[ultragold]

Сергей Викторович, доброго времени суток!

У меня возник следующий вопрос. Имеется страх публичных выступлений. Обратил внимание, когда я представляю себе что выхожу на сцену, что-то говорю и далее в этом ключе, страх начинается в центре груди (это как резкий толчок - испуг, причём словно бы бессознательный; для испуга даже достаточно посмотреть на картинку, где изображена сцена, люди стоящие рядом). В груди жжёт, сбивается дыхание, мысли "ползут", почти сразу страх распространяется по всему телу и приводит к нереальному дискомфорту. Мне кажется, избавившись именно от "грудного" страха, я бы лишился страха публичных выступлений в принципе, потому как всё идет с него. Это так? Тяжело/долго ли он убирается и какая техника для этого требуется?

Спасибо.

Сообщение отредактировал ultragold: 19 Ноябрь 2014 - 00:22

[Ковалев С.В.]

Да не то, что бы очень ( в смысле - тяжело). Просто нужно как минимум заглянуть на личную историю. Причем, как утверждали Гулдинги, в 90 процентов случаев в довольно известный период. " Что случилось с вами в первом-втором классе школы?"- так они любили спрашивать" публичников ". А дальше уже работа. Хотя не всегда так гладко ( в смысле времени), но в общем все вполне решаемо...