Сообщение отредактировал Пашулька: 07 Август 2014 - 14:36
Страница 1 из 1
Сопротивление, Самосаботаж При Попытке Работе С Различными Сес при попытке работы с СЕС (разными)наступает самосаботаж
#1
Отправлено 07 Август 2014 - 14:34
Прослушал Ваш семинар по работе СЕС, общие психотехнологии, очень воодушевился, приобрел книгу "Команда нашего Я", вэбинар Ковалевского А. по этой же теме, решил проработать свои СЕС. И вот заметил одну странность, собираю материал, готовлюсь, готовлюсь, а как приходит время проработать что то, начинается "самосаботаж" "прокрастинация" в виде каких то других дел, переноса времени начала, падения энергетики, концентрации внимания, сонливости при волевом начале работы! Начинаю изучать книгу "Команда нашего Я", все интересно, доступно, понятно и через листов 10-13 сонливость, потеря концентрации, книга откладывается на потом, а это потом долго не наступает, хотя книга лежит на столе!(за дней 10 осилил 43 листа) Причем СЕС разного плана, от нежелания делать свою работу(заполнять документы), до работы с частью желающей употреблять алкоголь(причем она всегда отвечает, что бы ты получал удовольствие!). Делал в основном две техники Сущностную трансформацию и создание новой части. Работа начинается только после волевого усилия над собой(а иначе идет полное "динамо"), техника выполняется, но эффект минимальный и какой то не ярко выраженный, как бы нельзя сказать, что ничего не получилось, ну я не совсем доволен тем, что получилось, и через короткое время и это все перестает работать и можно начинать все с начало! Вообще этот "самосаботаж" возникает во многих сферах моей жизни, "динамится" все, что касается положительных изменений в жизни и работе над собой! Вопрос: как начинать работу? если все саботируется самим собой, примерно по одной схеме?
#2
Отправлено 07 Август 2014 - 17:41
Ответ естественен: работать в первую очередь с СЕС самосаботажа. И не лезть сразу в сущностную трансформацию, а начинать с чего попроще...
Сообщение отредактировал Ковалев С.В.: 07 Август 2014 - 17:43
Индивидуальный прием осуществляется ТОЛЬКО специалистами Центра практической психотерапии.
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
#3
Отправлено 08 Август 2014 - 14:53
Ковалев С.В. (07 Август 2014 - 17:41) писал:
Ответ естественен: работать в первую очередь с СЕС самосаботажа. И не лезть сразу в сущностную трансформацию, а начинать с чего попроще...
Спасибо за ответ!, я во время написания вопроса, примерно предполагал такой ответ, пробовал я задавать вопрос "своему самосаботажу" почему, зачем в ответ или полная тишина (нулевой отклик, игнорирование) или, что бы мне было хорошо и комфортно, зачем типа тебе эти напряги с саморазвитием, главное что сейчас хорошо и все больше ничего не надо, и всегда надо делать лишь бы сейчас было хорошо и комфортно!!! примерно таков ответ "самосаботажа" всегда, т.е. или тишина или такой ответ без вариаций!!! ЧЕМ заменить этот комфорт "здесь и сейчас" удовольствием от достижений, очень сомнительно, дурачок тебе и так сейчас хорошо!(вот так интуитивно трактуется ответ этой моей сущности ). В тоже время другая часть меня говорит постоянно о саморазвитии и самосовершенствование а разных областях жизни, смысл мне тоже задает, "самосаботажник" при слиянии с этой частью немного трансформируется, саботаж изменений ослабевает, но затем он "условно" перестает выполнять свои обязательства и все прекращается, мне хорошо теперь и все больше ни чего и не нужно! Интеграция этих частей распадается и опять противостояние.
#4
Отправлено 09 Август 2014 - 00:48
Простите, а вы готовность создали? Если нет, то проблема в этом и только в этом. Слишком большие изменения нуждаются в огромной готовности даже больше, чем в банальной мотивации...
Индивидуальный прием осуществляется ТОЛЬКО специалистами Центра практической психотерапии.
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
#5
Отправлено 11 Август 2014 - 14:27
Ковалев С.В. (09 Август 2014 - 00:48) писал:
Простите, а вы готовность создали? Если нет, то проблема в этом и только в этом. Слишком большие изменения нуждаются в огромной готовности даже больше, чем в банальной мотивации...
Спасибо Сергей Викторович, да надо сделать готовность, как то побывал с сайта института( рубрика "помоги себе сам" ) создавать копинг, но вероятно цель была слишком размытая и не конкретная типа "психологического саморазвития". Если я правильно понял, ставим конкретную позитивную цель, делаем готовность, а потом по необходимости работу с "проблемными" СЕС.
#6
Отправлено 11 Август 2014 - 17:34
Именно и только так. Потому что в плане изворотливости по части уклонения от развития нам, людям, похоже, нет равных во Вселенной...
Индивидуальный прием осуществляется ТОЛЬКО специалистами Центра практической психотерапии.
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
#8
Отправлено 12 Август 2014 - 17:06
Удачи...
Индивидуальный прием осуществляется ТОЛЬКО специалистами Центра практической психотерапии.
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
Подробности на сайте www.psy-in.ru
Рекомендации по выбору специалиста выносит консилиум после получения заявки.
Оформить заявку по ссылке здесь
Страница 1 из 1