[Участник_32]

Татьяна Петушкова (22 Июль 2015 - 00:07) писал:

Участник_32


Насколько по 10-балльной шкале вам нравится ваша раскрутка вверх? ответ- 8 баллов

И все это вместе взятое, когда я в уважении и почёте, реализуюсь как мужчина в обществе и обеспечен всем материально необходимым, спокойный, с ощущением единства с окружающими меня людьми, уверенный и ощущаю, что всё хорошо и жизнь прекрасна!станет моим, когда я достигну своей цели, стать и быть мужчиной, который стабильно получает от 70 000 рублей ежемесячно, легко и с удовольствием


Это следующая раскрутка вниз. А у вас это продолжение?
у меня раскрутка вниз получилась на три листа, пришлось выбрать ключевое, чтобы уложиться в 9 пунктов.

Раскрутка вниз должна заканчиваться конкретными простыми действиями с датами их выполнения. Доделывайте.

Уже сейчас можно:
бросить курить (уже купил табекс и начал курс) -это уже большое дело! и масса сил плюсом.
Пораньше ложиться спать (до 23:30), высыпаться, завершать все дела до 22:00 ч.
продолжать участвовать в забеге
разместить побольше объявлений, получать большее количество заявок
уточнить когда будут оплаты по заявке на металл
До октября:
сменить диван на новый, более удобный
организовать тренинг в сентябре, это дополнительный заработок, который впишет меня в цель
создать несколько резюме на разные вакансии, разместить на сайтах
Длительные:
Буду доучиваться, готовиться к сессии, получать высшее образование в сфере гос. управления
Буду следить за новинками и трендами в бизнесе по тренингам, вебинарам и проч. в поиске ниши которая понравится, которая меня увлечёт и попрёт по деньгам


Вот что я заметила из ваших раскруток. Вы хотите легкой, беззаботной, красивой жизни, а также статуса и денег, но напрягаться для этого ой как не хочется. Но при этом понимаете, что придется трудится, а от этого цель обесценивается вами, и вы как каторжник идете к своей такой "нужной" цели. Остановитесь. Подумайте. Стоит ли игра свеч?

да не боюсь я трудиться. просто зачем зря что-то делать если не понятно зачем и не ведёт к нужному результату. я же ищу в чем мне реализоваться и пишу об этом. лучше день потерять, потом за 5 минут долететь:)
у меня есть знакомые, кто живут легко и обеспеченно и им нравится то что они делают и они эффективны не корячась и не тратя время на всякую фигню. я ищу для себя нечто подобное. моих карт не хватает, чтоб позволить себе так. вот я и пришел в забег. проясняются многие затыки, масса инсайтов

Сообщение отредактировал Участник_32: 22 Июль 2015 - 09:32

[Анатолий Логинов]

Участник_31 (21 Июль 2015 - 21:25) писал:

Анатолий Логинов
Раскрутка вниз.

переходите на следующий этап

[Татьяна Петушкова]

Участник_32

И все это вместе взятое, когда я в уважении и почёте, реализуюсь как мужчина в обществе и обеспечен всем материально необходимым, спокойный, с ощущением единства с окружающими меня людьми, уверенный и ощущаю, что всё хорошо и жизнь прекрасна!станет моим, когда я достигну своей цели, стать и быть мужчиной, который стабильно получает от 70 000 рублей ежемесячно, легко и с удовольствием.
Часть раскрутки испарилась. Остальное написано не по порядку. Вы внимательно читаете задание?
И все это вместе взятое, возможность обеспечить себя всем необходимым, одежда, еда, жильё и тп.,
чувство, полноценного участия в жизни социума и окружающих меня людей, чувство надежности и уверенности, реализацию себя как мужчины, уважение окружающих и почёт, ощущение покоя, ощущение единства с окружающими меня людьми, уверенность и ощущение, что всё хорошо и жизнь прекрасна станет моим, когда я достигну своей цели, стать и быть мужчиной, который СПОСОБЕН стабильно получаТЬ от 70 000 рублей ежемесячно, легко и с удовольствием.

у меня раскрутка вниз получилась на три листа, пришлось выбрать ключевое, чтобы уложиться в 9 пунктов.
В раскрутке вниз можно написать ВСЕ, что у вас получилось, хоть 3 листа.

Уже сейчас можно:(можно это еще не обязательно сделаю. Напишите рядом с каждым пунктом ДАТУ или же сделано, или начал делать.
бросить курить (уже купил табекс и начал курс) -это уже большое дело! и масса сил плюсом.
Пораньше ложиться спать (до 23:30), высыпаться, завершать все дела до 22:00 ч.
продолжать участвовать в забеге
разместить побольше объявлений, получать большее количество заявок
уточнить когда будут оплаты по заявке на металл
До октября:
сменить диван на новый, более удобный
организовать тренинг в сентябре, это дополнительный заработок, который впишет меня в цель
создать несколько резюме на разные вакансии, разместить на сайтах
Длительные:
Буду доучиваться, готовиться к сессии, получать высшее образование в сфере гос. управления
Буду следить за новинками и трендами в бизнесе по тренингам, вебинарам и проч. в поиске ниши которая понравится, которая меня увлечёт и попрёт по деньгам


да не боюсь я трудиться. просто зачем зря что-то делать если не понятно зачем и не ведёт к нужному результату. я же ищу в чем мне реализоваться и пишу об этом. лучше день потерять, потом за 5 минут долететь:)
у меня есть знакомые, кто живут легко и обеспеченно и им нравится то что они делают и они эффективны не корячась и не тратя время на всякую фигню. я ищу для себя нечто подобное. моих карт не хватает, чтоб позволить себе так. вот я и пришел в забег. проясняются многие затыки, масса инсайтов

Не буду переубеждать и спорить с вами. Жизнь ваша, и вы свободны в ней делать все что вам хочется. И желать все что вам хочется. Просто приведу выдержку ваших вторичных выгод:

Цитата

1 я не смогу кайфовать от безделия и ленности, валяться сколько захочу в постели
2 не смогу чувствовать себя свободным, спонтанным, буду скован обязанностями и ответственностью к своей работе, не смогу отвлекаться
3 не буду глазеть такие интересные и малополезные новости в соцсетях
4 не буду думать лишний раз и напрягать мозг, не случится лишних тревог и переживаний, буду спокойнее
5 не смогу пересидеть плохую погоду или не хорошее самочувствие, придется выполнять какие-то движения через "не хочу"
6 не придется заставлять себя что-то делать когда не хочется, или хочется чего-то другого
7 не смогу не пойти на какое-то совместное мероприятие, когда не хочу

Переходите к следующему заданию.

[Участник_32]

Татьяна Петушкова (22 Июль 2015 - 12:48) писал:

Участник_32

И все это вместе взятое, когда я в уважении и почёте, реализуюсь как мужчина в обществе и обеспечен всем материально необходимым, спокойный, с ощущением единства с окружающими меня людьми, уверенный и ощущаю, что всё хорошо и жизнь прекрасна!станет моим, когда я достигну своей цели, стать и быть мужчиной, который стабильно получает от 70 000 рублей ежемесячно, легко и с удовольствием.
Часть раскрутки испарилась. Остальное написано не по порядку. Вы внимательно читаете задание?
И все это вместе взятое, возможность обеспечить себя всем необходимым, одежда, еда, жильё и тп.,
чувство, полноценного участия в жизни социума и окружающих меня людей, чувство надежности и уверенности, реализацию себя как мужчины, уважение окружающих и почёт, ощущение покоя, ощущение единства с окружающими меня людьми, уверенность и ощущение, что всё хорошо и жизнь прекрасна станет моим, когда я достигну своей цели, стать и быть мужчиной, который СПОСОБЕН стабильно получаТЬ от 70 000 рублей ежемесячно, легко и с удовольствием.

у меня раскрутка вниз получилась на три листа, пришлось выбрать ключевое, чтобы уложиться в 9 пунктов.
В раскрутке вниз можно написать ВСЕ, что у вас получилось, хоть 3 листа.

Уже обязательно сделаю сейчас:(можно это еще не обязательно сделаю. Напишите рядом с каждым пунктом ДАТУ или же сделано, или начал делать.
бросить курить (уже купил табекс и начал курс) -это уже большое дело! и масса сил плюсом. -начал делать.
Пораньше ложиться спать (до 23:30), высыпаться, завершать все дела до 22:00 ч. -после окончания забега. а то не успеваю задания выполнять
продолжать участвовать в забеге -начал делать
разместить побольше объявлений, получать большее количество заявок -начал делать
уточнить когда будут оплаты по заявке на металл -начал делать
Обязательно сделаю к октябрю:
сменить диван на новый, более удобный
организовать тренинг в сентябре, это дополнительный заработок, который впишет меня в цель
создать несколько резюме на разные вакансии, разместить на сайтах
Обязательно сделаю в течение 5 лет:
Буду доучиваться, готовиться к сессии, получать высшее образование в сфере гос. управления -начал делать
Буду следить за новинками и трендами в бизнесе по тренингам, вебинарам и проч. в поиске ниши которая понравится, которая меня увлечёт и попрёт по деньгам - все время делаю


да не боюсь я трудиться. просто зачем зря что-то делать если не понятно зачем и не ведёт к нужному результату. я же ищу в чем мне реализоваться и пишу об этом. лучше день потерять, потом за 5 минут долететь:)
у меня есть знакомые, кто живут легко и обеспеченно и им нравится то что они делают и они эффективны не корячась и не тратя время на всякую фигню. я ищу для себя нечто подобное. моих карт не хватает, чтоб позволить себе так. вот я и пришел в забег. проясняются многие затыки, масса инсайтов

Не буду переубеждать и спорить с вами. Жизнь ваша, и вы свободны в ней делать все что вам хочется. И желать все что вам хочется. Просто приведу выдержку ваших вторичных выгод:



Переходите к следующему заданию.

Точно, "способен" упустил.
Про "можно" и "сделаю обязательно" аж закоробило, но сделаю
Про раскрутку вниз у меня в тетради хорошо сделано, не хочу тут печатать, есть обидные штуки.
Про "дату" в задании в упор не замечал. С пятого раза после того как носом ткнули.

Про связь с вторичными выгодами пока не понял.
Про некоторые расхождения поясню. Когда я выполняю эти задания, то всё больше и больше актуализируются теневые части.
И пусть даже я потом переформулирую цель и самостоятельно всё с начала сделаю с другими целями, но мне сейчас уже очень важно решить вопросы с теневыми частями которые актуализировались в течение забега, но ещё не полностью. и пожалуй сейчас это даже более важно для меня.
Именно контекст забега дает мне в этом ясность. А способность зарабатывать деньги неизбежна и поставленная цель экологична как я считаю.
Татьяна, я в вашем подчинении. Уверен результат будет наилучшим. Спасибо!

[Татьяна Петушкова]

Участник_32

Пожалуйста
Хорошо, что Забег для вас полезен! И вы взяли от него даже больше, чем он рассчитан:-)
Безусловно, у вас есть все способности для зарабатывания денег, только пока они погребены под разного рода психологическим мусором. Все в ваших руках!
Жду на 6 этапе!

[Участник_23]

[quote name='Татьяна Едакина' timestamp='1437433946' post='81492']
Участник_23

Добрый день.

1. Для начала напишите, пожалуйста, результаты визуализации. Начиная с перехода на предыдущий четыёртый этап визуализацию нужно делать каждый денью У Вас уже должен был сформироваться устойчивый образ. Опишите его, пожалуйста, чтобы было понятно, как он развивается по мере продвижения по этапам забега.

Визуализация:
Я вижу пару себя и мужчину на дорожке в парке,идущих рядом,себя вижу хорошо я довольная и радостная, улыбаюсь.Не вижу его лица,он выше меня и судя по всему моложе.Им весело,они живо общаются и смеются,иногда в картинке возникает образ моей дочки и еще одного ребенка.


2. "счастливые отношения". Двайте для этого словосочетания, значение которого Вы развернули в упражнении "Хорошо сформулированный результат", найдём обычные слова, которые легко превратить в картинку, в образ. Перефразируйте, пожалуйста.


Счастливые отношения это:
-взаимная любовь( я испытываю любовь к мужчмне,а он ко мне)
- я уважаю своего партнера,а он уважает меня; родных,друзей,привычки,увлечения
- мы принимаем друг друга такими какими мы есть (не критикуем друг друга и не пытаемся переделывать)
- мы бережно относимся к чувствам друг друга(контролируем свои эмоции,слова и выражения в адрес друг друга)
-мы поддерживаем друг друга в сложных ситуациях( словами,поступками,объятьями,поцелуями)
- мы понимаем,что у каждому из нас необходимо личное пространство( время и место,где можно побыть одному)
-нам интересно друг с другом общаться и общение приносит удовольствие и радость
- у нас прекрасные сексуальные отношения
- мы открыто можем выражать свои чувства и эмоции и находить взаимовыгодное решение в сложных ситуациях
-у каждого из нас своя зона ответсвенности в быту и мы не перекладываем ее друг на друга


3. Раскрутка вверх.

Скрытый текст

Я намерена стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые отношения.
Это даст мне:
-отношения,которые дают мне
- любовь и секс,общение,помощь и поддержку любимого человека в сложных ситуациях,радостные эмоции,обоюдно приятное времяпровождение.
Что мне это дает:
Радость и ощущение полноты жизни.
И все это-отношения,любовь,секс,общение,помощь и поддержку любимого человека в сложных ситуациях,радостные эмоции,обоюдно приятное времяпровождение.
Радость и ощущение полноты жизни станет моими,как только я достигну своей цели-стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним длительные и счастливые семейные отношения.

В раскрутке вверх проявился намёк на (осознанное или неосознанное ?) ожидание, что меня оценят, что я буду нужной, - это ставит Вас в зависимость от реакции другого человека. В таких условиях отношения рано или поздно приносят разочарование.
Также обратите внимание на возможную связь "если я нужна кому-то, то я становлюсь реализована", - тоже отменный инструмент привлечения разочарований.

Нужной и интересной стоит , прежде всего, быть для себя самой, и если Вы сумеете на равных делиться интересными для себя вещами с другими людьми, тогда им будет рядом с Вами и интересно, и радостно. Реализация - это нечно, относящееся к себе самой, к поиску, что мне интересно делать, к нахождению способов это делать, и к нахождению способов адекватно на равных делиться этим с другими.
Настройтесь на свою волну, войдите в созвучие (раппорт) с собой и сделайте это упражнение ещё раз, опираясь на свои собственные чувства. Что это лично Вам даст, даже если мужчина не будет бурно проявлять восхищение и выражать нужность? что придёт с реализацией цели?

4. Раскрутка вниз:

Скрытый текст

1.Что мне мешает быть женщиной,способной встретить и полюбить мужчину исоздать с ним счастливые отношения.
-застревание в старых отношениях,надежда на то,что наступит день и мой бывший муж захочет все начать сначала.ЧЧто я могу с этим сделать?
- проработать созависимые отношения и связь с бывшим мужем со специалистом.Как мне это сделать?Осознать,что прошло уже более трех лет и мной предпринято огромное количество попыток и Его выбор-не возобновлять отношения.Как я могу это сделать?
- заполнить заявку на работу с терапевтом.))) Когда заполнить? Сегодня.
Ч
2.Что мне мешает быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отнршения?
- какая то часть меня противится этой идее и хочет страдать без отношений.Что я могу с этим сделать? Взять запросом на коуч сессию или проработать с терапевтом? Когда? Заявку сегодня,коуч сессия,завтра.Самой не получается докопаться,что там за этим нежеланием.
3.1.Что мне мешает быть женщиной,способной встретить и полюбить мужчину исоздать с ним счастливые отношения.
-я допускаю,что есть некая " родовая программа" или модель несчастливых отношений в моей семье.Что я могу с этим сделать? Создать модель счастливых отношений посредством визуализации,продолжать забег,работать с терапевтом по данному запросу или коучем.Писать аффирмации.Я и так это делаю и намерена дойти до конца и разобраться с этим))))

В раскрутке вниз проявился оттенок ожидания помощи других. Во всех ответах должен прийти кто-то извне (специалист, коуч, терапевт) и спасти,
а виновными являются какие-то неизвестные мне обстоятельства, которые я не могу видеть и знать (какая-то часть меня, родовая программа, самой не получается докопаться).
Всё это - пассивное ожидание, даже если заявку Вы заполняете сами и сегодня.
Для отношений с бывшим мужем продумайте целую программу действий - что будете делать, когда подумали о нём (ведь есть какие-то постоянные мысли, на которых Вы себя ловите), что будете делать, когда он звонит, что будете делать, когда... и т.п. для каждой ситуации, в которой Вы застряёте.

Дополните раскрутку вниз СВОИМИ СОБСТВЕННЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ - дайте по 5-7 конкретных практических ответа для следующего:
- что нужно Вам делать, чтобы встретить мужчину? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")
то еще я могу предпринять,чтобы встретить мужчину?
1.Зарегистрироваться на сайте знакомств .Сделала.
2.Одеваться в платья,каблуки, делать макияж.Делаю.
3.Научиться улыбаться и общаться.Как это сделать?повесить стикеры дома, на работе и когда я буду их видеть,буду вспоминать и улыбаться.Буду заводить разговор в столовой в обеденный перерыв с незнакомым человеком,каждый день с новым).Могу делать уже сегодня.
4.Проявлять интерес к мужчинам( кокетничать,задавать вопросы об увлечениях,интересоваться мнением, делать комплименты).Могу!
5. Планировать выход в общественные места 1 раз в неделю( парк,кино,концерт).Могу!

- что нужно Вам делать, чтобы полюбить мужчину? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

1.Проработать прошлые отношения и завершить их с благодарностью.Могу уже сегодня.
2.Не сравнивать прошлые отношения и мужчину с новыми отношениями и мужчиной. Могу!
3.Концентрироваться на хороших и сильных чертах партнера.Могу!
4. С уважением и интересом относиться к партнеру.Могу!
5. Не припарировать свои чувства и дать им время случиться с новым партнером. Могу!
- что нужно Вам делать, чтобы создать отношения с мужчиной? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

1.Уважать человека
2.Быть искренной
3.Проявлять интерес к мужчине, его личности, телу.
4. Уметь слушать и слышать
5. Поддерживать интерес мужчины к себе(женственное поведение и внешночть - одежда, прическа, макияж).Флиртовать и восхищаться мужчиной, делать компплименты, не быть слишком доступной( всегда на связи, всегда готова)))
6. Оставаться интересной и приятной в общении ( сдедить за своей речью, интересоваться интересами и работой мужчины)

- что нужно Вам делать, чтобы создать семейные отношения с мужчиной? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

Создать отношения в которых захочется остаться нам обоим( приятно, комфортно, спокойно, интересно друг с другом)
Любить и ценить партнера.Говорю ему об этом,чувствую так и взаимодействую с ним из этих чувств.
Уважать мужчину, его мнение, его чувства.
Я могу проявлять внимание к его делам,настроению,чувствам.
Принимать человека,таким какой он есть,не пытаться переделать.
Вести себя конструктивно и адекватно,в позитивном настроении.
Не строить ожиданий относительно поведения и реакций другого человека.

- что нужно Вам делать, чтобы семейные отношения с мужчиной были счастливыми? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

Держать в фокусе,что мое счастье это сфера моей ответственности,а не моего партнера.И качество отношений также.Я беру на себя ответственность за свое настроение,я не строю ожиданий на рекции и поведение мужчины.
Относиться к отношениям,как к ценности,а не само собой разумеющимся вещам,беречь их( контролировать свои эмоции и слова,интонации,говорить о своих чувствах,восхищатся мужчиной,хвалить и поддерживать его,забатиться о нем,быть чуткой и внимательной к нему,его чувствам и настроению).
Дорожить человеком,не сравнивать его с другими,отмечать его сильные стороны,хвалить его.
Быть открытой и искренней в отношениях.
Любить его и быть верной.
Уважать себя,свои чувства и желания.
Планировать время и мероприятия друг для друга.
Разговаривать,слушать и слышать друг друга.
Благодарить за чувства,любовь и поступки.

Сообщение отредактировал Участник_23: 24 Июль 2015 - 00:47

[Татьяна Едакина]

Участник_23

Скрытый текст

Участник_23 (23 Июль 2015 - 01:07) писал:

Добрый день.

1. Для начала напишите, пожалуйста, результаты визуализации. Начиная с перехода на предыдущий четыёртый этап визуализацию нужно делать каждый денью У Вас уже должен был сформироваться устойчивый образ. Опишите его, пожалуйста, чтобы было понятно, как он развивается по мере продвижения по этапам забега.

Визуализация:
Я вижу пару себя и мужчину на дорожке в парке,идущих рядом,себя вижу хорошо я довольная и радостная, улыбаюсь.Не вижу его лица,он выше меня и судя по всему моложе.Им весело,они живо общаются и смеются,иногда в картинке возникает образ моей дочки и еще одного ребенка.


2. "счастливые отношения". Двайте для этого словосочетания, значение которого Вы развернули в упражнении "Хорошо сформулированный результат", найдём обычные слова, которые легко превратить в картинку, в образ. Перефразируйте, пожалуйста.


Счастливые отношения это:
-взаимная любовь( я испытываю любовь к мужчмне,а он ко мне)
- я уважаю своего партнера,а он уважает меня; родных,друзей,привычки,увлечения
- мы принимаем друг друга такими какими мы есть (не критикуем друг друга и не пытаемся переделывать)
- мы бережно относимся к чувствам друг друга(контролируем свои эмоции,слова и выражения в адрес друг друга)
-мы поддерживаем друг друга в сложных ситуациях( словами,поступками,объятьями,поцелуями)
- мы понимаем,что у каждому из нас необходимо личное пространство( время и место,где можно побыть одному)
-нам интересно друг с другом общаться и общение приносит удовольствие и радость
- у нас прекрасные сексуальные отношения
- мы открыто можем выражать свои чувства и эмоции и находить взаимовыгодное решение в сложных ситуациях
-у каждого из нас своя зона ответсвенности в быту и мы не перекладываем ее друг на друга


3. Раскрутка вверх.

Скрытый текст

Я намерена стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые отношения.
Это даст мне:
-отношения,которые дают мне
- любовь и секс,общение,помощь и поддержку любимого человека в сложных ситуациях,радостные эмоции,обоюдно приятное времяпровождение.
Что мне это дает:
Радость и ощущение полноты жизни.
И все это-отношения,любовь,секс,общение,помощь и поддержку любимого человека в сложных ситуациях,радостные эмоции,обоюдно приятное времяпровождение.
Радость и ощущение полноты жизни станет моими,как только я достигну своей цели-стать и быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним длительные и счастливые семейные отношения.

В раскрутке вверх проявился намёк на (осознанное или неосознанное ?) ожидание, что меня оценят, что я буду нужной, - это ставит Вас в зависимость от реакции другого человека. В таких условиях отношения рано или поздно приносят разочарование.
Также обратите внимание на возможную связь "если я нужна кому-то, то я становлюсь реализована", - тоже отменный инструмент привлечения разочарований.

Нужной и интересной стоит , прежде всего, быть для себя самой, и если Вы сумеете на равных делиться интересными для себя вещами с другими людьми, тогда им будет рядом с Вами и интересно, и радостно. Реализация - это нечно, относящееся к себе самой, к поиску, что мне интересно делать, к нахождению способов это делать, и к нахождению способов адекватно на равных делиться этим с другими.
Настройтесь на свою волну, войдите в созвучие (раппорт) с собой и сделайте это упражнение ещё раз, опираясь на свои собственные чувства. Что это лично Вам даст, даже если мужчина не будет бурно проявлять восхищение и выражать нужность? что придёт с реализацией цели?

4. Раскрутка вниз:

Скрытый текст

1.Что мне мешает быть женщиной,способной встретить и полюбить мужчину исоздать с ним счастливые отношения.
-застревание в старых отношениях,надежда на то,что наступит день и мой бывший муж захочет все начать сначала.ЧЧто я могу с этим сделать?
- проработать созависимые отношения и связь с бывшим мужем со специалистом.Как мне это сделать?Осознать,что прошло уже более трех лет и мной предпринято огромное количество попыток и Его выбор-не возобновлять отношения.Как я могу это сделать?
- заполнить заявку на работу с терапевтом.))) Когда заполнить? Сегодня.
Ч
2.Что мне мешает быть женщиной,которая способна встретить и полюбить мужчину и создать с ним счастливые семейные отнршения?
- какая то часть меня противится этой идее и хочет страдать без отношений.Что я могу с этим сделать? Взять запросом на коуч сессию или проработать с терапевтом? Когда? Заявку сегодня,коуч сессия,завтра.Самой не получается докопаться,что там за этим нежеланием.
3.1.Что мне мешает быть женщиной,способной встретить и полюбить мужчину исоздать с ним счастливые отношения.
-я допускаю,что есть некая " родовая программа" или модель несчастливых отношений в моей семье.Что я могу с этим сделать? Создать модель счастливых отношений посредством визуализации,продолжать забег,работать с терапевтом по данному запросу или коучем.Писать аффирмации.Я и так это делаю и намерена дойти до конца и разобраться с этим))))

В раскрутке вниз проявился оттенок ожидания помощи других. Во всех ответах должен прийти кто-то извне (специалист, коуч, терапевт) и спасти,
а виновными являются какие-то неизвестные мне обстоятельства, которые я не могу видеть и знать (какая-то часть меня, родовая программа, самой не получается докопаться).
Всё это - пассивное ожидание, даже если заявку Вы заполняете сами и сегодня.
Для отношений с бывшим мужем продумайте целую программу действий - что будете делать, когда подумали о нём (ведь есть какие-то постоянные мысли, на которых Вы себя ловите), что будете делать, когда он звонит, что будете делать, когда... и т.п. для каждой ситуации, в которой Вы застряёте.

Дополните раскрутку вниз СВОИМИ СОБСТВЕННЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ - дайте по 5-7 конкретных практических ответа для следующего:
- что нужно Вам делать, чтобы встретить мужчину? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")
то еще я могу предпринять,чтобы встретить мужчину?
1.Зарегистрироваться на сайте знакомств .Сделала.
2.Одеваться в платья,каблуки, делать макияж.Делаю.
3.Научиться улыбаться и общаться.Как это сделать?повесить стикеры дома, на работе и когда я буду их видеть,буду вспоминать и улыбаться.Буду заводить разговор в столовой в обеденный перерыв с незнакомым человеком,каждый день с новым).Могу делать уже сегодня.
4.Проявлять интерес к мужчинам( кокетничать,задавать вопросы об увлечениях,интересоваться мнением, делать комплименты).Могу!
5. Планировать выход в общественные места 1 раз в неделю( парк,кино,концерт).Могу!

- что нужно Вам делать, чтобы полюбить мужчину? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

1.Проработать прошлые отношения и завершить их с благодарностью.Могу уже сегодня.
2.Не сравнивать прошлые отношения и мужчину с новыми отношениями и мужчиной. Могу!
3.Концентрироваться на хороших и сильных чертах партнера.Могу!
4. С уважением и интересом относиться к партнеру.Могу!
5. Не припарировать свои чувства и дать им время случиться с новым партнером. Могу!
- что нужно Вам делать, чтобы создать отношения с мужчиной? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

1.Уважать человека
2.Быть искренной
3.Проявлять интерес к мужчине, его личности, телу.
4. Уметь слушать и слышать
5. Поддерживать интерес мужчины к себе(женственное поведение и внешночть - одежда, прическа, макияж).Флиртовать и восхищаться мужчиной, делать компплименты, не быть слишком доступной( всегда на связи, всегда готова)))
6. Оставаться интересной и приятной в общении ( сдедить за своей речью, интересоваться интересами и работой мужчины)

- что нужно Вам делать, чтобы создать семейные отношения с мужчиной? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

Создать отношения в которых захочется остаться нам обоим( приятно, комфортно, спокойно, интересно друг с другом)
Любить и ценить партнера.Говорю ему об этом,чувствую так и взаимодействую с ним из этих чувств.
Уважать мужчину, его мнение, его чувства.
Я могу проявлять внимание к его делам,настроению,чувствам.
Принимать человека,таким какой он есть,не пытаться переделать.
Вести себя конструктивно и адекватно,в позитивном настроении.
Не строить ожиданий относительно поведения и реакций другого человека.

- что нужно Вам делать, чтобы семейные отношения с мужчиной были счастливыми? (и каждый ответ раскрутите вниз "что мне мешает - что могло бы быть решением - что я могу сделать уже сегодня")

Держать в фокусе,что мое счастье это сфера моей ответственности,а не моего партнера.И качество отношений также.Я беру на себя ответственность за свое настроение,я не строю ожиданий на рекции и поведение мужчины.
Относиться к отношениям,как к ценности,а не само собой разумеющимся вещам,беречь их( контролировать свои эмоции и слова,интонации,говорить о своих чувствах,восхищатся мужчиной,хвалить и поддерживать его,забатиться о нем,быть чуткой и внимательной к нему,его чувствам и настроению).
Дорожить человеком,не сравнивать его с другими,отмечать его сильные стороны,хвалить его.
Быть открытой и искренней в отношениях.
Любить его и быть верной.
Уважать себя,свои чувства и желания.
Планировать время и мероприятия друг для друга.
Разговаривать,слушать и слышать друг друга.
Благодарить за чувства,любовь и поступки.

Получилось.
Движемся дальше. Переходим на следующий этап.

Сообщение отредактировал Татьяна Едакина: 24 Июль 2015 - 02:22

[Участник_4]

Михаил Тупицын

Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиноой. Уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей. И быть способным достигать любые поставленные цели.

Раскрутка вверх

А что мне это даст?
Уверенность в себе, даст мне возможность достигать любые поставленные цели

А что мне это даст?
Я буду удовлетворен собой. Удовлетворен тем, что достигнув поставленных целей добился первых результатов (начал зарабатывать деньги на обеспечение семьи и удовлетворение материальных потребностей.

А что мне это даст?
Я Буду идти вперёд, развиваться («покорять новые вершины», реализовывать новые цели)

Что мне это даст?
Это даст состояние внутреннего комфорта и спокойствия (всё достижимо)

Что мне это даст?
Я буду самосовершенствоваться (познавать себя . Н-р Цигун)

Что мне это даст?
Это мне даст состояние гармонии с самим собой и с миром в целом.

И всё вместе:
Уверенность в себе, своих силах, поступках и действиях, удовлетворение собой, состояние внутреннего комфорта и спокойствия, познание себя и как результат жизнь в гармонии с собой и миром возможна тогда, когда я достигну поставленной мной цели: Стану уверенным в себе (в своих действиях, поступках, силах, возможностях направленных на реализацию цели) мужчиной и буду способным достигать любые поставленные мной цели

Раскрутка вниз:

Цель:
Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной. Уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей. И быть способным достигать любые поставленные цели


Что Вам мешает?
Переменчивость в настроении с хорошего (созидающего) на плохое (деструктивное).

Как это убрать?
Каждое утро начинать с зарядки, обливания, пробежки илли велотура это зарядит положительной энергией и даст настрой на день. (неоднократно проверенно).
(И во время забега тоже так было стоило с утра полениться, как это сразу отражалось на состоянии (ощущал внутренний дискомфорт (труднообъяснимый), просто как-то не по себе было, но только выполнив все необходимые утренние процедуры приходило просветление, возрождался энтузиазм на любую работу, приходила уверенность, что всё будет хорошо (в будущем).

Что Вам мешает? (2)
Иногда в голову приходят сомнения (всякие разные). А смогу ли я достичь поставленные цели (из колонки не имею, но хочу иметь и т.д.)Я вообще сомневающийся человек, слушающий мнение других (не всегда конечно, но зачастую).

Идти спокойно (шаг за шагом) вперёд к поставленной цели, не слушая никого, кто и что мне будут говорить (ни за ни против, слушая только себя). Тогда отступят все сомнения и придёт уверенность что достигну любую поставленную мной цель.
1. Составить план на месяц (указать что конкретно я должен сделать в этом месяце и к какому числу. В конце месяца подводить итоги и составлять план на следующий
2. Составить примерный ежедневный план. Допускающий небольшие корректировки из-за объективных обстоятельств.
- в плане указать утренние процедуры (зарядка, пробежка, медитация и т.д.)
- а также ежедневные занятия по книге (которую я приобрёл еще до забега )
Основы экзистенциального нейропрограммирования Ковалёв С.В. не менее 1 часа в день
-Перед сном (по совету Ковалевского из вебинара, на который Вы дали ссылку) заниматься
Предложженными психотехнологиями (панорамное зрение (видение)).
Возобновить утренние медитации и занятия йогой

Спасибо

[Михаил Тупицын]

Участник_4

Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиноой. Уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей. И быть способным достигать любые поставленные цели.
> Цель пишется в одно предложение. На предыдущем этапе она была именно так написана, почему изменилась цель?

Раскрутка вверх

А что мне это даст?
Уверенность в себе, даст мне возможность достигать любые поставленные цели

А что мне это даст?
Я буду удовлетворен собой. Удовлетворен тем, что достигнув поставленных целей добился первых результатов (начал зарабатывать деньги на обеспечение семьи и удовлетворение материальных потребностей.

А что мне это даст?
Я Буду идти вперёд, развиваться («покорять новые вершины», реализовывать новые цели)

Что мне это даст?
Это даст состояние внутреннего комфорта и спокойствия (всё достижимо)

Что мне это даст?
Я буду самосовершенствоваться (познавать себя . Н-р Цигун)

Что мне это даст?
Это мне даст состояние гармонии с самим собой и с миром в целом.

И всё вместе:
Уверенность в себе, своих силах, поступках и действиях, удовлетворение собой, состояние внутреннего комфорта и спокойствия, познание себя и как результат жизнь в гармонии с собой и миром возможна тогда, когда я достигну поставленной мной цели: Стану уверенным в себе (в своих действиях, поступках, силах, возможностях направленных на реализацию цели) мужчиной и буду способным достигать любые поставленные мной цели

Раскрутка вниз:

Цель:
Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной. Уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей. И быть способным достигать любые поставленные цели


Что Вам мешает?
Переменчивость в настроении с хорошего (созидающего) на плохое (деструктивное).

Как это убрать?
Каждое утро начинать с зарядки, обливания, пробежки илли велотура это зарядит положительной энергией и даст настрой на день. (неоднократно проверенно).
(И во время забега тоже так было стоило с утра полениться, как это сразу отражалось на состоянии (ощущал внутренний дискомфорт (труднообъяснимый), просто как-то не по себе было, но только выполнив все необходимые утренние процедуры приходило просветление, возрождался энтузиазм на любую работу, приходила уверенность, что всё будет хорошо (в будущем).

Что Вам мешает? (2)
Иногда в голову приходят сомнения (всякие разные). А смогу ли я достичь поставленные цели (из колонки не имею, но хочу иметь и т.д.)Я вообще сомневающийся человек, слушающий мнение других (не всегда конечно, но зачастую).

Идти спокойно (шаг за шагом) вперёд к поставленной цели, не слушая никого, кто и что мне будут говорить (ни за ни против, слушая только себя). Тогда отступят все сомнения и придёт уверенность что достигну любую поставленную мной цель.
1. Составить план на месяц (указать что конкретно я должен сделать в этом месяце и к какому числу. В конце месяца подводить итоги и составлять план на следующий
2. Составить примерный ежедневный план. Допускающий небольшие корректировки из-за объективных обстоятельств.
- в плане указать утренние процедуры (зарядка, пробежка, медитация и т.д.)
- а также ежедневные занятия по книге (которую я приобрёл еще до забега )
Основы экзистенциального нейропрограммирования Ковалёв С.В. не менее 1 часа в день
-Перед сном (по совету Ковалевского из вебинара, на который Вы дали ссылку) заниматься
Предложженными психотехнологиями (панорамное зрение (видение)).
Возобновить утренние медитации и занятия йогой

Спасибо

[Участник_4]

Михаил Тупицын
Участник_4

Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и быть способным достигать любые поставленные цели.
> Цель пишется в одно предложение. На предыдущем этапе она была именно так написана, почему изменилась цель?

Раскрутка вверх

А что мне это даст?
Уверенность в себе, даст мне возможность достигать любые поставленные цели

А что мне это даст?
Я буду удовлетворен собой. Удовлетворен тем, что достигнув поставленных целей добился первых результатов (начал зарабатывать деньги на обеспечение семьи и удовлетворение материальных потребностей.

А что мне это даст?
Я Буду идти вперёд, развиваться («покорять новые вершины», реализовывать новые цели)

Что мне это даст?
Это даст состояние внутреннего комфорта и спокойствия (всё достижимо)

Что мне это даст?
Я буду самосовершенствоваться (познавать себя . Н-р Цигун)

Что мне это даст?
Это мне даст состояние гармонии с самим собой и с миром в целом.

И всё вместе:
Уверенность в себе, своих силах, поступках и действиях, удовлетворение собой, состояние внутреннего комфорта и спокойствия, познание себя и как результат жизнь в гармонии с собой и миром возможна тогда, когда я достигну поставленной мной цели: Стану и буду уверенным в себе мужчиной, уверенным своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и буду способным достигать любые поставленные мной цели

Раскрутка вниз:

Цель:
Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и быть способным достигать любые поставленные цели


Что Вам мешает?
Переменчивость в настроении с хорошего (созидающего) на плохое (деструктивное).

Как это убрать?
Каждое утро начинать с зарядки, обливания, пробежки илли велотура это зарядит положительной энергией и даст настрой на день. (неоднократно проверенно).
(И во время забега тоже так было стоило с утра полениться, как это сразу отражалось на состоянии (ощущал внутренний дискомфорт (труднообъяснимый), просто как-то не по себе было, но только выполнив все необходимые утренние процедуры приходило просветление, возрождался энтузиазм на любую работу, приходила уверенность, что всё будет хорошо (в будущем).

Что Вам мешает? (2)
Иногда в голову приходят сомнения (всякие разные). А смогу ли я достичь поставленные цели (из колонки не имею, но хочу иметь и т.д.)Я вообще сомневающийся человек, слушающий мнение других (не всегда конечно, но зачастую).

Идти спокойно (шаг за шагом) вперёд к поставленной цели, не слушая никого, кто и что мне будут говорить (ни за ни против, слушая только себя). Тогда отступят все сомнения и придёт уверенность что достигну любую поставленную мной цель.
1. Составить план на месяц (указать что конкретно я должен сделать в этом месяце и к какому числу. В конце месяца подводить итоги и составлять план на следующий
2. Составить примерный ежедневный план. Допускающий небольшие корректировки из-за объективных обстоятельств.
- в плане указать утренние процедуры (зарядка, пробежка, медитация и т.д.)
- а также ежедневные занятия по книге (которую я приобрёл еще до забега )
Основы экзистенциального нейропрограммирования Ковалёв С.В. не менее 1 часа в день
-Перед сном (по совету Ковалевского из вебинара, на который Вы дали ссылку) заниматься
Предложженными психотехнологиями (панорамное зрение (видение)).
Возобновить утренние медитации и занятия йогой

Спасибо
[/quote]

[Михаил Тупицын]

Участник_4

Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и быть способным достигать любые поставленные цели.
> Цель пишется в одно предложение. На предыдущем этапе она была именно так написана, почему изменилась цель?

Раскрутка вверх

А что мне это даст?
Уверенность в себе, даст мне возможность достигать любые поставленные цели

А что мне это даст?
Я буду удовлетворен собой. Удовлетворен тем, что достигнув поставленных целей добился первых результатов (начал зарабатывать деньги на обеспечение семьи и удовлетворение материальных потребностей.

А что мне это даст?
Я Буду идти вперёд, развиваться («покорять новые вершины», реализовывать новые цели)

Что мне это даст?
Это даст состояние внутреннего комфорта и спокойствия (всё достижимо)

Что мне это даст?
Я буду самосовершенствоваться (познавать себя . Н-р Цигун)

Что мне это даст?
Это мне даст состояние гармонии с самим собой и с миром в целом.

И всё вместе:
Уверенность в себе, своих силах, поступках и действиях, удовлетворение собой, состояние внутреннего комфорта и спокойствия, познание себя и как результат жизнь в гармонии с собой и миром возможна тогда, когда я достигну поставленной мной цели: Стану и буду уверенным в себе мужчиной, уверенным своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и буду способным достигать любые поставленные мной цели

Раскрутка вниз:

Цель:
Я, Станислав, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, уверенным в своих силах, поступках, действиях, возможностях направленных на реализацию целей и быть способным достигать любые поставленные цели


Что Вам мешает?
Переменчивость в настроении с хорошего (созидающего) на плохое (деструктивное).

Как это убрать?
Каждое утро начинать с зарядки, обливания, пробежки илли велотура это зарядит положительной энергией и даст настрой на день. (неоднократно проверенно).
(И во время забега тоже так было стоило с утра полениться, как это сразу отражалось на состоянии (ощущал внутренний дискомфорт (труднообъяснимый), просто как-то не по себе было, но только выполнив все необходимые утренние процедуры приходило просветление, возрождался энтузиазм на любую работу, приходила уверенность, что всё будет хорошо (в будущем).

Что Вам мешает? (2)
Иногда в голову приходят сомнения (всякие разные). А смогу ли я достичь поставленные цели (из колонки не имею, но хочу иметь и т.д.)Я вообще сомневающийся человек, слушающий мнение других (не всегда конечно, но зачастую).

Идти спокойно (шаг за шагом) вперёд к поставленной цели, не слушая никого, кто и что мне будут говорить (ни за ни против, слушая только себя). Тогда отступят все сомнения и придёт уверенность что достигну любую поставленную мной цель.
1. Составить план на месяц (указать что конкретно я должен сделать в этом месяце и к какому числу. В конце месяца подводить итоги и составлять план на следующий
2. Составить примерный ежедневный план. Допускающий небольшие корректировки из-за объективных обстоятельств.
- в плане указать утренние процедуры (зарядка, пробежка, медитация и т.д.)
- а также ежедневные занятия по книге (которую я приобрёл еще до забега )
Основы экзистенциального нейропрограммирования Ковалёв С.В. не менее 1 часа в день
-Перед сном (по совету Ковалевского из вебинара, на который Вы дали ссылку) заниматься
Предложженными психотехнологиями (панорамное зрение (видение)).
Возобновить утренние медитации и занятия йогой

Спасибо

>> Хорошо, переходите к следующему этапу.

[Участник_22]

Константин Матвеев

Цель: я, Вера, хочу стать и быть женщиной, которая обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой во всех основных сферах своей жизни


Раскрутка вверх:

Что мне это даст? - уверенность в себе, в своих действиях, в своём выборе
Что мне это даст?- "спокойствие" нервной системы, возможность не зацикливаться на проблемах, "состояние "ясного ума"
Что мне это даст?- "шире" смотреть на мир, находить наилучший и позитивный выход из любой ситуации -быть более эффективной в своих решениях
Что мне это даст?- смогу изменить свою жизнь, своё будущее к лучшему
Что мне это даст?- смогу жить без иррационального страха (например, совершить ошибку в выборе); свободу выбора в моих решениях
Что мне это даст?- радость в жизни, гармонию в душе. Защитит ту маленькую девочку, которую я помню из детства, которая почему-то стала бояться и потеряла веру в себя.
Что мне это даст? - я стану самой собой! Приму себя, полюблю себя, позволю себе радоваться и получать удовольствие от жизни во всех её сферах.

Я хочу стать уверенной в себе женщиной, уверенной в своих решениях, спокойной, уверенной в своих силах, свободной в своём дальнейшем выборе и способной
изменить свою жизнь, начать получать удовольствие от жизни - стать самой собой, принять себя, любить себя.

Раскрутка вниз:

Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной?
- Комплексы, страх, ощущение, что вокруг все более достойны, чем я (низкая самооценка)
Откуда эти комплексы?
- Из детства. Ко мне всегда предъявляли более высокие требования, сравнивали только с самыми лучшими. "ты должна быть лучше, чем.....". Я всегда боялась не оправдать эти надежды.
Потом сама стала ставить для себя очень "высокую планку". Страдала и переживала в случае неудачи. И следующую ставила ещё выше...
- Как я могу себе помочь?
Разобраться в себе, понять "исходную" ситуацию. выявить свои явно сильные стороны и то, с чем нужно работать.
Более "высокую" цель разбивать на более мелкие. Идти более мелкими, посильными шагами, поэтапно. - исполнение каждого маленького этапа будет возвращать
уверенность в себе (цель достигнута) и приближать к исполнению более значимой задачи.
Ещё я нетерпелива. Хочу всё и сразу. ответ выше - поэтапно. Понять, что руководство и прочее начальство - просто люди, со своими комплексами, страхами, надеждами.
Люди... такие же, как и я. Я достойна не меньше.
Более того, я - молодец! Я на пути получения абсолютной уверенности в себе. Я работаю с собой, понимаю что мне необходимо (в чём основная "проблема", что нужно разбивать задачи на этапы и т.д.)
и у меня есть помощь эксперта, профессионала, который помогает в этом.

[Константин Матвеев]

Участник_22

Здравствуйте.

Раскрутка вверх принимается. А вот раскрутку вниз необходимо переделать.

1. Раскрутить необходимо с помощь только двух вопросов (и никаких более) "Что мешает?", и "Как это сделать?.
Вопросы типа Откуда эти комплексы?, здесь вовсе не уместны.

2. Раскрутка вниз должна быть конкретной и четкой. В конце раскрутки вниз должно быть простое, элементарное действие, и дата, когда вы его сделаете. Итоговое действие должно быть понятным и прозрачным - такие варианты, как "Поработать над собой", "Раскрыть в себе любовь" и так далее, не подходят. Это должна быть система последовательных КОНКРЕТНЫХ шагов, выполнение которых приведёт вас к достижению поставленной цели.

3. Если раскруток вниз получается несколько - делайте несколько, на каждое препятствие, на каждое сложное действие.

Жду ваших исправлений.

[Участник_22]

Константин Матвеев

Раскрутка вниз

Что мешает мне быть уверенной в себе женщиной?

Черты характера: низкая самооценка, комплексы, страх.

Как это изменить/сделать?

Нужно пройти забег. Правильно выполнять каждое задание. Очень внимательно читать задания, пользоваться советами Константина.

Как только я дойду до финала забега я стану женщиной, уверенной в себе.

[Константин Матвеев]

Участник_22

Здравствуйте.

Ваша уверенность в себе зависит от вашей самооценки, наличия комплексов и страха. Поэтому уверенной в себе вы станете когда "разберётесь" со всем этим (низкая самооценка,комплексы, страх). Для того чтобы наметить план того как конкретно вы будете разбираться с вышеописанными факторами(низкая самооценка,комплексы, страх) и осуществляется раскрутка вниз. Для каждого фактора сделайте отдельную раскрутку.

Ещё раз напомню:
Раскрутка вниз должна быть конкретной и четкой. В конце раскрутки вниз должно быть простое, элементарное действие, и дата, когда вы его сделаете. Итоговое действие должно быть понятным и прозрачным - такие варианты, как "Поработать над собой", "Раскрыть в себе любовь" и так далее, не подходят. Это должна быть система последовательных КОНКРЕТНЫХ шагов, выполнение которых приведёт вас к достижению поставленной цели.

Например: ваше "Нужно пройти забег" это тоже самое, что для цели "иметь рельефный пресс" сказать "нужно сходить в зал". "Нужно сходить в зал" - это некое абстрактное обобщение. На самом деле прийдя в зал нужно например, сделать 10 скручиваний, 10 подъёмов ног и т.д. Это и есть система последовательных КОНКРЕТНЫХ шагов, выполнение которых приведёт вас к достижению поставленной цели. В данном примере к обладанию рельефным прессом.

Аналогичная система шагов должна получиться и у вас, относительно ваших (низкой самооценки,комплексов, страха). Для каждого своя отдельная раскрутка.

[Участник_16]

Михаил Тупицын

Раскрутка вверх.

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Что мне это даст?
Я почувствую смысл в моей жизни
А что мне это даст?
Мне будет комфортно и спокойно
А что мне это даст?
Состояние ясности ума и чистоты восприятия
А что мне это даст?
Осознанность в моих действиях, осознанность в моей жизни
А что мне это даст?
В моей жизни будет всё только важное и нужное мне
А что мне это даст?
Состояние гармонии с собой и с окружающим миром

И всё это вместе взятое - видение смысла в моей жизни, ощущение комфорта и спокойствия, состояние ясности ума и чистоты восприятия, осознанность в моих действиях и моей жизни, присутствие в моей жизни только важного и нужного мне, а также состояние гармонии с собой и с окружающим миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Раскрутка вниз.

Что мешает мне достичь моей цели?
Страх, что всё изменится
Как мне преодолеть этот страх?
Выбрать хотя бы одну область, в которой хочется развиваться и начать действовать
Что мешает мне начать действовать?
Хочется много всего и сразу + хочется быстро ощутить результат
Как мне сделать это возможным?
Расставить приоритеты и ежедневно этим заниматься
Что мне мешает?
Не могу выбрать главное
Как мне сделать выбор?
Понять, к чему лежит душа, что волнует больше всего
И что мешает?
Неуверенность
А как стать уверенной и принять решение?
Понять, что какой я сделаю свою жизнь, такой она и будет.

(Это уже 4й или 5й раз, когда я делаю раскрутку вниз, но кроме обтекаемых ответов я больше ничего не получаю. Каждый раз всё равно захожу в тупик, пусть и немного другой. Я не знаю, что с этим делать).

[Михаил Тупицын]

Участник_16

Раскрутка вверх.

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Что мне это даст?
Я почувствую смысл в моей жизни
А что мне это даст?
Мне будет комфортно и спокойно
А что мне это даст?
Состояние ясности ума и чистоты восприятия
А что мне это даст?
Осознанность в моих действиях, осознанность в моей жизни
А что мне это даст?
В моей жизни будет всё только важное и нужное мне
А что мне это даст?
Состояние гармонии с собой и с окружающим миром

И всё это вместе взятое - видение смысла в моей жизни, ощущение комфорта и спокойствия, состояние ясности ума и чистоты восприятия, осознанность в моих действиях и моей жизни, присутствие в моей жизни только важного и нужного мне, а также состояние гармонии с собой и с окружающим миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Раскрутка вниз.

Что мешает мне достичь моей цели?
Страх, что всё изменится
Как мне преодолеть этот страх?
Выбрать хотя бы одну область, в которой хочется развиваться и начать действовать
Что мешает мне начать действовать?
Хочется много всего и сразу + хочется быстро ощутить результат
Как мне сделать это возможным?
Расставить приоритеты и ежедневно этим заниматься
Что мне мешает?
Не могу выбрать главное
Как мне сделать выбор?
Понять, к чему лежит душа, что волнует больше всего
И что мешает?
Неуверенность
А как стать уверенной и принять решение?
Понять, что какой я сделаю свою жизнь, такой она и будет.
> Продолжите раскрутку вниз, Что поможет Вам понять?

(Это уже 4й или 5й раз, когда я делаю раскрутку вниз, но кроме обтекаемых ответов я больше ничего не получаю. Каждый раз всё равно захожу в тупик, пусть и немного другой. Я не знаю, что с этим делать).

[Участник_15]

Хочу стать и быть эмоционально зрелой, мудрой, женственной женщиной, живущей насыщенной, полной жизнью и которая счастливо замужем за любимым и любящим мужчиной,

Что мне это даст?
чувство уверенности, стабильности, защищенности
Что мне это даст?
возможность работать на себя, ради интереса и саморазвития
Что мне это даст?
ощущение свободы, умиротворения, радости и наслаждения жизнью

Что мешает? (внутренняя работа)
неуверенность в том, что достойна выйти замуж за богатого мужчину
Как обрести уверенность?
Работать с внутренним образом себя рядом с таким мужчиной, чтобы внутренне свыкнуться с этим и при встрече с ним чувствовать себя комфортно
Как работать с этим образом?
Что бы я ни делала в течение дня, эта картинка должна быть у меня в голове всегда в фоновом режиме + перед сном и сразу после пробуждения визуализировать себя со стороны с этим мужчиной, как советует Ковалев С.В.

(практическая работа на внешнем уровне)
Нужно переехать в Анкару или Стамбул
Как?
Найти там работу с зарплатой от 3500 лир/мес
Как найти работу?
Зарегистрироваться на кадровых сайтах Турции и отправить резюме

[Участник_16]

Михаил Тупицын


Раскрутка вверх.

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Что мне это даст?
Я почувствую смысл в моей жизни
А что мне это даст?
Мне будет комфортно и спокойно
А что мне это даст?
Состояние ясности ума и чистоты восприятия
А что мне это даст?
Осознанность в моих действиях, осознанность в моей жизни
А что мне это даст?
В моей жизни будет всё только важное и нужное мне
А что мне это даст?
Состояние гармонии с собой и с окружающим миром

И всё это вместе взятое - видение смысла в моей жизни, ощущение комфорта и спокойствия, состояние ясности ума и чистоты восприятия, осознанность в моих действиях и моей жизни, присутствие в моей жизни только важного и нужного мне, а также состояние гармонии с собой и с окружающим миром станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая энергичная и активная, воплощает желания в жизнь, меняет себя, умеет максимально эффективно, с пользой для себя проводить время - делает то, что приносит радость, благодаря этому лучше понимает себя, развивается и с удовольствием живёт.

Раскрутка вниз.

Что мешает мне достичь моей цели?
Страх, что всё изменится
Как мне преодолеть этот страх?
Выбрать хотя бы одну область, в которой хочется развиваться и начать действовать
Что мешает мне начать действовать?
Хочется много всего и сразу + хочется быстро ощутить результат
Как мне сделать это возможным?
Расставить приоритеты и ежедневно этим заниматься
Что мне мешает?
Не могу выбрать главное
Как мне сделать выбор?
Понять, к чему лежит душа, что волнует больше всего
И что мешает?
Неуверенность
А как стать уверенной и принять решение?
Понять, что какой я сделаю свою жизнь, такой она и будет.
Что поможет мне понять?
Отправиться в путешествие одной
Что мешает мне это сделать?
Обеспокоенность финансовой стороной
И как перестать беспокоиться?
Обрести финансовую стабильность
Что же мешает?
Отсутствие новой работы
Что нужно сделать?
Найти временную/разовую подработку, чтобы после получения денег можно было сразу отправиться в путешествие или же поехать волонтёром
Что мне мешает в этом случае?
Отсутствие чёткого плана
И что нужно сделать?
Мне нужно поискать в Интернете варианты подработок, а также путешествия волонтёром, также посмотреть о возможности временной подработки за границей
Что мешает?
Сложно долго сидеть за компом, утомляет и перестаёт хотеться вообще что-нибудь
А как сделать, чтобы было и эффективно и не занимало много времени?
Распределить по дням. 1 день - поиск подработки, 2 день- волонтёрства + сосредоточиться на 1 максимум 3 сайтах, чтобы ограничить поток информации; плюч понять примерные даты, когда мне это нужно - когда неплохо заработать, а когда бы уже уехать путешествовать
Что мешает?
Не могу понять, что важнее - подзаработать или уже не думать пока ни о чём и уехать
А как решить?
Наверно стоит признать, что это равнозначно, что быстрее придёт мне в руки - туда и следовать. Подработка - отлично! Будут доп.деньги. А путешествие - прекрасно! Еду, а обо всём другом временно забываю (в плане работы).

Сообщение отредактировал Участник_16: 29 Июль 2015 - 23:05

[Наталья Лаврёнова]

Участник_15

Хочу стать и быть эмоционально зрелой, мудрой, женственной женщиной, живущей насыщенной, полной жизнью и которая способна встретить и счастливо выти замуж за любимого и любящего ее мужчину,

Что мне это даст?
чувство уверенностив чем?, стабильностикакой?, защищенности расшифруйте
Что мне это даст?
возможность работать на себя, ради интереса и саморазвитияраскрывайте Подробней. Не видно как одно вытекает из другого. Нужно написать, что будет у Вас большего, если Вы добьетесь цели.
Что мне это даст?
ощущение свободы, умиротворения, радости и наслаждения жизнью
Что еще? Или на этом раскрутка заканчивается? Еще раз прочитайте задание к 5 этапу.

Что мешает? (внутренняя работа)
неуверенность в том, что достойна выйти замуж за богатого мужчину

Как обрести уверенность?
Работать с внутренним образом себя рядом с таким мужчиной, чтобы внутренне свыкнуться с этим и при встрече с ним чувствовать себя комфортно
Как ещё?
Как работать с этим образом?
Что бы я ни делала в течение дня, эта картинка должна быть у меня в голове всегда в фоновом режиме + перед сном и сразу после пробуждения визуализировать себя со стороны с этим мужчиной, как советует Ковалев С.В.

(практическая работа на внешнем уровне)
Нужно переехать в Анкару или Стамбул
Как?
Найти там работу с зарплатой от 3500 лир/мес
Как найти работу?
Зарегистрироваться на кадровых сайтах Турции и отправить резюме

а Как стать мудрой, эмоционально зрелой... То что в цели у Вас прописано?

Жду пояснений!
[/quote]