Neringa Mikalauskaite
Имею и хочу иметь (то, чем я, к счастью, обладаю)
1. Теплые взаимоотношения в семье
2. Интересную работу
3. Свою Квартиру
4. Свою автомашину
5. Собственный загородный дом
6. Ежемесячный денежный доход
7. Добрые взаимоотношения со своими знакомыми
8. Веселый нрав. Люблю смеяться, шутить
9. Делать то что я хочу касательно моего личностного роста, отдыха, работы.
10. Умею ставить цели и достигать результат
11. Умею анализировать информацию. Строю логические цепочки и могу показать где слабые места в цепочке.
12. Интуицию. Я имею интуицию, но она проявляется не всегда. Когда я в страхе, интуиция пропадает.
13. Спокойно могу организовать себя на деятельность, которая мне интересна. Например, найти курсы по вязанию и пойти учится вязать.
14. Вкусно готовить и готовлю.
15. Люблю помогать людям. Люблю помогать людям, делать маленькие дела, например: налить чай, помочь разобраться в рабочем задании, сказать теплые слова, купить конфет просто так, поддержать в трудной ситуации, поделиться своим опытом. Обожаю это состояние, когда делаешь просто так?
16. Веру в высшую силу. Вера помогает мне принимать жизнь такой какая она есть, быть в смирении, просить помощи и получать ее, принимать ситуации как факт, уменьшать собственные реакции на жизнь и на себя.
17. Честность. Пока использую сама к себе. Признаюсь в своих страхах, недостатках, что обидела, что нахамила, что была не права.
Имею, но не хочу иметь (то, чем я, к несчастью, обладаю)
1. Неадекватное чувство стыда. Проявляется если мне говорят, что я что то не так делаю, делают замечание или могут повысить голос, когда недовольны мной. Всегда, везде, со всеми, кроме моей семьи и то иногда бывает, что чувство стыда я испытываю и в отношениях со своей семьей.
2. Неадекватное чувство вины. Проявляется если мне говорят, что я что то не так делаю, делают замечание или могут повысить голос. Всегда, везде, со всеми, кроме моей семьи и то иногда бывает, что чувство вины я испытываю и в отношениях со своей семьей.
3. Страх что я плохая. Проявляется, когда я не делаю как хотят другие, когда обвиняют, осуждают, ругают, проявляют агрессию, делают замечание, показывают мне что они недовольны мной. Всегда, везде и со всеми.
4. Зависимость от чужого мнения. Мне важно, что бы люди думали обо мне хорошо, одобряли мои действия, слова, мысли. Я говорю и делаю всегда так что бы не обидеть, быть хорошей, удобной, что бы понравиться. Со всем соглашаюсь и готова все сделать что бы им понравиться. Это проявляется всегда с чужими людьми, реже с близкими родственниками и со своей семьей.
5. Страх осуждения. Проявляется когда я не делаю как хотят другие, когда обвиняют, когда делают замечание, показывают что недовольны мной, когда я некрасиво одета или плохо выгляжу. Всегда и со всеми, даже в своей семье я могу испытывать этот страх.
6. Страх что будут смеяться. Проявляется когда начинаю новое дело, либо действую на публике, либо надо говорить при скоплении народа. Боюсь что сделаю что то не так как надо и люди будут надо мной смеяться. Везде, всегда, со всеми.
7. Страх перед чужим гневов. Проявляется, когда люди проявляют гнев, кричат. Всегда и со всеми. Очень боюсь проявления гнева в общественных местах.
8. Страх быть естественной. Проявляется с незнакомыми людьми и в незнакомых местах. Когда кричат, гневаются. Когда недовольны мной, осуждают меня, обвиняют, дают понять что я неадекватна. Меня тут же всю сковывает в теле и голова перестает работать. Я становлюсь деревянным болванчиком, со всем согласна, готова все сделать, только что бы не кричали, не гневались, не обвиняли, а если незнакомые люди, то готова все сделать что бы им понравиться.
9. Страх говорить, что думаю. Проявляется когда хочу сказать, но боюсь что вдруг не правильно поймут, что возможно я скажу глупость, что вдруг обижу. Страшно говорить когда кричать, или недовольны, или осуждают – тут вообще не могу ничего сказать, страх такой «не буду говорить, как бы еще хуже не было». Везде, всегда и со всеми, редко в своей семье.
10. Страх быть собой. Чаще этот страх проявляется когда в незнакомом месте и с незнакомыми людьми. Я боятся начинаю и тут же забываю о том что я есть. Еще страх проявляется в негативных ситуациях, когда я уже писала, осуждают, недовольны, кричат, когда поступаю не так как хотят. Всегда, везде и со всеми.
11. Неестественное поведение с незнакомыми людьми. Всегда, везде и со всеми когда есть незнакомые люди. Меня тут же внутри сковывает, я становлюсь роботом. Я перестаю себя чувствовать. Движения становятся угловатыми, ясность мысли тут же пропадает. Я становлюсь деревянным болванчиком и на все согласна. Перестаю думать, чувствовать себя, мыслить, видеть и слышать.
12. Страх выражать свои чувства и эмоции. Проявляется когда негативная ситуация – проявление со стороны агрессии, гнева, осуждения. Еще боюсь проявлять чувства и эмоции когда предполагаю, что они могут вызвать негативную реакцию. Всегда, везде и со всеми.
13. Страх чужой агрессии. Проявляется, если вижу проявление агрессии со стороны, и не только в мой адрес. В общественных местах этот страх очень сильно проявляется. Сразу становиться страшно и я вся внутри сжимаюсь. Всегда и везде, но не со всеми. С близкими людьми проявляется, но реже.
Не имею, но хочу иметь (то, чем я, к несчастью не обладаю)
1. Спокойно говорить, что хочу. Хочу спокойно говорить всем, всегда, что хочу, для того что бы люди могли лучше понимать меня, знали, что я хочу и могли взаимодействовать со мной более эффективно.
2. Спокойно проявлять свои чувства и эмоции. Да, радость можно проявлять спокойно. Ту радость какую я сейчас могу испытывать, скорее можно назвать не радость, напряженная радость. Я внутри очень сильно напрягаюсь когда испытываю сильные эмоции. Это касается как и положительных так и отрицательных чувств и эмоций.
3. Легкое отношение к происходящим ситуациям
4. Здравомыслие. Честно смотреть на ситуацию, на себя и на других людей в ситуации, без иллюзий. Это даст мне возможность принимать жизненные ситуации спокойно, как факт. Соответственно, в здравомыслии я смогу спокойно решать проблемы либо радоваться событиям происходящим в моей жизни.
5. Открытость. Спокойно говорить о своих чувствах, эмоциях желаниях, делиться своими мечтами, мыслями.
6. Душевное равновесие. Со смирением принимать события в своей жизни и себя саму.
7. Навык доделывать дело до конца. Потому что тогда можно спокойно начинать новые дела. А так получается, что новые дела начинаю, старые не закрыты и я испытываю чувство вины, что вот, опять не закончила.
8. Сильную интуицию. Сейчас интуиция помогает мне принимать решения в разных сферах моей жизни. Скорее всего тут, нужно переписать. Мне нужно доверие к себе.
9. Уравновешенное отношение к проявлению чужих эмоция. Спокойное и отстраненное принятие выражение чужих чувств и эмоций.
10. Умение брать ответственность на себя за свою жизнь
11. Естественное поведение с незнакомыми людьми. Это когда я знаю, что я есть, что я имею право на то что я есть, я чувствую, что я есть, тело мое расслаблено, мозг работает ровно, мысли бегут плавно, внутри все спокойно. Я спокойно разговариваю или делаю или думаю, не важно что, важно, что я чувствую себя каждой клеточкой теля и мозга.
12. Уравновешенное отношение к своим ошибкам. Спокойно буду выяснять что не так и если действительно не так, буду исправлять.
Не имею и не хочу иметь (то, чем я, к счастью, не обладаю)
1. Физические болезни
2. Людей, которые сопротивляются моим изменениям
3. Людей, которые меня ненавидят
4. Психические отклонения
5. Материальную зависимость от других людей
Сообщение отредактировал Участник_87: 21 Октябрь 2013 - 17:00