[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!

Поздравляю вас с началом Шестого этапа, ведь если вы до него добежали, то у вас уже сейчас есть максимально определённая целей, которая раскручена как вверх, так и вниз. А это значит, наряду с точным пониманием и осознанием, чего вы хотите, у вас есть высокая внутренняя мотивация, а также вполне чёткое представление о шагах, приближающих вас к заветному результату и эффектам, которые даст достижение вашей цели.

На данном этапе мы займёмся созданием безусловной готовности к достижению вашей цели, а также железобетонной уверенности в своём успехе и благополучии. Если вспомнить о нашей метафоре, о корабле, который на текущий момент идёт к своей цели на всех парусах, то на данном этапе мы займёмся установкой на наше морское судно мощного современного мотора.

Напомню, что есть два вида поведения – признание, решение проблем и психологическая защита. Первый способ предполагает постановку и достижение целей, например «стать и быть богатым». Второй предполагает нахождение способа жить, как жили, делая вид что богатства хоть и нет, но оно и не надо, например «мы не богатые, зато честные». Как было неоднократно сказано в передачах С.В. Ковалева на РСН, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.

Думаю, не стоит тратить времени на размышления о том, какая стратегия поведения более удачна. Лучше посмотрим на то, как сделать так, чтобы наши цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для нас образом как можно скорее.

Как уже было сказано, наше Бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но исключительно при условии её принятия и признания, что цель «во благо». Принятие Бессознательным цели состоит из семи «слагаемых» – желанность, стоящность, достижимость, экология в процессе достижения, экология после достижения, соответствие наших способностей цели, заслуженность.

Если хотя бы одного слагаемого не хватает, Бессознательное не станет перестраивать наши внутреннею и внешние реальности для достижения вашей цели. И правильно сделает. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы вы её достигли и впали в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы вы потратили время и ресурсы и в итоге разочаровались? А что если цель неэкологична в процессе достижения и вам придётся перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдёт. Вам же во благо Бессознательное перекроет вам эту цель, и, повторюсь, правильно сделает.

Следует отметить важный нюанс – эти слагаемые должны приниматься Бессознательным, а не вашим сознанием. Пробежав по ним, вы можете оценить каждый пункт на все 100 баллов, при этом не факт, что это отражает позицию вашего Бессознательного.

Для того, чтобы понять, как ваше Бессознательное относится к цели, возьмите лист бумаги, выпишите свою цель и чуть ниже нарисуйте горизонтальную шкалу от 1 до 5.

|----------|----------|----------|---------|
1........2.........3.........4........5

Возьмите карандаш или ручку, поставьте руку так, чтобы локоть упирался в твёрдую поверхность и рука свободно «ходила» над шкалой. Задержите карандаш или ручку в воздухе над цифрой 3, после чего приподняв глаза под углом 15-20 градусов, читайте свою формулировку цели и добавляйте последовательно следующие приставки:
А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

Пример:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает высокой уверенностью в себе и высокой самооценкой желанна... (рука «поехала», фиксируем, возвращаем к тройке), моя цель стоит того, чтобы её достигать... и так далее.

После каждой приставки ждите реакции от своего Бессознательного, которая будет проявлена в виде движения руки вправо или влево по шкале до тех пор, пока не будет достигнут балл, который соответствует оценке вашего Бессознательного. Специально рукой двигать не надо – вы заинтересованы в объективной оценке. При этом напоминаю, что мы держим глаза под углом 15-20 градусов выше горизонта.

Полученный бал выписывайте, получится что-то вроде:
А. 4,3
Б. 3,6
В. 2,8
Г. 4,5
Д. 4,8
Е. 4,7
Ж. 5

Если у вас все значения выше четырёх – поздравляю! У вас уже высокая готовность, ваше Бессознательное принимает цель и считает её благом. Другими словами, оно уже начало выстраивать ваши внутреннюю и внешнюю реальности соответствующим образом, что является основой для быстрого и комфортного достижения вашей цели.

Если же балы более низкие, то – ничего страшного. Просто, это значит, что Бессознательное не разделяет вашего энтузиазма (что бывает по разным причинам) и нам предстоит привести ему свои аргументы, рассмотрев которые, оно вполне возможно поменяет свою точку зрения. Таким образом, работаем со всем, что ниже четырёх баллов. В указанном мной примере «западают» Б и В – стоящность и достижимость.

1. Разбейте (условно) пространство перед собой на три зоны:
• ближняя (2-3 метра);
• средняя (3-5 метров);
• дальняя (>5 метров).
2. Вам понадобится пустой стул, который необходимо поставить в ближней зоне (табуретка или кресло тоже пойдёт). На этом стуле представьте свою Скептическую Часть, которая сомневается в поставленной цели. Чаще всего это вы сами в скептической позе, хотя бывает по-разному.
3. За стулом в средней зоне разместите в своих внутренних оппонентов – всех тех, кто сомневается в вас и даже хочет, чтобы у вас ничего не получилось. Это те люди, к которым вы, достигнув цели, пришли бы и сказали «Ну что, съели?». Обычно их от 2 до 9.
4. В дальней зоне представьте свои группы поддержки – это все те люди, которые будут рады за вас, когда вы достигнете своей цели. Которые вас поддерживают и желают вам благополучия. Выдайте им флажки, дуделки, сделайте из них целый сектор стадиона. Добавьте туда самых разных людей и персонажей, которые могли бы вас поддерживать – начиная от певцов и артистов, заканчивая персонажами из фильмов и книг.
5. Когда всё это будет готово, приступаем к аргументации. Составьте так называемую базовую фразу, содержащую утверждения, которые получили оценки <4 (от наименьшего к наибольшему). Обращаясь к своей Скептической Части и внутренним оппонентам, говорите следующее (на нашем примере): Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!
и дальше вслух отвечаем на следующие связки:
потому что__________
поскольку__________
и я достигну её до того как__________
и я начну ее достигать после того, как__________
хотя и__________
если__________
пока__________
так же, как и__________
в любое время__________
так что__________

Повторяйте базовую фразу перед озвучиванием каждой связки.

Создавая рациональную аргументацию, основывайтесь на том, что при использовании:
связки «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.
связки «поскольку_________» – сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти.
связки «и я достигну её до того, как наступит_________» – бессознательно определить срок достижения цели.
связки «и я начну её достигать после того, как_________» – наметить срок «старта».
связок «хотя и_________», «если_________»« и «пока_________» – выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления.
связки «так же как и_________» – привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли.
связки «в любое время_________» – исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни.
Ну а связка «так что_________» суть тестовая, поскольку, если после её предъявления вы в течение не более минуты не выразите свой энтузиазм по поводу достижения цели, работу придётся повторять.

Верным признаком того, что вы всё делаете правильно, будет уменьшение внутренних оппонентов или другая динамика (растворение, появление тумана и другие реакции, вплоть до полного их исчезновения), а также смена позы и мимики у вашей Скептической Части.

После чего снова следует произвести замер показателей у всех семи слагаемых. При необходимости, повторите технику. Когда все баллы будут выше четвёрки, считайте, что готовность создана.

Если в одиночку вам будет неудобно, можно кого-нибудь подключить в помощь, чтобы вам озвучивали нужные связки и вопросы.

Высокая готовность – пожалуй, одна из важнейших составляющих достижения цели. Проследите, чтобы ваша рука сама ходила по шкале, без вашего сознательного вмешательства. Вы заинтересованы в том, чтобы получить честный ответ от вашего Бессознательного и убедить его в том, что озвученная вами цель – во благо. Как только оно с этим согласится, считайте, что осталось просто подождать – цель будет достигнута.

Само собой, это не значит, что вы можете позволить себе ничего не делать. Как раз наоборот. Приведу известный анекдот, иллюстрирующий этот момент.

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошёл месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришёл в храм, встал на колени и стал молиться:
– Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
– Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!

Вы сделали раскрутку вниз и теперь знаете, с чего можно начинать. Бессознательное обеспечит вам комфортные условия и бесконечное количество новых возможностей. От вас потребуется «купить лотерейный билет».

Напоминаю, своему психотерапевту на анализ следует прислать балы до и после выполнения техники, а также содержание ваших связок аргументации. Также будет интересно проанализировать реакцию Скептической и Оппонирующих Частей, динамику изменений, так что их тоже пришлите. Техника интересная, и по-своему уникальная. Вам понравится.

Можно приступать к выполнению! Успехов!
Добро пожаловать на Шестой этап Забега!

[Участник_11]

Неринга Микалаускайте

Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести и экологично для себя внедрить здоровый комфортный образ жизни, обеспечивающий меня энергией и естественной стройностью (вес около 57 кг +/- 2 кг).
А. Эта цель желанна – 4
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать – 4,5
В. Эта цель достижима – 4,2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели нормально и естественно – 4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,3

Аргументация для бессознательного:
Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести и экологично для себя внедрить здоровый комфортный образ жизни, обеспечивающий меня энергией и естественной стройностью (вес около 57 кг +/- 2 кг).
Потому что очень трудно жить с вечным синдромом хронической усталости, испытывать дискомфорт от лишнего веса, наблюдать, как из-за этого всего ухудшается мое здоровье и нет сил двигаться дальше.
Поскольку я способна изменить себя и свою жизнь так, чтобы иметь возможность высыпаться, много двигаться, правильно есть, получая от всего этого удовольствие.
И я достигну ее до того, как наступит 1 октября 2015 г.
И я начну ее достигать сразу, как только закончу писать этот текст (хотя я уже в процессе).
Хотя у меня и есть опыт неудач на пути обретения стройности, но если я буду верить в свои силы и пока у меня есть шанс достигнуть успеха, я не сдамся.
Так же как я достигла успеха в профессиональном плане, создала прекрасную семью, я смогу обрести здоровый образ жизни.
В любое время дня и ночи я буду обретать и сохранять здоровый образ жизни.
Так что, уважаемая моя Скептическая часть, тебе придется поверить в меня и помочь в достижении моей цели.
Визуальные образы:
Скептическая часть в образе толстушки Хильды, вид глупый, хихикает, ерзает на стуле.
Оппоненты: чопорные англичане, в одежде середины 20 века, все высокие и худые, сдержанно выражают свое презрение.
Группа поддержки: шествие как на карнавале в Рио. Танцовщицы в купальниках с перьями (почему-то костюмы салатового цвета), акробаты на ходулях, клоуны, все веселые и бесшабашные.
В процессе аргументации Хильда бледнеет, через некоторое время на ее месте вижу себя, достигшую результата, себе нравлюсь.
Оппоненты трансформируются в людей, танцующих на балу (ассоциация с первым балом Наташи Ростовой), постепенно они смешиваются с карнавальной толпой группы поддержки из Рио, выглядит все забавно.
Оценки после выполнения психотехники.
А. Эта цель желанна – 4,5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать – >5
В. Эта цель достижима – 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели нормально и естественно – >5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – >5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – >5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,8

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_11 (19 Февраль 2015 - 13:34) писал:

Неринга Микалаускайте

Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести и экологично для себя внедрить здоровый комфортный образ жизни, обеспечивающий меня энергией и естественной стройностью (вес около 57 кг +/- 2 кг).
А. Эта цель желанна – 4
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать – 4,5
В. Эта цель достижима – 4,2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели нормально и естественно – 4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,3
моя цель, стать быть женщиной, которая .......очень очень желанна;эта цель достижима лично мною и я заслуживаю достижения этой цели - где потеряли?
Аргументация для бессознательного:
Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна обрести и экологично для себя внедрить здоровый комфортный образ жизни, обеспечивающий меня энергией и естественной стройностью (вес около 57 кг +/- 2 кг).
Потому что очень трудно жить с вечным синдромом хронической усталости, испытывать дискомфорт от лишнего веса, наблюдать, как из-за этого всего ухудшается мое здоровье и нет сил двигаться дальше.
Поскольку я способна изменить себя и свою жизнь так, чтобы иметь возможность высыпаться, много двигаться, правильно есть, получая от всего этого удовольствие.
И я достигну ее до того, как наступит 1 октября 2015 г.
И я начну ее достигать сразу, как только закончу писать этот текст (хотя я уже в процессе).
Хотя у меня и есть опыт неудач на пути обретения стройности, но если я буду верить в свои силы и пока у меня есть шанс достигнуть успеха, я не сдамся.
Так же как я достигла успеха в профессиональном плане, создала прекрасную семью, я смогу обрести здоровый образ жизни.
В любое время дня и ночи я буду обретать и сохранять здоровый образ жизни.
Так что, уважаемая моя Скептическая часть, тебе придется поверить в меня и помочь в достижении моей цели.
Визуальные образы:
Скептическая часть в образе толстушки Хильды, вид глупый, хихикает, ерзает на стуле.
Оппоненты: чопорные англичане, в одежде середины 20 века, все высокие и худые, сдержанно выражают свое презрение.
Группа поддержки: шествие как на карнавале в Рио. Танцовщицы в купальниках с перьями (почему-то костюмы салатового цвета), акробаты на ходулях, клоуны, все веселые и бесшабашные.
В процессе аргументации Хильда бледнеет, через некоторое время на ее месте вижу себя, достигшую результата, себе нравлюсь.
Оппоненты трансформируются в людей, танцующих на балу (ассоциация с первым балом Наташи Ростовой), постепенно они смешиваются с карнавальной толпой группы поддержки из Рио, выглядит все забавно.
Оценки после выполнения психотехники.
А. Эта цель желанна – 4,5
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать – >5
В. Эта цель достижима – 4,8
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели нормально и естественно – >5
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – >5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели – >5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4,8

ответе себе почему все действующие лица у Вас такие литературно, иностранно драматичные? Вы свою проблему явно признаете? или это просто игра масок и ролей?
И еще поделитесь впечатлениями о проделаной технике.

[Участник_11]

Неринга Микалаускайте
Нашла:
Моя цель, стать и быть женщиной, которая способна обрести и экологично для себя внедрить здоровый комфортный образ жизни, обеспечивающий меня энергией и естественной стройностью (вес около 57 кг +/- 2 кг)очень желанна, она достижима лично мною и я заслуживаю достижения этой цели.

По поводу литературно-драматических масок - это защитная реакция на происходящее вокруг - у меня на работе у собственников по поводу кризиса крышу снесло, уйти прямо сейчас не могу - нужно проекты закрыть, поэтому стараюсь абстрагироваться. Поскольку люблю английскую литературу и хочется яркого праздника (в Москве в это время очень серо), возникают подобные ассоциации.
С целями забега у меня все хорошо - я в процессе, согласно расписанному позавчера плану - все делаю.
Впечатления от проделанной техники замечательные - появилась спокойная уверенность, что у меня все получится.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_11
Спасибо, больше вопросов нету, приглашаю Вас на 7 этап, пока

[Участник_26]

Антон Ковалевский

Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной способной организовать и успешно развивать процветающую школу английского языка, получая от этого желаемую прибыль.
БАЛЛЫ ДО И ПОСЛЕ ТЕХНИКИ

А. Эта цель желанна – 4.8 - 4.9
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать – 4.3 - 4.5
В. Эта цель достижима – 3.3 - 4.3
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели нормально и естественно – 3.2 - 4.3
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно – 4.3 - >5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели –
4.1- >5
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели – 4.6 - >5

Моя цель, стать и быть женщиной, способной организовать и успешно развивать процветающую школу английского языка, получая от этого желаемую прибыль достижима личной мной, при этом легко, естественно, просто и приятно.

ПОТОМУ ЧТО я больше не хочу плыть по течению, довольствуясь редкими большими удачами, я не хочу сидеть и ныть, виня всех вокруг, что у меня нет и не может быть достаточного количества денег. Потому что не хочу задаваться вопросом , что со мной не так, ведь многие мои знакомые сверстники, уже вполне обеспеченные люди. Потому что мне стыдно, что я даже не пытаюсь воспользоваться всеми теми способностями, которые в себе чувствую. Потому что я отказываюсь бояться даже попробовать поставить цель, я отказываюсь от навязанных мне, но чуждых мне установок и сценариев, мнений обо мне и о мире, которые делали меня слабой и нерешительной.

Моя цель достижима легко и естественно мною, поскольку отныне у меня есть собственные убеждения, мои представления о себе и о мире. Посколькц я с каждым днем верю в себя все сильнее. Я смогу собрать все свои ресурсы воедино, все, что я знаю и умею, чтобы легко и просто достичь своей цели. Поскольку я смогу научиться всему, что мне еще надо знать, понимать и уметь, чтобы достичь моей цели легко , приятно и естественно.

И Я ДОСТИГНУ ЕЕ до июня 2016 года.

И Я НАЧНУ ЕЕ ДОСТИГАТЬ сразу после того, как закончу писать это обращение к тебе, мое дорогое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. Начну достигать легко, приятно и, безусловно, с твоего согласия и при твоей абсолютной поддержке.

ХОТЯ я еще иногда ощущаю привычный стах двинуться вперед, опасения и неуверенность в своих силах. Но с тех пор, как у меня появилась эта цель, их с каждым днем все меньше.

И ЕСЛИ так пойдет и дальше, то пока я буду легко и приятно двигаться к достижению своей желанной цели, эти мешающие мне чувства уступят место спокойньй уверенности и решительности.

Я достигну своей желанной цели так же легко и приятно, естественно и просто, как сдавала на отлично все самые сложные экзамены в своей жизни. Так же, как сумела поверить своему любимому человеку в тот момент, когда казалось невозможно поверить , и создать с ним самое большое сокровище - нашу семью. Так же, как уволилась со школы и начала создавать свое дело, из которого и родилась моя желанная цель, которая будет для меня таковой всегда, в любое время.

ТАК ЧТО я иду вперед, к своей желанной цели, стать и быть женщиной способной создать и успешно развивать процветающую школу английского языка и получать от этого желаемую прибыль. Иду легко, естественно и приятно. И я знаю, что ты со мной и за меня, мое дорогое БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ.


А теперь как проходил процесс. Возможно мне придется все повторить, потому что все шло совсем не так, как написано в инструкции. Еще вчера, когда я читала инструкцию к этапу, про скептическую часть, в частности, у меня перед глазами сразу всплыл образ моей мамы (отношения у нас, мягко говоря, сложные :), а точнее отношений почти нет). Т.е. я еще до выполнения техники знала, с кем буду иметь дело ( это нормально ?)
Ну мама, так, мама, подумала. Хотя екнуло так внутри, т.к. по жизни мне никогда не удавалось убедить ее, что я права, а она нет. И настроение сегодня было впервые с начала забега какое- то холодное, грустно было без причины. Все же начала работать. После первого измерения села писать связки, чтобы во время техники уже быть максимально убедительной. И тут началось. Пишу связку ПОТОМУ ЧТО и чувствую, что внутри нарастает какое- то то ли напряжение, то ли эмоциональное возбуждение. У меня возникает ощущение, что я уже с кем - то говорю. Продолжаю писать. И вот на связке Поскольку чувствую , что уже комок горлу и слезы на глазах. И отчетливо и ясно понимаю что меня слушает мой папа ( он погиб, когда мне было 13, сразу скажу, что его образ не преследует меня, он мне не снится и т.д. Ту смерть я пережила и преварила давно, хотя следы конечно остались, наверно). Тут я уже перестаю сдерживаться и начинаю рыдать, закрываю глаза и проговариваю, что успела написать. Стараюсь, насколько возможно действовать по технике. Вижу маму в роли скептической части. Знаю, что папа в числе группы поддержки вместе с мужем, детьми и некоторыми моими лучшими учителями (одна из них научила меня английскому языку и ванглийскомулюбила в него). Но тут снова идет не по программе, я проговариваю сквозь слезы, а мама смотрит не на меня. Она видит папу они обнимаются счастливо улыбаются друг другу. Он как будто глазами ей что-то говорит и они вместе идут к группе поддержки. Она объясняет, что поддерживает меня, просто надо же было кому-то сидеть на этом стуле. И я вижу пред собой такую прямую светящуюся дорожку. И оппонентов нет и не было. А в конце дорожки они, вся моя семья. Потом папа исчезает, но мама по прежнему улыбается, стоя рядом с моим мужем.

Я решила повторить измерения в этот момент, почувствовав, что что-то важное произошло. Результаты меня впечатлили. Я мгновенно успокоилась и продолжила писать до конца. Потом попыталась повторить тезникц. Но стул скептика был пуст, оппонетов не отыскала, а потом я вдруг в центре ледового стадиона, выписыва, пируэты и прыжки, вокруг зал, публика, лица мужа, детей, еще много людей, апплодируют. Я на подиуме, получаю награду за первое место. Победно поднимаю руки с кубком вверх.

Извините, если слишком много и сумбурно, эмоции захлестывают. Ничего не понимаю. Знаю только, что я не придумала это, это было, и такое тепло осталось от встречи с близким человеком. Какой будет диагноз, Антон ? :))

[Участник_39]

Марат Фазылов


Я ,Елена ,хочу стать и быть женщиной ,способной обладать духовным здоровьем.


А. 2.6
Б. 2.9
В. 3.3
Г. 3.4
Д. 4
Е. 3.5
Ж. 3.2


Моя цель ,стать и быть женщиной , способной обладать духовным здоровьем ,
более чем желанна, безусловно стоит того, чтобы ее достигать ,
вполне достижима и естественно я достойна ее достижения.


Потому что , я устала от своей внутренней войны и панических атак,
я больше не хочу беспокоится о деньгах и брать деньги в долг чтобы выплачивать кредиты,
я не хочу работать с утра до ночи чтобы продержаться на плаву,
не хочу отказывать себе во многом, покупая только самое необходимое,
не хочу беспокоиться за исправность автомобиля,
не хочу безответственно ввязываться в разные непродуманные проекты,
не хочу тратить время на мужчин с которыми я несчастлива .
я не хочу портить себе настроение некрасивой одеждой.


Поскольку я собираюсь изменить свою жизнь и взять на себя ответственность
за все, что в ней происходит, быть свободной , спокойной, счастливой, радостной ,
зарабатывать достаточно денег для прекрасной обеспеченной жизни ,
расти профессионально ,, встретить настоящую любовь и провести с
ней всю жизнь которая будет, красиво одеваться , отдыхать когда захочу,
приблизиться к настоящему переживанию действительности.


И я достигну ее до того, как наступит 1 июня 2015 года.


И начну ее достигать после того ,как только отправлю этот отчет Марату Фазылову.


Хотя я не до конца понимаю как это произойдет и есть опыт неудач на эту тему,
если мне хватит целеустремленности и настойчивости и я смогу быть полностью ответственной
за свою жизнь и события в ней,
пока у меня нет стопроцентной уверенности , но я вижу что результат уже есть.


так же как и то, что я поступила в архитектурный институт ,научившись рисовать за 3 месяца
перед экзаменами, и то что я купила квартиру , хотя сделка была сложная и рискованная , мне удалось
довести ее до получения нормальных документов , купить новую машину и погасить за не кредит.


в любое время дня и ночи , весной . летом,осенью и зимой , в любом часовом поясе я буду делать все,
что необходимо для достижения этой цели.


Так что , моё духовное здоровье - ты уже не за горами , я иду тебе навстречу , даже не иду а лечу на
реактивном самолете , время не ждет . поехали.


Процесс-
Скептическая часть - я сама , унылая серая сижу на стуле .полупрозрачная.
Внутренние оппоненты - мой бывший муж . мама, два преподавателя из института,
несколько знакомых неприятных по разным поводам и бывшие коллеги стоят вокруг - ну,ну посмотрим,
Поддержка - два круга , первый друзья самые близкие люди , участники семинаров института ИИП ,
Олег Леконцев машут кричат мое имя , свистят ,в шляпах разных смешных, второй трибуны стадиона,
ревут , свистят , дудят в едином порыве .
В процессе аргументации часть начинает плотнеть .цветнеть и поднимает голову , первыми из оппонентов
выходят и садятся на трибуну преподаватели , часть начинает махать руками в ответ первому кругу,
испаряется мама и коллеги , звучит музыка первый круг поддержки начинает танцевать ,часть встает, оставшиеся
оппоненты растворяются в толпе в недоумении, первый круг поддержки сужается за ним подтягивается стадион,
все танцуют часть вместе со всеми.

После выполнения техники
А. 4.3
Б. 4
В. 4.7
Г. 4.9
Д. 4.3
Е. 4.4
Ж. 4.7

[Марат Фазылов]

Участник_39 (19 Февраль 2015 - 23:11) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Я ,Елена ,хочу стать и быть женщиной ,способной обладать духовным здоровьем.


А. 2.6
Б. 2.9
В. 3.3
Г. 3.4
Д. 4
Е. 3.5
Ж. 3.2


Моя цель ,стать и быть женщиной , способной обладать духовным здоровьем ,
более чем желанна, безусловно стоит того, чтобы ее достигать ,
вполне достижима и естественно я достойна ее достижения.


Потому что , я устала от своей внутренней войны и панических атак,
я больше не хочу беспокоится о деньгах и брать деньги в долг чтобы выплачивать кредиты,
я не хочу работать с утра до ночи чтобы продержаться на плаву,
не хочу отказывать себе во многом, покупая только самое необходимое,
не хочу беспокоиться за исправность автомобиля,
не хочу безответственно ввязываться в разные непродуманные проекты,
не хочу тратить время на мужчин с которыми я несчастлива .
я не хочу портить себе настроение некрасивой одеждой.


Поскольку я собираюсь изменить свою жизнь и взять на себя ответственность
за все, что в ней происходит, быть свободной , спокойной, счастливой, радостной ,
зарабатывать достаточно денег для прекрасной обеспеченной жизни ,
расти профессионально ,, встретить настоящую любовь и провести с
ней всю жизнь которая будет, красиво одеваться , отдыхать когда захочу,
приблизиться к настоящему переживанию действительности.


И я достигну ее до того, как наступит 1 июня 2015 года.


И начну ее достигать после того ,как только отправлю этот отчет Марату Фазылову.


Хотя я не до конца понимаю как это произойдет и есть опыт неудач на эту тему,
если мне хватит целеустремленности и настойчивости и я смогу быть полностью ответственной
за свою жизнь и события в ней,
пока у меня нет стопроцентной уверенности , но я вижу что результат уже есть.


так же как и то, что я поступила в архитектурный институт ,научившись рисовать за 3 месяца
перед экзаменами, и то что я купила квартиру , хотя сделка была сложная и рискованная , мне удалось
довести ее до получения нормальных документов , купить новую машину и погасить за не кредит.


в любое время дня и ночи , весной . летом,осенью и зимой , в любом часовом поясе я буду делать все,
что необходимо для достижения этой цели.


Так что , моё духовное здоровье - ты уже не за горами , я иду тебе навстречу , даже не иду а лечу на
реактивном самолете , время не ждет . поехали.


Процесс-
Скептическая часть - я сама , унылая серая сижу на стуле .полупрозрачная.
Внутренние оппоненты - мой бывший муж . мама, два преподавателя из института,
несколько знакомых неприятных по разным поводам и бывшие коллеги стоят вокруг - ну,ну посмотрим,
Поддержка - два круга , первый друзья самые близкие люди , участники семинаров института ИИП ,
Олег Леконцев машут кричат мое имя , свистят ,в шляпах разных смешных, второй трибуны стадиона,
ревут , свистят , дудят в едином порыве .
В процессе аргументации часть начинает плотнеть .цветнеть и поднимает голову , первыми из оппонентов
выходят и садятся на трибуну преподаватели , часть начинает махать руками в ответ первому кругу,
испаряется мама и коллеги , звучит музыка первый круг поддержки начинает танцевать ,часть встает, оставшиеся
оппоненты растворяются в толпе в недоумении, первый круг поддержки сужается за ним подтягивается стадион,
все танцуют часть вместе со всеми.

После выполнения техники
А. 4.3
Б. 4
В. 4.7
Г. 4.9
Д. 4.3
Е. 4.4
Ж. 4.7

Вы как-то небрежно прочитали и выполнили задание.
Ваша Цель, исходя из баллов, звучит так:
Моя цель ,стать и быть женщиной , способной обладать духовным здоровьем ,
Эта цель желанна,Эта цель стоит того, чтобы её достигать,Я заслуживаю достижения этой цели, Эта цель достижима, То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно, У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь.
"Хотя, если, пока" уж очень похоже на отписку.
Примеры классные.
У меня возникли ощущения, возможно ошибочные, что делали как-то натужно, заставляя себя, через не хочу, и с мыслью, что за ерунда.
Этап сделан. Захотите, переделайте, для себя.

[Участник_30]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

Цель:
Хочу стать и быть женщиной, которая легко и естественно способна обрести работу с людьми в интересной мне сфере, получая за это желаемое количество денег.

Полученный баллы до техники :
А. 4,8
Б. 4,8
В. 3,3
Г. 4,0
Д. 4,5
Е. 4,3
Ж. 3.1

Провал по достижимости и заслуженности, поэтому формулировка следующая:
Моя цель, стать и быть женщиной, которая легко и естественно способна обрести работу с людьми в интересной мне сфере, получая за это желаемое количество денег, достижима и заслуженна.

Потому что хватить верить во фразы типа:
Чудес не бывает!
Не пори ерунды!
Посмотри на себя и забудь об этом!
Не вздумай!
Да уж прям! Ты сможешь!(с издевкой)
Их тебе говорили люди, которые хотели для тебя хорошего и они, по их словам,
пытались выбить дурь из твоей башки для твоей же пользы! Они ошибались и ты можешь начать жить по-новому: то есть планомерно идти к обретению работы своей мечты!



Поскольку у тебя есть образование, жизненный опыт, здравый смысл, интуиция и азарт! А работ в этом мире на всех хватит...И ты свободно можешь корректировать свои планы, если открываются новые обстоятельства или выясняется, что ты исходила из неверных предпосылок. Да, возможно, временами ты будешь жалеть, но ты и будешь радоваться тоже! И, оглянувшись в конце пути, ты поймешь, что жила, а не существовала!!!


И я достигну ее (цели) первого этапа до того, как наступит сентябрь 2015года

И я начну ее достигать сражу же после того, как сделаю это задание.

Хотя я и сомневаюсь еще где-то в глубине души.

Если я не буду падать духом при любом препятствии и сомневаться в правильности моего пути, то все реально.

Пока я дышу есть надежда, что все удастся.

Также как и покупка квартиры,в реальность появления которой не верил никто кроме меня.

В любое время дня и ночи, в любое время года, в любой период моей жизни.
Так что дерзай!!! Безумству храбрых поем мы песню!

Полученный баллы после техники:
А. 4,8
Б. 4,8
В. 4,0
Г. 4,0
Д. 4,5
Е. 4,3
Ж. 4.1

Техника далась очень тяжело — сто раз перечитала задание, пока наконец-то сделала правильно (надеюсь!). То есть я начинала и останавливалась, потому что боялась продолжать...В результате:
Скептическое я — я в детстве или юности(не могу точно сказать сколько лет) сидящая с опущенной головой и невидимой цепью на шее.
Оппоненты — мама, муж, сын и наглые подростки (собирательный образ, те кто считает меня лузером, презирает и насмехается)
Группа поддержки — Отец, Учитель английского Джон, Елизавета Вторая, Гарри Поттер, Городецкий из Дозоров Лукьяненко; Юрий,Владимир и другие мужчины, которые в разные периоды моей жизни говорили мне, что я особенная и должна верить в себя.

Плакала почти все время техники и горло сжималось так, что даже сглотнуть не могла. Сейчас тяжесть в голове. Никак не могу вспомнить проговаривала ли я или мысленный был диалог. Но сначала я-скептик никак не хотела вступать в диалог, только мотала головой, мол отстань — не верю, что можно что-то изменить... Я что-то говорила и говорила, потом она подняла глаза и я поразилась тому сколько в них надежды и безнадежности одновременно... Пишу и опять горло сжимается и слезы выступают...Я сказала, я ничего тебе обещать не могу, то есть нет никаких гарантий ничему, но мы вместе можем попробовать... И она протянула мне руки и пришло ощущение, что попробуем! Мне даже кажется, что она поверила именно потому, что я признала, что можно проиграть. А потом улыбнулась, цепь с шеи упала и она полетела. А я подняла голову вверх и увидела солнце и много других летаюших людей.

Перечитала, и опять засомневалась — может все неправильно и я нафантазировала чего-то?! Но все-равно отправлю вам, Антон, в надежде, что поможете разобраться...:)


Уже захотелось внести коррективы в план — только как понять это подсказки бессознательного или бес путает??? Потому что в процессе выполнения этого задания я ходила на ту дополнительную работу в другом департаменте и поняла, что теряю там время. Весь полезный опыт уже получен и сейчас надо не проявлять себя, а отступить потому что произошла переоценка возможностей - лучше на английский тратить по 5-6 часов в день сейчас. И как часто это бывало раньше, начались нападки со стороны тех, кто также претендует на эту должность. И я не могу понять опять же - это я их провоцирую, чтобы отступить и сказать себе ты не заслуживаешь или они почувствовали, что я реально могу их обойти и получит эту должность? Простите,если не по делу!!! То есть не по забегу вопросы? Я так нервничаю почему-то...

[Марат Фазылов]

Участник 39

Цитата

Здравствуйте.
Я так поняла задание ,что нужно прописать цель и включить пункты с самыми низкими баллами ( посмотрела примеры прошлых забегов )

У Вас по 6-ти пунктам баллы ниже 4-х, а в итоговую формулировку попало только 4 пункта.

Цитата

,можно уточнить в чем еще небрежность ? Задание действительно делалось не оч легко , но не через силу , а я никак не могла запомнить
ключевые слова , делала два раза , сначала разговаривала с частью ( распечатав задание, с листа как говориться) ,потом до меня дошло ,что нужно писать,
я написала и читала это части , а раздел (хотя .если . пока ). до сих пор не понимаю , в примерах из прошлых забегов в этом пункте оч разные подходы,
нужно было сделать - в позитивном контексте или что приходит , или не взирая на то что ?
Буду признательна за уточнения.

В пункте "Поскольку" Вы вообще не указали своё желание стать успешным дизайнером, психотерапевтом т.е. получение удовольствия от процесса - нет, Вы сразу перешли к бенефитам/дивидендам ("расти профессионально" - несколько выглядит одиноко на этом фоне). Но, чтобы быть так, как Вы написали в этом пункте, достаточно найти состоятельного мужчину или женщину, и всё.
Как я и писал, "хотя, если, пока" почти не прописаны.
К остальному нет претензий.

[Участник_47]

Антон Ковалевский
"If you do tomorrow what you did today , you will get tomorrow what you got today" — Benjamin Franklin

Цель: Я Армина,хочу быть женщиной ,способной освоить профессию психотерапевта и успешно в ней развиваться ,консультируя клиентов и получая желаемую прибыль

Первые оценки бессознательного:
А-2,5
Б-4,5
В-4
Г-4,2
Д-3,5
Е-2,7
Ж-4,2
приступаем к аргументации!

моя цель быть женщиной ,способной освоить профессию психотерапевта и успешно в ней развиваться ,консультируя клиентов и получая желаемую прибыль,вполне желанна, достижима,а то как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно,так как у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.

потому что пора взять себя в руки и сделать уже хоть что-то,ты потратила 3 года в пустую, практически все время ты сидела дома,занималась ребенком,в свободное время просматривая документальное кино и мечтая что когда-нибудь станешь успешным психотерапевтом .это время было потрачено впустую ! и я не хочу больше бесполезно проводить время!.
поскольку сейчас я поняла что надо действовать и не откладывать на завтра,или когда ситуация станет лучше.ничего не меняется и не поменяется,если не начнешь действовать.Впереди прекрасное будущее которое зависит только от меня ,и я сделаю его прекрасным! я буду прекрасным психотерапевтом,я смогу помогать людям , зарабатывать большие деньги,путешествовать,в любой момент приехать домой и обнять маму.это здорово!и я достигну её до того, как наступит конец года,ко мне уже к этому времени будет очередь расписана на месяц вперед. Я начну её достигать после того, как мне позвонят завтра с департамента штата и скажут,на что я могу рассчитывать со своим дипломом.если они скажут ,что могут дать лицензию интерна замечательно,буду работать в офисе,если нет ,то только по скайпу.Хотя и я боюсь что ничего не выйдет и что сложно все будет с оформлением документов и распространением рекламы,я понимаю что еслия этого сейчас не селаю я зависну еще на года 2 минимум.и покая в себе сомневаюсь и медлю,жизнь проходит,надо сделать шаг ,я это знаю,иначе я буду себя грызть за это каждый день.я могу пересилить себя,взять в руки и работать над своей целью!так же как и тогда,когда я приехала первый раз в Америку что бы летом заработать денег,папа в меня не верил.Я работала с утра до вечера ,было очень тяжело,но я добилась своей цели,заработала тяжелым трудом,большую сумму денег и очень гордилась собой потом .в любое время я могу начать менять свою жизнь,так зачем тратить еще столько времени на раскачку ,в ожидании что кто-то мне поможет.все в моих руках.так что пора вперед становиться успешным психотерапевтом и зарабатывать деньги.

оценки бессознательного после аргуметации
А-4,7
Б-5
В-4,5
Г-4,2
Д-4,2
Е-4
Ж-4,5

А теперь собственно и сам процесс
Скептическая часть - сидела нагло ,вела себя нагло) сидела нога на ногу,со скрещенными руками надменно смотрела
Внутренние оппоненты - папа и сестра
Поддержка в поддержку пришли мой муж,мама и бабушка потом появился Джон Ленон и я улыбалась минут 5,представляя как он стоит рядом с бабушкой и меня поддерживает)
Сначала я начала проговаривать все,используя вспомогательные слова и фразы,поняла что больше ругаю себя и пытаюсь достучаться !рассказывала как все будет хорошо,когда добьюсь цели,ругалась что трусиха,и что все получится если начать что-то делать и что я ничего не теряю. Потом я поняла ,что поддержки я вообще не замечаю,что она мне не нужна,а папа который был внутренним оппонентом подошел и обнял меня (скептическую) ,я поняла что он в меня верит ,но хочет чтобы я была реалисткой.Сестра которая стояла рядом с папой,осталась стоять как в тумане( вроде есть ,а вроде и нет). Джон Леннон ,наверно утопал с бабушкой))))
сразу после всего этого задания вспомнились 2 фразы,первая стоит в эпиграфе ,а вторая звучит так :"your future hasn't been written yet. No one's has. Your future is whatever you make it. So make it a good one" (Dr Emmett Brown):-)

Сообщение отредактировал Участник_47: 20 Февраль 2015 - 10:55

[Антон Ковалевский]

Участник_26

Моя цель, стать и быть женщиной, способной организовать и успешно развивать процветающую школу английского языка, получая от этого желаемую прибыль достижима личной мной, при этом легко, естественно, просто и приятно.

И Я ДОСТИГНУ ЕЕ до июня 2016 года.
Обратите внимание, у вас цель - обретение способности. Можно ставить дату куда как ближе.

А теперь как проходил процесс. Возможно мне придется все повторить, потому что все шло совсем не так, как написано в инструкции. Еще вчера, когда я читала инструкцию к этапу, про скептическую часть, в частности, у меня перед глазами сразу всплыл образ моей мамы (отношения у нас, мягко говоря, сложные :), а точнее отношений почти нет). Т.е. я еще до выполнения техники знала, с кем буду иметь дело ( это нормально ?)
Это, что называется, "классика жанра".

Ну мама, так, мама, подумала. Хотя екнуло так внутри, т.к. по жизни мне никогда не удавалось убедить ее, что я права, а она нет. И настроение сегодня было впервые с начала забега какое- то холодное, грустно было без причины. Все же начала работать. После первого измерения села писать связки, чтобы во время техники уже быть максимально убедительной. И тут началось. Пишу связку ПОТОМУ ЧТО и чувствую, что внутри нарастает какое- то то ли напряжение, то ли эмоциональное возбуждение. У меня возникает ощущение, что я уже с кем - то говорю. Продолжаю писать. И вот на связке Поскольку чувствую , что уже комок горлу и слезы на глазах. И отчетливо и ясно понимаю что меня слушает мой папа ( он погиб, когда мне было 13, сразу скажу, что его образ не преследует меня, он мне не снится и т.д. Ту смерть я пережила и преварила давно, хотя следы конечно остались, наверно). Тут я уже перестаю сдерживаться и начинаю рыдать, закрываю глаза и проговариваю, что успела написать. Стараюсь, насколько возможно действовать по технике. Вижу маму в роли скептической части. Знаю, что папа в числе группы поддержки вместе с мужем, детьми и некоторыми моими лучшими учителями (одна из них научила меня английскому языку и ванглийскомулюбила в него). Но тут снова идет не по программе, я проговариваю сквозь слезы, а мама смотрит не на меня. Она видит папу они обнимаются счастливо улыбаются друг другу. Он как будто глазами ей что-то говорит и они вместе идут к группе поддержки. Она объясняет, что поддерживает меня, просто надо же было кому-то сидеть на этом стуле. И я вижу пред собой такую прямую светящуюся дорожку. И оппонентов нет и не было. А в конце дорожки они, вся моя семья. Потом папа исчезает, но мама по прежнему улыбается, стоя рядом с моим мужем.
Отличная работа проделана, я вас поздравляю!

Я решила повторить измерения в этот момент, почувствовав, что что-то важное произошло. Результаты меня впечатлили. Я мгновенно успокоилась и продолжила писать до конца. Потом попыталась повторить тезникц. Но стул скептика был пуст, оппонетов не отыскала, а потом я вдруг в центре ледового стадиона, выписыва, пируэты и прыжки, вокруг зал, публика, лица мужа, детей, еще много людей, апплодируют. Я на подиуме, получаю награду за первое место. Победно поднимаю руки с кубком вверх.

Извините, если слишком много и сумбурно, эмоции захлестывают. Ничего не понимаю. Знаю только, что я не придумала это, это было, и такое тепло осталось от встречи с близким человеком. Какой будет диагноз, Антон ? :))
Диагноз прост - вы огромная молодец и отлично выполнили это задание. Возвращайтесь к этой технике в моменты, если будет сложно двигаться к цели.

Встретимся на следующем этапе!

[Участник_27]

СВЕТЛАНА БУК

Моя цель стать и быть женщиной,которая получает доход от 100000 рублей и более в месяц!
а)3,9
б)4
в)4,3
г)3,8
д)4,4
е)5
ж)4,1
Моя цель стать и быть женщиной,которая получает доход от 100 000 рублей и более в месяц,вполне желанна
ПОТОМУ ЧТО-часто я расстраиваюсь из-за невозможности оплатить необходимые услуги,расходы,потребности
ПОСКОЛЬКУ Я-смогу радоваться жизни,ведь у меня будет возможность оплатить лечение и выздороветь!Я с лёгкостью оплачу кредиты и долги!Я смогу делать необходимые покупки для меня и дочери,а так же оплачивать нужные услуги
И Я ДОСТИГНУ ЕЁ,ДО ТОГО,КАК наступит лето!
И Я НАЧНУ ЕЁ ДОСТИГАТЬ,ПОСЛЕ ТОГО,КАК 21 февраля 2015 года,начну посещать курсы по маркетингу
ХОТЯ и курсы могут оказаться безрезультатными,просто "выкачиванием" денег,но в первый же день я могу это понять и найти другие курсы!
ЕСЛИ и будут препятствия,то это временно,не буду унывать!
ПОКА у меня много негативного опыта,который меня тормозит,но я работаю над собой!Освобождаюсь от прошлого-расчищая дорогу будущему!
ТАК ЖЕ,КАК И КОГДА ТО я из простого служащего-стала руководителем!
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ дня и ночи я готова делать всё разумное,для достижения моей цели!
ТАК ЧТО я готова к положительным изменениям в моей жизни,посредством достижения моей заветной цели-получать доход от 100000 рублей и более в месяц,которую я достигну нормальным и естественным путём!
ТЕХНИКА.
Скептическая часть-я,какая то сердитая,угрюмая,сидит в халате,"дуется"на всё и всех
Внутренние оппоненты-неизвестные мне,двое мужчин,в серых свиторах и брюках.Стоят скорбно,голову вниз,лиц не видно,молчат
Группа поддержки-мой бывший коллектив,машут транспорантами"МОЛОДЕЦ",свистят,орут "УРА".Мама радостная прыгает,как девочка,и бросат вверх конфетти!Дима Билан кричит в небо"Да,ЗДРАВСТВУЕТ МАРИНА"
После того,как выссказала очень громко,со слезами на глазах,всю аргументацию своей скептической части,её лицо выражало шок и недопонимание.Она обернулась к оппонентам(видимо за поддержкой)А они не стали ей ничего объяснять,молча,грубо взяли её под руки(наверно,чтоб увести от меня подальше).Она испугалась,начала вырываться,истерить,плакать.В результате,они бросили её на пол,один по голове даже стукнул,и ушли,куда то вправо и скрылись.Она им вслед стул свой кинула!!!Потом она села в позу"лотоса",закрыла глаза.Пока она так сидела на переднем плане,я смотрела и восхищалась своей группой поддержки,отличные ребята)))Затем и она,не вставая, тоже начала на них смотреть,улыбаться.Она повернулась ко мне с такой искренней улыбкой,мне стало так приятно!В ней было столько спокойствия!Я почувствовала,что она любит меня,верит в меня!Она на моей стороне,и будет помогать мне в достижении моей цели!
как стало по пятибальной шкале:
а)4,2
б)4,4
в)4,8
г)4,4
д)4,6
е)5
ж)4,7

[Антон Ковалевский]

Участник_30

Вы описали обычный рабочий процесс. Продолжаем работу.

1) Сделайте технику МГД (ДПДГ), она представлена здесь: http://www.youtube.c...h?v=H-y9DbwxRQY (если понадобится, несколько раз) - это нормализует состояние и позволит эффективно работать по цели.
2) Повторите технику. Пойдем дальше, когда все баллы будут минимум 4,3

Жду

[Антон Ковалевский]

Участник_47

Очень хорошо! Повторите технику для закрепления, чтобы было минимум 4,3 по каждому пункту. И сделайте себе внушительную группу поддержки, это может быть важно. Даже если вы и сами справитесь.

Жду

[Участник_8]

СВЕТЛАНА АЛЕКСАНДРОВА

Цель:
Я, Ольга, выбираю и прнимаю стать и быть уверенной в себя женщиной с волевым характером, верой в себя, способной адекватно оценивать ситуацию и принимать верное решение при любых условиях и обстоятельствах.

Сначала я пыталась пройти шкалу оценок в машине (так как было определенное количество свободного времени), но было не очень удобно, поэтому не доделала до конца, но результаты получились следующие.
А.4,2
Б.4
В.3,5
Г.4,1
Д.3,5

Затем, я еще раз прошла эту шкалу в подходящих условиях, и получилось уже так:
А.5
Б.4,5
В.4,1
Г.4,0
Д.5,0
Е.4,5
Ж.4,2

Не смотря на то, что второй раз получились нормальные показатели, я решила проработать те, что не дошли до "4" в первый раз.
Аргументация:
Моя цель - стать и быть уверенной в себя женщиной с волевым характером, верой в себя, способной адекватно оценить ситуацию и принять верное решение в любых условиях и при любых обстоятельствах, и эта цель достижима, и моя жизнь после достижения цели станет естественной, легкой и просто нормальной!

потому что:
я не хочу бояться, испытывать чувство тревоги
я не хочу чувствовать шум в ушах
я не хочу болеть и пить таблетки
я не хочу чувствовать себя как "школьница" на экзаменах
я не хочу заниматься неинтересной работой, не приносящей желаемого дохода
я не хочу зависеть от других

поскольку:
я буду верить себя и обрету спокойствие
я стану счастливой
я стану жить полной жизнью, яркой, насыщенной, интересной
я буду здоровой
я найду общий язык с мамой
я найду достойную мне работу с заработкой от 200тыс.руб.

и я достигну моей цели до того, как наступит 17 марта 2015 года,
и я уже на пути к ее достижению с 11 февраля.

хотя и не всегда есть достаточное количество времени, и посещают некоторые сомнения, пока я не достигну цели и не почувствую это физически в виде отсутствия проявления моих строхов.

но так же, как я хотела стать в школе отличницей, я окончила ее отличницей;
так же, как я хотела поступить в институт, я поступила;
так же, как я хотела обрести много друзей, я их обрела;
так же, как я хотела найти достойного мужа, и он у меня есть;
так же, как я хотела найти работу, я ее нашла;
так же, как я хотела родить двоих сыновей (правда долго хотела), я их родила.

и я достигну моей цели в любое время, независимо от того будет ли день или ночь, будет ли снег или дождь, буду я дома или на работе, в магазине или спортзале.

Так что моя цель - стать и быть уверенной в себя женщиной с волевым характером, верой в себя, способной адекватно оценивать ситуацию и принимать верные решения в любых условиях и при любых обстоятельствах, является достижимой,
и жизнь после достижения моей цели станет нормальной, естественной, легкой и приятной.

А.5
Б.4,5
В.4,1
Г.4,1
Д.5,0
Е.4,5
Ж.4,2


Скептическая часть (я) по мере ответа на связки исчезала.
Оппонентов (мои родители, сестра, начальник и начальница с потенциальной работы, которая проводила со мной собеседование) становилось меньше, пока не остался один.
Группа поддержки - мои друзья - шумно и весело поддерживали меня.

[Светлана Александрова]

УЧАСТНИК_8.

Этап принимается. Только вот какой вопрос.
Кто это один???

Оппонентов (мои родители, сестра, начальник и начальница с потенциальной работы, которая проводила со мной собеседование) становилось меньше, пока не остался один.

[Участник_30]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ


Проделала технику ДПДГ три раза:

первый раз проработала детский опыт стыда, позора и ощущения своей жалкости; второй раз — с новым самоопределением ( я достаточно умна и у меня достаточно жизненного опыта и юмора, чтобы правильно относиться к жизненным ситуациям и виртуозно с ними справляться);
третий раз — убирала занозу из сердца.

Менее 4.3 у меня три пункта — достижимость, заслуженность, а также нормальность и естественность.

Переформулировала — получилось:

Моя цель, стать и быть женщиной, которая легко и естественно
способна обрести работу с людьми в интересной мне сфере, получая за это желаемое количество денег, достижима и заслуженна, а также не требует аморальных для меня действий.

Потому что ты уже не та маленькая девочка, которой не помогли пережить и правильно отнестись к конкретной ситуации. Ты умеешь летать и как высоко ты взлетишь зависит от твоего правильного отношения к миру и ко всему в нем происходящему.

Поскольку у тебя действительно есть все, чтобы легко и естественно жить.

И я достигну ее первого этапа до того, как наступит июль2015 года

И я начну ее достигать сразу же после того, как сделаю это задание.

Хотя трудности еще будут, но они и должны быть, в этом и фишка — иначе не будет азарта и драйва

Пока я уверенно и достойно иду по своему жизненному пути

Также как и покупка квартиры,в реальность появления которой не верил никто кроме меня, а я просто знала, что иначе не может быть и это правильно для меня

В любое время дня и ночи, в любое время года, в любой период моей жизни.

Так что полетели?!!! На душе тепло и как раз вернулось ощущение пузырьков от шампанского в крови!

Полученный баллы после техники:
А. 5.0
Б. 5.0
В. 4.5
Г. 4.7
Д. 5.0
Е. 4.8
Ж. 4.4

Техника:

Я — юная, доверчивая и жизнерадостная девушка - сижу и улыбаюсь

Оппоненты — угрюмые и завистливые люди из моего прошлого, которые распускали обо мне грязные слухи, а я очень от этого страдала.

Группа поддержки — те же и над их головами летающие люди. Они с любопытством на меня поглядывают и призывно машут руками

Я-настоящая даю ей совет, а она внимательно и слушает. Я ей говорю: Ты слишком доверчива и думаешь, что все живут по тем же морально-этическим принципам, что и ты. Я рада, что ты всегда видишь в людях хорошее и не желаешь верить, что они могут быть завистливыми и подлыми. Я знаю, что тебе будет всегда больно в таких ситуациях и ты будешь реагировать неадекватно - либо делать вид, что ничего не происходит и страдать внутри... либо сдашься на милость победителя. А надо отстаивать свою позицию с достоинством и уверенностью. К сожалению, некоторые люди понимают только язык силы! Поэтому мягко, но настойчиво и смело отстаивай свои интересы!
После того как я закончила она кивает головой, машет на прощание и улетает. У меня остается полная уверенность, что она правильно все поняла и успешно воспользуется советами . У меня тепло, уверенность в себе, чувство выполненного долга и готовность идти дальше. Улыбалась все время, когда писала вам это письмо! :)))

[Участник_35]

Linga Svaniene

А. Эта цель желанна. - 2
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. - 4
В. Эта цель достижима. - 2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. - 4
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. - 4
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. - 2
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. - 3

Моя цель стать и быть человеком который умеет и зарабатывает с помощью трейдинга от 2000 долларов в месяц очень желанна, вполне достижима, у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели и я заслуживаю ее достижения

потому что__таким образом я уйду от недостатка времени и ограничений передвижения, смогу безболезненно уйти с работы

поскольку__так я получу деньги, свободу перемещения, смогу уезжать в другие страны и заниматься самосовершенствованием, будет время на семью, независимость от текущей работы

и я достигну её до того как__наступит следующая зима 2015 года

и я начну ее достигать после того, как закончу это упражнение, с 21 февраля 2015 года

хотя я и не уверен в ее достижении, тем не менее кто ищет тот находит, кто делает тот получает результаты, тем более есть люди у которых это получается

так же, как я в свое время имея неуверенность и не веря достигал других целей просто делая шаги вперед (работа в 15 лет в 2 раза больше доход, смог добиться текущей зп, абсолютно не зная как этого достичь, смог путешествовать там где бы не поверил еслиб мне это предсказали ранее)

в любое время дня когда я практикуюсь в трейдинге

так что я вполне могу достичь моей цели, это лишь вопрос времени

большая часть оппонентов ушла.

После практики ответы следующие:

А. Эта цель желанна. - 4,6
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать. - 4,3
В. Эта цель достижима. - 4,1
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно. - 4
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно. - 4
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели. - 4
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели. - 4,1

динамика изменений в том, что сегодня после отрицательной сделки - настроение не испортилось и вера не ушла.

Сообщение отредактировал Участник_35: 20 Февраль 2015 - 22:20

[Участник_21]

Анатолий Логинов

Цель:
?Я, Рамиль, хочу стать и быть мужчиной, успешным и удачливым предпринимателем, способным получать в своей конторе ежемесячный доход от 300000 рублей и свой личный ежемесячный доход от 100000 рублей.
А 4.1
Б 5,7
В 5,0
Г 4,5
Д 4,5
Е 4,8
Ж 3.8
?Я, Рамиль, заслуживают того, чтобы стать и быть мужчиной, успешным и удачливым предпринимателем, способным получать в своей конторе ежемесячный доход от 300000 рублей и свой личный ежемесячный доход от 100000 рублей.
потому что переосмыслил свои прежние ошибки, сделал выводы и не хочу возвращаться к старой жизни, в которой остались лень, скука, депрессия, озлобленность,
поскольку выбрал новый путь развития, успеха, удачливости,
и я достигну её до того, как наступит новый месяц,
и я уже начал достигать её,
хотя и встречаются препятствия на пути в виде поток сомнения,
если я буду продолжать двигаться намеченным курсом,
пока Господь даёт мне эту шикарную возможность,
так же как раньше я с лёгкостью решал подобные задачи, ты ведь помнишь, что я раньше был успешным и удачливым предпринимателем.
В любое время дня и ночи моё бессознательное воплощает мою цель в реальность.
Так что, дорогой мой скептик, тебе ничего не остаётся, как стать и быть вместе со мной мужчиной, успешным и удачливым предпринимателем, способным получать в своей конторе ежемесячный доход от 300000 рублей и свой личный ежемесячный доход от 100000 рублей.
А 5.0
Б >5
В 5.0
Г 4.0
Д > 5
Е 4.5
Ж 4.2
Как это было.
Посадил я своего скептика на стул напротив. Он принял позу "нога на ногу" слегка нуклонов голову вперёд. За спиной выстроились его сторонники в количестве четырёх человек. Одного из них я узнал. Это был мой отец. В конце комнаты выстроилась в одну шеренгу группа моей поддержки. Их было заметно больше. Точное количество неизвестно, но не более десяти. Может быть восемь-девять. Они подавали мне знаки одобрения и поддержки. После того, как я начал зачитывать связки, сторонники моего скептика растворились и примерно к середине процедуры он остался один. При этом, его голова поднималась, он стал смотреть на меня с улыбкой. Я тоже улыбался. Я совсем упустил из виду и забыл про своих союзников. К финалу мы были один на один. Смотрели друг другу в глаза и улыбались.