Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Транс Естественен И Ему Можно Научиться. - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Текст основан на материалах книги "ГИПНОТИЧЕСКИЕ РЕАЛЬНОСТИ" авторов Милтон Эриксон, Эрнст Росси, Шейла Росси

Всё, что будет написано — истинно, истинно ровно настолько, насколько соответствует и согласуется с вашими знаниями и убеждениями. Ведь гипнотические техники, специальные приемы, которыми Вы владеете или будете владеть, помогут Вам осознать, что все мы являемся прирожденными гипнотизерами. Но прежде чем Вы это осознаете, я хотел бы сделать одно важное замечание, теперь, когда Вы проявили интерес к этому блогу и читаете эти строки, я хотел бы сказать нечто важное. Это надо сделать прежде, чем Вы продолжите читать дальше, по той причине, что я не хочу предлагать неподходящие Вам знания. Именно по этой причине написанное в этом блоге будет четко согласованно с основами учения Милтона Эриксона и таких наук как НЛП и ВВН. Потому что я хочу, чтобы Вы получили действительно те знания и опыт, которых Вы достойны. Знания, которыми Вы будете довольны во всех отношениях, которые принесут Вам радость и удовлетворение! Возможно Вам захочется прочитать предпоследнее предложение еще раз. Однако знания без практики невозможны.

Я не знаю точно как Вы будете практиковаться, в одиночку или в группах, но я знаю наверняка, что без практики нет опыта. Вам потребуется совсем немного времени, чтобы овладеть техниками наведения состояния транса и немного больше, чтобы удерживать и углублять его. С чего начинать и как это делать я буду описывать здесь по выходным, возможно чаще. В первую очередь я хочу показать, что транс естественный навык, которому можно обучиться. И, возможно, Вы осознаете, что понимание и использование этих навыков для себя очень полезно.

Итак, продолжая сказанное, обращу Ваше внимание на, как мне кажется, один из самых важных навыков — наблюдение. Именно наблюдению я уделяю особое внимание, так как это самый важный аспект начального обучения гипнотерапевта.

Супруги Росси говорят, что наблюдение за инвариантами и соотношениями в человеческом поведении — это обязательное условие и основной навык творческого гипнотерапевта. Сам Эриксон в житейских рассказах и историях показывает, что он внимательный наблюдатель регулярно повторяющихся структур в человеческом поведении. Эриксон любит шутить, и все его собственные остроты основаны на твердом знании того, как люди поступили бы в той или иной ситуации.

Будучи ребенком и шагая в школу по висконсинским снегам, он развлекался тем, что протаптывал извилистые тропинки на поле, вдали от расчищенных дорог, и затем наблюдал, как те, кто шли за ним, ступали точно по его следам. Люди не пытались двигаться по прямой дороге, которая, как они знали, находится перед ними; они явно находили, что проще ходить по кривой тропинке, которую проложил Эриксон, пока он не спрямлял ее кривые петли в следующих походах в школу.

Именно регулярно повторяющиеся варианты поведения имеют большое значение. Закономерности — это инструменты, которые он использует, чтобы формировать гипнотические явления и гипнотическое поведение. Он считает полезным знать, что при наличии определенных стимулов последует определенная реакция. Или, если он может вызвать какую-либо форму поведения, для него важно знать, что с ней тесно связана другая форма поведения, которая, скорее всего, возникнет следом за этой. Таким образом, он может использовать один стимул, чтобы вызвать определенную реакцию, а затем использовать эту реакцию, чтобы вызвать, по ассоциации, другую конкретную реакцию.

Ситуация субъективно переживается как гипнотическая, когда появляется ощущение, что эти реакции возникают без всякого сознательного намерения, из-за того, что пациенты не осознают наличия внутри себя этих предсказуемых ассоциаций. Пациенты не знают обо всех возможностях в рамках собственного поведенческого репертуара. В результате, когда пациенты испытывают что-то, чего не могли предполагать (хотя терапевт может, поскольку ему известны поведенческие ассоциации пациентов), они понимают, что гипнотерапевт каким-то образом вызвал это. Гипнотерапевт действительно создал поведенческую ситуацию, которая естественным образом вызывает у пациента определенную реакцию. Но гипнотерапевт “создал” ситуацию только потому, что он знает, как использовать существовавшие до этого структуры в поведенческой матрице пациента.

Из этого следует, что чем больше гипнотерапевты знают о закономерностях поведения, тем более адекватно они смогут вызывать желаемые реакции в любой конкретной ситуации. Чем лучше терапевты умеют отмечать конкретные закономерности у отдельных пациентов, тем проще им будет вызвать терапевтические реакции у других людей.

Чтобы научиться эриксоновскому гипнозу следует разбирать и практиковать два больших, можно сказать составных, навыка:

• Наблюдательность
• Язык гипноза

Первый из них Вы можете начать практиковать прямо сейчас, выполняя следующие упражнения на наблюдательность.

1. Находите и тщательно изучайте закономерности в поведении пациентов или других людей. Эти закономерности могут быть разнообразны, начиная с ритуальных жестов и деталей приветствия и усаживания в первые минуты терапевтического сеанса, и до устоявшихся структур в системе их ассоциаций, когда они говорят о своих “проблемах”. В какой степени вы способны заметить, как проблема пациента определяется “замкнутым кругом ассоциаций”, привычным и устоявшимся ассоциативным построением, из которого пациент не знает, как вырваться? Какая ваша интервенция могла бы помочь пациенту вырваться из него? (Rossi, 1968, 1972a, 1973a)

2. Понаблюдайте, в какой мере пациенты открыты и доступны изменениям, способны следовать за вами и в какой мере они зафиксированы, закрыты, недоступны изменениям — и, похоже, ожидают, что вы сами последуете за ними. Эриксон смотрит, какова “ответная концентрация” (насколько человек погружен в то, что говорит другой) при оценке того, насколько хорошим гипнотическим субъектом будет данный человек. Чем больше концентрация, тем лучший перед нами субъект. Таким образом, мы принимаем, что чем больше пациент открыт указаниям терапевта и чем больше его способность погрузиться в то, что говорит терапевт, тем больше его возможности как гипнотического субъекта.

Это значит, что терапевт должен быть сосредоточен на влиянии на поведение пациентов как “содержательного”, так и “процессуального” аспекта их отношений. Психотерапевты, которые хотят достичь мастерства в гипнотерапии, обучают себя наблюдать динамику “доступности” и “подверженности влиянию” в отношениях переноса и контрпереноса. Чем больше открытость и доступность, тем больше подверженность влиянию и способность к гипнотической реакции. Что помогает конкретному пациенту стать более доступным и открытым гипнотерапевту? Что могут сделать гипнотерапевты, чтобы самим стать более доступными и открытыми для каждого пациента?

Здесь следует добавить, что доступность и подверженность влиянию — это явление взаимное. Чем более чутко терапевты способны откликаться на нужды, эмоции и взгляды пациентов, тем легче пациенту научиться быть открытым и доступным влиянию терапевтического внушения. Чем более терапевты адекватны в переживании “я — ты” отношений со своими пациентами, тем безошибочнее и, следовательно, доходчивее будет их понимание и внушения.

3. Практическое искусство наведения транса требует, чтобы терапевт научился наблюдать за поведением и привязывать внушение к нему. Какие изменения происходят в мимике? Наблюдается ли предварительное подрагивание век? Если так, то можно внушать, что пациент скоро моргнет глазами. Замедляется ли рефлекторное моргание? Если да, то терапевт может отметить это и внушать, что оно скоро замедлится еще больше, пока веки, наконец, не сомкнутся. Если пациент только что выдохнул — в этот-то самый момент ему и можно предложить сделать глубокий вдох. Когда видно, как замедляются движения тела, можно внушать пациенту, что он становится неподвижным и скоро ему будет совершенно покойно и комфортно. Различные внушения могут стать у терапевта до того накатанными, что на любое наблюдаемое поведение пациента он может автоматически предложить соответствующее внушение. Постепенно нарабатывается поток речи, который позволяет говорить и размышлять, в то же время тщательно наблюдая поведение пациента, чтобы определить, какое внушение предложить дальше. Можно такое тщательное наблюдение практиковать и во многих ситуациях повседневной жизни. Люди в аудитории или пассажиры самолета, автобуса или поезда будут находиться в пределах спектра состояний от пробужденности и напряженного внимания до транса. Научитесь узнавать поведенческие корреляты таких состояний. В ранней практике наведений можно научиться искусству наблюдать поведение, комментировать его и добавлять такое внушение, которое будет предвосхищать и развивать это поведение дальше.

В дальнейшем будут постепенно вводиться различные формы косвенного гипнотического внушения, которым можно научиться по мере приобретения опыта. Но это будет потом, в следующий раз мы начнем с самого начала, с того, что же такое гипноз вообще.

Благополучия Вам!