[Oleg Barko]

Участник_50

Ок! Переходите к следующему этапу...

[Участник_84]

Инверсия "Имею, но не хочу иметь"

1.Живу с бывшим мужем на одной жилплощади-Я выбираю жить отдельно и независимо от нелюбимого человека, в собственной квартире
2.Нестабильное денежное положение-Достаточное количество денег для обеспеченной жизни. Для чувства уверенности в завтрашнем дне хочу ежемесячный доход от 100 т.р.
3.В новых отношениях с мужчинами страх доверия, предательства-А вот здесь "затык"...от каждого нового мужчины жду подвоха, мозгами понимаю, но поведение пока не могу изменить(здесь нужно прорабатывать психотравму двухлетней давности)
4.Недостаток веры в то, что найду своего мужчину-Наша Вселенная изобильна, она знает, что нам необходимо, главное верить и хотеть конкретно.
5.Неуверенность в собственных силах, в том, что их хватит-Я сильная женщина и всегда добивалась того, чего ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотела. К тому же жизнь всегда посылает в помощь нужных людей, в нужный момент, главное не бояться просить о помощи.
6.Боязнь мечтать о большем, привычка довольствоваться малым-Пора бы уже расширить горизонты и убрать все заборы, ведь я достойна лучшего в этой жизни!))

Не имею, но хочу иметь:
1.Любящего и любимого мужа-друга, единомышленника, прекрасного любовника, с которым будет ощущение родственности душ, взаимная забота, взаимное желание дарить тепло, ласку, физическое удовлетворение, выстраивать гармоничные, безконфликтные отношения.
2.Крепкую дружную семью
3. Удовлетворяющий общим потребностям семейный бюджет от 300 т.р. в месяц
4.Просторную удобную собственную квартиру 100-150 кв.м., с качественным ремонтом, комфортной мебелью, современной бытовой техникой, уютную и удобную для проживания и отдыха.
5.Удобную для езды по городу и возможности поездок за город на природу всей семьей машину, комфортную и безопасную( конкретнее RAV-4, автомат)
6.Иметь Свободное время и деньги для отдыха всей семьей(1-2 раза в год)за границей и для прогулок, пикников на природе.
7.Иметь время и деньги, чтобы помочь детям получить хорошее образование и всестороннее развитие.



Главная цель: Выйти замуж за мужчину, с которым буду жить в любви, счастье, согласии, с которым смогу укрепить свое благосостояние.

1.Возможно ли это иметь?
Конечно да! Я красивая свободная успешная женщина, полная сил, желаний и энергии.

2.Стоит ли это иметь?
Стоит, еще как! Я хочу иметь семью, чувствовать себя уверенной, защищенной.

3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Ведь я опять смогу любить и быть любимой, счастливой женщиной, ощутить всю прелесть этой жизни

4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Ведь в результате сбудется моя мечта!)Рядом будет человек, с которым мы рука об руку будем двигаться по жизни, ставить цели и достигать их, заботиться, поддерживать друг друга морально, вместе растить НАШИХ детей (хочу дочку от любимого мужа).

[Участник_51]

Наталья Лаврёнова

Наталья, вы видимо пропустили моё сообщение в такой активной переписке. Посмотрите, пожалуйста, исправления 3го этапа тут.

[Участник_67]

Этап 3.
Инверсия.
Имею ,но не хочу иметь:
-Периодическую нехватку денег;
-Жизнь от зарплаты до зарплаты;
-Негативное отношение со свекром и свекровью;
Советчиков;
Страх при вождении автомобиля;
Некоторую инфантильность со стороны мужа.
Тема забега: "Хочу иметь интересную работу с высокой зарплатой".
1.Возможно ли это иметь?
Да, но вероятно необходимо сменить сферу деятельности либо дальше развиваться в выбранной сфере.
2.Стоит ли это иметь?
Да , так как интересная работа дает стимул для личностного и профессионального развития, а высокая зарплата позволит приобрести квартиру, даст возможность не испытывать финансовые трудности при совершении крупных покупок.
3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, так как дальнейшее совместное проживание с родителями ведет к напряжению обстановки из-за постоянного контроля.
4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит, так как любимая работа, дающая развитие внутреннего потенциала человека и приносящая достойный финансовый результат, позволяет человеку не останавливаться на достигнутом.

[Антон Ковалевский]

Участник_86

Задание выполнено отлично!
С удовольствием пропускаю вас на следующий этап

[Антон Ковалевский]

Участник_61

Цитата

Я выбираю ощущение спокойствия и радости в качестве своей цели! За этим последует и расслабление и способность принимать помощь)

Ощущение - это понятие ситуативное. Уточните свою цель - вы хотите испытывать спокойствие и радость постоянно? Или обладать способностью быть спокойным и радостным в тех, или иных ситуациях? Расслабление и принятие помощи - тоже слишком общий контекст. Необходима конкретизация.

Цитата

1. Возможно ли это?
Да!
Почему?
Потому что у меня нет причин напрягаться! У меня прекрасная жена, которая меня любит, поддерживает, понимает и заботится обо мне! У меня отличная работа, которая приносит мне удовлетворение да еще и хорошие деньги! Я постоянно развиваюсь и совершенствуюсь в своей специальности и мне это очень нравится! У меня есть машина и я обожаю ездить за рулем!

Дом стоит, свет горит.
Из окна видна даль.
Так откуда ж взялась
Печаль?..
В. Цой

Вы правы! У вас нет причин напрягаться. Но вы все же напрягаетесь, иначе бы ставили другую цель. Ваши аргументы не принимаются, подумайте новые. И помните о конкретике.

Все остальные пункты я пока не могу оценить, так как не понял, чего же вы хотите изменить, каково направление вашей работы. Уточните вашу цель, внесите поправки, конкретизируйте свои ответы и мы продолжим.

[Анжелика Родригес]

Участник_60

Моя цель -Стать уверенной в себе девушкой зарабатывать достаточное кол-во денег(50.000т.р-60.000т.р в месяц)приобретать вещи от которых я буду получать удовольствие, жить полноценной интимной жизнью с мужем.

Участник_60, давайте разведем мосты. В заявленной вами теме несколько целей: психологическое здоровье, деньги и интимная жизнь. Пожалуй, уверенность можно сочетать и с деньгами, и с интимной жизнью. А вот интимная жизнь и деньги – это вряд ли (только в особых случаях, которые к вам не имеют никакого отношения). Поэтому предлагаю определиться с целью и, исходя из цели, пройтись по критериям.


1. Возможно ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому что все это будет в моей жизни,ведь я этого достойна!---------не все, чего мы достойны, мы имеем. Определите, какие ресурсы есть у вас и вокруг вас, что делают возможными вашу цель.

2. Стоит ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому я буду уверенно себя чувствовать,буду спокойной и смогу воплотить свои желания и мечты ------------------вы эту итак можете воплотить все. Почему именно эту цель СТОИТ иметь? Что в ней такого важного для вас и притягательного? Отнеситесь к этому вопросу серьезно. Вы несете послание своему Бессознательному, оно не поверит общим фразам. Ему нужны чувства и образы. Распишите такую картину СТОЯЩЕСТИ цели, чтобы у него не осталось никаких сомнений.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да!
Почему?
Потому что на данный период времени это именно то что мне нужно.— -------А что вам нужно и что для этого дает вам ваша цель? Чего вы хотите такого, что дает эта цель? Пока неубедительно.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да!
Почему?
Потому что это цель даст мне уверенность,свободу,достаток,удовольствие.-------Неубедительно. Подумайте глубже, стоит ли ваша цель того, чтобы тратить на нее силы? Что стоит на кону?

[Антон Ковалевский]

Участник_67

Цитата

Инверсия.
Имею ,но не хочу иметь:
-Периодическую нехватку денег;
-Жизнь от зарплаты до зарплаты;
-Негативное отношение со свекром и свекровью;
Советчиков;
Страх при вождении автомобиля;

Инверсия делается путем замены того что вы имеете на то, что вы хотите иметь вместо этого. Доделайте инверсию.

Цитата

Тема забега: "Хочу иметь интересную работу с высокой зарплатой".

Киллер, взрывотехник, детектив, космонавт... Эти, да и многие другие профессии подходят под ваше описание. Вам подойдет любая из них? Если нет, расширьте формулировку вашей цели.

Цитата

1.Возможно ли это иметь?
Да, но вероятно необходимо сменить сферу деятельности либо дальше развиваться в выбранной сфере.
2.Стоит ли это иметь?
Да , так как интересная работа дает стимул для личностного и профессионального развития, а высокая зарплата позволит приобрести квартиру, даст возможность не испытывать финансовые трудности при совершении крупных покупок.
3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, так как дальнейшее совместное проживание с родителями ведет к напряжению обстановки из-за постоянного контроля.
4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит, так как любимая работа, дающая развитие внутреннего потенциала человека и приносящая достойный финансовый результат, позволяет человеку не останавливаться на достигнутом.

Здесь необходимо расписать очень четко и конкретно - почему данная цель возможна именно для вас, именно в данный период жизни.

Жду поправок.

[Анжелика Родригес]

Участник_84

Участник_84, технику необходимо дополнить. Представьте, что напротив вас сидит ваше Бессознательное. Убедительны ли для него ваши доводы? Помните, ему нужны ваши чувства и образы, рождаемые этими чувствами. Удачи!


Инверсия "Имею, но не хочу иметь"

3.В новых отношениях с мужчинами страх доверия, предательства-А вот здесь "затык"...от каждого нового мужчины жду подвоха, мозгами понимаю, но поведение пока не могу изменить(здесь нужно прорабатывать психотравму двухлетней давности)---------Здесь просто пропишите, чего хотите вместо того, что у вас есть.


Главная цель: Выйти замуж за мужчину, с которым буду жить в любви, счастье, согласии, с которым смогу укрепить свое благосостояние.

Цель необходимо уточнить. У вас любовь и благосостояние. Говоря "укрепить благосостояние", что вы имеете в виду? Если укрепить его за счет благосостояния мужа, то оставляем. Если за счет собственной способности получать необходимый доход, то это другая цель и тогда нужно выбрать, с какой целью вы будете работать, и провести ее по критериям с учетом моих комментариев.

1.Возможно ли это иметь?
Конечно да! Я красивая свободная успешная женщина, полная сил, желаний и энергии. ------Что в вас и вокруг вас есть такого, что делает вашу цель возможной? Ваших ответов маловато. Определите свои ресурсы, чтобы не только убедить Бессознательное, но еще и самой поверить.

2.Стоит ли это иметь?
Стоит, еще как! Я хочу иметь семью, чувствовать себя уверенной, защищенной. --------Маловато будет. Желать можно много, но не все желания стоит реализовывать. Почему же эту цель стоит?

3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Ведь я опять смогу любить и быть любимой, счастливой женщиной, ощутить всю прелесть этой жизни -------А что еще?

4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Ведь в результате сбудется моя мечта!)Рядом будет человек, с которым мы рука об руку будем двигаться по жизни, ставить цели и достигать их, заботиться, поддерживать друг друга морально, вместе растить НАШИХ детей (хочу дочку от любимого мужа).

[Наталья Лаврёнова]

Участник_47

Инверсия ответов 2 этапа, желательная картина жизни:

1.Умение наилучшим образом заботиться о себе
2.Гармоничные отношения с мамой и детьми, позволяющие выражать взаимную любовь и заботу,при этом уважающие личную свободу и интересы друг друга.
3.Разумный,здоровый образ жизни, способствующий поддержанию моего тела в оптимальной физической форме :состояние ясности ума и высокой концентрации внимания в течение всего периода бодрствования, чувство легкости и энергичности в теле, оптимальное функционирование всех органов и систем, правильный обмен веществ и вес 60-65 кг,чистая равномерно пигментированная кожа.
4.Психологическое и физическое здоровье моих детей как результат моего воспитания и личного примера здорового образа жизни.Здесь вы говорите только о своих детях. Примените это к себе. Что вам это даст? Лично вам? Переформулируйте.
5.Приобретение новых навыков психологического реагирования, более экологичных для меня,сохраняющих мое здоровье, а также наиболее адекватных ситуации, позволяющих быстро и правильно принимать решения, удовлетворяющие мои интересы и потребности.
6.Спокойные, ровные отношения с бывшим мужем, справедливо поделенное имущество (мне квартира, ему - свадебная фотография на память).
7.Частная практика в Москве по моей врачебной специальности с элементами психологического консультирования с достаточным количеством клиентов, позволяющим мне при цене консультации 2000 руб в час + дополнительные манипуляции работать 5-6 часов в день при 5-дневной рабочей неделе и иметь доход от 300000 рублей ежемесячно.
8.Комфортная 4 комнатная квартира с хорошим ремонтом в новом доме в моем районе и загородный дом-дача для полноценного отдыха меня и членов моей семьи.
9. Гармоничные, приносящие взаимную радость и удовлетворение, отношения со свободным, подходящим мне мужчиной.Может быть стот добавить еще что-то. Например, любящим меня и любымим мной, заботливым .... и т.д. то, что важно для вас в этих отношениях.


Формулируем цель забега, при этом у меня объединяются направления физического и психологического здоровья, так как я пришла к выводу, что мои недомогания - результат стресса из-за неэкологичного реагирования, а также физических и психических перегрузок на работе и дома из-за неумения сказать "нет" и защитить свои интересы.

Цель забега - научиться более адекватному психологическому реагированию, позволяющему сохранять внутреннее равновесие и при этом отстаивать свои интересы, научиться наилучшим образом заботиться о себе для поддержания своего тела в оптимальной форме: ясность ума и концентрация внимания , физическая активность,энергия, легкость в течение всего периода бодрствования, правильный обмен веществ, стройность и оптимальный для меня вес 60-65 кг, сбалансированная работа всех органов и систем.

Это возможно иметь, потому что:
1.Мне нет еще и 40 лет, это возраст женской зрелости, быть здоровой - естественное состояние организма, в которое он сам очень быстро вернется, когда я перестану издеваться над ним (неправильный образ жизни что вы подразумеваете под неправильным образом жизни? Или лучше, распишите инверсию неправильного образа жизни. Напишите, что вы будете делать, чтобы он (ваш организм) вернулся в нормальное состояние. Например, правильно питаться, заниматься спортном и т.д.).
2.Я планирую реальные параметры здоровья, средние для человека моего возраста и пола, реально достижимые, не собираюсь ставить мировых рекордов по выносливости, участвовать в конкурсе "Мисс мира" и лететь в космос.Как вы узнаете, что вы достигли этих параметров? Какие они должны быть? Способна бегать 30 мин. на беговой дорожке легко и радостно.
3.Я уже начинала участвовать в июньском забеге по теме "Здоровье", правда сошла с дистанции на 5 этапе, так как возникли сильные сопротивления. При этом у меня уже без всякой диеты и физической активности быстро уходит вес, восстановился менструальный цикл, выросла энергия и выносливость, ушла сонливость, а главное - то, о чем я даже не мечтала, у меня началось выздоровление от считающегося неизлечимым кожного заболевания витилиго(когда на коже появляются депигментированные белые пятна).Майкл Джексон страдал этим заболеванием и не мог вылечиться со всеми своими деньгами, а мы вместе с Подсознанием и Вселенной - СМОГЛИ!!! Значит, я на верном пути и все получится.Как вам кажется, за счет чего произошли эти положительные изменения?

Стоящая ли это цель:

1.А является ли стоящей целью сама жизнь? Вопрос для меня стоит остро: либо я срочно привожу себя в порядок, либо в любой момент инсульт, паралич,слабоумие, памперс, и дети в детском доме.
2.Цель стоящая, так как я хочу жить очень долго долго это сколько? Для некоторых до 50 - это долгов здравом уме и способной к самообслуживанию, быть способной вырастить своих детей и нянчить внуков (и правнуков!), быть опорой родителям в их преклонные годы, хочу любить и быть любимой, и дом построить, и деревья сажать, и путешествовать по самым красивым местам мира.

3.Желанна ли эта цель:

Цель желанна сама по себе, так как это избавление от изнуряющих головных болейпереведите в позитив. Мы двигаемся к цели, а не бежим от проблемы.,активность вместо постельного режима, достижение ее открывает возможность удовлетворения множества других желаний и потребностей.(У меня есть поклонник, но я не встретилась с ним из-за плохого самочувствия, хочу платье по фигуре, но недостаточно стройна)То есть, улучшение состояния здоровья для меня желанно как избавление от неприятных ощущений и получение приятных.Помечтайте еще о приятных ощущениях, которые вы получите в результате Создайте себе "морковки"

4.Насколько эта цель стоящая по сравнению с усилиями, затраченными на ее достижение.
А я вообще не собираюсь прикладывать никаких усилий, я из-за этого в прошлый раз сошла с дистанции забега, так как решила изнурять себя диетой и шейпингом, мое подсознание отказалось от нагрузок. Зато очень позитивно организм отозвался на отпуск на море, ухаживания мужчин и танцы. Я буду делать себе только приятное,в первую очередь постараюсь избавиться от ненужных нагрузок и стрессов, баловать себя фруктами,молочными продуктами, посещением интересных мне развлечений, покупкой себе подарков, буду заботиться о себе как о маленьком ребенке или больном человеке, или любимом партнере. Я это умею делать для других, а теперь начну делать для себя.Ну, усилия то хоть какие-то надо приложить. Например, добежать до финиша Делать задания. Мыслить позитивно :) Работы много! Пусть и приятной. Побаловать себя это тоже усилия в каком-то роде. Надо сходить в спа или на массаж, или в салон красоты... Ведь раньше вы почему-то этого не делали... А теперь начнете. Это ново, необычно, может где-то даже и немного сложно... Так на сколько эта цель стоящая по сравнению с усилиями, которые вы затратите?

Уточните и жду Вас на следующем этапе!!!
[/quote]

[Анжелика Родригес]

Участник_60

Участник_60,постарайтесь дать более развернутые ответы.

. Возможно ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому что у меня есть все ресурсы для достижения моей цели (желание ,мастерство ,довольные клиентки которые меня рекомендуют своим подругам)-------Желание еще не делает цель возможной.1. Раскиньте перед собой все ваши способности, личные качества,возможности и отберите те, которые сделаю вашу цель возможной. 2. Оглянитесь вокруг, может, увидите тех, кто смог достичь подобной цели. 3. Всмотритесь, может, есть какие-то факторы окружения, которые облегчат движение к цели.
Спустите вашу цель из умозрительных построений и убедитесь, что она реальна! И меня убедите :)

2. Стоит ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому что я хочу иметь сумму (от 50.000т.р в месяц) для более полноценной и интересной жизни.(путешествия,концерты,покупка вещей и т.д)--------Хочу не значит имею! Что даст ваша цель важного для вас? Экологична ли она для вас? Стоит не «потому что я хочу», а потому что я буду жить полноценной жизнью, ..(продолжите, чем больше доводов вы приведете, тем убедительнее будет)

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да!
Почему?
Потому что на данный период времени это именно то что я хочу.А хочу я материальную стабильность,уверенность в завтрашнем дне,реализацию моих желаний(путешествия,концерты,покупка вещей и т.д)

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да!
Почему?
Потому что я хочу стать финансово свободной,тратить заработанные мною деньги(от 50.000т.р в месяц –---- то есть весь ваш доход? А жить на что будете? Поменяйте либо сумму в цели, либо здесь) на путешествия,концерты,покупку вещей и т.д.,буду получать радость и хорошее настроение.

[Участник_58]

Инверсия "Имею, но не хочу иметь"
1.Маленькая зарплата и постоянная нехватка денег - доход в 150 000 руб. в месяц
2.Обязаловка ходить на непрестижную работу - Свободный график на интересной и любимой работе
3.Тесная, малогабаритная квартира - Новая просторная, полнометражная квартира с тихим и уютным двором
4.Неудовлетворенность во всех сферах жизни - Возможность самореализации в этих сферах

Цель: Работу которую люблю и наслаждаюсь и которая приносит людям радость, а мне моральное и материальное вознаграждение.

1. Возможно ли это иметь?
Конечно это можно иметь

2. Стоит ли это иметь?
Конечно стоит, тогда я буду спокоен в душе, я буду радостен, счастлив все будет идти в масть.
Естественно все будет получаться и всем будет хорошо от этого.

3. Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Это даст мне эмоциональную, духовную и материальную поддержку. Моя жизнь наполниться новым рисунком и красками. Моя душа запоет и я заживу новой, интересной полноценной жизнью.
4. Я думаю что моя цель стоит прилагаемых необходимых для ее достижения усилий. Ведь по сути выигрывают все Я и мое бессознателное. Ведь все будет делаться по обоюдному согласию.

[Анжелика Родригес]

Участник_60

Участник_60, я решила принять вашу работу. Но у меня остается ощущение, что вы не "докопали", что не зажглись своей целью, не поняли для себя, что ее возможно и стоит достигать, а значит, так и не спустили с небес и не приблизили к реальности. Возможно, я ошибаюсь. Если я неправа, отлично! Значит, на следующих этапах я заберу свое мнение обратно.
Встречаемся на следующем этапе!

[Участник_47]

Наталья Лаврёнова

Исправления и дополнения

Инверсия ответов 2 этапа, желательная картина жизни:

1.Умение наилучшим образом заботиться о себе
2.Гармоничные отношения с мамой и детьми, позволяющие выражать взаимную любовь и заботу,при этом уважающие личную свободу и интересы друг друга.
3.Разумный,здоровый образ жизни, способствующий поддержанию моего тела в оптимальной физической форме :состояние ясности ума и высокой концентрации внимания в течение всего периода бодрствования, чувство легкости и энергичности в теле, оптимальное функционирование всех органов и систем, правильный обмен веществ и вес 60-65 кг,чистая равномерно пигментированная кожа.
4.Психологическое и физическое здоровье моих детей как результат моего воспитания и личного примера здорового образа жизни.

Здесь вы говорите только о своих детях. Примените это к себе. Что вам это даст? Лично вам? Переформулируйте.


4.Радость и чувство удовлетворения, заслуженной материнской гордости, что я правильным воспитанием и своим личным примером здорового образа жизни смогла вырастить двоих прекрасных сыновей,здоровых физически и психологически, спортивных, тренированных, уверенных в себе, позитивно мыслящих, умеющих выходить победителями из любой жизненной ситуации.


5.Приобретение новых навыков психологического реагирования, более экологичных для меня,сохраняющих мое здоровье, а также наиболее адекватных ситуации, позволяющих быстро и правильно принимать решения, удовлетворяющие мои интересы и потребности.
6.Спокойные, ровные отношения с бывшим мужем, справедливо поделенное имущество (мне квартира, ему - свадебная фотография на память).
7.Частная практика в Москве по моей врачебной специальности с элементами психологического консультирования с достаточным количеством клиентов, позволяющим мне при цене консультации 2000 руб в час + дополнительные манипуляции работать 5-6 часов в день при 5-дневной рабочей неделе и иметь доход от 300000 рублей ежемесячно.
8.Комфортная 4 комнатная квартира с хорошим ремонтом в новом доме в моем районе и загородный дом-дача для полноценного отдыха меня и членов моей семьи.
9. Гармоничные, приносящие взаимную радость и удовлетворение, отношения со свободным, подходящим мне мужчиной.

Может быть стот добавить еще что-то. Например, любящим меня и любымим мной, заботливым .... и т.д. то, что важно для вас в этих отношениях.

Рисуем образ принца на белом коне:

Русский мужчина 40-45 лет, свободный от отношений,рост выше 180 см, физически и психически здоровый,образованный, с широким кругом интересов, которые не противоречат моим увлечениям, имеющий позитивный, адекватный для меня круг друзей и родственников, с которыми мне будет легко и приятно общаться. Имеющий профессию, свое дело, увлеченный им и добившийся успехов, имеющий уважение окружающих, стабильный материальный доход от 300000 руб ежемесячно. Между нами есть сексуальное влечение, мы влюблены друг в друга, кроме того, уважаем, оберегаем, заботимся друг о друге. Кроме того, нас связывают общие цели и планы, мы интересны друг другу как личности, вместе обустраиваем квартиру, загородный дом, поддерживаем друг друга в вопросах бизнеса, смотрим фильмы, обсуждаем книги, вместе ищем ответы на философские вопросы, путешествуем, ходим в театры и на концерты.





Формулируем цель забега, при этом у меня объединяются направления физического и психологического здоровья, так как я пришла к выводу, что мои недомогания - результат стресса из-за неэкологичного реагирования, а также физических и психических перегрузок на работе и дома из-за неумения сказать "нет" и защитить свои интересы.

Цель забега - научиться более адекватному психологическому реагированию, позволяющему сохранять внутреннее равновесие и при этом отстаивать свои интересы, научиться наилучшим образом заботиться о себе для поддержания своего тела в оптимальной форме: ясность ума и концентрация внимания , физическая активность,энергия, легкость в течение всего периода бодрствования, правильный обмен веществ, стройность и оптимальный для меня вес 60-65 кг, сбалансированная работа всех органов и систем.

Это возможно иметь, потому что:
1.Мне нет еще и 40 лет, это возраст женской зрелости, быть здоровой - естественное состояние организма, в которое он сам очень быстро вернется, когда я перестану издеваться над ним (неправильный образ жизни что вы подразумеваете под неправильным образом жизни? Или лучше, распишите инверсию неправильного образа жизни. Напишите, что вы будете делать, чтобы он (ваш организм) вернулся в нормальное состояние. Например, правильно питаться, заниматься спортном и т.д.).

Правильный образ жизни - это, в первую очередь, правильный образ мышления, умение внутренней работой переключить себя в ресурсное состояние. А дальше все происходит на автопилоте: питание становится более рациональным, т.к. организм уже не просит булок и жареной свинины с макаронами, чтобы "заесть" негативные эмоции, я нахожусь в активном состоянии и порой просто забываю поесть или наедаюсь легким салатиком. Физическая активность тоже возрастает, так как есть, куда бежать и зачем. Ухаживать за внешностью тоже хочется, т.к. есть стимул хорошо выглядеть, вовремя ложусь спать, т.к. на следующий день спланированы важные дела, и нужно быть в форме. Все дело в мотивации и наполненности жизни.

2.Я планирую реальные параметры здоровья, средние для человека моего возраста и пола, реально достижимые, не собираюсь ставить мировых рекордов по выносливости, участвовать в конкурсе "Мисс мира" и лететь в космос.Как вы узнаете, что вы достигли этих параметров? Какие они должны быть? Способна бегать 30 мин. на беговой дорожке легко и радостно.

Утром легко просыпаюсь в 6-7 часов без будильника, сразу встаю, чувствую бодрость и желание приступить к делам, намеченным на этот день. В течение дня способна к переездам в общественно транспорте, проходить пешком от 5 км,принимать пациентов и решать другие ежедневные вопросы, возможно, сопряженные с конфликтными ситуациями, после чего легко и весело справляться с домашними делами( пробежка по магазинам с сумками 10 кг, готовка-уборка, проводить младшего сына в секцию, проверить уроки у обоих, при этом к концу дня оставаться бодрой и радостной, с удовольствием приводить себя в порядок и ждать любимого мужчину для бурного и продолжительного секса.


3.Я уже начинала участвовать в июньском забеге по теме "Здоровье", правда сошла с дистанции на 5 этапе, так как возникли сильные сопротивления. При этом у меня уже без всякой диеты и физической активности быстро уходит вес, восстановился менструальный цикл, выросла энергия и выносливость, ушла сонливость, а главное - то, о чем я даже не мечтала, у меня началось выздоровление от считающегося неизлечимым кожного заболевания витилиго(когда на коже появляются депигментированные белые пятна).Майкл Джексон страдал этим заболеванием и не мог вылечиться со всеми своими деньгами, а мы вместе с Подсознанием и Вселенной - СМОГЛИ!!! Значит, я на верном пути и все получится.Как вам кажется, за счет чего произошли эти положительные изменения?

Я представляю себе свой организм как большую фармацевтическую фабрику, на которой постоянно в норме синтезируется большое количество веществ, но иногда случаются отклонения в нормальной работе, которые запускаются "звонком" от мозга - я влюбилась -начинают синтезироваться внутренние наркотики, внимание - опасность!-включаются дополнительные резервы, которые быстро истощают резервы и запасы "Фабрики", после чего начинаются перебои в производстве веществ. Видимо, в таком состоянии я и жила долгое время. Участие, хоть и не полное, в предыдущем забеге, а также отпуск, послали "на фабрику" сигнал -опасность миновала, внутренние механизмы заработали более гармонично. Нет опасности - не надо запасать жир, можно потратить энергию на восстановление кожи.Вот как-то так!


Стоящая ли это цель:

1.А является ли стоящей целью сама жизнь? Вопрос для меня стоит остро: либо я срочно привожу себя в порядок, либо в любой момент инсульт, паралич,слабоумие, памперс, и дети в детском доме.
2.Цель стоящая, так как я хочу жить очень долго

долго это сколько? Для некоторых до 50 - это долго
минимум 120 лет
в здравом уме и способной к самообслуживанию, быть способной вырастить своих детей и нянчить внуков (и правнуков!), быть опорой родителям в их преклонные годы, хочу любить и быть любимой, и дом построить, и деревья сажать, и путешествовать по самым красивым местам мира.

3.Желанна ли эта цель:

Цель желанна сама по себе, так как это избавление от изнуряющих головных болей
переведите в позитив. Мы двигаемся к цели, а не бежим от проблемы.,

ясное сознание и возможность концетрации внимания,

активность вместо постельного режима, достижение ее открывает возможность удовлетворения множества других желаний и потребностей.(У меня есть поклонник, но я не встретилась с ним из-за плохого самочувствия, хочу платье по фигуре, но недостаточно стройна)То есть, улучшение состояния здоровья для меня желанно как избавление от неприятных ощущений и получение приятных

.Помечтайте еще о приятных ощущениях, которые вы получите в результате Создайте себе "морковки"

Я с удовольствием путешествую на машине, теплоходе, самолете,катаюсь на аттракционах, так как меня здоровый вестибулярный аппарат.

Я катаюсь на коньках, лыжах, ощущаю радость скольжения и свежесть морозного воздуха, так как у меня сильные мышцы и связки и крепкий иммунитет.

Мне доставляют удовольствие умеренные физические нагрузки в виде шейпинга, танцев, велосипедной поездки, после них я чувствую прилив энергии во всем теле.

Я хорошо себя чувствую в бане и сауне, так как у меня стабильное артериальное давление.

Я ощущаю уверенность в себе в как в деловом, так и в личном общении, так как я стройна и подтянута, у меня здоровые ухоженные кожа и волосы , я физически и умственно активна каждый день, в любое время года.

Я раскрепощена и получаю удовольствие в сексе, так как хорошо выгляжу, и мои женские органы функционируют правильно.

я получаю удовольствие от сна, так как легко засыпаю и просыпаюсь, мой сон приносит мне восстановление сил и запас бодрости на целый день.


4.Насколько эта цель стоящая по сравнению с усилиями, затраченными на ее достижение.
А я вообще не собираюсь прикладывать никаких усилий, я из-за этого в прошлый раз сошла с дистанции забега, так как решила изнурять себя диетой и шейпингом, мое подсознание отказалось от нагрузок. Зато очень позитивно организм отозвался на отпуск на море, ухаживания мужчин и танцы. Я буду делать себе только приятное,в первую очередь постараюсь избавиться от ненужных нагрузок и стрессов, баловать себя фруктами,молочными продуктами, посещением интересных мне развлечений, покупкой себе подарков, буду заботиться о себе как о маленьком ребенке или больном человеке, или любимом партнере. Я это умею делать для других, а теперь начну делать для себя.Ну, усилия то хоть какие-то надо приложить. Например, добежать до финиша Делать задания. Мыслить позитивно :) Работы много! Пусть и приятной. Побаловать себя это тоже усилия в каком-то роде. Надо сходить в спа или на массаж, или в салон красоты... Ведь раньше вы почему-то этого не делали... А теперь начнете. Это ново, необычно, может где-то даже и немного сложно... Так на сколько эта цель стоящая по сравнению с усилиями, которые вы затратите?

Да, усилия тратить придется в любом случае.Только есть выбор:ходить по поликлиникам и аптекам и тратить деньги на лекарства и процедуры, терпеть неприятные ощущения от медицинских вмешательств, опять же тратить деньги на покупку одежды 56 размера, так как вес растет, или же сегодня пришлось потратиться на одежду 48 размера, так как все велико, а завтра в парикмахерскую тащиться...Усилия одни и те же, только вектор движения разный, я выбираю в сторону салона красоты.

Уточните и жду Вас на следующем этапе!!!
[/quote]
[/quote]

[Наталья Лаврёнова]

Участник 51 - вы молодец!!!
Отлично все расписали!!!
Жду вас на следующем этапе!!!

[Наталья Лаврёнова]

Участник_47

Отлично!!!
Теперь на следующий этап!!!

[Участник_52]

Светлана Горюнова
Имею но не хочу иметь:
1.Лень по поводу учебы – Учусь с большим удовольствием.
2.Лень по поводу соблюдения здорового образа жизни—Соблюдаю во всех сферах своей жизни здоровый образ.
3.Не уверенность в своих силах что я смогу поступить и закончить Институт Инновационных Психотехнологий—Полная уверенность в том что я смогу поступить учится в Институт Инновационных Психотехнологий
4.Хаос в распорядке дня, легко переключаюсь на второстепенные цели -- Сначала выполняю главные цели а уж потом все остальные.
5.Не желание делать ремонт в квартире—Ремонт в квартире сделал с удовольствием .

Темой работы я делаю увеличения желания учится и поступить в Институт Инновационных Психотехнологий

1. Возможно ли это иметь?
Да возможно. Сначала мне нужно закончить институт в Киеве тогда я смогу поступать в Институт Инновационных Психотехнологий. Благо финансовая сторона способствует, и есть где там жить, да и в семье все только за.
2. Стоит ли это иметь?
Однозначно стоит, это даст мне возможность избавится от постоянного груза чувства того что я не учусь а мне надо, и это даст мне покой внутри себя, и уверенность в том что мое желание воплотится в жизнь.
3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да дает, это открывает дверь в ту область знаний о которой я всегда мечтал. Я смогу выучится на психотерапевта, и это даст мне возможность помочь многим людям и самому себе , справится со своими внутренними проблемами и стать счастливыми и эффективными .
4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Конечно стоит, это дас мне четкий и интересный путь в моей жизни, тем более что я всегда хотел помогать людям справляться со своими внутренними проблемами. Я смогу открыть кабинет психотерапевта в своем городе, а потом и проводить семинары и тренинги. Также это даст мне возможность стать финансово не зависимым что позволит мне построить дом в горах, воспитать детей так как я хочу имея те знания которые я получу в институте в Киеве и в Москве.

[Участник_84]

Анжелика Родригес (28 Август 2012 - 09:29) писал:

Участник_84

Участник_84, технику необходимо дополнить. Представьте, что напротив вас сидит ваше Бессознательное. Убедительны ли для него ваши доводы? Помните, ему нужны ваши чувства и образы, рождаемые этими чувствами. Удачи!


Инверсия "Имею, но не хочу иметь"

3.В новых отношениях с мужчинами страх доверия, предательства-А вот здесь "затык"...от каждого нового мужчины жду подвоха, мозгами понимаю, но поведение пока не могу изменить(здесь нужно прорабатывать психотравму двухлетней давности)---------Здесь просто пропишите, чего хотите вместо того, что у вас есть. ---Я хочу доверять любимому мужчине, быть уверенной в том, что он честный порядочный человек и не предаст меня, что бы ни случилось. Хочу быть уверенной в искренности наших отношений.


Главная цель: Выйти замуж за мужчину, с которым буду жить в любви, счастье, согласии, с которым смогу укрепить свое благосостояние.

Цель необходимо уточнить. У вас любовь и благосостояние. Говоря "укрепить благосостояние", что вы имеете в виду? Если укрепить его за счет благосостояния мужа, то оставляем. Если за счет собственной способности получать необходимый доход, то это другая цель и тогда нужно выбрать, с какой целью вы будете работать, и провести ее по критериям с учетом моих комментариев.---Да, я хочу,чтобы муж был главным добытчиком в семье.

1.Возможно ли это иметь?
Конечно да! Я красивая свободная успешная женщина, полная сил, желаний и энергии. ------Что в вас и вокруг вас есть такого, что делает вашу цель возможной? Ваших ответов маловато. Определите свои ресурсы, чтобы не только убедить Бессознательное, но еще и самой поверить.---Меня окружает достаточное количество мужчин, которые тоже хотят любить, иметь семью, быть счастливыми в браке. Мне нравится заботиться о любимом мужчине, дарить ему свою любовь и ласку, создавать уют в доме, я всегда умею выслушать, поддержать морально, рядом со мной у мужчин поднимается самооценка и "расправляются крылья".

2.Стоит ли это иметь?
Стоит, еще как! Я хочу иметь семью, чувствовать себя уверенной, защищенной. --------Маловато будет. Желать можно много, но не все желания стоит реализовывать. Почему же эту цель стоит? ----Мне не комфортно жить в одиночестве, когда не на кого опереться, когда нет душевного общения и понимания. Хочется вести совместный быт, иметь общие интересы с мужем,. Хочу быть любимой, желанной для мужа, а не для любовника. Я не получаю морального удовлетворения от временных отношений "на стороне".



3.Дает ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Ведь я опять смогу любить и быть любимой, счастливой женщиной, ощутить всю прелесть этой жизни -------А что еще?---В муже я найду друга, родную душу, прекрасного любовника и регулярный секс, эмоциональную и материальную поддержку.

4.Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Ведь в результате сбудется моя мечта!)Рядом будет человек, с которым мы рука об руку будем двигаться по жизни, ставить цели и достигать их, заботиться, поддерживать друг друга морально, вместе растить НАШИХ детей (хочу дочку от любимого мужа).

[Участник_63]

МАРАТ ФАЗЫЛОВ

Инверсии

1.Лень, бездействие- готовность действовать в жизни, принимать все новое с с открытой душой и с радостью. Удовольствие от сделанной работы, вдохновение,
2.Мало жизненной энергии-энергичность, большой заряд бодрости, воодушевление
3.Страхи-смело идти по жизни вперед, какие бы ни были трудности, ситуации, смелость выразить мнение без страха осуждения,смелость быть собой, выражать свои мысли.
4.Недостаток в деньгах-достаточное количество денег для обеспечения комфортной жизни, удовлетворение своих желаний. Покупать понравившиеся вещи, товары без раздумий, хватит ли на них денег.
5.Непоследовательность-поэтапное следование намеченной цели,доведение запланированного до конца, свобода от влияния окружающих людей обстоятельств.
6.Раздражительность- доверие к Богу, Вселенной. Жить с миром в душе в каждом моменте, "здесь и сейчас"
7.Плохие отношения с мужем-донести до мужа свою жизненную позицию, свое видение жизни, мирно, без скандалов развестись, забрать к себе детей, сохранив хорошие отношения после развода.
8.Плохое здоровье:
сколиоз,плохое состояние кожи,больную печень,нездоровые ноги(вены), шум в ушах,частые простудные заболевания(я здесь дополнила себе в тетради , еще во 2 этапе, если можно)-Отличное здоровье.


Хочу иметь

1.Отличное здоровье:здоровый, ровный,гибкий позвоночник;хорошую, сияющую здоровьем кожу; здоровую печень;здоровые ноги, здоровую носоглотку
2.Энергичность
3.Позитивность мышления
4.Энтузиазм
5.Умение добиться поставленной цели, настоять на своем
6.Гармонию в душе,быть на одной волне с миром
7.Любовь
8.Самореализация в жизни как женщины, как личности

Моя цель:
Я, Елена, Хочу стать и быть женщиной, которая имеет отличное физическое здоровье. Которая имеет здоровый , гибкий позвоночник; здоровую, чистую кожу; чистую, здоровую печень; сильные, стройные,здоровые ноги; отличный слух(??? не знаю как сформулировать слышать без шума в ушах), здоровую носоглотку.

Вот так получилось сформулировать свою цель. Подкорректируйте, пожалуйста, если что не так. Еще вопрос: я хотела в формулировке написать и про психологическое здоровье, но показалось, что цель слишком громоздкая. Это правильно, что я взяла только физическое здоровье? И еще:обязательно расписывать что ты хочешь иметь или достаточно написать только "отличное физическое здоровье".

1. Возможно ли это иметь?
Да, потому что я давно уже хотела заняться собой, своим здоровьем. Отличное здоровье даст мне дополнительное количество энергии, бодрость, возможность заняться другими делами, кроме того, что постоянно испытывать физический дискомфорт.

2. Стоит ли это иметь?
Да, потому что отлично иметь слаженную работу организма, восстановится равновесие тела, работа органов, отлично иметь здоровое и энергичное тело.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, хочу ощущать легкость в ногах, силу и энергию во всем теле. Ощущение удовольствия от пребывания в здоровом теле.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да,потому что всегда быть здоровой и бодрой мое давнее желание, потому что дополнительное количество энергии можно направить на достижение других желаний.

[Участник_60]

Анжелика Родригес

Моя цель зарабатывать в месяц от 50.000т.р


Возможно ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому что у меня есть все ресурсы для достижения моей цели.Талант,обучаемость,коммуникабельность,качественное выполнение работы,решительность,настойчивость,обаяние.Вокруг меня есть люди которые облегчат мне достижение моей цели.Это рекомендации меня как профессионала моим новым клиенткам ,через моих коллег по работе и рекомендации от моих постоянных клиенток своим подругам.


2. Стоит ли это иметь?
Да!
Почему?
Потому что моя цель зарабатывать (от 50.000т.р в месяц )является экологичной для меня ,потому что я буду жить полноценной жизнью,смогу часть заработанных мною денег тратить на приятные покупки,развлечения которые интересны мне и моему мужу, (сейчас заработанные мной и мужем деньги тратятся только на то что необходимо для чтобы выжить-это оплата квартиры,покупка продуктов...и т.д)


3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да!
Почему?
Потому что на данный период времени это именно то что я хочу.А хочу я материальную стабильность,уверенность в завтрашнем дне,реализацию моих желаний,мой вклад в наш семейный бюджет,путешествия,интересные мероприятия которые мы сможем посещать без ущерба нашего финансового состояния.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Да!
Почему?
Потому что затрачивая свое время,силы,энергию я получаю положительные эмоции(радость,уверенность в своем таланте),благодарность моих клиенток,заработок,уверенность в том что я занимаюсь именно тем что мне нравиться, и поэтому хорошо получается.