Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 13-14 Июля - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

6. Шестой Этап Забега. 13-14 Июля Создание готовности

#1 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 4 874
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 13 Июль 2015 - 05:37

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!

Поздравляю вас с началом Шестого этапа, ведь если вы до него добежали, то у вас уже сейчас есть максимально определённая целей, которая раскручена как вверх, так и вниз. А это значит, наряду с точным пониманием и осознанием, чего вы хотите, у вас есть высокая внутренняя мотивация, а также вполне чёткое представление о шагах, приближающих вас к заветному результату и эффектам, которые даст достижение вашей цели.

На данном этапе мы займёмся созданием безусловной готовности к достижению вашей цели, а также железобетонной уверенности в своём успехе и благополучии. Если вспомнить о нашей метафоре, о корабле, который на текущий момент идёт к своей цели на всех парусах, то на данном этапе мы займёмся установкой на наше морское судно мощного современного мотора.

Напомню, что есть два вида поведения – признание, решение проблем и психологическая защита. Первый способ предполагает постановку и достижение целей, например «стать и быть богатым». Второй предполагает нахождение способа жить, как жили, делая вид что богатства хоть и нет, но оно и не надо, например «мы не богатые, зато честные». Как было неоднократно сказано в передачах С.В. Ковалева на РСН, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.

Думаю, не стоит тратить времени на размышления о том, какая стратегия поведения более удачна. Лучше посмотрим на то, как сделать так, чтобы наши цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для нас образом как можно скорее.

Как уже было сказано, наше Бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но исключительно при условии её принятия и признания, что цель «во благо». Принятие Бессознательным цели состоит из семи «слагаемых» – желанность, стоящность, достижимость, экология в процессе достижения, экология после достижения, соответствие наших способностей цели, заслуженность.

Если хотя бы одного слагаемого не хватает, Бессознательное не станет перестраивать наши внутреннею и внешние реальности для достижения вашей цели. И правильно сделает. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы вы её достигли и впали в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы вы потратили время и ресурсы и в итоге разочаровались? А что если цель неэкологична в процессе достижения и вам придётся перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдёт. Вам же во благо Бессознательное перекроет вам эту цель, и, повторюсь, правильно сделает.

Следует отметить важный нюанс – эти слагаемые должны приниматься Бессознательным, а не вашим сознанием. Пробежав по ним, вы можете оценить каждый пункт на все 100 баллов, при этом не факт, что это отражает позицию вашего Бессознательного.

Для того, чтобы понять, как ваше Бессознательное относится к цели, возьмите лист бумаги, выпишите свою цель и чуть ниже нарисуйте горизонтальную шкалу от 1 до 5.

|----------|----------|----------|---------|
1........2.........3.........4........5


Возьмите карандаш или ручку, поставьте руку так, чтобы локоть упирался в твёрдую поверхность и рука свободно «ходила» над шкалой. Задержите карандаш или ручку в воздухе над цифрой 3, после чего приподняв глаза под углом 15-20 градусов, читайте свою формулировку цели и добавляйте последовательно следующие приставки:
А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.


Пример:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает высокой уверенностью в себе и высокой самооценкой желанна... (рука «поехала», фиксируем, возвращаем к тройке), моя цель стоит того, чтобы её достигать... и так далее.

После каждой приставки ждите реакции от своего Бессознательного, которая будет проявлена в виде движения руки вправо или влево по шкале до тех пор, пока не будет достигнут балл, который соответствует оценке вашего Бессознательного. Специально рукой двигать не надо – вы заинтересованы в объективной оценке. При этом напоминаю, что мы держим глаза под углом 15-20 градусов выше горизонта.

Полученный бал выписывайте, получится что-то вроде:
А. 4,3
Б. 3,6
В. 2,8
Г. 4,5
Д. 4,8
Е. 4,7
Ж. 5

Если у вас все значения выше четырёх – поздравляю! У вас уже высокая готовность, ваше Бессознательное принимает цель и считает её благом. Другими словами, оно уже начало выстраивать ваши внутреннюю и внешнюю реальности соответствующим образом, что является основой для быстрого и комфортного достижения вашей цели.

Если же балы более низкие, то – ничего страшного. Просто, это значит, что Бессознательное не разделяет вашего энтузиазма (что бывает по разным причинам) и нам предстоит привести ему свои аргументы, рассмотрев которые, оно вполне возможно поменяет свою точку зрения. Таким образом, работаем со всем, что ниже четырёх баллов. В указанном мной примере «западают» Б и В – стоящность и достижимость.

1. Разбейте (условно) пространство перед собой на три зоны:
• ближняя (2-3 метра);
• средняя (3-5 метров);
• дальняя (>5 метров).
2. Вам понадобится пустой стул, который необходимо поставить в ближней зоне (табуретка или кресло тоже пойдёт). На этом стуле представьте свою Скептическую Часть, которая сомневается в поставленной цели. Чаще всего это вы сами в скептической позе, хотя бывает по-разному.
3. За стулом в средней зоне разместите в своих внутренних оппонентов – всех тех, кто сомневается в вас и даже хочет, чтобы у вас ничего не получилось. Это те люди, к которым вы, достигнув цели, пришли бы и сказали «Ну что, съели?». Обычно их от 2 до 9.
4. В дальней зоне представьте свои группы поддержки – это все те люди, которые будут рады за вас, когда вы достигнете своей цели. Которые вас поддерживают и желают вам благополучия. Выдайте им флажки, дуделки, сделайте из них целый сектор стадиона. Добавьте туда самых разных людей и персонажей, которые могли бы вас поддерживать – начиная от певцов и артистов, заканчивая персонажами из фильмов и книг.
5. Когда всё это будет готово, приступаем к аргументации. Составьте так называемую базовую фразу, содержащую утверждения, которые получили оценки <4 (от наименьшего к наибольшему). Обращаясь к своей Скептической Части и внутренним оппонентам, говорите следующее (на нашем примере): Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!
и дальше вслух отвечаем на следующие связки:
потому что__________
поскольку__________
и я достигну её до того как__________
и я начну ее достигать после того, как__________
хотя и__________
если__________
пока__________
так же, как и__________
в любое время__________
так что__________


Повторяйте базовую фразу перед озвучиванием каждой связки.

Создавая рациональную аргументацию, основывайтесь на том, что при использовании:
связки «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.
связки «поскольку_________» – сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти.
связки «и я достигну её до того, как наступит_________» – бессознательно определить срок достижения цели.
связки «и я начну её достигать после того, как_________» – наметить срок «старта».
связок «хотя и_________», «если_________»« и «пока_________» – выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления.
связки «так же как и_________» – привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли.
связки «в любое время_________» – исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни.
Ну а связка «так что_________» суть тестовая, поскольку, если после её предъявления вы в течение не более минуты не выразите свой энтузиазм по поводу достижения цели, работу придётся повторять.

Верным признаком того, что вы всё делаете правильно, будет уменьшение внутренних оппонентов или другая динамика (растворение, появление тумана и другие реакции, вплоть до полного их исчезновения), а также смена позы и мимики у вашей Скептической Части.

После чего снова следует произвести замер показателей у всех семи слагаемых. При необходимости, повторите технику. Когда все баллы будут выше четвёрки, считайте, что готовность создана.

Если в одиночку вам будет неудобно, можно кого-нибудь подключить в помощь, чтобы вам озвучивали нужные связки и вопросы.

Высокая готовность – пожалуй, одна из важнейших составляющих достижения цели. Проследите, чтобы ваша рука сама ходила по шкале, без вашего сознательного вмешательства. Вы заинтересованы в том, чтобы получить честный ответ от вашего Бессознательного и убедить его в том, что озвученная вами цель – во благо. Как только оно с этим согласится, считайте, что осталось просто подождать – цель будет достигнута.

Само собой, это не значит, что вы можете позволить себе ничего не делать. Как раз наоборот. Приведу известный анекдот, иллюстрирующий этот момент.

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошёл месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришёл в храм, встал на колени и стал молиться:
– Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
– Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!


Вы сделали раскрутку вниз и теперь знаете, с чего можно начинать. Бессознательное обеспечит вам комфортные условия и бесконечное количество новых возможностей. От вас потребуется «купить лотерейный билет».

Напоминаю, своему психотерапевту на анализ следует прислать балы до и после выполнения техники, а также содержание ваших связок аргументации. Также будет интересно проанализировать реакцию Скептической и Оппонирующих Частей, динамику изменений, так что их тоже пришлите. Техника интересная, и по-своему уникальная. Вам понравится.

Можно приступать к выполнению! Успехов!
Добро пожаловать на Шестой этап Забега!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#2 Пользователь офлайн   Участник_1 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 386
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 13 Июль 2015 - 13:40

Марат Фазылов.

Цель: Любовь к себе, спокойствие, внутренняя гармония, повышенная самооценка.

А. 4,7
Б. 4,6
В. 4,6
Г. 3,6
Д. 4,8
Е. 1,8
Ж. 4,8


Вышла мое скептическое Я, недовольное, сутулое со словами " Что я сюда притащилась" села с видом "ну-ну давай вещай".


Внутренние оппоненты: Родная сестра отца, папа, мама( но она сомневалась в какую группу ей идти, но осталась с папой), моя подруга Алина.

Группа поддержки: муж вышел со словами" Давай любимая" я аж прослезилась, его друг Дмитрий, наши детки с улыбками на лицах, подруга с Женей и ее сын, и "золотистая субстанция" 2 штуки держат в воздухе плакат с надписью "Вперед" какая та добрая энергия.
Моя цель любовь к себе, спокойствие, внутренняя гармония, повышенная самооценка вполне нормальна и естественна в действиях которыми я буду использовать для ее достижения и безусловно у меня есть все способности что бы достичь ее.

потому что мне надоело ждать поддержки и одобрения, надоело "невысовыватся", надоело смотреть с завистью на счастливую жизнь других, надоело оправдываться.

поскольку я могу рассчитывать только на себя в вопросе изменения, только нас свои внутренние силы, я хочу наслаждаться жизнью, для этого необязательно " пахать" на " грязной" работе. Пора заменить НЕТ на ДА. Улыбка идущая изнутри, легкость в действиях, интересное окружение, счастливые дети этого я хочу, а это возможно, но начать нужно с себе с любви к себе.

и я достигну её до того как закончится 2015 год, возможно январь 2016.

и я начну ее достигать после того, я сейчас на пути достижения.

хотя и сеть сомнение, на каждое мое ДА будет выползать несколько моих НЕТ, но я рискну другого пути нет, если этого не сделать все останится по прежнему, я увижу ка здорово жить в гармоничных с собой отношениях, пока ты бездействуешь, других растут и получают удовольствие от существования.

так же, как и я стала водить машину в Москве, так же как я родила двух здоровеньких сыновей, я представляла что они с нами.

в любое время , всегда и везде, только так я начинаю жить.

так что дорогой мой скептик " иди уже" я начинаю действовать , я полна сил и решимости, я вижу обновленную себе, обновленные отношения в семье, большая квартира у нас гости, мы смеемся , подруга предлагает открыть дело( какое не понятно)

Моя скептическое Я встало, выпрямилось и стало мне апплодировать. Внутренние оппоненты перешли в группу поддержки за исключением подруги. В группе поддержки праздник, и к ним присоединяется еще толпа незнакомых мне людей.


А. 4,8
Б. 4,6
В. 4,7
Г. 4,9
Д. 4,2
Е. 4,5
Ж. 4,6

Понимаю что не все указала в тексте, сначало беседовала с собой, а потом уж записывала,
Почему то некоторые параметры стали чуть ниже чем до выполнения задания.
0

#3 Пользователь офлайн   Участник_18 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 351
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 13 Июль 2015 - 13:43

ЭТАП 6
Моя цель стать и быть уверенным в себе мужчиной, способным легко и с удовольствием знакомиться с понравившимися мне женщинами и осуществить выбор той женщины, которая будет подходить мне по внешним и внутренним качествам для сознания гармоничных любовных отношений, основанных на любви, согласии и подлинной страсти друг к другу

А. Эта цель желанна - 4.8
Б. Эта цель стоит того - 4
В. Эта цель достижима - 3.8 (4.5)
Г. То, что мне надо будет сделать, будет нормально и естественно - 5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально естественно и просто легко и приятно – 3.2 (4.1)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 3.9 (4.2)
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 3.2 (4.8)

Создание готовности. «Западают» – заслуженность, легкость/приятность в жизни, способности, достижимость. Проработал их в таком же порядке.
с такой аргументацией:
потому, что я не хочу больше ощущать пустоту, невостребованность, испытывать дискомфорт от отсутствия интимной жизни, искать случайных и непостоянных женщин, идти на компромисс с самим собой, быть неискренним, жить без переживаний, проявления чувств, жить только лишь накоплением, потреблением и поиском постоянно ускользающего удовлетворения моих потребностей.

поскольку вокруг меня много привлекательных и свободных женщин, которые ищут знакомства с таким мужчиной, как я и среди них есть достаточно таких,которые подходят мне по внешним и внутренним качествам. Я здоров, я привлекательный и эмоционально зрелый мужчина, я могу заинтересовывать собой. Я способен чувствовать настроение женщины, подстраиваться под него, быть романтичным. Я смогу управлять своими желаниями, проявлять свои чувства в любой нужный мне момент, и легко находить такой момент. Я убежден, что все у меня в порядке, я настроен на знакомства и могу получать удовольствие от контакта и общения с женщиной;

и я достигну её до того, как наступит 2016 год
и я начну её достигать, сегодня

хотя я еще не совсем уверен в том, что могу легко преодолеть себя, подойти и познакомиться с понравившейся мне женщиной, и что даже
если я иногда веду себя пассивно, из-за страха, что я не понравлюсь, и
пока у меня еще есть опасение получить отказ в первый же момент знакомства, я уже готов расстаться с неуверенностью, страхом, пассивностью
так же как я когда-то выучил и сейчас свободно владею английским языком, научился и теперь легко играю на акустической гитаре, прекратил несчастливые семейные отношения с моей первой женой для достижения этой цели;

в любое время дня и ночи, где бы я не находился, я буду идти к этой цели, несмотря на времена года и любые периоды моей жизни

так что я начинаю свой путь к новой интересной жизни со знакомства с понравившимися мне женщинами и смогу сделать свой выбор! И очень этого хочу!!!

Работа с пространством:
• ближняя - на первом стуле был я в белой рубашке и шортах, сидел скрестив руки, нога на ногу, кроме недоверия чувствовалась также надежда и дружелюбие. После первого прогона заслуженности "он" встал подошел ко мне и обнял, после второго он вскочил и стал меня обнимать и прыгать от радости, примерно тоже было на третьем.
• средняя - на втором стуле была моя первая жена, бывший близкий друг (год пока не общаемся). После всех моих выступлений они вели себя как-то безразлично, по окончании уходили куда-то в сторону. После одного моего "выступления" бывшая жена даже встала и направилась в мою сторону как бы для поддержки.
• дальняя - здесь у меня были Шварцнеггер, Киану Ривз, Патрик Суэйзи небольшая трибуна с флагами, еще несколько знакомых. Патрик Суэйзи играл самую активную роль в мое поддержке, "заводил" актеров и трибуну. После каждого моего выступления он выражал свою радость больше всех, прыгал и кричал что-то. В общем его эмоции были похожи на то, как если бы его любимая команда только что выиграла чемпионат мира ) Мне очень помогла его поддержка во время выступления и после, и иногда даже подступали слезы. Шварцнеггер улыбался в своем стиле, показывал кулак с большим пальцем вверх, мол "молодец, все идет как надо". Я пробовал прогнать еще раз "способности" т.к. считал что результат может быть выше, но он не изменился (4.2).

Сообщение отредактировал Участник_18: 13 Июль 2015 - 22:09

0

#4 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 317
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 13 Июль 2015 - 14:32

Анатолий Логинов

Моя цель - стать и быть мужчиной, который способен организовать и развить высокоприбыльный бизнес, приносящий прибыль от 20 000 000 рублей в год.

А. Эта цель желанна - 3,8 (5)
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достичь - 4 (4,3)
В. Эта цель достижима - 4,2 (4)
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,8 (4,2)
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 4,4 (4,2)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 4,4 (4,6)

Западают А и Д.
Формулирую базовую фразу:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который способен организовать и развить высокоприбыльный бизнес, приносящий прибыль от 20 000 000 рублей в год желанна, и то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь её, будет нормально и естественно.

- Потому, что я не хочу испытывать недостатка в деньгах, свободе выбора питания, одежды, развлечений, быть немощным, иметь низкую самооценку;
- Поскольку я обеспечу меня и мою семью всем необходимыми материальными средствами, которые позволят выбирать все самое лучшее на рынке, а не думать о недостатке средств, поможет мне посмотреть мир, заниматься саморазвитием, получать радость от жизни;
- И я достигну её до того, как наступит Новый 2016 год;
- И я начну её достигать после того, как закончу этот разговор с собой, а именно 13 июля 2015 годв в 15 часов 00 минут;
- Хотя и недостаточно сильно хочу этого, имею недостаточно средств для быстрого достижения, не вижу пути, сомневаюсь в поддержке других людей;
- Так же как и я научился водить машину, освоил токарное дело, поступил и закончил институт, женился и создал прекрасную семью;
- В любое время продвижения по пути её достижения;
- Так что, я начинаю действовать прямо сейчас, готов решать все вопросы и предпринимать все необходимые действия ради достижения этой цели.

Поставил стул.
Посадил себя. Поза нога на ногу, высокомерный взгляд.
Больше оппонентов нет.
Группа поддержки - жена, дети, родители, все родственники, друзья, знакомые, мой учитель Николай Иванович, президент Путин, Владимир Довгань, Билл Гейц.
По мере ответов поза меня-оппонента становится более расслабленной, в конце я просто сидел на стуле, смотрел на себя-выступающего с одобрением и улыбался.
Группа поддержки аплодировала, смеялась и хлопала в ладоши, в конце вверх полетели разноцветные шарики.
0

#5 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 2 038
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 13 Июль 2015 - 14:46

Просмотр сообщенияУчастник_1 (13 Июль 2015 - 13:40) писал:

Марат Фазылов.
Скрытый текст


Не так гладко как хотелось бы, и, задание сделали.
Насчёт подруги - это, вероятно, как сигнал, пора Вам уже менять окружение. Первые шаги Вы делаете в Забеге.
Этап сделан.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#6 Пользователь офлайн   Анатолий Логинов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 534
  • Регистрация: 04 Октябрь 13

Отправлено 13 Июль 2015 - 15:54

Просмотр сообщенияУчастник_24 (13 Июль 2015 - 14:32) писал:

Анатолий Логинов

Моя цель - стать и быть мужчиной, который способен организовать и развить высокоприбыльный бизнес, приносящий прибыль от 20 000 000 рублей в год.

А. Эта цель желанна - 3,8 (5)
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достичь - 4 (4,3)
В. Эта цель достижима - 4,2 (4)
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,8 (4,2)
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 4,4 (4,2)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 4,4 (4,6)




Принято. Бежим дальше
0

#7 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 13 Июль 2015 - 21:45

Марат Фазылов

А. 4,6
Б. 4,4
В. 4,8
Г. 4,5
Д. 4,6
Е. 4,8
Ж. 5

?), по результату получилось, что бессознательное готово, и я сама сознательно торможу процесс, цепляясь за прошлое.
Или я не поймала волну …
0

#8 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 398
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 13 Июль 2015 - 22:07

УЧАСТНИК_18.

ПРИНЯТО! БЕЖИМ НА СЕДЬМОЙ ЭТАП! ТАК ДЕРЖАТЬ! :yahoo:
0

#9 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 2 038
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 13 Июль 2015 - 23:41

Просмотр сообщенияУчастник_25 (13 Июль 2015 - 21:45) писал:

Марат Фазылов

А. 4,6
Б. 4,4
В. 4,8
Г. 4,5
Д. 4,6
Е. 4,8
Ж. 5

?), по результату получилось, что бессознательное готово, и я сама сознательно торможу процесс, цепляясь за прошлое.
Или я не поймала волну …

Думаю Вы себе избыточно льстите, и стоит сделать этап несмотря на баллы. Просто прогнав, как если бы все цифры были меньше 3-х
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#10 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2015 - 10:46

Марат Фазылов

Думаю Вы себе избыточно льстите, и стоит сделать этап несмотря на баллы. Просто прогнав, как если бы все цифры были меньше 3-х


тогда не понимаю, смысл измерять по шкале, если результаты измерений не важны? можно было сразу делать все этапы ии измерять, после? А смысл измерять после, если результаты измерений не важны? чую подвох, не понимаю, где?
0

#11 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 2 038
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 14 Июль 2015 - 10:56

Просмотр сообщенияУчастник_25 (14 Июль 2015 - 10:46) писал:

Марат Фазылов

Думаю Вы себе избыточно льстите, и стоит сделать этап несмотря на баллы. Просто прогнав, как если бы все цифры были меньше 3-х


тогда не понимаю, смысл измерять по шкале, если результаты измерений не важны? можно было сразу делать все этапы ии измерять, после? А смысл измерять после, если результаты измерений не важны? чую подвох, не понимаю, где?

Подвох простой - быть честным с собой, а это сложно. На приёме, когда клиент выдаёт такие результаты, я говорю, я Вам не нужен. Вы сами всего достигнете. Конечно, здравомыслящий человек, понимает, что он желаемое выдаёт за действительное.
Исходя из Ваших описаний Вашего запроса, Вам есть с чем работать. А для этого стоит обнулить результаты и проработать Готовность. И, вероятно, судя по Вашим размышлениям, Ваше сопротивление приняло такую форму. А может и не сопротивление, а факт.
Поэтому Вы решите, либо продолжать делать Готовность; либо сказать, что все круто, Этап выполнен, что правда, и перейти на следующий; либо сказать, что эффект от Забега достигнут, Вы получили, что хотели.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#12 Пользователь офлайн   Участник_19 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2015 - 12:50

Татьяна Петушкова

Моя цель - стать и быть уверенной в себе женщиной, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, который поностью подходит мне в эмоциональном, сексуальном и физиологическом планах.

А - 4 (4,2)
Б - 1,5 (4,1)
В - 4 (4,9)
Г - 4,2 (4,9)
Д - 1 (4,5)
Е - 4,1 (4,5)
Ж - 4,3 (4,9)


Западают Б и Д

Моя цель стать и быть уверенной в себе женщиной, чтобы построить гармоничные отношения с мужчиной, который поностью подходит мне в эмоциональном, сексуальном и физиологическом планах, достижима и мне будет легкои естественно жить после ее достижения!

Первый ряд - свет

Потому что, события, которые происхрдят со мной в данный момент жизни, буквально кричат мне, что тот самый момент перемен настал. Пора действовать!

Ведь, наконец-то, я начну жить той жизнью, о которой мечтаю уже третий год, когда острое желание, вырваться из этого болота страха, неуверенности, неудовлетворенности, бессмысленности проживаемых дней, разрывало меня изнутри, когда хотелось кричать!

Поскольку, став свободной, я перестану подавлять в себе истинные желания, смогу отвечать взаимностью на все те знаки внимания, которые мне подают мужчины вокруг, не задумываясь о последствиях!

И я достигну этой цели до лета 2016 года

И начну достигать ее сегодня

Хотя я еще не знаю поступила ли я в университет, но я уверена, что у меня есть все шансы на поступление. И тогда мне останется сделать один маленький шаг в сторону свободы, улыбок друзей и теплоты рядом со мной любимого человека!

Так же как и в мои студенческие годы, я решилась на участие в городском студенческом конкурсе, дошла до конца и заняла третье место. Как же меня разрывали тогда противоречия! Но стоило мне только дать согласие, как тут же пояаились люди, готовые мне помочь в прохождении этапов конкурса! А новые друзья! О, они такие классные! До сих пор ими вдохновляюсь! А тот кайф - быть среди лучших, полусить награду из рук мэра города! И все это я получила - сказав "ДА"!

В любое время, я всегда буду готова идти до конца!

Так что, чтобы там про меня не говорили, Я решаю как мне жить!

Впереди седела я - мне страшно и не знаю как мне быть

в середине - моя учительница со школы - которая любила повторять, что мы ни на что не годны и будущего у нас нет

в конце - мои подруги которые всегда меня поддерживают, они скандировали победные лозунги и звали призывали идти до конца

после того как я привела аргументацию - учительница исчезла, а я, сидящая впереди, побежала обниматься с моими подругами

Сообщение отредактировал Участник_19: 14 Июль 2015 - 16:24

0

#13 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2015 - 15:32

Марат Фазылов

Ммм, тогда, поскольку в описании шестого этапа не фигурировало: «если ваши цифры будут выше четырех – они считаются нулями», получится, что правила меняются в зависимости от результата, это же «не гуд». Не знаю насколько все круто, но я бы доверяла своим ощущениям и оставила как есть то, что получилось, т.к. хорошо делать, когда не понимаешь зачем , не будешь, а делать для галочки и придумывать цифры смысла нет. Эффект от забега, мне кажется можно оценивать уже после забега.
0

#14 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 2 038
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 14 Июль 2015 - 16:10

Просмотр сообщенияУчастник_25 (14 Июль 2015 - 15:32) писал:

Марат Фазылов

Ммм, тогда, поскольку в описании шестого этапа не фигурировало: «если ваши цифры будут выше четырех – они считаются нулями», получится, что правила меняются в зависимости от результата, это же «не гуд». Не знаю насколько все круто, но я бы доверяла своим ощущениям и оставила как есть то, что получилось, т.к. хорошо делать, когда не понимаешь зачем , не будешь, а делать для галочки и придумывать цифры смысла нет. Эффект от забега, мне кажется можно оценивать уже после забега.

Хорошо. Когда Вы считаете, что доверяете своим ощущениям, значит так пусть и будет. Давайте двигаться дальше.
В этапе много возникает, чего не опишешь.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#15 Пользователь офлайн   Участник_2 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 328
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 14 Июль 2015 - 20:21

Светлане Алексанровой
Моя цель стать и быть уверенной в себе женщиной,свободной,способной обрести внутреннюю свободу и душевное равновесие,способной жить и общаться легко,расслаблено,естественно и даже с некоторым озорством,а так же просто с оптимизмом и радостью
А.Цель желанна- 4,8 (5)
Б.Стоит того чтобы ее достигать- 3,7 (4.7)
В. Достижима- 5 (5)
Г.Цель достигается нормально и естественно - 4,3 (5)
Д.Когда достигну цели ,у меня будет все нормально,естественно,легко и приятно- 3,5 (4.7)
Е.Есть ли способности для достижения-5 (5)
Ж.Заслужена ли цель-4.3 (4.7)


Потому,что я не хочу быть одинокой,страдающей и переживающей,не хочу быть агрессивной и обиженной на людей,не хочу быть нервной и ненавидящей своих клиентов,не хочу быть дерганной и замороченной работой , скучной и брюзгой
Поскольку хочу быть спокойной,уравновешенной ,дружелюбной,свободной,умеющей общаться легко и непринужденно,научиться быть расслабленной,воодушевленной,гармоничной с собой, с людьми ,с миром и Богом
И я достигну этой цели к осени 2015 года
И я начинаю достигать ее прямо сейчас
Хотя у меня есть сомнения,но я найду в себе силы справиться с этим чувством
пока я иду по забегу и стараюсь его пройти максимально результативно
Я достигну этого так же ,как я достигла продуктивно работающего своего производства
в любое время я стараюсь этого достигнуть
так,что я просто начинаю достигать это сейчас

Моя скептическая часть сначала отражала взгляд типа ,,ну,ну попробуй,посмотрим ,что получиться,,.Потом совсем свернулась и уменьшилась,даже скажу сморщилась.

Мои сомневающиеся это мама,сестра,папа,подруга и ее муж- с начало смотрели как будто это пустая затея,потом отвернулись и гордо пошли прочь

Моя поддержка-это Валерия, Омар Хаям,Раневская, Коко Шанель скандировали ,,ты этого достойна и ты это сможешь,, а потом вообще как во время гола орали как бешеные в мою поддержку
0

#16 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 14 Июль 2015 - 21:24

Участник_19

Принимается, хоть и не везде была правильной аргументация.

Жду вас на следующем задании!
С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

#17 Пользователь офлайн   Участник_8 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 332
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 15 Июль 2015 - 07:35

Линга Шванене

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.

А.Эта цель желанна - 3,6 (4)
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4 (4,5)
В. Эта цель достижима - 3,4 (3,8)
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,9 (4,2)
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 3,8 (4)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 3,5 (3,8)
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,5 (4,8)

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни
потому что я хочу уйти от финансовой зависимости мужа, я хочу уйти от статуса домохозяйки, я хочу уйти от перегруженного графика;
поскольку я буду свободна в выборе покупок, я буду реализована в профессиональном плане, я буду свободно заниматься своим увлечением, я буду отдыхать с семьей, я буду счастлива;
и я достигну своей цели до того, как наступит 2016 год
и я начну ее достигать после того, как пройду Летний Забег
хотя моим родным удобно и уютно, когда я дома, я достигну своей цели и совмещу домашние обязанности с профессиональными
если у меня будут неудачи, я буду повторять попытки, пока не найду то, что нужно
и пока я живу, у меня всегда будут цели и желания, которые я добьюсь уверенно и спокойно
я и раньше добивалась успеха - добьюсь и сейчас
в любое время дня, независимо от времени года я буду продвигаться к моей цели
так, что прочь все сомнения и страх, я иду вперед к достижению цели, это лишь вопрос времени.

Моя поддержка - муж, сестра, подруга (Ты это можешь, тебе это по силам, Вперед!)
Мои сомневающиеся - брат, мама, коллега по работе (Посмотрим.... и ушли)
0

#18 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 877
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 15 Июль 2015 - 11:09

Участник_8

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
***предлагаю отдельно выписать для себя и своего Бессознательного что для вас является "любимым делом" и "достаточное количество денег",раз вы это не включили в формулировку.
А.Эта цель желанна - 3,6 (4)
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать - 4 (4,5)
В. Эта цель достижима - 3,4 (3,8)
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно - 3,9 (4,2)
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 3,8 (4)
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели - 3,5 (3,8)
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 4,5 (4,8)
***технику нужно делать до того, пока в итоге все значения будут выше 4. Возможно, что недостаточно конкретная формулировка цели затрудняет Бессознательное полностью принять задание.

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая занимается любимым делом и получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни
потому что я хочу уйти от финансовой зависимости мужа, я хочу уйти от статуса домохозяйки, я хочу уйти от перегруженного графика;
поскольку я буду свободна в выборе покупок, я буду реализована в профессиональном плане, я буду свободно заниматься своим увлечением, я буду отдыхать с семьей, я буду счастлива;
***здесь не совсем понятно, как вы добавив в перегруженный график любимое дело уйдёте от перегруженности. Проясните этот момент.
и я достигну своей цели до того, как наступит 2016 год
и я начну ее достигать после того, как пройду Летний Забег
хотя моим родным удобно и уютно, когда я дома, я достигну своей цели и совмещу домашние обязанности с профессиональными
***вот именно это говорит, что перегруженность скорее всего увеличится. Вряд ли ваше Бессознательное этого хочет. Что будете делать, чтобы не перегружаться?
если у меня будут неудачи, я буду повторять попытки, пока не найду то, что нужно
***распишите более конкретно - в чём неудачи? какие попытки будете делать? что конкретно вы хотите найти?
и пока я живу, у меня всегда будут цели и желания, которые я добьюсь уверенно и спокойно
***это предложение настолько обобщённое, что для Бессознательного звучит как ни о чём. Говорить с Бессознательным нужно конкретно.
я и раньше добивалась успеха - добьюсь и сейчас
***а какие успехи? (только не говорите "добивалась", так как Бессознательное не хочет, чтобы и впредь вам приходилось биться)Здесь нужно конкретно перечислять свои успехи, хвастаться щ своих достижениях.
в любое время дня, независимо от времени года я буду продвигаться к моей цели
так, что прочь все сомнения и страх, я иду вперед к достижению цели, это лишь вопрос времени.

Моя поддержка - муж, сестра, подруга (Ты это можешь, тебе это по силам, Вперед!)
***Самые близкие часто как раз бывают нашими опонентами, так как они знают наши повседневные слабости. Поддержкой лучше всего служат более отстранённые люди - скажем, кураторы Забега, Ковалёв С.В., ваши любимые герои фильмов и книг и т.д. Во время техники близкие люди могут из опонентов перейти в группу поддержки или вообще уйти в сторону, чтобы не мешать.
Мои сомневающиеся - брат, мама, коллега по работе (Посмотрим.... и ушли)
***Переделайте технику, обращая внимание на мои комментарии. Удачи!
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#19 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 15 Июль 2015 - 14:45

Анатолий Логинов

Моя цель – стать и быть женщиной, способной принять (и принимающей) свое прошлое.

А. Эта цель желанна – 4,5
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 4,6
В. Эта цель достижима – 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 4,1
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 3,8

(Самый низкий показатель – Ж, но Е и Д тоже невысокие, поэтому прорабатываю и их.)

Моя цель – стать и быть женщиной, способной принять (и принимающей) свое прошлое – и я, безусловно, заслуживаю достижения этой цели, у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели, и то, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто, легко и приятно,

потому что так дальше жить нельзя (!!!)
- хватит быть инфантильной девочкой, которая прячется за спины родителей и старается оправдать их ожидания,
- хватит ориентироваться на чужое мнение в оценке своих достоинств,
- хватит винить себя за совершенные поступки (тем более что их последствия имели положительный результат – и в итоге не только для меня),
- хватит сомневаться, сожалеть о том, что не случилось и обвинять других;

поскольку
- я остро осознаю необходимость перемен и благодарна за произошедшее ранее,
- возьму на себя ответственность за свою жизнь и буду творить, создавать ее такой, как я хочу,
- обрету способность конструктивно и эффективно решать задачи (что благоприятно скажется и на профессиональной деятельности),
- воспоминания будут доставлять только приятные ощущения и положительные эмоции,
- смогу свободно и смело общаться (особенно на личные темы), выражать свои чувства, и значительно улучшить отношения с родителями,
- буду счастливой с любимым и любящим мужчиной;

и я достигну её до конца 2015 года;

и я начну ее достигать сегодня, прямо сейчас;

хотя все еще несколько сомневаюсь в своих силах и способностях;

даже если иногда кажется, что не заслуживаю достижения своей цели;

так же, как когда-то я закончила школу с золотой медалью, университет с красным дипломом, научилась кататься на коньках (уже далеко не в детском и даже не в подростковом возрасте), решилась прекратить (и прекратила) отношения (которые явно вели к саморазрушению), сменила работу (хотя родственники и коллеги отговаривали меня), благодаря чему обрела свое призвание;

в любое время дня и ночи, в любое время года, в любой период своей жизни;

так что у меня достаточно сил и решимости, чтобы достичь цели, и я уже (прямо сейчас) начинаю действовать для ее осуществления; достаточно терпения, усердия и времени развивать нужные способности (да и в целом развиваться), достаточно внутренней и внешней поддержки для достижения цели – так что вам, мои дорогие оппоненты, придется это принять!

А. Эта цель желанна – 4,9
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 5
В. Эта цель достижима – 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4,9
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 4,9
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,6
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,5


Моя скептическая часть явилась в строгом деловом («офисном») костюме (пиджак и юбка-карандаш), в красных туфлях на шпильках, волосы гладко зачесаны назад и собраны в пучок (на меня «реальную» мало похоже); села в кресло – нога на ногу, руки спокойно лежат на подлокотниках; снисходительная улыбка.
Внутренние оппоненты – родители (на лицах почти безразличие).
Группа поддержки – муж (и от него чувствую мощный поток положительной, доброй, «принимающей меня» энергии – и сразу ощущаю спокойствие, уверенность, надежность);
За ним пестрая трибуна с флажками, разноцветными фонариками, шариками и шапками (но они скорее как некий фон).
Во время речи «скептическая часть» меняется, все больше становясь похожей на меня реальную, и после буквально бросается в объятия мужа (причем непонятно, то ли это она, то ли я сама, то ли уже мы вместе, «нераздельные»).
Родители сначала удивляются, потом (где-то в середине) начинают согласно кивать, а в конце на их лицах умиление.
Трибуны, тихие в начале – в конце буквально взрываются (шумят, аплодируют, веселятся).
0

#20 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 15 Июль 2015 - 14:53

Неринга Микалаускаите

Я Галина, хочу и могу стать и быть женщиной, которая умеет отличать свои истинные потребности и эффективно управляя своими материальными средствами, удовлетворять их, с наибольшей адекватной пользой.

А. 4,8
Б. 4,5
В. 4,5
Г. 4,5
Д. 4,5
Е. 4,5
Ж. 4,5
0

  • 4 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта