Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: Разминочные Упражнения Часть Третья - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 7 Страниц +
  • « Первая
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта

Разминочные Упражнения Часть Третья нужно время, чтобы разобраться со своими ценностями

#121 Пользователь офлайн   Участник_76 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 134
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 02 Ноябрь 2011 - 18:50

В общем и целом, что вас мотивирует?
Чувство неудовлетворенности, неудачи и поражения, несправедливость с одной стороны! С другой - чёткое понимание правильной достойной  счастливой жизни, и осознание, что я её заслуживаю.
Часто- заводит успешный пример моих друзей, коллег, знакомых или публичных людей.
Мне близок соревновательный дух- люблю быть победителем.

Что для вас наиболее значимо?
Наиболее значимо для меня - быть лучшей в своем деле, вести достойный образ жизни. Любовь! Общение, саморазвитие, перемены к лучшему, что -то новое, видение перспективы для роста и развития!
Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам?
Хороший кофе! Шутка)))  мои цели, желание заработать много денег, чтобы изменить свою жизнь к лучшему! Любимый муж! Предвкушение приятных событий! Интересных и важных дел, в которых я могу себя проявить. Учеба - люблю учиться! Осваивать что- то новое!

Терминальные ценности (вневременные)
1 • здоровье;
2 • любовь
3 • материально обеспеченная жизнь
4 • интересная работа;
5  • активная, деятельная жизнь;
6 • общественное признание
7 • свобода, как независимость в поступках и действиях.
8. • наличие хороших и верных друзей
9 • познание
10  • красота природы и искусства
11 • уверенность в себе
12 • счастливая семейная жизнь;
13 • удовольствия
14  • самостоятельность
15 • жизненн ая мудрость
16 • творчество
17• общая хорошая обстановка в стране, в обществе, сохранение мира между народами
18 • равенство

Инструментальные ценности
1 независимость
2 рационализм
3 смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
4 твёрдая воля
5 жизнерадостность
6 ответственность
7чуткость
8 честность
9 терпимость
10• эффективность в делах
11• широта взглядов
12 образованность
13 исполнительность
14самоконтроль
15 высокие запросы
16 воспитанность
17• аккуратность
18 • непримиримость к недостаткам в себе и в других;
Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?
Да, Это моя текущая иерархия ценностей!
А может быть наоборот?
Уверена, что это текущая ситуация!
Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?
Да! Чуткости и широты взглядов должно быть больше!
Уверенность в себе и Удовольствия должны быть выше и важнее !
Что вы берете для себя, выполнив это задание?
Есть повод задуматься и что- то изменить, и главное, не забыть это внедрить в повседневную жизнь.
0

#122 Пользователь офлайн   Участник_23 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 02 Ноябрь 2011 - 21:25

Для исследования собственных ценностей просто задумайтесь над тем, как бы вы ответили на следующие вопросы:

В общем и целом, что вас мотивирует?я, своё благополучие, то, что я могу , желание быть лучше
Что для вас наиболее значимо? моя жизнь
Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам? цели, незнаю, сложный вопрос, желание какое-то внутри, я с ним родилась

Терминальные ценности (вневременные)
1.здоровье (физическое и психическое);
2.свобода, как независимость в поступках и действиях.
3.равенство (равные возможности для всех);
4.общая хорошая обстановка в стране, в обществе, сохранение мира между народами (как условие благополучия каждого);
5.уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);
самостоятельность, как независимость в суждениях и оценках;
6.любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
7.счастливая семейная жизнь;
8. материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
9. интересная работа;
10. творчество (возможность творческой деятельности);
11. активная, деятельная жизнь;
12. наличие хороших и верных друзей
13. познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
14. жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемый жизненным опытом);
15. удовольствия (жизнь, полная удовольствий, развлечений, приятного проведения времени);
16. красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);
17. общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);



Инструментальные ценности

1.твёрдая воля (умение настоять на своём, не отступать перед трудностями);
2.самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
3.высокие запросы (высокие притязания);
4. независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
5.образованность (широта знаний, высокая общая культура).
6.смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
7.эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
8.аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке свои вещи);
9. жизнерадостность (чувство юмора);
10.рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
11.широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
12. воспитанность (хорошие манеры, вежливость);
13. ответственность (чувство долга, умение держать слово);
14. чуткость (заботливость);
15. терпимость (ко взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
16. честность (правдивость, искренность)
17. исполнительность (дисциплинированность);
18. непримиримость к недостаткам в себе и в других;

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?
да, вообшем по такому, только с некоторыми чертами характера, например уверенность в себе не очень ладно на данный момент, жизнерадостность могла бы быть выше-и над ней тоже надо работать

А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?
Что вы берете для себя, выполнив это задание? надо больше развивать определённые черты, раньше не задумывалась насколько они развиты или только в зародыше, думаю из 2 списка надо все качества развивать

Сообщение отредактировал Участник_23: 02 Ноябрь 2011 - 21:44

0

#123 Пользователь офлайн   Участник_23 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 02 Ноябрь 2011 - 21:44

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?
да, вообшем по такому, только с некоторыми чертами характера, например уверенность в себе не очень ладно на данный момент, жизнерадостность могла бы быть выше-и над ней тоже надо работать

А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?
Что вы берете для себя, выполнив это задание? надо больше развивать определённые черты, раньше не задумывалась насколько они развиты или только в зародыше, думаю из 2 списка надо все качества развивать
0

#124 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 02 Ноябрь 2011 - 23:54

Участник_23

Просмотр сообщенияУчастник_23 (02 Ноябрь 2011 - 21:44) писал:

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?
да, вообшем по такому, только с некоторыми чертами характера, например уверенность в себе не очень ладно на данный момент, жизнерадостность могла бы быть выше-и над ней тоже надо работать

А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?
Что вы берете для себя, выполнив это задание? надо больше развивать определённые черты, раньше не задумывалась насколько они развиты или только в зародыше, думаю из 2 списка надо все качества развивать

Славно поработали. Вдумчиво и серьёзно. Так держать! Успешного Забега.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#125 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 00:02

Участник_76


Просмотр сообщенияУчастник_76 (02 Ноябрь 2011 - 18:50) писал:

В общем и целом, что вас мотивирует?
Чувство неудовлетворенности, неудачи и поражения, несправедливость с одной стороны! С другой - чёткое понимание правильной достойной  счастливой жизни, и осознание, что я её заслуживаю.
Часто- заводит успешный пример моих друзей, коллег, знакомых или публичных людей.
Мне близок соревновательный дух- люблю быть победителем.

Что для вас наиболее значимо?
Наиболее значимо для меня - быть лучшей в своем деле, вести достойный образ жизни. Любовь! Общение, саморазвитие, перемены к лучшему, что -то новое, видение перспективы для роста и развития!
Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам?
Хороший кофе! Шутка)))  мои цели, желание заработать много денег, чтобы изменить свою жизнь к лучшему! Любимый муж! Предвкушение приятных событий! Интересных и важных дел, в которых я могу себя проявить. Учеба - люблю учиться! Осваивать что- то новое!

Любимый муж!?? А счастливая семейная жизнь аж на двенадцатом месте. Ближе ей места не нашлось?

Цитата

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?
Да, Это моя текущая иерархия ценностей!
А может быть наоборот?
Уверена, что это текущая ситуация!
Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?
Да! Чуткости и широты взглядов должно быть больше!
Уверенность в себе и Удовольствия должны быть выше и важнее !
Что вы берете для себя, выполнив это задание?
Есть повод задуматься и что- то изменить, и главное, не забыть это внедрить в повседневную жизнь.

Хорошее решение.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#126 Пользователь офлайн   Участник_65 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 76
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 00:58

В общем и целом, что вас мотивирует? интерес(а что же там за поворотом? а что же там завтра? а как же там - на следующем уровне?). Развитие.
Что для вас наиболее значимо? внутренняя гармония.
Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам? если в самом широком смысле, то желание получить всякого рода удовольствие (будь то прослушивание музыки, любование природой (или чем либо ещё), приятное времяпрепровождение в тёплой дружеской компании, занятие любимым, интересным делом или попросту удовольствие от ощущения внутреннего спокойствия). Реже - желание избежать неприятных состояний, ощущений, ситуаций. Хотя наверное это косвенное желание удовольствий.

Терминальные ценности (вневременные)

уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);
познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);
здоровье (физическое и психическое);
самостоятельность, как независимость в суждениях и оценках;
свобода, как независимость в поступках и действиях;
жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемый жизненным опытом);
любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
счастливая семейная жизнь;
наличие хороших и верных друзей;
материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
удовольствия (жизнь, полная удовольствий, развлечений, приятного проведения времени);
интересная работа;
творчество (возможность творческой деятельности);
общая хорошая обстановка в стране, в обществе, сохранение мира между народами (как условие благополучия каждого);
активная, деятельная жизнь;
общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);
равенство (равные возможности для всех).

Инструментальные ценности
честность (правдивость, искренность);
жизнерадостность (чувство юмора);
высокие запросы (высокие притязания);
твёрдая воля (умение настоять на своём, не отступать перед трудностями);
независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;
самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
ответственность (чувство долга, умение держать слово);
широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
терпимость (ко взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
чуткость (заботливость);
аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке свои вещи);
исполнительность (дисциплинированность);
рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
воспитанность (хорошие манеры, вежливость);
образованность (широта знаний, высокая общая культура);
эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
непримиримость к недостаткам в себе и в других.

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? в целом да, за исключением того, что "здоровье" в реальности находится во второй половине списка.
Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?это желаемая градация, которая практически полностью соответствует реальному положению дел.
А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?единственное что хотелось бы поменять, это поместить "удовольствия" в первую пятёрку списка.
Что вы берете для себя, выполнив это задание?
новую, систему ценностей.
0

#127 Пользователь офлайн   Участник_76 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 134
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 10:03

Вы правы! Счастливая сем. Жизнь должна быть выше. Еще, вера в себя важнее здоровья, жизненная мудрость важнее красоты природы, и много еще чего. Буду работать над тем - как должно быть! Есть над чем !
0

#128 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 11:22

Участник_65

Цитата

Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? в целом да, за исключением того, что "здоровье" в реальности находится во второй половине списка.
Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты?это желаемая градация, которая практически полностью соответствует реальному положению дел.
А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов?единственное что хотелось бы поменять, это поместить "удовольствия" в первую пятёрку списка.
Что вы берете для себя, выполнив это задание? новую, систему ценностей
.

Отлично! Хотела написать, что "удовольствия" уж слишком далеко, вопреки первоначальному заявлению. Но это вы и сами отметили.
Посмотрите, как ваша система ценностей "отзывается" в задании Разминки - бонуса.

И успешного Забега вам!
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#129 Пользователь офлайн   Участник_50 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 144
  • Регистрация: 25 Апрель 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 16:08

Просмотр сообщенияLinga Svaniene (02 Ноябрь 2011 - 17:03) писал:

Участник_50
Противоречия остаются. С одной стороны говорите, что любите свою работу (Мне до сих пор нравиться заниматься, тем чем я сейчас занимаюсь), а с другой стороны, что работа не даёт душевного комфорта, целостности, не даёт счастья, а даёт только все большие возникающие потребности. В предыдущем этапе на вопрос, кем я хочу стать через несколько лет, ответили: cостоявшейся личностью – которая знает, то она хочет, умеет и может этого добиваться. Возможно с этим вам захочется поработать во время Забега. Удачи вам!


Спасибо Вам огромное!
Действительно большой бардак в голове. и я очень, очень надеюсь, что забег поможет расставить все на свои места.
0

#130 Пользователь офлайн   Участник_67 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 19:16

В общем и целом, что вас мотивирует?

-Гармония с собой и другими людьми

Что для вас наиболее значимо?

-душевный комфорт и внутренняя радость


Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам?

-ощущение взаимной любви,заботы,понимания,хорошие отношения с молодым человеком

Терминальные ценности
-счастливая семейная жизнь
-здоровье
-любовь
-материально обеспеченная жизнь
-жизненная мудрость
-уверенность в себе
-интересная работа
-познание
-наличие хороших и верных друзей
-равенство
-свобода
-самостоятельность
-общая хорошая обстановка в стране,обществе
-удовольствие
-красота природы и искусства
-активная деятельная жизнь
-общественное признание
-творчество

Инструментальные ценности
-жизнерадостность
-честность
-аккуратность
-исполнительность
-ответственность

-терпимость
-независимость
-воспитанность
-твердая воля
-смелость в отстаивании своих взглядов
-чуткость
-самоконтроль
-широта взглядов
-образованность
-непримеримость в недостатках
-эффективность в делах
-высокие запросы
-рационализм

Сообщение отредактировал Участник_67: 03 Ноябрь 2011 - 19:26

0

#131 Пользователь офлайн   Участник_91 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 121
  • Регистрация: 22 Июнь 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 20:39

Для исследования собственных ценностей просто задумайтесь над тем, как бы вы ответили на следующие вопросы:
В общем и целом, что вас мотивирует? Достижение результата.
Что для вас наиболее значимо? Хорошее физическое,духовное и душевное состояние.
Что заставляет вас действовать или, попросту, вытаскивает из постели по утрам? Ответственность,заботливость,дисциплинированность.


А затем выполните следующее задание.

Перед вами две группы ценностей: Терминальные (вневременные) и Инструментальные

Терминальные ценности (вневременные)

• здоровье (физическое и психическое);
• жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемый жизненным опытом);
• познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
• самостоятельность, как независимость в суждениях и оценках;
• уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);
• счастливая семейная жизнь;
• любовь (духовная и физическая близость с любимым человеком);
• материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
• творчество (возможность творческой деятельности);
• наличие хороших и верных друзей
• интересная работа;
• активная, деятельная жизнь;
• свобода, как независимость в поступках и действиях.
• красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);
• общая хорошая обстановка в стране, в обществе, сохранение мира между народами (как условие благополучия каждого);
• общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);
• равенство (равные возможности для всех);
• удовольствия (жизнь, полная удовольствий, развлечений, приятного проведения времени);


Инструментальные ценности

• чуткость (заботливость);
• ответственность (чувство долга, умение держать слово);
• эффективность в делах (трудолюбие, продуктивность в работе);
• широта взглядов (умение понять чужую точку зрения, уважать иные вкусы, обычаи, привычки);
• терпимость (ко взглядам и мнениям других, умение прощать другим их ошибки и заблуждения);
• образованность (широта знаний, высокая общая культура).
• жизнерадостность (чувство юмора);
• аккуратность (чистоплотность, умение содержать в порядке свои вещи);
• самоконтроль (сдержанность, самодисциплина);
• исполнительность (дисциплинированность);
• воспитанность (хорошие манеры, вежливость);
• честность (правдивость, искренность);
• независимость (способность действовать самостоятельно, решительно);
• рационализм (умение здраво и логично мыслить, принимать обдуманные, рациональные решения);
• твёрдая воля (умение настоять на своём, не отступать перед трудностями);
• непримиримость к недостаткам в себе и в других;
• высокие запросы (высокие притязания);
• смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов;

Внимательно изучите полученный результат.
Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты? Да так живу, расставляя важность приоритетов.
А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов? Хотелось бы «смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов» поставить в первой десятке,но мешают страхи.
Что вы берете для себя, выполнив это задание? Утверждаюсь!
0

#132 Пользователь офлайн   Участник_65 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 76
  • Регистрация: 16 Июнь 11

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 21:07

Просмотр сообщенияСветлана Горюнова (03 Ноябрь 2011 - 11:22) писал:

Участник_65

.

Отлично! Хотела написать, что "удовольствия" уж слишком далеко, вопреки первоначальному заявлению. Но это вы и сами отметили.
Посмотрите, как ваша система ценностей "отзывается" в задании Разминки - бонуса.

И успешного Забега вам!


Спасибо за пожелание!
0

#133 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 21:49

Участник_67


По-видимому вас все устраивает в вашей системе ценностей и вы живете целиком и полностью в соответствии с ней. Остается только порадоваться за вас.
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

#134 Пользователь офлайн   Светлана Горюнова 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 2 902
  • Регистрация: 18 Март 09

Отправлено 03 Ноябрь 2011 - 21:53

Участник_91


Просмотр сообщенияУчастник_91 (03 Ноябрь 2011 - 20:39) писал:

Внимательно изучите полученный результат.
Вы сейчас живете руководствуясь именно такой иерархией ценностей? Или это желаемая градация, а на самом деле в жизни у вас другие приоритеты? Да так живу, расставляя важность приоритетов.
А может быть наоборот? Вот так вы живете сейчас, а хочется изменить важность приоритетов? Хотелось бы «смелость в отстаивании своего мнения, своих взглядов» поставить в первой десятке,но мешают страхи.
Что вы берете для себя, выполнив это задание? Утверждаюсь!


Страхи чего вам так мешают? И что это за лозунг - Утверждаюсь! В чем? Зачем? ДЛя чего?
Не лететь против ветра,
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.

e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект
0

  • 7 Страниц +
  • « Первая
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вы не можете создать новую тему
  • Тема закрыта