[Антон Ковалевский]

Здравствуйте, уважаемые Участники!

Начинается Третий этап Забега, в ходе которого вы подытожите проделанную вами работу по прояснению жизни и вплотную приблизитесь к формулированию заветной цели - того самого первого шага, с которого начинается путь в тысячу миль, если вспомнить старый афоризм.

Для дальнейшего движения по трассе вам потребуется выбрать наиболее важную цель. Возможно, вы заранее определились с этим, и вместе с тем, проделайте следующую работу:

1. Осуществите инверсию всего того, что вы записали в секторе «Имею, но не хочу иметь», выполняя «Прояснение собственной жизни». Например: постоянная нехватка денег -> достаточное количество денег для обеспеченной жизни
2. Добавьте к списку инверсий то, что вы записали в секторе «Не имею, но хочу иметь»
3. Выберите из получившегося общего списка наиболее важное для вас Здесь и Сейчас и сделайте темой вашей работы в Забеге.

Это необходимо сделать, напоминаю, письменно от руки. При этом можно взять только одну цель. Пункты можно объединять, если они подразумевают друг друга. Например, если вы хотите крутую работу и кучу денег, то выберите одну цель - иметь крутую работу на которой платят кучу денег. Представляете, что с вами сделают наши психотерапевты за такую формулировку И вместе с тем, расстекаться мыслью и давать многострочные описания тоже не надо. Для максимальной конкретизации цели у нас есть Четвертый этап. А здесь важно просто четко и недвусмысленно определить, что вы хотите.

После этого все уже просто. Нужно задать по отношению к этому своему желанию 4 вопроса.

Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
Вот эти вопросы:
1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Может показаться, что слово «психотехнология» само по себе подразумевает что-то более сложное, чем «просто 4 вопроса». Вместе с тем, давайте смотреть с позиций нашего Бессознательного. Каждый вопрос здесь несёт чёткую и конкретную задачу.

1. Первый вопрос дает понять бессознательному, что то, что мы хотим - возможно иметь. Ведь ни одно бессознательное не станет начинать достигать цель, если считает ее невыполнимой.

2. Второй вопрос определит, насколько стоящую цель мы перед собой поставили. Например, иметь жену модельной внешности, эксклюзивный автомобиль и т.п. для некоторых людей вполне возможная задача, и вместе с тем, при детальном изучении вообще не стоящая. Жена Анжелина Джоли (или ее молодой аналог), автомобиль Майбах и тому подобное - это "круто", соседи обзавидуются, друзья обалдеют, и все будут знать, насколько респектабелен человек, который это имеет. И, вместе с тем, сам человек скоро будет очень даже не рад своим приобретениям, ибо на Анджелину Джоли сразу же начнут "покушаться", а Майбах только в плане обслуживания стоит, мягко говоря, серьезные деньги. Возможно, выяснится, что стоит "заказать" вполне симпатичную, душевную, верную жену, с которой уютно, и какой-нибудь "среднюю" иномарку вполне высокого качества. Бессознательно не будет достигать того, что может нам в последствии помешать. Обоснуя "стоящесть" нашей цели, мы зажгем зеленый цвет и в этот пункте.

3. Третий вопрос связан с отделением зерен - того что мы действительно хотим от плевел - того, что навязано идеалами общества. Быть топ-менеджером - престижно (как пример). А мы на самом деле хотим быть кинологом. Только быть топ-менеджером настолько престижно, что мы как-то позабыли, что нас сделает счастливым именно становление кинологом. Таким образом, если была поставлена цель стать топ-менеджером, то хоть она и пройдет первые два этапа, сразу же будет остановлена на третьем. Мудрое бессознательное недвусмысленно даст нам понять, что мы этого на самом деле не хотим. И это нас не сделает счастливым. Люди, которые ставят цель, не сделав Психотехнологию критериев оформленности как раз и пополняют списки тех, кто добился своей "желанной" цели и в итоге разочаровался. Потому что "лестница стояла не у той стены". Мы сделаем более продуманно.

4. Четвертый вопрос определит, стоит ли ваша цель, с точки зрения бессознательного, прилагаемых необходимых для ее достижения усилий? Не придется ли вам перенапрягаться, переступать через свои принципы и убеждения, отказываться от чего-то важного? Для бессознательного очень важно, чтобы затраченные усилия действительно были бы "отбиты" с точки зрения целесообразности цели.

Если цель выбрали одну, работаем с одним пунктом, или, как я уже говорил, объединяем несколько в один (можно, например, соединить интересную работу и высокую зарплату, конкретизировав исходя из ваших пожеланий).

После этого "проводим" получившуюся цель через вышеупомянутые 4 вопроса. Напомню.

1. Возможно ли это иметь?
2. Стоит ли это иметь?
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?

Слушаем реакцию бессознательного в первые 8 секунд (2/3 вдоха-выдоха). Если следует ответ "Нет", спрашиваем "А что возможно?" (в зависимости от вопроса, можем спрашивать "А что стоит иметь", "А что даст мне то, что я действительно хочу" и так далее). После этого также ждем 8 секунд, в течение которых из бессознательного приходит устраивающий его вариант.

Пример:
Хочу новый Майбах



1. Возможно ли это иметь?
- нет
- а что возможно?
- автомобиль стоимостью до 1 миллиона рублей

делаем выводы, меняем формулировку, добиваемся ответа: "Да"

Когда мы получаем ответ "да", спрашиваем: "Почему?".

Пример:
Хочу новую Toyota Camry



1. Возможно ли это иметь?
- да
- почему?
- потому что у меня есть стабильная работа, с зарплатой 50 тысяч рублей, с которой я могу без проблем взять автокредит
- убедил. А стоит это иметь?

И так далее остальные вопросы, по этому же принципу.

Прописывайте подробно все "почему". Это важно для вашего бессознательного, а именно для его настройки на достижение цели

К концу четветого этапа у вас появится четкое направление для движения, которое уже само по себе вытащит вас из круга проблем, переместив в круг решений. Сегодня вечером вы уже сможете себя поздравить с очень многим. Всем успехов сегодня!

Nuoroda dalyviams is Lietuvos: http://www.neurokoda...imo-etapas.html


Успешного прохождения этапа!

[Участник_73]

Этап 3. Linga Svaniene


Инверсия «Имею, но не хочу иметь»




1. Психологические проблемы, мешающие раскрыть мой потенциал и достигать желаемого: ограничивающие убеждения, блоки на проработку проблем в автоформате, сопротивление изменениям.
- Новые убеждения, способствующие раскрытию моего потенциала и достижению желаемого; готовность к проработке своих проблем в автоформате, готовность к изменениям.
2. Периодически возникающие ( при любых затруднениях) проблемные состояния: тревожность, раздражительность, лень, чувство вины перед детьми, родителями, родственниками.
- Умение и готовность вовремя распознавать у себя точки возникновения проблемных состояний (тревожности, раздражительности, лени, чувства вины перед детьми, родителями, родственниками) и переводить себя в ресурсное состояние.
3. Раздражительность по поводу ошибок: своих и чужих.
- Умение и готовность воспринимать ошибки (свои и чужие) как обратную связь и использовать ее для улучшения взаимодействия (с собой и другими).
4. Отношения с  мужчиной, в которых  каждый сам по себе, с отдельной жизнью, только своими  интересами, планами, радостями, делами – одиночество вдвоем.
- Гармоничные отношения с любимым и любящим меня мужчиной, здоровым, заинтересованным в нашей совместной жизни, счастье и развитии, обладающим сходными с моими интересами и взглядами на жизнь.
5. Малооплачиваемую (15 000 рублей) работу по специальности, которая для меня  исчерпана, работу, которая  тормозит мое дальнейшее профессиональное развитие и самореализацию.
- Интересную (творческую), любимую работу психотерапевтом со свободным графиком и ежемесячным доходом от 50 000 рублей.
6. Хронические проблемы со здоровьем: с кожей (прыщи, псориаз), с дыхательной системой (гайморит, бронхит), периодические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен.
- Здоровое тело: чистую кожу, эластичные сосуды, свободное дыхание, чувство комфорта в желудке и кишечнике; активность, бодрость, ясную и свежую голову во время всего периода бодрствования.

Дополнение из «Не имею, но хочу иметь»

7. Раппорт с собой, другими, миром. Психологическая гибкость, умение познавать и дружить со своими эмоциями, используя те, которые необходимы (адекватны) в каждой конкретной ситуации. Ассертивность для эффективного взаимодействия с людьми.
8. Собственный дом или квартиру в хорошем доме в Ближнем Подмосковье, от трех до пяти комнат.

Тема работы в Забеге. А вот здесь я застряла, потому что получилось много всего об одном и том же. Хотя, наверняка, в этой куче есть те самые 20%, которые решат 80% проблем, но я не знаю, как к ней подступиться. А обобщенная формулировка "хорошее психологическое здоровье" мне кажется слишком неконкретной.

Я, Людмила, хочу стать и быть женщиной, имеющей хорошее психологическое здоровье, которое предполагает:
Новые убеждения, способствующие раскрытию моего потенциала и достижению желаемого; готовность к проработке своих проблем в автоформате, готовность к изменениям.
Умение и готовность вовремя распознавать у себя точки возникновения проблемных состояний (тревожности, раздражительности, лени, чувства вины перед детьми, родителями, родственниками) и переводить себя в ресурсное состояние.
Умение и готовность воспринимать ошибки (свои и чужие) как обратную связь и использовать ее для улучшения взаимодействия (с собой и другими).
Раппорт с собой, другими, миром. Психологическую гибкость, умение познавать и дружить со своими эмоциями, используя те, которые необходимы (адекватны) в каждой конкретной ситуации. Ассертивность для эффективного взаимодействия с людьми.

Сообщение отредактировал Участник_73: 26 Август 2012 - 13:19

[Участник_87]

Неринга Микалаускайте
Инверсия
имею, но не хочу иметь:

сухие бесчувственные взаимоотношения с мужем - добрые чисто дружеские взаимоонтошения уже как с бывшим мужем.

долги - иметь свой бизнес , который постоянно развивается и расширяется и приносит мне доход, который удовлетворяет все мои потребности в одежде, питании, путешествиях, отдыхе.

лишний вес - иметь стройную узящную "точеную " фигирку, и покупать и носить одежду размер S - брюки юбки, и размер М - блузки и куртки.

зависимость от мнения окружающих - быть ассертивной личностью, и воспринимать мнения других просто как информацию. То что они говорят - всего лишь то, что есть в их мозгах и то что отражают их карты. Поэтому мнение других не всегда обьективно.

конфликтные отношения с мамой и сестрой - тёплые близкие искренние взоимоотношения с мамой и сестрой, принятие друг друга такими, какие есть.

мандраж за рулём - уверенное лёгкое вождение автомобиля (что -то мне подсказывает, что с этим я справлюсь быстрее всего)))

не имею, но хочу иметь:

свой бизнес

стартовый капитал для бизнеса;

уверенность за рулём

свою машину

Искренние тёплые отношения с любимым и любящим мужчиной

тёплые искренние взимоотношения с мамой и сестрой

хочу восстановить свою фигурку

Итак, темой работы в забеге я делаю Деньги, а именно способность привлекать деньги, или как это говорят - уметь обращаться с денежным потоком таким образом, что бы получать деньги легко и свободно из самых разнообразных источников.

1. Возможно ли это иметь?
Да, ето возможно, потому что Человек в своей жизни взаимодействует абсолютно со всеми потоками, и по праву рождения в этой Вселенной у меня уже есть все возможности, для того чтобы жить так, как Я того хочу. Другое дело, что в моих картах программах есть "мусорные" програмы убеждения, которые меня тормозят и не дают мне достичь того, к чему я стремлюсь. Ну для этого я и здесь, на забеге. ПОэтому Всё, что мне нужно, это качественно проработать все этапы этого забега и я достигну своей цели.
Да. Это возможно!!!

2. Стоит ли это иметь?
Это стоит иметь, конешно же!! КОгда я достигну своей цели, я получу деньги для старта своего бизнеса, найму рабочих и начну работу! Развивая свой бизнес я буду развиваться Сама, я буду знакомится с новыми людьми, буду решать интересные бизнесовые задачки, буду получать доход, часть которого буду пускать на развитие и расширение, а часть буду тратить на себя, на красивую одежду, отдых, путешествия. Я отдаю себе отчет, что в первые месяцы мне прийдётся работать и будет не до отдыха и путешествий, но когда я налажу производство и реализацию и подберу себе умного порядочного заместителя, то я смогу оставлять дела на заместителя и отправлять спокойно в путешествия. А дальше меня ждут знакомства и я встречу мужчину, с которым выстрою искренние взаимные любящие отношения и создам семью.
ПОэтому моя цель безусловно СТОИТ того, чтбы её достигать!!!

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, конечно, это даёт мне то, что я действительно хочу!!

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Безусловно, Цель стоит предполагаемых усилий, потому что это даст мне развитие, еще больше усилит мой интерес к жизни и к самой себе. И сделаю ВСЁ, что будет в моих силах и даже больше, для того, что бы достичь цели!

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_87
Просто уточните, только для себя в записях, сюда писать не надо:
в пункте "2. Стоит ли это иметь?" Вы написали не только ценность своей цели но и эффект от неё, а это уже 3 пунк:
"3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?", разделите это по полочкам, для ясности.
А так все отдыхайте, этап завершен .

[Участник_62]

LINGA SVANIENE

TIKSLAS: Tapti ir buti moterimi uzsiimancia mylima veikla, kuri atnesa moralini, dvasini ir finansini pasitenkinima.

1.AR IMANOMA TAI TURETI?

Taip

KODEL?

Todel, kad esu issilavinus, jauna, turiu tam pasiekti reikalingus bruozus: uzsispyrima, kruopstuma, darbstuma, sazininguma. Esu protinga, atsakinga. Turiu nora ir motyvacija to siekti ir pasiekti.

2.AR VERTA TAI TURETI?

Taip

KODEL?

Nes tai vienas is pagrindiniu pilnavertisko gyvenimo komponentu, darantis ji idomu ir prasminga.
Nes uzsiimant mylima veikla, kuri atnesa moralini, dvasini ir finansini pasitenkinima, atsiranda dziaugsmas, energija ir noras veikti, pasitenkinimas gyvenimu ir savimi, savirealizacijos ir kurybos malonumas.

3.AR TAI SUTEIKIA MAN TAI, KO AS IS TIESU NORIU?

Taip

KODEL?

Nes tai suteikia megavimasi darbo procesu ir rezultatu, suteikia prasme, dziaugsma, pasitenkinima savimi, laime, kuria spinduliuoji kitiems.

4.AR TIKSLAS VERTAS TU PASTANGU, KURIU REIKES JAM PASIEKTI?

Taip

KODEL?

Nes tai vienas pagrindiniu mano gyvenimo tikslu, todel jis vertas tiek pastangu kiek ju prireiks.

[Участник_92]

Антон Ковалевский

Хочу заниматься делом, которое бы приносило психологическое (постоянное совершенствование себя в процессе этой деятельности), моральное (видение того, что делаешь действительно НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ дело), финансовое (порядка 100.000 руб. в месяц) и экзистенциальное (ощущение, что именно для этого дела я появился на Земле) удовлетворение.

(Антон, не слишком ли абстрактная цель??)

1. Возможно ли это иметь? Да. Я владею всеми ресурсами для достижения этого - высшее образование, интеллект, опыт, стремление приносить пользу, любовь к новым начинаниям. Осталось только научиться слышать, что именно от меня хочет Вселенная.
2. Стоит ли это иметь? Да. Тот кто делает в жизни то к чему лежит душа, видит, что это приносит пользу людям, да еще и получает за это хорошие деньги, тот и есть счастливый человек, тот и во всех остальных областях жизни становится успешным и гармоничным.
3. Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да. Именно для этого я и живу - чтобы сделать этот мир, и себя в том числе, лучше.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий? Безусловно. Ради такой цели я готов преодолеть все трудности на пути.

Сообщение отредактировал Участник_92: 26 Август 2012 - 13:49

[Linga Svaniene]

Участник_73
Ещё недостаточно конкретизировали ситуацию, поэтому нормально, что застреваете.

1. Психологические проблемы, мешающие раскрыть мой потенциал и достигать желаемого: ограничивающие убеждения, блоки на проработку проблем в автоформате, сопротивление изменениям.
- Новые убеждения Какие убеждения?, способствующие раскрытию моего потенциала Какой потенциал хотите раскрыть?и достижению желаемого Что хотите достичь?; готовность к проработке своих проблем Какие проблемы хотите проработать? в автоформате, готовность к изменениям Что хотите изменить? Без конкретных ответов, всё это лишь общие слова. Лучше взять меньше, но конкретно. .
2. Периодически возникающие ( при любых затруднениях) проблемные состояния: тревожность, раздражительность, лень, чувство вины перед детьми, родителями, родственниками.
- Умение и готовность вовремя распознавать у себя точки возникновения проблемных состояний (тревожности, раздражительности, лени, чувства вины перед детьми, родителями, родственниками) и переводить себя в ресурсное состояние Что это за состояние? Избегайте терминов и объясняйте как пятилетнему ребёнку. Тогда лучше будете понимать и вы сами, чего хотите, и ваше Бессознательное, которое легко и просто может выполнить ваши пожелания..
3. Раздражительность по поводу ошибок: своих и чужих.
- Умение и готовность воспринимать ошибки (свои и чужие) как обратную связь и использовать ее для улучшения взаимодействия (с собой и другими) Первое - что для вас ошибка (своя или чужая)? По каким признакам узнаёте, что ошибка совершена? Второе - Что вы получите, когда улучшится взаимодействие? По каким признакам узнаете, что взаимодействие улучшилось до устраивающего вас уровня?.
4. Отношения с  мужчиной, в которых  каждый сам по себе, с отдельной жизнью, только своими  интересами, планами, радостями, делами – одиночество вдвоем.
- Гармоничные отношения с любимым и любящим меня мужчиной, здоровым, заинтересованным в нашей совместной жизни, счастье и развитии , обладающим сходными с моими интересами и взглядами на жизнь. Первое - заинтересованность может остаться заинтересованностью на долгие годы...Второе - что для вас счастье и развитие? Лучше выражаться конкретно, а не именованиями, за которыми и всё, и ничего. Третье - какими интересами и взглядами на жизнь должен обладать ваш мужчина. Кстати, а какими вы сами обладаете?
5. Малооплачиваемую (15 000 рублей) работу по специальности, которая для меня  исчерпана, работу, которая  тормозит мое дальнейшее профессиональное развитие и самореализацию.
- Интересную (творческую), любимую работу психотерапевтом со свободным графиком и ежемесячным доходом от 50 000 рублей.Хорошо.
6. Хронические проблемы со здоровьем: с кожей (прыщи, псориаз), с дыхательной системой (гайморит, бронхит), периодические нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, варикозное расширение вен.
- Здоровое тело: чистую кожу, эластичные сосуды, свободное дыхание, чувство комфорта в желудке и кишечнике; активность, бодрость, ясную и свежую голову во время всего периода бодрствования.Конкретизируйте одно слово - активность. Что это для вас, как должно проявляться, для чего?

Дополнение из «Не имею, но хочу иметь»

7. Раппорт с собой, другими, миром. Психологическая гибкость, умение познавать и дружить со своими эмоциями, используя те, которые необходимы (адекватны) в каждой конкретной ситуации. Ассертивность для эффективного взаимодействия с людьми. Этот пункт - как многослойная постройка. Выберите основное и конкретизируйте ситуацию, в которой желаете, чтобы это осуществилось.
8. Собственный дом или квартиру в хорошем доме в Ближнем Подмосковье, от трех до пяти комнат.Уточните, что для вас 'хороший'.

Тема работы в Забеге. А вот здесь я застряла, потому что получилось много всего об одном и том же. Хотя, наверняка, в этой куче есть те самые 20%, которые решат 80% проблем, но я не знаю, как к ней подступиться. А обобщенная формулировка "хорошее психологическое здоровье" мне кажется слишком неконкретной.Cогласна, что это неконкретно. Выполните мою просьбу уточнения вышестоящих вопросов, возможно, что-то прояснится. Удачи

[Участник_75]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ
-интересная, доставляющая удовлетворение, работа
-независимость от других людей
-финансовая свобода и независимость ( доход от 50000 рублей в месяц, но это на сегодня, а завтра может и не хватить, потому что потребности имеют тенденцию возрастать со временем, опять же инфляция, в общем оформляя цифрами- 50000 ежемесячно минимально хватит, чтобы содержать себя и ребенка, не отказываться от чего-то в пользу другого, не брать в долг, не брать у родителей, и не чувствовать себя лишний раз обязанной)
-полноценные взаимоотношения в семье ( общность интересов и точек соприкосновения с мужем и дочерью совместно, а не отдельно с одним и с другим, совместный досуг, общие планы и общие действия по их осуществлению)
ТЕМА: Весь день ушел на размышления. Исписано-зачеркнуто множество листов и листочков :).Но что-то как-то туго и неопределенно. Окончательно запуталась, потому что одно выходит из другого и цепляется за третье и получается замкнутый круг.
Деньги или работа? Деньги все-таки , это не цель, а средство для ее достижения, на мой взгляд. Они не падают с неба. Но тогда или зарабатывать или находиться в зависимости от других.
Значит работа.Интересная,доставляющая удовлетворение, если в коллективе- то с благоприятным психологическим климатом.В идеале- на себя и для себя, но пока для этого нет ресурсов.
Возможно ли это иметь? Да
Стоит ли это иметь? Стоит, потому что, появится возможность развиваться,расти,реализоваться, приобретать знания, навыки, опыт, достаточный доход.
Дает ли то, что я действительно хочу? Да, я обрету душевное спокойствие,перестану срываться на близких, упрекать мужа.
Стоит ли цель предполагаемых усилий? Стоит, потому что ее достижение позволит осуществить и другие желания .

[Антон Ковалевский]

Участник_92

Цитата

Хочу заниматься делом, которое бы приносило психологическое (постоянное совершенствование себя в процессе этой деятельности), моральное (видение того, что делаешь действительно НУЖНОЕ и ПОЛЕЗНОЕ дело), финансовое (порядка 100.000 руб. в месяц) и экзистенциальное (ощущение, что именно для этого дела я появился на Земле) удовлетворение.
(Антон, не слишком ли абстрактная цель??)

А Вам такая формулировка на сколько баллов нравится? По шкале от 0 до 10. Не сама цель, а именно формулировка. Ее можно как-нибудь иначе перефразировать? Если да, то как, например.

Цитата

1. Возможно ли это иметь? Да. Я владею всеми ресурсами для достижения этого - высшее образование, интеллект, опыт, стремление приносить пользу, любовь к новым начинаниям. Осталось только научиться слышать, что именно от меня хочет Вселенная.

Нужна конкретика - какое высшее образование и как конкретно оно вам поможет в достижении этой цели. Какой интеллект? Какой опыт? Какую пользу?
Во-вторых, этого мало. Как вы думаете, чего не хватает в этом списке?

Цитата

2. Стоит ли это иметь? Да. Тот кто делает в жизни то к чему лежит душа, видит, что это приносит пользу людям, да еще и получает за это хорошие деньги, тот и есть счастливый человек, тот и во всех остальных областях жизни становится успешным и гармоничным.

Давайте не от третьего, а от первого лица. Примените это к себе.

Цитата

3. Дает ли мне это то, что я действительно хочу? Да. Именно для этого я и живу - чтобы сделать этот мир, и себя в том числе, лучше.

Ничего не сказало. Как вы узнаете, что мир стал лучше? Что конкретно вам это даст?

Цитата

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий? Безусловно. Ради такой цели я готов преодолеть все трудности на пути.

Вы не ответили на вопрос - почему цель стоит усилий.

Жду поправок и комментариев к формулировке цели.
И еще не увидел выполненной инверсии - добавьте ее к поправкам.

[Linga Svaniene]

Участник_62

Kur inversija. pirmoji uzduoties dalis?

TIKSLAS: Tapti ir buti moterimi uzsiimancia mylima veikla, kuri atnesa moralini, dvasini ir finansini pasitenkinima.
Jei zinai, kokia ta veikla, tai reiketu tiksle ir rasyti konkreciai. Svarbu tiesiai ivardinti tai, ko nori. Finansini pasitenkinima reiketu isreiksti skaiciu ir valiuta. Kas liecia moralini ir dvasini pasitenkinima, tai irgi svarbu konkretizuoti - pagal kokius pozymius tu zinosi, kad jau gauni norimus pasitenkinimus. Kadangi butina nubrezti konkretu tiksla, tai ir tikslo pasiekimo rezultatas turi buti konkreciai apciuopiamas. Cia paprastai naudojame VAKD sistema (Ka pamatysiu, ka girdesiu, ka jausiu, ka galvosiu)

Toliau nekomentuoju, nes pats tikslas yra nekonkretus. Tad laukiu pirmos dalies atlikimo ir pasirinkto tikslo sukonkretinimo. Sis etapas yra vienas sunkiausiu, tad naturalu, kad tenka prie jo padirbeti. Uztai ji praejus bus smagu ir gera. Sekmes!

[Участник_56]

Неринга Микалаускайте
Инверсия
Имею, но не хочу иметь:
1 Неуверенность в себе, застенчивость, стеснительность в работе, лишний раз стесняюсь попросить о чем-то, обременить своей просьбой кого-то.
2 Робость перед вышестоящими на работе.
Думаю, первое и второе можно объединить. Уверенность в себе,здоровая высокая самооценка, смелость в общении с вышестоящими на работе.
3 Низкооплачиваемую работу. - Работу бухгалтером с заработной платой от 120 000 тенге(мне удобно в нашей валюте)в месяц, в хорошем, дружном коллективе, 8 часовым рабочим днем, пятидневной рабочей неделей.
4 Головные боли, вижу как в тумане при понижении давления, боли в желудке, варикозное расширение вен. - Ясную, свежую голову, отличное зрение, давление 110/80, чувство комфорта в желудке, эластичные вены, легкость в ногах.
5 Страх перед чужим мнением,насмешкой окружающих, даже когда надо мной подшучивают, чувствую себя ужасно не комфортно. - Отсутствие страха выделиться из толпы, опять же здоровая самооценка.
Не имею, но хочу иметь:
1 Свою собственную трехкомнатную просторную квартиру в центре города, с отличным качественным ремонтом.
2 Свою машину бизнес класса.
3 Работу бухгалтером с заработной платой от 120 000 тг. в месяц, в хорошем, дружном коллективе, 8 часовым рабочим днем, пятидневной рабочей неделей.
4 Отличное физическое здоровье, легкость в теле и голове, чтоб при медицинском осмотре, врачи говорили, что я полностью здорова!!!
5 Красивую осанку, гладкую подтянутую кожу.
6 Уверенность в себе, твердую волю в достижении поставленных целей, доводить до конца начатое.
7 Предприимчивость в работе, решении личных вопросов.
8 Хочу поступить в магистратуру в будущем году.
9 Выучить английский язык для продвижения по работе, для поступления в магистратуру, для саморазвития.
И темой работы в забеге я бы хотела выбрать, работу бухгалтером с заработной платой от 120 000 тг. в месяц, в хорошем, дружном коллективе, 8 часовым рабочим днем, пятидневной рабочей неделей к началу 2013 года.
Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
1. Возможно ли это иметь? Конечно, возможно, у меня есть высшее образование, мне нравится эта работа, и за неё многие работодатели платят высокую зарплату.
2. Стоит ли это иметь? Стоит, ещё как. Я чувствую,что это моё, мне нравиться эта профессия, я получаю удовольствие в процессе работы, также это даст мне финансовую независимость, что в свою очередь принесет мне чувство удовлетворения, комфорта, улучшения материального положения.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу? Да дает, то что я хочу, действительно хочу, очень хочу.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий? Да,да,да, стоит. Я приложу все усилия,чтобы её достигнуть.

[Марат Фазылов]

'Участник_75
"Возможно ли это иметь? Да"
Я понимаю, что краткость сестра таланта. Может легкости достижения. Тогда почему Вы не достигли этого.
Объясните, почему это возможно для Вас.

[Участник_48]

Светлана Горюнова

Приветствую!


Инверсия

неуверенность в себе / достаточная уверенность в себе
депрессии / умение контролировать свое эмоциональное состояние
уже отъездившую свое семейную машину / новую комфортную семейную машину для дальних путешествий
друзей у которых постоянно какие-то проблемы / окружение, которое вдохновляет к росту и поддерживает
рассеянное внимание/ способность концентрироваться, когда это необходимо

Не имею, но хочу иметь

трехкомнатную квартиру;
личную машину;
новую семейную машину;
дело, которым нравится заниматься и приносящее достаточный доход;
силу воли.



Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".

1. Возможно ли это иметь?
- Да
Почему?
- Есть достаточное образование,опыт в управлении и продажах;Я вполне взрослая и ответственная для того , что бы заниматься тем, что мне нравится, а не только тем, что позволяют обстоятельства , а так же для того, что бы принять решение , что именно это "ТО.."

2. Стоит ли это иметь?
- Да
Почему?
Ведь только дело приносящее и доход и удовольствие стоит моих усилий;

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
- Да
Почему
Потому что я хочу и денег и самоудовлетворения, а просто деньги не дают мне уверенности в завтрашнем дне.
Это дает только уверенность , что я могу контролировать денежный поток.
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
-Да
Почему?
Тогда я буду иметь достаточную мотивацию для дальнейшего роста и будут удовлетворены мои основные потребности. Не только физиологические, но и потребности самовыражения и самоутверждения

[Neringa Mikalauskaite]

Участник_56
1 часть:


5 Страх перед чужим мнением,насмешкой окружающих, даже когда надо мной подшучивают, чувствую себя ужасно не комфортно. - Отсутствие страха выделиться из толпы,- а что будите чувствовать вместо "отсутствие страха"? например: комфортно себя чувствовать, внутреннее спокойствие? .опять же здоровая самооценка.
И темой работы в забеге я бы хотела выбрать, работу бухгалтером с заработной платой от 120 000 тг. в месяц, в хорошем, дружном коллективе, 8 часовым рабочим днем, пятидневной рабочей неделей к началу 2013 года.

Психотехнология "Стандарты критериев оформленности".
1. Возможно ли это иметь? Конечно, возможно, у меня есть высшее образование, мне нравится эта работа, и за неё многие работодатели платят высокую зарплату. - и этих доводов хватит, чтобы Вы убедили себя и меня что это возможно именно для ВАС? ( еще 2-4 аргумена добавьте)
2. Стоит ли это иметь? Стоит, ещё как. Я чувствую,что это моё, мне нравиться эта профессия, я получаю удовольствие в процессе работы, также это даст мне финансовую (независимость) свободу, что в свою очередь принесет мне чувство удовлетворения, комфорта, улучшения материального положения.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу? Да дает, то что я хочу, действительно хочу, очень хочу. - не убедили. А что Вы действительно хотите? (конкретно 5-7 предложений о выгодах)

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий? Да,да,да, стоит. Я приложу все усилия,чтобы её достигнуть. -Какие? 5-7 конкретных действий и усилий, чтобы и Вы сами и я,за одно, поверили.

Жду деталей.

[Участник_83]

Neringa Mikalauskaite



Инверсии:

1. Проблемы со здоровьем, постоянные заболевания по женской части, несколько операций, бесконечные больницы, не могу забеременеть - Хорошее состояние здоровья, когда врач мне скажет, что у меня все хорошо, когда буду чувствовать себя отлично, когда забеременею, все будет в порядке со здоровьем.

2. Нерешительность, тяжело принимаю решения, долго думаю, нахожу тысячу отговорок - Решительность в принятии решений

3. Финансовые сложности: ипотека, автокредит, мало очень средств остается - Финансовая удовлетворенность: хоть и есть кредиты, денег достаточно на все нужды

4. Не уверенность в себе: в новых компаниях, тяжело иду на контакт, комплексы по поводу фигуры, страх быть не интересной, что со мной скучно, когда появляются какие то идеи, боюсь что не справлюсь - Уверенность в себе в моменты принятия решений, в сложных ситуациях, в общении, в новых компаниях, с новыми знакомыми

5. Лень: заниматься спортом, следить за собой, делать усилия над собой, стремиться вперед - Активность и желание в занятиях спортом, в уходе за собой, активность и желание стремиться вперед.

6. Курение - отказ от курения

Дети - хочу чтоб у нас с мужем был один или двое здоровых детей.

Свой бизнес - работа которую я буду любить и хорошо зарабатывать, пока делаю выбор что именно, поэтому пока работа у работодателя с доходом от 20000 рублей в месяц и чтобы нравилась.

Стройную фигуру - вес 47-49 кг, подтянутая упругая кожа, гибкое тело, любовь к тренировкам, каланетика , йога, танцы, бассеин.

Отремонтированная квартира - новые полы, поклеить новые обои, сделать потолки, кафель, когда квартира станет в отличном состоянии.


ЦЕЛЬ: Занятия спортом, стройная фигура.

1. Возможно ли это иметь?
- да
- почему?

Потому что, я положительно отношусь ко спорту, давно хлчу стройную фигуру, выглядеть хорошо, подтянутая упругая кожа, гибкое тело, мне нравится каланетика. йога, танцы, плавание, это не только спорт , но и здоровье.


2. А стоит ли это иметь?
- да
- почему?

Потому что, спорт это здоровье, красота, хорошая фигура, отличное настроение, повышает самооценку, молодость и здоровый образ жизни.

3. Даст ли мне это то, чего я действительно хочу?
- да
- почему?

Потому что, я буду хорошо выглядеть, стройная фигура, привлекательная внешность, поднимается самооценка, появится внутренняя уверенность, чувство удовлетворения, самоуважение, уважение окружающих, дисциплинированность.

4. Стоит ли цель прилагаемых усилий?
- да
- почему?

Потому что это даст мне стройную фигуру, здоровье, дополнительную энергию, уверенность в себе, новые знакомства, новый образ жизни,дисциплинированность, твердость характера, чувство удовлетворения.

[Участник_89]

Я Марат больше ничего не знаю как изменить.Может объяснишь.То,куда я написал вообще я думал так лучше

[Участник_75]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

Цитата

"Возможно ли это иметь? Да"
Я понимаю, что краткость сестра таланта. Может легкости достижения. Тогда почему Вы не достигли этого.
Объясните, почему это возможно для Вас.

А почему нет? Потому что раньше я в это не верила. Потому что не было необходимых знаний, образования и веры в собственные силы., потому что я считаю , что все возможно - было бы желание.

[Участник_64]

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА

Инверсия "Имею, но не хочу иметь"
1.хроническая болезнь-полное выздоровление больного органа
2.незаконченный ремонт в коридоре и отсутствие законченного и красивого ремонта на кухне - свежеотремонтированные кухня и коридор с новой красивой мебелью и техникой.
3.небольшое количество седых волос -естественный цвет волос
4. периодически появляющаяся неуверенность в своих силах - полная уверенность в своих силах и высокая самооценка.
5.отсутствие удачи в устройстве на работу - наличие удачи и везения в устройстве на работу.
6. вынужденная постоянная экономия в денежных расходах при покупке даже необходимых вещей - достаточное количество денег для обеспеченной жизни, для возможности покупать вкусную и здоровую пищу,дорогую и красивую одежду, обувь себе и своим близким.

Не имею, но хочу иметь:

1.удачливость во всех сферах жизни, а особенно при устройстве на работу (это так приятно быть удачливым, как будто само тебе плывет в руки!!!!)
2.любимая работа в моем городе, где я смогу реализовать свой творческий потенциал и карьерные амбиции, с возможностью в течении года перевестись в г.Москву.
3.стабильный доход от 50000 рублей в месяц.
4.приобрести собственную двухкомнатную квартиру в г.Москве до конца 2013г.
5.успешно сдать экзамен в июне 2013г. и получить аттестат асса дипифр.
6.отремонтировать кухню в моей квартире с новой мебелью и новой бытовой техникой.
7.дорогая красивая одежда и обувь.

Моя цель: до конца октября 2012г. найти понравившуюся и отвечающую моим основным требованиям работу в моем городе с зарплатой более 50000 рублей в месяц, которая сможет стать для меня любимой.

ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?Вполне возможно.ПОЧЕМУ? Потому что у меня есть большой профессиональный опыт
опыт руководящей работы, необходимые знания.
Потому что я уже работала на такой работе, и это не новый для меня сценарий.
Потому что я рассылаю резюме, хожу на собеседования, в нашем городе есть такие вакансии

СТОИТ ЛИ ЭТО ИМЕТЬ? Еще как стоит! ПОЧЕМУ? Да потому что у меня исчезнет чувство подавленности, появится уверенность в своих силах и высокая самооценка. Я пойму, что могу ставить перед собой цели и достигать их выполнения.
Потому что смогу реализоваться как профессионал, сделать карьеру, получать достойный заработок.

ДАЕТ ЛИ МНЕ ЭТО ТО, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ?Дает.ПОЧЕМУ? Потому что достижение моей цели поможет решить большинство задач и я достигну другие свои цели: здоровье - смогу оплатить необходимые дорогостоящие лекарства и процедуры, отремонтировать кухню и купить новую мебель и технику, смогу оплатить дорогое обучение для сдачи экзамена на сертификат асса дипифр.
Потому что я хочу чувствовать себя комфортно и не подсчитывать деньги в кошельке при покупках.
Потому что я смогу позволить себе ездить в путешествия во время отпуска 1-2 раза в год.

СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ УСИЛИЙ? Да.ПОЧЕМУ?
Потому что все мои усилия не пропадут даром, я сейчас усиленно работаю над решением моей главной цели, ищу и воплощаю в жизнь новые идеи, чтобы добиться моей главной цели (яркий пример-участие в забеге).
Потому что в мою жизнь вернется уверенность в завтрашнем дне, финансовая стабильность.
Потому что я смогу дальше развиваться как профессионал.

[Участник_62]

LINGA SVANIENE

TIKSLAS: Tapti ir buti moterimi uzsiimancia mylima veikla, kuri atnesa moralini(as jauciu ir zinau, kado mano veikla reikalinga ir naudinga zmonems), dvasini(jauciu ir zinau, kad mano sazine rami, as dziaugiuosi ir didziuojuosi savimi, nuolat tobuleju) ir finansini(gaunu sazininga uzdarbi nuo 10000lt/men.) pasitenkinima.

1.AR IMANOMA TAI TURETI?
Taip
KODEL?
Todel, kad esu issilavinus(turiu informatikos universitetini issilavinima, kuris suteikia man pasitikejimo savimi siekiant tikslo, o taip pat darbo kompiuteriu zinias ir patirti, kuriu man prireiks igyvendinant tiksla pvz: savo imones internetinio puslapio kurimas), jauna(tai taip pat suteikia pasitikejima savimi ir zinojima, kad „viskas dar pries akis“), turiu tikslui pasiekti reikalingus bruozus: uzsispyrima, kruopstuma, darbstuma, sazininguma. Esu protinga, atsakinga. Turiu nora ir motyvacija to siekti ir pasiekti.
Todel, kad as pasiruosus keisti save, keisti negatyvius isitikinimus, kurie trukdo man pasiekti tiksla(nemoku, negaliu, bijau, nesugebu kazka padaryti- moku, galiu sugebu; bijau ateities- pasitikiu gyvenimu ir ateitimi). Noriu ir esu pasiruosus tobulet ir lavint save.

2.AR VERTA TAI TURETI?
Taip
KODEL?
Nes tai vienas is pagrindiniu pilnavertisko gyvenimo komponentu, darantis ji idomu ir prasminga.
Nes uzsiimant mylima veikla, kuri atnesa moralini, dvasini ir finansini pasitenkinima, atsiranda dziaugsmas, energija ir noras veikti, pasitenkinimas gyvenimu ir savimi, savirealizacijos ir kurybos malonumas.

3.AR TAI SUTEIKIA MAN TAI, KO AS IS TIESU NORIU?
Taip
KODEL?
Nes tai suteikia megavimasi darbo procesu(kai visa atsiduodi procesui ir tai teikia dziaugsma) ir rezultatu(kai esi patenkinta ir didziuojiesi savimi), suteikia prasme, dziaugsma, pasitenkinima savimi, laime, kuria spinduliuoji kitiems.

4.AR TIKSLAS VERTAS TU PASTANGU, KURIU REIKES JAM PESIEKTI?
Taip
KODEL?
Nes tai vienas pagrindiniu mano gyvenimo tikslu, todel jis vertas tiek pastangu kiek ju prireiks.

[Участник_90]

Этап №3

СВЕТЛАНА ГОРЮНОВА


1.Прекращение курения.
2.Гармоничные отношения с родственниками.
3.Устроиться и успешно работать, на интересной,развивающей, высокооплачиваемой работе-хобби.
4.Получение высококачественного высшего образования.
5.Жизнь наполненная взаимной любовью.
6.Любимая и любящая меня умница-красавица жена, любимый-счастливый общий ребёнок.
7.Возможность выбора Страны и населённого пункта для комфортного проживания.
8.Возможность дать детям качественное жизнеориентированное образование.
9.Возможность удилять семье нужное ижелаемое количество времени и внимания.
10.Просторный, нравящийся мне и моей жене свой дом-коттедж.
11.Автомобиль доставляющий удовольствие,и позволяющии ехать так как хочется и тогда когда
хочется.
12.Постоянно уточняющееся благополучное настоящее и будущее с возможностью самостоятельной
коррекции.
13.Память позволяющая запоминать любые объёмы информации, в мнужный момент и за необходимое
время.


Выбранное для работы

Устроиться и работать на интересной,развивающей,высокооплачиваемой работе-хобби.


1.Возможно ли это?
Да, при условии.
Каком?
Выбор подходящей организации.
Какой?
Занимающейся подходящей деятельностью: Область и задачи которые нужно осуществлять, а также уровень организации в целом. Очень важна принципиальная выполнимость задач.
Ладно
2.Стоит ли это иметь?
Сомнение
Почему?
Вдруг в организации ошибёмся!!!
Мы вместе выбирать будем
Договорились.
3.Даёт ли это то, что я действительно желаю?
При удачном раскладе да.
А что это даст?
Благополучность, достаток, возможность развиваться(учиться, расти в проф-плане, качественно
отдыхать, развивать отношения с понравившейся женщиной и возможно создать семью, и вообще радостей добавит!
Так давай)
Договорились.
4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Скорее всего да.
Что смущает?
Под вопросом конкретный объём усилий.
Мы сможем сделать то что нужно будет. В конце концов пробовать нужно, так сообща и выберем
то что нужно, а выбрав легко и с удовольствием осуществим)))
МУУУУУ
Сегодня не будем, завтра начнём)
Нога ещё не выздоровела.
Тогда после завтра во торник.
Хорошо