[Linga Svaniene]

Участник_70

1. Tikslas: As noriu buti laisva nuo perdetos itampos ir savikritikos moterimi, kuri nori pazinti save, myledama visas savo savybes ir charakterio bruozus.

1/Formuluojant tiksla, rasome, ko norime, o ne tai, ka paliekama (perdeta itampa ir savikritika). Parasykit, ko norit vietoj perdetos itampos ir savikritikos.
2/ar jus norite myleti save, ar pazinti save? Toks jausmas, kad sukiojate uodega, kad tik neissireiksti tiesiai sviesiai.
Pbanykit suformuluoti is naujo.


2. Savybes:

Tiksla pasieksiu tuomet, kai ziuresiu i savo atspindi veidrodyje su meile. Kai jausiu laime, kad esu butent tokia, kokia save matau, kai santykiuose ir bendravime su aplinkiniais samoningai pastebesiu, jog prapuole kaltes jausmas uz visus mane supancius , man zinomus ivykius (nustosiu kaltinti save uz visa, kas vyksta mano gyvenimo rate), kai laimes jausmas pripildys mane, kai pajusiu, jog tiesiog gera gyventi ir kaip nuostabu, jog gyvenu butent as.
noretusi maziau bendru fraziu " ziuresiu i veidrodi su meile", o daugiau konkretumo pasakojant, ka gausite, o ne ka paliksite praeityje. Visur, kur parasete NUO, pakeiskite i tai, ka norite gauti vietoj to.

3. Salygos:

Kas? - As.
Su kuo? - Su savimi ir pasauliu.
Kur? - Dabar.
Kaip? - Skiriant laiko sau, sau mielais uzsiemimais. Joga, skaitymu.
Kokiu budu? - Pradziai 30 minuciu pratimais i diena ir 30 minuciu skaitymu i diena.
Kada? - Vakarais po 20:00 val.
Su kuo butina ir pageidaujama? - Sumane tenkinanciomis pratimu programomis ir pageidautinai mane palaikancia, teigiama motyvuojancia literatura.Cia reikejo parasyti zmones, o ne veiklas.
Su kuo ir kaip nebutina ir nepageidaujama? - Nebutina ir nepageidaujama su kaltes jausmu.
Man patiko.

4. Resursai:

Dabar jau galiu pasirinkti pratimu programa, bei mane dominancia knyga skaitymui. Sustiprinti galima butu ryztinguma pradeti uzsiimineti. Suaktyvinti reiketu savo disciplina. Paskirti konkretu laika uzsiemimams ir juos vykdyti. Sukliudyti gali teikimas prioriteto kitiems reikalams. Tvirtai apsisprendusi ir nusibrezusi tiksla, galiu jau sia savaite viena karta pasitreniruoti pratimais.
Labai patiko

Teigiamos savybes: pareiginga, uzsispyrusi, atsakinga, greitai prisiderinanti prie aplinkybiu, komunikabili.
Neigiamos savybes: perdetai savikritiska, izeidi, baili, reikli, issiblaskiusi.
Super!

5. Kodel to nepasiekiau iki siol? Kas stabdo ir trukdo?

Iki siol as ipratau save kritikuoti ir neigiamai vertinti, tikedama, jog antraip saves pacios pagyra, tai neigamas bruozas ir bet koks mano veiklos ar budo teigiamas ivertinimas gali buti igarsintas tik uz mano ribu, t.y. kitu zmoniu. Tokiu budu, as priejau prie dabartinio stovio, kur beveik kiekviena mano mintis iesko priezasties mano beviltisko gyvenimo patvirtinimui. Taip iseina, jog tikslui - pamilti save - , as ir esu pats didziausias stabdis ir patikimiausia galimybe tai pakeisti.
Bravo!

6. Kas atsitiks ir bus, kai pasieksiu tiksla?

Kaip pasieksiu tiksla, mano demesys bus pirmoje eileje nukreiptas i mane, i mano savijauta, i mano norus ir poreikius.
Kai pasieksiu savo tiksla, jausiuos savo kune jaukiai, tuo paciu rupinsiuos jo sveikata ir isvaizda su meile.
Kai pasieksiu savo tiksla, itemptose situacijose zaibiskai analizuosiu jas, rasiu problemos preizasti ir ramiai spresiu sunkumus, pasitikedama tuomi, jog visose tokiose akimirkose yra galimybe drasiai ismokti kazka nauja ir todel priezastis bijoti pasekmiu atkris, o tuomi ir baime ir riksmai ir agresyvios emocijos.Ne visas itemptas situacijas imanoma isanalizuoti. Pasaulis daznai buna iracionalus, nepaaiskinamas. Taciau net ir tuo atveju tai netrukdo atrasti ir ismokti kazka nauja. Antroji dalis - puiki.
As tapsiu sau moteriskesne, vaiksciosiu tiesia nugara, atrodysiu sau grazi ir rami.
Pasiekusi tiksla pradesiu su meile pazinti save, savo verte savam gyvenime.
Pasiekusi tiksla as mylesiu save ir teigiama ir neigiama.Cia greiciau kalbam ne tiek apie meile, kiek apie saves priemima. Tai svarbu.
As zinosiu savo stiprybes ir silpnybes ir mokesiu jas suderinti laisvai nuo perdeto ivertinimo ar nuvertinimo.Uz vertinimus svarbesnis yra priemimas, galimybe priimti save visokia, net ir klystancia, net ir slystancia. Priemus galima ramiai apsispresti, o ko noriu vietoj to. Ir transformuoti.

Kas atsitiks ir bus, jei nepasieksiu tikslo?

Jeigu nepasieksliu savo tikslo - tapsiu irzlesne, piktesne, agresyvesne, atrodysiu sau negrazi, kvaila, netikele ir kaltinsiu uz tai save, kitus ir visa pasauli. Tuomet neisvengiamai vistiek ieskosiu iseities ie tokios situacijos, nes baigti si gyvenima pajuodavus nuo savo neigiamu minciu, tai kelias labai liudnas, o man liudeti uztenka. Ir bus galimybe dar karta dalyvauti maratone, ieskoti kitu daves painimo keliu.Susidaro toks ispudis, kad jei pasieksite tiksla, tai daugiau maratone nebegalesite dalyvauti. Cia pridejote to, ko nereikejo prideti. Uzteko papasakoti visa neigiama, kas atsitiks, jei nepasieksit tikslo.

Kas (gero) neatsitiks ir ko nebus, kai tiksla pasieksiu?

Paaiskinkite prasau si klausyma.Tarkim, nebegalesit saves gailetis, nebegalesite verkti del savigrauzos (o tai irgi buna 'gera') ir pan.


Kas neatsitiks ir ko nebus, jeigu nepasieksiu tiklso?

Jeigu nepasieksiu tikslo, tuomet nebus manes mylincios save, nebus ramybes manyje, nebus pasitikejimo savimi, nebus manes is tiesu laimingos, nebus harmonijos namuose ir bendravyme su kitais.Labai gerai

7. Verte:

Taip, mano tikslas vertas pastangu jo siekime. Kodel? Todel, kad nuo jo priklauso mano savijauta, mano sveikata, mano sekme. Tuo paciu nuo manes prasideda ir aplinkiniu gerove, sveikata ir sekme. Gyvenant seimoje man tai labai svarbu, nes as noriu gyventi skiriant savo energija pazinimui. Tam, kad siekti savo tikslo, as noriu pradeti nuo sau laiko paskirimo, kuomet ji praleisiu tik sau, savo malonumui. Labiausiai man patinka savijauta po jogos pratimu, bei mane dominanciu knygu skaitymo. Todel as noriu priprasti skirti dau tam laiko pradziai 30 minuciu i diena jogai ir 30 minuciu i diena skaitymui. Pradedant nuo pirmadienio, kovo 25 dienos, cia, namuose. Tikslas ilgainiui pridurti laiko papildomiems pratimams, iki 1 val. i diena jogai ir iki 1 val. i diena skaitymui. Birzelio 1 diena 2013 m. namuose as atliksiu bent 1 valanda jogos pratimus ir skaitysiu 1 valanda. Toliau priprasiu prie tokio ritmo ir bent iki gruodzio 31 d. 2013 m.
Patikslinkit, kokie tolesni jusu tikslai be saves pazinimo, ir kaip sio tikslo pasiekimas pades juos igyvendinti.

Neblogai padirbeta. Dar patikslinkite ir vel cia paskelbkite.

[Участник_74]

АНТОН КОВАЛЕВСКИЙ


1.Я,Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая откроет, будет развивать и продвигать свой частный детский сад, который в свою очередь будет приносить ежемесячную прибыль от 100 000 рублей.

2.Я узнаю, что достигла своей цели, когда в моем садике будут заполнены все группы, будут укомплектован штат квалифицированного, опытного персонала, в мой садик будет очередь хотя бы из 5 детей, у меня будут дружеские отношений с арендатором, мое дело будет ежемесячно приносить доход от 100 000 рублей.
Я увижу, что родители детишек довольны, что персонал отлично справляется с работой, дети развиваются, быстро адаптируются, с радостью приходят в садик и не хотят уходить.Я почувствую себя счастливой, уверенной в своих силах, способной организовать людей, почувствую удовлетворение от плодов своей работы, почувствую прилив сил и вдохновения для дальнейшего развития.
Я услышу положительные отзывы о садике, рекомендации клиентов своим знакомым, благодарность, смех детей, похвалу родителей.

3.Мне это желательно в г.Казани, в пос.Азамат, до 15го мая 2013 года, совместно с моей мамой. Нежелательно в каком-либо другом городе, позднее весны 2013 года, с некомпетентными и непрофессиональными педагогами.

4.Очень важно успевать делать все одновременно: и оборудовать сади, и набирать персонал, и набирать детей. Для этого я могу делегировать часть своих полномочий по обустройству садика своей маме, дать объявления о наборе персонала, дать и усилить рекламу детского сада (листовки, сайт, форумы, группа в контакте, печатные издания).
Мне нужно усилить целеустремленность, уверенность в себе, в своих силах, в положительном результате.Могут помешать неуверенность в положительном результате, угасание энтузиазма при малейшей неудаче, сомнения в успехе, нерешительность.
Ресурсы: финансы, опыт, энтузиазм, сильное желание, поддержка близких. Слабые стороны: страх перед неудачей, сомнение в успехе, нехватка энергии. Я буду настраивать себя на позитив, буду четко планировать свой день.

5.Я не достигла этой цели раньше, потому что: у меня не было финансовых ресурсов, у меня не было опыта работы с детьми, работы в этой сфере, меня останавливали страх потерпеть неудачу, неуверенность в положительном результате, нерешительность.
Здесь хорошо.

6.
что случится, если я не достигну своей цели? я стану неуверенной в себе, в своих способностях, разочаруюсь и стану несчастнее.Я потеряю значительные финансовые ресурсы, стану пессимистичнее.
что (хорошего) не случится, если я достигну своей цели? я не продолжу свою работу на прежнем месте, в полюбившемся мне коллективе.Я не смогу спокойно уйти на больничный, уехать в отпуск, так как сложно будет делегировать свои полномочия, учитывая огромную ответственность за детей.Мой рабочий график не будет ограничен 8 часами, я не смогу забыть о работе ни на минуту, да и выходных у меня скорее всего тоже не будет, ну по крайне мере полноценных.

что не случится, если я не достигну своей цели? я не стану счастливой,уверенной, внутренне спокойной, гармоничной, я не стану финансово независимой и свободной.

7.Стоит ли цель усилий? Да, конечно стоит, потому что это то, чего я действительно хочу. Я стану счастливее, благополучнее, довольнее, внутренне спокойнее. я буду заниматься любимым делом, получу финансовую стабильность, смогу покупать все, что мне нравится, буду чувствовать свою значимость.

[Oleg Barko]

Участник_85

Хорошо сформулированный результат

РЕЗУЛЬТАТ 1 Чего я хочу достичь?

Я, Елена, хочу стать и быть уверенной в себе девушкой,
Вы хотите быть уверенной? В чём?
Это похоже на "Твикс" - 2-а в одном... Давайте определимся с одной целью...
Либо "уверенной" в чём-то, либо Вы "та,...

которая имеет интересную высокооплачиваемую работу (ежемесячный доход от 1,5тыс-2тыс $ и выше).

ПРИЗКАМИ 2 Как я узнаю, что я этого достигла?
Что я увижу, услышу, почувствую, пойму?

Я узнаю, что я этого достигла, когда мой личный заработок будет составлять 1,5тыс-2тыс $ в месяц и выше.
В офис нашей фирмы приходят крупные, реальные заказчики, которые будут стремиться работать с нами. За выполненную работу будут проводиться своевременные проплаты в полном объеме. Я буду слышать слова благодарности от довольных клиентов и работников фирмы, довольных своей зарплатой и отношением к ним.
Я почувствую свою значимость и полезность для нашего бизнеса.
Я выделяю время и деньги на поездки в Москву на тренинги Ковалева С.В.
Я чувствую огромный прилив сил, энергии, оптимизма и уверенности в себе.
У меня активно идет реконструкция дома, и я собираюсь покупать еще один (для отдыха, у реки). Я сама выбираю, когда у меня будет отпуск. Я отдыхаю со своей семьей, минимум 2 раза в год в Европе, ОАЭ, Турции либо в другой стране по своему выбору. Я работаю по вольному графику, который устанавливаю сама.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Вы очень хорошо расписываете, как Вы будете тратить "шкуру не убитого медведя", но не как Вы "увидите, услышите, почувств., и поймёте", что действительно "имеете интересную высоопл. работу". В самом начале только попытались об этом, а далее... уже тратите...
Если я "хочу снять деньги в банкомате", то я увижу себя подходящим к банкомату, вытаскивающим карточку, вставляющим её в щель банкомата, набирающим номер. Услышу как банкомат щёлкнул, обрабатывая мою карточку, что-то там зашуршало, щёлкнуло и... появились купюры... я ощутил бумагу в руках, почувствовал, что я могу это сделать, и я знаю, что у меня на счёте есть ещё резерв..." и т.д. Конечно, стоит расписывать не так подробно, но из Ваших перечисленных признаков, я могу сказать, что Ваша цель - "как я могу потратить деньги"...

УСЛОВИЯ 3 Где, когда и с кем мне это необходимо и желательно?

В Донецке находится наш офис, в район Донецк-Сити. Объекты, которые мы строим желательно в Донецке и Донецкой области, возможны варианты работы и по Украине.
В 2013 году начиная с мая.
С моим мужем во главе фирмы. С хорошим коллективом (прорабов, мастеров, специалистов)- команда профессионалов в строительстве - компетентных и порядочных людей. С платежеспособными и адекватными заказчиками.

Где, когда и с кем нежелательно?

Где - очень далеко от Донецка (западная Украина как пример)
Когда – в следующем году (поясн. нужно раньше)
"нужно" это не ко мне и не к "Забегу" - мы не бюро исполнения желаний... :-)

С кем – с подлыми безответственными людьми, желающими только брать, ничего не давая взамен.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Хорошие/крупные объекты, большее количество строительных бригад разных направленностей
ЭТО средство или ресурсы?
И всё? И ЭТО всё, что Вам необходимо и/или желательно?

Какие мои качества могут помешать достижению цели - Неуверенность в себе и страх ответственности.
Что я могу предпринять по этому поводу? – Работаю над собой.
Что значит "работаю над собой"? Хотя бы коротенько...

ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Не видела себя вообще в строительной фирме, боялась принимать ответственность за рабочие документы, сделанные мною. Не могла определиться Чего я вообще хочу от этой жизни (сказанное - только в отношении работы).
--------------------------------------------
Хорошо...

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
- В первую очередь моя уверенность в себе, как о компетентном профессионале – очень сильно возрастет
- Я буду получать удовольствие от того, что занимаюсь любимым делом
- Я буду чувствовать финансовую независимость
- Я смогу себе позволить дальнейшие шаги в саморазвитии (то есть я буду не только книги по саморазвитию покупать, но и ездить на семинары)
- Я смогу позволять себе без ущерба для семейного бюджета тратить деньги на свои маленькие радости

• Что случится, если я не достигну цели?
- Я буду продолжать чувствовать себя домохозяйкой
- Я не почувствую себя реализовавшейся
Учтите, может произойти (а может нет), что как только почувствуете себя уже "...реализовавшейся...", то всё это закончится! Вы этого хотите?

- Возможно, я буду даже завидовать успешным женщинам
- У меня не будет финансовой возможности заниматься собой в физическом и духовном плане

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
- я не смогу позволить себе поменять машину
- я не получу второе образование
---------------------------------------------------
Здесь Вы не поняли.
Пример, как пояснение: "- я смогу и дальше наслаждаться ничего не деланием по утрам; - мне не нужно будет переживать, за то, что я что-то не сделала и переложила с себя ответственность на других, а значит болеть голова будет не у меня..." и т.д.

• Что не случится, если я не достигну цели?
- не будет денег
- не будет удовольствия от занятия любимым делом


ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Цель стоит предполагаемых усилий, так как осуществление этой цели послужит стартом для моей успешности в профессиональном плане, подкрепленным достаточным количеством денег.
==================================================================================
ИТОГ: Переделать, учитывая замечания...


Визуализация

Перед моими глазами возникла следующая картинка. Я стройная, на высоких каблуках, в красивом и стильном платье, выхожу из белого RAVа. Я иду на работу в свой офис, который находится в современном высокоэтажном здании на средних этажах. Мой офис состоит из 3-4 комнат с большими окнами, в нем много зелени и пахнет свежемолотым кофе. Коллектив уж работает, т.к. я приехала не к началу рабочего дня. Я захожу в свой кабинет, отвечаю на звонки и назначаю встречи, заключаю договора, готовлю документацию.
----------------------------------------------------------------------------------------
Вы ОЧЕНЬ классно расписали, КАК Вы выглядите и где, но не чем Вы ЗАНИМАЕТЕСЬ - об этом Вы написали так... мимоходом, как бы невзначай... 4-е предложения против одного - но это так, для беглого сравнения...
И ЭТО Ваша цель? Или всё-таки что-то ещё? А может другое?

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_108


Результат:
Я, Александр, хочу стать и быть, мужчиной который зарабатывает и получает от 5000$ ежемесячно занимаясь тем делом которым занимаюсь сейчас, качественно выполняя работу и получать прибыль, а полученную прибыль расходовать на личные нужды.

Давайте поменяем точку сборки в Вашей цели, теперь Вы деньги (а это лишь средство а не цель) сделали основой, вот по этому и завышенная важность денег влечет проблемы за собой:
Я, Александр, хочу стать и быть, мужчиной который:

- занимаясь тем делом которым занимаюсь сейчас находит и успешно применяет новые способы работы или организации работы (подумайте сами что лучше ), которые позволяет качественно выполняя работу получать прибыль от 5000$ ежемесячно

- качественно выполняя работу, находит новые возможность, которые применив успешно на деле позволяет получать прибыль от 5000$ ежемесячно

Выберите пример цели, который ближе к сердцу, сделайте ее своей, подкорректируйте и заново напишите XCP, поправьте пункты, которые сочтете нужными поправить, но уже центр внимания пусть будет дело а не деньги. Жду.

И теперь вторая часть этапа тоже будет визуализировация по другому, потому что Ваше бессознательное очень мудро и сразу же показала недоработки самой цели показывая и негатив тоже. Сделайте полное задание разом.Удачи.

[Участник_88]

Марат Фазылов

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая работает администратором на любимой работе и получаю зарплату от 20000 рублей в месяц.

Признаки 2. Как я узнаю что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую , пойму?
Мой работодатель скажет: Вы приняты на должность администратора. Я подпишу трудовой договор, в трудовой будет запись - Принята на должность администратора. Я буду каждый рабочий день ходить на работу, выполнять свои обязанности, на карту будет приходить зарплата.

Условия 3. Где, когда, и с кем это необходимо и желательно?
Организация где я буду работать находится в центре города Уфы России, рядом с моим домом, крупная организация с соц. Пакетом и официальной зарплатой, устроюсь я туда до конца мая 2013 года, 5 рабочих 2 выходных дня, 8 часовой рабочий день, где будет добро желательный , дружный коллектив, зарплата от 20000 рублей в месяц.

Где, когда и с кем нежелательно?
Нежелательно чтобы работа находилась в отдаленных районах города Уфы России, были не добросовестные работодатели, график более 10 часов в день, плохой коллектив, плохие условия работы, маленькая зарплата менее 20000 рублей в месяц.

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу ?
Могут помешать: нерешительность, страх что- то менять в жизни, лень. Нужно все время себе говорить какие плюсы я получу от новой работы и это будет давать стимул.
Помогут: настрой, желание, старания.

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Страх поиска работы, страх нового, что придется что-то менять в своей жизни, новый коллектив, неуверенность в себе в своих силах.

Последствия 6.
Что случится, если я достигну цели?
- я буду получать хорошую зарплату - от 20000 рублей в месяц
- я буду заниматься делом которое мне нравится
- стану более уверенная в себе
- смогу тратить больше денег на личные расходы
- смогу преобести автомобиль
- стану больше уважать себя
- стану более счастливой

Что случится, если я не достигну цели?
- буду переживать что не смогла устроиться на устраивающую меня работу
- буду расстраиваться
- не смогу иметь достаточное количество денег
- чувство неудовлетворенности
- буду себя ругать, снижая само оценку

Что хорошего не произойдет, если я достигну цели?
- не смогу бездельничать, расслабляться на работе как сейчас
- станет меньше свободного времени

Что не произойдет если я не достигну цели?
- не будет хорошей зарплаты
- не будет интересной работы
- само оценка останется на том же уровне касаемо карьеры
- не смогу осуществить некоторые свои желания

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, потому что я буду получать хорошую зарплату ( от 20000 рублей в месяц) буду получать удовольствие от работы, получу чувство удовлетворенности, повышенная само оценка , смогу реализовать свои желания, буду счастлива.

Визуализация:
Я утром собираюсь на работу, настроение отличное, я хорошо выгляжу и довольна этим. Говорю мужу я пошла и иду на работу. Прихожу на работу, здоровуюсь со всеми, раба их видеть, они в свою очередь здороваются со мной и улыбаются. Подхожу к своему рабочему столу, включаю компьютер и начинаю заниматься документами. Работа проходит легко на позитиве. Документы, общение с людьми, я нахожусь в постоянной работе, которая приносит мне удовольствие. Потом я вспоминаю- сегодня де зарплата! После работы проверяю карточку в банкомате- деньги поступили на карту. Я рада и думаю надо на выходных пройтись по магазина ...

[Участник_85]

Олег Барко

Цитата

Хорошо сформулированный результат

РЕЗУЛЬТАТ 1 Чего я хочу достичь?
Я, Елена, хочу стать и быть уверенной в себе девушкой,
Вы хотите быть уверенной? В чём?
Это похоже на "Твикс" - 2-а в одном... Давайте определимся с одной целью...
Либо "уверенной" в чём-то, либо Вы "та,...
которая имеет интересную высокооплачиваемую работу (ежемесячный доход от 1,5тыс-2тыс $ и выше).

Переформулировала
Я, Елена, хочу стать и быть девушкой, которая имеет интересную высокооплачиваемую работу (ежемесячный доход от 1,5тыс-2тыс $ и выше)

Цитата

ПРИЗКАМИ 2 Как я узнаю, что я этого достигла?
Что я увижу, услышу, почувствую, пойму?
Я узнаю, что я этого достигла, когда мой личный заработок будет составлять 1,5тыс-2тыс $ в месяц и выше.
В офис нашей фирмы приходят крупные, реальные заказчики, которые будут стремиться работать с нами. За выполненную работу будут проводиться своевременные проплаты в полном объеме. Я буду слышать слова благодарности от довольных клиентов и работников фирмы, довольных своей зарплатой и отношением к ним.
Я почувствую свою значимость и полезность для нашего бизнеса.
Я выделяю время и деньги на поездки в Москву на тренинги Ковалева С.В.
Я чувствую огромный прилив сил, энергии, оптимизма и уверенности в себе.
У меня активно идет реконструкция дома, и я собираюсь покупать еще один (для отдыха, у реки). Я сама выбираю, когда у меня будет отпуск. Я отдыхаю со своей семьей, минимум 2 раза в год в Европе, ОАЭ, Турции либо в другой стране по своему выбору. Я работаю по вольному графику, который устанавливаю сама.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Вы очень хорошо расписываете, как Вы будете тратить "шкуру не убитого медведя", но не как Вы "увидите, услышите, почувств., и поймёте", что действительно "имеете интересную высоопл. работу". В самом начале только попытались об этом, а далее... уже тратите...
Если я "хочу снять деньги в банкомате", то я увижу себя подходящим к банкомату, вытаскивающим карточку, вставляющим её в щель банкомата, набирающим номер. Услышу как банкомат щёлкнул, обрабатывая мою карточку, что-то там зашуршало, щёлкнуло и... появились купюры... я ощутил бумагу в руках, почувствовал, что я могу это сделать, и я знаю, что у меня на счёте есть ещё резерв..." и т.д. Конечно, стоит расписывать не так подробно, но из Ваших перечисленных признаков, я могу сказать, что Ваша цель - "как я могу потратить деньги"...

Кое-что оставляю + дополняю

Я узнаю, что я этого достигла, когда мой личный заработок будет составлять 1,5тыс-2тыс $ в месяц и выше.
В офис нашей фирмы приходят крупные, реальные заказчики, которые будут стремиться работать с нами. За выполненную работу будут проводиться своевременные проплаты в полном объеме. Я буду слышать слова благодарности от довольных клиентов и работников фирмы, довольных своей зарплатой и отношением к ним.
Я буду с удовольствием приниматься за составление рабочей документации, смет и прочих документов.Мне будет интересно ездить на новые объекты, видеть интересные архитектурные проекты, общаться с дизайнерами, узнавать новые веяния и технологии. Я буду видеть строящиеся дома, здания и т.п. ,с гордостью осознавая, свою причастность к этому. Я пойму, что подготовка рабочей документации - это основа, которая дает начало такому "чуду",как выросший из ниоткуда дом или торговый центр, а не тяжкое ярмо, которое мне приходиться тащить.
Я почувствую, что способна на гораздо большее!

Цитата

Где - очень далеко от Донецка (западная Украина как пример)
Когда – в следующем году (поясн. нужно раньше)
"нужно" это не ко мне и не к "Забегу" - мы не бюро исполнения желаний... :-)

Когда – в следующем году

Цитата

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие-такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Хорошие/крупные объекты, большее количество строительных бригад разных направленностей
ЭТО средство или ресурсы?
И всё? И ЭТО всё, что Вам необходимо и/или желательно?

Скорее всего ресурсы.
Больше ничего не могу добавить.

Цитата

Какие мои качества могут помешать достижению цели - Неуверенность в себе и страх ответственности.
Что я могу предпринять по этому поводу? – Работаю над собой.
Что значит "работаю над собой"? Хотя бы коротенько...

Неуверенность в себе - внушаю себе перед зеркалом, что я умна, способна и т.п.
страх ответственности - с этим сложнее, на данном этапе, только по книгам Ковалева, пытаюсь устранять ( в домашних условиях)

Еще к личным качествам добавлю лень- работа над ленью- все очень просто, усилием воли заставляю себя делать то, что лень делать.Главное стартануть, дальше лень пропадает.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

Цитата

• Что случится, если я не достигну цели?
- Я не почувствую себя реализовавшейся
Учтите, может произойти (а может нет), что как только почувствуете себя уже "...реализовавшейся...", то всё это закончится! Вы этого хотите?

А если я поменяю эту фразу на :

Я не буду получать удовольствия от самореализации

Цитата

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
.....
Пример, как пояснение: "- я смогу и дальше наслаждаться ничего не деланием по утрам; - мне не нужно будет переживать, за то, что я что-то не сделала и переложила с себя ответственность на других, а значит болеть голова будет не у меня..." и т.д.[/color][/b]

Я смогу долго спать по утрам
У меня будет гораздо больше свободного времени
Я не буду ответственна перед другими людьми, за выполненную мной работу
Я буду спокойна не будет сильных переживаний ,т.к. от меня ничего не ждут (коллектив)
==================================================================================

[Участник_111]

Neringa Mikalauskaite

Красным цветом мой текст

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который получает достаточное количество денег для обеспеченной жизни.
Давайте разбираться с Вашей целью:
Деньги это не цель, а лишь бонус и достойное вознаграждение за Вас труд, знания и умственые действия, так что такая формулировка не годится....
если Вы хотите найти работы, то так и пишите, что найти и устроится на понравившейся мне работе , которая соответствует моим требованиям.
достаточное количество денег --- это сколько в цифрах, пишите ОТ .......руб. евро в месяц,
обеспеченной жизни - что значит для Вас обеспеченная жизнь?
если в 3 этапе этого для себе не определили то здесь без достойной цели Вы не можете двигаться дальше, так что давайте раскалывайтесь.-))

мне не совсем понятно, почему нельзя ставить такую цель – если у самого Ковалева есть такой вариант постановки цели с дальнейшей краткой росписью ХСР? По поводу достаточного количества денег и определения обеспеченной жизни, то в пункте Признаки я написал что это около 1500 евро/месяц и этого достаточно для обеспеченной жизни моей и моих близких. И почему просто наличие денег не может быть целью – ведь работа это один из способов их получения? А можно просто ставить цель « получение денег из неожиданных источников в такой то период»? ))) ведь Ковалев описывает случай когда создателю метода Сильвы позарез нужны были деньги на проект и он взял и выиграл в лотерею )))) Все это пишу не из-за вредности, а просто хочется разобраться на будущее.

Что касается ваших поправок – будет ли приемлем вариант цели в таком виде:
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком который найдет и устроится на понравившуюся мне работу, соответствующую моим требованиям с зарплатой от 700 евро в месяц и более

Неринга не серчайте на мою бестолковость ! ))))


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Когда мне и моим близким будет хватать денег для удовлетворения всех жизненных потребностей. Это около 1500 евро в месяц.
Я буду чувствовать, что во мне происходят положительные изменения, я становлюсь уверенным в себе, активным, общительным, свободно налаживаю деловые связи и контакты. Свободно распоряжаюсь своими деньгами. Внутренне пойму, что я финансово свободен.
Шагами к достижению цели будут: поиск и нахождение работы с удовлетворяющей меня зарплатой получение дополнительных профессиональных знаний и использование их, расширение круга бизнес-контактов, мой доход с каждым месяцем увеличивается.
- услышу???
- пойму???

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Первоначально в своем городе Одессе нахожу временную работу и зарабатываю от 1000 гривен и более в течении апреля 2013 года для поездки в Россию. В России с помощью знакомых или печатных изданий в конце апреля-мае 2013 года нахожу легальную работу с подходящей мне зарплатой, успешно прохожу собеседование, устраиваюсь на работу и работаю на ней получая удовольствие. Либо если предложат друзья, с апреля-мая 2013 года работаю с ними на объектах в России, где они выполняют предлагаемые им работы и заказы.
Где, когда, как и с кем – нежелательно??????
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Болезни в течении последних лет, лень, неуверенность в себе, страх общения с новыми людьми, удовлетворяло то положение вещей в котором находился, постоянно все откладывал на потом, жил чужими мыслями и советами, имел заниженную самооценку, позволял другим управлять и манипулировать собой, боялся рисковать и покидать зону своего комфорта, был безразличен к своей жизни, чувствовал себя неудачником, боялся перемен в жизни и себе
как будите себе помогать работать и решать эти ограничения
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

Осталось лишь цель четко сформулировать, дополнить несколько пунктов и 2-ю технику сделать.

[Наталья Лаврёнова]

'Участник_72

Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая имеет психологическое здоровье (когда жизнь «не колышет»). Пусть «колышет» только приятными и радостными событиями, а все остальное воспринимается спокойно.


[color="#0000FF"]Так формулировать цель нельзя. Давайте подумаем:
В чем будет выражаться ваша психологическое здоровье? Например, в том что я буду спокойна, уверенна в себе и своем позитивном будущем.
Что это вам даст, когда вы им будете обладать? Например, Это даст мне радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя других и мира.
И тогда можно сформулировать цель:

Например, я, имярек, хочу стать и быть женщиной, которая обладает спокойствием, уверенностью в себе и своем позитивном будущем, имеющей радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя, других и мира.

Скорректируйте цель, сначала напишите мне просто вашу цель. Если все правильно, то распишите ее дальше по вопросам.

Сообщение отредактировал Наталья Лаврёнова: 20 Март 2013 - 13:52

[Наталья Лаврёнова]

Участник_98
Чего я хочу достичь?

Я хочу стать и быть женщиной счастливо живущей в браке с любимым и любящим меня как жену (и Ясю как ребенка) мужчиной, разделяющим мои религиозные взгляды и подходящим мне по всем основным параметрам.

Давайте корректировать цель.
Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, которая встретит, полюбит и влюбит в себя подходящего ей мужчину, который будет любить ее ......(что вам еще нужно от него? Забота, взаимопонимание и т.д. Распишите), любить ее ребенка Ясю, заниматься с ним, воспитывать (и т.д. распишите), который будет разделять ее религиозные взгляды и создаст с ним крепкие и долговременные, счастливые семейные отношения, путем заключения брака и венчания в церкви

Скорректируйте цель и напишите остальную часть задания.

[Участник_98]

Наталья Лаврёнова (20 Март 2013 - 14:05) писал:

Участник_98
Чего я хочу достичь?

Я хочу стать и быть женщиной счастливо живущей в браке с любимым и любящим меня как жену (и Ясю как ребенка) мужчиной, разделяющим мои религиозные взгляды и подходящим мне по всем основным параметрам.

Давайте корректировать цель.
Я, Имярек, хочу стать и быть женщиной, которая встретит, полюбит и влюбит в себя подходящего ей мужчину, который будет любить ее ......(что вам еще нужно от него? Забота, взаимопонимание и т.д. Распишите), любить ее ребенка, заниматься с ним, воспитывать (и т.д. распишите), который будет разделять ее религиозные взгляды и создаст с ним крепкие и долговременные, счастливые семейные отношения, путем заключения брака и венчания в церкви

Скорректируйте цель и напишите остальную часть задания.

Я хочу стать и быть женщиной, которая встретит, полюбит и влюбит в себя подходящего ей мужчину, который будет любить ее (и ее ребенка), заботиться о ней и о семье в целом, который будет разделять ее взгляды на жизнь (в т.ч. религиозные) и создаст с ним крепкие счастливые семейные отношения путем заключения брака.

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_111
мне не совсем понятно, почему нельзя ставить такую цель – если у самого Ковалева есть такой вариант постановки цели с дальнейшей краткой росписью ХСР? -(это как пример в книге!!) а здесь в забегe как бы рабоатете над сабой и своими проблемами, чтобы научились корректно ставить цели и так чтобы их достигать или как?


По поводу достаточного количества денег и определения обеспеченной жизни, то в пункте Признаки я написал что это около 1500 евро/месяц и этого достаточно для обеспеченной жизни моей и моих близких. - Да, Вы правы, это ТОЛЬКО признак, но не условия цели, и это никак не отвечает на вопросы; 1) почему Ваше понятие обеспеченной жизни полностью должно совпадать с мнением Ваших близких? и 2) что для Вас самого скрывает понятия "обеспеченной жизни" ?


И почему просто наличие денег не может быть целью – ведь работа это один из способов их получения? А можно просто ставить цель « получение денег из неожиданных источников в такой то период»? ))) ведь Ковалев описывает случай когда создателю метода Сильвы позарез нужны были деньги на проект и он взял и выиграл в лотерею )))) Все это пишу не из-за вредности, а просто хочется разобраться на будущее. - прочитайте еще раз то что написали деньги ДЛЯ конкретного проекта, а не деньги ради денег .

Что касается ваших поправок – будет ли приемлем вариант цели в таком виде:
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком который найдет и устроится на понравившуюся мне работу, соответствующую моим требованиям с зарплатой от 700 евро в месяц и более ......

Давайте дополняйте XCP вместе с визуализацией, обязательно вместе показывайте .

[Татьяна Петушкова]

Участник_75

Участник_75 (20 Март 2013 - 07:40) писал:

Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая способна знать, что любое событие в ее жизни будет иметь благополучный итог.

1. Мне это необходимо начиная с сегодняшнего дня -20 марта 2013 года, на территории всего земного шара, в том месте где я нахожусь и буду находиться в каждый конкретный момент времени.

2. Нежелательно. Где? - там где я решу, что это мне не нужно. Решу бессознательно, внутренней собственной логикой, и соответственно буду действовать. Когда? Ответ всплыл : в 2050 году. Почему? Ответа нет. Молчок.
Этот вопрос и предназначен для того, чтобы вы решили, где и вам это не нужно!

3. Проработка вторичный выгод. Отложу это на неделю. Потом вернусь. Уверена все получится.
Надеюсь на вашу ответственность.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: Я вижу себя, стоящую на открытом пространстве. Это улица.Время ранняя,ранняя осень. Тепло. Вокруг только, только начинают желтель листья. Я слушу их шелест.Я одета в синюю джинсовую курточку и брюки. Через плечо моя сумка. Я стою разговариваю с кем-то. Я так весело смеюсь, что слышу свой смех. Мне очень, очень весело. Я даже наклоняюсь от смеха. Тепло по всему телу. Глядя со стороны -мне очень легко и радостно.
Принимается. Воспроизводите этот мысленный образ как можно чаще при любом удобном случае, используя принципы правильной визуализации.

Поздравляю! Ждем следующее задание.

[Участник_111]

Neringa Mikalauskaite

Что касается ваших поправок – будет ли приемлем вариант цели в таком виде:
Я, Сергей, хочу стать и быть человеком, который найдет и устроится на понравившуюся мне работу, соответствующую моим требованиям с зарплатой от 600 евро в месяц и более ..... .
если я правильно понял такая цель корректна и принимается?
Надо ли переписывать 3 этап заново?

Давайте дополняйте XCP вместе с визуализацией, обязательно вместе показывайте .

Что значит «обязательно вместе показывайте» - я уже запутался

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_111
Моя ссылка - 4 этап состоит их двух техник, вот и прошу весь этап сразу показывать одним сообщением тут

Психотехнология "Хорошо сформулированный результат"

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
(из книги Введение в нейротрансформинг, автор С.В. Ковалёв)

3 этап сделайте заново для себя, елси хотите. вместе работаем на 4 этапе, договорились?

[Участник_96]

Анжелика Родригес

Скрытый текст

Хорошо сформулированный результат.
Я, Имярек, хочу стать и быть мужчиной, который уверен в себе, живет для себя. Действует руководствуясь своими интересами.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Когда я буду вести себя естественно во всех ситуациях, вести так как хочу в данный момент, не думая о том что про меня скажут другие.
При разговорах или выступлениях среди некого количества людей буду думать о том что хочу сказать а не о что про меня в этот момент думают окружающие или о том как выгляжу.
Когда при отдыхе в местах с большим количеством людей я смогу отрываться по полной так как хочу.
При любых действиях и предложениях действую через призму своих желаний (Действительно ли мне это надо, хочу ли я этого)
Я не боюсь высказывать свое мнение, говорю то что думаю.
УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
В своем городе, с апреля месяца, изменюсь один.
Нежелательно изменятся слишком поздно, ждать лета.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Чтобы изменится мне нужно поменять свой образ на более деловой. Нужно поработать над устранением комплексов по поводу внешности. Нужно заняться своим физическим здоровьем и состоянием. Надо чаще вести себя естественно, бороться со скованостью.
Я подвержен мнению людей, и в первую очередь я должен побороть в себе страх перед людским мнением.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Не делал абсолютно никаких шагов для достижения своей цели. Если начинал задумываться об изменении, то запал пропадал на следующий день.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?
• Что случится, если я достигну цели?
1. Смогу приблизится к цели с работой
2. Общаться и налаживать контакты станет легче
3. Начнут уважать и считаться с моим мнением
4. Буду делать то чего хочу Я
5. Будет легче общаться с девушками.
6. Налажу свою сексуальную Жизнь
7. Так как все будет проходить через призму моих интересов, то буду получать выгоду в тех моментах при которых в настоящее время просто молчал.
• Что случится, если я не достигну цели?
1. Будет тяжело контактировать с людьми
2. Не будут заводится новые знакомства
3. Люди будут не с особым энтузиазмом со мной общаться
4. Меня будут использовать
5. Меня будет мало кто уважать
6. Не смогу развлекаться и жить так как хочу
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1. Нет ответа
• Что не случится, если я не достигну цели?
1. Не стану настоящим мужчиной
2. Не будет душевного спокойствия
3. Не будет больше знакомств
4. Не смогу жить и развлекаться как хочу
ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Моя цель стоит усилий, так как достигнув её, моя реализация в жизни будет быстрее. Налажу свою сексуальную жизнь.
Буду счастливее. Меня будут уважать. Меня будут хотеть увидеть. Меня не будут использовать. Пойду к своей основной цели семимильными шагами.
Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Представляю себя строго и стильно одетым, хожу с гордо поднятой головой. Лицо мое доброжелательное, с легкой улыбкой. Ни какой угрюмости.

Отдыхая с друзьями где либо, в клубе, в бильярде, по настоящему развлекаюсь, если есть интересные девушки, не задумываясь пытаюсь познакомится. Веду себя раскрепощенно, раскованно, открыто. Сам инициирую общение.

Придя в любое место, делаю то зачем пришел, если развлекаться, то развлекаюсь, если выяснить отношения или покачать свои права, то делаю это. Если пообедать то обедаю.

В новой обстановке с большим количеством незнакомых людей, я смело выступаю перед ними так как мне все равно какое они мнение обо мне сформируют. Задаю вопросы если они есть.

[Марат Фазылов]

Участник_88 (20 Март 2013 - 12:45) писал:

Марат Фазылов

Цитата

Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Эльвира, хочу стать и быть женщиной, которая работает администратором на любимой работе и получаю зарплату от 20000 рублей в месяц.

Я, ...., которая СПОСОБНА работать...
Признаки 2. Как я узнаю что я этого достигла? Что увижу, услышу, почувствую , пойму?

Цитата

..... на карту будет приходить зарплата.

Раз в год, полгода, квартал, меяц, 2 аза в месяц???

Цитата

Условия 3. Где, когда, и с кем это необходимо и желательно?
Организация где я буду работать находится в центре города Уфы России, рядом с моим домом, крупная организация с соц. Пакетом и официальной зарплатой, устроюсь я туда до конца мая 2013 года, 5 рабочих 2 выходных дня, 8 часовой рабочий день, где будет добро желательный , дружный коллектив, зарплата от 20000 рублей в месяц.

Где, когда и с кем нежелательно?
Нежелательно чтобы работа находилась в отдаленных районах города Уфы России, были не добросовестные работодатели, график более 10 часов в день, плохой коллектив, плохие условия работы, маленькая зарплата менее 20000 рублей в месяц.

Средства 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно - какие такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу ?
Могут помешать: нерешительность, страх что- то менять в жизни, лень. Нужно все время себе говорить какие плюсы я получу от новой работы и это будет давать стимул.
Помогут: настрой, желание, старания.

Ограничения 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Страх поиска работы, страх нового, что придется что-то менять в своей жизни, новый коллектив, неуверенность в себе в своих силах.

Последствия 6.
Что случится, если я достигну цели?
- я буду получать хорошую зарплату - от 20000 рублей в месяц
- я буду заниматься делом которое мне нравится
- стану более уверенная в себе
- смогу тратить больше денег на личные расходы
- смогу преобести автомобиль
- стану больше уважать себя
- стану более счастливой

Что случится, если я не достигну цели?
- буду переживать что не смогла устроиться на устраивающую меня работу
- буду расстраиваться
- не смогу иметь достаточное количество денег
- чувство неудовлетворенности
- буду себя ругать, снижая само оценку

Что хорошего не произойдет, если я достигну цели?
- не смогу бездельничать, расслабляться на работе как сейчас
- станет меньше свободного времени

Что не произойдет если я не достигну цели?
- не будет хорошей зарплаты
- не будет интересной работы
- само оценка останется на том же уровне касаемо карьеры
- не смогу осуществить некоторые свои желания

Ценность 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, потому что я буду получать хорошую зарплату ( от 20000 рублей в месяц) буду получать удовольствие от работы, получу чувство удовлетворенности, повышенная само оценка , смогу реализовать свои желания, буду счастлива.

Визуализация:
Я утром собираюсь на работу, настроение отличное, я хорошо выгляжу и довольна этим. Говорю мужу я пошла и иду на работу. Прихожу на работу, здоровуюсь со всеми, раба их видеть, они в свою очередь здороваются со мной и улыбаются. Подхожу к своему рабочему столу, включаю компьютер и начинаю заниматься документами. Работа проходит легко на позитиве. Документы, общение с людьми, я нахожусь в постоянной работе, которая приносит мне удовольствие. Потом я вспоминаю- сегодня де зарплата! После работы проверяю карточку в банкомате- деньги поступили на карту. Я рада и думаю надо на выходных пройтись по магазина ...

Принимается

[Участник_72]

Наталья Лавренова
Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает спокойствием, уверенностью в себе и своем позитивном будущем, имеющей радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя, других и мира.
Мне эта формулировка очень нравится. Но всеже хочу уточнить. Проблема, которую я у себя сейчас вижу, это то, что меня выбивают из равновесия неэкологичные высказывания (бестактность, конфликтогены, такие себе "уколы" и "поддевки") в мой адрес очень близких мне людей. Это муж, сын, мама, отец, бабушка. Естественно, это бывает не очень часто. Преимущественно, наше общение нормальное и позитивное. А "цепляют" выражения, типа "мама: - да, ты упустила, воспитание сына, ну что ж, теперь уже ничего не сделаешь...", "бабушка: - они (всеравно кто, но тот, у кого больше денег) нагребли себе, или - дерут с меня три шкуры (если надо за что-то заплатить)", "муж: - не трогай меня, я устал (при попытке поцеловать его по возвращению домой)", "сын: - я же сказал что уберу (после 3 замечаний убрать в комнате) или: - мне некогда тебе помочь (сам сидит, телевизор смотрит)". Что интересно, подобные высказывания других людей в любом месте мне равнодушны. Я могу только вскользь отметить их невоспитанность или даже предположить почему человек выразился именно так (стараясь понять его).
Сам вопрос: является ли формулировка Я, Татьяна, хочу стать и быть женщиной, которая обладает спокойствием, уверенностью в себе и своем позитивном будущем, имеющей радость жизни, ощущение жизни в здесь и теперь, принятие себя, других и мира. правильным противовесом моей проблеме?

Сообщение отредактировал Участник_72: 20 Март 2013 - 15:55

[Участник_82]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая имеет полное, абсолютное гинекологическое здоровье, а также других органов и систем, уверенна в том, что с легкостью смогу зачать и родить здоровых детей через 1,5 – 2 года.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Услышу от врача, что все лечиться, что после лечения эндометриоз покинет меня навсегда. Почувствую облегчение, наполнюсь надеждой. Через полгода-год услышу от нее, что я ЗДОРОВА, можно беременеть, увижу запись в заключении врача-гинеколога и УЗИста – «ЗДОРОВА». Наполнюсь радостью, расправлю плечи, сделаю вдох поглубже и с резким выдохом вытолкну грусть и печаль. Через 1,5 -2 года (после лечения должно пройти какое-то время) мы с мужем сможем легко зачать малыша. Как узнаю – увижу результаты тестов, анализов, узи. Я почувствую счастье, подобное слиянию со всем сущим. Беременность будет протекать хорошо, это будет подтверждать врач. Какие-то небольшие недомогания, связанные с беременностью я буду чувствовать, наверное (а может и не буду), но в пределах нормы. Буду готовиться к появлению малыша: читать всякую литературу, присматриваться ко всяким детским вещичкам (и прочие мамашкинские радости), думать о том, каким будет малыш, как его воспитывать, что ему могу дать. Роды. Мне сейчас сложно представить это все. Но по тому, как будут вести себя акушерки и врачи пойму, что все в порядке, т.е. увижу, что они спокойны, выполняют свою работу, услышу какие-то слова, подтверждающие, что процесс идет правильно. Ну и то, что малыш здоров, это подтвердит врач.


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо и желательно

Когда – обретение здоровья не позже, чем через год, зачатие и рождение в ближайшие 2 года. С кем – обретение здоровья с компетентными специалистами (врачами, психотерапевтами), рождение и зачатие с мужем. Как – со спокойствием, уверенностью с положительном исходе, с поддержкой мужа (муж меня любит, он всегда и во всем со мной), с деньгами, мы с мужем рады появлению малыша, очень этого ждем, ребенок желанный.

Нежелательно

Здоровой быть всегда желательно и со всеми.

Рождение и зачатие нежелательно без мужа, т.е. быть матерью-одиночкой, в стрессовом состоянии, без поддержки.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Чего не хватает

Спокойствия, Веры в положительный исход, собранность и направленность на достижение результата.

Слабые стороны

Депрессивность, тревожность, погруженность в негативные переживания.

Опасности

Все делаю через силу, даже двигаться тяжело, иногда бывает так, что не сползаю с дивана целыми днями.

Что с этим делать

Пока меня не накрыло, срочно найти психотерапевта и разгребать с ним все мои страхи и переживания. Успехи (даже маленькие) в работе вытягивает из этого состояния, но до первой «красной тряпки» - болевые симптомы, ссоры с мужем, родственницы присядут на уши, упоминания какие-нибудь о женских болячках и прочие. Разговоры, восприятие информации о трансцендентном, медитативные состояния - все это вытягивает за пределы обыденного существования. Тогда не важно, как сложиться твоя личная судьба. Хорошо быть и больше ничего не надо.

Сильные стороны

Могу мобилизовать все сила на достижение результата. Сосредоточиться на достижение результата. Строго выполнять план по достижению цели. Но я не знаю, как это включить в стрессовых состояниях. Возможно, когда что-то вытянет из апатичного состояния, в «светлую фазу», тогда будет проще собраться.



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Не смогла договориться с мужем, что пора детей заводить. Он вырос в семье, в которой все было. Он того же хочет для своих детей. Пока этого "все" у нас нету.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Я стану мамой. Я буду счастлива. Буду познавать мир со своим малышом. Наполнюсь любовью, нежностью, добротой. Так здорово жить и воспринимать мир в таком состоянии. Буду чувствовать себя полноценной личностью.


• Что случится, если я не достигну цели?

Депрессия меня настигнет. Мне будет очень тяжело справиться. Пойду к психотерапевту, мне кажется, буду долго и упорно с ним работать. Обрету смысл в работе. Жить интересно можно, главное справиться с пустотой внутри. Но чаще я представляю себе одинокую жизнь, когда ничего не интересует, работать не хочется, пустота внутри, заведу себе 10 кошечек, закроюсь в квартире, никого не захочу видеть.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Меньше времени будет на себя, на свои интересы. Медленнее буду расти профессионально.

• Что не случится, если я не достигну цели?

Я не буду чувствовать себя полноценной. Не буду счастливой. Не узнаю, что такое быть матерью.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да. Я хочу быть мамой. Хочу выразить материнскую любовь и нежность, почувствовать и понять мир по-иному.

С моей стороны, не такие уж и большие усилия нужны – психотерапевт, тренинг, я буду выполнять рекомендации врача, заниматься цигун и йогой, если этого будет не достаточно, буду искать новые решения.

[Марат Фазылов]

Участник_82

Участник_82 (20 Март 2013 - 16:02) писал:

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

Скрытый текст

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?

Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая имеет полное, абсолютное гинекологическое здоровье, а также других органов и систем, уверенна в том, что с легкостью смогу зачать и родить здоровых детей через 1,5 – 2 года.


ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?

Услышу от врача, что все лечиться, что после лечения эндометриоз покинет меня навсегда. Почувствую облегчение, наполнюсь надеждой. Через полгода-год услышу от нее, что я ЗДОРОВА, можно беременеть, увижу запись в заключении врача-гинеколога и УЗИста – «ЗДОРОВА». Наполнюсь радостью, расправлю плечи, сделаю вдох поглубже и с резким выдохом вытолкну грусть и печаль. Через 1,5 -2 года (после лечения должно пройти какое-то время) мы с мужем сможем легко зачать малыша. Как узнаю – увижу результаты тестов, анализов, узи. Я почувствую счастье, подобное слиянию со всем сущим. Беременность будет протекать хорошо, это будет подтверждать врач. Какие-то небольшие недомогания, связанные с беременностью я буду чувствовать, наверное (а может и не буду), но в пределах нормы. Буду готовиться к появлению малыша: читать всякую литературу, присматриваться ко всяким детским вещичкам (и прочие мамашкинские радости), думать о том, каким будет малыш, как его воспитывать, что ему могу дать. Роды. Мне сейчас сложно представить это все. Но по тому, как будут вести себя акушерки и врачи пойму, что все в порядке, т.е. увижу, что они спокойны, выполняют свою работу, услышу какие-то слова, подтверждающие, что процесс идет правильно. Ну и то, что малыш здоров, это подтвердит врач.


УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

Необходимо и желательно

Когда – обретение здоровья не позже, чем через год, зачатие и рождение в ближайшие 2 года. С кем – обретение здоровья с компетентными специалистами (врачами, психотерапевтами), рождение и зачатие с мужем. Как – со спокойствием, уверенностью с положительном исходе, с поддержкой мужа (муж меня любит, он всегда и во всем со мной), с деньгами, мы с мужем рады появлению малыша, очень этого ждем, ребенок желанный.

Нежелательно

Здоровой быть всегда желательно и со всеми.

Рождение и зачатие нежелательно без мужа, т.е. быть матерью-одиночкой, в стрессовом состоянии, без поддержки.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что нужно и важно, чтобы достичь своей цели? Каких ресурсов не хватает сейчас? Что нужно усилить? Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие.

Чего не хватает

Спокойствия, Веры в положительный исход, собранность и направленность на достижение результата.

Слабые стороны

Депрессивность, тревожность, погруженность в негативные переживания.

Опасности

Все делаю через силу, даже двигаться тяжело, иногда бывает так, что не сползаю с дивана целыми днями.

Что с этим делать

Пока меня не накрыло, срочно найти психотерапевта и разгребать с ним все мои страхи и переживания. Успехи (даже маленькие) в работе вытягивает из этого состояния, но до первой «красной тряпки» - болевые симптомы, ссоры с мужем, родственницы присядут на уши, упоминания какие-нибудь о женских болячках и прочие. Разговоры, восприятие информации о трансцендентном, медитативные состояния - все это вытягивает за пределы обыденного существования. Тогда не важно, как сложиться твоя личная судьба. Хорошо быть и больше ничего не надо.

Сильные стороны

Могу мобилизовать все сила на достижение результата. Сосредоточиться на достижение результата. Строго выполнять план по достижению цели. Но я не знаю, как это включить в стрессовых состояниях. Возможно, когда что-то вытянет из апатичного состояния, в «светлую фазу», тогда будет проще собраться.



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Не смогла договориться с мужем, что пора детей заводить. Он вырос в семье, в которой все было. Он того же хочет для своих детей. Пока этого "все" у нас нету.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?

Я стану мамой. Я буду счастлива. Буду познавать мир со своим малышом. Наполнюсь любовью, нежностью, добротой. Так здорово жить и воспринимать мир в таком состоянии. Буду чувствовать себя полноценной личностью.


• Что случится, если я не достигну цели?

Депрессия меня настигнет. Мне будет очень тяжело справиться. Пойду к психотерапевту, мне кажется, буду долго и упорно с ним работать. Обрету смысл в работе. Жить интересно можно, главное справиться с пустотой внутри. Но чаще я представляю себе одинокую жизнь, когда ничего не интересует, работать не хочется, пустота внутри, заведу себе 10 кошечек, закроюсь в квартире, никого не захочу видеть.

• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)

Меньше времени будет на себя, на свои интересы. Медленнее буду расти профессионально.

• Что не случится, если я не достигну цели?

Я не буду чувствовать себя полноценной. Не буду счастливой. Не узнаю, что такое быть матерью.

ЦЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да. Я хочу быть мамой. Хочу выразить материнскую любовь и нежность, почувствовать и понять мир по-иному.

С моей стороны, не такие уж и большие усилия нужны – психотерапевт, тренинг, я буду выполнять рекомендации врача, заниматься цигун и йогой, если этого будет не достаточно, буду искать новые решения.

Могу сказать, что после того как женщина беременеет, эндометриоз уходит сам. Даже, врачи сами рекомендуют это сделать, с целью терапии. Я это знаю, т.к. сам по специальности акушер-гинеколог. Поэтому логика излечусь-забеременею - не есть линейная. Ну да ладно, это к формулировкам не относится - это просто доп. вариабельность.
Вам писал, что формулировки "полное, абсолютное гинекологическое здоровье" - не дают понимания, что Вы имеет в виду. Но, ладно, когда Вы настаиваете, пусть так и будет.
Ед-но, что скорректируйте с "Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая имеет..." на "Я, Наталья, хочу стать и быть женщиной, которая способна иметь..."
Принимается Этап.

[Участник_78]

Linga Svaniene

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достичь?
Я имярек хочу стать и быть мужчиной, который верит в себя, свои способности и возможности достигать желаемые цели в любви и сексе.
ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
1) Я трансформирую выявленные мною неэкологичные карты относительно себя и окружающего меня мира. Вижу, как я пишу на бумаге свои негативные убеждения, вижу как на бумаге составляю план с конкретными сроками выполнения техник, вижу как в руки беру книгу Ковалева С.В. и читаю алгоритмы выполнения соответствующих техник, вижу себя как сижу с закрытыми глазами в наушниках (из которых доносится мой голос с наговоренным мною алгоритмом техники) и выполняю техники по трансформации своих негативных убеждений, вижу как стоя на полу у себя в квартире, выполняю соответсвующие техники из психотерапии личной истории. После выполнения техник я ощущаю прилив сил и желание достигать свои цели, ощущаю прилив уверенности в себе и своих силах и способностях, я начинаю понимать.что происходят изменения в моем сознании (у меня появляется вера и осознание того, что я могу достичь абсолютно любой цели, экологичными образами и способами).
2) После трансформации своих убежденений, я уверен, что появится и внешний результат, который я вижу следующим образом. Я найду и встречу женщину (подробное описание устраивающей меня женщины (внешне и внутренне) у меня написано в тетради, здесь писать не вижу смысла), с которой я буду выстраивать гармоничные и удовлетворящие друг друга взаимоотношения, построенные на принципах:
– любви друг к другу;
– честности и откровенности по отношению друг к другу;
– доверия и преданности друг к другу;
– оказания помощи и поддержке друг другу в самых разных жизненных ситуациях.
С этой женщиной я буду осуществлять регулярные интимные взаимодействия (секс) (от 3 раз и более в неделю), от которого мы оба будем получать огромное удовольствие и радость. Вижу, как я проживаю со своей женщиной в своей собственной двухкомнатной квартире; мы рады видеть друг друга каждый день;.каждый день для нас открывает что–то новое друг в друге; нам интересно проводить вместе время (мы ходим на танцы, плаваем в бассейне, посещаем театр, гуляем на природе, путешествуем по городам России и других зарубежных странах) и по прошествию дву лет такой интересной жизни мы подаем заявление в ЗАГС для регистрации наших гармоничных вз аимоотношений. Вижу как мы подгатавливаемся к свадьбе, покупаем кольца, свадебные костюмы и многое другое. Вижу как мы обмениваемся кольцами, ставим подписи на бумаге, как целуемся (слышу: «Горько»), как я выношу невесту на руках на улицу и нас посыпают конфетти, после чего нам дают белых голубей в руки и мы их выпускаем в воздух, и мы ощущаем себя самыми счастливыми людьми в мире (вижу что данное событие происходит летом и погода солнечная и теплая). Вижу как по прошествию года, полутора нашего супружества моя супруга говорит мне, что: «Я скоро стану папой», и в эту минуту и ощущаю себя самым счастливым человеком на этом свете, обнимаю свою супругу и просто прыгаю от счастья. Примерно таким представляю я себе достижение своей цели.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?
Где желательно: г. Москва
Когда желательно: до конца апреля 2013 г.
Как: путем трансформации своих неэкологтчных (ограничивающих меня).карт методами нейротрансформинга и ВВН.
С кем желательно. Со свои бессознательным. А также теми людьми, которые будут верить в меня.
Где нежелательно: За пределами России
Когда нежелательно: после мая месяца 2013 г.
С кем нежелательно. С теми кто не верит в меня и кто всячески будет мне мешать достигать цели.
СРЕДСТВА 4.
Что нужно и важно, чтобы достичь цели?
– мотивации;
– активности и энергичности;
– время;
– настойчивости и усердия;
– дисциплинированности.
Каких ресурсов не хватает сейчас?
– мотивации;
– активности;
– дисциплинированность;
– времени.Определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие.
Любопытство – желание «докопаться» до сути вещей.
ЦелЕустремленность – желание достичь своих целей.
Умение рисковать и брать на себя ответственность – опора на самого себя в достижении своих желаемых целей. Оптимизм и чувство юмора – возможность во многих вещах видеть положительные стороны.
Коммуникабельность – возможность договориться с кем угодно о чем угодно на взаимовыгодных условиях.
Определите свои слабые стороны и опасности из них следующие.
Лень – не буду достигать поставленные перед собой цели.
Эмоциональность и вспыльчивость – затрата большего количества энергии на мелочи и пустяки
Упрямство – узость мышления и ограниченность в принятии решений.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?
Потому что не знал как ее дрстигнуть, потому что очень ленивый, потому что не видел в этом смысл, потому что сам себя поставил ограничания и запреты.
Последствия 6.
• Что случится, если я достигну цели?
1. Начну понимать и осозновать, что мне по способностям и силам достичь желаемых целей, что даст мне больше возможностей достигать свои цели.
2. У менч повысится самооценка себя как мужчины.
3. У меня появится любимая женщина;
4. Появится возможность создать семью;
5. Буду получать от жизни больше радости и удовольствия.
• Что случится, если я не достигну цели?
1. Не буду достигать свои цели.
2. Будет неудовлетворенность собой и своей жизнью;
3. Будет отчаянность и отсутствие смысла в жизни;
4. Будет низкая самооценка и негативное отношение к самому себе;
5. Не будет своей семьи и будет одиночество.
• Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1. Придется активизироваться для того чтобы начать работу над собой;
2. Придется брать ответственость за результаты на себя;
3. Придется искать время и силы, чтобы выполнять техники;
4. Придется затрачивать много сил, время и денег на поиск и обретение себе девушки;
5. Придется отказаться от одиночества и страданий.
• Что не случится, если я не достигну цели?
Счастливой и благополучной жизни
ЦЕННОСТЬ 7.
Да стоит. Потому как описывая и представля, что написал в пукте 2, я понял и осознал что достигнув всего этого сделает мою жизнь в сто раз благополучнее, а меня в тысячи раз увереннее в себе, чем есть сейчас.

Психотехнология «Созидающие благополучие визуализации»
Я не вижу особого смысла, потому как то, что я написал а пункте «Признаки» все это я визуализировал сначала, а потом перенес на бумагу.