Создание копинга

сайт ИИП раздел "ПОМОГИ СЕБЕ САМ" С.В.Ковалев
http://www.centernlp.ru/index.php?optio ... 6&Itemid=2

Создание копинга
Для получения достаточного уровня копинга вам всего-навсего надо:
а) четко сформулировать свою цель
б) как бы вставить эту формулировку в нижеприведенные утверждения, каковые, меняя падеж, следует ВСЕ зачитать вслух, сопровождая чтение соответствующими образами (себя и со стороны). Например, цель – здоровье, проблема – сердечная аритмия.
Здоровое, ровно, мощно и размеренно бьющееся мое сердце существует для моего удобства и выгоды.

Создание копинга
1.__________ существует для моего удобства и выгоды.
2.__________ является источником наслаждения для меня.
3.Мне легко _________________________________.
4.Каждый получит выгоду от меня _________________.
5.Каждый облегчит мне _______________________.
6.Для меня безопасно ________________________.
7.Я уже ____ и становлюсь более _________ каждый день.
8.У меня есть практическая мудрость для __________.
9.Все части меня действуют так, чтобы наилучшим образом соответствовать мне в _______________.
10.У меня подходящий возраст для _________________.
11.У меня подходящий размер для __________________.
12.У меня правильные генетические характеристики для _____.
13.У меня правильный секс для ____________________.
14.У меня правильный внешний вид и манеры для ______________.
15.У меня более, чем достаточно, силы для _______________.
16.У меня большой талант для создания __________________.
17.Я заслуживаю _________________________.
18.Для меня естественно чувствовать ____________________.
19.Я знаю, как сделать ____________________.
20.У меня успешное создание с ___________________.
21.Теперь, когда я знаю, что могу наслаждаться всем, я знаю, что буду наслаждаться процессом создания ___________________.
22.Я благодарен, что мне выпала роль создать _________________.
23.Моя естественная тенденция ____________________.
24._________________ безусловно улучшит мои отношения с любым человеком.
25.У меня более чем достаточно энергии и энтузиазма для _______________.
26.Я знаю, как получить поддержку нужных людей для ________________.
27.У меня более чем достаточно настойчивости для ________________.
28.У меня более чем достаточно времени для __________________.
39.У меня есть то, что требуется для ___________________.
30.У меня много ____________________________.
31.Мне хорошо ___________________________.
32.__________ существует для моего удобства и выгоды.
33.__________ является источником наслаждения для меня.
34.Мне легко _________________________________.
35.Каждый получит выгоду от меня _________________.
36.Мне хорошо иметь _____________________.
37.Мне хорошо быть ______________________.
38.Я прощаю себя за то, что уже нет больше _________________.
39.Я прощаю себя за ___________________ в прошлом.
40.Я прощаю себя за то, что я не более _____________ чем я есть.
41.Я люблю все __________________.
42.Все части меня теперь сотрудничают __________________.
43.У меня высокая мотивация к ____________________.
44.Мне более чем достаточно хорошо _______________.
45.Я хочу делать то, что дает ___________________.
46.Моя мать одобряет меня ____________________.
47.Мой отец одобряет меня ____________________.
48.Мои друзья одобряют меня ________________.
49._________________ улучшает мою коммуникабельность и чувство юмора.
50._________________ увеличивает мою свободу.
51.У меня уже есть правильные мысли, чтобы создать ______________ и я создаю все больше правильных мыслей, чтобы создать ____________________.
52.Я прощаю себе сомнения относительно _________________.
53._________________ делает меня более преуспевающим.
54.Мое желание ___________________ одобрено Богом и обществом.
55.У меня есть практическая мудрость _____________ и еще скромность.
56._____________ доказывает, что я хороший человек.
57._______________ доказывает, что я находчивый.
58.Я знаю, что я буду __________________.
59.Каждый знает, что я буду ________________.
60.Я легко визуализирую ___________________.
61.Я благодарен за _____________________ я уже имею.
62.Я исключительно добрый человек, который ________________.
63.Моя семья традиционно способствует мне в _______________.
64.Сейчас самое время для меня ___________________.
65.Мои ритуалы и привычки естественно направлены в одну цель для меня, чтобы ________.
66._____________ чувства абсолютно совершенные в отношении меня.
67.Я абсолютно убежден, что я хочу _______________.
68._______________ убеждаюсь, что я любящий и сострадающий.
69.Общество содействует мне ___________________.
70.Экономическая ситуация содействует мне в _____________.
71.Мировой Бесконечный Разум уже имеет мой идеал ___________________ ожидая меня.
72.У меня есть физическая способность для ____________________.
73.У меня более, чем достаточно, умения и ноу-хау-для ________________.
74.У меня более, чем достаточно силы и выносливости для _________________.
75.Даже мои наиболее мятежные части поддерживают меня в __________________.
76._________________ очаровывает меня.
77._________________ делает мои чувства светлыми.
78.Я признателен себе за _________________.
79.Я достаточно чист, чтобы _______________.
80.Я использую ________________, чтобы улучшить мое служение.
81.Безопаснее, проще, удобнее и выгоднее для меня ________________.
82.Я терпелив и деликатен __________________.
83.______________ поддерживает мое честное самовыражение и мое честное самовыражение поддерживает__________________.
84.______________ увеличивает мою бодрость, процветание и удовольствие от жизни.
85.У меня есть право, отказ, обязанность, чтобы _________________.
86.Бесконечно замечательно, что я существую, так проявляется _______________ очевидно легко.
87.__________________годится для меня.
88.__________________ безусловно удовлетворит меня.
89.С начала времен было предопределено судьбой, чтобы я ___________________.
90._________________ выгодная вещь для человека моего круга быть включенным в это.
91._______________ стоит того, чтобы его взять.
92.________ сделает меня более сексуально привлекательным.
93.У меня есть практическая мудрость, чтобы создать замечательный план для достижения ____________________.
94.Я абсолютно определился для достижения _________________.
95.Я совершенно воодушевлен делать все и любое, что приблизит меня к ______________.
96.Я подготовился для _____________________ и я подготовлю себя даже более для ______________.
97.Я уже нацелен на ________________ и я вложу даже больше нацеленности на _________, нравится мне это или нет.
98._______________ определенно приносит мне больше удовольствия, чем то, что я делаю сейчас.
99.Мой __________ увеличивает совершенство Вселенной.
100.Все, что когда-либо случилось, вносит вклад в мой ________________.
101.Вселенная радуется моему __________________.

СерегаРус сказал:

ВОПРОС :
Тоесть прочитать ДВА раза каждое убеждение? (дисоциированно и асоциированно) ??? или еще и меняя падеж???
если да то приведите пример хотя бы на одном убеждении?

Дисоциированный и асоциированный образ - да. Падеж менять в том смысле, чтобы получившееся предложение было согласованным, а не перебирать поочереди от именительного до предложного. ;)

У меня более чем достаточно энергии и энтузиазма для

того,чтобы у меня было Здоровое, ровно, мощно и размеренно бьющееся мое сердце

Здоровое, ровно, мощно и размеренно бьющееся мое сердце

улучшает мою коммуникабельность и чувство юмора

СерегаРус сказал:

ВОПРОС 2 :
Каждый получит выгоду от меня _________________.
это после подставки выглядет так...
Каждый получит выгоду от того что у меня будет Здоровое, ровно, мощно и размеренно бьющееся мое сердце
так?

Можно так! :)
Но я бы сформулировала так: Каждый получит выгоду от меня, обладающего Здоровым, ровно, мощно и размеренно бьющимся сердцем.

Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Создание копинга - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Создание копинга

#1 Оксана Oksana

#2 Rain_11

#3 Светлана Горюнова

#4 Rain_11

#5 Светлана Горюнова

#6 СерегаРус

#7 Светлана Горюнова

Удалить сообщение

Внешний вид

Статистика работы системы