Авто-Визуализация-Мотивация:)
#1
Отправлено 19 Сентябрь 2011 - 20:07
У меня така идея появилась, хотя думаю что это уже воплощено в какой-нибудь технике, поэтому и прошу совета. Чтобы специально не садиться и визуализировать цель, наверное можно сделать какой-нибудь вариант техники взмах, что видишь какой-нибудь триггер и сразу же вспоминаешь про свои замечательные цели и визуализируешь как всё будет замечательно когда они будут достигнуты. Такая техника уже есть? Если нет то подскажите пожалуйста какой должна быть картинка которую "взмахиваем" - картинка себя который визуализирует и думает о своей цели или непосредственно сама визуализация цели, и какой лучше выбирать триггер?
#2
Отправлено 23 Сентябрь 2011 - 01:34
Цитата
Выберите банку пива.
Цитата
Выберите картинку, в которой непосредственно сама визуализация цели "взмахивает" Вас в банку пива из которой Вы посредством визуализации визуализируете свои цели, посредством чего "выдуваете" свою ситуацию-нахождения в банке пива.
Цитата
Видимо, уже есть. Далее как в анекдоте: "И что, тебе легче стало?".
Цитата
Так же можно специально не садиться за руль автомобиля, что бы вести машину. Можно запрячь автомобиль в повозку с лошадью и стать кучером. Впрочем, эту лошадь можно посадить на сани, которые можно запрячь ездовыми собаками.
Ну а если серьезно, начните с книги " Основы нейротрансформинга". Затем " Введение в нейротрансформинг" Ковалева С.В.
#3
Отправлено 23 Сентябрь 2011 - 11:42
«Вовка в тридевятом царстве»
И вообще данный мультик ОЧЕНЬ полезен для понимания того, что сама ложка в рот не прыгнет, и пряник разжёвываться не станет сам...
Есть "вещи", индивидуальные, для которых - человек имеет - руки, ноги, глаза, уши, нос, рот и много, иногда мелких, но приятных - деталей...
e-mail: oleg-barko@mail.ru obarkoo@yandex.ru;
ICQ: 176-719-218 (в поле запроса пишите кто вы и зачем);
Mail.ru agent: oleg-barko; skype: oleg-barko (Тула)
#4
Отправлено 23 Сентябрь 2011 - 17:37
Я вспомнил как ещё до того как познакомился с нейротрансформингом, у меня была цель хорошо научиться играть на одном музыкальном инструменте, и перед тем как заниматься и в течении дня я много визуализировал, но я делал это не так что: "Вот каждый день во время обеда и после ужина 15 минут визуализации", а спонтанно, даже не задумываясь об этом, оно происходило само собой. Цель я достиг. Такого же процесса с целями которые поставлены по нейротрансформингу, у меня нет, не смотря на то что сделаны многие техники(все техники из забега), проблемы с мотивацией или недостаточного копинга нет, хотелось сделать также как это бывает и с естественными целями которые поставлены без техник.
#5
Отправлено 23 Сентябрь 2011 - 19:02
Цитата
В нейротрансформинге нет жестких предписаний, когда визуализировать. Представляйте, когда хочется.
Сообщение отредактировал Валерий Шелгинский: 23 Сентябрь 2011 - 19:08
#6
Отправлено 23 Сентябрь 2011 - 22:49
При всем при этом удостоверьтесь, что оно вам действительно надо. Например, можно пропустить это намерение через Стандарты критериев оформленности. Будет здорово сделать Русскую Матрешку. Успехов!
Сообщение отредактировал Антон Ковалевский: 23 Сентябрь 2011 - 23:16
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10
Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
#7
Отправлено 14 Октябрь 2011 - 21:30
Разве это не напоминание и... заодно организация пространства? Кстати, всякие амулеты тоже играют такую роль, если связаны с какой-либо идеей. Но к амулетам отношусь осторожно, лучший амулет - это Вы сами, а не внешний предмет (который, вдруг потеряется ли что-либо еще). Еще друг Фрэнк Беттжер (друг Дейла Карнеги и автор книги "Вчера неудачник - сегодня преуспевающий коммерсант) использовал карточки с напоминаниями, например, в кошельке, в блокноте и т.п. На карточке была отображена какая-либо идея, которую он хотел воспитать в себе. У него было 13 карточек, и одну в бумажнике он носил в бумажнике целую неделю, затем другую и так цикл за циклом (так называемый метод президента Франклина). И это ему постепенно помогло воспитать качества выдающегося продавца: энтузиазм, умение слушать, умение задавать вопросы и т.д.
Надеюсь, идея понятна. Придумайте для себя собственный стимул, подходящий именно вам.
#8
Отправлено 15 Октябрь 2011 - 13:12
yourtrainer (14 Октябрь 2011 - 21:30) писал:
Цитата
Цитата
Хороший способ, только уж слишком древний ( ваш "друг Фрэнк Беттжер" ушел из этой жизни лет так тридцать назад). Этот форум все же посвящен современным и куда более эффективным психотехнологиям.
Не быть уносимой ветром,..
Быть ветром.
e-mail: VVN-NLP@mail.ru Тел: +7 904-780-4707 Skype: SvetlanaGoryunova
http://udacha.pro, Мега-проект