Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 2-3 Ноября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 6 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

6. Шестой Этап Забега. 2-3 Ноября Создание готовности

#101 Пользователь офлайн   Участник_36 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 08 Ноябрь 2014 - 19:24

Татьяна Петушкова
Этап 6
Цель: Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна открыть и успешно управлять собственным салоном красоты, с ежемесячным доходом более 100 тысяч рублей, и получать от этого удовольствие.
Тестирование
А. 3,2 / 4,1
Б. 3,9 / 4
В. 4 / 5
Г. 4,2 / 4,2
Д. 3,5 / 4,1
Е. 3,4 / 5
Ж. 5,1 / 5
Я сижу со скрещенными руками, чуть наклоненной головой и горькой ухмылкой. За мной оппоненты в темноте, это знакомые люди, имена которых не хочу называть потому что не хочу. Их немного, я ощущаю их присутствие. Группа поддержки большая, здесь все мои самые близкие, Анастасия Вертинская, Владимир Высоцкий с гитарой и еще какие- то известные приятные мне личности.
Итак, моя цель - стать и быть женщиной, которая способна открыть и успешно управлять собственным салоном красоты с ежемесячным доходом более 100 тысяч рублей в месяц и получать от этого удовольствие вполне ЖЕЛАННА и СТОИТ того, чтобы ее достигать, ведь у меня есть все, чтобы ее достичь. А то, как я буду жить, достигнув своей цели, будет нормально, естественно и просто, а также легко и приятно!
ПОТОМУ ЧТО
- мне надоели денежные проблемы
- я не желаю быть среднестатистической нищей пенсионеркой
- я не хочу работать где попало за кусок хлеба
- я не хочу заниматься тем, что не приносит мне удовольствие
- я не хочу быть слабой, больной и несостоятельной
- мне надоело жить в старой аварийной квартире
- мне надоело морозить свой зад на крайнем севере
- я не хочу плохо выглядеть и не иметь возможности выглядеть лучше
- я не хочу снова впадать в уныние и депрессию
ПОСКОЛЬКУ
- я хочу работать в индустрии красоты, которая очень меня привлекает
- я хочу заниматься делом, которое мне безусловно интересно и высокодоходно
- я хочу иметь финансовое благополучие
- хочу стать и быть самодостаточной и независимой и не бояться за будущее свое и своей семьи
- быть всегда уверенной во всех своих словах, действиях и поступках
- иметь возможности хорошо, молодо и респектабельно выглядеть
- хочу реализовать все свои давние мечты: купить хороший автомобиль и дом на юге
- я заслужила достойно и безбедно жить, работать и процветать на юге.
И Я ДОСТИГНУ своей цель до того, как наступит 2016 год!
И Я НАЧНУ ДОСТИГАТЬ свою цель после окончания ЗАБЕГА, когда трудоустроюсь в салон красоты или поступлю на косметологические курсы вначале 2015 года.
ХОТЯ я пока и не нашла курсы и работу в салоне красоты, ЕСЛИ я не буду тормозить и отодвигать на второй план намеченные действия и ПОКА не окончатся все хлопоты с похоронами.
ТАК ЖЕ КАК И В ПРОШЛЫЙ РАЗ, в конце 2005 года, когда сложилась сложная обстановка на моей работе и я ушла вникуда, я ведь была уверена, что я никогда без работы не останусь, и после недолгих усилий, я ведь нашла работу, и не одну, у меня даже был выбор и выбрала интересную работу с интересными мне людьми в совершенно незнакомой мне сфере, и затем нисколько не пожалела об этом. Так же как я в сложной материальной обстановке училась заочно, и закончила сначала один институт - с красным дипломом, через несколько лет осознала необходимость получения еще одного высшего образования, юридического, и получила его. Я ЖЕ СМОГЛА!
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ - ведь в 50 все только начинается, 50 лет - это возраст счастья! В 50 столько можно достигнуть - люди начинают с парашютом прыгать, становятся альпинистами, дизайнерами, побеждают неизлечимые болезни. В 50 уже нечего терять, можно и нужно все начать сначала. И я смогу начать все сначала и достигну своей цели!
ТАК ЧТО Я УВЕРЕНА, что моя прекрасная цель будет мной обязательно достигнута!!!!!!!!!!!!!!!!
Я встала со своего стула, раскрасневшаяся, с горящими глазами, руки сжаты в кулачки. Я их всех сделала! Они сдулись как надувное резиновое изделие! Мои друзья аплодируют и радуются за меня. А Высоцкий поет под гитару "Я поля влюбленным расстелю....Я люблю, а значит, я дышу. Я дышу, а значит, я живу"
0

#102 Пользователь офлайн   Татьяна Петушкова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 520
  • Регистрация: 25 Февраль 11

Отправлено 08 Ноябрь 2014 - 21:13

Участник_36

Блестящая работа!
Поздравляю с успешно выполненным заданием! :thank_you2:
Проходите на следующий 7 этап!
С уважением,
Татьяна Петушкова
www.PsyZdorovie.ru, tdulya@mail.ru, 8-926-107-999-5
0

#103 Пользователь офлайн   Участник_28 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 09 Ноябрь 2014 - 08:47

Екатерина Соколова

Цель: Я хочу стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя.

А. Эта цель желанна.
- До - 4,3; после - 5,0
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
- До - 3,8; после - 4,5
В. Эта цель достижима.
- До - 4,5; после - 4,9
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
- До - 4,7; после - 4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
- До - 5,0; после - 5,0
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
- До - 3,8; после - 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.
- До - 4,5; после - 5,0

Моя цель стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя, безусловно, стоит того, чтобы ее достигать, и у меня есть абсолютно все необходимые способности, чтобы достичь этой цели

- Потому что я смогу заниматься действительно интересными проектами, буду работать на свое собственное благополучие, получу финансовую свободу и стабильность, смогу сама решать, что и когда мне делать и чем заниматься;

- Поскольку я почувствую огромную радость от успешно реализованных проектов, от занятия любимым делом с полным осознанием того, что я работаю на себя и плоды моего труда делают кого-то счастливее, я буду счастливой обладательницей возможностью распоряжаться своим временем, я смогу позволить себе более комфортную жизнь, смогу взаимовыгодно и с удовольствием работать со своим мужем, буду саморазвиваться и профессионально реализовываться, обрету внутреннюю целостность, гармонию с Миром, спокойствие и безмятежность;

- И я достигну этой цели до того, как наступит 2016 год;

- И я начну ее достигаьт после того, как завершится Забег;

- Хотя я и неопытна, и не достаточно организованна, чтобы обеспечить безупречное и легкое обслуживание клиентов, я смогу всему научиться и научусь получать удовольствие от четкой организации своего труда и труда своей команды;

- Если я достигну цели, я обрету способность делигировать, научусь работать со своим мужем, правильно оценивать ресурсы и риски, пока совершенствую свое умение управлять людьми;

- Так же, как в 2002 г. я первой на курсе получила степень кадидата физ.-мат. наук, выиграла практически недостижимую премию CRDF, без особых знаний языка эмигрировала и сделала головокружительную карьеру за 3 года от работника склада до ведущего бизнес-аналитика одного их самых успешных нефтяных предприятий города, выторговала за 5 долларов телевизор стоимостью 1000 долларов, совершенно не умея кататься на коньках 4 года назад, к сегодняшнему дню научилась делать 5 из 7 основных прыжков, сдала кучу квалификационных тестов и получаю от фигурного катания истинное удовольствие;

- В любое время дня, в любое время года, в любом настроении, в любом состоянии, при любом окружении и при любых обстоятельствах я буду достигать своей цели легко, с любовью к своему делу, с комфортом, с удовольствием, с сохранением баланса между работой и семьей;

- Так что я способна достичь этой цели, у меня есть все необходимые ресурсы и, главное, желание ее достигать, стать счастливой обадательницей своего успешного бизнеса.

Скептическая часть
До: моложе меня лет на 5, очень симпатичная, с любопытством смотрит на меня. Предложила ей повзрослеть, посулив гораздо более интересную жизнь, чем у меня была 5 лет назад. Согласилась. СЧ облокотилась на спинку стула, расслабилась, пока я зачитывала и группа поддержки улюлюкала.
После: заулыюалась, появился понимающий взгляд, захлопала в ладоши, подошла и обняла меня.

Оппоненты
До: Стояли с выражением лица: "Ну и чего ты нас оторвала от важных дел?"
После: Оппоненты развернулись и ушли.

Группа поддержки
Веселая получилась группа - с песнями и танцами, так было приятно увидеть многих из них, кого я давно не видела.
0

#104 Пользователь офлайн   Екатерина Соколова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 38
  • Регистрация: 26 Октябрь 14

Отправлено 09 Ноябрь 2014 - 18:41

Просмотр сообщенияУчастник_28 (09 Ноябрь 2014 - 08:47) писал:

Екатерина Соколова

Цель: Я хочу стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя.

А. Эта цель желанна.
- До - 4,3; после - 5,0
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
- До - 3,8; после - 4,5
В. Эта цель достижима.
- До - 4,5; после - 4,9
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
- До - 4,7; после - 4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
- До - 5,0; после - 5,0
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
- До - 3,8; после - 4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.
- До - 4,5; после - 5,0

Моя цель стать и быть женщиной, которая развивает собственный консалтинговый бизнес, споcобный принести от 200 тыс долларов прибыли за первые пять пилотных проектов, получая полную и полноценную радость от работы на себя, безусловно, стоит того, чтобы ее достигать, и у меня есть абсолютно все необходимые способности, чтобы достичь этой цели

- Потому что я смогу заниматься действительно интересными проектами, буду работать на свое собственное благополучие, получу финансовую свободу и стабильность, смогу сама решать, что и когда мне делать и чем заниматься;

- Поскольку я почувствую огромную радость от успешно реализованных проектов, от занятия любимым делом с полным осознанием того, что я работаю на себя и плоды моего труда делают кого-то счастливее, я буду счастливой обладательницей возможностью распоряжаться своим временем, я смогу позволить себе более комфортную жизнь, смогу взаимовыгодно и с удовольствием работать со своим мужем, буду саморазвиваться и профессионально реализовываться, обрету внутреннюю целостность, гармонию с Миром, спокойствие и безмятежность;

- И я достигну этой цели до того, как наступит 2016 год;

- И я начну ее достигаьт после того, как завершится Забег, а может и раньше. Зачем откладывать начало дела до конца Забега? :don-t_mention:

- Хотя я и неопытна, и не достаточно организованна, чтобы обеспечить безупречное и легкое обслуживание клиентов, я смогу всему научиться и научусь получать удовольствие от четкой организации своего труда и труда своей команды;

- Если я достигну цели, я обрету способность делигировать, научусь работать со своим мужем, правильно оценивать ресурсы и риски, пока совершенствую свое умение управлять людьми;

- Так же, как в 2002 г. я первой на курсе получила степень кадидата физ.-мат. наук, выиграла практически недостижимую премию CRDF, без особых знаний языка эмигрировала и сделала головокружительную карьеру за 3 года от работника склада до ведущего бизнес-аналитика одного их самых успешных нефтяных предприятий города, выторговала за 5 долларов телевизор стоимостью 1000 долларов, совершенно не умея кататься на коньках 4 года назад, к сегодняшнему дню научилась делать 5 из 7 основных прыжков, сдала кучу квалификационных тестов и получаю от фигурного катания истинное удовольствие; Вот это да! Впечатляет!!! Я про коньки и не только. Молодец!

- В любое время дня, в любое время года, в любом настроении, в любом состоянии, при любом окружении и при любых обстоятельствах я буду достигать (лучше переформулируйте - "Я достигну...") своей цели легко, с любовью к своему делу, с комфортом, с удовольствием, с сохранением баланса между работой и семьей;

- Так что я способна достичь этой цели, у меня есть все необходимые ресурсы и, главное, желание ее достигать(достичь), стать счастливой обадательницей своего успешного бизнеса. И вперёд!

Скептическая часть
До: моложе меня лет на 5, очень симпатичная, с любопытством смотрит на меня. Предложила ей повзрослеть, посулив гораздо более интересную жизнь, чем у меня была 5 лет назад. Согласилась. СЧ облокотилась на спинку стула, расслабилась, пока я зачитывала и группа поддержки улюлюкала.
После: заулыюалась, появился понимающий взгляд, захлопала в ладоши, подошла и обняла меня.

Оппоненты
До: Стояли с выражением лица: "Ну и чего ты нас оторвала от важных дел?"
После: Оппоненты развернулись и ушли.

Группа поддержки
Веселая получилась группа - с песнями и танцами, так было приятно увидеть многих из них, кого я давно не видела.


Татьяна, вы хорошо справились с этим заданием. Внесите в ваши записи мои маленькие поправки и можете смело переходить к 7 этапу.
0

#105 Пользователь офлайн   Участник_34 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 274
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 10 Ноябрь 2014 - 23:10

Просмотр сообщенияКонстантин Матвеев (08 Ноябрь 2014 - 11:49) писал:

Участник_34

Здравствуйте!
Чисто технически особых вопросов нет. Кроме того что на связках «хотя и», «если» и «пока» – необходимо не только выявить, но и переработать все внутренние сомнения и сопротивления. То есть обоснованно переубедить оппонентов по каждому из выявленных внутренних сомнений и сопротивлений. Как правило, каждое из них принадлежит конкретному оппоненту.

Что касается связок «потому что» и «поскольку», то если в описании указан исчерпывающий список имеющейся у вас аргументации, то это откровенно мало.
- одни номинализации. От каких слёз? Слёз радости? И слёз по поводу чего? Так же и по поводу "разочарований" и "неудач". Здесь нужна аргументация тем, от чего вы уходите не в общем, а в "деталях". Потому что мне жутко надоела нынешняя работа, потому что я устала тратить на поездки в транспорте по 4 часа в день и т.д.

- здесь как и по предыдущему пункту. Пример: тогда я наконец то смогу... Тогда у меня появится... Тогда я обрету... и т.д.

Хотите, можете оставить как есть. Хотите, можете переделать. На ваше усмотрение.


Константин Матвеев

Доработка 6 этапа

Потому что мне надоело делать скучную никому ненужную работу, копаться в куче бумаг, деградировать в лично и профессиональном развитии, лебезить перед начальниками, ездить на общественном транспорте и тратить на дорогу 4 часа в день, заедать свою неудовлетворенность жизнью, тратить все время только на работу и на сон, зависеть от других людей, проживать чужую жизнь, занимаясь не своим делом. От всего от этого я хочу уйти
И тогда я наконец смогу работать, занимаясь любимым делом, получать доход более 77000 рублей, стать финансово независимой, развиваться в личном и профессиональном плане. Тогда у меня наконец появится время для общения с близкими, время для занятия своими хобби, любимая и перспективная работа. Тогда я обрету радость, счастья и удовольствие от жизни, состояние единства с миром и Богом
0

#106 Пользователь офлайн   Участник_30 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 250
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 04:24

Антон КОВАЛЕВСКИЙ
Цель: Я, Ксения, хочу стать и быть Женщиной, которая обладает абсолютной самооценкой и уверенностью в себе в любых обстоятельствах и условиях.
А. Цель желанна
До 4,7; после 4,8
Б. Эта цель стоит того, чтобы ее достигать.
До 4,5; после 5
В. Эта цель достижима
До -3,5; после 4,8
Г.То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достигнуть этой цели, будет нормально и естественно.
До-4,2; после-4,8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто и легко.
До-4,8 ; после-5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели
До -3,2; после-4,8
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели
До -4,7 ; После-5.
У меня есть все необходимые способности, чтобы стать и быть Женщиной, которая обладает абсолютной самооценкой и уверенностью в себе в любых обстоятельствах и условиях и эта цель вполне достижима.
Потому что с меня хватит того, что мое поведение, настроение, состояние, чувства зависят от положительного или отрицательного моего результата, хватит искать одобрение окружающих, хватит бояться ошибок в своих действиях, хватит иметь чувство вины, хватит сомнений и тревожности, которые меня тормозят, хватит мельтешить.
Поскольку мне нужно иметь уверенность в себе, оптимистичность, самодостаточность, убеждение того, что чтобы не случилось я легко найду свое индивидуальное решение, увлекательность в самовыражении, легкость и радость в повседневной жизни и внутреннее спокойствие , что все в порядке.
И я достигну мою цель до наступления весны.
И я начну достигать цель сразу после того как я начала проделывать этапы в забеге , так как каждое упражнение требует работы над собой, и я становлюсь все более осознанной в моей повседневной жизни.

И я достигну эту цель хотя и сам процесс работы над собой комплексный и иногда непонятно , где причины , а где последствия моего состояния (все мешается вина, обида , жертвенность, сомнения), и есть в сложность в предоставлении помощи самой себе в повседневной жизни, особенно в состоянии подавленности когда получаю результат , которого не ожидал или опыт, который в данный момент расцениваю как отрицательный.

Я достигну эту цель также как я уехала одна из моего родного города и поступила в престижный университет в столице, а затем ради своей мечты уехала одна без денежной поддержки за границу и получила высшее образование, нашла свою работу и создала любящую семью и нахожусь сейчас здесь и сейчас , чтобы продолжать свой путь.
Я буду достигать эту цель в любое время суток, в любое время года, в любых обстоятельствах и условиях , в любом своем настроении и пока я есть и существую
Так что хватит тянуть и сомневаться, в настоящий момент у меня всё есть , что мне нужно , чтобы достигнуть моей цели, я собрана , ОТПРАВЛЯЕМСЯ В ПУТЬ!
Оппонентом была моя скептическая часть, а также человек в плаще, лица которого я не видела. В начале, у меня было определенное чувство страха перед ними обоими и беззащитность. Мне показалось , что скептическая часть была сначала усталой, подавленной и с иронической улыбкой.
Затем по мере аргументации , человек в плаще исчез, а скептическая часть изменилась , она стала более легкой и добродушной, симпатичной молодой женщиной , выслушав меня до конца она улыбнулась и мы договорились, что она поможет мне и мы пожали руки.
Моя группа поддержки- это моя семья: моя маленькая дочь , муж, мама, бабушка с дедушкой, брат и все все, они как всегда здорово все по-своему меня поддержали и я их поблагодарила перед тем как они разошлись.
0

#107 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 14:36

Участник_30

Отличная работа! Переходите на следующий этап :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#108 Пользователь офлайн   Участник_17 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 294
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 13 Ноябрь 2014 - 22:59

Участник_17
Михаил Тупицын

Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, абсолютно уверенной в себе, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе.
Тестирование:
А 3,8 - 4,1
Б 3,8 - 4,1
В 3,6 - 4,5
Г 4,1 - 4,5
Д 3,9 - 4,3
Е 3,7 - 4,4
Ж 3,9 - 4,0

Моя цель стать и быть женщиной уверенной, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе достижима, у мея есть все необходимые способности, цель желанна, стоит того, чтобы ее достичь, и то, как я буду жить, когда достигну цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно потому что мне надоело быть робкой "овцой" с заниженной самооценкой, поскольку я собираюсь быть уверенной в себе, свободно выражать свое мнение оппонентам, и я достигну ее до того, как наступит новый 2015 год, и я начну ее достигать после того, как начнется завтрашний день - 14 ноября 2014г., хотя и лень, и неохота, и сложновато, если я наберусь терпения дойти до финиша Забега и пока я отстою в Забеге, я стараюсь по мере сил и возможностей. Так же как я выучила английский язык и начала свободно говорить на нем в Канаде, так же как я научилась быстро печатать 10-пальцевым методом, как я легко устроилась на любимую работу. Я буду достигать моей цели в любое время дня и ночи при любых обстоятельствах, при любой погоде. Так что я решительно хочу, могу и сделаю так, что стану женщиной уверенной, уравновешенной, способной быть стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться во время работы и способной расслабляться во время отдыха.

Скептическая часть - я - руки в боки, после - одобряющий взор
оппоненты - мама и муж - переглядывания и кривые ухмылки, после - потупили взор
группа поддержки - молодежь - дочка и ее друзья - веселые, юморные, шумные, улюлюкающие, подбадривающие

Сообщение отредактировал Участник_17: 17 Ноябрь 2014 - 21:40

0

#109 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 17 Ноябрь 2014 - 20:29

Участник_17

Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, абсолютно уверенной в себе, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе.
Тестирование:
А 3,8 - 4,1
Б 3,8 - 4,1
В 3,6 - 4,5
Г 4,1 - 4,5
Д 3,9 - 4,3
Е 3,7 - 4,4
Ж 3,9 - 4,0

Моя цель стать и быть женщиной уверенной, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе достижима, у мея есть все необходимые способности, цель желанна, стоит того, чтобы ее достичь, и то, как я буду жить, когда достигну цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно потому что мне надоело быть робкой "овцой" с заниженной самооценкой, поскольку я собираюсь быть уверенной в себе, свободно выражать свое мнение оппонентам, и я достигну ее до того, как наступит новый 2015 год, и я начну ее достигать после того, как начнется завтрашний день - 14 ноября 2014г., хотя и лень, и неохота, и сложновато, если я наберусь терпения дойти до финиша Забега и пока я отстою в Забеге, я стараюсь по мере сил и возможностей. Так же как я выучила английский язык и начала свободно говорить на нем в Канаде, так же как я научилась быстро печатать 10-пальцевым методом, как я легко устроилась на любимую работу. Я буду достигать моей цели в любое время дня и ночи при любых обстоятельствах, при любой погоде. Так что я решительно хочу, могу и сделаю так, что стану женщиной уверенной, уравновешенной, способной быть стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться во время работы и способной расслабляться во время отдыха.

Скептическая часть - я - руки в боки, после - одобряющий взор
оппоненты - мама и муж - переглядывания и кривые ухмылки, после - потупили взор
группа поддержки - молодежь - веселая, юморная, шумная, улюлюкающая / никого из родных и близких в группе поддержки нет? /
0

#110 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 17 Ноябрь 2014 - 22:59

Участник_17

Я, Алла, хочу стать и быть женщиной, абсолютно уверенной в себе, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе.
Тестирование:
А 3,8 - 4,1
Б 3,8 - 4,1
В 3,6 - 4,5
Г 4,1 - 4,5
Д 3,9 - 4,3
Е 3,7 - 4,4
Ж 3,9 - 4,0

Моя цель стать и быть женщиной уверенной, стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться на работе и расслабляться на отдыхе достижима, у мея есть все необходимые способности, цель желанна, стоит того, чтобы ее достичь, и то, как я буду жить, когда достигну цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно потому что мне надоело быть робкой "овцой" с заниженной самооценкой, поскольку я собираюсь быть уверенной в себе, свободно выражать свое мнение оппонентам, и я достигну ее до того, как наступит новый 2015 год, и я начну ее достигать после того, как начнется завтрашний день - 14 ноября 2014г., хотя и лень, и неохота, и сложновато, если я наберусь терпения дойти до финиша Забега и пока я отстою в Забеге, я стараюсь по мере сил и возможностей. Так же как я выучила английский язык и начала свободно говорить на нем в Канаде, так же как я научилась быстро печатать 10-пальцевым методом, как я легко устроилась на любимую работу. Я буду достигать моей цели в любое время дня и ночи при любых обстоятельствах, при любой погоде. Так что я решительно хочу, могу и сделаю так, что стану женщиной уверенной, уравновешенной, способной быть стрессоустойчивой, способной сосредотачиваться во время работы и способной расслабляться во время отдыха.

Скептическая часть - я - руки в боки, после - одобряющий взор
оппоненты - мама и муж - переглядывания и кривые ухмылки, после - потупили взор
группа поддержки - молодежь - дочка и ее друзья - веселые, юморные, шумные, улюлюкающие, подбадривающие

Отлично, Бежим на следующий этап!
0

#111 Пользователь офлайн   Участник_29 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 248
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 20 Ноябрь 2014 - 14:58

Михаил Тупицын

Я, Ирина, хочу стать и быть женщиной, любящей себя и излучающей тепло любовь. Обладающей смелостью в общении и уверенностью, живущей в гармонии с окружающими меня людьми.

А. 4,5
Б. 4,2
В. 4,8
Г. 4,1
Д. 3,9
Е. 4,0
Ж. 3,6

Я заслуживаю достижения этой цели(ж) и буду жить, достигнув этой цели нормально, естественно, просто, легко и приятно(д)

Потому что, мне надоело получать незаслуженные оскорбления, надоело жить в ожидании одобрения со стороны, гасить в себе обиду и гнев

Поскольку, я хочу жить спокойно, любя себя, чувствовать смелость и уверенность, чувствовать в себе тепло и излучать это тепло и любовь на окружающих меня людей. Быть целостной , зрелой личностью, ощущающей гармонию внутри и снаружи.

Я достигну этой цели до конца ноября

Я уже начала достигать с момента её определения в забеге

Хотя мне кажется, что это какая-то мистика или игра, и если я не справлюсь с внутренним беспокойством и страхом и пока я не смогу смело говорить то, что думаю с любовью к себе и окружающим, только тогда я смогу достигнуть своей цели

Я смогу её достигнуть так же как вышла замуж, родила и воспитываю детей, переехала жить в Московскую область из Российской глубинки, смогла разъехаться с неблагополучными соседями в коммунальной квартире, найти хорошо оплачиваемую работу и построить дом.

В любое время дня, года и периода своей жизни я буду ощущать любовь к себе, дарить тепло и любовь окружающим, обладать смелость в общении, уверенностью и жить в гармонии с окружающими меня людьми.

Так что я справлюсь со своими сомнениями и трудностями и смогу достичь своей цели.

После услышанных ответов моя скептическая часть(это я) заулыбалась, а внутренние оппоненты(бывшие мои коллеги по работе) наклонили головы.
Группа поддержки мои сестры, племяницы, мама, дети с самого начала эмоционально болели за меня. Муж молча радовался.
А. 5,0
Б. 4,6
В. 4,1
Г. 4,9
Д. 4,7
Е. 4,9
Ж. 4,7

Сообщение отредактировал Участник_29: 20 Ноябрь 2014 - 15:10

0

#112 Пользователь офлайн   Михаил Тупицын 

  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 329
  • Регистрация: 03 Июнь 13

Отправлено 20 Ноябрь 2014 - 15:22

Участник 29

Замечательно! Бежим дальше!
0

#113 Пользователь офлайн   Участник_32 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 250
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 04 Декабрь 2014 - 10:30

Антон Ковалевский

Баллы привожу самые низкие из полученных. Оценивал несколько раз, потому что сомневался, работает ли... не понятно было, сам руку двигаю или нет. Поначалу не дожидался ответа, в голове только возникала цифра и согласно ей я сам, как мне кажется, двигал руку. Все оценки тогда зашкаливали. Повторил через день, вроде рука задвигалась и образы цифр больше не появлялись, тогда выполнил технику с аргументами.

А. >5 --- 5
Б. >5 --- >5
В. 2,3 --- 4,8
Г. 4,9 --- 4,9
Д. 5 --- 5
Е. 4,5 --- 4,9
Ж. 4,8 --- >5
Выбрал В и Ж для аргументации. Ж - потому что это пункт вызывал сомнения без подключения бессознательного, хотя баллы всегда высокие показывал.

Моя цель: стать и быть и человеком, который любит себя и мир безусловно, способен полюбить других людей вполне достижима, и я заслуживаю достижения этой цели...
- потому что мне надоело опаздывать, откладывать дела, подводить людей, всё это мое болото.
- поскольку я хочу меняться, стать эффективным, успешным, счастливым.
- и я достигну её до того, как наступит 24 декабря 2014 года (5-ое показалось нереальным, затем 10-ое, 17 - тоже нет, остановился на 24-ом)
- и я начну её достигать с 05 декабря 2014 г.
- хотя я и не считаю это нужным пока есть проблемы со смыслом жизни (!)
- так же как я закончил универ по прошествии 10-ти лет с момента поступления
- я буду достигать эту цель в любое время суток, любой день недели и месяца, при любых обстоятельствах.
- так что я обязательно достигну эту цель, и стану счастливым эффективным.

Скептическая часть. Сидел не прямо, а согнувшись, как будто пол рассматривал. Можно сказать еще сказать, что поза "отвалите от меня" или "не бейте", что-то такое. Во всем черном одет. Оппонирующие части сложно было представить, в конце концов назначил ими пару друзей-знакомых, сомневающихся во самосовершенствовании в принципе, и еще супругу, которая высказывала сомнения насчет меня, не знаю, насколько это было искренне. Черный человек на стуле и оппонирующие был неизменены до окончания последнего пункта. Черный соскочил со стула и захлопал в ладоши (ладони на уровне груди, часто и почти без амплитуды), оппонирующие скуксились, а потом замерли, как будто ушли, а осталось только их... фотография ростовая. ОТстраненно-неживой вид приняли. Поддержка как галдела всё протяжение техники так и продолжала быть бурно-веселой-добродушной после. Во время выполнения засомневался, всё ли верно, потому что динамики нет у частей, но после понял, что все хорошо, потому что засмеялся, а это показатель для меня: когда происходят изменения сознания - смеюсь. Можно сказать, хихикаю по-идиотски, без видимой причины. Было не раз. А тут еще и настроению улучшилось.
0

#114 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 04 Декабрь 2014 - 14:15

Участник_32

Поздравляю, готовность создана!
Бежим дальше :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

  • 6 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему