[Участник_18]

Антон, здравствуйте! Уточните, пожалуйста, что такое перекличка?

[Антон Ковалевский]

Участник_18, потерпите, завтра все увидете.

Уважаемые Участники, которые отправили заявку на регистрацию, но еще не получили подтверждения! Я отвечу в течение воскресенья и понедельника. То же самое касается тех Участников, которые уже оплатили участие, но еще не получили пароли для входа на форум. Подтверждение с паролями будут высланы в воскресеньие или понедельник.

С уважением,
Ковалевский Антон

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 14 Январь 2012 - 22:20

[Участник_75]

Дмитрий, скиньте ссылку. Первый раз сие действо, хочется опробовать.

[Светлана Горюнова]

Участник_75 (23 Январь 2012 - 16:01) писал:

Дмитрий, скиньте ссылку. Первый раз сие действо, хочется опробовать.

Ссылку и пароль для входа вы получите в личном сообщении за 1-2 часа до начала вебинара.

[Участник_33]

Скажите, а в записи вебинар посмотреть можно будет?

[Светлана Горюнова]

Участник_33 (23 Январь 2012 - 21:42) писал:

Скажите, а в записи вебинар посмотреть можно будет?

Вам - да, можно.

[Антон Ковалевский]

Уважаемые Участники февральского Забега!

В ходе работы над собой у вас неизменно будут возникать вопросы, связанные с выполнением техник, возникающими сопротивлениями, просто вопросы "из любопытства" и другие.

Все, что напрямую не связано с выполнением конкретного этапа, и не подходит для проработки со своим психотерапевтом через скайп, вы можете писать в эту тему.

С уважением,
Администрация проекта

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 25 Январь 2012 - 10:55

[Участник_35]

Подскажите, пожалуйста, как можно вылечить сильную простуду? Вопрос очень актуальный. На форуме читала и слышала, что как то это можно сделать очень быстро.

[Oleg Barko]

Участник_35 (26 Январь 2012 - 11:34) писал:

Подскажите, пожалуйста, как можно вылечить сильную простуду? Вопрос очень актуальный. На форуме читала и слышала, что как то это можно сделать очень быстро.

Первое — Начать с формулировки цели...
Второе — задуматься, а что хотите вместо этого? Т.к. если ЭТО Вас не будет волновать, то ТО что стоит ЗА ЭТИМ может обернуться для Вас тем, чего Вы ТОЧНО можете не хотеть!

[Участник_35]

Oleg Barko (26 Январь 2012 - 12:09) писал:

Второе — задуматься, а что хотите вместо этого? Т.к. если ЭТО Вас не будет волновать, то ТО что стоит ЗА ЭТИМ может обернуться для Вас тем, чего Вы ТОЧНО можете не хотеть!

Не очень поняла. Что хочу вместо простуды. Т.к. если простуда Вас не будет волновать, то ее причина может обренуться для Вас тем, чего Вы точно можете не хотеть.
Не могли бы Вы расшифровать это?

Сообщение отредактировал Участник_35: 26 Январь 2012 - 12:22

[Марат Фазылов]

Участник_35 (26 Январь 2012 - 12:21) писал:

Не очень поняла. Что хочу вместо простуды. Т.к. если простуда Вас не будет волновать, то ее причина может обренуться для Вас тем, чего Вы точно можете не хотеть.
Не могли бы Вы расшифровать это?

Хорошо. Вы поставили цель, чтобы у Вас не было простуды. Простуда может не быть в следующих случаях: Вы в коме/без сознания и ничего не чувствуете, т.е простуда Вас не волнует; Вы покинули сей мир; обнаружено более серьезное заболевание со сложным прогнозом и не до простуды; ... можно еще кучу привести. Это все варианты, когда простуда Вас не будет волновать. Ведь сказано же "бойтесь своих желаний, они имеют вероятность сбываться". Поэтому лучше исходить из того, чтобы поставить Цель.

[Антон Ковалевский]

Участник_35

Характер уборки простуды будет зависеть от причин, которые ее вызвали. Думаю, вам поможет техника техника «Промывка в трех водах». Ощутите, как последовательно через ваше тело проходит три воды:

Цитата

1. Очищающая вода. Представляете, как ваш орган или всё тело очищаются, очищаются, очищаются, очищаются… Так, что всё полностью станет чистым. Душ, брандспойт, проникающие спиралевидные лучи, жидкость fairy, зеленые человечки с ёршиками – на усмотрение вашего бессознательного.
2. Мертвая вода. Стягивает, залечивает, сращивает. Может быть похожа, например, на тягучую мазь, под воздействием которой происходит восстановление тканей. Помните сказку про Ивана-царевича и Серого волка: спрыснул мертвою водою – тело срослось, спрыснул живою водою – вороненок/ Иван-царевич встрепенулся и полетел/ встал и промолвил…
3. Живая вода. Оживляет, наполняет жизненной энергией. Может быть, например, искрящейся, легкой, как морские брызги, как радужные волны, как жидкие солнечные лучи.

Успехов!

[Участник_35]

Антон, спасибо Вам за технику. Делаю. А как правильнее представлять себя, ассоциированно или диссоциированно?
У меня само скатывается на взгляд со стороны, только вместо себя я вижу девушку блондинку, хотя я вообще брюнетка. Это нормально или это что-то не то?

[Валерий Шелгинский]

Участник_35 (26 Январь 2012 - 19:44) писал:

Антон, спасибо Вам за технику. Делаю. А как правильнее представлять себя, ассоциированно или диссоциированно?
У меня само скатывается на взгляд со стороны, только вместо себя я вижу девушку блондинку, хотя я вообще брюнетка. Это нормально или это что-то не то?

Ассоциировано. Это нормально. Главное вот что : ( в любой технике, в любом паттерне : модель А"-" Д"-" Д"+" А"+" (Ковалев С. В.) Что это значит? Ассоциированный минус (А"-") -то что Вы ощущаете в себе, что "плохо". Диссоциированный "-"- вижу себя со стороны такой хреновой.Далее идет собственно психотехника- и Вы становитесь диссоциированной плюс: " Д+"- далее Вы входите в свой новый образ( или он в Вас) - получается ассоциированный плюс (А "+"). Если Вы можете принимать ресурсы непосредственно- в себя, то нет проблем, если не получается-то по вышеописанной цели- "А-Д-Д+А+. Промывка в трех водах- ассоциировано. (так лучше и проще).

[Участник_35]

Валерий, спасибо огромное за ответ! Ушла делать.

[Участник_82]

Всем добрый вечер!Хорошие тренера - физкультпривет!
Вопрос: как взять себя в руки при подготовке к соревнованиям по спортивным парным танцам и на самом турнире,который еще и в другом городе. Вот , вроде самооценка повысилась и появилась уверенность в себе и тут тренер говорит, что в конце февраля соревнования. И все.. все рассыпались, и начались претензии к друг другу, ты такой, а ты такая.. , да я вообще не буду с тобой танцевать - напоминает младшую группу детского сада.. ... Соответственно, в период подготовки психологическое давление колоссальное, как со стороны тренера ( потому что тренеру надо, что наша танцевальная школа "сделала" конкурентов не только со своего города , но и с других.. и со стороны учеников школы, которые на конкурс не идут, будь то их желание самим выступать -а пары нет или большие надежды на нас). И взаимоотношения с партнером, которого ты видишь 7 дней в неделю по 3 - 4 часа в день, и в какой- то момент, как шутит С.В. Ковалев: "Стоит танцевальный партнер по окном, а я цветочки поливаю и так бы ему на голову этот горшочек с цветочком и уронила" ... И как взять себя в руки, при этом , а главное собраться в те минуту сорок - когда выходишь на паркет.. ,при всем том давлении психологическом.. Еще и "добрые" люди жужжат - да опять чего-нибудь случиться, да вы такие, да та партнерша лучше.. и пр..
Буду очень благодарна, если кто-нибудь подскажет ответ... Спасибо.

Это же по сути и умение в жизни брать себя в руки... в разных ситуациях...

Сообщение отредактировал Участник_82: 28 Январь 2012 - 10:02

[Участник_13]

у меня вопрос, а почему надо все задания сначала прописывать от руки?

[Антон Ковалевский]

Участник_82

Здравствуйте! У вас по-видимому сверхмотивация, и уже отсюда начинаются проблемы. Поставьте цель (вы это уже отлично умеете), и пройдитесь по Нейрологическим уровням, которые были даны в Золотом пинке - (насколько я помню вы присутствовали). Если по этой части возникнут вопросы - уточняйте.

Я бы еще русскую матрешку с партнером прописал - если конечно захочет. Матрешка прописанная вдвоем обычно снимает большую часть конфликтов и вносит баланс в коммуникацию.

Третье - смоделируйте. Подберите трех танцевальных персонажей которые смогли бы а) подготовиться б) оттанцевать на ОТЛИЧНО. Может они будут одни и те же, а может разные. Вы уже делали что-то похожее на этапе Герои. В случае с моделированием представьте ситуацию, где необходимо проявить необходимые качества и способности, уберите себя оттуда и поставьте сначала первого персонажа, включите кнопку Play, убедитесь что он сделал все отлично. Проиграйте фильм три раза. Последовательно повторите с каждым из героев наблюдая за действиями каждого. После чего поставьте туда себя и обратите внимания как она сейчас реализует необходимое поведение. Если вам нравится, также посмотрите три раза - сначала диссоциированно, потом ассоциированно. Проверьте результат, сделав подстройку к будущему.

Можно часть создать, попросив об этом свое Бессознательное. Тут понадобится конкретика вашей цели. Будет полезен ХСР. Для части также полезно будет сделать НЛУ.

Также мне "понравилось" следующее:

Цитата

Еще и "добрые" люди жужжат - да опять чего-нибудь случиться, да вы такие, да та партнерша лучше.. и пр..

В связи с чем я бы все же поработал с самооценкой и убрал созависимость с "добрыми людьми".

Ну и самое главное - копинг. С него начинаем.

Ответил на мой взгляд достаточно подробно. Может коллеги еще чего подскажут. Уточняйте по непонятным моментам.

Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 28 Январь 2012 - 11:32

[Антон Ковалевский]

Участник_13

Цитата

Дети и студенты, пишущие от руки, учатся лучше, чем те, кто набирает текст с помощью клавиатуры.

Такие результаты показало недавное международное исследование психологов, пишет Daily Mail.

Когда человек пишет от руки, его движения оставляют определенный отпечаток на той части мозга, которая отвечает за сенсомоторику, что позволяет человеку в дальнейшем легче узнавать буквы. Нажимание клавиш при печатании требует вмешательства другой части мозга, следовательно, запоминание происходит медленнее и слабее.

В процессе исследования ученые разделили желающих поучаствовать на две группы. Перед участниками была поставлена задача выучить незнакомый им алфавит. Первая группа писала буквы на бумаге, вторая пользовалась компьютером.

Еженедельные тестирования показали, что те, кто учился с помощью письма, учились намного лучше.

Профессор Анна Манген из норвежского университета Стевенджер и нейропсихолог Жан-Люк Велай из университета Марселя опубликовали результаты своего исследования в журнале «Достижения в области тактильных учений».

источник: www.kyivpost.ua

[Участник_33]

Добрый день.
Я уже 2 года пользуюсь в повседневной жизни техникой планирования "Как приводить дела в порядок" ( GTD - Getting things done ) Девида Аллена. Насколько знаю, она являеться сейчас самой популярной в мире. Могу сказать , что она мне сильно помогает собирать и обрабатывать все мои мысли. И проводить раскрутку вверх и вниз.

Можете ли вы дать рекомендации ( с точки зрения психологов, психотерапевтов) как ее лучше использовать, и на что обращать внимание?

P.S Например более глубоко использовать технологию GTD мне помогла книга Михай Чиксентмихайи " В поисках потока"


Спасибо!