Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Супервизия 6 Июня 2012 Года. Как Изменить Свою Самооценку? - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

"Любой, кто не считает себя гением, не является даже талантом."
Жюль Гонкур, французский писатель

Интернет-издания, радио, телевидение, журналы пестрят советами о том, как изменить свою самооценку, как обрести уверенность в себе. В обществе, ориентированном на успех, уровень важности этого вопроса вполне сравним с новостями о росте или падении фондовых индексов. В чем же кроется секрет сверхважности формирования адекватной самооценки?

В классической психологии формула самооценки имеет следующий вид:

Самооценка = Успех / Притязания

Для лучшего понимания ситуации перепишем формулу по-другому:

Успех = Самооценка * Притязания

Давайте рассмотрим основные составляющие этой формулы. Самооценка - это субъективный критерий, характеризующий наше отношение к себе, своим способностям, возможностям и т.д. Также самооценку можно сравнить с линзами. И не кто то, а каждый сам смотрит на себя через это увеличительное стекло негативным или позитивным взглядом. От этого зависит, дает ли человек себе право быть успешным, а также определяется уровень притязаний в его жизни. Во время супервизии мы займемся с вами решением вопросов: как подобрать адекватные "линзы"? кто управляет вашими "линзами" - вы или другие? как вернуть управление себе? И это еще не все, так как, в основном, это о выживание в этом мире или о пограничной зоне перехода от выживания к жизни.

Если же добавить и исходить из постулата, что по праву рождения каждый человек имеет полное право на все благополучие этого мира, то вместо притязания можно поставить бесконечность. Таким образом, при адекватизации самооценки с опорой на внутреннюю свободу, изменении концепции собственного Я, вписывании успеха и благополучия в эту концепцию, это будет уже не просто успех, а существенно больше. И это о уже о жизни с большой буквы. Данную часть мы лишь затронем в области психотехнологий возвращения к себе, которые будут перечислены со ссылками на источники и возможности их получения.

Таким образом, во время супервизии Вы сможете систематизировать и научиться:

• психотехнологиям изменения своей самооценки, Я-концепции, самоуважения;
  
• психотехнологиям изменения ваших программ, влияющих на устойчивость и реализацию вашей адекватной самооценки.

Ну и, конечно же, все это можно будет реально попробовать на практике и получить изменения в вашем уровне самооценки и благополучия в целом или в его отдельной области.

На супервизию приглашаю как практикующие терапевты, так и все заинтересованные лица в обретении практических навыков работы и улучшении самооценки.

Ведущая группы: специалист - Нохрина Дарья.

Место проведения: Глинищевский пер., д. 6, кабинет № 3

Дата: 06 июня 2012 года

Время: 19 00 - 21 00

Стоимость: 500 рублей.

Оставляйте заявки и присылайте свои вопросы на почту nokhrina@psyip.ru