Начинается Восьмой этап, а это значит что пройдено уже больше половины пути! У вас есть четко сформулированная цель (или две цели), определены критерии ее достижения, создана мощная мотивация и поставлен копинг. Проделана серьезная работа, результаты которой многие уже начали ощущать на себе.
На этом этапе мы уберем сопротивления и еще более усилим копинг. Эти техники дополняют друг друга, их можно выполнять в любой последовательности. Вы сами выбираете, с чего начать - с уборки сопротивлений, или с усиления копинга. Ниже представлены ссылки на соответствующие темы Восьмого этапа. Там вы найдете подробные инструкции к их выполнению, там же публикуйте свои результаты для проверки вашим психотерапевтом.
- Ликвидация сопротивлений
Psichotechnologija “Vidinio pasipriesinimo likvidacija”
http://neurokodas.we...as-i-dalis.html
- Усиление копинга. Техника "101 утверждение".
Psichotechnoligija „101 teiginys“
http://neurokodas.we...s-ii-dalis.html
На выполнение этого этапа отводится два дня. Они вам запомнятся. Всем спектром..
Желаем успехов!
Добро пожаловать на 8 этап!
Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 14 Февраль 2012 - 07:57