[Наталья Лаврёнова]

'Участник_98
Я хочу стать и быть женщиной, которая встретит, полюбит и влюбит в себя подходящего ей мужчину, который будет любить ее (и ее ребенка), заботиться о ней и о семье в целом, который будет разделять ее взгляды на жизнь (в т.ч. религиозные) и создаст с ним крепкие счастливые семейные отношения путем заключения брака.
[/quote]
Отлично! Цель принимается! Теперь напишите все как положено по заданию. Цель и ответы, которые вы уже писали. Прочитайте, может в связи с корректировкой цели у вас в ответах что-то изменится?
Жду!

[Участник_108]

Неринга Микалаускайте


Результат:

Я, Александр, хочу стать и быть, мужчиной который качественно выполняя работу, находит новые возможности, успешное применение которых на деле, в купе с уже изученными и отработанными позволяет получать прибыль от 5000$ ежемесячно, а полученную прибыль расходовать на личные нужды.

Признаки:

Мои сделки будут закрываться в плюсе. Я смогу максимально точно определять складывающуюся ситуацию и принимать максимально быстрое и верное решение.
На мой счет в банке будет перечисляться сумма от 5000$ ежемесячно. Это будут заработанные мной деньги, они будут "чистыми" т.е.
с уже заплаченными с них налогами.Перечислять с рабочего счета на личный я их(деньги) буду одной суммой или по частям. Мне будут приходить sms c оповещением о пополнении личного счета и sms о расходе средств когда я буду их тратить. Я буду радоваться когда буду видеть изменившиеся суммы на моём лицевом счете подтверждающие его пополнение,и принятие мною верных решений а также четкое их исполнение. Так же я буду радоваться изменению сумм на рабочем счете подтверждающем его пополнение заработанной прибылью что также подтвердит верность моих решений. Я буду радоваться расходуя мои личные средства на свои потребности и нужды, а также на то что сочту необходимым. Я буду слышать слова одобрения от друзей и родственников связанные с моими успехами в работе и заработке. Я буду разнообразней проводить своё свободное время посещая места и мероприятия которые мне будут и интересны на текущий момент. Я буду использовать пластиковую карту привязанную к моему личному счету для оплаты покупок и снятия наличных.

Условия:
Четко соблюдая выработанные правила, и внимательно следя за происходящим буду повышать свой профессиональный уровень, что позволит мне эффективно работать.Начиная с июня 2013г живя в Новосибирске Россия буду отправлять распоряжения о переводе средств желательно находясь у себя дома один, либо в компании родственников. Работать и зарабатывать деньги буду дома один, или опять же в компании родственников. в тишине и покое. Время суток особого значения не имеет, получать извещение о пополнении счетов можно в любое время суток( я ему буду рад). Пусть все эти процессы протекают легко и радостно, в спокойной, комфортной обстановке и обстоятельствах. Технические средства при этом работают качественно и стабильно, связь также стабильна беспрерывна и с необходимой скоростью.

Нежелательно работать в состоянии нервного напряжения и стресса, подгоняемым каким то обстоятельством. В местах где меня будут отвлекать от работы, в опасных местах с недоброжелательными злонамеренными людьми. В местах с нестабильно работающем оборудованием и связью.

Средства:

Я буду четко следовать разработанным мной правилам, и внимательно наблюдать за происходящим, находя и применяя новые возможности, на ряду с уже отработанными.
Мне необходимо для этого тех. оборудование и оно у меня есть. Положительный настрой,внимательное, заинтересованное,серьёёзное отношениек процессу работы. Специальные навыки и знания (имею в необходимом размере и продолжаю совершенствоваться).

Помешать может: плохое настроение или физическое состояние-могу отказаться от работы в такой периуд. Склонность к экспериментам и рисковость- Я могу выбирать ситуации для работы только с четко прогнозируемым положительным результатом, следовать разработанному мной своду правил. Жадность и нерешительность- определить четко устраивающий меня результат, и забирать (фиксировать) прибыль по его достижению(наступлению). Рассеянность_сконцентрироваться, если не получается то отказаться от работы.

Ограничения:

Раньше не достиг из-за недостатка необходимого оборудования.
Отсутствие необходимых навыков.
Смутное. не четкое представление тех. процессов и возможных развитий ситуации.
Отсутствие должной психологической подготовки.
Невнимательность к состояниям в которых приступал к работе.
Отсутствие уверенности в правильности принятого решения.(ранее в себе)

Последствия:

Если я достигну цели: я стану обеспеченным. смогу работать и отдыхать как мне нравится, приобретать вещи необходимые и интересующие. создать счастливую семью, должным образом следить и поддерживать здоровье. Более качественно заниматься саморазвитием и развитием сына. Привлекать в необходимые моменты высококлассных профессионалов для эффективного решения вопросов и олачивать их услуги. Я буду чувствовать себя комфортно.

Если я не достигну цели: мои планы и прочие цели отложатся на неопределённый периуд, будет труднее заниматься саморазвитием и развивать сына. Какое то неопределённое врмя будет финансовая нужда. Хватит об этом уже дискомфорт ощущаю. Я уже внутренне отталкиваюсь от такой перспективы.

Что "хорошего" не случиться, если я достигну цели: "Положительные" моменты отсутствуют. Обозрев перспективу, что то оставить желание отсутствует. Даже отвращение к ситуации в целом появилось. Я хочу поменять текущую ситуацию.

Что не случиться: если я достигну цели:Необходимость жесткой экономии, отказ от развлечений. отказ от общения с профессионалами в интересующих вопросах, отказ от создания семьи. отказ от радостей жизни не случится.

Ценность:

Так стоит ли цель моих усилий?

Да, стоит.осуществив эту цель я смогу эффективнее и счастливее проживать свою жизнь, эффективнее реализовывать удачные возможности которые мне щедро предоставляет мир и жизнь: я смогу смосовершенстваваться учась в НГПУ и ИИП,стать опорой любимой женщине(она где то есть, мы просто пока не встретились), ростить счастливых детей, заботиться о себе и близких, в конце концов помочь какому то количеству людей. Смогу оздоравливаться и путешествовать, и делиться впечатлениями от происходящего с теми кому это интересно. Я смогу жить спокойно и счастливо!

Визуализация:

Я сижу дома за новым компьютерным столом, в удобном кресле и внмательно наблюдаю за происходящим на мониторе,периодически открываю сделки и закрываю, выбирая благоприятные моменты и получая прибыль. На столе помимо техники несколько листов бумаги с нужной информацией, всё складывается благополучно. Через некоторое время я выключаю компьютер. и иду в магазин находящийся рядом с домом. Я одет в летние, удобные синие джинсы, и легкую сине-голубую рубашку, на ногах коричневые кожанные сланци. в магазине я покупаю попкорн и тетрапак сока, на кассе расплачиваюсь картой и иду домой. Подходя к арке слышу что мне пришло смс , достаю телефон и читаю -это извещение о поступлении денег на личный счет. Улыбаюсь и иду домой. Дома включа компьютер, и продолжаю работать. я в хорошем настроении на улице ачало лета тепло и в открытое окно слышно как поют птицы. Параллельно с работой планирую вечер н пока решение никакое не принял.... Возвращаюсь

[Участник_89]

Татьяна Петушкова

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего яхочу достичь?

Я, Эвалд, хочустать и быть человеком, который в совершенстве овладел игрой на фортепиано.

ПРИЗНАКИ 2. Как яузнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Я пойму, что могу сыграть любое произведение из репертуарапианиста. Я сому в короткий срок(до недели) разучивать любое произведение без ошибок в тексте. Я смогу читать слиста нотный текст любой сложности. Я смогу управлять процессом так как язахочу и делать это естественно. Я смогу читая внутренним слухом нотный текст вточности представить его звучание в уме, т.е. озвучить его в голове. Я поймучто он развит в совершенстве. Я смогу полностью владеть правой, левой и среднейпедалями. Я смогу быстро переключатся с одного характера на другой, и быстро реагировать на изменения в музыке не зацикливаясь на мелочах.(Какбы все успевать делать мимоходом, по дороге)

- Увижу как мои руки с легкостью играют виртуозныепроизведения, как пальцы шевелятся с большой скоростью и все движения рук(очень быстрые или медленные) очень удобные и скоординированные. Увижу то какмои руки замечательно, легко и удобно приспосабливаются к клавишам.

-Услышу то, как я извлекаю из рояля любой мне нужный окрас,тембр, любые сочетания интервалов и аккордов, а также услышу идеально сыгранные пассажи(гаммы, октавы,двойные октавы, терции, двойные терции, двойные сексты, аккорды, арпеджио,репетиции и.т.д.), “чистые” скачки в соответствии с моим желанием ипредставлением внутреннего слуха(“слуховой фантазии”) Каждый звук будетрадовать мое ухо, мне будет очень приятно и я буду очень доволен результатом.

-Почувствую удобство, комфорт, стабильность и уверенностьсидя на стуле за роялем. Почувствую, что все мои мышцы и суставы рук, спины,плеч делают всё правильно во время игры на фортепиано. Почувствую, что мнеочень комфортно играть музыку любой сложности, любые сложные пассажи будутполучатся с хорошим, комфортным, удобным ощущением в руках, локтях, плечах,спине и во всем оставшемся теле. Почувствую что весь процесс игры на фортепианоудается с удовольствием, удобством и комфортом, т.е. без дерганий, напряжений изажатостей где не надо, лишних движенийи недовольствами) Я смогу подобрать любое произведение по слуху, иимпровизировать так как я слышу и чувствую внутри без препятствий связать это среальным звучанием.

Всё это я буду делать бессознательно(автоматически) не думаяо каждой мелочи, смогу играть как я захочу и всё у меня будет получатся.

Как я узнаю на сколько я приблизился к цели?

Я буду чувствовать ежедневный рост, как каждый деньприближает меня к цели. Я смогу сам оценивать свои навыки.

Возникает картинка, что я сижу очень уверенный и важный ибезукоризненно исполняю музыку, и мне как слушателю со стороны, все оченьпонятно, приятно, дико интересно и захватывающе наблюдать за моей игрой. Японимаю что этот человек(то есть я) может ВСЁ! J

УСЛОВИЯ 3. Где,когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и скем – нежелательно?

Желательно.

Где - В Латвии(Риге), и в Италии(Милан, Комо). Как – Под чутким руководством педагога в Италии В.Д., продуктивно, интересно, быстро и весело. Скем – С самим собой, моими друзьями и коллегами по ансамблю. Когда – Желательнов середине мая 2013 почувствовать хороший прогресс, и достичь цель полностью Всентябре 2014. (Терзают сомнения по поводу срока, сложно сказать)

Не желательно.

В бедных африканскихстранах. Как – с плохим педагогом, тяжело, мучительно и медленно. С кем – с противными,злыми окружающими людьми. Когда – через 5 и более лет, т.е. через очень длинныйпо моим меркам промежуток времени.

СРЕДСТВА 4. Что дляэтого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какиемои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этомуповоду?

Нужно и важно.

- Нужно научится продуктивно заниматься, т.е. при 20% усилийполучать 80% результата.

- Заниматься 6 и более часов в день.(продуктивно)

- Активный отдых и желательно на свежем воздухе.

- Хороший педагог который всему научит, покажет и расскажет.

- Пройти большой репертуар произведений.

- Иметь хорошее здоровье, т.е. когда все в полном порядке.(Неколышет)

- Уверенность в себе и в каждом действии во время занятий,т.е. знание и уверенность того, что у меня все что я делаю получится.

- Возможность оплачивать полет в Италию 2 и более раз вмесяц на частные уроки к В.Д.
- Усидчивость и терпение при занятиях.


Почти всего не хватает( кроме 4 пункта)

Сильные стороны: Целеустремленность, желание достичь цели,усидчивость и большое терпение.

Слабые: -Не уверенность в себе, т.е. в страх и сомнениятого, что у меня вряд ли получится достичь цели.

-Ярлыки, что у меня ничего не получается, я стою на одномместе, а другие идут в перед.

- Чувство, что я хуже других.

- Иногда- лень.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почемуя не достиг этого результата раньше?

- Чувство, что яхуже других.

- Страх того, что я этого не достигну.

- Раздражение при очередной неудаче.

- Зацикливание на мелочах.

- Особенно в сложных местах (в произведениях) страх того,что у меня опять не получится сыграть какое-то сложное место(или не оченьсложное) , и как последствие – зажатие руки и не способность нормально сыгратькакое-то место.

- Не было четко сформулированной цели.

- Мешали концентрироваться ненужные мысли в голове.

- Ощущение что я не продвигаюсь, а стою на месте.- Потому что перед тем как заниматся автоматически клонило в сон. Тем самым я оправдывал свою лень усталостью, и щел спать.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я еёдостигну/не достигну?

Что случится если я достигну цели?

- Я буду уверен в себе.

- Я смогу реализовать свою мечту и предназначение.

- Я докажу себе и остальным(уже глупо звучит:D), что развитьпианистические навыки можно не только в детстве и подростковом возрасте, но ипри достижении совершеннолетия и далее.

-Я пойму что могу всё и смогу с уверенностью развиватьсядальше.

- Я смогу путешествовать и повидать мир давая концерты.

Что случится если я не достигну цели?

- Я останусь неудачником.

- В лучшем случае я стану учителем в школе.( чего я всяческиопасаюсь)

- Я впаду в отчаяние, и скорее всего начну употреблятьнаркотики, для ухода ОТ реальности.

- Я буду видеть мир в серых тонах.

- Я на себя “забью” и окружающий мир на меня “забьет”.(т.е. наплюет)

- Я воспитаю детей такими же неудачниками, как я, и они также будут несчастными.

Что хорошего не случится если я достигну цели?

-Я перестану себякормить болью, и получать какоето странное удовольствие от страданий, т.е. кормить“тело боли”(по формулировки Экхарда Толле)


- Я не смогу дальше тратить кучу времени на то, чтобы оправдывать свои неудачи.- Я не смагу много спать с утра и в обед, и тратить кучу времени на просмотр видео(часто безсмысленных) о духовном развитии и пр.




Что не случится если я не достигну цели?

- Не случится, а точнее не состоится моя благополучная жизнь, полная новых открытий, событий, радости и счастья.


ЦЕННОСТЬ 7.Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да! Потому что эта цель оченьжеланна мной. На карту поставлена моя жизнь, мое благополучие, моя реализация всоциуме. Я избавлюсь от кучи хлама в голове, справлюсь с разрушающими меняпрограммами и страхами, мешающими мне жить “Здесь и Сейчас”. Я наконец-то заживу и начну делать то что яхочу и как я хочу. Я добьюсь этой цели, ведь жизнь стоит того чтобы жить!!!(Ане существовать в страхах)

Сообщение отредактировал Участник_89: 21 Март 2013 - 14:28

[Наталья Лаврёнова]

Участник_72 (20 Март 2013 - 15:52) писал:

Наталья Лавренова
Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает спокойствием, уверенностью в себе и своем позитивном будущем, имеющей радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя, других и мира.
Мне эта формулировка очень нравится. Но всеже хочу уточнить. Проблема, которую я у себя сейчас вижу, это то, что меня выбивают из равновесия неэкологичные высказывания (бестактность, конфликтогены, такие себе "уколы" и "поддевки") в мой адрес очень близких мне людей. Это муж, сын, мама, отец, бабушка. Естественно, это бывает не очень часто. Преимущественно, наше общение нормальное и позитивное. А "цепляют" выражения, типа "мама: - да, ты упустила, воспитание сына, ну что ж, теперь уже ничего не сделаешь...", "бабушка: - они (всеравно кто, но тот, у кого больше денег) нагребли себе, или - дерут с меня три шкуры (если надо за что-то заплатить)", "муж: - не трогай меня, я устал (при попытке поцеловать его по возвращению домой)", "сын: - я же сказал что уберу (после 3 замечаний убрать в комнате) или: - мне некогда тебе помочь (сам сидит, телевизор смотрит)". Что интересно, подобные высказывания других людей в любом месте мне равнодушны. Я могу только вскользь отметить их невоспитанность или даже предположить почему человек выразился именно так (стараясь понять его).
Сам вопрос: является ли формулировка Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает спокойствием, уверенностью в себе и своем позитивном будущем, имеющей радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя, других и мира. правильным противовесом моей проблеме?

Татьяна, у нас с вами получается уж больно психотерапевтический запрос. Давайте выберем что-то одно для проработки в забеге. Изначально у вас был запрос иметь психологическое здоровье, но здесь сложно будет прописать признаки. Поэтому, исходя из вашего теперешнего сообщения... Может мы выберем цель "наладить отношения с близкими?"
Тогда будет : Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойные, гармоничные,доверительные, основанные на взаимном уважении( и т.д. пропишите какими вы хотите чтобы они были)отношения с близкими людьми.
Вас устраивает такая цель?

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_108
Что "хорошего" не случиться, если я достигну цели: "Положительные" моменты отсутствуют. Обозрев перспективу, что то оставить желание отсутствует. Даже отвращение к ситуации в целом появилось. Я хочу поменять текущую ситуацию.

Если Вы с отвращением не глядя и не выуча уроки, которые надо было Вам выучить, закройте этот этап, то есть вероятность, что уроки повторится. Так что стоило бы быть предельно честным с собой и признать какую вторичную выгоду Вы имели из сложившейся ситуации и какими другими способами можно было бы эту вторичную выгоду получать другими более экологичными путями. Подумайте над этим, потому что был для чего - то этот этап в Вашей жизне.

А так поздравляю 4 этап закончен, встретимся на 5, завтра

Сообщение отредактировал Neringa Mikalauskaite: 20 Март 2013 - 18:00

[Участник_72]

Наталья Лавренова

Пусть будет цель Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет спокойные, гармоничные,доверительные, основанные на взаимном уважении и понимании отношения с близкими людьми..
Спасибо, за уточнение . Я, наверное, нескромно хотела вьехать на Одном Забеге в полное Благополучие . Но что интересно, с начала Забега, таки не обижает ничто, а, наоборот, настроение, что все в жизни " кайф". И что все проблемы свои порву как Тузик куфайку.

Сообщение отредактировал Участник_72: 20 Март 2013 - 17:31

[Участник_79]

Наталья Лавренова

Наконец смогла написать.. вчера просто какое-то ужасное состояние было. Болела душа, и голова думать отказывалась. Состояние ложись и просто спи. Я с ним боролась, пыталась что-то делать, но так ничего хорошего и не вышло. Теперь понимаю почему марафон - мне больно это расковыривать, а ответы по конкретным шагам к намеченной цели ставят в полный тупик и вызывает это апатию. Тяжело дается этап.

Хорошо сформулированный результат

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Натуська, хочу стать и быть состоятельной женщиной, имеющей достаточное количество средств для удовлетворения своих потребностей, а также для покупки и содержания дома моей мечты

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Стоимость моих игрушек постоянно увеличивается.
У меня есть постоянный покупатели и заказчики.
Годовой доход составляет 100 тыс $
Я живу в доме моей мечты.
И от этого мне хорошо, радостно и светло.

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?

Все равно в какой валюте будут приходить деньги, главное, что бы годовой доход составлял 100 тыс $
Где? На свободе ( я просто не придумаю где могут приходить мне деньги)
И потом тут уже не пойму о чем писать о деньгах на дом или о доме, т.к просто дом без денег не получается, да и на последующее содержание его нужен хороший доход.

Если дом, то хочу жить с любимым в нем
Если деньги, то приходят от хороших и порядочных людей. Работа с ними приносит мне радость и деньги, и им заказывать у меня и они любят мои игрушки

Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Не могу придумать. Главное чтобы государство у меня эти деньги не отняло.. и не ставило палок в колеса.

СРЕДСТВА 4.
Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?

Мои положительные качества:
Усердная
умею сконцентрироваться
Делаю все только качественно
постоянно совершенствуюсь, ищу новые решения
Умею хорошо преподнести свои работы
нахожу общий язык с клиентом
Алертна
Имею опыт предпринимателя

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

- Нет уверенности, что это реально. Страх того, что честно, а тем более творческим трудом можно немного.
- Опасаюсь, что надо будет делать ширпотреб, а хочется эксклюзив.
- Большое нежелание лезть в дебри налоговой и бухгалтерии.
- страх, что я снова ничего не достигну

(что с этим делать не знаю)


ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Сломалась, опустила руки. Мне кажется, что все чтобы я не делала обречено на провал.
Не было именно своего любимого дела. Сначала шла чужим путем, затем не тем путем (как оказалось)
Теперь нашла то что меня увлекает, иду этим путем.. пока результат 200$ в месяц. Увеличить количество игрушек не могу, надо повышать цену, а страшно стоят ли они того..
И вообще просто не знаю как можно заработать 100 тыс $ не посвятив добыче денег свою жизнь, положив на алтарь денег всего себя, живя не наслаждаясь жизнью. Я очень люблю дом, кошек и вязать, без этого мне очень плохо.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6.

• Что случится, если я достигну цели?

-я буду точно знать, что я тот человек, который способен достичь своей цели
- будет любимое дело, которое будет приносить мне радость, удовлетворение и деньги
-будет красивый и уютный дом
-будет достаточно денег, чтобы жить комфортно - удовлетворять свои материальные потребности и желания души.

• Что случится, если я не достигну цели?

-опять опущу руки, и закроюсь в своем домике
-останусь жить в старом доме
-и буду еще и еше раз учиться радоваться тому что имею и просто тому, что живу

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

-Тихой размеренной жизни, где время принадлежит только мне.
-можно спать сколько хочешь и кода хочешь (иногда я днем сплю, а ночью работаю, т.к днем мне просто плохо на душе, а ночью хорошо)
- Я свободна в том чтобы творить или не творить.. можно все бросить и просто бездельничать или спать сутками

• Что не случится, если я не достигну цели?

-у меня не будет дома
-не будет веры в свои силы и возможности
-я останусь нищей



ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит потому, что это жизнь, а она предполагает движение вперед.
Без достижения поставленной цели нет ощущения, что ты это можешь, что ты состоялся в этой сфере.
Достигая этой цели я научусь верить в свои силы, в то, что я творец своей жизни, а не жертва обстоятельств.
Что можно заработать на дом и комфортную жизнь приятным творческим трудом при этом не изменяя себе и не ломая себя.

[Участник_107]

Linga Svaniene

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком который получает постоянный доход от 150000 рублей ежемесячно

Признаки 2.Как я узнаю что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
-Я увижу наличие заявленной суммы у себя в бумажнике, на карте, и на счете. Увижу договора, заключенные с клиентами, выстроенную систему работы которая обеспечит мне поступление этих доходов.
-Увижу открывшиеся возможности для инвестиций и дальнейшего роста дохода, смогу качественно улучшить свой досуг (хороший спортклуб, путешествия)
-Услышу слова одобрения от жены и родственников, внутренний голос говорящий мне что я на верном пути,у меня получилось,я смог.
-Почувствую радость, спокойствие и удовлетворение от того что цель достижима. Пойму что все в моих руках и нужно только не бояться хотеть, не ограничивать себя, позволить всему происходить.

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем - нежелательно?
Желательно: -Где: Необходимо в городе Москва, желательно в Центральном или Северном АО
Необходимо -Когда: Начиная с июня 2013 года
-Как:Организовав полный рабочий цикл: реклама, заказы, процесс выполнения заказов, расчет.
-С кем: Желательно с партнером по бизнесу, который мне близок по духу,разделяет мои взгляды на жизнь, компенсирует мои слабые стороны. С моей женой помощницей и
надежными, ответственными сотрудниками.
Нежелательно: -Где:В любом другом городе.
-Когда: сенью, зимой 2013 года и позже.
-Как:без подготовки, без ресурсов, без желания
-С кем: С ненадежным партнером, в одиночку

Средства 4.Что для этого мне необходимо и/или желательно-какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
-Необходимо сконцентрировать финансовые ресурсы, освоить бюджетирование.
-доделать корпоративный сайт и заняться его продвижением
-заключить два партнерских договора по аутсорсингу
-подыскать место для офиса арендовать его и обставить необходимым инвентарем.

Какие качества могут помешать достижению этой цели и что я могу предпринять по этому поводу?
-лень,привычка откладывать дела на потом
-неорганизованность
-не высыпаюсь, привычка поздно ложиться
-суетливость
________________________________________________________________________________________________________________________________
-Режим дня. Ложиться спать не позднее 12.00, подъем не позже 7.00.
-Перестану откладывать дела на потом, стану планировать их выполнение и делать в нужное время
-Духовное развитие
-фитнес, здоровое питание

Ограничения 5.Почему я не достиг этого результата раньше?
Считаю, что редко задействовал такие качества как воля, самоорганизация, терпение. Предпочитал размышлять, а не действовать.Сомнения, внимание к факторам мешающим
осуществлению желаемого вместо поисков вариантов решения.

Последствия 6. Что произойдет если я достигну/не достигну этой цели? Что произойдет если я ее достигну/не достигну?

Что случится если я достигну цели?
-Получу желаемые доходы
-Получу удовлетворение от факта осуществления задуманного.
-На опыте узнаю эффективность применения психотехнологий
-Получу возможность улучшить свою жизнь и жизнь близких мне людей
-получу действующую систему получения нужного мне дохода
-приобрету полезные навыки в организации своего времени и денежных ресурсов
-подкреплю уверенность что все возможно
-пойму что я успешен, благополучен, удачлив

Что случиться, если я не достигну цели?
-Не получу желаемых доходов
-Будет меньше возможностей жить лучше
-Не будет удовлетворенности результатом
-Возможно все останется на прежнем уровне, возможно какие то аспекты жизни улучшатся благодаря целенаправленным действиям по достижению цели.
-Вероятно, в результате полученного опыта, увеличиться уровень осознавания, понимание взаимосвязей, причин - следствий.
-буду пытаться еще

Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели?
-не будет столько свободного времени
-не будет позднего подъема и позднего отхода ко сну
-не смогу жалеть себя и оправдывать свое бездействие

Что не случится, если я не достигну цели
-не случится сам факт достижения цели
-не стану богаче, счастливее, свободнее
-не получу возможности чаще путешествовать
-не смогу гордиться своими достижениями
-не случиться ощущение уверенности в своих силах
-не опущу руки

Ценность 7.Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит. Потому, что выгоды которые я получу от достигнутой цели явно перевешивают те сомнительные удобства, которые я имею сейчас. Выбираю обеспеченность,развитие,
перемены, энергию, удовлетворенность. Оставляю финансовую нестабильность, лень, недовольство, чувство неудовлетворенности собой и окружающей меня действительностью.

Визуализация
Представил себе сидящего в уютном офисе, в кресле за столом себя в темно-синем с легкой полоской костюме, светлой сорочке без галстука, с дорогими массивными часами на запястье.
В офисе тихо играет музыка из стереосистемы. Затем выходящего себя из освещенного здания, вечером, садящегося в Toyota-Highlander серебристого цвета...

Сообщение отредактировал Участник_107: 20 Март 2013 - 18:14

[Участник_111]

Neringa Mikalauskaite


Исправленные и дополненные части


Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который найдет и устроится на понравившуюся мне работу, соответствующую моим требованиям с зарплатой от 600 евро в месяц и более


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
когда услышу что принят на работу, услышу что прекрасно справляюсь с выполняемыми задачами и руководство довольно качеством моей деятельности, пойму и почувствую что работа мне нравится и приносит удовлетворение эмоциональное и финансовое, получу зарплату от 600 евро или более, увижу и почувствую что прекрасно и легко общаюсь с коллегами и имею добрые взаимоотношения, пойму и буду чувствовать что, работая и получая зарплату от 600 евро и более – становлюсь финансово свободным,
когда я почувствую и пойму, что во мне происходят положительные изменения, я становлюсь уверенным в себе, активным, общительным, свободно налаживаю деловые связи и контакты. Свободно распоряжаюсь своими деньгами.
Шагами к достижению цели будут: поиск и нахождение и устройство на работу с удовлетворяющей меня зарплатой, получение дополнительных профессиональных знаний и использование их, расширение круга бизнес-контактов, мой доход с каждым месяцем увеличивается.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Первоначально в своем городе Одессе нахожу временную работу и зарабатываю от 1000 гривен и более в течении апреля 2013 года для поездки в Россию. В России с помощью знакомых или печатных изданий в конце апреля-мае 2013 года нахожу легальную работу с подходящей мне зарплатой, успешно прохожу собеседование, устраиваюсь на работу и работаю на ней получая удовольствие. Либо если предложат друзья, с апреля-мая 2013 года работаю с ними на объектах в России, где они выполняют предлагаемые им работы и заказы.
Где, когда, как и с кем – нежелательно??????
Нежелательно работать с азиатами из Средней Азии и кавказцами; с наглыми, подлыми, нечестными и агрессивными людьми¬; с недобросовестными, нечестными работодателями, заказчиками и клиентами; в недружном, завистливом коллективе; нежелательно иметь рабочий день более 9 часов; нежелательно все это перечисленное в этом 2013 году и в последующие годы.



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Болезни в течении последних лет, лень, неуверенность в себе, страх общения с новыми людьми, удовлетворяло то положение вещей в котором находился, постоянно все откладывал на потом, жил чужими мыслями и советами, имел заниженную самооценку, позволял другим управлять и манипулировать собой, боялся рисковать и покидать зону своего комфорта, был безразличен к своей жизни, чувствовал себя неудачником, боялся перемен в жизни и себе

как будите себе помогать работать и решать эти ограничения
помощью себе и решением этих ограничений будет проработка страхов, фобий, неуверенности в себе, заниженной самооценки с помощью методик Нейротрансформинга самостоятельно и с специалистом ИИП; отказ от общения с людьми навязывающими свое мнение и любящими манипулировать другими и давить на жалость; ведение здорового образа жизни, выведение себя из зоны собственного комфорта, что будет способствовать эмоциональному и физическому развитию; принятие полной ответственности за свои дейстия и жизнь на себя; радостно принимать происходящие перемены в жизни, понимая, что это уроки которые стоит усвоить и пройти.




Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

Визуализация прошла следующим образом:
Представил себя со стороны находящимся дома, звонит телефон и друг предлагает поехать с ним и его братом на работу, которую им предложили в Россию. Я соглашаюсь, собираю вещи и отправляюсь в Киев на вокзал, где и встречаю их и мы вместе едем на место где надо построить хозяйственные постройки, само место живописное и доставляет удовольствие там работать. Через некоторое время заканчиваем хорошо построенное нами здание и получаем от довольного хозяина причитающийся гонорар. После этого получаем большое количество заказов от местных жителей на различные работы, которые качественно выполняем и от всех довольных заказчиков получаем оговоренные суммы за выполненную работу. Все оказываются довольны и мы и они.
Во время визуализации тот я который там, периодически мне улыбался и жестикулировал, показывая свое удовлетворении и радость. Также и другие учасники оттуда - были с довольными лицами и радостно махали руками мне здешнему.
Почему то захотелось повизуализировать именно этот вариант с получением работы и заработка.
Вариант с самостоятельным поиском работы в Москве как то сейчас не пошел. Проработать его в следующий раз? Возможно ли визуализировать поочередно различные варианты получения либо поиска и обретения работы или предпочтительно отрабатывать какой то один вариант(а то у меня возможны несколько вариантов)- бессознательное не запутается?
Сколько времени стоит уделять визуализации за один раз ( например утром сколько минут визализировать)? Неринга, разъясните пожалуйста эти моменты.

Сообщение отредактировал Участник_111: 24 Март 2013 - 12:51

[Участник_97]

Марат Фазылов

Четвертый этап забега

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, способной восстановить и укрепить собственное здоровье

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я полностью здорова. Я увижу, что обследования, все анализы и показатели в норме. Я услышу заключение врачей о себе «Здорова». У меня прекрасное самочувствие, отсутствие болей: У меня здоровый, гибкий позвоночник, ровная спина, крепкий мышечный корсет, здоровые ноги, подвижные крепкие суставы. Я ощущаю легкость и комфорт во всем теле в любое время, У меня легкая, летящая походка. Тело сильное, выдерживает большие физические нагрузки, которые приносят приятные ощущения во всем теле. Я хорошо высыпаюсь, утром просыпаюсь отдохнувшей и бодрой, активной, готовой счастливо прожить новый день. Я быстро и легко справляюсь с домашними делами. Мое тело полно энергии. Я пойму, что я здорова

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Где? Мне необходимо быть здоровой везде, где бы я ни находилась.
Когда? Мне необходимо быть здоровой всегда, начиная с весны 2013года
Как? Мне желательно восстановить здоровье самым экологичным для меня способом
С кем? Со всеми, с кем я буду находиться и взаимодействовать
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Быть здоровой мне необходимо и желательно всегда и везде

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
1)уверенность в себе, своих способностях;
2)помощь бессознательного;
3)терпение, упорство;
4)уверенность в результате;
5)изучение способов восстановления здоровья, применение подходящих для меня
Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
1)низкая самооценка, неуверенность в себе и своих силах;
2)неуверенность в достижимости цели
3)негативные переживания
Нужно взять на себя ответственность за свое здоровье и идти к намеченной цели.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Применяла неэффективные способы восстановления здоровья

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- я почувствую себя полноценным здоровым человеком
- я смогу устроиться на интересную работу
- я смогу больше гулять с детьми, заниматься их образованием, воспитанием, досугом
- улучшится мое психологическое и духовное здоровье
- я буду путешествовать со своей семьей
- я смогу заработать на собственное жилье
• Что случится, если я не достигну цели?
- моя болезнь будет прогрессировать и может привести к инвалидности
- жизнь с хронической болью
- ухудшится психологическое и духовное здоровье
- я не смогу выйти на работу и буду продолжать зависеть материально от мужа
- я буду чувствовать себя обузой для своей семьи
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- я лишусь сочувствия семьи, подруг из-за своей болезни
- я не смогу почти все время проводить дома, в уюте и безопасности
- у меня не останется столько свободного времени
• Что не случится, если я не достигну цели?
- я не буду чувствовать себя полноценным здоровым человеком
- я не буду уверенной в себе
- я не смогу устроиться на желаемую работу
- я не смогу быть счастливой

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Потому что быть здоровой очень необходимо для меня. Восстановив здоровье, я смогу улучшить свою жизнь во всех лучах звезды благополучия

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Я со своим мужем и сыновьями на берегу моря. Мы с детьми идем в воду и играем с мячом.Мне легко двигаться, бегать и прыгать. Я прекрасно себя чувствую, я ощущаю легкость и комфорт в своем теле. Я вижу счастливые лица своих детей, слышу их смех. Они рады играть со мной, рады что у них здоровая и счастливая мама.

[Антон Ковалевский]

Участник_74

1.Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая откроет, будет развивать и продвигать свой частный детский сад, который в свою очередь будет приносить ежемесячную прибыль от 100 000 рублей
Попробуйте чуть облегчить цель за счет ввода причастного оборота: Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая откроет, будет развивать и продвигать свой частный детский сад, приносящий ежемесячную прибыль от 100 000 рублей.

Также "попробуйте на вкус" следующие формулировки:
- Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая откроет, будет (успешно) развивать и продвигать свой частный детский сад, получая при этом ежемесячную прибыль от 100 000 рублей.
- Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая откроет, будет (успешно) развивать и продвигать свой частный детский сад.
- Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая успешной откроет свой частный детский сад, обеспечит условия для его развития и продвижения
- Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая успешной откроет свой частный детский сад, обеспечит условия для его развития, выведет на прибыльность от 100 000 рублей в месяц.

Оцените каждую цель от 0 до 10. Опишите ход мысли и ощущения. Поделитесь результатами. Предложите "Победителя", отметив, что Вам понравилось в конкретном варианте.

2.Я узнаю, что достигла своей цели, когда в моем садике будут заполнены все группы, будут укомплектован штат квалифицированного, опытного персонала, в мой садик будет очередь хотя бы из 5 детей, у меня будут дружеские отношений с арендатором, мое дело будет ежемесячно приносить доход от 100 000 рублей.
Я увижу, что родители детишек довольны, что персонал отлично справляется с работой, дети развиваются, быстро адаптируются, с радостью приходят в садик и не хотят уходить.Я почувствую себя счастливой, уверенной в своих силах, способной организовать людей, почувствую удовлетворение от плодов своей работы, почувствую прилив сил и вдохновения для дальнейшего развития.
Я услышу положительные отзывы о садике, рекомендации клиентов своим знакомым, благодарность, смех детей, похвалу родителей.
А где что поймете? Допишите. Остальное очень хорошо

4.Очень важно успевать делать все одновременно: и оборудовать сади, и набирать персонал, и набирать детей. Для этого я могу делегировать часть своих полномочий по обустройству садика своей маме, дать объявления о наборе персонала, дать и усилить рекламу детского сада (листовки, сайт, форумы, группа в контакте, печатные издания).
Мне нужно усилить целеустремленность, уверенность в себе, в своих силах, в положительном результате.Могут помешать неуверенность в положительном результате, угасание энтузиазма при малейшей неудаче, сомнения в успехе, нерешительность.
Ресурсы: финансы, опыт, энтузиазм, сильное желание, поддержка близких. Слабые стороны: страх перед неудачей, сомнение в успехе, нехватка энергии. Я буду настраивать себя на позитив, буду четко планировать свой день.
Что сделаете с тем, что может помешать? По пунктам.
Так же и со слабывми сторонами:
Страх перед неудачей - что конкретно Вы сделаете?
Сомнения в успехе - ...
Нехватка энергии - ...

Настраивать себя на позитив - каким образом? Аутотренинг, проработка убеждений, просмотр любимых фильмов и комедий, СПА и т.д. и т.п.

Какие еще внутренние или внешние слабые стороны имеют место? Подумайте

6.
что случится, если я не достигну своей цели? я стану неуверенной в себе, в своих способностях, разочаруюсь и стану несчастнее.Я потеряю значительные финансовые ресурсы, стану пессимистичнее.
Хорошо написали!

что (хорошего) не случится, если я достигну своей цели? я не продолжу свою работу на прежнем месте, в полюбившемся мне коллективе.Я не смогу спокойно уйти на больничный, уехать в отпуск, так как сложно будет делегировать свои полномочия, учитывая огромную ответственность за детей.Мой рабочий график не будет ограничен 8 часами, я не смогу забыть о работе ни на минуту, да и выходных у меня скорее всего тоже не будет, ну по крайне мере полноценных.
Отлично!

что не случится, если я не достигну своей цели? я не стану счастливой,уверенной, внутренне спокойной, гармоничной, я не стану финансово независимой и свободной.
Отлично!

7.Стоит ли цель усилий? Да, конечно стоит, потому что это то, чего я действительно хочу. Я стану счастливее, благополучнее, довольнее, внутренне спокойнее. я буду заниматься любимым делом, получу финансовую стабильность, смогу покупать все, что мне нравится, буду чувствовать свою значимость.
Про значимость Вы меня конечно озадачили. Насколько важен этот пункт в Вашей внутренней мотивации к достижению сформулированной цели? Сформулируйте вместо этого аргумента три новых, касающейся Вашей цели, а не использования цели для решения личностных проблем (из серии, "чтобы нравиться людям, куплю себе джип"...)

Жду поправок и дополнений

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_111
4 этап завершен. переходите на 5.
Визуализировать можно столько сколько хотите можно вместе фильм создавать, можно разные фильмы или отдельные картинки, бессознательное мудро и умно, довертесь ему. Надо лишь соблюдать правила: диссоциировано видеть себя в фильме или картинках, добавлять новых деталей в контекст достижения цели и ассоциировано хотеть ее достигать и желать реализовать. делайте это так часто как хотите ограничений нету , но испытывая позитивные чувства, и до того пока чуток наскучит. должны хотеть визуализировать, но не делайте это натужно. Бессознательное отличает фальш, от искреннего чувства. Удачи!!

[Linga Svaniene]

Участник_78

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я имярек хочу стать и быть мужчиной, который верит в себя, свои способности и возможности достигать желаемые цели в любви и сексе.

1/ вы можете стать и быть мужчиной, верящим, но так и не принимающим действий, и так оставшимся верящим.
2/В формулировке цели не пишем 'достигающим цели', а пишем конкретную цель. Т.е. конкретные цели в любви и сексе, что хотите достичь.
Понятно, что в такой формулировке цель не годится. Поработайте ещё.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
1) Я трансформирую выявленные мною неэкологичные карты относительно себя и окружающего меня мира. Вижу, как я пишу на бумаге свои негативные убеждения, вижу как на бумаге составляю план с конкретными сроками выполнения техник, вижу как в руки беру книгу Ковалева С.В. и читаю алгоритмы выполнения соответствующих техник, вижу себя как сижу с закрытыми глазами в наушниках (из которых доносится мой голос с наговоренным мною алгоритмом техники) и выполняю техники по трансформации своих негативных убеждений, вижу как стоя на полу у себя в квартире, выполняю соответсвующие техники из психотерапии личной истории. После выполнения техник я ощущаю прилив сил и желание достигать свои цели, ощущаю прилив уверенности в себе и своих силах и способностях, я начинаю понимать.что происходят изменения в моем сознании (у меня появляется вера и осознание того, что я могу достичь абсолютно любой цели, экологичными образами и способами).Вы можете прибегнуть к помощи психотерапевта, так как машину помыть сидя в оной бывает не только трудно, но порой и невозможно.
2) После трансформации своих убежденений, я уверен, что появится и внешний результат, который я вижу следующим образом. Я найду и встречу женщину (подробное описание устраивающей меня женщины (внешне и внутренне) у меня написано в тетради,очень хорошо, что имеете описание. здесь писать не вижу смысла), с которой я буду выстраивать гармоничные и удовлетворящие друг друга взаимоотношения, построенные на принципах:
– любви друг к другу;
– честности и откровенности по отношению друг к другу;
– доверия и преданности друг к другу;
– оказания помощи и поддержке друг другу в самых разных жизненных ситуациях.
С этой женщиной я буду осуществлять регулярные интимные взаимодействия (секс) (от 3 раз и более в неделю), от которого мы оба будем получать огромное удовольствие и радость. Вижу, как я проживаю со своей женщиной в своей собственной двухкомнатной квартире; мы рады видеть друг друга каждый день;.каждый день для нас открывает что–то новое друг в друге; нам интересно проводить вместе время (мы ходим на танцы, плаваем в бассейне, посещаем театр, гуляем на природе, путешествуем по городам России и других зарубежных странах) и по прошествию дву лет такой интересной жизни мы подаем заявление в ЗАГС для регистрации наших гармоничных вз аимоотношений. Вижу как мы подгатавливаемся к свадьбе, покупаем кольца, свадебные костюмы и многое другое. Вижу как мы обмениваемся кольцами, ставим подписи на бумаге, как целуемся (слышу: «Горько»), как я выношу невесту на руках на улицу и нас посыпают конфетти, после чего нам дают белых голубей в руки и мы их выпускаем в воздух, и мы ощущаем себя самыми счастливыми людьми в мире (вижу что данное событие происходит летом и погода солнечная и теплая). Вижу как по прошествию года, полутора нашего супружества моя супруга говорит мне, что: «Я скоро стану папой», и в эту минуту и ощущаю себя самым счастливым человеком на этом свете, обнимаю свою супругу и просто прыгаю от счастья. Примерно таким представляю я себе достижение своей цели.
Визуализировали и описали очень хорошо, но это другая цель, а не та которую сформулировали. Эта - встретить мне подходящую женщину, подружиться, наслаждаться с ней отношениями и сексом, через два года создать семью, успешно зачать ребёнка.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Где желательно: г. Москва
Когда желательно: до конца апреля 2013 г.Прочитав дату я вернулась к формулировке вашей цели, чтобы понять, что вы достигнете до намеченной даты. Не поняла.
Как: путем трансформации своих неэкологтчных (ограничивающих меня).карт методами нейротрансформинга и ВВН.
С кем желательно. Со свои бессознательным. А также теми людьми, которые будут верить в меня.Не понятно, во что должны верить эти люди. В меня - слишком обобщённо и не говорит ни о чём.
Где нежелательно: За пределами России
Когда нежелательно: после мая месяца 2013 г.Опять совсем непонятно, что нежелательно после этой даты. Нежелательно, чтобы вы верили в себя?
С кем нежелательно. С теми кто не верит в меня и кто всячески будет мне мешать достигать цели.
СРЕДСТВА 4.
Что нужно и важно, чтобы достичь цели?
– мотивации;
– активности и энергичности;
– время;
– настойчивости и усердия;
– дисциплинированности.
Каких ресурсов не хватает сейчас?
– мотивации;
– активности;
– дисциплинированность;
– времени.Определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие.
Любопытство – желание «докопаться» до сути вещей.
ЦелЕустремленность – желание достичь своих целей.
Умение рисковать и брать на себя ответственность – опора на самого себя в достижении своих желаемых целей. Оптимизм и чувство юмора – возможность во многих вещах видеть положительные стороны.
Коммуникабельность – возможность договориться с кем угодно о чем угодно на взаимовыгодных условиях.
Мне понравилось.
Определите свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Лень – не буду достигать поставленные перед собой цели.
Эмоциональность и вспыльчивость – затрата большего количества энергии на мелочи и пустяки
Упрямство – узость мышления и ограниченность в принятии решений.
Что вы намерены предпринять, чтобы ваши слабые стороны не стали преградой для достижения цели? Правда, сначала её нужно правильно сформулировать.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что не знал как ее дрстигнуть, потому что очень ленивый, потому что не видел в этом смысл, потому что сам себя поставил ограничания и запреты.
Последствия 6.
• Что случится, если я достигну цели?
1. Начну понимать и осозновать, что мне по способностям и силам достичь желаемых целей, что даст мне больше возможностей достигать свои цели.Понимание ещё не означает, что будете действовать.
2. У менч повысится самооценка себя как мужчины.А не сначала ли нужно повышать самооценку как мужчины, и только потом искать себе женщину?
3. У меня появится любимая женщина;
4. Появится возможность создать семью;
5. Буду получать от жизни больше радости и удовольствия.Больше - совсем неконкретно. Это 'больше' может быть и чуть чуть, и всё равно будет 'больше'.
• Что случится, если я не достигну цели?
1. Не буду достигать свои цели.О каких целях здесь говорите?
2. Будет неудовлетворенность собой и своей жизнью;
3. Будет отчаянность и отсутствие смысла в жизни;
4. Будет низкая самооценка и негативное отношение к самому себе;
5. Не будет своей семьи и будет одиночество.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1. Придется активизироваться для того чтобы начать работу над собой;
2. Придется брать ответственость за результаты на себя;
3. Придется искать время и силы, чтобы выполнять техники;
4. Придется затрачивать много сил, время и денег на поиск и обретение себе девушки;
5. Придется отказаться от одиночества и страданий.
• Что не случится, если я не достигну цели?
Счастливой и благополучной жизни
ЦЕННОСТЬ 7.
Да стоит. Потому как описывая и представля, что написал в пукте 2, я понял и осознал что достигнув всего этого сделает мою жизнь в сто раз благополучнее, а меня в тысячи раз увереннее в себе, чем есть сейчас.C благополучием - хорошо, а вот с уверенностью... Если любимая женщина и семья вам нужны для получения уверенности в себе, то не лучше ли работать с целью уверенности в себе?

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я не вижу особого смысла, потому как то, что я написал а пункте «Признаки» все это я визуализировал сначала, а потом перенес на бумагу.
Ещё есть над чем поработать. Удачи.

[Участник_80]

Neringa Mikalauskaite

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Денис, хочу стать и быть мужчиной, который встретит и познакомится с красивой девушкой и выстроит с ней отношения взаимной любви, уважения и доверия, которые будут эволюционировать в течении всей нашей жизни и будут наполнены фантастическим сексом.

Признаки 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что я увижу, услышу, почувствую или пойму?
Нам будет приятно вместе быть, разговаривать и разглядывать друг друга. Будет обоюдное влечение, страсть, которые будут воплощаться в фантастическом раскрепощенном сексе. Мы будем делать друг другу приятное, говорить комплименты, устраивать сюрпризы и веселые розыгрыши, делиться планами, согласовывать между собой и выслушивать друг друга. Будут общие интересы, новые эксперименты и развлечения.
Мы будем слышать друг от друга приятные слова уважительным, интригующим, веселым, эротичным голосом. Воспринимать, улавливать и понимать каждый оттенок настроения через интонацию речи и помогать быть друг другу в хорошем настроении.
Мы будем чувствовать взаимность наших чувств, приятные, нежные прикосновения, каждый градиент настроения. Согревающее чувство в груди, чувство умиротворения и радости, что мы нашли друг друга.
Мы будем понимать желания, поведение и намерения друг друга. Понимать принципы настроения каждого, что нравиться, а что нет, понимать как помочь, выручить и подбодрить.
У нее будет спортивная женственная фигура, грудь от второго размера, милые черты лица: темные волосы,брови, реснички, ровные зубки на фоне красивой алой улыбки, аккуратный носик без горбинки, карие глаза. - ну ее увидела, ok

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо и желательно.
Где? В городе, где я живу в пределах полутора часовой досягаемости.
Когда? В течении следующих пяти месяцев встретить познакомиться и начать выстраивать взаимоотношения.
Как? В положительном ключе развития событий. Романтично и взаимно с возможностью развивать остальные сферы нашей жизни. - а что это значит? Какие сферы конкретно ?
С кем? С любой подходящей девушкой, желательного моего уровня развития и достатка.

Нежелательно.
Где? Из другого города в сложнодосягаемой близости.
Когда? Когда состарюсь и будет все равно.
Как? С нервными выходками и приступами ревности с моей, ее или обоюдной стороны.
С кем? С девушкой младше 19, с ребенком и криминальным прошлым, аферисткой и финансовыми долгами.

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
Чаще подходить знакомиться к понравившимся девушкам. Больше смелости, находчивости, лаконичности речи и в действиях. Высокая самооценка. Ухаживать за своим гардеробом, купить новые симпатичные вещи. Чувствовать свободно и раскрепощено при знакомстве в общественных местах, незнакомых кампаниях.
Продолжать тренировки в тренажерном зале, катание на лыжа, пробежки. Найти окружение для отдыха в общественных местах, дискотеках, ресторанах, коллективных развлечениях. Выделяться из толпы уверенностью, уравновешенностью, веселым настроением, находчивостью, складностью речи, легкостью поведения.
Уважительно относиться к окружающим, подсказывать, помогать по мере своего свободного времени. Быть доброжелательным позитивщиком.

Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
- язвительность (контролировать свои высказывания,мыслить в позитивном ключе);
- боязнь сказать что-то лишнее (расслабиться во время разговора, следить за темой);
- поспешность (сохранять равномерность, уверенность речи, улыбаться, выслушивать);
- часто опаздываю (просчитывать время встреч, предупреждать заранее);
- скованность и неловкость во время общения (повысить самооценку);
- загруженный, усталый вид (перед встречами отвлекать свое внимание на сторонние дела, расслабиться).

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Боялся что любовные отношения увлекут меня и я не смогу учиться, развиваться по работе и личностно. Боялся и сильно переживал во время прямых знакомств с красивыми девушками, поэтому они были редко. Вел малоактивную жизнь, сидел дома.

Стоит повысить себе самооценку, развивать свою речь, чаще принимать участие в устных выступлениях. Чаще знакомиться и общаться с девушками, делать комплименты, радовать и веселить их. Чаще посещать общественные места: рестораны, дискотеки, концерты, общественные мероприятия, найти окружение для проведения совместного досуга.

Последствия 6. Что произойдет, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдет, если я её достигну/не достигну?

Что случиться, если я достигну?
- буду счастлив;
- буду чувствовать себя более веселым и энергичным;
- появиться большой стимул достигать новые цели;
- будем придумывать и изучать новый отдых;
- будем весело путешествовать;
- будем сексуально разжигать друг друга;
- дни станут более цветные и радостные;
- будем учить друг друга новому;
- будет кому стимулировать и подбадривать.
Что случится, если я не достигну?
- буду одиноким;
- буду чаще болеть;
- жизнь потеряет большую часть смысла;
- буду горевать;
- будет скучно;
- возникнет чувство неполноценности;
- появится раздражительность;
- пропадет интерес к женщинам.
Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- высыпание;
- станет мало свободного времени; - в обоих пунктах тоже самое этo как?
- станет меньше накоплений;
- меньше свободы (могут появиться затруднения переезда в случае иногородней работы);
- сложно будет учить английский;
- придется постоянно убираться дома;
- дольше буду рассчитываться за ипотеку.
Что не случится, если я не достигну цели?
- счастье;
- веселое настроение;
- удовлетворенность интимной жизнью;
- интересный досуг;
- стимул достигать новые цели;
- семейная жизнь;
- счастливые дети;
- гордость матери.

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Такие отношения подарят нам радость жизни и большой кусок счастья. Мы будем вместе проводить свое свободное время: делать сюрпризы, розыгрыши, удивлять - делать жизнь интересной. Будем друг друга очаровывать, искушать, разжигать страсть, выплескивать всю радугу эмоций в сексе. Будем посещать разнообразные общественные мероприятия, веселиться, экстримальничать - поражать всех идеальностью своего союза!

Визуализация.
Побережье океана, белоснежно белый песок. Вода чистая и прозрачная, скрывает ноги ниже колена, по ней так и хочется бежать вприпрыжку вдвоем. Мы загорелые. На мне короткие шорты желтых оттенков, я стройный и тренированный. Девушка в желтом купальнике, который здорово подчеркивает ее красивую грудь и замечательную фигуру, к рукам привязан желто-синий палантин, так что если раскинуть руки в стороны он надуется как парус. Светло и ярко в этот день, мы слегка прищуренные, а на ее лице так здорово смотрятся черные брови, реснички, длинные темные волосы на фоне столь ярких красок. Я ей обнял за талию, приятно ощущать ее нежную кожу. Она положила свою руку мне между лопаток, чувствуется ручка маленькая и нежная. Мы вприпрыжку бежим по берегу, то левой, то правой ногой. Вода брызгами расходится от наших ног, шумит как во время прибоя. Мы развели свободные руки в стороны, немного подались грудью вперед, и несемся вприпрыжку довольные, счастливые, звонко хохочем как дети, у нее слегка надулся ветром палантин, а волосы с моей стороны оголили ее шею, мы в пол оборота глядим радостно с искренней улыбкой друг на друга, чувствуем влажный запах моря и как солнце слегка припекает нам плечи. И в голову приходят мысли, как здорово, что этого все-таки захотел!

[Linga Svaniene]

Участник_107

Хорошо поработали. Есть несколько замечаний.

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком который получает постоянный доход от 150000 рублей ежемесячно
Предлагаю в цель включить 'организует свой бизнес' (чтобы было точнее, сформулируйте сами)(чтобы получение дохода не висело в воздухе и приобрело основательности) и с такой то даты начнёт получать доход от.... Предлагаю унять 'постоянный', так как хотите чтобы доход рос, а ОТ уже указывает на нижнюю границу.

Признаки 2.Как я узнаю что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
-Я увижу наличие заявленной суммы у себя в бумажнике, на карте, и на счете. Увижу договора, заключенные с клиентами, выстроенную систему работы которая обеспечит мне поступление этих доходов.
-Увижу открывшиеся возможности для инвестиций и дальнейшего роста дохода, смогу качественно улучшить свой досуг (хороший спортклуб, путешествия)
-Услышу слова одобрения от жены и родственников, внутренний голос говорящий мне что я на верном пути,у меня получилось,я смог.
-Почувствую радость, спокойствие и удовлетворение от того что цель достижима. Пойму что все в моих руках и нужно только не бояться хотеть, не ограничивать себя, позволить всему происходить.

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем - нежелательно?
Желательно: -Где: Необходимо в городе Москва, желательно в Центральном или Северном АО
Необходимо -Когда: Начиная с июня 2013 года
-Как:Организовав полный рабочий цикл: реклама, заказы, процесс выполнения заказов, расчет.
-С кем: Желательно с партнером по бизнесу, который мне близок по духу,разделяет мои взгляды на жизнь, компенсирует мои слабые стороны. С моей женой помощницей и
надежными, ответственными сотрудниками.
Нежелательно: -Где:В любом другом городе.
-Когда: сенью, зимой 2013 года и позже.А в это время вы не хотите получать названный доход? Как-то странно прозвучало...
-Как:без подготовки, без ресурсов, без желания
-С кем: С ненадежным партнером, в одиночку

Средства 4.Что для этого мне необходимо и/или желательно-какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
-Необходимо сконцентрировать финансовые ресурсы, освоить бюджетирование.
-доделать корпоративный сайт и заняться его продвижением
-заключить два партнерских договора по аутсорсингу
-подыскать место для офиса арендовать его и обставить необходимым инвентарем.

Какие качества могут помешать достижению этой цели и что я могу предпринять по этому поводу?
-лень,привычка откладывать дела на потом
-неорганизованность
-не высыпаюсь, привычка поздно ложиться
-суетливость
________________________________________________________________________________________________________________________________
-Режим дня. Ложиться спать не позднее 12.00, подъем не позже 7.00.
-Перестану откладывать дела на потом, стану планировать их выполнение и делать в нужное время
-Духовное развитие
-фитнес, здоровое питание
Вот это очень понравилось, что сразу предвидели способы преодоления помех. Молодец.

Ограничения 5.Почему я не достиг этого результата раньше?
Считаю, что редко задействовал такие качества как воля, самоорганизация, терпение. Предпочитал размышлять, а не действовать.Сомнения, внимание к факторам мешающим
осуществлению желаемого вместо поисков вариантов решения.

Последствия 6. Что произойдет если я достигну/не достигну этой цели? Что произойдет если я ее достигну/не достигну?

Что случится если я достигну цели?
-Получу желаемые доходы
-Получу удовлетворение от факта осуществления задуманного.
-На опыте узнаю эффективность применения психотехнологий
-Получу возможность улучшить свою жизнь и жизнь близких мне людей
-получу действующую систему получения нужного мне дохода
-приобрету полезные навыки в организации своего времени и денежных ресурсов
-подкреплю уверенность что все возможно
-пойму что я успешен, благополучен, удачлив

Что случиться, если я не достигну цели?
-Не получу желаемых доходов
-Будет меньше возможностей жить лучше
-Не будет удовлетворенности результатом
-Возможно все останется на прежнем уровне, возможно какие то аспекты жизни улучшатся благодаря целенаправленным действиям по достижению цели.
-Вероятно, в результате полученного опыта, увеличиться уровень осознавания, понимание взаимосвязей, причин - следствий.
-буду пытаться еще
Вот этот раздел перепишите, оставляя лишь негативное, нежелательное. Здесь в самых густых красках рисуйте свою жизнь, которая случится, если не достигнете цели. А то по нынешнему описанию выглядит- ну и что, что не достигну, продолжу далее. Бессознательное может решить, что вам больше достигать нравится ,чкм достичь.

Что (хорошего) не случиться, если я достигну цели?
-не будет столько свободного времени
-не будет позднего подъема и позднего отхода ко сну
-не смогу жалеть себя и оправдывать свое бездействие

Что не случится, если я не достигну цели
-не случится сам факт достижения цели
-не стану богаче, счастливее, свободнее
-не получу возможности чаще путешествовать
-не смогу гордиться своими достижениями
-не случиться ощущение уверенности в своих силах
-не опущу руки

Ценность 7.Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Стоит. Потому, что выгоды которые я получу от достигнутой цели явно перевешивают те сомнительные удобства, которые я имею сейчас. Выбираю обеспеченность,развитие,
перемены, энергию, удовлетворенность. Оставляю финансовую нестабильность, лень, недовольство, чувство неудовлетворенности собой и окружающей меня действительностью.

Визуализация
Представил себе сидящего в уютном офисе, в кресле за столом себя в темно-синем с легкой полоской костюме, светлой сорочке без галстука, с дорогими массивными часами на запястье.
В офисе тихо играет музыка из стереосистемы. Затем выходящего себя из освещенного здания, вечером, садящегося в Toyota-Highlander серебристого цвета...
В визуализацию включите ещё как вы видите, что зарабатываете от желанной суммы (проверяете счёт по компютеру, подводите итоги заключённых договоров, бухгалтер приносит финансовый отчёт или что-то в этом роде. Ещё чуточку доработайте.

[Участник_102]

Татьяна Петушкова.

ХСР

Моя цель: Я , Елена, хочу стать и быть женщиной способно получать дополнительный доход от 15-20 тысяч рублей в месяц работая 1,5-2 часа в день с 4-5 ----ми фирмами с мая 2013 года в городе ----е

Признаки 3. Как я узнаю, что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
1-я картинка: Я открываю свой кошелек расплатиться в магазине, там постоянно лежат от 4-5 пятитысячных купюр и несколько банкнот по одной тысяче рублей. Я услышу голоса моих детей: "Мама, мы это покупаем, это нам нужно, это мы берем....!" Я почувствую уверенность в том что я всегда могу расплатиться за свои покупки от 2 тысяч рублей и более.

2-я картинка : Я отдаю КС владельцам продукции, они благодарят меня словами и тут-же платят мне за оказанные им услуги от 500 рублей за документ. Мне очень приятно и интересно общаться с людьми, они с радостью рассказывают мне о расширении своего производства , я тоже радуюсь их расширению, одновременно просчитываю сколько я сделаю для них документов.

3-я картинка: Я с удовольствием заполняю завки для 4-5 фирм в две организации. Спокойно их приношу на регистрацию, весело разговаривая с людьми. Я уверенно, достойно захожу в нужные мне для работы кабинеты, всем уделяю внимание столько, сколько нужно людям.

4-я картинка: Вторая половина дня, время с 16.30 до 18.00, я быстро забираю КС в Р----ре на улице ____й 51, в тот же день я развожу документы фирмам в офисы, к 19.00 я захожу домой , все рабочий день закончен.

5-я картинка: Я уверенно разговариваю, объясняю клиентам какие нужно сделать действия , что бы получить КС. Клиент озадаченно смотрит на меня, я легко предлагаю свои услуги: я для Вас делаю завки, отсылаю счета, слежу за сроками за платежками, получаю КС и мои услуги для Вас стоят 500 рублей документ. Клиент срадостью соглашается получить эту услугу от меня! Мы обмениваемся телефонами и назначаем встречу в его офисе. Мне легко и приятно вести диалог, у меня появляется азарт и интерес получить у фирм больше и больше заявок на свои услуги.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда как и с кем мне это необходимо и желательно?
Мне это необходимо в своем городе -----е, начиная с 20 марта 2013 года. Мне это необходимо делать для себя и для фирм, смело, легко с удовольствием. Мне это необходимо делать (раппортировать) с лесозаготовительными фирмами.

Где когда как и скем нежелательно?
Нежелательно: в чужой стране, ночью с подходящими мне людьми.

ЧТО ДЛЯ ЭТОГО МНЕ НЕОБХОДИМО И ИЛИ ЖЕЛАТЕЛЬНО- КАКИЕ _ТАКИЕ СРЕДСТВА И РЕСУРСЫ? КАКИЕ МОИ КАЧЕСТВА МОГУТ ПОМЕШАТЬ ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ И ЧТО Я БУДУ ПРЕДПРИНИМАТЬ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ? 4:

Мне необходимо:
1. Внимательно, дружелюбно общаться с людьми и с клиентами приходящими ко мне на работу
2. Мне необходимо легко и искренне разговаривать интересоваться их бизнесом.
3. Мне нужно познакомиться и завести полезные знакомства с работниками 2-3 таможеннных терминалов в нашем регионе.

Могут помешать
1. Может уйти интерес к получению денег
2.могу испугаться носить заявки на регистрацию
3. могу мысленно крутить мысль в голове:"Зачем тебе это надо, на хлеб с маслом хватает, одежду покупаешь, что еще нужно?" Для меня эта мысльлишняя, уберу ее техниками,
4. Могу стесняться предлагать свои услуги людям. Трансформировать стеснение в хорошее качество для себя.
Мои сильные стороны: опыт работы с клиентами, информация о перевозках авторитет на основной\работе (Я эксперт), хорошие знакомые в-------------ре на ______й 51. Спокойствие и уверенность, ччто я все делаю для себя правильно.

5. ОГРАНИЧЕНИЯ. ПОЧЕМУ Я НЕ ДОСТИГЛА ЭТОГО РЕЗУЛЬТАТА РАНЬШЕ:

- боялась себе признаться, что у меня жизнь идет плохо без денег, перебиваюсь от зарплаты до зарплаты.
- низкая самооценка себя как личности, как профессионала.
- верила в судьбу((( А "у Бога нет рук кроме твоих" мне очень нравиться метафора.
- всегда думала, что кто-то из родителей поможет, а вот папы нестало и осзнала : что сама сделаю, то и буду иметь(дом доход комфорт)
- я опасалась завить миру: мне нужны деньги для свободной радостной жизни

6. пОСЛЕДСТВИЯ:
1. Что случиться, если я достигну цели?
- у меня повыситься общий доход и начнется улучшаться условия проживания
- смогу покупать себе и детям новые вещи обновлю компьютер
- я смогу свозить детей на море
- я сама съезжу летом на море
- я создам теплые нужные отношения с клиентами фирм
- у меня реально появиться много новых приятных знакомств.

2. Что случиться, если я не достигну цели?
- буду тихо скучно жить на свои 20 тыс рублей в месяц
- потеряю интерес изменить свое приживание (не случится расширение жилплощади)
- перестану развиваться как профессионал
- буду с жалким видом сидеть в компаниях родственников друзей и тихо завидовать им да и себя жалко жалеть((((((((((((( Жутко((((
- я не научу детей получать от жизни , то что им принадлежит с самого рождения

3. ЧТО (ХОРОШЕГО) не случиться, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- не буду жаловаться родственникам и друзьям вот у меня 2-е детей, мне ничего улучшить нельзя. Я лишусь их притворного сочусвия.
-не случиться моего осознания себя я такая бедненькая несчастная.
- не случиться тихих размеренных рабочих дней. Тихо сидеть за столом в рабочее время очень комфортно (правда надоедает очень)

4. Что не случиться, если я не достигну цели?

- не случиться моей комфортной жизни в 3-х комнатной квартире в г пскове или в своем со всеми удобствами доме в городе пскове.
- не случиться новых вещей у меня и моих детей (одежда, мебель, комп и т.п.)
- не случиться моей реализованности как профессионала по логистике импорта и экспорта через наш регион.
- не случиться комфортного моего отдыха и путешествий. Не случиться поездок моих детей к морю.
- не случиться положительного примера комфортной достойной свободной жизни у моих детей.

ЦЕННОСТЬ. ТАК СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ МОИХ УСИЛИЙ И ПОЧЕМУ? 7.

Моя цель: стать и быть женщиной способной получать дополнительный доход от 15-20 тысяч рублей в месяц работая 1,5-2 часа в день с 4-5 фирмами с мая 2013 года стоит того, потому что:
я знаю у меня есть потенциал, знания, желание получать деньги за оказанные услуги,
я знаю есть люди готовые оплачивать мои услуги,
я знаю что Высшие Силы помогают мне достигать эту цель!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_80
Молодец, этото этап закончен. А в визуализации Вы на себя смотрели со стороны и смотрели как Вы там смотирте на свою девушку?


Впредь продолжайте визуализировать и дополнять картинки / фильм деталями, это приятно и очень полезно и побольше совместных действий и развитие сюжета. А Так все.

[Марат Фазылов]

Участник_97

Участник_97 (20 Март 2013 - 18:26) писал:

Марат Фазылов

Четвертый этап забега

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, способной восстановить и укрепить собственное здоровье

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Я полностью здорова. Я увижу, что обследования, все анализы и показатели в норме. Я услышу заключение врачей о себе «Здорова». У меня прекрасное самочувствие, отсутствие болей: У меня здоровый, гибкий позвоночник, ровная спина, крепкий мышечный корсет, здоровые ноги, подвижные крепкие суставы. Я ощущаю легкость и комфорт во всем теле в любое время, У меня легкая, летящая походка. Тело сильное, выдерживает большие физические нагрузки, которые приносят приятные ощущения во всем теле. Я хорошо высыпаюсь, утром просыпаюсь отдохнувшей и бодрой, активной, готовой счастливо прожить новый день. Я быстро и легко справляюсь с домашними делами. Мое тело полно энергии. Я пойму, что я здорова

УСЛОВИЯ 3.
Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Где? Мне необходимо быть здоровой везде, где бы я ни находилась.
Когда? Мне необходимо быть здоровой всегда, начиная с весны 2013года
Как? Мне желательно восстановить здоровье самым экологичным для меня способом
С кем? Со всеми, с кем я буду находиться и взаимодействовать
Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Быть здоровой мне необходимо и желательно всегда и везде

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы?
1)уверенность в себе, своих способностях;
2)помощь бессознательного;
3)терпение, упорство;
4)уверенность в результате;
5)изучение способов восстановления здоровья, применение подходящих для меня
Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
1)низкая самооценка, неуверенность в себе и своих силах;
2)неуверенность в достижимости цели
3)негативные переживания
Нужно взять на себя ответственность за свое здоровье и идти к намеченной цели.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Применяла неэффективные способы восстановления
Толко поэтому? А чего Вам, в Вас не хватало, чтобы выполнять эффективные техники? Допишите.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
- я почувствую себя полноценным здоровым человеком
- я смогу устроиться на интересную работу
- я смогу больше гулять с детьми, заниматься их образованием, воспитанием, досугом
- улучшится мое психологическое и духовное здоровье
- я буду путешествовать со своей семьей
- я смогу заработать на собственное жилье
• Что случится, если я не достигну цели?
- моя болезнь будет прогрессировать и может привести к инвалидности
- жизнь с хронической болью
- ухудшится психологическое и духовное здоровье
- я не смогу выйти на работу и буду продолжать зависеть материально от мужа
- я буду чувствовать себя обузой для своей семьи
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- я лишусь сочувствия семьи, подруг из-за своей болезни
- я не смогу почти все время проводить дома, в уюте и безопасности
- у меня не останется столько свободного времени
• Что не случится, если я не достигну цели?
- я не буду чувствовать себя полноценным здоровым человеком
- я не буду уверенной в себе
- я не смогу устроиться на желаемую работу
- я не смогу быть счастливой

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит! Потому что быть здоровой очень необходимо для меня. Восстановив здоровье, я смогу улучшить свою жизнь во всех лучах звезды благополучия

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
Я со своим мужем и сыновьями на берегу моря. Мы с детьми идем в воду и играем с мячом.Мне легко двигаться, бегать и прыгать. Я прекрасно себя чувствую, я ощущаю легкость и комфорт в своем теле. Я вижу счастливые лица своих детей, слышу их смех. Они рады играть со мной, рады что у них здоровая и счастливая мама.

Этап выполнен. Но есть комментарии, они внутри.

[Oleg Barko]

Участник_85

Так немного получше... Ок.
С Вас ВИЗУАЛИЗАЦИЯ.

[Участник_85]

Олег Барко


Визуализацию сначала представила, потом записала. Вот что вышло.

Визуализация

Я с нетерпением собираюсь на работу, у меня отличное настроение, мне предстоит рассчитать стоимость объекта, и я очень хочу поскорее начать, так как испытываю спортивный азарт.
Я сижу за столом в офисе, разговариваю по телефону, расчет я уже закончила. Заходит мой муж (он же директор), с заказчиком. Мы проводим сделку, подписываем документы и получаем предоплату. Довольный клиент еще немного сидит с нами, уточняем сроки, условия поставок материалов, общаемся. Заказчик уходит, мы обсуждаем этапы строительства. Я довольна своей работой и испытываю чувство гордости за себя.