появляться в моей жизни, то это легко произойдет Так же как я сумела в новой стране найти и сберечь друзей которые у меня уже есть сегодня.
Так что я стану и буду женщиной у которой много друзей, и у НАС БУДЕТ большая, веселая компания близких друзей с которой жизненные невзгоды и пожилые годы будут естественны и насышенны дружеским теплом. В любое время дня и ночи, с каждой секундой, с каждым моим вздохом, с каждым биением сердца, с каждым шагом я все больше и больше верю, что я достигну своей цели!!!!!!!
0

#110 Пользователь офлайн   Денис Кузнецов 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 101
  • Регистрация: 16 Сентябрь 10

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:34

Участник_29

Цитата

Исправления:
Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести смысл жизни и сумеет, реализовав его, прожить свою собственную жизнь - радостную, счастливую, благополучную, тем более, что я безусловно заслуживаю достижения этой цели, а достижение цели сделает меня, мою жизнь и жизнь моих близких эффективной и счастливой, ведь эта цель очень-очень желанна.
Потому что:
мне надоело копаться в пошлом
надоело перекладывать ответственность на других ( это просто неумно)
нет желания зависеть от мнения окружающих
мне надоела депрессия
еще больше мне надоели воспоминания о больнице и болезни
мое нынешнее состояние заведет меня в тупик
Поскольку:
это будет совершенно другая жизнь -радостная, счастливая, благополучная
и не только для меня, но имоих близких
в этой другой жизни я буду лучезарная, умиротворенная, здоровая, я почувствую единство с миром и ко мне прийдет ощущение - я в Боге, Бог во мне
Я достигну это еще до того как наступит холодная осень ( через три месяца)
Хотя
у меня недостаточно уверенности
это потребует усилий и работы
есть страхи и сомнения
Если
я буду двигаться поступательно, шаг за шагом
доводить начатое до конца
я позволю себе это сделать
Пока
у меня будет желание
я буду находить и устранять причины, по которым достижение цели затруднено
Так же как я преодолела болезнь
В любое время дня и ночи, в любом месте, всегда и везде
Так что я обязательно обрету смысл жизни и проживу радостную, счастливую, благополучную жизнь.
Да согласна, я сразу не поняла как делать эту технику. Спасибо за помощь!
Я поставила стул.
Но как не старалась, стул остался пустым, а мои оппоненты пошли на стадион, кто-то робко, кто-то уверенно...
Получается скептической части нет??? Или как?


Вот это совсем другое дело!

И тем не менее, замечания еще есть.
1. Пункт «Я достигну цель до того как» — нужно определить конкретную дату достижения цели.
2. Пункт «Хотя» переформулируйте в прошедшем времени и, если хотите, добавьте фразу: «но, начиная с этого момента, с любым моим вдохом, любым морганием моих глаз, каждым моим шагом по Земле моя цель <…> становится всё сильнее, сильнее, сильнее и сильнее».
3. Пункт «Пока» — пока живу, пока дышу, пока бьется мое сердце и т.д. Эта формулировка показывает, что ваша решимость достичь цели не зависит от сиюминутных желаний.
4. Пункт «Так же как» дополните еще двумя–тремя вашими достижениями.

Ну, а скептиков могло и не быть — ведь вы же делали эту технику, хоть и на свой манер!
Внесите исправления в свои записи, проговорите их еще раз, для усиления результата, замерьте итоговые баллы и бегите к следующему этапу!
0

#111 Пользователь офлайн   Участник_85 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 167
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:41

Юрий Дмитриев

Цель 1.
101 убеждение
1 Цель-хочу стать и быть музыкантом,сочиняющим музыку,чьи произведения будут популярны существует для моего удобства и выгоды.
Скрытый текст

101 Вселенная радуется моему стремлению-стать и быть музыкантом,сочиняющим музыку,чьи произведения будут популярны!

Цель2:стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении цели.

1 Цель-стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении цели существует для моего удобства и выгоды.
Скрытый текст

101 Вселенная радуется моему стремлению стать и быть человеком который проявляет упорство в достижении цели.
0

#112 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:42

Участник_72

Мне все понравилось! Делайте следующее задание-101 убеждение

Поправьте у себя в тетради:

не полную фигуру- стройную фигуру

P.S. Когда печатал этот текст, вместо "д" в слове "делайте" напечатал "ж" (кнопки рядом).Получилось "Желайте следующее задание-101 убеждение"
Желайте!
0

#113 Пользователь офлайн   Участник_57 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 78
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 16:47

Дмитрий Антохин

Этап 4
Копинг

1. Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие.

А. Цель желанна 4.6
Б. Цель стоящая 4.4
В. Цель достижима 3.6
Г. Средства достижения экологичны 4.6
Д. Последствия экологичны 4.8
Е. Я способна достичь цели 4.0
Ж. Я заслуживаю цели 5.0

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА,
потому что мне надоело чувствовать себя неполноценным человеком, изолированным от общества, избегающим встреч и разговоров, укрепляющимся в своем ощущении мизерности, убогости, неуверенности.

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА,
поскольку я хочу быть самой собой – свободной, уверенной, позволяющей себе допускать ошибки, счастливой в своем продвижение и раскрепощении.

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА ,
и я достигну её до 1 июля 2012 года

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА
и я начну ее достигать с 1 августа 2011 года

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА
хотя я иногда и сомневаюсь, достижима ли она за такой небольшой срок и пока еще только пытаюсь разжечь в себе оптимизм и безоглядность в достижении этой цели. И если только у меня хватит запала уверенности не обращать внимания на свои сомнения и переживания и идти вперед, и подпитывать себя только одобряющими оценками.

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА
так же, как смогла я в 45 лет, приехав в незнакомую страну, пойти учиться заново, чтобы приобрести новую профессию и затем найти работу в соответствии с этой профессией.

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА
в любое время года, не взирая на дождь или жару.

Моя цель стать и быть спокойной, уравновешенной, уважающей себя женщиной, с хорошим чувством умора, умением понимать собеседника, поддерживать и вести разговор с ним на английском языке на любые темы, получая от этого удовольствие ДОСТИЖИМА
так что отступать и останавливаться нельзя! Только вперед! Верить в себя, радоваться своему даже самому крохотному прогрессу и делать!


2. Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне.

А. Цель желанна 4.0
Б. Цель стоящая 4.2
В. Цель достижима 3.6
Г. Средства достижения экологичны 4.9
Д. Последствия экологичны 4.8
Е. Я способна достичь цели 4.0
Ж. Я заслуживаю цели 4.4

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
потому что я не хочу спорить и ругаться с сыном.

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
поскольку хочу доверительных, равноправных, теплых отношений, ощущения, что я верю ему и люблю его просто потому, что он мой сын, и он чувствует эту любовь, как опору, во всех своих поисках.

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
и я достигну её до 1 июля 2012

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
и я начну ее достигать уже сейчас.

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
хотя мне иногда с трудом удается сдерживать себя, если я вижу, что поступки и слова сына не говорят о его зрелости, и он пока еще часто занимает оборонительно-агрессивную позицию в отношении меня.

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА
так же, как я смогла пересмотреть свои отношения со старшей сестрой и отпустить себе и ей
все обиды детства, разорвать свою зависимость от нее, ее мнения, перестать ожидать от нее ободрения и понимания.

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА
в любое время дня и ночи, времени года

Моя цель стать и быть женщиной, спокойной, уверенной в себе, в своих чувствах к сыну, чтобы любить его без всяких условий и уважать его мнение и его путь, поддерживать его, а также ощущать его любовь, тепло и уважение ко мне ДОСТИЖИМА,
так что, работая над этой целью с любовью, верой и надеждой, я начну и буду чувствовать не позднее июля 2012 года, и даже раньше, радость и покой в душе при мысли о сыне.

Резкльтаты после копинга.
Цель 1.
А. Цель желанна 4.6
Б. Цель стоящая 4.8
В. Цель достижима 5.0
Г. Средства достижения экологичны 4.9
Д. Последствия экологичны >5.0
Е. Я способна достичь цели 4.8
Ж. Я заслуживаю цели >5.0

Цель 2.
А. Цель желанна 5.0
Б. Цель стоящая 5.0
В. Цель достижима 4.8
Г. Средства достижения экологичны 5.0
Д. Последствия экологичны >5.0
Е. Я способна достичь цели >5.0
Ж. Я заслуживаю цели 4.8


Честно говоря, моя рука сама не писала ничего. После нескольких часов попыток, я попробовала поймать первую цифру, выплывающую где-то у меня справа надо лбом, над бровью, после прочтения формулировки цели и соответствующей приставки от А до Ж.

К сожалению, или к радости, у меня нет б’ольших противников, чем я сама, моя ОЧЕНЬ Скептическая Часть. Именно поэтому не поставила и не посадила на расстоянии 3-5 метров своих внутренних оппонентов – никого не нашла. Все мои знакомые - это группа поддержки. Свою Скептическую Часть я визуально со стороны представляю очень слабо, видимо, поэтому никакого видимого эффекта на выходе в виде появления тумана или растворения я не ощутила.
0

#114 Пользователь офлайн   Участник_78 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 17:03

Oleg Barko

Этап 4
Участник 78
ЦЕЛЬ Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, достигшей веса 90 кг в экологичном для здоровья варианте к декабрю 2011 года и в дальнейшем поддерживать этот вес, стройнеть не менее чем на 1 кг в месяц до достижения веса 75 кг к декабрю 2013 года. ….
Как мое БС относится к цели:
А. 3,9
Б. 4,2
В. 2,9
Г. 3
Д. 3,9
Е. 3,1
Ж. 4,9
Бессознательное не разделяет моего энтузиазма полностью и я приведу ему свои аргументы, рассмотрев которые, оно вполне возможно поменяет свою точку зрения. У меня «западают» В, Г и Е –достижимость, нормальность и естественность действий, мои способности для достижения.
Базовая фраза: Моя цель: с удовольствием постройнеть до 90 кг экологичным для моего здоровья способом к декабрю 2011 г. и далее по жизни поддерживать этот вес- цель вполне достижима; все, что я буду делать для достижения этой цели будет нормально и естественно; для достижения цели у меня есть все необходимые способности и самое главное- я заслуживаю достижения этой цели!!!

Потому что: С достижением цели я ухожу от одышки, тяжести в ногах, отеков, повышенного давления, чувства неполноценности, душевного одиночества, проблем по работе, разочарования в себе, самообмана, что все предначертано Судьбой!
Поскольку когда я достигну своей цели, я буду чувствовать легкость и радость в теле, у меня будет сбалансирован водный баланс в организме (пропадут отеки), улучшится обмен веществ, возрастет уверенность в благополучии себя, Мира, других; я познаю Любовь к себе, я почувствую счастливость и могучесть, буду ощущать себя частицей Бога, уникальной личностью, волшебницей изменяющей реальность, хранителем знаний, которые могу передать другим…
И я достигну ее до того, как наступит октябрь 2012 года
И я начну ее достигать после того, как закончу писать эти строки
Хотя и в голове звучит некий голос: «Успокойся, не ищи проблем, тебе и так хорошо…»
Если даже муж будет крайне недоволен изменениями, происходящими со мной, я смогу устранить созависимость с ним и договориться с частью, защищающей меня и не дающей стройнеть
И пока я каждый день буду визуализировать, читать итог раскрутки своей цели вверх, я буду стройнеть с удовольствием каждую минуту своей жизни!!!
Так же, как и когдато было трудно и страшно сесть за руль машины и поехать, а сейчас машина- второй дом, стиль жизни, а управление ей- огромное удовольствие и навык, так и постройнение- начну, буду непременно, буду с удовольствием- пока не перейдет в навык и стиль жизни
В любое время я смогу и буду стройнеть, всегда и везде, днем и ночью!!!
ОБРАЩЕНИЕ К ЧАСТИ: Мне не нужна такая твоя защита! Будь со мной и усиливай мою радость от достижений, охраняй от употребления вредных и неполезных для организма продуктов, активируй мою подвижность, нормализуй обмен веществ, регулируй сон, заряжай энергией! Ты мне очень нужна- вот такая!
Так что я сейчас сделала первый шаг на пути длиной в жизнь.
Скептическая часть- сначала ехидна, насмешлива ; в процессе аргументации- сначала стала грустной, недоверчивой. После моего к ней обращения даже постройнела, почувствовала свою нужность мне, понимание и я поняла, что она сказала- давай попробуем… вместе ( что меня обрадовало)
Оппонент – образ мужа- злоба, оскорбления. В процессе убеждений раздулся. Когда часть согласилась сотрудничать- ушел, точнее убежал!
После копинга:
А. 4,1
Б. 4,6
В. 4,5
Г. 4,8
Д. 5
Е. 5,4
Ж. 4 (с натягом ???!)
0

#115 Пользователь офлайн   Участник_76 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 134
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 17:03

Антон Ковалевский!
Психотехнология "101 утверждение"
Цель№2 Я,Татьяна,хочу стать и быть женщиной,которая обладает способностью и всеми необходимыми ресурсами для того, чтобы выйти замуж за любимого мною и любящего меня мужчину до июля 2012года.
Скрытый текст


Ура!!!! Я сделала это!!!! :dance4: :dance4: :dance4:

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 14 Июль 2011 - 17:09

0

#116 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 14 Июль 2011 - 17:17

Участник_76

Все правильно! :give_rose:
Жду вас на пятом этапе!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#117 Пользователь офлайн   Участник_45 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 181
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 17:53

Светлана Горюнова

101 убеждение

Ох и тяжелая это работа –из болота тащить бегемота.Два дня писала, что-то было непонятно, сразу не формулировалось, то засыпала над текстом, вообщем сопротивление стояло насмерть, но победа все-таки будет за нами. Вот что родилось в итоге:

1. Цель стать и быть женщиной,свободной от прошлых отношений с В.Ш.,которая живет настоящим и смело смотрит в свое будущее формируя и выстраивая его существует для моего удобства и выгоды.
Скрытый текст

101. Вселенная радуется моему достижению цели стать и быть женщиной, свободной от прошлых отношений с В.Ш.,которая живет настоящим и смело смотрит в свое будущее формируя и выстраивая его.
0

#118 Пользователь офлайн   Участник_13 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 389
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 18:02

Юрий Дмитриев
Цель №1

1. Цель стать и быть женщиной, у которой счастливая семья, состоящая из моих детей и любящего и любимого, ответственного мужчины, заботящегося о нас, существует для моего удобства и выгоды.
Скрытый текст

101. Вселенная радуется моему достижению цели стать и быть женщиной, у которой счастливая семья, состоящая из моих детей и любящего и любимого, ответственного мужчины, заботящегося о нас,.
0

#119 Пользователь офлайн   Дмитрий Анохин 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 481
  • Регистрация: 09 Февраль 10

Отправлено 14 Июль 2011 - 18:04

Участник_57

И все же, что в итоге стало с вашей скептической частью? Каковы ее реации в конце после всех увещеваний? Она ушла, осталась такой же, вошла в вас, стала согласна с вашей точкой зрения?

Твои мысли становятся твоей жизнью.
Марк Аврелий
0

#120 Пользователь офлайн   Участник_29 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 248
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2011 - 18:14

Просмотр сообщенияДенис Кузнецов (14 Июль 2011 - 16:34) писал:

Участник_29



Вот это совсем другое дело!

И тем не менее, замечания еще есть.
1. Пункт «Я достигну цель до того как» — нужно определить конкретную дату достижения цели.
Я достигну это еще до 1 ноября 2011г
2. Пункт «Хотя» переформулируйте в прошедшем времени и, если хотите, добавьте фразу: «но, начиная с этого момента, с любым моим вдохом, любым морганием моих глаз, каждым моим шагом по Земле моя цель <…> становится всё сильнее, сильнее, сильнее и сильнее».
Хотя
у меня было недостаточно уверенности
это требовало усилий и работы
были страхи и сомнения
Но, начиная с этого момента, с любым моим вдохом, любым морганием моих глаз, каждым моим шагом по Земле моя цель стать и быть женщиной, которая способна обрести смысл жизни и сумеет, реализовав его, прожить свою собственную жизнь - радостную, счастливую, благополучную становится всё сильнее, сильнее, сильнее и сильнее

3. Пункт «Пока» — пока живу, пока дышу, пока бьется мое сердце и т.д. Эта формулировка показывает, что ваша решимость достичь цели не зависит от сиюминутных желаний.
Пока пока живу, пока дышу, пока бьется мое сердце.

4. Пункт «Так же как» дополните еще двумя–тремя вашими достижениями.
Так же как достигала намеченных целей, так же как год назад научилась ездить на велосипеде, так же как получала все то что искренне желала!

Ну, а скептиков могло и не быть — ведь вы же делали эту технику, хоть и на свой манер!
Скептики - это для приличия.... А то ...
Внесите исправления в свои записи, проговорите их еще раз, для усиления результата, замерьте итоговые баллы и бегите к следующему этапу!

Сообщение отредактировал Участник_29: 14 Июль 2011 - 21:51

0

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта