[Анатолий Логинов]

Участник_9 (06 Ноябрь 2016 - 11:55) писал:

Анатолий Логинов

Переходите на следующий этап

[Участник_10]

Михаил Тупицын
Участник 10

Написала 101 утверждение в тетради вручную, затем два раза прочитала перед зеркалом, Исполнение моей цели выглядит уже чем-то явным и доступным, как будто остались завершающие штрихи.

> Прошу побольше написать о физических, телесных ощущениях, которые сопутствовали прочтению 101 утверждения.

Когда я читала 101 утверждение телесно я ощущала нетерпение, которое выглядело, как будто мне уже хочется двинуться навстречу изменениям, просто хотелось сделать шаг вперед (в теле это ощущалось как импульс к движению). Я читала убеждения своему отражению,сообщаю ему, что оно такое, что его цель достижима и т.д и понимала, что это пока не я, но мне хотелось слиться с тем образом, который получился, я чувствовала тягу, как будто хочется вышагнуть из себя старой в новую. Еще в теле ощущалось предвкушение и от желания ощутить каково это быть такой, которая способна ставить и достигать цели легко.

[Артём Ушничков]

Участник 3

Участник_3 (06 Ноябрь 2016 - 01:30) писал:

Участник 3, куратор Артём Ушничков

Всю субботу с перерывами писала. Где-то первые 10 была злость, до 30 смирение, на 50-60 плакала, вспоминала жизнь, с 60го пошло быстро, появился интерес и желание действовать. После выполнения задания получила странный "побочный эффект", я решилась и записала первое видео с собой, разговаривающей на разных языках, такой, какая я есть и выложила в свой "международный" аккаунт в соцсети. Я бы раньше никогда не смогла сделать это (потому что лишний вес, его надо скрывать, видео можно записывать только стройным).

Отличная динамика! Перечитывайте эти утверждения в следующие несколько недель - тогда, когда возникает желание! Бежим дальше!

[Участник_26]

Надежда Любимова

Трудный для меня этап получился. Много разных эмоций было пока я писала эти утверждения.
Начала писать вроде бы с энтузиазмом, но быстро он пропал, потом заметила, что первые 8 пунктов из формулировки моей цели выпала фраза "получая от этого удовольствие, радость, вдохновение". Пришлось возвращаться к началу и дописывать. В середине (50-60 пункты) самые сложные, просто водоворот эмоций: раздражение, злость, агрессия прям, как собака на всех бросалась. Пришлось делать практику слияния тормозящей и побуждающей частей, слезы и стало намного лучше. Буквы стали шире, почерк размашистее, писала, не жалея листов тетради.
Над пунктами 35-37, 41, 50, 90 пришлось подумать.
На 79 пункте пришло такое сообщение: "Выявлены устаревшие установки, которые мешают жить. Идет работа по устранению и замене на новые"
Уже когда дописывала мне нравилась каждая буква моей цели, а внутри появилась железная уверенность: достигну, справлюсь, у меня получится)
Когда читала вслух было ощущение, что читаю красивый стих или очень интересный роман. Нравился каждый звук, произносимой мной цели.
Уже во время прочтения заметила и дописала фразы или слова, которые снова выпали.
Ощущение внутреннего стержня внутри меня появилось после всего проделанного.

[Михаил Тупицын]

Участник 10

Скрытый текст

Написала 101 утверждение в тетради вручную, затем два раза прочитала перед зеркалом, Исполнение моей цели выглядит уже чем-то явным и доступным, как будто остались завершающие штрихи.

> Прошу побольше написать о физических, телесных ощущениях, которые сопутствовали прочтению 101 утверждения.

Когда я читала 101 утверждение телесно я ощущала нетерпение, которое выглядело, как будто мне уже хочется двинуться навстречу изменениям, просто хотелось сделать шаг вперед (в теле это ощущалось как импульс к движению). Я читала убеждения своему отражению,сообщаю ему, что оно такое, что его цель достижима и т.д и понимала, что это пока не я, но мне хотелось слиться с тем образом, который получился, я чувствовала тягу, как будто хочется вышагнуть из себя старой в новую. Еще в теле ощущалось предвкушение и от желания ощутить каково это быть такой, которая способна ставить и достигать цели легко.

>> Здорово! Стоит самостоятельно еще некоторое время продолжать читать эти 101 утверждение. Переходите к следующему этапу!

[Надежда Любимова]

Участник_26 (06 Ноябрь 2016 - 22:00) писал:

Надежда Любимова

Скрытый текст

Трудный для меня этап получился. Много разных эмоций было пока я писала эти утверждения.
Начала писать вроде бы с энтузиазмом, но быстро он пропал, потом заметила, что первые 8 пунктов из формулировки моей цели выпала фраза "получая от этого удовольствие, радость, вдохновение". Пришлось возвращаться к началу и дописывать. В середине (50-60 пункты) самые сложные, просто водоворот эмоций: раздражение, злость, агрессия прям, как собака на всех бросалась. Пришлось делать практику слияния тормозящей и побуждающей частей, слезы и стало намного лучше. Буквы стали шире, почерк размашистее, писала, не жалея листов тетради.
Над пунктами 35-37, 41, 50, 90 пришлось подумать.
На 79 пункте пришло такое сообщение: "Выявлены устаревшие установки, которые мешают жить. Идет работа по устранению и замене на новые"
Уже когда дописывала мне нравилась каждая буква моей цели, а внутри появилась железная уверенность: достигну, справлюсь, у меня получится)
Когда читала вслух было ощущение, что читаю красивый стих или очень интересный роман. Нравился каждый звук, произносимой мной цели.
Уже во время прочтения заметила и дописала фразы или слова, которые снова выпали.
Ощущение внутреннего стержня внутри меня появилось после всего проделанного.

Поздравляю с прохождением этого очень интересного этапа. Вы с ним справились замечательно!

Вам открыт путь дальше!

[Участник_24]

Данил Радецкий

Упражнение далось легко, конечно с непривычки болели пальцы, но писал с удовольствием, в первый вечер перед сном решил просто попробовать, как пойдет процесс написания,
да так и прошел целый час, каждый раз отвечая, на напоминание внутреннего голоса - спать пора, ну сейчас, еще один пункт напишу и лягу.
Во второй вечер дописал уже все остальное, не отрываясь. Сопротивлений не было, внешний мир наоборот оставил меня в покое на время выполнения задания, это я уже заметил после окончания,
что меня никто не потревожил на протяжении всех часов написания, что очень удивительно. По ощущениям - было удивительно, насколько интересно мне было выполнять это задание, примерно после 80 пункта возникло ощущение легкости и освобождения от чего-то наносного и ненужного во мне.

Прочтение сначала было немного рутинным, но потом увлекся этим процессом, и было любопытно слушать эмоциональный отклик внутри после прочтения каждого пункта. Все пункты прошли на ура.
Вообще во время прочтения я был убежден, что на улице, если не буря, то сильный ветер с дождем (шторы задернуты были и я не мог посмотреть, что там происходит, не отрываясь от прочтения).
Когда после прочтения посмотрел, там все тихо и спокойно, странно у меня было стойкое ощущение, что нахожусь внутри стихии, когда в центре вихря тихо и спокойно, а снаружи происходят резкие и кардинальные изменения.

[Данил Радецкий]

Участник_24

Скрытый текст

Упражнение далось легко, конечно с непривычки болели пальцы, но писал с удовольствием, в первый вечер перед сном решил просто попробовать, как пойдет процесс написания,
да так и прошел целый час, каждый раз отвечая, на напоминание внутреннего голоса - спать пора, ну сейчас, еще один пункт напишу и лягу.
Во второй вечер дописал уже все остальное, не отрываясь. Сопротивлений не было, внешний мир наоборот оставил меня в покое на время выполнения задания, это я уже заметил после окончания,
что меня никто не потревожил на протяжении всех часов написания, что очень удивительно. По ощущениям - было удивительно, насколько интересно мне было выполнять это задание, примерно после 80 пункта возникло ощущение легкости и освобождения от чего-то наносного и ненужного во мне.

Прочтение сначала было немного рутинным, но потом увлекся этим процессом, и было любопытно слушать эмоциональный отклик внутри после прочтения каждого пункта. Все пункты прошли на ура.
Вообще во время прочтения я был убежден, что на улице, если не буря, то сильный ветер с дождем (шторы задернуты были и я не мог посмотреть, что там происходит, не отрываясь от прочтения).
Когда после прочтения посмотрел, там все тихо и спокойно, странно у меня было стойкое ощущение, что нахожусь внутри стихии, когда в центре вихря тихо и спокойно, а снаружи происходят резкие и кардинальные изменения.

Хорошо!
Принимается. Следуйте далее.

[Участник_36]

Наталья Лаврёнова

Выполнила задание 101 утверждение, писала в общей сложности часов 5. Сопротивление проявилось в виде головной боли и периодически накатывающем сонном состоянии, но уже к пункту 60 все прошло. Было интересно и спокойно (ощущение как от медитации).

[Наталья Лаврёнова]

Участник_36

Выполнила задание 101 утверждение, писала в общей сложности часов 5. Сопротивление проявилось в виде головной боли и периодически накатывающем сонном состоянии, но уже к пункту 60 все прошло. Было интересно и спокойно (ощущение как от медитации).

Отлично!
Может какие-то мысли новые появились по поводу цели?
Переходим на следующий этап!

[Участник_15]

куратор Артем Ушничков

я сама себе не верю, что я это дописала...
запинки на пунктах
44. - у моего отца болезнь Альцгеймера, так что не идет речи о том, что кто одобряет или нет
52. - у общества я точно не ищу одобрения (почему-то подставила здесь "в поиске партнера для секса")
68 - тем более у правительства я этого спрашивать не буду
...ну и там далее

признаться, крайне путанное и утомительное занятие вообще писать ручкой, я столько не писала лет 20...

[Артём Ушничков]

Участник 15

Молодцы, что дописали! Ответ принят!

С учётом Вашей цели, подумайте, есть ли что-то общее субъективное между отцом, обществом и правительством из-за чего у Вас возникли запинки именно в этих пунктах? Как это может влиять на достижение цели?

Перечитывайте, эти утверждения в ближайшие несколько недель по желанию.

Встречаемся на следующем этапе!

Участник_15 (10 Ноябрь 2016 - 22:25) писал:

Скрытый текст

куратор Артем Ушничков

я сама себе не верю, что я это дописала...
запинки на пунктах
44. - у моего отца болезнь Альцгеймера, так что не идет речи о том, что кто одобряет или нет
52. - у общества я точно не ищу одобрения (почему-то подставила здесь "в поиске партнера для секса")
68 - тем более у правительства я этого спрашивать не буду
...ну и там далее

признаться, крайне путанное и утомительное занятие вообще писать ручкой, я столько не писала лет 20...

[Участник_31]

Куратор Людмила Николаева

Писалось сначала легко, потом немножко сомнений, старые обиды всплыли, потом заболел копчик, как будто я долго стояла...
Общее впечатление: ожидался более сильный эффект

35 утверждение очень странное, так и не сформулировала. Подставлять туда цель?

[Людмила Николаева]

Участник_31

Скрытый текст

Писалось сначала легко, потом немножко сомнений, старые обиды всплыли, потом заболел копчик, как будто я долго стояла...
Общее впечатление: ожидался более сильный эффект

35 утверждение очень странное, так и не сформулировала. Подставлять туда цель?

Когда дойдете до конца упражнения будет другой эффект.
35-е утверждение - конечно подставляйте туда цель.
- Я прощаю себя за то, что уже нет больше прежнего__________________
Подумайте кого больше нет прежнего? вас или вашего плохого здоровья? переформулируйте так, как вы это понимаете)
Жду ответ на выполнение этапа.

[Участник_31]

Куратор Людмила Николаева

Скрытый текст

Я проделала до конца(пропустив 35), и потом описала здесь свое состояние

Продумать 35 и проделать завтра еще раз?
Делать, несколько раз, пока не торкнет?
Или переделать некоторые утверждения, чтобы трогало каждое?

[Участник_34]

Людмила Николаева
этап 7,2

По ходу работы споткнулся на 12, но выкрутился, нашел удовлетворяющее меня решение. А потом еще споткнулся на 37, правильный ответ нашелся. Огромное Спасибо!
Испытал в конце, после завершения психотехнологии подъем и уверенность в достижении поставленной цели

[Людмила Николаева]

Участник_31

Скрытый текст

Вы писали :
Писалось сначала легко, потом немножко сомнений, старые обиды всплыли, потом заболел копчик, как будто я долго стояла...
Общее впечатление: ожидался более сильный эффект
35 утверждение очень странное, так и не сформулировала. Подставлять туда цель?

Я вам ответила : Когда дойдете до конца упражнения будет другой эффект.
35-е утверждение - конечно подставляйте туда цель.
- Я прощаю себя за то, что уже нет больше прежнего__________________
Подумайте кого больше нет прежнего? вас или вашего плохого здоровья? переформулируйте так, как вы это понимаете)
Далее вы ответили : Я проделала до конца(пропустив 35), и потом описала здесь свое состояние
Продумать 35 и проделать завтра еще раз?
Делать, несколько раз, пока не торкнет?
Или переделать некоторые утверждения, чтобы трогало каждое?
Я не поняла :
что такое "делать, пока не торкнет" для вас, или ваше выражение : " переделать некоторые утверждения, чтобы трогало каждое".

Данная технология многократно укрепляет готовность к достижению цели.
Мне нужно описание ваших ощущений и впечатлений, которые были у вас вначале и потом проявлялись у вас по мере выполнения данной технологии.
У вас к концу укрепилась готовность достигать вашу цель ?
Как вы себя чувствуете по отношению к цели, после выполнения данной технологии?
И конечно читать и перечитывать данные утверждения всегда полезно)
Жду ответ.

[Людмила Николаева]

Участник_34

Скрытый текст

этап 7,2

По ходу работы споткнулся на 12, но выкрутился, нашел удовлетворяющее меня решение. А потом еще споткнулся на 37, правильный ответ нашелся. Огромное Спасибо!
Испытал в конце, после завершения психотехнологии подъем и уверенность в достижении поставленной цели
0 +-

Справились на отлично. Переходите на следующий этап!!!

[Участник_31]

Куратор Людмила Николаева

Скрытый текст

Данная технология многократно укрепляет готовность к достижению цели.
Мне нужно описание ваших ощущений и впечатлений, которые были у вас вначале и потом проявлялись у вас по мере выполнения данной технологии.
У вас к концу укрепилась готовность достигать вашу цель ?
Как вы себя чувствуете по отношению к цели, после выполнения данной технологии?
И конечно читать и перечитывать данные утверждения всегда полезно


Я описывала свои ощущения и впечатления вначале и потом : "Писалось сначала легко, потом немножко сомнений, старые обиды всплыли, потом заболел копчик, как будто я долго стояла...
Общее впечатление: ожидался более сильный эффект"

Да, после описания технологии я ждала некоторого изменения психологического состояния.
Готовность достигать цель не изменилась. Как бы еще не укрепились сомнения, что я странная, и это неисправимо


Некоторые утверждения показались странными, хотелось предложенную форумулировку изменить.
Мне нужно изменить их, чтобы каждая фраза нравилась? Или корявости специально заложены во фразы, чтобы будить мои какие-то глубинные установки?

Про 35.
Первый вариант.
Я прощаю, что у меня больше нет прежнего здоровья (состояния цельности, способности целый день гулять по незнакомому городу, уверенности в себе....)
?
То есть я признаю, что здоровья больше нет? И соглашаюсь, что это правильно?
Этот вариант идеально подходит для решения: все, сдаюсь, я попробовала еще раз, ничего не получается, буду гордиться своим состоянием (как в том анекдоте)

А я-то как бы и пытаюсь убедить себя, что восстановить прежнее состояние легко.

Второй вариант. Как будто я уже в новом состоянии, достигла свою цель:
Я прощаю, что у меня нет больше прежнего нездоровья (страхов, раскоординированности, тяжести в ногах, неуверенности, зажатости....)
?
Зачем мне это прощать? Я рада и благодарна, что у меня этого больше нет

Сообщение отредактировал Участник_31: 12 Ноябрь 2016 - 04:27

[Людмила Николаева]

Участни_31

Скрытый текст

Данная технология многократно укрепляет готовность к достижению цели.
Мне нужно описание ваших ощущений и впечатлений, которые были у вас вначале и потом проявлялись у вас по мере выполнения данной технологии.
У вас к концу укрепилась готовность достигать вашу цель ?
Как вы себя чувствуете по отношению к цели, после выполнения данной технологии?
И конечно читать и перечитывать данные утверждения всегда полезно


Я описывала свои ощущения и впечатления вначале и потом : "Писалось сначала легко, потом немножко сомнений, старые обиды всплыли, потом заболел копчик, как будто я долго стояла...
Общее впечатление: ожидался более сильный эффект"

Да, после описания технологии я ждала некоторого изменения психологического состояния.
Готовность достигать цель не изменилась. Как бы еще не укрепились сомнения, что я странная, и это неисправимо


Некоторые утверждения показались странными, хотелось предложенную форумулировку изменить.
Мне нужно изменить их, чтобы каждая фраза нравилась? Или корявости специально заложены во фразы, чтобы будить мои какие-то глубинные установки?

Про 35.
Первый вариант.
Я прощаю, что у меня больше нет прежнего здоровья (состояния цельности, способности целый день гулять по незнакомому городу, уверенности в себе....)
?
То есть я признаю, что здоровья больше нет? И соглашаюсь, что это правильно?
Этот вариант идеально подходит для решения: все, сдаюсь, я попробовала еще раз, ничего не получается, буду гордиться своим состоянием (как в том анекдоте)

А я-то как бы и пытаюсь убедить себя, что восстановить прежнее состояние легко.

Второй вариант. Как будто я уже в новом состоянии, достигла свою цель:
Я прощаю, что у меня нет больше прежнего нездоровья (страхов, раскоординированности, тяжести в ногах, неуверенности, зажатости....)
?
Зачем мне это прощать? Я рада и благодарна, что у меня этого больше нет

Ваши реакции -сомнения говорят о том, что в вас еще есть сопротивляющиеся части. Переформулируйте пункты. Например 35 : Я прощаю себя за то, что не достигла здоровья и ....такого-то состояния в прошлом). Также можно переделать и другие пункты)
В процессе перезаписи стоит эти проявляющиеся части отследить и трансформировать по известной технике ликвидации сопротивлений (мы делали ранее).
Жду ответ.