[Участник_107]

Linga Svaniene

Раскрутка вверх

Я, Сергей, хочу стать и быть человеком который организует свой бизнес и начиная с июня 2013 года будет получать доход от 150000 рублей ежемесячно.

-А что это тебе даст?
-Я смогу повысить свой уровень жизни, получая все то, к чему всегда стремился, чего всегда желал.

-А что это тебе даст?
-Это даст мне понимание того, что "жизнь удалась", все в порядке, я полезен и успешен.

-А что это тебе даст?
-Это даст мне уверенность в своих возможностях,что я в резонансе с высшими силами, я в потоке жизни.

-А что это тебе даст?
-Это мне даст состояние внутреннего покоя, осознание того что все идет так как должно и можно принимать происходящее с полным доверием, получать удовольствие от жизни.

-А что это тебе даст?
-Даст ощущение благополучия и счастья, внутренней гармонии, возможность понять свое предназначение, раскрыть свой внутренний потенциал.

Обрати внимание, чтобы понять свое предназначение, раскрыть свой потенциал, ощутить благополучие и счастье, тебе осталось, всего-то, организовать свой бизнес и получать ежемесячный доход от 150000 рублей ежемесячно, начиная с июня 2013 года.

И все это, вместе взятое: повышение уровня жизни, осознание своей пользы, успех, уверенность в своих силах, возможность раскрыть свой потенциал, понять свое предназначение, стать благополучным и счастливым, получать удовольствие от жизни - станет моим если я достигну своей цели-стать и быть человеком, который организует свой бизнес и с июня 2013 года будет получать доход от 150000 рублей ежемесячно.

Раскрутка вниз

-Что мне мешает организовать свой бизнес и получать ежемесячно, начиная с июня 2013 года, от 150000 рублей ежемесячно?
-Не готов сайт, не запущена реклама, не заключены договора с партнерами, нет офиса и помощника.

-Что нужно сделать, чтобы был готов сайт, запущена реклама, заключены договора, был найден офис и помощник?
-Нужно дописать материалы на сайт, созвониться с партнерами и проговорить детали, заняться поиском офиса и помощника.

-Что мешает дописать материалы на сайт, созвониться с партнерами, заняться поиском офиса и помощника?
-Мешает моя неорганизованность, пассивность, непонимание что делать сначала, заполнение времени всевозможными мелкими делами не относящимися к цели.

-Что нужно сделать, чтобы преодолеть неорганизованность, пассивность, трату времени на мелкие дела не относящиеся к цели, понять что делать сначала, что потом?
-Нужно расставить приоритеты в делах, сформировать бюджет, распланировать свои действия, обозначить сроки их выполнения.

-Как мне расставить приоритеты, сформировать бюджет, спланировать действия и обозначить сроки их выполнения?
-Взять в руки ручку, ежедневник и календарь расписать свои действия, расставить приоритетность и очередность их выполнения, обозначить сроки и расходы на проект.

-Что мешает взять ежедневник и ручку и расписать свои действия, расставить приоритетность и очередность, обозначить сроки и расходы?
-Уже ничего...

План действий

-Составить таблицу на компьютере, в которой расписать все необходимые действия по организации фирмы, сроки, очередность
-Синхронизировать данные из таблицы с ежедневником
-Действовать согласно плану

[Наталья Лаврёнова]

Участник_72 (23 Март 2013 - 11:53) писал:

Наталье Лавреновой

Раскрутка вверх.
-Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойные, гармоничные, доверительные, основанные на взаимном уважении и понимании отношения с близкими людьми.
-Что мне это даст?
-Это даст спокойствие в семье, возможность мне (и другим членам семьи) воспринимать семью как надежный тыл, место, где поймут. Место, где можно отдохнуть после работы. Где хочеться и можно хорошо и спокойно провести время. Где интересно, душевно тепло.
-Что это мне даст?
- Я буду легко дома восстанавливаться после усталости, накопившейся на работе. И, соответственно, на работе буду более эфективно и у удовольствием выполнять свои обязанности, что даст ощущение душевного комфорта, своей востребованности как хорошего работника.
-Спокойствие дома даст удовлетворение своей жизнью. Чуство реализованности как мамы, жены, дочери. Как человека, который может решить поставленные перед собой задачи.
-Это мне даст ощущение "окейности", радости от жизни как таковой.
Вы невнимательно прочитали задание! Упустили вот это:

"После этого подведите своеобразные итоги в такой форме: И все это вместе взятое - возможность покупать любые вещи, которые нравятся; внутренняя свобода; удовлетворение и возможность больше времени тратить на творчество; возможность развиваться; радость; а также счастье и получение удовольствия от жизни станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни". Это цитата из пояснения к заданию на первой странице пятого этапа. Почитайте внимательно и сделайте для своей ситуации!

Раскрутка вниз

Что мешает мне стать и быть женщиной, которая имеет гармоничные, спокойные, доверительные, основанные на уважении и понимании отношения с близкими людьми?
1.-Мешает непонимание истинных мотивов поступков или высказываний близких мне людей.
-Что мешает мне понять, почему они так говорят (делают)?
-То, что я недостаточно грамотна в общении.
-Что мешает стать более грамотной?
-Ничто. Я просто буду обращать на это внимание, отслеживать что говорят, задумываться над тем, почему так говорят, что хотят этим сказать. Буду более понимающе относиться к словам близких людей (стараясь понять их позицию).
И еще я буду постоянно (от 15мин в день или более длительного времени в выходные) повышать свою граммотность в общении с помощью книг, лекций из интернета.

2. Мешает низковатая самооценка (думаю, именно поэтому я так реагировала на неккоректные провокационные высказывания близких людей в мой адрес).
-Что мешает повысить самооценку?
-Ничто. Я найду и применю информацию, где обьясняется как поднять самооценку.

3. Мешает то, что я иногда забываю об ассертивности.
-Что мешает помнить?
-Ничто. Буду чаще прописывать в Марафоне, что б выработать у себя привычку сразу вспоминать об ассертивности во время общения.только вспоминать? Или еще и включать ассертивное поведение?

Забыли вот это:

"Последнее – весьма важно. Так что, закончив раскрутку вниз по всем выявленным проблемам, не забудьте всё то, что окажется в самом низу, превратить в конкретный план ещё более конкретных действий. Причём даже если они и не приводят прямо к достижению цели".

Жду исправлений!

[Марат Фазылов]

Участник_103 (23 Март 2013 - 12:04) писал:

Скрытый текст

Раскрутка верх.
Я Олег хочу стать и быть мужчиной, который способен зарабатывать от 4000$ ежемесячно.
-Что это мне даст?.
Даст возможность сделать ремонт в квартире так, как этого хочу я и моя жена.
-Что это мне даст?.
Я буду доволен, и жена будит, довольна, и я смогу со спокойной душой собирать деньги на свое хобби.
-Что это мне даст?.
Я смогу купить парамотор и параплан, что позволит мне летать там, где я этого захочу.
-Что это мне даст?.
Смогу купить машину и новый мотоцикл, что позволит мне ездить отдыхать, куда мне вздумается.
-Что это мне даст?.
Смогу поехать в Москву, чтобы учится и стать психотерапевтом, что позволит мне открыть новые возможности развития.
-Что это мне даст?.
Это даст мне возможность путешествовать с семьей на машине с парамотором, по миру и летать там, где я захочу. Будит возможность путешествовать не один раз в год, а каждый месяц и не только по Украине.
-Что это мне даст?.
Это даст мне обрести новую профессию, которая позволит мне, во-первых, разобраться в себе, а во-вторых, даст мне возможность работать психотерапевтом и помогать людям.
-Что это мне даст?.
Это даст мне возможность настроить себя так, что я смогу достигать любых результатов в той области, в которой я захочу.
-Что это мне даст?.
Смогу настроить себя, чтобы я занимался спортом, правильно питался, смог обрести сверхспособности.
-Что это мне даст?.
Это даст мне возможность жить по новому, интересно и так как я этого хочу.
-Что это мне даст?.
Смогу воспитать своих детей счастливыми людьми.
-Что это мне даст?.
Это даст мне возможность, жить полной жизнью, путешествовать, заниматься любимым делом, помогать другим людям.
-Что это мне даст?.
Это даст мне возможность прожить жизнь в кайфе и понимании того, что жизнь прошла у меня интересно и легко.
-Что это мне даст?.
Это даст мне понимание того , что живу я так как хочу я этого сам и управляю ею сам.
-Что это мне даст?.
Даст спокойствие и желание жить и познавать все новое, получать удовольствие, радоваться, быть примером для других.
И это все вместе взятое – возможность сделать ремонт в квартире, купить автомобиль, мотоцикл, парамотор, путешествовать, выучится и работать психотерапевтом, а также жить и получать от жизни все что только пожелаю, и все это станет моим, как только я достигну своей цели – Стать и быть мужчиной, который способен зарабатывать от 4000$ ежемесячно.



Раскрутка в низ.
Что мне мешает получать ежемесячно с рекламы от 4000$.
1. Лень тратить много времени на занятие работой.
-Поднять мотивацию и заняться работой.
-Для этого я участвую в забеге.
2. Отсутствие рабочего материала.
-Искать на сайтах новые фото.
-искать постоянно для того чтобы иметь эффективную базу анкет.
-каждый день по часу времени выделять на поиски фото.
-искать на разных сайтах.
3. Качественный и своевременный контроль за продуктивностью анкет.
-Каждый день с помощью программы вести контроль за анкетами и проплатами.
-Утром выделять время для проверки эффективности, и сразу выделять не продуктивные анкеты, и на базе этих данных планировать свой рабочий день.
4. Страх вкладывать большие деньги в рекламу.
-Нужно отобрать для начала по одной анкете а по мере подбора и больше, и разместить их на продуктивных сайтах где и проплатить.
-нужно отобрать рабочие анкеты.
-Вести контроль за анкетами на бесплатных сайтах и отбирать эффективные для проплаты.
-Иметь пару телефонов для сменных анкет.
-договорится с диспетчерами о новых телефонах.
5. Не пропускают мои анкеты на эффективных сайтах.
-нужны высококачественные проверочные фото.
-нужно иметь много подставного материала.
-искать подставной материал.
-отлично разбираться в фотошопе.
-постоянно оттачивать мастерство работы в фотошопе.
Нужно просматривать новые ролики о работе в фотошопе и осваивать новые знания на практике.
Придумывать новые идеи и методы обработки.
6. Иметь базу сайтов, которые дают результат при их проплачивании.
-Для этого нужно брать самый ходовой материал и проплачивать на постепенно, на всех сайтах, и вести контроль за результатом, если сайт рабочий отбирать его.
-Нужно составить список сайтов и подсчитать, сколько понадобится денег для рекламы на них в течение одного месяца.
-Проплачивать каждый сайт по очереди, чтобы понять, что сайт работает и составить базу эффективности сайтов которые стоит проплачивать.
-Посчитать рентабельность рекламы и сколько нужно на рекламу одной анкеты в месяц.
7. Отсутствия доверия к диспетчерам.
-Позвонить к ним и познакомится с ними, предупреждать их о смене анкеты.
-Вести с ними дружеские отношения, чтобы они приписывали мне постоянных клиентов.
8. Бан на самых эффективных сайтах.
-Искать решения как можно обойти бан.
-Попросить помощи у тестя и Дениса в решении данного вопроса, также искать решения самому на форумах.
Пробовать программы которые помогают в обходе бана.
9.Не уделяю должного времени для работы.
-Нужно четко себе поставить и придерживаться своего плана действий. Сначала работа потом все остальное.
-Составить план, что мне нужно в первую очередь и планировать каждый день свои действия. Исправно делая все, что планирую.
-Записывать в марафоне каждый день, что я должен сделать для работы, а если я не делаю по каких-то причинах, разобраться себе, почему и убрать это с помощью техник.

В принципе технически все сделано корректно. Не понял,как Вы собираетесь стать психотерапевтом при таком интересном плане на жизнь. Надеюсь Вы знаете и это не принципиально. По тому,что мешает Вы много пишите о технике поступков ведущих к результату,и практически ничего какие Ваши внутренние ресурсы и характеристики стоит актуализировать. Опять это не принципивльно. Этап выполнен

[Светлана Горюнова]

Участник_93

Я, Анатолий, хочу стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе.

Цитата

Раскрутка вверх.

....

И все это вместе взятое – возможность успешного взаимодействия с миром, легкое и непринужденной общение, раскованность, открытость, эмоциональность; способность проявлять инициативу, принимать решения и быть ответственным за них; раскованный, чувственный секс с супругой, руководящая должность, заработок от 500 тыс. в месяц, рождение второго ребенка, 3-х комнатная квартира в городе, дом с большим земельным участком, безграничная внутренняя свобода, радость, удовлетворение и удовольствие от жизни, возможность быть счастливым станет мои, как только я достигну своей цели – стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе.

Отлично! Всё принимается без вопросов.

Цитата

Раскрутка вниз

Что мешает мне быть уверенным в себе?

1. Пассивность, скептический настрой на жизнь.
-Как избавиться от пассивности, изменить настрой?
Проявлять инициативу, принимать решения
-Что мешает проявлять инициативу, принимать решения?
Страх, что инициатива и решение окажутся неверными
-Как избавиться от страха?
Проработать страх у психотерапевта, быть решительным.
-Что мешает это сделать?
Отсутствие необходимого количества денег, времени. Лень.
-Что можно предпринять?
Накопить необходимое количество денег. Начиная с завтрашнего дня отказаться от необязательных трат. Организовать распорядок дня.
-Что мешает это делать?
Ничего.

Эта часть принимается


2. Низкая самооценка
-Как повысить свою самооценку
Любить себя, уважать себя
-Что мешает это делать?
Собственное мнение, что меня не за что любить и уважать, что все, что я делаю – ничего выдающегося.


Вот по поводу нижеследующего возникают сомнения экологичности

-Что можно предпринять, чтобы изменить мнение?
Делать больше сложной работы, которая даже не в моей компетенции, не по моему профилю. - Вам это ХОЧЕТСЯ или НУЖНО?
-Что мешает это делать?
Отсутствие знаний по другому профилю
-Что можно сделать?
Скачать в интернете и начать изучать литературу и справочные материалы
-Что мешает это сделать?
Ничего. Начну прямо сейчас.

Цитата

-Что можно предпринять, чтобы изменить мнение?

Предлагаю проработать свои негативные самоопределения и тормозящие убеждения.

План:
1. Скачать в интернете и начать изучать литературу и справочные материалы по наружному теплоснабжению, отоплению, вентиляции и кондиционированию.
2. Начиная с завтрашнего дня отказаться от необязательных трат денег.
3. Организовать распорядок дня, недели, месяца. Завести ежедневник.
4. Накопить достаточное количество денег для проработки страха у психотерапевта
5. Делать сложную работу, которая не по моему профилю. ??????

Раскрутка вверх и часть раскрутки вниз выполнены хорошо. Поэтому можно двигаться к следующему этапу.
Поработайте для себе ещё над раскрутками вниз.

[Участник_78]

Linga Svaniene
-----------------------------------------------------------------------------
Раскрутка вверх

Цель: Я имярек хочу стать и быть мужчиной, который уверен в себе при взаимодействиях с девушками и женщинами.

Что мне это даст?
- возможность быть более раскованным в поведении с женщинами
Что мне это даст?
возможность привлекать внимание и интерес к своей персоне у женщин
Что мне это даст?
- возможность познакомиться, встретить и начать взаимодействовать с устраивающей меня женщиной;
Что мне это даст?
- возможность регулярного и гармоничного секса с нею;
Что мне это даст?
- возможность получать удовольствие и радоваться своею жизнью;
Что мне это даст?
- стать и быть счастливым и благополучным человеком в этой жизни.

И все это вместе взятое - возможность быть более раскованным в поведении с женщинами; возможность привлекать внимание и интерес к своей персоне у женщин; возможность познакомиться, встретить и начать взаимодействовать с устраивающей меня женщиной; возможность регулярного и гармоничного секса с нею; возможность получать удовольствие и радоваться своею жизнью; и стать и быть счастливым и благополучным человеком в этой жизни станет моим, как только я достигну цели – стать и быть мужчиной, который уверен в себе при взаимодействиях с девушками и женщинами.
-----------------------------------------------------------------------------
Раскрутка вниз

Что мешает мне стать и быть мужчиной, который уверен в себе при взаимодействиях с девушками и женщинами?
- скованность и внутренняя зажатость (т.е запреты, такие как: что с женщинами надо быть скромным; что до женщин нельзя прикасаться; что с женщинами нельзя заниматься сексом и многое другое нельзя) при взаимодействиях с женщинами;
Как можно решить эту проблему?
- стать и быть более настойчивым, в меру наглым и раскованным мужчиной при взаимодействиях с женщинами?
Что мешает мне стать и быть таким?
1. Я не знаю как стать и быть таким?
2. Я не могу стать быть таким?
Как решить проблемы № 1 и № 2?
- позволить себе вести более настойчиво, быть в меру наглым и раскованным мужчиной?
Что мешает вести себя так?
- внутренние запреты и родительское программирование
Как решить эту проблему?
- обратиться за профессиональной помощи к психотерапевту
Что мешает это сделать?
1. Страх (страх того, что всплывет много всяких комплексов связанных с моими проблемами в области секса и взаимодействия с женщинами, после чего мне будет станет стыдно перед психотерапевтом) решать свои проблемы;
2. Придется тратить достаточную сумму денег на психотерапию (бродят мысли о том, что сейчас отдашь денег, а вдруг не поможет, вдруг все это шарлатанство и фигня полная, т.е. мало веры в успех данного мероприятия)
3. Мало времени на психотерапию (т.е. здесь придется подстраиваться под психотерапевта, к тому же в силу специфики своей работы дома появляюсь поздно, на выходных времени мало, работать с психотерапевтом придется в машине (да и то по скайпу) чуть ли не стоя в пробках, поэтому надо еще изыскивать временные ресурсы и пространство для психотерапии)
4. Много других вторичных выгод (таких как: а как на это посмотрят другие, что по этому поводу скажет мама, папа и другие близкие для меня люди)
Как решить проблему № 1 (Страх решать свои проблемы)?
- Стоит понять и признать наличие у себя этих проблем
Что мешает это сделать?
- Лень и отсутствие желания этого делать?
Как решить эту проблему?
- Стоит замотивировать себя на это
Что мешает это сделать?
- Да опять же таже самая лень и отсутствие желание этого делать
Как решить эту проблему?
- Да в принципе она уже решена эта проблема, тем что я принимаю участие в проекте «Забег» на котором я уже признал факт наличия у меня проблемы (по звезде благополучия (этап 1) сексу был поставлен самый низкий бал, который равнялся двум, на втором этапе я тоже признал наличие проблем в данной сфере своей жизни), а мотивацией я как раз сейчас и занимаюсь и после выполнения раскрутки вверх я понял и осознал, что обратиться за помощью терапевту стоит, а пройти саму терапию и получить удовлетворяющие меня результаты очень важно и нужно для меня и моего благополучия в целом.
Как решить проблему № 2?
-Да собственно проблемы как таковой нет, это просто вторичная выгода, деньги на самом деле найти не трудно, к тому же они у меня есть для того, чтобы совершить терапию, поэтому это просто «тупая отмазка» от того, чтобы ничего не делать и не предпринимать, а продолжать сидеть в своем болоте неблагополучия.
Как решить проблему № 3?
- Да здесь все в принципе, как и в проблеме № 2, тоже «тупая отмазка от решения проблем». При большом желании можно сделать все, что ты захотел, и время найти и деньги. Поэтому со всеми и всегда можно договориться о чем угодно на взаимовыгодных условиях.
Как решить проблему № 4?
Да в принципе это тоже не особая проблема. Кто как не я могу решить свои проблемы, а какими способами я это буду делать, решаю только я, поэтому я в праве делать то, что посчитаю нужным. Поэтому я только сейчас начинаю понимать что все эти проблемы, это мои собственные выдумки, чтобы не решать свои проблемы.

Поэтому исходя из всего вышеизложенного мне остается добавить следующее, что план моих действий таков:
1. Завершить проект «Забег» выполнив все техники.
2. Оговорить условия осуществления терапии с психотерапевтом (это можно будет сделать во время участия в проекте)
3. Собственно осуществить саму психотерапию, взяв ответственность за результат на себя.

[Антон Ковалевский]

Участник_74

Я, Эльвира, хочу успешно развивать (не пишу открыть, так как уже открыла )), продвигать свой частный детский сад, получая при этом прибыль от 100 тыс руб ежемесячно.
Хочу стать и быть женщиной, которая... Поправьте на бумаге.

1.Что мешает?
1)Отсутствие заполненности групп, 2)недоделки в ремонте и оснащении 2го этажа, 3)нехватка квалифицированного, опытного, инициативного, творческого персонала.
Рекомендую делать раскрутку вниз последовательно и подробно. Указали отсутствие заполненности групп, остановились на этом пункте, отработали до самого низа. В самом низу раскрутки должно быть конкретное действие и дата его реализации. Затем можете переходить к следующему препятствию. И так отрабатываете и прописываете все. Подробно и последовательно. С конкретной датой на выходе.

Что мешает?
1. Отсутствие наполненности групп
Что можно сделать?
1) Дать дополнительную рекламу
2) Разослать смски
3) Обновить фотографии

1) Что мешает дать дополнительную рекламу
...
Что можно сделать
...
Что мешает?
...
Что можно сделать?
(Укажите конкретное действие). Сделаю до 25 марта.

2) Что мешает разослать смски
Ничего. Сделаю до 24 марта.

3) Что мешает обновить фотографии?
Фотографии не сгруппированы и не обоработаны.
Что можно сделать?
Установить фотошоп, выделить в расписании два часа и все сделать
Что мешает?
Ничего, сделаю завтра же.

2. Недоделки в ремонте и оснащении 2го этажа
Что мешает
1) ...
2) ...
3) ...
4) ...

И так далее.

Второй комментарий - у Вас указаны исключительно внешние факторы. Ничего из внутренних факторов не мешает достижению цели? Неуверенность, сомнения, недостаток информации, например? Подумайте, для себя. Если что-то обнаружите, внесите в раскрутку.

Жду поправок.

[Участник_72]

Наталье Лавреновой

Раскрутка вверх.
-Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойные, гармоничные, доверительные, основанные на взаимном уважении и понимании отношения с близкими людьми.
-Что мне это даст?
-Это даст спокойствие в семье, возможность мне (и другим членам семьи) воспринимать семью как надежный тыл, место, где поймут. Место, где можно отдохнуть после работы. Где хочеться и можно хорошо и спокойно провести время. Где интересно, душевно тепло.
-Что это мне даст?
- Я буду легко дома восстанавливаться после усталости, накопившейся на работе. И, соответственно, на работе буду более эфективно и у удовольствием выполнять свои обязанности, что даст ощущение душевного комфорта, своей востребованности как хорошего работника.
-Спокойствие дома даст удовлетворение своей жизнью. Чуство реализованности как мамы, жены, дочери. Как человека, который может решить поставленные перед собой задачи.
-Это мне даст ощущение "окейности", радости от жизни как таковой.


И все это вместе взятое - спокойствие в семье, возможность мне (и другим членам семьи) воспринимать семью как надежный тыл, место, где поймут, место, где можно отдохнуть после работы, где хочется и можно хорошо и спокойно провести время, где интересно, душевно тепло, возможность восстанавливаться после усталости, накопившейся на работе, на работе возможность более эфективно и у удовольствием выполнять свои обязанности, ощущение душевного комфорта, своей востребованности как хорошего работника, удовлетворение своей жизнью, чуство реализованности как мамы, жены, дочери, как человека, который может решить поставленные перед собой задачи, ощущение "окейности", радости от жизни как таковой станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая имеет спокойные, гармоничные, доверительные, основанные на взаимном уважении и понимании отношения с близкими людьми.


Раскрутка вниз

Что мешает мне стать и быть женщиной, которая имеет гармоничные, спокойные, доверительные, основанные на уважении и понимании отношения с близкими людьми?
1.-Мешает непонимание истинных мотивов поступков или высказываний близких мне людей.
-Что мешает мне понять, почему они так говорят (делают)?
-То, что я недостаточно грамотна в общении.
-Что мешает стать более грамотной?
-Ничто. Я просто буду обращать на это внимание, отслеживать что говорят, задумываться над тем, почему так говорят, что хотят этим сказать. Буду более понимающе относиться к словам близких людей (стараясь понять их позицию).
И еще я буду постоянно (от 15мин в день или более длительного времени в выходные) повышать свою граммотность в общении с помощью книг по и про общение, лекций из интернета.

2. Мешает низковатая самооценка (думаю, именно поэтому я так реагировала на неккоректные провокационные высказывания близких людей в мой адрес).
-Что мешает повысить самооценку?
-Ничто. Я найду и применю информацию, где обьясняется как поднять самооценку.

3. Мешает то, что я иногда забываю об ассертивности.
-Что мешает помнить?
-Ничто. Буду чаще прописывать в Марафоне, что б выработать у себя привычку сразу вспоминать об ассертивности во время общения и включать ассертивное поведение.

План действий:
Ежедневно от 15 мин я трачу на повышение своей грамотности в общении: читаю книги по общению, смотрю лекции по теме. А чтоб не забывать, включаю это в свои цели на Марафоне.
Я найду способы повышения своей самооценки. Для этого завтра в выходной потрачу на это от 1 часа, и дальше сколько будет нужно на поис нужной информации в Интернете. Выучу(запомню) и начиная с завтрашнего дня начну применять.
Завтра, прописывая цели на неделю, я включу «ежедневное применение ассертивности». Буду применять его, а каждый вечер - отмечать насколько я применяла такое поведение.

Сообщение отредактировал Участник_72: 23 Март 2013 - 22:57

[Участник_70]

Linga Svaniene

As noriu tapti ir buti save mylincia moterimi, kuri izvelgia savo unikaluma su meile sau ir kitiems.

1. O ka man tai duos [Isukimas]?
- Kai pamilsiu save, turesiu daugiau laisvo laiko uzsiimti mane is tiesu dominanciais dalykais.
O ka man tai duos?
- Myledama save ir laisva nuo tusciu minciu, uzsiimsiu daugiau savimi ir tuomet suprasiu, ko as is tiesu noriu, ko man reikia.
O ka man tai duos?
- Supratusi ko man reikia, ko as noriu, as sugalvosiu konkretu veiksmu plana, pagal kuri sieksiu savo tolimesniu tikslu.
O ka man tai duos?
- Myledama save ir siekdama mane dominanciu tikslu, as igausiu laimes, pilnumo, prasmingumo, gyveniskumo jausma.
O ka man tai duos?
- Budama laiminga as nurimsiu ir gyvensiu dabartimi.
O ka man tai duos?
- O gyvendama laisva ir dabar, as pasieksiu savo tiksla, nes mylesiu save ir augsiu toliau.

Ir visa kartu paemus - igaudama daugiau laisvo nuo negatyviu isvedziojimu laiko sau, as skirsiu jo sau daugiau, uzsiemimams, kurie man idomus, o ilgainiui tuo paciu suprasiu, pajusiu, ko as is tiesu noriu, ko man reikia ir sieksiu siu tikslu, pasiekusi ju as tapsiu laiminga, igausiu gyvenimo dziaugsmo ir tapsiu laisva myleti, apzinti save ir toliau siekti.

2. Kas man trukdo myleti save [Issukimas]?
- Ilgameciai iprociai apie save galvoti neigiamai.
Kai issilaisvinti nuo tokiu iprociu?
- Uzsiimti savimi, mane dominanciais dalykais, skirti sau tam daugiau laiko. Keisti iprocius.
Kas trukdo tai padaryti?
- As. Disciplinos stoka.
Ka galima padaryti?
- Skirti sau dienos metu 30 minuciu pratimams. Pirma savaite kasdien po 30 minuciu.

Сообщение отредактировал Участник_70: 23 Март 2013 - 23:15

[Участник_106]

Анжелика Родригес

Раскрутка вверх:

Цель: Хочу стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 50 тысяч рублей в месяц.
- А что это мне даст?
• Обеспечение моей семьи;
• Покупку 10 г. земли, 2-х этажного дома, легкового автомобиля;
• Отдых со своей семьёй на территории Р.Ф. и за рубежом;
• Получение образование в Институте Инновационных Психотехнологий.
- А когда я это всё имею, что это мне даст?
Уверенность в самом себе и в своём будущем.
- А что это мне даст?
Внутреннее спокойствие.
- А что это мне даст?
Познать настоящее Счастье.
- А что это мне даст?
- Познание жизни и её смысла.

Итоги: Возможность обеспечить семью; покупка 10-и гектаров земли; построение 2-х этажного дома; покупка автомобиля; отдых на территории Р.Ф. и за границей; обучения в Институте Инновационных Психитехнологий; уверенность в самом себе и своём будущем; внутренне спокойствие; познать настоящее счастье и познание жизни и её смысла станет возможным, как только я достигну своей цели – стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получать от 50 тысяч рублей в месяц.

Раскрутка вниз:

- Что мешает мне Стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 50 тысяч в месяц?
Отсутствие бизнеса
- Что нужно чтобы создать такой бизнес?
Бизнес-план и финансы
Здесь разделяю на две группы:
1. Как мне сделать Бизнес-план?
Найти тему бизнеса
- Как найти идею бизнеса?
Собрать и обработать информацию о идеи бизнеса.
- Что мешает?
Страх что ничего не получится и страх если и получится открыть бизнес, то он рухнет по истечению года после открытия.
- Как можно преодолеть страхи?
Взять книгу Ковалева С.В. NLP - Психокоррекция и проработать страхи по технике «лечение психотравм и фобий»

2. Как найти финансы?
Окончить курсы предпринимательской деятельности, сделать бизнес-план и защитить его.
- Что мешает это сделать?
Страх что мне не дадут финансирования
- Как можно убрать страх?
Взять книгу Ковалева С.В. NLP - Психокоррекция и проработать страхи по технике «лечение психотравм и фобий»

Вывод: Нужно в течении двух дней проработать с выявленными страхами для этого нужно взять книгу Ковалева С.В. NLP - Психокоррекция и проработать страхи по технике «лечение психотравм и фобий»

[Участник_114]

Анжелика Родригес
РАСКРУТКА ВВЕРХ
Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая зарабатывает более 35000 рублей в месяц на своей основной работе, работая менее 40 часов в неделю.
И что мне это даст?
Возможность сделать ремонт в своей квартире, купить себе много красивой и модной одежды ,помогать детям, заниматься самосовершенствованием, будет свободное время, когда я смогу отдыхать, заниматься творчеством и рукоделием, йогой, танцами ,укреплять здоровье, изучать современные тенденции моды и психологию.
А это мне что даст?
А это даст мне возможность наслаждаться жизнью в уютном красивом и комфортном доме, где мне все нравится, одеваться в красивую модную одежду и чувствовать себя элегантной, радующей глаз женщиной, узнать много нового и полезного из таких областей как мода, дизайн одежды, интерьер и психология, декупаж, создать много красивых вещей своими руками, у меня будет подтянутое здоровое гибкое тело тело и иметь много сил и энергии.
И что мне это даст?
Мне будет очень хорошо и радостно и комфортно, я буду себя еще больше уважать и восхищаться собой, жизнь будет наполнена приятностями. Я буду знать что я могу другие свои прописанные цели тоже достичь .Это будет просто классно!
Значит чтоб мне было хорошо, радостно и комфортно жить, еще больше уважать и восхищаться собой, знать что я могу достичь всех своих целей,чтоб жизнь моя была наполнена приятностями, чтоб я могла жить в красивом и уютном отремонтированном доме,чтоб купить много красивой одежды и одеваться модно, элегантно и женственно, постоянно заниматься физическими упражнениями чтоб иметь подтянутое и крепкое тело, много сил и энергии, чтобы иметь возможность изучать дизайн одежды и интерьера, психологию, заниматься творчеством и рукоделием и просто отдыхать в свободное время-и все это я получу ,когда стану и буду женщиной которая на зарабатывает на своей основной работе более 35000 рублей в месяц, при рабочей неделе менее 40 часов.
РАСКРУТА ВНИЗ
Что мне мешает стать и быть женщиной ,которая зарабатывает на своей основной работе более 35000 рублей ежемесячно ,работая менее 40 часов в неделю?
1.низкие расценки на некоторые проекты.
И что делать? Поговорить с супервайзером, чтоб она попросила начальника делать расчет за эти проекты по более высокой цене. Он человек добрый и не жадный-обычно соглашается.
2. Ряд негативных убеждений. Нужно проработать с с убеждениями с 24(?)марта по 1 апреля(ниже я написала негативные и убеждения и к ним перевертыши)
Быть хорошим оператором не выгодно. Хороший оператор всегда зарабатывает мало и трудно.----Быть хорошим оператором приятно, легко и выгодно. Хороший оператор зарабатывает легко и много.
Меня всегда ставят на сложные скучные и не выгодные проекты.---Меня всегда ставят на выгодные проекты , где я зарабатываю по максимуму.
Я посредственный оператор----Я очень хороший и результативный оператор
У меня бывают пустые и неудачливые проекты.- На всех проектах у меня лучший результат
3.Какие то нелепые страхи и необоснованные сомнения что вдруг не получится, что вдруг сорвется и т д. и тп. Мне кажется что тут надо работать с частями

Сообщение отредактировал Участник_114: 24 Март 2013 - 00:50

[Участник_87]

Ковалевский Антон


Раскрутка вверх.

Я, Мария, хочу стать и быть женщиной,которая вернет,восстановит или заново создаст собственное здоровье, обеспечив для этого все необходимые условия

-А что это мне даст?
Отличные физические возможности

-А что это мне даст?
я смогу легко владеть своим телом,оно станет гибким пластичным,легким,сильным,выносливым


-А что это мне даст?
я смогу делать зарядку какая мне нравится,танцевать,двигаться как мне нравиться,быстро ходить,смогу отжиматься,бегать


-А что это мне даст?
Я буду чувствовать свою внутреннюю силу,дух,бодрую энергию внутри


-А что это мне даст?
-Хорошее самочувствие,хорошее настроение,внутреннюю гармонию внутри

-А что это мне даст?
это даст мне возможность работать со своими клиентами,получая удовлетворение и прибыль от 45 т руб и выше,так же другой доход из других интересных мне источников от 1 млн руб и выше

-А что это мне даст?
я смогу улучшить качество своей жизни с помощью прибыли -полезно и с чувством удовольствия для себя и своей семьи,так как считаю нужным.(я получу дом своей мечты-уютный теплый красивый,могу свободно поехать,полететь,поплыть в любое место на планете Земля тогда кода мне это будет нужно,я смогу заниматься домашним хозяйством,бытом


-А что это мне даст?
Ощущение земного бытия-ощущение что я земной человек,ощущение себя как существующего нужного полезного человека с внутренним принятием себя и мира


-А что это мне даст?
ощущение внутреннего творчества


-А что это мне даст?
Радость жизни


-А что это мне даст?
ощущение удовлетворения,внутреннее чувство благополучия,успешности,уверенность в своем будущем,внутреннее счастье





ОБРАТИ ВНИМАНИЕ:Чтобы стать полностью здоровой тебе нужно получить ощущение удовлетворения,внутреннее чувство благополучия,успешности,уверенность в своем будущем,внутреннее счастье

Раскрутка вниз
Что мешает мне быть здоровой?

1.Внутренняя жестокость по отношению к себе----начиная с сегодняшнего дня начну помягче,и подобрее к себе относиться
2.Не могу принять себя и испытать любовь к себе---- начну налаживать контакт с собой ,стану прислушиваться к себе своим желаниям ,потребностям,до тех пор,пока не получу положительного результата-принятие себя,любовь к себе.
3.Не могу простить себя----начну прощать себя за все
4.Ощущение незащищенности внутри----начну успокаивать себя,давать себе необходимую поддержку-делать приятные вещи для себя,чтобы получить внутреннюю защищенность
5.Отсутствие ценности ----начну находить что-то ценное в себе,качества,умения,поступки и самостоятельно начну формировать у себя чувство своей ценности,стану более внимательна к себе чтобы повысить чувство ценности себя.
6.Страх начать жить по новому,принять свою жизнь----Приму полностью свою жизнь и начну ей заниматься,постепенно улучшая ее внося в нее радость,приятные для меня вещи,продолжая работу над собой,общаясь с психологами по этому вопросу
7.Отсутствие достаточного количества денег на данный момент-начну учится обходиться тем что у меня есть,тратить на более полезное для меня , необходимое,по мере(ощущений) своего состояния буду принимать клиентов
Что мешает мне это сделать?----НИЧЕГО

МОЙ ПЛАН:

1.Начинаю относиться к себе помягче,добрее
2.начну налаживать контакт с собой ,стану прислушиваться к себе своим желаниям ,потребностям,до тех пор,пока не получу положительного результата-принятие себя,любовь к себе.
3.начну прощать себя за все
4.начну успокаивать себя,давать себе необходимую поддержку-делать приятные вещи для себя,чтобы получить внутреннюю защищенность
5.начну находить что-то ценное в себе,качества,умения,поступки и самостоятельно начну формировать у себя чувство своей ценности,стану более внимательна к себе чтобы повысить чувство ценности себя.
6.Приму полностью свою жизнь и начну ей заниматься,постепенно улучшая ее внося в нее радость,приятные для меня вещи,продолжая работу над собой,общаясь с психологами по этому вопросу
7.начну учится обходиться тем что у меня есть,тратить на более полезное для меня , необходимое,по мере(ощущений) своего состояния буду принимать клиентов.
8.Визуализировать себя

[Анжелика Родригес]

Участник_114

Участник_114 (24 Март 2013 - 00:49) писал:

Анжелика Родригес
РАСКРУТКА ВВЕРХ
Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая зарабатывает более 35000 рублей в месяц на своей основной работе, работая менее 40 часов в неделю.-----а где же дата, к которой вы планируете цель?
...

Значит чтоб мне было хорошо, радостно и комфортно жить, еще больше уважать и восхищаться собой, знать что я могу достичь всех своих целей,чтоб жизнь моя была наполнена приятностями, чтоб я могла жить в красивом и уютном отремонтированном доме,чтоб купить много красивой одежды и одеваться модно, элегантно и женственно, постоянно заниматься физическими упражнениями чтоб иметь подтянутое и крепкое тело, много сил и энергии, чтобы иметь возможность изучать дизайн одежды и интерьера, психологию, заниматься творчеством и рукоделием и просто отдыхать в свободное время-и все это я получу ,когда стану и буду женщиной которая на зарабатывает на своей основной работе более 35000 рублей в месяц, при рабочей неделе менее 40 часов.------в предложении нет логики, уложите его в шаблон: И все это вместе взятое - ...- станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая ...
РАСКРУТА ВНИЗ
Что мне мешает стать и быть женщиной ,которая зарабатывает на своей основной работе более 35000 рублей ежемесячно ,работая менее 40 часов в неделю?
1.низкие расценки на некоторые проекты.
И что делать? Поговорить с супервайзером, чтоб она попросила начальника делать расчет за эти проекты по более высокой цене. Он человек добрый и не жадный-обычно соглашается.
2. Ряд негативных убеждений. Нужно проработать с с убеждениями с 24(?)марта по 1 апреля(ниже я написала негативные и убеждения и к ним перевертыши)
Быть хорошим оператором не выгодно. Хороший оператор всегда зарабатывает мало и трудно.----Быть хорошим оператором приятно, легко и выгодно. Хороший оператор зарабатывает легко и много.
Меня всегда ставят на сложные скучные и не выгодные проекты.---Меня всегда ставят на выгодные проекты , где я зарабатываю по максимуму.
Я посредственный оператор----Я очень хороший и результативный оператор
У меня бывают пустые и неудачливые проекты.- На всех проектах у меня лучший результат
3.Какие то нелепые страхи и необоснованные сомнения что вдруг не получится, что вдруг сорвется и т д. и тп. Мне кажется что тут надо работать с частями----что мешает поработать с частями?

[Анжелика Родригес]

Участник_106

Цель: Хочу стать и быть мужчиной, который легко и с удовольствием получает от 50 тысяч рублей в месяц.-----а куда дату дели?


Прорабатывая внутренние препятствия, включайте реальные действия: напишите, что когда планируете найти тему, создать бизнес-план и т.д.

Сообщение отредактировал Анжелика Родригес: 24 Март 2013 - 08:04

[Участник_113]

Татьяна Петушкова (23 Март 2013 - 19:31) писал:

Участник_113
В хорошем темпе бежите!

Раскрутка вверх:

Я,Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя такой, какая она есть.

Что тебе это даст?
-уверенность в себе
Что даст тебе уверенность в себе?
-чувство защищенности
Хорошо, что это тебе даст?
-возможность свободно проявляться в этом мире так, как могу только я
Что это тебе даст?
-чувство выполненного долга
Чувство выполненного долга что даст тебе?
-свободу от обязательств
Что это тебе даст?
-возможность делать то, что хочу, а не то, что обязана - здесь лучше убрать вообще "а не то, что обязана", т.к это формулировка "ОТ", а нам надо "К".
Что даст тебе эта возможность?
-чувство полета
Что это тебе даст?
-Счастье и восторг от жизни! - может поменять местами "счастье" и "восторг от жизни", т.к. счастье имеет более высокий, смысловой уровень.

Обрати внимание, чтобы почувствовать счастье и восторг от жизни тебе нужно просто полюбить и принять себя такой, какая ты есть.
И все это: уверенность в себе, чувство защищенности, возможность проявляться в этом мире так, как могу только я, чувство выполненного долга, свободу от обязательств, возможность делать то, что хочу, а не то, что обязана, чувство полета, счастье и восторг от жизни, станет моим как только я полюблю и приму себя такой какая я есть.
Остальное принимается в этой раскрутке.

Раскрутка вниз:

Что мешает тебе любить и принимать себя такой какая ты есть?
-обида и чувство, что мир несправедлив ко мне
Как это решить?
-понять и простить
Что мешает тебе понять и простить?
-сопротивление
Что нужно, чтобы одолеть сопротивление?
-его не нужно одолевать, нужно сказать ему спасибо и отпустить его - не годится, с сопротивлением надо работать, вы уверены, что оно согласится просто так уйти??? Я нет.Раскрутка вниз должна заканчиваться "Что мешает это сделать прямо сейчас? - Ничего не мешает, прямо сейчас этим и займусь."

Что еще необходимо сделать, чтобы любить и принимать себя такой, какая ты есть?
-понять, что я ни в чем не виновата
Что мешает понять, что вы ни в чем не виноваты?

Поняла? - Ход вашей мысли не уловила. Откуда взялось "Поняла?" Делайте по технологии.
-да, и ошеломлена, тем, что, оказывается, за моей обидой скрывается чувство вины
Что нужно сделать, чтобы отпустить чувство вины?
-не держаться за нее, она не моя - раскрутка вниз должна заканчиваться "Что мешает это сделать прямо сейчас? - Ничего не мешает, прямо сейчас этим и займусь."


Что-то еще мешает?
-удивление, что всю жизнь носила с собой чувство, которое мешало мне получать от жизни все, чего заслуживаю
Что будем делать с удивлением?
-ничего, оно само пройдет - Что мешает это сделать прямо сейчас?
[/color]
План дальнейших действий:вплотную заняться изучением свойств своего характера ("заняться изучением свойств своего характера" - не означает проработать препятствия, так что перепишите), во-первых, как оказалось, это интересно, во-вторых, появляется вероятность неожиданных открытий - (а это какое действие и как это относится к плану действий?). К чему это может привести? Начнем, а там увидим.
Напишите снова план действий и В ВИДЕ СПИСКА.

Жду исправлений.

Татьяна,следующий вариант:

Раскрутка вверх:
Я,Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя такой, какая она есть.
Что тебе это даст?
-уверенность в себе
Что даст тебе уверенность в себе?
-чувство защищенности
Хорошо, что это тебе даст?
-возможность свободно проявляться в этом мире так, как могу только я
Что это тебе даст?
-чувство выполненного долга
Чувство выполненного долга что даст тебе?
-свободу самовыражения
Что это тебе даст?
-возможность делать то, что хочу
Что даст тебе эта возможность?
-чувство полета
Что это тебе даст?
-Восторг от жизни и счастье!
Обрати внимание, чтобы чувствовать восторг от жизни и быть счастливой тебе нужно просто полюбить и принять себя такой, какая ты есть.
И все это: уверенность в себе, чувство защищенности, возможность проявляться в этом мире так, как могу только я, чувство выполненного долга, свободу самовыраженияв, возможность делать то, что хочу, испытывать восторг от жизни и быть счастливой, станет моим как только я достигну цели стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя себя такой какая она есть.

Раскрутка вниз:
Что мешает тебе любить и принимать себя такой, какая ты есть?
-обида и чувство, что мир несправедлив ко мне
Как это решить?
-понять и простить
Что мешает тебе понять и простить?
-сопротивление
Что нужно, чтобы одолеть сопротивление?
-его не нужно одолевать, нужно разобраться откуда оно взялось и что за ним стоит
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас этим и займусь

Что еще необходимо сделать, чтобы любить и принимать себя такой, какая ты есть?
-понять, что я ни в чем не виновата
Что мешает понять, что ты ни в чем не виновата?
-удивление, что в основе обиды лежит чувство вины, а также то, что всю жизнь носила с собой тяжесть, не замечая этого
Что нужно сделать, чтобы ушло удивление?
-понять, что это так
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас эти и займусь
Что еще нужно сделать, чтобы отпустить чувство вины?
-не держаться за нее, она не моя
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-привычка себя жалеть
Что нужно сделать, чтобы ушла привычка себя жалеть?
-нужно принять ответственность за свою жизнь на себя
Что мешает сделать это прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас эти и займусь

План дальнейших действий:
1. Разобраться с причиной появления сопротивления и проработать его.
2. Проработать свои негативные установки и жесткие убеждения, мешающие легко и свободно жить.
3. Понять и принять то, что в основе моих страданий лежит мое нежелание брать на себя ответственность за все, что происходит в моей жизни, и взять, наконец-то, эту ответственность на себя!
4. Быть готовой к любым переменам, которые принесе мне жизнь.

[Linga Svaniene]

Участник_107

Обращаю ваше внимание, что ваше выражение 'к чему всегда стремился, чего всегда желал' cовсем неконкретное. Поправьте в своей тетради так, чтобы было конкретно. Здесь писать не нужно. Переходите на следующий этап.

[Linga Svaniene]

Участник_78
Раскрутка вверх

Цель: Я имярек хочу стать и быть мужчиной, который уверен в себе при взаимодействиях с девушками и женщинами.

Что мне это даст?
- возможность быть более раскованнымв слове раскованный акцент падает на скованность, поэтому поменяйте на другое слово, которое сразу выражает то, что вы хотите иметь. в поведении с женщинами

Остальное - хорошо. В план действий, имейте ввиду, в дальнейшем можете включать новые пункты, которые буду приходить в голову. Для начала - хорошо. Исправление сделайте у себя в тетради и переходите на следующий этап. Удачи!

[Linga Svaniene]

DALYVI 70

Issukima i virsu priimu, o issukimas i apacia padarytas atmestinai. Prasau parasyti kur kas daugiau punktu, kaip isreiksite meile sau ir ka del to darysite . Israsykite iki elementariu zingsniu, kuriuos padaryti jums tikrai lengva. Pataisykit ir dar karta parasykit cia.

[Наталья Лаврёнова]

Участник_72

План действий:
Ежедневно от 15 мин я трачу на повышение своей грамотности в общении: читаю книги по общению, смотрю лекции по теме. А чтоб не забывать, включаю это в свои цели на Марафоне.
Я найду способы повышения своей самооценки. Для этого завтра в выходной потрачу на это от 1 часа, и дальше сколько будет нужно на поис нужной информации в Интернете. посмотрите здесь http://m.youtube.com...v%3DlcgxAm2YfqM это ссылка на ролик Антона Ковалевского техника по повышению самооценкиВыучу(запомню) и начиная с завтрашнего дня начну применять.
Завтра, прописывая цели на неделю, я включу «ежедневное применение ассертивности». не совсем понятно как именно вы "включаете" ассертивностьБуду применять его, а каждый вечер - отмечать насколько я применяла такое поведение.
[/quote]
В остальном все хорошо-бегите дальше!

[Татьяна Петушкова]

Участник_113

Раскрутка вверх:

Скрытый текст

Я,Людмила, хочу стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя такой, какая она есть.
Что тебе это даст?
-уверенность в себе
Что даст тебе уверенность в себе?
-чувство защищенности
Хорошо, что это тебе даст?
-возможность свободно проявляться в этом мире так, как могу только я
Что это тебе даст?
-чувство выполненного долга
Чувство выполненного долга что даст тебе?
-свободу самовыражения
Что это тебе даст?
-возможность делать то, что хочу
Что даст тебе эта возможность?
-чувство полета
Что это тебе даст?
-Восторг от жизни и счастье!
Обрати внимание, чтобы чувствовать восторг от жизни и быть счастливой тебе нужно просто полюбить и принять себя такой, какая ты есть.
И все это: уверенность в себе, чувство защищенности, возможность проявляться в этом мире так, как могу только я, чувство выполненного долга, свободу самовыраженияв, возможность делать то, что хочу, испытывать восторг от жизни и быть счастливой, станет моим как только я достигну цели стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя себя такой какая она есть.

Раскрутка вверх принимается.

Раскрутка вниз:
Что мешает тебе любить и принимать себя такой, какая ты есть?
-обида и чувство, что мир несправедлив ко мне
Как это решить?
-понять и простить
Что мешает тебе понять и простить?
-сопротивление
Что нужно, чтобы одолеть сопротивление?
-его не нужно одолевать (лучше совсем убрать совсем эту фразу, т.к. она означает, что вы ничего не собираетесь с сопротивлением делать), нужно разобраться откуда оно взялось и что за ним стоит - "Разберусь, откуда оно взялось и поставлю на полку..." так? Или все-таки "разберусь в причинах появления сопротивления и проработаю его"?
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас этим и займусь

Что еще необходимо сделать, чтобы любить и принимать себя такой, какая ты есть?
-понять, что я ни в чем не виновата
Что мешает понять, что ты ни в чем не виновата?
-удивление, что в основе обиды лежит чувство вины, а также то, что всю жизнь носила с собой тяжесть, не замечая этого
Что нужно сделать, чтобы ушло удивление?
-понять, что это так (что в основе обиды лежит чувство вины, а также то, что всю жизнь носила с собой тяжесть, не замечая этого)
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас эти и займусь

Что еще нужно сделать, чтобы отпустить чувство вины?
-не держаться за нее, она не моя
Что мешает это сделать прямо сейчас?
-привычка себя жалеть
Что нужно сделать, чтобы ушла привычка себя жалеть?
-нужно принять ответственность за свою жизнь на себя
Что мешает сделать это прямо сейчас?
-ничего, прямо сейчас эти и займусь

План дальнейших действий:
1. Разобраться с причиной появления сопротивления и проработать его.- допишите в своей тетради, когда вы это сделаете.
2. Проработать свои негативные установки и жесткие убеждения, мешающие легко и свободно жить.- в своей тетради напишите какие негативные убеждения надо проработать и в какой срок
3. Понять и принять то, что в основе моих страданий лежит мое нежелание брать на себя ответственность за все, что происходит в моей жизни, и взять, наконец-то, эту ответственность на себя! - допишите в своей тетради, когда вы это сделаете.
4. Быть готовой к любым переменам, которые принесет мне жизнь. - как это относится к вашей цели? Если считаете, что относится, оставляйте.

В целом этап принимается. Поправьте в своей тетради и переходите к 6-му этапу.

[Участник_114]

Анжелика Родригес
Я, Лариса, хочу стать и быть женщиной, которая зарабатывает более 35000 рублей в месяц на своей основной работе, работая менее 40 часов в неделю с апреля 2013 года.

Исправила логику
И все это вместе взятое радостная и комфортная жизнь, наполненная приятностями, еще большее уважение и восхищение собой, знание что я могу достичь всех своих следующих целей, жизнь в красивом и уютном отремонтированном доме, возможность выглядеть модно, элегантно и женственно, постоянные занятия физическими упражнениями , чтоб иметь подтянутое и крепкое тело, много сил и энергии, возможность изучать дизайн одежды и интерьера, психологию, заниматься творчеством и рукоделием и просто отдыхать в свободное время-и все это вместе взятое станет моим, когда стану и буду женщиной, которая на зарабатывает на своей основной работе более 35000 рублей в месяц, при рабочей неделе менее 40 часов с апреля 2013 года и дальше каждый месяц...

3.Какие то нелепые страхи и необоснованные сомнения что вдруг не получится, что вдруг сорвется и т д. и тп. Мне кажется что тут надо работать с частями----что мешает поработать с частями?- ни чего не мешает. Мне просто нужно было узнать от вас-с частями или нет. А теперь начну работать с частми с 25 марта 2013 года