Татьяна Едакина
Инверсия "ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ":
1.внутреннее спокойствие, т. е. умение управлять своими мыслями, действиями и состояниями, оставаться в "адеквате" в любых ситуация, и стрессовых, и непредсказуемых, и повседневных
2.чувство полноценности - умение пребывать в хорошем настроении и получать удовольствия от жизни вне зависимости от внешних обстоятельств; и независимость от родителей - отсутствие зависимости моих состояния, настроения, мнения от состояния, мнения, настроения родителей
3.уверенность в том, что я проживу долгую счастливую жизнь абсолютно здоровой, полной сил и энергии (была утрачена на каком-то этапе пути, хочу восстановить)
4.уверенность в том, что со мной все будет хорошо (также была утрачена на каком-то этапе пути, хочу восстановить)
5.умение получать наслаждение от нахождения с собой, легкость дыхания, спокойствие в одиночестве
6.созидательные, позитивные мысли и состояния - идеи дальнейшего развития, планы на жизнь, позитивные и экологичные цели, намерения, мысли о хорошем, которые являются основным составляющим моего сознания
7.ощущение потока жизненной энергии, который дает мне силы на реализацию своего потенциала и целей и понимание своего предназначения и то, как его воплощать
8.уравновешенность, адекватное, эффективное поведение в конфликтных ситуациях и спокойное отношение к тому, что что-то идет не так, как я себе представила
9.принятие людей и ситуаций такими, какие они есть, осознание того, что все люди и ситуации - мои учителя и благодарность им за преподнесенные уроки
10.уверенность в своих ценностях, в своем мнении, устойчивая мировоззренческая позиция - осознание, что для меня является действительно ценным и выстраивание поведения, жизнедеятельности относительно этих ценностей
11.хорошее, позитивное настроение каждый день не зависимо от окружающих людей и обстоятельств - чтобы каждый день просыпаться с уверенностью, что он (день) принесет много приятного и интересного) - здесь вроде все пояснено
12.эмоциональный подъем - радость, любовь, доброта, творческая энергия, вдохновение, много физических и эмоциональных сил и энергии на реализацию поставленных задач и полноценной, счастливой жизни
13.внутреннее ощущение, что моя жизнь имеет очень важный смысл
14.активность - насыщенный интересными делами, занятиями, хобби, учебой, прогулками, общением с интересными людьми, приятным времяпрепровождением график, деятельность, приносящая удовольствие и пользу: шитье, танцы, общение с интересными, позитивными людьми; интерес к жизни - желание постоянно познавать этот мир, что-то новое, развиваться
15.сохранение спокойствия в любых ситуациях, неожиданных, конфликтных и т. п., умение оставаться в согласии с собой и выбирать наиболее экологичный и эффективный способ решение проблем или задач, исходя из реальной ситуации, а не возникающих из-за обид, раздражения и других неадекватных состояний реакции
16.уверенность в себе, в том, что МОИ действия в ситуациях выбора являются правильными (а не чьи-то другие), уверенность, которая проявляется в поведении, в отношении к жизни в целом, в решительности
17.умение доводить дела до конца, сохраняя большой интерес к тому, что делаю на протяжении всего процесса - все понятно
18.искренний интерес к жизни и к происходящему вокруг - желание познавать все вокруг, мир, новых людей, новые возможности
19.умение воспринимать ошибки с интересом как уроки, новые ресурсы и новые возможности, извлекать полезное, осознавая, как конкретная ситуация может пойти мне на пользу и чему я могу научиться из всего этого
20.теплая, дружелюбная обстановка в семье, чувство принятия и поддержки взаимное, ответственность за обстановку в семье, умение перевести любой конфликт на дружественный разговор, договориться, не доказывая свою правоту, а сохранить уважение друг к друг
21.чувство, что жизнь только начинается и что самое интересное - впереди, согласие со своим внутренним ребенком, умение радоваться наслаждаться мелочами, получать от жизни удовольствие в любых ситуациях
22.сильная, чистая, здоровая аура и энергетика, которая не пропускает негативную информацию и вибрации в мое пространство - проявляется в сохранении настроения, здоровья, позитивных состояний при негативных влияниях мыслей и состояний других людей и ситуаций
23.чувство ценности себя и собственной жизни -
24.спокойствие и адекватное поведение в замкнутых пространствах, не важно, нахожусь одна или с кем-то: в лифте, в метро, при остановке поезда в туннеле, если сразу не получается открыть замок в общественных туалетах или у кого-нибудь в гостях
25.решительность, способность принимать решения самостоятельно, делать выбор, основываясь на своих чувствах и предпочтениях, и нести за свой выбор ответственность, которая дает внутреннюю свободу
26.ощущение и восприятие жизни, как увлекательного путешествия, интерес к происходящему, умение нестандартно взглянуть на ситуации
27.ответственность за свою жизнь и жизнь своего ребенка, умение получать от этого удовольствие
28.умение общаться на равных с людьми не зависимо от статуса и авторитета, ощущение уверенности, самоценности и спокойствия в процессе общения
29.эмоциональная и физическая расслабленность в уме, в душе и в теле, проявляющаяся в хорошем, расслабленном самочувствии, порядке в мыслях и спокойствии на душе
30.принятие себя и других такими, какие они есть, действие в согласии с собой, своими интересами (если это не вреди другим) и своими ценностями
31.любовь и принятие себя, отношение к себе со здоровым уважением, интересом
32.светлые, добрые, позитивные, созидательные мысли, поддерживающие внутреннюю гармонию и здоровье
33.внутреннее спокойствие, ощущение, что я в порядке, другие в порядке, мир в порядке, Бог в порядке
34.независимость настроения от чужих мнений и ситуаций
35.в принятии решений опираться на свой внутренний голос, интуицию
36.уверенность в своем здоровье, хорошее самочувствие, слаженная работа всех функциональных систем организма, здоровье каждой клеточки моего тела
из "НЕ ИМЕЮ, НО ХОЧУ ИМЕТЬ":
8.внутренняя гармония и согласие с собой, другими, миром и Богом, проявляющаяся в порядке в мыслях, ощущении, что все ОКЕЙ
9.связь с Богом которая освобождает от всех страхов, беспокойств и ограничений - внутренние ощущение присутствия Бога
15.комфортное, спокойное состояние, хорошее настроение, в любом пространстве при любых условиях: с любыми людьми, знакомыми и не знакомыми, в новых странах, городах, местах
19.активная, актуализирующая позиция взрослого, полностью несущего ответственность за свою и своего ребенка жизнь и счастье, и получающая от этого огромное удовольствие, силы и созидательную энергию
24.ощущение счастья и радости от бытия вне зависимости от внешних обстоятельств
26.способность абстрагироваться от негативной, ненужной, разрушительной информации и не ассоциировать с собой различный "мусор"
ЦЕЛЬ:
Я, Екатерина, женщина, которая способна обрести (
вот здесь не знаю как лучше писать: способна обрести или я женщина, которая уже ...) согласие и внутреннюю гармонию с собой, другими, миром, Богом, душевное спокойствие (внутреннее ощущение, что все так, как должно быть, и что я на верном пути), радость, внутреннюю свободу (независимость настроения и состояния от внешних обстоятельств и наличия или отсутствия людей рядом со мной), поток безусловной, бесконечной любви, доброты, нежности, женственности, подкрепленные четким ощущением связи с Богом.
1. Возможно ли это иметь?
Да, конечно возможно, потому что внутри меня есть безграничное количество ресурсов необходимых для обретения психического здоровья и. как следствие - физического; я имею право быть абсолютно здоровой по факту своего рождения; раньше эти состояния были для меня базовыми, поэтому, раз я была способна все это иметь когда-то, значит и сейчас это у меня есть, но утратило свое действие. я пойму, что достигла этой цели, когда меня не будут беспокоить страхи, навязчивые состояния, состояния низкого уровня сознания: гнев, обида, злость, раздражение, тревога, беспокойства, вина, стыд, апатия, а вместо этого, у меня будет хорошее настроение, спокойствие на душе, радость от любых мелочей, благодарность себе, миру, людям и Богу, любовь и созидательная творческая энергия.
2. Стоит ли это иметь?
Безусловно, стоит, т. к. наличие этих психологических качеств позволяет воспринимать и видеть всю красоту мира, получать от жизни истинное удовольствие, познавать глубины своей сущности, адекватно воспринимать реальность, взаимодействовать с людьми открыто и видеть в них лучшие стороны. Для этого мне будет необходимо научиться по-другому воспринимать многие вещи, а именно:
- избавиться от убеждения, которое неосознанно проявляется в поведении, что все должны подстраиваться под меня - мир, люди;
- перестать угождать всем подряд и пытаться быть хорошей для всех, в ущерб естественному проявлению себя, а потом обижаться на то, что мои ожидания на счет этих людей не оправдались;
- повзрослеть, т. е. научиться наконец таки принимать моих родителей такими, какие они есть, видеть в них лучшее, быть благодарной им за все, помогать и поддерживать;
- научиться принимать и любить себя такой, какая я есть; (с помощью осознания своей уникальности, своих лучших сторон, техник ИНП)
- избавиться от вечного чувства вины и ощущения, что со мной что-то не так; (с помощью осознания и технологий ИНП)
- избавиться от лени и перестать искать отговорки почему я ничего не сделала, а научиться быть честной с собой: если действительно устала, отдохнуть, если не хочу что-то делать - выяснить все "+" и "-" от моего действия или бездействия);
- наладить свой режим;
- понять, что я действительно хочу от жизни;
- больше читать, узнавать полезную информацию;
- делать зарядку (каждый день !!!);
- каждый день повышать уровень осознанности, отвечая на 4 вопроса С. В. Ковалева, относительно полезности проведения дня;
- находить время на любимые дела: рисование, шитье, танцы, общение, не откладывая их, оправдывая это важностью других дел;
- расписать цели на ближайшие 10-30... лет, чтобы понимать, как и куда двигаться;
- впустить в свою жизнь новых интересных, мудрых, позитивных, счастливых, благополучных и успешных !!! людей;
- больше заниматься развитием ребенка;
- самой проявлять инициативу в общении с друзьями;
все это поможет мне достигнуть желаемой цели, но возможно, не только её, а и улучшения дел в других сферах жизни, что тоже очень и очень радует !!!
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Обретение всех этих качеств дает мне возможность быть собой, с интересом познавать этот мир и исполнять свое предназначение; дает возможность понять себя, свои истинные желания, цели и ценности; дает основу для обретения во всех остальных сферах жизни, т. к. здоровье является основополагающим для полной, активной жизни.
Достигнув этой цели я смогу:
- обрести физическое здоровье, избавиться от ВСД, затеканий в пальцах рук и ног, постоянной усталости, апатии, т. к. именно хорошее психологическое здоровье является основой для здоровья тела;
- получать от жизни и всего происходящего удовольствие;
- лучше понимать себя, свои желания и потребности;
- вести активный образ жизни, находя время на любимые и полезные дела, общение, которое приносит удовольствие и заряд позитивной энергии, саморазвитие и обучение, отдых, путешествия и множество интересных событий;
- найти спутника жизни, который будет для меня любимым мужем, другом и отличным, ответственным, любящим, позитивным и веселым отцом наших детей, с которым мне будет спокойно, интересно, комфортно, с которым я буду очень счастлива, благополучна и эффективна;
- одним словом, эта цель поспособствует обретению благополучия в других сферах жизни
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Конечно стоит, потому что все эти качества являются основой психического здоровья и ключом к счастливой, благополучной, эффективной, полной смысла, радости, любви жизни
эти действия описаны в пункте 2
Помощь
Тема закрыта
