[Марат Фазылов]

Участник_3 (01 Март 2016 - 12:57) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Цель - Хочу стать и быть мужчиной, который может кататься на кайте в любое время, в любой стране
Очень понравилось задание
После написания и прочтения прям загорелось все внутри от желания достичь этой цели.
на середине прочтения захотелось и я повысил уровень звука своего голоса в 2 раза
При каждом прочтении нового предложения цель становилась все ярче и четче.

А как сама техника выполнялась?

[Участник_3]

Марат Фазылов (01 Март 2016 - 13:00) писал:

А как сама техника выполнялась?

Дня 2 я писал от руки утверждения
все утверждения прям как для моей цели подошли
сложностей не было, отвлекли немного
потом это все прочитал вслух

или может я вопрос не совсем правильно понял?

[Марат Фазылов]

Участник_3 (01 Март 2016 - 13:32) писал:

Дня 2 я писал от руки утверждения
все утверждения прям как для моей цели подошли
сложностей не было, отвлекли немного
потом это все прочитал вслух

или может я вопрос не совсем правильно понял?

Этап сделан. Все верно.

[Участник_10]

Неринга Микалаускайте

Этап прошел не очень просто. Последовательно возникало сопротивление всем утверждениям моей цели. Вначале возник страх будущего и беспокойство по разным поводам и написание последнего предложение "с любовью и оптимизмом смотреть на жизнь" вызывало тревогу. Затем это прошло, но появилась сильная неуверенность в своих силах, в том, что я что-то могу, могу воспользоваться своими ресурсами, причем очень хотелось в этом направлении цель усилить. И под конец выражение "любить и ценить себя" стало вызывать очень сильный протест и ощущение неестественности, вроде как любить меня должны другие, а любить себя это извращение, эгоизм и вообще неприятно. Последний протест пока еще до конца не ликвидирован.

Но, если в прошлом забеге подобное сопротивление вызывало отчаяние, теперь я уже отношусь к этому с большим пониманием. Ведь если мне эта цель нужна и мне этого не хватает, но значит какие-то мои части упорно держатся за такие убеждения и считают их правильными и конкретно данный этап их выявляет. Что я делала, чтобы идти дальше. Я писала пункт 101 утверждения, и в той части, которая вызывала сопротивление добавляла еще пару фраз, в той форме в которой мое бессознательное готово было принять мою цель. Например, к "обрести опору и поддержку в себе самой" иногда требовалось добавить "верить в свои силы и способности". Добавлять нужно было тот ресурс отсутствие которого не пропускало мою цель.

Техника очень понравилась в итоге, в процессе много разных открытий относительно своих реакций было. Только надо аккуратнее с окружающими быть, так как восприятие обыденных ситуаций меняется и становится более эмоционально. И возникло ощущение, что для достижения цели нужен план и наверное больше проработки, чем у меня сейчас в раскрутках.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_10
Вот это инсайты, молодец! Согласна со всеми что Вы написали.
Действительно, Вы для себя выбрали очень актуальную и нижнюю цель, которию стоит достигать лично Вам. Теперь стоит проработать все убеждения и дополнить раскрутки вниз новыми решениями, это Вам необходимо, для реализации цели.
Делайте 8 этап, там еще больше должно ментальных ограничений и условностей отвалится.

[Участник_15]

Михаил Тупицын

Думала, что быстро напишу. Получилось - два дня с хвостиком. Сегодня утром дописала. Захотелось зажечь свечку, что и сделала. При прочтении вслух правая рука потянулась в область сердечной чакры. Получилось как прочтение клятвы во времена пионерии))). После своеобразного ритуала почувствовала некую уверенность и свободу. Но потом вдруг терпение и спокойствие меня покинули: дочка капризничала как никогда раньше, муж телился... Опять меня потянуло на злость и раздражение Взяла себя в руки, и... отпустило Люблю, прощаю и принимаю себя и мир как есть!

[Михаил Тупицын]

Участник_15

Участник_15 (10 Март 2016 - 11:51) писал:

Скрытый текст

Михаил Тупицын

Думала, что быстро напишу. Получилось - два дня с хвостиком. Сегодня утром дописала. Захотелось зажечь свечку, что и сделала. При прочтении вслух правая рука потянулась в область сердечной чакры. Получилось как прочтение клятвы во времена пионерии))). После своеобразного ритуала почувствовала некую уверенность и свободу. Но потом вдруг терпение и спокойствие меня покинули: дочка капризничала как никогда раньше, муж телился... Опять меня потянуло на злость и раздражение Взяла себя в руки, и... отпустило Люблю, прощаю и принимаю себя и мир как есть!

> Хорошо, Бежим Дальше!

[Участник_13]

Татьяна Едакина

По фазам выполнения - писал в 3 приёма, по вечерам на кухне. В первый день осилил 25, во второй также, а в третий (вчера) окончательно завершил задание. Каждый раз, примерно на третью четверть времени голова сильно отключалась, сквозь мысли было сложно продираться и сложно было концентрировать внимание. Из формулировки выскакивали глаголы, менялись конкретные слова, приходилось останавливаться, внимательно осмысливать и продолжать.
Сопротивления при выполнении (за исключением желания спать и торможения головы) более не возникало.
Сегодня проговорил. Примерно до 10 пункта формулировка запоминалась в голове, потом стала произноситься спокойно и уверенно. Сам себе удивился, когда проговаривал 66 пункт. Запнулся и начинал его заново.
После того как проговорил, голова кружится, состояние спокойное.
Хочу на следующий этап и хочу успеть.

[Татьяна Едакина]

Участник_13

Скрытый текст

По фазам выполнения - писал в 3 приёма, по вечерам на кухне. В первый день осилил 25, во второй также, а в третий (вчера) окончательно завершил задание. Каждый раз, примерно на третью четверть времени голова сильно отключалась, сквозь мысли было сложно продираться и сложно было концентрировать внимание. Из формулировки выскакивали глаголы, менялись конкретные слова, приходилось останавливаться, внимательно осмысливать и продолжать.
Сопротивления при выполнении (за исключением желания спать и торможения головы) более не возникало.
Сегодня проговорил. Примерно до 10 пункта формулировка запоминалась в голове, потом стала произноситься спокойно и уверенно. Сам себе удивился, когда проговаривал 66 пункт. Запнулся и начинал его заново.
После того как проговорил, голова кружится, состояние спокойное.
Хочу на следующий этап и хочу успеть.

Я ценю, что Вы хотите на следующий этап, и хотите успеть.
Только сначала осмыслите инсайты. Пока писали, было сопротивление, которое прорабатывалось во время продвижения и осмысления. Вот результаты осмысления следует зафиксировать и для этого - выразить словами. Что изменилось в Вашем понимании цели, её смысла для Вас и того, как Вы будете её реализовывать?
Напишите. И только после этого отправляйтесь на следующий этап.

[Участник_13]

Татьяна Едакина (17 Март 2016 - 00:14) писал:

Участник_13

Скрытый текст

По фазам выполнения - писал в 3 приёма, по вечерам на кухне. В первый день осилил 25, во второй также, а в третий (вчера) окончательно завершил задание. Каждый раз, примерно на третью четверть времени голова сильно отключалась, сквозь мысли было сложно продираться и сложно было концентрировать внимание. Из формулировки выскакивали глаголы, менялись конкретные слова, приходилось останавливаться, внимательно осмысливать и продолжать.
Сопротивления при выполнении (за исключением желания спать и торможения головы) более не возникало.
Сегодня проговорил. Примерно до 10 пункта формулировка запоминалась в голове, потом стала произноситься спокойно и уверенно. Сам себе удивился, когда проговаривал 66 пункт. Запнулся и начинал его заново.
После того как проговорил, голова кружится, состояние спокойное.
Хочу на следующий этап и хочу успеть.


Я ценю, что Вы хотите на следующий этап, и хотите успеть.
Только сначала осмыслите инсайты. Пока писали, было сопротивление, которое прорабатывалось во время продвижения и осмысления. Вот результаты осмысления следует зафиксировать и для этого - выразить словами. Что изменилось в Вашем понимании цели, её смысла для Вас и того, как Вы будете её реализовывать?
Напишите. И только после этого отправляйтесь на следующий этап.

Поразмышлял и получилось несколько вот таких мыслей:?
Первая - во время выполнения, поменялась и залифовалась цель. Так, что стало сама собой легко всплывать в памяти и вылетать в виде слов. Наверное так получилось приблизить её к тому что на самом деле нужно.
Звучит она следующим образом: я хочу стать и быть мужчиной, который способен ценить и рационально использовать время, грамотно разделять задачи по приоритетам и легко и с удовольствием все их вовремя выполнять.
Вторая мысль - со временем цель стала как бы в "роднее", то есть появилось больше уверенности в том, что не "ну, неплохо бы", а на самом деле "хочу, так будет хорошо, здорово, правильно, классно!".
И третья - изменения уже начались. Теперь, когда заканчивается одна задача ещё не началась другая, голова чаще задаёт вопрос "а что то там у нас в обойме делал? Что было бы неплохо сделать именно сейчас?"
И что самое интересное, иногда, когда понимаешь что можно было бы отвлечься, но вот "прямо сейчас действительно неплохо сделать именно конкрутную задачу", возникает азарт закончить эту задачу, да побыстрее.
Я думаю, теперь чем чаще я буду видеть результаты своих "контрольных точек" тем ближе эти действия станут к привычке. А со временем, и превратятся в привычку ценить и рационально использовать время :)

[Татьяна Едакина]

Участник_13

Скрытый текст

Поразмышлял и получилось несколько вот таких мыслей:?
Первая - во время выполнения, поменялась и залифовалась цель. Так, что стало сама собой легко всплывать в памяти и вылетать в виде слов. Наверное так получилось приблизить её к тому что на самом деле нужно.
Звучит она следующим образом: я хочу стать и быть мужчиной, который способен ценить и рационально использовать время, грамотно разделять задачи по приоритетам и легко и с удовольствием все их вовремя выполнять.
Вторая мысль - со временем цель стала как бы в "роднее", то есть появилось больше уверенности в том, что не "ну, неплохо бы", а на самом деле "хочу, так будет хорошо, здорово, правильно, классно!".
И третья - изменения уже начались. Теперь, когда заканчивается одна задача ещё не началась другая, голова чаще задаёт вопрос "а что то там у нас в обойме делал? Что было бы неплохо сделать именно сейчас?"
И что самое интересное, иногда, когда понимаешь что можно было бы отвлечься, но вот "прямо сейчас действительно неплохо сделать именно конкрутную задачу", возникает азарт закончить эту задачу, да побыстрее.
Я думаю, теперь чем чаще я буду видеть результаты своих "контрольных точек" тем ближе эти действия станут к привычке. А со временем, и превратятся в привычку ценить и рационально использовать время :)

Чудесно. Вот теперь действительно готовы к следующему этапу. Отправляйтесь