[Владимир И.]

Сергей Викторович, здравствуйте.
Такая ситуация: накануне важных (и не очень) событий испытываю некоторое ничем не обоснованное беспокойство. Которое проявляется в качестве суеты и повышенном потоотделении (верхняя половина тела, особенно подмышки). Хотя умом понимаю, что совершенно нет поводов для беспокойства, что поставленная задача мне более чем по силам.
Как сохранить спокойствие, уверенность в себе, в своих силах? чтобы тело вело себя корректно (умеренное здоровое потоотделение)?

(Из своих догадок могу предположить, что у меня в общем страдает самооценка. Хотя умом понимаю, что я в порядке, обладаю необходимыми навыками и опытом для решения тех задач, которые и вызывают беспокойство).

Спасибо!

[Ковалев С.В.]

Пройти психотерапию. На предмет личной адекватности...