Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 4. Четвертый Этап Забега. 29-30 Сентября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 13 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

4. Четвертый Этап Забега. 29-30 Сентября Хорошо сформулированный результат (ХСР)

#21 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 07:46

Просмотр сообщенияУчастник_24 (30 Сентябрь 2015 - 00:27) писал:

Марат Фазылов
Скрытый текст



Цитата

Условия 3:
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Эту цель я хочу достигнуть максимум через три месяца и продолжительностью всей моей жизни и в любой ситуации в которую я попаду или буду находится, в любой географической точке и в любой время, ведь это и есть основа моей успешной и счастливой жизни.

А где "с кем"?.
В " Средств 4." Вы написали все то, что Вы привыкли делать, т.е распланировать и не выполнять. Потом, Вы пишите о внешнем, т.е "запланировпть, написать, делать". Ага, а что Вам позволит, какие такие качества и состояния, реализовать, запланированное, написанное.
Ну и так могу сказать, вероятно, есть некоторый дефицит самоуверенность и самооценки своей женственности, самой себя. У Вас очень часто скользит внешняя оценка, внешние характерисьики, и почти нет оценки самой себя. И, могу сказать, тестостерон, почти, здесь ни причём. Все женские гормоны образуются из тестостерона, ну это так, к слову.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#22 Пользователь офлайн   Участник_18 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 351
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 08:44

Татьяна Петушкова

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Ирина, хочу стать и быть девушкой, которая получает более 200 тысяч рублей в месяц.

Признаки 2. Как я узнаю, что этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую, пойму?
Увижу:
-Я увижу, как я лежу под пальмой, на берегу лазурного моря
-Я увижу себя собственником нового автомобиля среднего или бизнес класса
-Я увижу, как выбираю плитку в ванную для своей новой квартиры
-Я увижу свою новую квартиру, обставленную новой современной мебелью и техникой
-Я увижу, как я проверяю свои счета в банках, они все время увеличиваются
-Я увижу, как снимаю с карты зарплату каждый месяц в размере 200 тысяч рублей и более.
Услышу:
-Я услышу слова одобрения и восхищения от друзей
-Я услышу,как незнакомые люди спрашивают меня: "Как ты смогла?Как у тебя получилось?"
-Я услышу как те кто не верил в меня говорят мне, что я молодей и всего достигла сама
-Я услышу как родители наконец-то нашли повод гордиться мной
-Я услышу себя, говорящую, что у меня все сложилось в жизни, как мне хотелось
Почувствую:
-Как я горда собой
-Как за меня рады родители и сестра
-Что я добилась своего
-Как близкие друзья искренне радуются за меня
-Уважение, восхищение других людей относительно меня
Пойму:
-Что все это того стоило
-Что все проблемы пришли, чтобы я смогла выйти из "безопасной гавани" ради себя
-Что я выросла эмоционально и духовно, стала сильнее
-Что перестала думать и жить в проблемах
-Что расширила границы и могу всё

Условия 3:
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
-Москва, июль 2017 года, спокойно, без напрягов и стресса, с близкими людьми

Где, когда, как и с кем мне это нежелательно?
-В России или другой стране, позже июля 2017 года, в стрессе, напрягах,проблемах, тяжело, с малознакомыми и незначимыми людьми

Средства 4: Что для этого мне необходимо \ желательно - какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Необходимо/желательно:
-огромная непоколебимая вера в себя и свои силы
-поддержка близких
Мешают:
-сомнения, что на самом деле ничего не выйдет
Сильные стороны:
- при серьезной нужной мотивации могу горы свернуть
-ответственная
-умею и люблю работать
Слабые стороны:
- маловато терпения
-быстро теряю интерес
-не всегда довожу дело до конца
-не всегда знаю, нужно мне это действительно или нет

Ограничения 5: Почему я не достигла этого результата ранее?
-не хватало веры в себя
-не хватало веры в то, что получится
-не понимала истинную цель
-не знала чего хочу на самом деле
-не была знакома с ИНП
-не хватало ресурсов и сил
Последствия 6:
Что случится, если я достигну цели:
-Смогу наконец-то жить, а не выживать
-Радоваться и быть счастливой просто так
-Отдам долго и кредит
-Найду время для медитаций и фитнеса
-У меня буду на все, что мне хочется и получалось раньше получить
-Я смогу идти дальше и останавливаться больше никогда

Что случится, если я НЕ достигну цели:
- Буду продолжать жить с родителями
-Будет тяготить чувство тотальной несвободы
-Будет нежелание идти домой к родителям
-Будет ощущение, что ничего никогда не измениться
-Будет снова ощущение, будто в тисках и болото все больше затягивает

Что хорошего НЕ случится, если я достигну цели:
-Я не смогу купить свою квартиру
-У меня не будет моего большого пространства для жизни и отдыха
-Я не смогу жить отдельно
-Я не смогу купить новый автомобиль
-Я не смогу выйти из " зоны комфорта"

Что НЕ случится, если НЕ достигну цели:
-Мне не нужно будет прикладывать усилий и к чему-то стремиться
-Я не столкнусь с ситуацией, когда достигну цели, что я снова не знаю куда мне идти и чего достигать
-Мне не нужно будет вообще что -либо делать



Ценность 7: Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да стоит, потому что я смогу наконец-то спокойно дышать в своем пространстве, смогу реализовать свои идеи, мысли, смогу медитировать сколько мне потребуется, еще больше смогу обрести себя и больше себя понять. Потому что я смогу жить в своем ритме, смогу больше не откладывать ничего чтобы мне хотелось прямо сейчас. Я смогу двигаться дальше, смогу не стоять не месте. Расти.

Визуализация:
Я иду счастливая, стройная красивая по коридору в современной дорогой одежде в своем гипермаркете, в правой руке ключи от моей новой машины. Подчиненые оглядываются и здороваются. Я директор гипермаркета. Я работаю всегда эффективно. Я перестала болеть. Я делаю только то, что хочу. Я удовлетворена каждый день работой. Затем еду в своей новой машине домой, в свою любимую новую квартиру. Приезжаю. Открываю свою новую дверь.Вижу как мои счастливые и здоровые дети встречают и любящий муж улыбается в коридоре. Вижу себя, как меня посещают все новые идеи, каждую неделю. Я их реализую сразу. Я счастлива, в гармонии с собой и миром. Жизнь удалась.
0

#23 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 08:48

Участник_8

1.Цель:Я,Виталий, хочу стать и быть мужчиной, который свободно зарабатывает в интернете от 500000 руб. в месяц.
Некоторые рекомендации:
- добавьте способность а не факт - "который способен...";
- возможно стоит "зарабатывает" заменить на "получает", посмотрите, что отзывается;
- подумайте, какие прилагательные можно добавить, чтобы грело "получает легко, естественно, с удовольствием";
- добавьте "стабильно".


8.Визуализация:Я вижу себя стоящего на своем участке и наблюдающим как строят его коттедж.Я выгляжу целеустремленным, сосредоточенным, полным энтузиазма и интереса.
Визуализацию стоит переписать - строительство коттеджа один из эффектов, а не результат достижения цели. Напишите визуализацию соответствующую цели.

Остальное написано прекрасно! Жду дополнений по цели и обновленную визуализацию.

С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#24 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:06

Просмотр сообщенияУчастник_38 (29 Сентябрь 2015 - 23:20) писал:

Марат Фазылов
Скрытый текст


У Вас наблюдается логический разрыв ммежду "1. Я, Диана, хочу стать и быть женщиной, которая владеет собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц." и между описанием результата. А именно, Вы сразу пишите о результатах деятельности, а при этом, оптсание "увижу, услышу, почуствую" как Вы достигнете этих результатах до достигнете, Вы избегаете. Вы об этом пишите в разделе "что необходимо?".
В остальном все корректно.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#25 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 318
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:07

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 07:46) писал:

А где "с кем"?.
В " Средств 4." Вы написали все то, что Вы привыкли делать, т.е распланировать и не выполнять. Потом, Вы пишите о внешнем, т.е "запланировпть, написать, делать". Ага, а что Вам позволит, какие такие качества и состояния, реализовать, запланированное, написанное.
Ну и так могу сказать, вероятно, есть некоторый дефицит самоуверенность и самооценки своей женственности, самой себя. У Вас очень часто скользит внешняя оценка, внешние характерисьики, и почти нет оценки самой себя. И, могу сказать, тестостерон, почти, здесь ни причём. Все женские гормоны образуются из тестостерона, ну это так, к слову.



Хмм..
с кем? мне нужно провести эту работу сама с собой.

Качества которые мне нужны: дисциплина, честность и сила побороть внутреннее противодействие.

Значит как получается? что моя цель это любовь, что работая над любовью к себе подтянется и здоровье? Я слегка запуталась.
И как бы тоже вопрос всколзь: как мне (исправить свой гормональный фон чтоб я смогла) забеременить? Работая над здоровьем или любовью?
0

#26 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:11

Просмотр сообщенияУчастник_24 (30 Сентябрь 2015 - 09:07) писал:

Хмм..
с кем? мне нужно провести эту работу сама с собой.

Качества которые мне нужны: дисциплина, честность и сила побороть внутреннее противодействие.

Значит как получается? что моя цель это любовь, что работая над любовью к себе подтянется и здоровье? Я слегка запуталась.
И как бы тоже вопрос всколзь: как мне (исправить свой гормональный фон чтоб я смогла) забеременить? Работая над здоровьем или любовью?

С кем? Это окружение, или Вы собираетесь делать на необитаемом острове, в одиночестве.
Вас решать, с чем Вам работать.
Стать и ощутить себя женщиной и идентифицировать себя с женским предназначением.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#27 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:12

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 09:06) писал:

У Вас наблюдается логический разрыв ммежду "1. Я, Диана, хочу стать и быть женщиной, которая владеет собственным бизнесом, приносящим стабильную прибыль от 150 000р в месяц." и между описанием результата. А именно, Вы сразу пишите о результатах деятельности, а при этом, оптсание "увижу, услышу, почуствую" как Вы достигнете этих результатах до достигнете, Вы избегаете. Вы об этом пишите в разделе "что необходимо?".
В остальном все корректно.


т.е. необходимо что-то скорректировать? Добавить, как будет происходить процесс достижения? Как-то не очень поняла....

Или это замечание просто для меня как констатация факта, что об этом не нужно забывать?
0

#28 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:18

Просмотр сообщенияУчастник_38 (30 Сентябрь 2015 - 09:12) писал:

т.е. необходимо что-то скорректировать? Добавить, как будет происходить процесс достижения? Как-то не очень поняла....

Скрытый текст


Ну Вы же характеристики достижения пишите не для проформы, а для своих внутренних программ.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#29 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:27

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 09:18) писал:

Ну Вы же характеристики достижения пишите не для проформы, а для своих внутренних программ.


Согласна, не для проформы, однако, все равно немного не понимаю.. Прочитала еще раз 5 ваше замечание, задание и свои ответы - и не могу врубиться, в который из разделов необходимо внести описание процесса достижения цели. :) не вижу этого логического разрыва, о котором вы говорите....


Ответьте, пожалуйста, чуть более развернуто.
0

#30 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 318
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:30

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 09:11) писал:

С кем? Это окружение, или Вы собираетесь делать на необитаемом острове, в одиночестве.
Вас решать, с чем Вам работать.
Стать и ощутить себя женщиной и идентифицировать себя с женским предназначением.


Эту цель я хочу достигнуть максимум через три месяца и продолжительностью всей моей жизни и в любой ситуации в которую я попаду или буду находится, в любой географической точке и в любое время будь то в окружение моей семьи или друзей или мне знакомых или не знакомых людей или живых существ, ведь это и есть основа моей успешной и счастливой жизни.

Так? :)
0

#31 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:32

Просмотр сообщенияУчастник_38 (30 Сентябрь 2015 - 09:27) писал:

Согласна, не для проформы, однако, все равно немного не понимаю.. Прочитала еще раз 5 ваше замечание, задание и свои ответы - и не могу врубиться, в который из разделов необходимо внести описание процесса достижения цели. :) не вижу этого логического разрыва, о котором вы говорите....


Ответьте, пожалуйста, чуть более развернуто.

Вы пишите хочу стать и быть женщиной, которая владеет собственным бизнесом,
Вам его подарят? Или Вы будете его создавать, разивавать?
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#32 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:38

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 09:32) писал:

Вы пишите хочу стать и быть женщиной, которая владеет собственным бизнесом,
Вам его подарят? Или Вы будете его создавать, разивавать?


Конечно, не подарят :)

Да. буду создавать и развивать, сам собой он же не образуется.

В ответе я акцентировала внимание на финансовую сторону владения бизнесом, финансовые последствия, а не на сам факт его наличия. Получается, необходимо, все разделы дополнить, учитывая и этот аспект?

Или я снова не так поняла?
0

#33 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:42

Просмотр сообщенияУчастник_24 (30 Сентябрь 2015 - 09:30) писал:

Эту цель я хочу достигнуть максимум через три месяца и продолжительностью всей моей жизни и в любой ситуации в которую я попаду или буду находится, в любой географической точке и в любое время будь то в окружение моей семьи или друзей или мне знакомых или не знакомых людей или живых существ, ведь это и есть основа моей успешной и счастливой жизни.

Так? :)

А с кем не желательно?
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#34 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 09:47

Просмотр сообщенияУчастник_38 (30 Сентябрь 2015 - 09:38) писал:

Конечно, не подарят :)

Да. буду создавать и развивать, сам собой он же не образуется.

В ответе я акцентировала внимание на финансовую сторону владения бизнесом, финансовые последствия, а не на сам факт его наличия. Получается, необходимо, все разделы дополнить, учитывая и этот аспект?

Или я снова не так поняла?

Вы поняли так, как я хотел до Вас донести смысл своего вопроса.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#35 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:08

Участник_25

Изображение Отличная работа !

Цитата

Какие качества могут помешать достижению целей и что я могу предпринять по этому поводу. Совестно бросить нынешних коллег. А вдруг не получится. Не умение держать в фокусе долгое время цель. Вспыльчевость. Гордость. Нежелание под кого либо подстраиваться. Хромает орфография. Хромает речь. Не могу сказать Нет. Ненависть к лентяем, леворуким и черным. Жестокость.

в 5 этапе будет раскрутка вниз, Возьмите весь этот список и напишите план конкретных действий как решите каждый написанный Вами пункт отдельно.

Цитата

8. Я вижу себя стоящим Стою перед сейфом просматривающего просматриваю свое оружие. В сейфе стоят несколько винтовок: мосинка, СКС, ружье и полуавтомат. Вверхнем отделе лежат короткоствол CZ-75, глок и скорпион. Мои запасы муници изчисояются в тысячах. Дети бегают радостные, у меня всегда хорошее настроение. Я играю с ними шумно. Супруга смотрит на меня улыбаясь и как бы благодаря за уровень жизни который мы имеем. Супруга всегда улыбчива, и добрая, часто выходим с ней на концерты.

В визуализациях очень важно видеть себя со стороны - диссоциировано ! Иначе Ваше бессознательное решит, что Вы это все уже имеете и пользуйтесь реально.

Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#36 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:26

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 09:47) писал:

Вы поняли так, как я хотел до Вас донести смысл своего вопроса.


Рада, что наконец-то поняла правильно.

Прочувствовав еще раз все вопросы и свои внутренние ответы, я дополнила только раздел 2, в остальных разделах это уже отражено.

Дополнения в раздел 2:

Что я увижу?
- Созданный мною работающий сайт, базу данных клиентов
- Документы на созданную компанию: устав, свидетельства о регистрации; новые подписанные договора на поставки и оказание услуг
- Себя, размещающую заказы зарубежом, с кучей писем на электронке, с разрывающимся от звонков телефоном, занятую и от этого безмерно счастливую

Что я услышу? - не знаю. чем еще дополнить

Что я почувствую?
- спокойствие, умиротворение, желание двигаться вперед
- что у меня достаточно сил и жизненной энергии для движения вперед
- что я просто умница!
- свою личную ответственность за происходящее

Что я пойму?
- что свой бизнес - это огромная ответственность, и это здорово!
- что я, безусловно, создана для этого, это моя стихия, и быть хозяйкой своей жизни, своих денег - мне подходит лучше, чем быть наемным работником
- что, безусловно, все мои усилия теперь будут вознаграждены по достоинству!
- что работая много, как раньше, я сделаю гораздо больше в целом, и принесу гораздо больше пользы себе и своей семье, что я смогу контролировать свое движение, смогу управлять будущим!.
0

#37 Пользователь офлайн   Анатолий Логинов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 543
  • Регистрация: 04 Октябрь 13

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:47

Просмотр сообщенияУчастник_31 (30 Сентябрь 2015 - 02:35) писал:

Анатолий Логинов.

Визуализация:

1.Я в магазине, в котором продаются мои картины, получаю от хозяйки магазина денежные купюры достоинством 1-5 тысяч рублей общей суммой 20-30 тысяч рублей и кладу их в свой кошелек.
2.Я встречаюсь в Москве с покупателем моей картины, демонстрирую ее. Картина нравиться покупателю, он берет ее и дает мне 10-30 тысяч рублей. Мы прощаемся и оба расстаемся довольные.

Ознакомьтесь пожалуйста с заданием, и выполните его ЦЕЛИКОМ (все пункты)
0

#38 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:56

Просмотр сообщенияУчастник_38 (30 Сентябрь 2015 - 10:26) писал:

Скрытый текст


Ок. Этап принят. Поздравляю.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#39 Пользователь офлайн   Участник_38 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 217
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 10:59

Просмотр сообщенияМарат Фазылов (30 Сентябрь 2015 - 10:56) писал:

Ок. Этап принят. Поздравляю.


Спасибо!.
0

#40 Пользователь офлайн   Участник_22 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 278
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 30 Сентябрь 2015 - 11:14

Светлана Бук

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом более 100 тысяч рублей ежемесячно, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься.

Признаки 2. Как я узнаю, что этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую, пойму?
Увижу:
- сияющее отражение в зеркале утром
- как на счету в банке появляются деньги за мою работу
- довольного мужа
- довольных клиентов
- письма благодарности

Услышу:
- как я сама себе говорю, что сегодня будет интересный день
- что я хорошо выполняю свою работу
- как муж говорит, что он рад за меня, рад видеть меня счастливой
- как ко мне обращаются за советами
- как мне говорят, что мое мнение очень ценно
- благодарности за работу
- услышу вопрос, можно ли меня рекомендовать другим

Почувствую:
- почувствую утром прилив бодрости и желание поскорее приступить к работе
- моральное удовлетворение по завершению рабочего дня
- что некогда перекусывать, так как хочется закончить начатое интересное дело
- как я наполняюсь позитивной энергией во время работы
- что муж получается достаточно позитивной энергии от меня
- что после работы я чувствую себя свежей и полной сил, а не выжатой как лимон
- что во время работы отсутствует раздражение
- что другие люди (коллеги, клиенты, партнеры) очень доброжелательны

Пойму:
- что в моей голове много идей, которые будет хотеться скорее воплотить в жизнь
- что у меня ушло чувство тревоги
- что я стала меньше кушать
- что у меня есть силы и желание заниматься детьми
- что я прекрасно совмещаю работу и детей

Условия 3:
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
В Москве в течение 12 календарных месяцев без напрягов, как-будто сама Вселенная мне помогает и направляет меня. Со свободным графиком работы.

Где, когда, как и с кем мне это нежелательно?
Нежелательно через скандалы, обиды моего нынешнего руководства, с напрягом, вдали от места жительства, с малоприятным коллективом, до 2016 года.

Средства 4: Что для этого мне необходимо \ желательно - какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
- Мне мешает неуверенность, отсутствие уверенности в правильности решений,
- Также мешают убеждения, что я вряд ли смогу найти то, что мне понравится;
- Что работа требуют много времени, сил; что дети станут заброшены, станут расти как бы без матери
- Мне нужен грамотный и доброжелательный наставник, который введет в курс дела, объяснит, поможет
- Я сильно зависима от мнения других людей, меня легко выбить из колеи

Что могу предпринять:
- Доверять Вселенной, слушать ее
- Повторять аффирмации про уверенность

Ограничения 5: Почему я не достигла этого результата ранее?
Есть убеждение, что качественная работа и дети плохо совместимы. Либо работа занимает много времени и дети брошены на нянь, либо работать полноценно не получается.
Кроме того есть сомнение, что я смогу работать по свободному графику на новом месте.

Последствия 6:
Что случится, если я достигну цели:
- Перестану тревожиться
- Стану кушать только тогда буду испытывать чувство голода
- Похудею
- Оберут душевную гармонию, спокойствие
- Моя гармония благоприятно скажется на детям (тоже станут более гармоничными, спокойными, уверенными)

Что случится, если я НЕ достигну цели:
- Стану грымзой
- Останусь в состоянии депрессии
- Продолжу через "не хочу" работать на настоящей неприятной для меня работе
- Каждый день станет каторгой, обязаловкой
- Начну болеть
- Дети станут чаще болеть
- Буду чувствовать себя все более и более незначимой

Что хорошего НЕ случится, если я достигну цели:
- уйдет мой дневной сон с моим младшим сыном
- не будет причин, чтобы дети были все время со мной
- не будет зависимости от мужа
- не будет уверенности, что будет достаточно денег на комфортную жизнь
(больше ничего не идет)

Что НЕ случится, если НЕ достигну цели:
- Не стану гармоничной
- Не обрету счастья
- Не похудею сама собой (без усилий)
- Дети не перестанут болеть


Ценность 7: Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Я стану просыпаться утром с радостью, с чувством легкого возбуждения перед предстоящим днем. Вес (лишние 4 килограмма) легко уйдет сам собой. У меня наступит чувство гармонии. Дети будут это считывать и также будут более гармоничными. Муж будет заряжаться энергией от меня и покорять свои мужские вершины.

Визуализация:
Цель: стать и быть женщиной, которая способна найти работу с доходом более 100 тысяч рублей в месяц, приносящую моральное удовлетворение, на которую хочется бежать, которой хочется заниматься.

Я вижу себя как бы из будущего: энергичную, красивую, ухоженную, с макияжем, прической, маникюром-педикюром. Я радостная и счастливая, улыбчивая. Я говорю себе нынешней: "Спасибо, что занялась собой. У меня сейчас столько идей, столько проектов. Они классные. Одно удовольствие. И успеваешь заниматься детьми. Все, как ты хотела. Дерзай. Ты можешь!".
0

  • 13 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта