[Axineja]

Посоветуйте, пожалуйста, технику быстрого отделения своих мыслей и чувств от посторонних, наведенных или случайно подцепленных.
У меня часто бывает, особенно с близкими людьми или просто с теми, к кому я хорошо отношусь и доверяю такой вот инфекционный перенос)) В силу высокой сенсорной чувствительности "цепляю" чужие состояния, особенно, если обо мне человек думает, часто "зеркально", как буд-то это мое мнение, отношение или мысли и чувства. В легких случаях само проходит через 20-40 минут с ощущением, что вдруг проснулась. Бывает, если "тяжелая артилерия", то только принудительно при прерывании всех внешних влияний.
В общем, моя сенсорность меня очень устраивает, а вот ждать, пока я стану Буддой и смогу видеть разницу наверно долго, да и здоровье страдает вместе с работоспособностью.
Вот бы какую-нибудь штучку приспособить и заякорить на автопилот. Может у кого есть готовая техника, чтоб по новой велосипед не изобретать?