[Участник_2]

Наталья Лаврёнова



ДА, возможность создать свою семью.
Как жена и мама.
Не знаю, что сказать. Похоже повторяюсь.
Стать парой означает построить гармоничные отношения с мужчиной, быть вместе, потому что нам вместе лучше. Мы оба взрослые люди, готовые к созданию семьи это этап перед свадьбой, контрольная проверка желания и намерения.
Любовь это когда я хочу именно с этим конкретным мужчиной прожить всю жизнь, родить от него и для него наших детей. Это когда хочется, чтобы он был счастлив, и хочется сделать для него что-то, может это приготовить на ужин его любимое блюдо, или что-то в общем то, что доставит ему удовольствие и радость. Когда заботишься о другом; любовь это когда нам хорошо вместе, мы понимаем друг друга и поддерживаем, а разногласия урегулируются путем диалога.
Даже лжец не может 24 часа играть, в один из моментов проколется. Это (настоящесть) чувств и отношение ко мне человека чувствуется, это сложно выразить словами.

И все это вместе взятое – возможность создать свою семью и опробовать себя в новой ипостаси жены и мамы; возможность построить гармоничные отношения с мужчиной; иметь близкого человека, с которым я хочу разделить жизнь и все блага; любовь, станет моим как только я достигну своей цели – стать и быть девушкой, которая способна счастливо выйти замуж за идеально подходящего мне мужчину, построить гармоничные отношения, родить и воспитывать общих детей.

Я не знаю, что мне мешает стать более открытой, что-то внутри.
А с тем, конкретным мужчиной – я порою не знаю что сказать, чувствую себя дурой.

«Давить» - агрессивно или с нажимом требовать что-то от другого человека. Это мой вариант скрыть неуверенность в себе. (Словно я что-то не так сделала).

Предохранитель позволяет не испортить отношения с людьми. Кому понравится когда ему угрожают или манипулируют, мне вот не нравится.

Мне нужно перестать париться.
Книжки читать это ДА! Сейчас читаю сказку «Лев, колдунья и платяной шкаф», и все остальные 5 книг тоже на очереди. Это дает мне удовольствие, таким образом я чувствую жизнь полнее. Думаю за 7 дней все сказки я прочту.

Самое главное обрести спокойствие, уверенность в том, что я выйду замуж и хватит уже напрягаться из-за этого. Это я могу сделать самостоятельно полистав книгу С.В. Ковалева и выбрав технику. 1-2 дня срок исполнения.
Если уж совсем прижмет и станет плохо – я всегда могу обратиться к психотерапевту за консультацией и поработать с моей проблемой. Даю себе 2 месяца, если ситуация не изменится, то пойду на серьезную работу с психотерапевтом.

Мне нравится прыгать на скакалке, это к тому же не так просто. Хочу довести навык до 15 минут в день. И спорт, и не напряжно. 1 месяц, каждый день.

Про женственность. Можно пройти марафон женственности от Ольги Валяевой, но я пока не решила хочу ли этого.
Еще можно прочесть книгу на тему женственности и поузнавать в сети интернет и у своих знакомых, может есть рекомендации какую книгу почитать? 2-3 дня на опрос + интернет поиск.

Быть мягче. Здесь важно заякорить два состояния и переключаться между ними. Сделать завтра!

Записаться на стрижку, освежиться. Срок исполнения 7 дней.

Сходить на массаж, позвоню завтра массажистке – запишусь!

Занятия по растяжке – поделать даже раз в неделю и то хорошо будет. Начну с завтрашнего дня, постараюсь ввести их в график жизни 2-3 раза в неделю, чтобы только не в напряг было.

Дорисовать Лондон! Картина висит уже сколько времени….

Поискать тренинги по ораторскому искусству, хочу стать интересным собеседником.

[Участник_11]

Антон Ковалевский

Все отлично! Лично мне, разве что, не хватило глубины при раскрутке вниз.
Сделайте еще 2-3 раскрутки вниз по разным направлениям действий.
Жду.
раскрутка вниз:
1. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
страх - не делай, да зачем тебе это,
когда мне было лет 6 и я с мамой, проходя как -то мимо ледяного катка, ярко освященного огнями, на котором звучала красивая музыка, попросила маму записать меня в секцию фигурного катания (каток был не рядом с нашим домом, нужно было добираться общественным транспортом). Мне очень хотелось выступать как фигуристы по телевизору: танцевать под музыку в красивых платьях... Мама пообещала, я ждала, мечтала,проходило время - год, два, я выросла и уже по возрасту не подходила.Мама отговаривала:"Зачем тебе это, упадешь ногу сломаешь, да фигуристки из тебя не получится." А потом родился мой брат и у мамы совсем не стало времени на меня, чтобы водить в какие - нибудь кружки.
- что сделать чтобы страха не было? Антон, подскажите.
2. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
домашние обязанности
- как они мешают?
буду меньше времени уделять семье и ее потребностям
- а почему нельзя совместить?
можно, конечно, совместить - распределив обязанности в семье
-что мешает?
тогда они могут сказать, что зачем нам такая мама , которая не уделяет нам время, она нам не нужна
-что сделать?
объяснить семье, что мама имеет право на себя, и если она будет здоровой, довольной собой, радостной - это только лучше для всей семьи, как однажды сказала моя дочь: "Счастлива мама - счастливы все!"

[Наталья Лаврёнова]

Участник_2

Хорошо, бежим дальше!

[Антон Ковалевский]

Участник_11

1. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
страх - не делай, да зачем тебе это,
когда мне было лет 6 и я с мамой, проходя как -то мимо ледяного катка, ярко освященного огнями, на котором звучала красивая музыка, попросила маму записать меня в секцию фигурного катания (каток был не рядом с нашим домом, нужно было добираться общественным транспортом). Мне очень хотелось выступать как фигуристы по телевизору: танцевать под музыку в красивых платьях... Мама пообещала, я ждала, мечтала,проходило время - год, два, я выросла и уже по возрасту не подходила.Мама отговаривала:"Зачем тебе это, упадешь ногу сломаешь, да фигуристки из тебя не получится." А потом родился мой брат и у мамы совсем не стало времени на меня, чтобы водить в какие - нибудь кружки.
- что сделать чтобы страха не было? Антон, подскажите.
Написал Вам на почту.

2. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
домашние обязанности
- как они мешают?
буду меньше времени уделять семье и ее потребностям
- а почему нельзя совместить?
можно, конечно, совместить - распределив обязанности в семье
-что мешает?
тогда они могут сказать, что зачем нам такая мама , которая не уделяет нам время, она нам не нужна
-что сделать?
объяснить семье, что мама имеет право на себя, и если она будет здоровой, довольной собой, радостной - это только лучше для всей семьи, как однажды сказала моя дочь: "Счастлива мама - счастливы все!"
Когда сделаете? Напишите у себя на бумаге.

Насыщения пока не чувствую, давайте еще одну раскруточку

[Анатолий Логинов]

Участник_6 (19 Февраль 2016 - 18:18) писал:

Анатолий Логинов

Принято. Переходите на следующий этап

[Участник_11]

Антон Ковалевский'

1. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
страх - не делай, да зачем тебе это,
когда мне было лет 6 и я с мамой, проходя как -то мимо ледяного катка, ярко освященного огнями, на котором звучала красивая музыка, попросила маму записать меня в секцию фигурного катания (каток был не рядом с нашим домом, нужно было добираться общественным транспортом). Мне очень хотелось выступать как фигуристы по телевизору: танцевать под музыку в красивых платьях... Мама пообещала, я ждала, мечтала,проходило время - год, два, я выросла и уже по возрасту не подходила.Мама отговаривала:"Зачем тебе это, упадешь ногу сломаешь, да фигуристки из тебя не получится." А потом родился мой брат и у мамы совсем не стало времени на меня, чтобы водить в какие - нибудь кружки.
- что сделать чтобы страха не было? Антон, подскажите.
Написал Вам на почту.

2. - Что мешает мне регулярно заниматься физ. упражнениями?
домашние обязанности
- как они мешают?
буду меньше времени уделять семье и ее потребностям
- а почему нельзя совместить?
можно, конечно, совместить - распределив обязанности в семье
-что мешает?
тогда они могут сказать, что зачем нам такая мама , которая не уделяет нам время, она нам не нужна
-что сделать?
объяснить семье, что мама имеет право на себя, и если она будет здоровой, довольной собой, радостной - это только лучше для всей семьи, как однажды сказала моя дочь: "Счастлива мама - счастливы все!"
[color="#0000FF"]Когда сделаете? Напишите у себя на бумаге.


Насыщения пока не чувствую, давайте еще одну раскруточку

-что мешает мне регулярно заниматься физическими упражнениями?
незнание того, как другим удается этого достичь
- как узнать это?
расспросить знакомых и друзей, которые занимаются регулярно, прочитать в интернете, посмотреть видео о занятиях, почитать журналы о фитнесе
- что мешает это сделать?
часть из этого я сделала раньше - давний друг давно занимается физическими упражнениями, советует взять тренера или найти соратника, т. к. самого себя заставить сложно (в фитнес клубе я занималась с инструктором 10 тренировок, затем опять ходила не регулярно, к слову сказать покупала абонементы уже 4 раза в фитнес клубы, ходила редко, только деньги лишние платила, поэтому решила больше так не делать, а начать самой, да и возможность съэкономить деньги),другой знакомый занимается дома - он очень дисциплинированный, еще знакомые- установили четкий график и постоянно придерживаются его. Сергей Викторович тоже занимается, ходит с палками по горам и мне очень нравится его выражение про улитку,которая медленно , но верно ползет-ползет вверх по горе и добирается до цели!
- взять инструктора домой - муж не одобряет
- найти соратника, с которым будет интереснее и веселей заниматься,
-Как это сделать?
Соратником может быть муж - поговорить с ним об этом, можно пригласить сестру или дочь(но они могут только по выходным)
- почитать в интернете, найти единомышленников в интернет - сообществах, общаться с ними
- купить журналы по фитнесу
- повесить фотографии девушек, занимающихся фитнесом
- определиться со временем : понедельник, среда , пятница.
- как это все сделать?
Просто начать и делать:
1.поговорить с мужем -стать соратником (у него лишний вес, с которым он давно борется)
2.прочитать в интернете
3. найти единомышленников в интернете
4.купить журналы по фитнесу
5 купить фотографии девушек и мужчин, повесить на стене
6 написать график занятий (понедельник среда пятница) и повесить его на дверь спортивного зала - сегодня 21 февраля 2016.
7. спортивная форма - есть,
8. спортивный инвентарь - есть
9.свободное время - есть
И если это удалось хоть одному человеку, значит удастся и мне.

[Участник_14]

Светлана Бук
Раскрутка вверх
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
А ,что тебе это даст?
-Это даст мне возможность покупать нужные товары и услуги, которые обеспечат мою жизнь
А что мне это даст? Это даст мне возможность не зависеть от экономических ситуаций на рынке труда и самой планировать свои доходы и обеспечить себе достойную жизнь
А что тебе это даст? Уверенность в завтрашнем дне.
А что тебе это даст?- Ощущение того ,что я иду правильным путем
А что это даст?
А что это тебе даст? Ощущение нужности миру, людям .Ощущение того ,что бог поддерживает меня всегда.
Раскрутка вниз
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
Что мешает мне это сделать?
Начать писать программы и тренинги
Найти работу от 50 000,и проводить тренинги и консультации от 50000 в месяц.
Как сделать это.
-Писать свои программы, составить план по продвижению себя.Создать сайт- одностранничник,создать серию продающих писем,начать рассылать письма и обзванивать организации.
Создать серию мастер-классов,прочитать литературу на эти темы и видео.Проделать забег до конца и подсознание поможет мне с нужной работой.
Что сделать для этого?
Начать делать это прямо сейчас.

[Светлана Бук]

Участник_14


Светлана Бук
Раскрутка вверх
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
А ,что тебе это даст?
-Это даст мне возможность покупать нужные товары и услуги, которые обеспечат мою жизнь
А что мне это даст? Это даст мне возможность не зависеть от экономических ситуаций на рынке труда и самой планировать свои доходы и обеспечить себе достойную жизнь
А что тебе это даст? Уверенность в завтрашнем дне.
А что тебе это даст?- Ощущение того ,что я иду правильным путем
А что это даст?
А что это тебе даст? Ощущение нужности миру, людям .Ощущение того ,что бог поддерживает меня всегда.
Представьте, что у Вы нужны миру и людям, что Бог Вас всегда поддерживает. Что это даст?

Раскрутка вниз
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
Что мешает мне это сделать?
Начать писать программы и тренинги
Найти работу от 50 000,и проводить тренинги и консультации от 50000 в месяц.
Здесь не вижу ответа на вопрос "Что мешает?", есть список пунктов, которые предстоит сделать. А что мешает Вам?
Например, страх, что не получится или я не знаю как это сделать, или я ещё не достаточно компетентна,...
Что мешает Вам начать писать программы и тренинги?
Что мешает найти работу?
Что мешает проводить консультации и тренинги?

Как сделать это.
-Писать свои программы, Что мешает?Что Вам нужно, чтобы их написать? Как Вы можете это сделать? Подобные вопросы к каждому из пунктов.
составить план по продвижению себя.
Создать сайт- одностранничник (Как Вы можете создать сайт? Какие есть варианты?),
создать серию продающих писем,начать рассылать письма и обзванивать организации.
Создать серию мастер-классов (Что мешает создать серию МК? И что нужно, чтобы это сделать?),
прочитать литературу на эти темы и видео.
Проделать забег до конца и подсознание поможет мне с нужной работой.
Что сделать для этого?
Начать делать это прямо сейчас.

Доведите раскрутку до простых конкретных действий - не просто рассылать письма , а конкретно кому и дату, когда Вы это сделаете.

Например, 1. напишу Иванову 22.02.2016 и попрошу о рекомендации

2. Размещу резюме на сайтах ( конкретные адреса...) .... дата
3. Куплю газету .... , составлю список вакансий, позвоню в 20 организаций, намечу дату и время собеседования 25.02.16

[Участник_7]

Антон Ковалевский

Цель: Я, Анастасия, хочу стать и быть женщиной, способной принимать саму себя и других людей такими, какие они есть и выстраивать с собой и другими здоровые и гармоничные взаимоотношения.

Раскрутка вверх:
Что тебе это даст?
Я стану чувствовать себя спокойно и легко (эмоционально) при любых жизненных обстоятельствах
А что тебе это даст?
Это даст мне хорошее физическое самочувствие и способность действовать максимально продуктивно и адекватно обстоятельствам/ситуациям
А что тебе это даст?
Я обрету приятный круг общения, а также смогу развиваться, ставить цели и достигать желаемых результатов во всех областях моей жизни
А что тебе это даст?
Благополучие в целом и в частности (в каждой конкретной сфере жизни)
А что тебе это даст?
Ощущение целостность и единство с миром

Итоговая раскрутка: И все вместе взятое - хорошее эмоциональное и физическое состояние (самочувствие), способность действовать максимально продуктивно и адекватно обстоятельствам, обретение приятного круга общения, достижения желаемых результатов во всех областях жизни, благополучие, ощущение целостность и единство с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, способной принимать себя и других людей такими, какие они есть и выстраивать с собой и другими здоровые и гармоничные взаимоотношения!

Раскрутка вниз
1.
Что мешает мне достичь этой цели?
Багаж внутренних переживаний/впечатлений о негативном прошлом опыте
Как мне это преодолеть?
Проработать это с помощью подходящих психотехнологий ( выделила для себя "шестерку Ковалева", психотерапию личной истории, повышение уверенности в себе, думаю, и другие техники откроются для меня во время Забега)
Начну прорабатывать сразу же после окончания Забега, чтобы не мешать все в кучу.
Что может помешать?
Привычка откладывать "на потом"
Как мне это преодолеть?
Составить четкий план действий/задач на день и отмечать по вечерам то, что выполнила.
При выполнении задуманного поощрять себя, например, посмотреть/почитать что-нибудь интересное
При желании отложить "на потом" придумать себе какое-нибудь наказание, например, приседания с утяжелением или отжимания (брр)
Что может помешать?
Ничего! Списки задач начну составлять с сегодняшнего дня! Вот прямо сейчас, отправив задание на проверку, сяду и напишу план на завтрашний день!

2.
Что мешает мне достичь этой цели?
Зажатость/неуверенность в общении с людьми, страх быть неправильно понятой
Как мне это преодолеть?
- дать себе время для того, чтобы присмотреться к человеку и открыться самое, то есть не стараться понравиться всем и сразу же и не делать поспешных, поверхностных выводов о других людях
- проявлять больше инициативы в общении, интересоваться людьми, задавать вопросы, слушать не перебивая, не навязывать свою точку зрения
- прислушиваться к своим внутренним ощущениям, комфортно ли мне
- если мне непонятны мотивы поступков других людей, не замалчивать, а спрашивать и выяснять (спокойно и без обвинений), самой говорить о своих чувствах
Что может мне помешать?
Я думаю, этот момент перекликается с багажом негативного опыта
Как мне это преодолеть?
Действием! То есть, выявляя и прорабатывая свой багаж "внутри", стремиться, интересоваться, проявлять инициативу "снаружи"
Когда начну?
Завтра мне как раз предстоит такая встреча, вот и потренируюсь!

[Участник_14]

Светлана Бук (21 Февраль 2016 - 14:11) писал:

Участник_14


Светлана Бук
Раскрутка вверх
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
А ,что тебе это даст?
-Это даст мне возможность покупать нужные товары и услуги, которые обеспечат мою жизнь
А что мне это даст? Это даст мне возможность не зависеть от экономических ситуаций на рынке труда и самой планировать свои доходы и обеспечить себе достойную жизнь
А что тебе это даст? Уверенность в завтрашнем дне.
А что тебе это даст?- Ощущение того ,что я иду правильным путем
А что это даст?
А что это тебе даст? Ощущение нужности миру, людям .Ощущение того ,что бог поддерживает меня всегда.
Представьте, что у Вы нужны миру и людям, что Бог Вас всегда поддерживает. Что это даст?

Раскрутка вниз
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
Что мешает мне это сделать?
Начать писать программы и тренинги
Найти работу от 50 000,и проводить тренинги и консультации от 50000 в месяц.
Здесь не вижу ответа на вопрос "Что мешает?", есть список пунктов, которые предстоит сделать. А что мешает Вам?
Например, страх, что не получится или я не знаю как это сделать, или я ещё не достаточно компетентна,...
Что мешает Вам начать писать программы и тренинги?
Что мешает найти работу?
Что мешает проводить консультации и тренинги?

Как сделать это.
-Писать свои программы, Что мешает?Что Вам нужно, чтобы их написать? Как Вы можете это сделать? Подобные вопросы к каждому из пунктов.
составить план по продвижению себя.
Создать сайт- одностранничник (Как Вы можете создать сайт? Какие есть варианты?),
создать серию продающих писем,начать рассылать письма и обзванивать организации.
Создать серию мастер-классов (Что мешает создать серию МК? И что нужно, чтобы это сделать?),
прочитать литературу на эти темы и видео.
Проделать забег до конца и подсознание поможет мне с нужной работой.
Что сделать для этого?
Начать делать это прямо сейчас.

Доведите раскрутку до простых конкретных действий - не просто рассылать письма , а конкретно кому и дату, когда Вы это сделаете.

Например, 1. напишу Иванову 22.02.2016 и попрошу о рекомендации

2. Размещу резюме на сайтах ( конкретные адреса...) .... дата
3. Куплю газету .... , составлю список вакансий, позвоню в 20 организаций, намечу дату и время собеседования 25.02.16

Раскрутка вверх
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
А ,что тебе это даст?
-Это даст мне возможность покупать нужные товары и услуги, которые обеспечат мою жизнь
А что мне это даст? Это даст мне возможность не зависеть от экономических ситуаций на рынке труда и самой планировать свои доходы и обеспечить себе достойную жизнь
А что тебе это даст? Уверенность в завтрашнем дне.
А что тебе это даст?- Ощущение того ,что я иду правильным путем
А что это даст?
А что это тебе даст? Ощущение нужности миру, людям .Ощущение того ,что бог поддерживает меня всегда.
Представьте, что у Вы нужны миру и людям, что Бог Вас всегда поддерживает. Что это даст? Это даст мне чувство окейности.

Раскрутка вниз
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
Что мешает мне это сделать?
Начать писать программы и тренинги
Найти работу от 50 000,и проводить тренинги и консультации от 50000 в месяц.
Здесь не вижу ответа на вопрос "Что мешает?", есть список пунктов, которые предстоит сделать. А что мешает Вам? Мне мешает страх, что меня знают как менеджера, а не как психолога. А значит, что будут сомневаться в компетенции.
Например, страх, что не получится или я не знаю как это сделать, или я ещё не достаточно компетентна,...
Что мешает Вам начать писать программы и тренинги? Я начала писать программу и уже провела один тренинг. Необходимо сделать рассылку с отзывами по другим компаниям,но нужно еще новые темы. Нужно составить план к какому числу я готовлю новый тренинг. К 20 марта, готовлю новую тему.
Что мешает найти работу? Позвоню в кадровые агентства и попрошу их помощи. Так как устраиваться на прямую не получается, т.к. работодатель говорит –Какая честь, нам бы кого попроще. Подготовлюсь к собеседованию к 24 февраля.
Что мешает проводить консультации и тренинги?
Как сделать это.
-Писать свои программы, Что мешает?Что Вам нужно, чтобы их написать? Как Вы можете это сделать? Подобные вопросы к каждому из пунктов.
Составить план по продвижению себя на год.
Создать сайт- одностранничник (Как Вы можете создать сайт? Какие есть варианты?)Начала писать тексты для сайта, напишу к 24 февраля, сайт сделаю к 28 февраля
создать серию продающих писем к 28 февраля начать рассылать письма и обзванивать организации. К 5 марта сделать. У меня есть база моих клиентов бывших, разошлю по ней 2000 писем. Начну обзванивать по 30 компаний в день. Встречусь с 30 руководителями компаний до 1 апреля, которые заинтересовались.
Создать серию мастер-классов (Что мешает создать серию МК? И что нужно, чтобы это сделать?),
Прочитать литературу на эти темы и видео. Собрать материалы.
Проделать забег до конца и подсознание поможет мне с нужной работой.
Что сделать для этого?
Начать делать это прямо сейчас.

[Антон Ковалевский]

Участник_11

Здорово! Мне все понравилось. Расставьте у себя на бумаге даты ко всем написанным Вами шагам и переходите на следующий этап, встретимся там.

[Антон Ковалевский]

Участник_7

Все отлично! Сделайте еще одну раскрутку для полноты картины, после чего двинемся дальше.

[Участник_7]

Антон Ковалевский

3.
Что мешает мне достичь цели?
Периодически возникающие проблемы с ЖКТ
Как мне это преодолеть?
Обратиться ко врачу за консультацией, пройти обследование, составить план лечения и следовать ему
Что мешает мне это сделать?
Отсутствие информации о специалистах нашего города
Как мне это преодолеть?
Опросить знакомых, изучить сайты клиник в интернете
Что мешает мне это сделать?
Ничего!
Сайты просмотрю сразу же после того, как отправлю задание на проверку
Завтра обзвоню знакомых, которые уже обращались к специалистам данной направленности (сейчас уже ночь)
И запишусь на консультацию до 10 марта 2016 г.

[Светлана Бук]

Участник_14

Раскрутка вверх

Скрытый текст

Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц
А ,что тебе это даст?
-Это даст мне возможность покупать нужные товары и услуги, которые обеспечат мою жизнь
А что мне это даст? Это даст мне возможность не зависеть от экономических ситуаций на рынке труда и самой планировать свои доходы и обеспечить себе достойную жизнь
А что тебе это даст? Уверенность в завтрашнем дне.
А что тебе это даст?- Ощущение того ,что я иду правильным путем
А что это даст?
А что это тебе даст? Ощущение нужности миру, людям .Ощущение того ,что бог поддерживает меня всегда.
Представьте, что у Вы нужны миру и людям, что Бог Вас всегда поддерживает. Что это даст? Это даст мне чувство окейности.

Отлично! Добавьте ещё итоговую раскрутку.

Раскрутка вниз
Я хочу стать и быть женщиной, которая способна реализоваться в любимом деле и получать доход от 100000 рублей в месяц

Скрытый текст

Что мешает мне это сделать?
Начать писать программы и тренинги
Найти работу от 50 000,и проводить тренинги и консультации от 50000 в месяц.
Здесь не вижу ответа на вопрос "Что мешает?", есть список пунктов, которые предстоит сделать. А что мешает Вам? Мне мешает страх, что меня знают как менеджера, а не как психолога. А значит, что будут сомневаться в компетенции.
Например, страх, что не получится или я не знаю как это сделать, или я ещё не достаточно компетентна,...
Что мешает Вам начать писать программы и тренинги? Я начала писать программу и уже провела один тренинг. Необходимо сделать рассылку с отзывами по другим компаниям,но нужно еще новые темы. Нужно составить план к какому числу я готовлю новый тренинг. К 20 марта, готовлю новую тему.
Что мешает найти работу? Позвоню в кадровые агентства и попрошу их помощи. Так как устраиваться на прямую не получается, т.к. работодатель говорит –Какая честь, нам бы кого попроще. Подготовлюсь к собеседованию к 24 февраля.
Что мешает проводить консультации и тренинги?
Как сделать это.
-Писать свои программы, Что мешает?Что Вам нужно, чтобы их написать? Как Вы можете это сделать? Подобные вопросы к каждому из пунктов.
Составить план по продвижению себя на год.
Создать сайт- одностранничник (Как Вы можете создать сайт? Какие есть варианты?)Начала писать тексты для сайта, напишу к 24 февраля, сайт сделаю к 28 февраля
создать серию продающих писем к 28 февраля начать рассылать письма и обзванивать организации. К 5 марта сделать. У меня есть база моих клиентов бывших, разошлю по ней 2000 писем. Начну обзванивать по 30 компаний в день. Встречусь с 30 руководителями компаний до 1 апреля, которые заинтересовались.
Создать серию мастер-классов (Что мешает создать серию МК? И что нужно, чтобы это сделать?),
Прочитать литературу на эти темы и видео. Собрать материалы.
Проделать забег до конца и подсознание поможет мне с нужной работой.
Что сделать для этого?
Начать делать это прямо сейча

с.

Мне мешает страх, что меня знают как менеджера, а не как психолога. А значит, что будут сомневаться в компетенции. Что Вы можете сделать с этим страхом? Как можно несмотря на страх начать проводить консультации?

Я рекомендую сделать ещё одну раскрутку вниз.

[Участник_14]

Мне мешает страх, что меня знают как менеджера, а не как психолога. А значит, что будут сомневаться в компетенции. Что Вы можете сделать с этим страхом? Как можно несмотря на страх начать проводить консультации?Просто начать проводить.Сделать технику работа с частями,попросить коллег проработать мой страх. А что для этого сделать?
На среду назначить консультацию и проработать свои страхи,сделать готовность.Начать тренироваться на близких. А что нужно для этого?Начать делать это прямо сейчас.

Я рекомендую сделать ещё одну раскрутку вниз.

[Участник_12]

Любимова Надежда

Я, Дмитрий, хочу стать и быть мужчиной, который способен организовать успешную и процветающую инженерную компанию и получать от этого желаемую прибыль.

Что это дает?
Я смогу работать более эффективно, увеличится производительность,появится больше свободного времени.

Что это дает?
Это дает возможность получать желаемую прибыль и при этом заниматься любимым делом.
Свободное время можно потратить на общение с семьей, спорт,саморазвитие.

Что это дает?
Это дает возможность больше откладывать и больше тратить денег на себя, своих близких, помогать другим.Развиваться, внутренне расти.

Что это дает?

Я Смогу обеспечить себя стабилизационным фондом (денежные сбережения),приобрести желаемые материальные ценности, больше путешествовать.

Что это дает?
Я обрету уверенность в своих силах, в достижимости целей, я получу массу хороших впечатлений я смогу жить более полной и насыщенной жизнью(путешествия, создание вокруг себя светлого и уютного мира, чаще бывать на природе, а возможно и жить на природе).

Что это дает?
Я стану счастливым и БЕЗМЯТЕЖНЫМ и стану источником счастья и безмятежности для окружающих.

И все вместе взятое:
Более эффективный и производительный труд, который даст возможность получать желаемую прибыль при этом станет больше времени для семьи, развития ,для домашних дел. Позволит реализовать себя в своей профессии полнее и позволит наконец приобрести давние желаемые материальные радости (авто, загородный дом),позволит больше путешествовать. И как результат даст мне уверенность в своих силах, наполнит жизнь позитивными впечатлениями и я стану счастливым и безмятежным, источником счастья и БЕЗМЯТЕЖНОСТИ.

Раскрутки вниз:

Что мешает достичь этой цели?
1. Слабая концентрация при работе, в делах.

Что мешает?
-недостаточно отдыха, энергии, мотивации

Что лишает меня этого?
- мало сплю 4-5ч не высыпаюсь, не всегда правильно питаюсь (часто переедаю, балуюсь алкоголем так наверно снимаю стресс)

Что с этим можно сделать?
-сон 8 часов , с 23 до 6 утра
- правильное питание (слушать тело, оно часто само мне говорит что есть, а что не надо)
- временный отказ от кофе (на 1 неделю, а там посмотрим)
- возобновить тренировки в спортзале (3 раза в неделю минимум 1ч,бассейн 2р в неделю)
- полный отказ от новостей и развлечений в интернете (на 1 неделю,дальше будет видно)
- анализ в конце недели.

2. Отсутствие способностей к делегированию.
Что с этим делать?
-развить лидерские качества;
- освоить основные принципы управления с проработкой по книгам (книга Ковалева С.В. и других уважаемых авторов по данной тематике)
- отрабатывать на практике;

Что мешает?
Внутреняя неуверенность в себе относительно управления.

Что с этим можно сделать?
По окончанию Забега обратиться к психотерапевту за помощью вытащить неэкологичные убеждения и карты на эту тему. Проработать по техникам ИНП. Затем приступить к прочтению книг.

3. Слабая организованность

Как улучшить?
-Проработать убеждения
-Освоить техники тайм-менеджмента. Мне нравится свободное планирование без привязки ко времени.

Что мешает?
Не знаю с какой стороны подойти к этому вопросу?
Найти авторитетные книги на эту тематику, привить себе необходимые привычки. Поработать с этим с психотерапевтом или самостоятельно с необходимыми частями собственного Я.

4. Постоянная прегруженность работой, нет времени «заточить пилу».
Как это исправить?
Найти дополнительные ресурсы.

Как это сделать?
- больше отдыхать;
- уделить внимание питанию;
- опять же спорт
-паразиты времени (кофе, новости, соц.сети, пустые разговоры)

По последнему пункту, когда возникает желание отвлечься я начинаю думать о цели, она будоражит и сразу забываешь о второстепенном.

5. Недостаточно хорошая репутация

Что делать?

Найти и изменить карты по отношению к работе, с целью выглядеть для заказчика надежным партнером и не только выглядеть но и быть.

Что мешает?
Предыдущие пункты организованность и уверенность в себе. Работа с психотерапевтом над убеждениями.

6. Отсутствие концепции инженерной компании, нет смыслового наполнения.Просто ради денег делать то что делает большая часть моих коллег я не хочу.

Как это поправить?
После обретения доп. ресурсов в виде времени, энергии, мотивации,заняться поиском концепции. Читать интернет, зарубежные сайты по тематике строительства, читать наши журналы по новым разработкам в области материалов строительства, программных комплексов. Читать книги по строительству как минимум 2 в месяц. И в конце концов я почувствую что меня греет и отзывается во мне.

Что мешает это делать?
Медленно читаю, плохо знаю английский.

Как это исправить?
Срочно пройти курсы по скорочтению и подтянуть английский язык до уровня чтения со словарем.

Что мешает?
См. выше организованность.

Сообщение отредактировал Участник_12: 22 Февраль 2016 - 15:30

[Надежда Любимова]

Участник_12 (22 Февраль 2016 - 15:25) писал:

Любимова Надежда

Я, Дмитрий, хочу стать и быть мужчиной, который способен организовать успешную и процветающую инженерную компанию и получать от этого желаемую прибыль.Наверное, не просто организовать, но и запустить, и стать во главе, и прибыль получать не от этого (организовать), а от ее работы? Скорректируйте по форме - по смыслу все верно.

Что это дает?
Я смогу работать более эффективно, увеличится производительность,появится больше свободного времени.

Что это дает?
Это дает возможность получать желаемую прибыль и при этом заниматься любимым делом.
Свободное время можно потратить на общение с семьей, спорт,саморазвитие.

Что это дает?
Это дает возможность больше откладывать и больше тратить денег на себя, своих близких, помогать другим.Развиваться, внутренне расти.

Что это дает?

Я Смогу обеспечить себя стабилизационным фондом (денежные сбережения),приобрести желаемые материальные ценности, больше путешествовать.

Что это дает?Вот здесь стоп! Запустить свою прибыльную компанию вы сможете, когда обретете уверенность в своих силах, а не наоборот. Вы же собираетесь с помощью этой компании стать уверенным в своих силах. Вы дальше, в раскрутках вниз пишете, что нужна уверенность, а здесь получается, что уверенность - ваша цель, к которой вы идете через организацию своей компании. Пока вы не будете уверены в достижимости цели, вы ее не достигнете.
Я обрету уверенность в своих силах, в достижимости целей, я получу массу хороших впечатлений я смогу жить более полной и насыщенной жизнью(путешествия, создание вокруг себя светлого и уютного мира, чаще бывать на природе, а возможно и жить на природе).

Что это дает?
Я стану счастливым и БЕЗМЯТЕЖНЫМ и стану источником счастья и безмятежности для окружающих.Достижение этой цели сделает возможным достижение целей, стоящих за ней. Что это за цели? Что для вас скрывается за БЕЗМЯТЕЖНОСТЬЮ?

И все вместе взятое:
Более эффективный и производительный труд, который даст возможность получать желаемую прибыль при этом станет больше времени для семьи, развития ,для домашних дел. Позволит реализовать себя в своей профессии полнее и позволит наконец приобрести давние желаемые материальные радости (авто, загородный дом),позволит больше путешествовать. И как результат даст мне уверенность в своих силах, наполнит жизнь позитивными впечатлениями и я стану счастливым и безмятежным, источником счастья и БЕЗМЯТЕЖНОСТИ.
Скорректируйте раскрутку вверх.
Раскрутки вниз:

Что мешает достичь этой цели?
1. Слабая концентрация при работе, в делах.

Что мешает?
-недостаточно отдыха, энергии, мотивации

Что лишает меня этого?
- мало сплю 4-5ч не высыпаюсь, не всегда правильно питаюсь (часто переедаю, балуюсь алкоголем так наверно снимаю стресс)

Что с этим можно сделать?
-сон 8 часов , с 23 до 6 утра
- правильное питание (слушать тело, оно часто само мне говорит что есть, а что не надо)
- временный отказ от кофе (на 1 неделю, а там посмотрим)
- возобновить тренировки в спортзале (3 раза в неделю минимум 1ч,бассейн 2р в неделю)
- полный отказ от новостей и развлечений в интернете (на 1 неделю,дальше будет видно)
- анализ в конце недели. Хороший конкретный план. Что вам мешает его выполнять?

2. Отсутствие способностей к делегированию.
Что с этим делать?
-развить лидерские качества;
- освоить основные принципы управления с проработкой по книгам (книга Ковалева С.В. и других уважаемых авторов по данной тематике)
- отрабатывать на практике;

Что мешает?
Внутреняя неуверенность в себе относительно управления.

Что с этим можно сделать?
По окончанию Забега обратиться к психотерапевту за помощью вытащить неэкологичные убеждения и карты на эту тему. Проработать по техникам ИНП. Затем приступить к прочтению книг.Как прочтение книг влияет на уверенность в себе?

3. Слабая организованность

Как улучшить?
-Проработать убеждения
-Освоить техники тайм-менеджмента. Мне нравится свободное планирование без привязки ко времени.

Что мешает?
Не знаю с какой стороны подойти к этому вопросу?
Найти авторитетные книги на эту тематику, привить себе необходимые привычки. Поработать с этим с психотерапевтом или самостоятельно с необходимыми частями собственного Я.

4. Постоянная прегруженность работой, нет времени «заточить пилу».Когда Бог создал время, он создал его достаточно. Что значит, нет времени?
Как это исправить?
Найти дополнительные ресурсы.

Как это сделать?
- больше отдыхать;как это можно сделать в условиях перегруженности работой?
- уделить внимание питанию;
- опять же спорт
-паразиты времени (кофе, новости, соц.сети, пустые разговоры)Наверное, составить подходящий вам режим дня и придерживаться его? Когда есть основные пункты, которые следует выполнять, есть время для работы, есть время для ничегонеделанья..

По последнему пункту, когда возникает желание отвлечься я начинаю думать о цели, она будоражит и сразу забываешь о второстепенном.

5. Недостаточно хорошая репутация

Что делать?

Найти и изменить карты по отношению к работе, с целью выглядеть для заказчика надежным партнером и не только выглядеть но и быть.Для этого следует сначала убедить себя, что "я надежный партнер", воспитать эту идентичность.

Что мешает?
Предыдущие пункты организованность и уверенность в себе. Работа с психотерапевтом над убеждениями.Здесь опять спотыкаетесь об уверенность в себе.

6. Отсутствие концепции инженерной компании, нет смыслового наполнения.Просто ради денег делать то что делает большая часть моих коллег я не хочу.

Как это поправить?
После обретения доп. ресурсов в виде времени, энергии, мотивации,заняться поиском концепции. Читать интернет, зарубежные сайты по тематике строительства, читать наши журналы по новым разработкам в области материалов строительства, программных комплексов. Читать книги по строительству как минимум 2 в месяц. И в конце концов я почувствую что меня греет и отзывается во мне. Кто уже организовал подобную организацию, как они этого достигли? Тоже через чтение сайтов?

Что мешает это делать?
Медленно читаю, плохо знаю английский.

Как это исправить?
Срочно пройти курсы по скорочтению и подтянуть английский язык до уровня чтения со словарем.У кого есть подобная организация, они владеют скорочтением и английским?

Что мешает?
См. выше организованность.Т.е. вам надо работать над организованностью и уверенностью в себе.

Подправьте, пожалуйста, раскрутки))

[Участник_3]

Марат Фазылов (20 Февраль 2016 - 10:57) писал:

Вы много пишете о том, что делать. Но, для этого Забег не особо нужен. Доя этого, лучше, всякие тренинги по "завлечь/увлечь/обоять", тайм-менеджмент и пр.
И, Вы совсем не пишите, о том, а каким Вам стоит стать и быть (внутренние характеристики, кач-ва характера), чтобы всё, то, что Вы написали вкл. Вашу Цель, Вы смогли реализовать легко, с удовольствием, приятностью?

Я, Максим, хочу быть и стать мужчиной, который катается на кайте в любое время в любой стране

А что мне это даст?
Ощущение внутренней свободы

А что мне это даст?
Получение удовольствия от жизни

А что мне это даст?
Чувство уверенности в себе

А что мне это даст?
Желание развиваться и совершенствоваться в духовном плане

А что мне это даст?
Пойму свое предназначение в этом мире

А что мне это даст?
Счастье, гармонию с миром,

И все это вместе взятое - ощущение внутренней свободы, получение удовольствия от жизни, чувство уверенности в себе, желание развиваться и совершенствоваться в духовном плане, понятие своего предназначения в этом мире , а также счастье и гармония с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть мужчиной, который может кататься на кайте в любое время в любой стране


Раскрутка вниз

-Что мне мешает кататься на кайте в любое время в любой стране?
Отсутствие уверенности в себе, что я могу это сделать, отсутствие мотивации в увеличении заработка

1. Как мне стать уверенным в себе?
Разобраться в себе, найти все внутренние барьеры, которые мешают чувствовать себя уверенным в любой ситуации.
-Что мне мешает найти и убрать внутренние барьеры?
Осознание и принятие того, что они у меня есть.
- Как сделать, так чтобы все внутренние барьеры убрать?
Проработать и убрать все барьеры можно самому с помощью техник о которых я надеюсь узнать в процессе работы над забегом, а также с помощью психолога. Для этого я записался на прием на 24 февраля на 19-30.

2. Что мне мешает, чтобы появилась мотивация к увеличению заработка?
Отсутствие четкой цели на что тратить заработанные деньги
- Как сделать, чтобы цель появилась?
Я уже это делаю на данном тренинге. Пройдя до конца все этапы зимнего забега 2016 года, я пойму, что я действительно хочу и как мне этого добиться

Что нужно делать?
1. - до конца прохождения забега найти техники позволяющие самому убрать барьеры;
- сходить на консультацию 24 февраля чтобы разобраться с внутренними барьерами.
2. Закончить зимний, пройдя все задания зимнего забега


Как-то тяжело дается поиск внутренних характеристик и качеств характера. У меня с этим прям проблема какая-то

[Марат Фазылов]

Участник_3 (22 Февраль 2016 - 19:25) писал:

Скрытый текст

Я, Максим, хочу быть и стать мужчиной, который катается на кайте в любое время в любой стране

А что мне это даст?
Ощущение внутренней свободы

А что мне это даст?
Получение удовольствия от жизни

А что мне это даст?
Чувство уверенности в себе

А что мне это даст?
Желание развиваться и совершенствоваться в духовном плане

А что мне это даст?
Пойму свое предназначение в этом мире

А что мне это даст?
Счастье, гармонию с миром,

И все это вместе взятое - ощущение внутренней свободы, получение удовольствия от жизни, чувство уверенности в себе, желание развиваться и совершенствоваться в духовном плане, понятие своего предназначения в этом мире , а также счастье и гармония с миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть мужчиной, который может кататься на кайте в любое время в любой стране


Раскрутка вниз

-Что мне мешает кататься на кайте в любое время в любой стране?
Отсутствие уверенности в себе, что я могу это сделать, отсутствие мотивации в увеличении заработка

1. Как мне стать уверенным в себе?
Разобраться в себе, найти все внутренние барьеры, которые мешают чувствовать себя уверенным в любой ситуации.
-Что мне мешает найти и убрать внутренние барьеры?
Осознание и принятие того, что они у меня есть.
- Как сделать, так чтобы все внутренние барьеры убрать?
Проработать и убрать все барьеры можно самому с помощью техник о которых я надеюсь узнать в процессе работы над забегом, а также с помощью психолога. Для этого я записался на прием на 24 февраля на 19-30.

2. Что мне мешает, чтобы появилась мотивация к увеличению заработка?
Отсутствие четкой цели на что тратить заработанные деньги
- Как сделать, чтобы цель появилась?
Я уже это делаю на данном тренинге. Пройдя до конца все этапы зимнего забега 2016 года, я пойму, что я действительно хочу и как мне этого добиться

Что нужно делать?
1. - до конца прохождения забега найти техники позволяющие самому убрать барьеры;
- сходить на консультацию 24 февраля чтобы разобраться с внутренними барьерами.
2. Закончить зимний, пройдя все задания зимнего забега

Как-то тяжело дается поиск внутренних характеристик и качеств характера. У меня с этим прям проблема какая-то

Давайте, чтобы не тормозить, Этап засчитан.
А то, что трудно дается, так честно посмотреть на себя - это едва ли не самая сложная ситуации в жизни каждого человека. И, Вы кстати, переносит ответственность с себя, на некие барьеры. Подумайте, на досуге, а какой Вы такой, что позволил себе сделать барьеры?

[Антон Ковалевский]

Участник_7

Отлично! Бежим дальше!