Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Техники Во Время Кризиса - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Техники Во Время Кризиса

#1 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 06:15

всем благ!
кидает то в страх в перемешку с ужасом, то в апатию.
сами понимаете, не очень продуктивные состояния для решения проблем. пожайлуста, поделитесь техникой для поддержания себя. я помню, в марте, когда началась история с крымом, во вконтакте было опубликовано, только вот найти ее не могу...
0

#2 Пользователь офлайн   Игорь Ладанов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 23 Январь 11

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 12:41

Просмотр сообщенияRim346 (17 Декабрь 2014 - 06:15) писал:

всем благ!
кидает то в страх в перемешку с ужасом, то в апатию.
сами понимаете, не очень продуктивные состояния для решения проблем. пожайлуста, поделитесь техникой для поддержания себя. я помню, в марте, когда началась история с крымом, во вконтакте было опубликовано, только вот найти ее не могу...

Ну ДПДГ, круг силы и т.д.
Хотя лучше озаботиться: а чего это вас туда бросает в связи с кризисом: даже интересно было бы вас "разобрать".
Практикующий специалист.
0

#3 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 16:40

Сергей Викторович давал на форуме:
1. принять все как есть
2. перестать искать виноватых
3. задать вопрос "для чего?"
4. теперь спокойно облумать, как минимизировать последствия протсходящего
5. тщательно подумать и понять урок из ситуации можно получить
6. решить вопреки всему, что хорошего принесла ситуация.

(это я сделаю. щас, тока усбагоюсь)

во вк тоже что-то давалось, мож, это и давалось. не помню. помню длинное описание было.

Просмотр сообщенияИгорь Ладанов (17 Декабрь 2014 - 12:41) писал:

Ну ДПДГ, круг силы и т.д.
Хотя лучше озаботиться: а чего это вас туда бросает в связи с кризисом: даже интересно было бы вас "разобрать".


))) обычная несоциолизированная социофоб, 6 эннеаграмма. в ужас кидает нереализованность, что не успею, а в апатию, что точно не успею, потому что не знаю как...)))) такие качельки)) вот. и нужно думать, что делать, куда двигать и хср составлять, а тут такое...
0

#4 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 16:40

.

Сообщение отредактировал Rim346: 17 Декабрь 2014 - 16:42

0

#5 Пользователь офлайн   Игорь Ладанов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 23 Январь 11

Отправлено 17 Декабрь 2014 - 19:29

А как кризис сейчас касается лично вас?
Только внимание: сейчас как?
А то знаете ли, призывание при помощи катастрафических ожиданий на свою голову эгрегора трындеца мало отличается от идолопоклонничества. Да поправит меня учитель, если я ошибаюсь.
Практикующий специалист.
0

#6 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 18 Декабрь 2014 - 19:14

Просмотр сообщенияИгорь Ладанов (17 Декабрь 2014 - 19:29) писал:

А как кризис сейчас касается лично вас?
Только внимание: сейчас как?
А то знаете ли, призывание при помощи катастрафических ожиданий на свою голову эгрегора трындеца мало отличается от идолопоклонничества. Да поправит меня учитель, если я ошибаюсь.


бинго! все. разрулила. оказалась ошибка мышления: слишком большой объем проблемы "не влез на флешку"), вот, мозг и свернулся))) так- то сконцентрировалась на вопросе и пошла раскрутка, дробление...благодарю!)))))
0

#7 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 18 Декабрь 2014 - 19:27

Просмотр сообщенияИгорь Ладанов (17 Декабрь 2014 - 19:29) писал:

А как кризис сейчас касается лично вас?
Только внимание: сейчас как?
А то знаете ли, призывание при помощи катастрафических ожиданий на свою голову эгрегора трындеца мало отличается от идолопоклонничества. Да поправит меня учитель, если я ошибаюсь.


) не, не призывание - не удавалось найти вход в решение. с какого кусочка начать есть слона...в этом дело)
0

#8 Пользователь офлайн   Игорь Ладанов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 208
  • Регистрация: 23 Январь 11

Отправлено 18 Декабрь 2014 - 19:50

Просмотр сообщенияRim346 (18 Декабрь 2014 - 19:14) писал:

бинго! все. разрулила. оказалась ошибка мышления: слишком большой объем проблемы "не влез на флешку"), вот, мозг и свернулся))) так- то сконцентрировалась на вопросе и пошла раскрутка, дробление...благодарю!)))))

На здоровье! Живите и радуйтесь.

Сообщение отредактировал Игорь Ладанов: 18 Декабрь 2014 - 19:55

Практикующий специалист.
0

#9 Пользователь офлайн   Ковалев С.В. 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 13 857
  • Регистрация: 15 Февраль 09

Отправлено 19 Декабрь 2014 - 21:06

Полный модуль работы с кризисными состояниями ( буквально: как жить в кризис...), я запишу для всех и для каждого после Практика 20-21 декабря. И, естественно, мы выложим его в Интернет. В качестве этакого новогоднего подарка стране и людям...
Индивидуальный прием осуществляется ТОЛЬКО специалистами Центра практической психотерапии.
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
4

#10 Пользователь офлайн   Rim346 

  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 20 Июнь 14

Отправлено 20 Декабрь 2014 - 20:29

Просмотр сообщенияКовалев С.В. (19 Декабрь 2014 - 21:06) писал:

Полный модуль работы с кризисными состояниями ( буквально: как жить в кризис...), я запишу для всех и для каждого после Практика 20-21 декабря. И, естественно, мы выложим его в Интернет. В качестве этакого новогоднего подарка стране и людям...


о, боже! Сергей Викторович! вот это да... вот это да... фантастика... и я живу в одну с вами эпоху, даже в одной стране.... (надеюсь, не примите за подхалимаж и всякое такое) не хотелось бы)) фантастика... сколько людей смогут (если захотят)...

а можно я вас смоделирую, чтобы быстро, эффективно и глубоко обучаясь инп, решать вопросы и поднимать сознание, и двигаться, и тд? или чревато чем-нибудь? а то у меня тут...) не, я справлюсь)
0

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему