Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 2. Второй Этап Забега. 13 Апреля - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 10
  • 11
  • 12
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

2. Второй Этап Забега. 13 Апреля Прояснение жизни

#221 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 16 Апрель 2015 - 10:34

Участник_46

Ответ принят! Переходите на следующий этап :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#222 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 16 Апрель 2015 - 11:43

Просмотр сообщенияУчастник_7 (16 Апрель 2015 - 10:24) писал:

Успех в своих делах
Стабильный заработок 7000$ в месяц, до конца года (затем выйду на новый уровень)
Специальность «СИСТЕМНЫЙ АНАЛИЗ И УПРАВЛЕНИЕ»
Умение записывать и не забывать про важные моменты, дела
Избавить организм от остеохондроза


Этап Выполнен. Переходите на следующий
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#223 Пользователь офлайн   Светлана Александрова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 399
  • Регистрация: 07 Август 10

Отправлено 16 Апрель 2015 - 12:16

УЧАСТНИК_34.

Этап принимается. Бежим на третий этап! :first_move:
0

#224 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 16 Апрель 2015 - 15:08

Участник_9

Нужно выработать привычку детально анализировать прошедшие проекты, конкретно отмечая, что именно не сработало на 100% (иногда есть тенденция "забывать" неудачные проекты).

> Такая привычка полезна, но как она обеспечит Вам возможность обсуждать все детали нового проекта еще до начала, т.е. не имея в портфеле анализа предыдущих проектов, Вы будете наступать на те же грабли, на которые наступали ранее, потому что нет еще анализа? Какие ресурсы Вам позволят воспринимать людей, которые участвуют с Вами в проектах, как "чистые листы", понимать, что с ними необходимо обговаривать все детали.

Наверное четкое представление о том, в чем для нас цель участия в проекте, чего именно мы хотим достичь. Видение результата. Умение просчитывать развитие проекта и соответственно предвидеть вопросы которые могут возникнуть. Интуиция в плане людей. Вообще я застряла на этом вопросе совершенно - это сложный момент и хотелось бы с ним разобраться.

>> На каком этапе Вы застряли, чего не хватает чтобы в этом вопросе разобраться?

На самом деле не хватает ресурса безусловной уверенности в себе и своей компетентности. Эта уверенность позволит не "вестись" на мнения и представления других людей а спокойно презентовать свои интересы и соразмерять с ними все предлагаемые истории.

Как бы Вы могли расслабиться иначе, и как бы Вы себя могли наградить иначе или утешить себя, не прибегая к помощи еды? Какие ресурсы Вам для этого необходимы?

Можно было бы принять долгий душ или по крайней мере просто попить чая с книгой без еды. Но это не дает такого же эффекта. У меня стойкое представление что еда - это удовольствие. Я никогда не ем на бегу и если нет возможности пообедать с чувством то я лучше вообще отложу - до вечера.

> А какие у Вас еще есть способы получить удовольствие, помимо еды, чтобы удовольствие было как минимум таким же сильным?

Интересные события которые выбиваются из привычной жизни - кино, цирк дю Солей, концерт: то, что возбуждает эмоции. Еще пребывание на солнце, загар - но это только днем к сожалению. Спа. Влюбленность. Вообще какие-то события которые дают адреналин в хорошем смысле. А вот что могло бы быть таким же расслабляющим и приятным как еда вечером чтобы ее заменить - даже и не знаю.

>> Если таковых не имеется, то будет достаточно сложно отказаться от еды на ночь, да и не очень-то экологично (по отношению к нервной системе и организму соответственно)... Может все-таки есть какие-то средства более эффективные чем еда?

Здесь застряла совершенно. Потому что не могу придумать ничего другого, только альтернативный вариант - если уж есть на ночь так что-то легкое.
>>> А если Вы будете на ночь кушать что-то более легкое, это будет Вам приносить такое же удовольствие и Вы так же эффективно будете расслабляться?
0

#225 Пользователь офлайн   Участник_9 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 296
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 16 Апрель 2015 - 18:32

Просмотр сообщенияМихаил Тупицын (16 Апрель 2015 - 15:08) писал:

Участник_9

Нужно выработать привычку детально анализировать прошедшие проекты, конкретно отмечая, что именно не сработало на 100% (иногда есть тенденция "забывать" неудачные проекты).

> Такая привычка полезна, но как она обеспечит Вам возможность обсуждать все детали нового проекта еще до начала, т.е. не имея в портфеле анализа предыдущих проектов, Вы будете наступать на те же грабли, на которые наступали ранее, потому что нет еще анализа? Какие ресурсы Вам позволят воспринимать людей, которые участвуют с Вами в проектах, как "чистые листы", понимать, что с ними необходимо обговаривать все детали.

Наверное четкое представление о том, в чем для нас цель участия в проекте, чего именно мы хотим достичь. Видение результата. Умение просчитывать развитие проекта и соответственно предвидеть вопросы которые могут возникнуть. Интуиция в плане людей. Вообще я застряла на этом вопросе совершенно - это сложный момент и хотелось бы с ним разобраться.

>> На каком этапе Вы застряли, чего не хватает чтобы в этом вопросе разобраться?

На самом деле не хватает ресурса безусловной уверенности в себе и своей компетентности. Эта уверенность позволит не "вестись" на мнения и представления других людей а спокойно презентовать свои интересы и соразмерять с ними все предлагаемые истории.

Как бы Вы могли расслабиться иначе, и как бы Вы себя могли наградить иначе или утешить себя, не прибегая к помощи еды? Какие ресурсы Вам для этого необходимы?

Можно было бы принять долгий душ или по крайней мере просто попить чая с книгой без еды. Но это не дает такого же эффекта. У меня стойкое представление что еда - это удовольствие. Я никогда не ем на бегу и если нет возможности пообедать с чувством то я лучше вообще отложу - до вечера.

> А какие у Вас еще есть способы получить удовольствие, помимо еды, чтобы удовольствие было как минимум таким же сильным?

Интересные события которые выбиваются из привычной жизни - кино, цирк дю Солей, концерт: то, что возбуждает эмоции. Еще пребывание на солнце, загар - но это только днем к сожалению. Спа. Влюбленность. Вообще какие-то события которые дают адреналин в хорошем смысле. А вот что могло бы быть таким же расслабляющим и приятным как еда вечером чтобы ее заменить - даже и не знаю.

>> Если таковых не имеется, то будет достаточно сложно отказаться от еды на ночь, да и не очень-то экологично (по отношению к нервной системе и организму соответственно)... Может все-таки есть какие-то средства более эффективные чем еда?

Здесь застряла совершенно. Потому что не могу придумать ничего другого, только альтернативный вариант - если уж есть на ночь так что-то легкое.
>>> А если Вы будете на ночь кушать что-то более легкое, это будет Вам приносить такое же удовольствие и Вы так же эффективно будете расслабляться?


*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.





0

#226 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 16 Апрель 2015 - 19:28

Участник_9

*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.

Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?
0

#227 Пользователь офлайн   Участник_47 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 222
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 17 Апрель 2015 - 07:06

антон ковалевский


Значительно лучше, но еще есть с чем работать.

имею, но не хочу иметь:
живот,..
Перефразируйте. Живот - это значимая часть вашего тела. Для бессознательного живот - это жизнь, там располагается биовыживательныйй контур. Не просто так в древности воины шли в бой "не жалея живота своего" (в значении "не жалея жизни"). Когда вы пишете, что не хотите иметь живот, бессознательное на все это начинание смотрит, мягко говоря, с непониманием.

исправил: ...стройное, подтянутое тело..

внутреннюю панику при возникновении определенных ситуаций
лучше указать ситуации или класс ситуаций

исправил: ситуации требующие быстрого принятия решений на основе большого количества информации (торговля акциями)


неоправданная раздрожительность в общении
со всеми, или с конкретным кругом людей?
уточнил: с конкретным кругом: жена и дочь

не имею, но хочу иметь:
интуицию в принятии решений ,
Интуиция есть у всех, просто не все ее слушают и не все умеют услышать. Что имеете в виду здесь вы?

имею в виду интуицию в бизнес-решениях..

недвижимость на море
Нефтяная вышка - это тоже недвижимость на море. Уточните формулировку.

виллу с панорамным видом на море

Жду :bye:
0

#228 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 17 Апрель 2015 - 08:35

Участник_47

Принято! Переходите на следующий этап :declare:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#229 Пользователь офлайн   Участник_9 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 296
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 17 Апрель 2015 - 09:40

Мизаил Тупицын


Участник_9

*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.

Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?

** Нужно сознательно прикладывать усилия чтобы в доме всегда были "уместные" продукты, а еще параллельно потихоньку менять вечерние привычки. Сейчас есть схема вечер - кухня - книга - еда, я буду пробовать перевести вечернее чтение в спальню или на веранду или на террасу летом - там нет привычки есть.

А иметь мне нужно умение слушать свой организм, чтобы четко различать - когда это голод а когда заедание.






0

#230 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 17 Апрель 2015 - 13:37

Участник_9

*Думаю что да. Здесь дело в самом процессе - не столько сама еда сколько чтение за едой.

Хорошо, тогда что Вам нужно будет иметь, список продуктов, уместных для употребления перед сном?

** Нужно сознательно прикладывать усилия чтобы в доме всегда были "уместные" продукты, а еще параллельно потихоньку менять вечерние привычки. Сейчас есть схема вечер - кухня - книга - еда, я буду пробовать перевести вечернее чтение в спальню или на веранду или на террасу летом - там нет привычки есть.

А иметь мне нужно умение слушать свой организм, чтобы четко различать - когда это голод а когда заедание.

Хорошо, собирайте итоговое задание, сохраняя ключевые свои ответы и продолжим забег.
0

#231 Пользователь офлайн   Участник_9 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 296
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 19 Апрель 2015 - 17:57

Михаил Тупицын

Имею и хочу иметь

- Хорошую работу где меня уважают и ценят, которую я очень люблю и которая для меня - жизнь. Работа дает мне творческую самореализацию, удовлетворяет тщеславие, дает ощущение удовлетворенности и оплачивает мой образ жизни

- Крепкое здоровье, которое позволяет мне вести образ жизни, который мне нравится

- Чудесный здоровый ребенок, мое самое огромное свершение, мое абсолютное счастье и моя гордость

- Мама которая безусловно помогает и поддерживает, дает мне возможность спокойно работать, дает стабильность и устроенность быта и удовлетворенность от того что я несу ответственность за семью и таким образом выплачиваю долг перед родителем

- Дом в прекрасном месте за городом, который дает мне энергию, ощущение свободы, простора, чистоты и экологичности жизни

- Умение нравиться людям, которое дает мне ощущение значимости и делает жизнь проще и приятнее

- Идеальный руководитель который меня поддерживает и мне доверяет, позволяя мне расти и развиваться

- Умение и интуиция притягивать хороших людей, это дает ощущение безопасности и просто радости жизни


ИМЕЮ НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ

- Привычку лениться в свободное время

- Привычку наедаться на ночь как лучший способ расслабиться и себя наградить

- Лишний вес

- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

- Зависимость от мнения значимых для меня людей

- Неуверенность в своей женственности

- Прокрастинация

- Низкая самооценка

НЕ ИМЕЮ НО ХОЧУ ИМЕТЬ

- Безусловно высокая самооценка

- Умение слушать свою интуицию

- Мотивация заниматься спортом

- Гармоничные отношения с мужчиной который мне идеально подходит

- Ежемесячный заработок в 500 000 рублей который позволит мне чувствовать себя независимо и уверенно

- Возможность часто путешествовать

- Умение стильно одеваться и краситься

- БАЗОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ во всех областях - профессиональной и личной

- Умение получать удовольствие каждую минуту и награждать себя

- Умение слушать свое тело

НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ

- Потеря ребенка

- Тяжелая болезнь которая не позволит мне обеспечивать семью
0

#232 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 19 Апрель 2015 - 20:50

Участник_9

Имею и хочу иметь

- Хорошую работу где меня уважают и ценят, которую я очень люблю и которая для меня - жизнь. Работа дает мне творческую самореализацию, удовлетворяет тщеславие, дает ощущение удовлетворенности и оплачивает мой образ жизни

- Крепкое здоровье, которое позволяет мне вести образ жизни, который мне нравится

- Чудесный здоровый ребенок, мое самое огромное свершение, мое абсолютное счастье и моя гордость

- Мама которая безусловно помогает и поддерживает, дает мне возможность спокойно работать, дает стабильность и устроенность быта и удовлетворенность от того что я несу ответственность за семью и таким образом выплачиваю долг перед родителем

- Дом в прекрасном месте за городом, который дает мне энергию, ощущение свободы, простора, чистоты и экологичности жизни

- Умение нравиться людям, которое дает мне ощущение значимости и делает жизнь проще и приятнее

- Идеальный руководитель который меня поддерживает и мне доверяет, позволяя мне расти и развиваться

- Умение и интуиция притягивать хороших людей, это дает ощущение безопасности и просто радости жизни


ИМЕЮ НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ

- Привычку лениться в свободное время

- Привычку наедаться на ночь как лучший способ расслабиться и себя наградить

- Лишний вес

- НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ

- Зависимость от мнения значимых для меня людей

- Неуверенность в своей женственности

- Прокрастинация

- Низкая самооценка

НЕ ИМЕЮ НО ХОЧУ ИМЕТЬ

- Безусловно высокая самооценка

- Умение слушать свою интуицию

- Мотивация заниматься спортом

- Гармоничные отношения с мужчиной который мне идеально подходит

- Ежемесячный заработок в 500 000 рублей который позволит мне чувствовать себя независимо и уверенно

- Возможность часто путешествовать

- Умение стильно одеваться и краситься

- БАЗОВАЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ во всех областях - профессиональной и личной

- Умение получать удовольствие каждую минуту и награждать себя

- Умение слушать свое тело

НЕ ИМЕЮ И НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ

- Потеря ребенка

- Тяжелая болезнь которая не позволит мне обеспечивать семью

Хорошо, Бежим Дальше!
0

  • 12 Страниц +
  • « Первая
  • 10
  • 11
  • 12
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему