[Polaris]

Сергей Викторович, Вы говорили, что используете гипноз Алмана. И, кроме того, Вы много занимались единоборствами, а значит и дыхательными практиками. Может быть подскажете?

Начал осваивать самогипноз по Алману, столкнулся с проблемой.
Алман крайне рекомендует делать глубокое дыхание с задержками.
Я его много лет, правда с некоторыми перерывами, делал.
И наткнулся на неожиданное, вроде бы нигде не описанное, противопоказание. Дыхание с задержками спровоцировало серьезное апноэ. Почему - не знаю, но связь очевидная. Что ни делал, избавиться от этого появившегося апноэ не мог, пока не отказался от глубокого дыхания с паузами. Отказался, проблема почти сразу ушла.

Чем можно заменить задержки дыхания? Это интересно не только с точки зрения гипноза, но и вообще ведь глубокое дыхание вещь многогранно полезная.
Пробовал разбивать на две фазы — допустим, быстрого вдоха и крайне медленного вдоха (продолжительностью в задержку), но это мешает полноценно расслабиться, т. к. приходится внимательно контролировать скорость вдоха. Так же и выдоха.

Можно ли просто растянуть вдох и выдох за счет пауз (при этом выполняя то и другое немного медленнее)? Или может есть какое-то другое решение?

Сообщение отредактировал Polaris: 31 Июль 2014 - 16:16

[Ковалев С.В.]

Я вообще не практикую никакое специальное дыхание, кроме проверенного йоговского( да и то с оглядкой).Слишком уж много свидетельств того, что всякое глубинное и прочее насильственное " дыхло" может быть небезопасным...

[Polaris]

Ковалев С.В. (31 Июль 2014 - 19:45) писал:

Я вообще не практикую никакое специальное дыхание, кроме проверенного йоговского( да и то с оглядкой).Слишком уж много свидетельств того, что всякое глубинное и прочее насильственное " дыхло" может быть небезопасным...

Понял. Спасибо!

[Ковалев С.В.]

Пожалуйста...

[mr.Igor]

Сергей Викторович добрый день,
а что вы можете сказать по поводу Стрельниковской дыхательной гимнастики?

[Ковалев С.В.]

А я уже сказал. Тем более, что это вообще из другой оперы. Да и рецензий я не пишу, а оценок не делаю. Свои мозги на что-то ведь даны...

[Aleksey]

Сергей Викторович здравствуйте, можно ли утверждать что регресивный гипноз куда более эффективнее эриксоновского, так как видел записи с семинара Разыграева, который вводил человека в транс и он с легкостью мог играть на фортепиано, также об воздействием гипноза говорил на иностранном языке. Возможно ли это в эриксоновском гипнозе?

[Ковалев С.В.]

Нет, нельзя. По одной простой причине. Всю эту эстраду еще лет сорок назад демонстрировал Борис Райков. Но никаких реальных переносов навыка никто пока не добился. Тогда зачем весь этот театр? Очередные спектакли из серии" Твои возможности, человек!"? Тем более, что, как известно, чем больше сенсационности, тем меньше там серьезного дела. А Эриксона не трогайте: он непостижимо велик в своей потрясающей экологичности и практичности...