Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 7.2 Седьмой Этап Забега. 30 Октября - 1 Ноября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 7 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

7.2 Седьмой Этап Забега. 30 Октября - 1 Ноября 101 Утверждение

#21 Пользователь офлайн   Участник_87 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 138
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 15:15

Neringa Mikalauskaite

Техника «101 утверждение»

С 1- по 7 утверждение – было состояние принятия того что я пишу.
На 7 – 9 утверждении – состояние сопротивления, типа «фигня какая-то» и писать совсем расхотелось.
Дальше писалось потому что надо писать.
На 14 утверждении внутри все завибрировало от радости, что я принимаю свою цель.
Дальше писалось потому что надо писать.
На 35 и 36 утверждении появилось состояние прощения, как написано в утверждении.
Дальше писалось потому что надо писать.
На 40 утверждении – появилось состояние сомнения «а надо ли мне все это, то что я делаю»
С 41 – по 90 утверждение – я впала в транс. Я только писала, мозг отключился.
На 91 утверждении я вдруг включилась, мозг заработал и стало писать совсем легко. Рука сама летала по листу. Настроение было радостное. И так я писала до конца упражнения.
После этого упражнения сегодня я сделала упражнение по готовности. Результаты:

А. 5
Б. 5,5
В. 5,5
Г. 5,5
Д. 5,5
Е. 5,5
Ж. 5,5
Все точки были на одной линии:-)
0

#22 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 15:42

Участник_87

Изображение Это Вам, за отличную работу!!

прочитайте 101 утверждения раз за разом, для подержания себя в тонусе. С этапом справились великолепно.
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#23 Пользователь офлайн   Участник_98 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 117
  • Регистрация: 23 Август 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 16:16

Наталья Лавренова

Удивительные ощущения от этой техники.
Совсем не преувеличу, что далась она мне очень и очень легко.
Рука сама писала, не могла остановиться. Один раз нужно было прерваться ( звонил телефон), так я не могла отнять руку от листа.
До 10 пункта еще сверялась с написанной целью, а потом она писалась сама по памяти.
Даже удивительно, что очень казалось бы большой объем писался совсем легко и быстро. Времени ушло 4,5 часа, но показалось по ощущениям, что очень быстро.
Рука совсем не устала. И еще : иногда рука тщательно выводила буквы, а иногда писала в быстром-быстром темпе. Каждое слово проговаривалось (само по себе. естественно)
Вывод: техника легкая. Сама легкая из того что было в Забеге.

Что касается ощущений в теле: на сегодняшний день бегаю во всю, третий день хожу на работе в туфлях на 8-см шпильке , прям бегая по этажам и лестницам. Мне смешно, потому что даже со здоровыми ногами 2 года назад я в них не могла ходить ( было трудно-тяжело). Амплитуда движений всего тела заметно увеличилась. Я вся такая прям гибкая. И еще я очень нравлюсь себе в зеркале. Смотрю на себя с ног до головы и не могу насмотреться -любуюсь. Иногда возникает мыслишка - а вдруг это пройдет, но я их отгоняю. Так что есть над чем еще работать. Но уже все даже очень ничего.......

Спасибо, Наталья!
0

#24 Пользователь офлайн   Участник_85 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 167
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 16:56

Наталья Матяж.

Моя цель стать и быть женщиной которая обладает здоровой щитовидной железой, которая вырабатывает достаточное количество гормона Тироксин от 1 до 1,76 н.г/ д. л, что сделает меня по настоящему счастливой женщиной, уже с ноября 2013 года!!

Техника 101 утверждение потрясающая и утомительная для меня. Писала 2 дня. 16 страниц формата А4 исписала.
Когда читала первые 10 утверждений, было ощущение словно части внутри меня говорили мне "Что мол хватит, хватит, мы уже все поняли! Ты будешь здорова всегда, только уже прекрати читать!". Мне было весело и в то же время беспокойно, ведь всему моему телу и частям должно быть комфортно. Тогда я стала читать словно я актриса и читаю со цены, и тогда все было легко и комфортно и уже возражений не было.

Потрясающая техника!!!!!!!Ощущение 100 процентной готовности и уверенности в достижении цели! Так же есть ощущение что в процессе выполнения этой техники, улучшается и другая сфера по Звезде благополучия! Как то все становится легко,ощущается свобода внутри, полная уверенность что я все успею сегодня сделать и все будут очень довольны и что так будет всегда!

Огромное спасибо за потрясающую технику!!!!!!!!! Изображение

Сообщение отредактировал Участник_85: 31 Октябрь 2013 - 17:01

0

#25 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 17:06

Просмотр сообщенияУчастник_94 (31 Октябрь 2013 - 14:42) писал:

Марат Фазылов
Все, справилась, 13 рукописных страниц. Где-то с номера 70-72 рука писала сама собой, я вообще мозгами не участвовала, перед глазами было "зеленое море тайги", как будто я летела над тайгой и смотрела на ее бархатный ковер. Очнулась на 90м пункте. Перечитала, все написано правильно, без смысловых и грамматических ошибок. Очень понравились пп 59-63,73 ,77,80, 81 исключительно про меня, п.71 - просто класс, пп 33-34 очень греют душу. Несколько пробуксовывает прощение, но это поправимо. Теперь впечатление, что куда я не посмотрю, передо мной лозунг "Стать и быть...." огненными буквами, что дело это уже давным-давно решенное, процесс идет как ему положено и будет счастливо продолжаться-улучшать сколь мне угодно долго


Здорово. Тогда вперед.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

#26 Пользователь офлайн   Участник_78 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 127
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 17:10

Татьяна Петушкова

Впечатления и ощущения от техники.
Ух и задание! Ощущения менялись в процессе выполнения. На первых десяти – пятнадцати утверждениях всё выписывалось вдумчиво и разборчиво. Потом уже не очень разборчиво, потом начали придумываться поощрения за каждые десять утверждений (пойду съем конфетку), где-то после полсотни формулировка цели писалась автоматически, я даже не замечала как. Некоторые утверждения стали для меня открытием (п.п.68-69 правительство, общество и экономическая ситуация), к своему удовольствию увидела много новых ракурсов (прощение п.п 35-37 и одобрение родителей п.п. 43,44), что, безусловно, воодушевляет ещё больше. Очень улыбнул п.13 (подходящий размерчик), особенный подъём п.п. 26,59,100. Общее ощущение после прочтения написанного – непоколебимая вера в то, что цель будет достигнута, иначе просто быть не может, я уже её достигаю.
0

#27 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 17:26

Участник 5

Цитата

Написала!
Некоторые формулировки были не совсем понятны. Написала так, как подходило по смыслу. Во время написания креативились мысли: надо вот это сделать, это попробовать, тому позвонить и т.д.
Сегодня еще перечитала. Классно!

Надо было уточнить здесь, по непонятным вопросам. Но раз сами справились, то вдвойне молодец!!Изображение
Бежим дальше!

Сообщение отредактировал Наталья Матяж: 31 Октябрь 2013 - 17:27

0

#28 Пользователь офлайн   Участник_1 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 386
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 17:36

Олег Барко

Написала!
Пришлось, правда, это делать в несколько заходов вчера и сегодня. Это не страшно?
Хочу вечером перед сном еще раз все это прочитать вслух.
Впечатления.
На 4п. Возникла мысль о том, что только я САМА могу сделать себя счастливой женщиной(а не мужчина придет и сделает меня счастливой). Точнее, он придет ,когда я буду чувствовать себя счастливой.

п.9 На уровне его написания пошла дрожь по телу и некоторое волнение.
Далее по пунктам начала прорабатывать свои недостатки, пункты начали о них мне напоминать.
к п.18 пришло внутреннее успокоение=уверенность=стабильность.
Сегодня все нарастало воодушевление по мере написания и вообще какой-то внутр. подъем есть.
Написала и выдохнула.
Опять есть о чем подумать.
Все.
0

#29 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 17:52

Участник_88
44. Мой отец одобряет меня в достижении_________________________________
Моего отца уже как 20 лет нет в живых, как быть ?
У Вас есть восприятие образа Вашего отца. Этот образ внутри Вас. И внутренне как бы Вы можете соотнести-одобрят или нет отец какое-либо Ваше действие.
Вариант "... сомнений в своих силах по достижению цели " подходит ?
Подойдет.
Но логику утверждения не понимаю )
Здесь о вторичных выгодах...
Два дня назад еду, вижу женщину, стройную, красивую, и вдруг внутреннее сомнение:"И такой буду я?". И как в тему был вчерашний этап, техника «Ликвидация внутренних противоречий (сопротивлений)» снимает сомнения. Однако сегодня червь сомнения продолжил меня точить. Мне повторять эту технику ?
Повторите. Эту технику можно всегда делать, когда чувствуете сопротивление. И сравнивайте себя сегодняшнюю с собой вчерашней, а не с другими.
С этапом справились, переходите к следующему заданию.
0

#30 Пользователь офлайн   Валерий Шелгинский 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 133
  • Регистрация: 13 Март 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 18:04

Участник_6
2.Все части меня действуют так, чтобы наилучшим образом соответствовать мне в достижении Цели стать и быть женщиной, которая получает ежемесячный доход от 100000,0 руб, для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.
Так правильно
П.13 Что имеется ввиду под словом - размер? Размер чего?
Размер, форма тела...
2.Для меня естественно чувствовать, что я могу достичь Цели стать и быть женщиной,которая получает ежемесячный доход от 100000,0 руб, для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.
1.Я легко могу создать все что мне нужно для достижения Цели стать и быть женщиной,которая получает ежемесячный доход от 100000,0 руб, для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.
2.Я прощаю себя за то, что больше нет прежней меня, а есть женщина, которая способна достичь своей Цели стать и быть женщиной,которая получает ежемесячный доход от 100000,0 руб, для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников.
Эти варианты лучше
Тут я не смогла сформулировать утверждение.
Сформулируйте применительно к цели, чтобы в предложении звучало слово "цель"...
Т.к. "иметь Цель" мне не достаточно, мне необходим положительный результат.
У Вас в цели: "стать и быть", то есть прописан процесс "стать" и удержание результата "быть"
Я не могу уловить суть фразы "быть включенным в это".
В этот круг. Особенности перевода. Перефразируйте, как Вам удобнее.
Можно ли в этих пунктах ключевым сделать "Результат достижения цели".
Можно.
П.101
Вселенная радуется моему энтузиазму и подъему, оптимизму, моей вере в то что я добьюсь Цели стать и быть женщиной,которая получает ежемесячный доход от 100000,0 руб, для обеспеченной жизни, из всех известных мне источников. Ура!

А впечатления и ощущения от моей работы,выражены в полной мере в пункте 101.
Вот и замечательно!)) Поправьте у себя в тетради и переходите к следующему этапу
0

#31 Пользователь офлайн   Наталья Матяж 

  • Выпускник
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 723
  • Регистрация: 03 Декабрь 09

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 18:29

Участник 85
Рада, что вам понравилосьИзображение
0

#32 Пользователь офлайн   Участник_74 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 96
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 18:33

Валерий Шелгинский

Техника «101 утверждение»

Очень приятное, ресурсное упражнение. :girl_pinkglassesf:
Были пункты, на которых "спотыкалась". Отметила для себя.
Очень много писать. Но, как ни странно, хочется писать и может повторить эту технику.

Решила еще набрать на компьютере. Распечатать и можно носить в сумочке.
Перечитывать для ресурсирования себя.


Однозначно-понравилось! Изображение

Сообщение отредактировал Участник_74: 31 Октябрь 2013 - 20:52

0

#33 Пользователь офлайн   Участник_99 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 60
  • Регистрация: 06 Июль 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 19:40

Вот это техника!!!!
Писала больше 4 часов. Во время выполнения возникали разные чувства. Если возникал дискомфорт, то я отмечала эти утверждения значком *, а если чувство приятного позитива, то +.
Вот пример *:
Я знаю, как сделать так, чтобы я стала и была женщиной, которая привлекает и притягивает в свою жизнь мужчину….
У меня правильный секс для того чтобы стать и быть женщиной, которая привлекает и притягивает в свою жизнь мужчину….
У меня есть то, что требуется для того, чтобы…
Я прощаю себя за то, что я имею не много успешности, не много уверенности в себе, не более веры в Бога и в себя, чем могу верить, не более радости, чем могу сейчас пропустить, не более совершенства, чем у меня есть сейчас.

А + это
Мировой бесконечный разум уже имеет мой идеал как женщины, которая….
У меня более чем достаточно силы и выносливости для того, чтобы достичь цели стать женщиной, которая…
У меня есть право и обязанность..
Я признательна себе за выдержку…

Читаю как аффирмации.
Помогает!
0

#34 Пользователь офлайн   Участник_104 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 97
  • Регистрация: 16 Август 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 20:00

Анжелика Родригес:

О, ужас, мое сопротивление меня чуть не выбило с дистанции. Вчера забыла, что я участвую в забеге, вспомнила ближе к вечеру. Первую часть 7-го этапа вообще не заметила. Не думала, что седьмой этап будет для меня самым сложным. Очень трудно было писать все утверждения, наибольшее сопротивление встретилось на 4, 9, 39 и 43 утверждении, их приходилось повторять по несколько раз. Да и то, как писала, то ручку выпадала из рук, то забывала чего я хочу, то писала что-то совсем не то. Зато впервые сегодня задумалась, что хорошего будет если у меня появится машина, не только с точки зрения своего эгоизма, но и с точки зрения, что это даст другим, миру вообще, и даже Богу. Было очень интересно.
0

#35 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 20:01

Участник_99

Спросите себя что хочет Вам сказать тот дискомфорт, которого Вы ощущайте, читая утверждения и ресурсируите себя или трансформируйте используя технику первой части этапа. Отлично поработали!!!

Изображение


и да, читайте утверждения как аффирмации. Отличная мысль!
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#36 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 318
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 20:40

ВАЛЕРИЙ ШЕЛГИНСКИЙ

Писала целый вечер 9 листов. Когда закончила, поставила !!! последнему утверждению.
35 ,37 и 50 пункты не понятны. 12 У меня правильный секс для обретения финансового благополучия и получения ежемесячного дохода от 300 000 рублей повеселил от души, над таким видом получения прибыли я как то не задумывалась. Так же пункт 13 про подходящий размер, если я похудею то не видать мне финансового благополучия? 25 и 92 пункты настораживают, без финансового благополучия мои отношения будут напряженные или их просто не будет, т.е. мой парень будет альфонс? 68 пункт заставил улыбнуться, меньше всего я жду помощи от правительства- оно только последнее отобрать может. 75 пункт заставил задуматься в каком месте у меня расположены мятежные части?.
В общем отношение к остальным утверждениям позитивное, у руки уже сформировалась мышечная память на написание цели. В голове тоже цель обозначилась.

Сообщение отредактировал Участник_24: 31 Октябрь 2013 - 20:42

0

#37 Пользователь офлайн   Oleg Barko 

  • Модератор
  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 1 515
  • Регистрация: 14 Май 09

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 20:49

Участник_1

Написала!
Пришлось, правда, это делать в несколько заходов вчера и сегодня. Это не страшно?
------------------------------------------------------------
В пределах нормы.


Хочу вечером перед сном еще раз все это прочитать вслух.
Впечатления.
На 4п. Возникла мысль о том, что только я САМА могу сделать себя счастливой женщиной(а не мужчина придет и сделает меня счастливой). Точнее, он придет ,когда я буду чувствовать себя счастливой.
======================================================
:good: :give_rose: :good:


п.9 На уровне его написания пошла дрожь по телу и некоторое волнение.
Далее по пунктам начала прорабатывать свои недостатки, пункты начали о них мне напоминать.
к п.18 пришло внутреннее успокоение=уверенность=стабильность.
Сегодня все нарастало воодушевление по мере написания и вообще какой-то внутр. подъем есть.
Написала и выдохнула.
Опять есть о чем подумать.
Все.
============================================================
МОЛОДЕЦ! Дальше...

Твои действия сейчас могут многое испортить, но моё мнение о тебе всё равно останется хорошим.
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
0

#38 Пользователь офлайн   Участник_9 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 296
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 20:54

Марат Фазылов


Технику выполнял долго, вначале энтузиазм был, но логика некоторых утверждений была для меня весьма неочевидна и он быстро сошёл на нет. После выполнения состояние примерно такое же как и до.


А вот с этим я так и не справился, не представляю пока, как можно дополнить это предложение:

Цитата

67. _________________________________убеждает, что я любящий(ая) и сострадающий(ая).

0

#39 Пользователь офлайн   Анжелика Родригес 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 411
  • Регистрация: 26 Декабрь 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 21:01

Участник_104

О, ужас, мое сопротивление меня чуть не выбило с дистанции. Вчера забыла, что я участвую в забеге, вспомнила ближе к вечеру. -----ну почему же сразу сопротивление? может, вашему бессознательному потребовалось время, чтобы что-то переварить))) в любом случае, вы поддерживаете хороший темп Первую часть 7-го этапа вообще не заметила. Не думала, что седьмой этап будет для меня самым сложным. Очень трудно было писать все утверждения, наибольшее сопротивление встретилось на 4, 9, 39 и 43 утверждении, их приходилось повторять по несколько раз.-----можете проработать эти утверждения через образ: на что похоже это утверждение? что изменить в появившемся образе? после желаемых изменений сделайте с образом то, что хочется Да и то, как писала, то ручку выпадала из рук, то забывала чего я хочу, то писала что-то совсем не то. Зато впервые сегодня задумалась, что хорошего будет если у меня появится машина, не только с точки зрения своего эгоизма, но и с точки зрения, что это даст другим, миру вообще, и даже Богу. очень интересно.
[/quote]

Участник_104, браво! Вы отлично справились! Периодически перечитывайте эти утверждения. До встречи на следующем этапе!
web: http://ra-class.ru/
e-mail: rras@mail.ru
0

#40 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 31 Октябрь 2013 - 21:21

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ

Писала 2 дня, давалось с трудом,особенно вчера.Начала с утра, потом нашлась куча дел,продолжили уже поздно вечером, сильно раз оделась шея.Еле дошла до половины...приходилось делать перерыва, поменяла почерк на более быстрый.В 2 часа ночи заставила себя прекратить, силы и внимание закончились,поняла, что надо сделать прощение денег(описан у А.Свияш), но собраться с силами так и не смогла. :acute:
Сегодня днем продолжала писать и уже было легче,особых ощущений в теле не было.Хотелось уже быстрее закончить, писала уже на автомате.
Когда начала читать, уже все пошло, как по маслу, скороговоркой, но супер воодушевления нет, просто усталость.
Утром сделала технику по ликвидации сопротивлений-получилось в одной руке листок с информацией со счета в банке, а на другой кусок коричневого пластилина.После объединения на руке появилась сберегательная книжка(или чековая), с большой суммой, которой я могу распоряжаться , как хочу.
Образ понравился,интегрировала его.
Чувствуется усталость.
Сегодня открыла в банке вклад на год и сделала первый взнос )
Появляются интересные предложения от клиентов- сделать курс лекций в частной школе для детей по имиджа, красоте,стилю. Интересные клиенты для дальнейшего сотрудничества(клиентка из Щвейцарии,очень интересная женщина-будем с ней работать по трансформации имиджа).


Продолжают визуализировать.
0

  • 7 Страниц +
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Последняя »
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта