1) Дефицит энергии, тормознутое вялое мышление и, вытекающее из этого пассивность, апатичность, лень и нежелание ничего делать, в том числе и становиться ТАКИМ человеком.
Как сделать, чтобы у меня была энергия, чтобы я быстрее и чётче мыслил, был активнее , желал ДЕЛАТЬ и стать ТАКИМ человеком?
Надо:
1. Делать то, что помогает мне лучше себя чувствовать:
Как это сделать? Нужно:
- ложиться и вставать в одно и тоже время
(стараюсь придерживаться, эфект есть)
Как это сделать? – У меня есть мотивация стать здоровым.
- высыпаться
Как это сделать? - сейчас лето, каникулы – так что легко)
- заниматься споротом, бегать на свежем воздухе, турники, брусья, гулять
Как это сделать? - Уже занимаюсь.
(уделяю этому даже, по-моему, черезчур много времени) но для меня это удовольствие, почему бы и нет 
)
- делать каждые день комплекс упражнений «Возрождение Око»
Как это сделать? - найти время, пусть будет за пол часа до обеда, каждые день
(нет, его вытеснил спорт)
-делать себе самомассаж ног, рук, головы, ушей (помогает)
(нет, т.к. нашёл другие хорошие "рычаги")
Как это сделать? - найти время, делать каждое утро после пробуждения, и перед сном
- начал пить горячий(именно горячий) чай с мёдом 
кушать всякие витамины(не таблетки!) в натуральном виде
- начал делать каждый раз перед сном упражнение(услышал в одной программе Сергея Викторовича), когда представляешь сначала пейзаж своей "болезни", а потом от неё уходишь в картинку "здоровье" и так много раз, пока первая не начнёт становиться похожей на вторую... и что самое странное 0_0 ЭТО ПОМОГАЕТ!
2. Делать то, что будит во мне ВЕРУ надежду и Желание идти к цели.
- ложиться и вставать с мыслью о своей цели
Как это сделать? – Этим и занимаюсь)
(как получится ^ ^ )
-ВИЗУАЛИЗИРОВАТЬ себя со стороны ЗДОРОВЫМ, Активным , Жизнерадостным как можно чаще.
Как это сделать? - поставить себе таймер, чтобы каждые пол часа напоминал мне, а дальше, думаю, пойдёт уже рефлекторно)
(до этого руки не дошли( )
-Постоянно перечитывать, дополнять улучшать конспект , что написан во время «ЗАБЕГА»
(очень часто бывает лень, и времени не хватает( )
Как это сделать? – Каждые вечер пересматривать и вносить корректировки, если это потребуется
-каждое утро, до завтрака, проводить самовнушение со своей целью + другими полезными и вдохновляющими аффирмациями вслух низким но сильным голосом . Это разгоняет психику, это повышает активность, это задаёт хороший позитивный заряд на целый день .
Как это сделать? - Уже делаю)
(уже не делаю (( )
- начал постоянно слушать и пересматривать программы Сергея Викторовича, которые и вправду, вселяют сильную уверенность в себе и желание действовать.
- Когда Было очень лень перечитывать свой конспект, а мотивацию подогнать свою надо было, Я решил добавить в свой арсенал и проговаривать в слух и про себя как можно чаще "дежурные фразы", содержащие критерии готовности, вроде: "Я ХОЧУ быть здоровым. Это СТОЯЩАЯ цель быть здоровым. Я МОГУ быть здоровым. Я ДОСТОИН/ЗАСЛУЖИВАЮ стать и быть здоровым и др." Как не странно, проговаривая, начинаю вспоминать, что а цель то, действительно, стоящая!
- пару раз выходил за город в чисто поле и орал во всю глотку сто одно убеждение и технику "внедрение в нейрологию" ))
очень сильно прочищает сознание , надо повторить на днях :)))
2) Отсутствие дисциплины и организованности, результативности, как следствие причины «1)»
Как сделать, чтобы я был дисциплинированным, организованным , а мои дела были результативны?
- Надо делать всё, что будет меня постоянно мотивировать и от чего я буду лучше себя чувствовать. + подключить механизм воли
(с механизмом воли проблемы ).
Как это сделать?
Это обговаривалось уже выше, в решении причины № « 1)».
- Надо начать записывать список обязательных дел на день, а вечером отмечать результаты.
Как это сделать? Взять листок бумаги и уже начать записывать.
(это гениально, но, жалко, никак не войдёт в привычку делать это регулярно)
3) Не достаточно сильная ВЕРА в лучшее, не достаточный ОПТИМИСТИЧЕСКИЙ взгляд, не достаточная мотивация, уверенность, потому что всё это с утра «соскакивает» и надо ставить заново. К вечеру разгоняюсь, а утром снова разбитый тормоз.
Как сделать так, чтобы была постоянная достаточно сильная ВЕРА, ОПТИМИЗМ, МОТИВАЦИЯ, которые сопровождали бы меня ВСЕГДА, с самого утра и до самой ночи, и даже во сне?
Надо улучшить своё самочувствие и результативность, постоянно визуализировать себя со стороны достигшего цели, ( т. е. постоянно вытаскивать МОРКОВКУ из погреба, или нет, один раз вытащить, а погреб завалить или использовать для чего – то более разумного доброго и вечного, например, открыть клуб "Подержки Себя")) ) т. е. делать всё, что обговаривалось в 1) и 2) . И железно следовать инструкциям психотерапевта.
Как это сделать? - Уже обговаривалось.
(в целом результат хороший)
4) Возможно, плохой контакт с телом (не уверен, потому что могу почувствовать каждый участок своего тела + получалось пару раз общаться с органами, если это , конечно, была не моя фантазия)
Как сделать, чтобы контакт с телом был хороший?
Надо выполнить(не тяп-ляп, а именно выполнить ) все основные упражнения, что рекомендует Сергей Викторович Ковалёв в программе «Игры для взрослых»
Как это сделать?
Взять и уже начать выполнять, прямо сейчас
(пока ещё не уделил должного внимания этому )
5) Отсутствие чёткого и сильного ощущения СМЫСЛА жизни.
(не раскручивал )
Как сделать, что бы Я ощущал СМЫСЛ жизни достаточно хорошо, что бы включить своего «внутреннего доктора»?
Вывести уже имеющийся СМЫСЛ(Эта ЖИЗНЬ мне нужна для того чтобы получать и накапливать в ней необходимый(связанный с "миссией") ОПЫТ, тем самых увеличивая совершенство и развитие ВСЕЛЕНОЙ. Научиться управлять своей реальностью здесь, когда мысли реализуются медленно. Это нужно, потому что в астрале(куда, по-моему попадают люди после смерти) всё просиходит мгновенно) на более высокий уровень.
Как вывести его на более высокий уровень?
……С. В. Ковалёв давал какие-то техники для выхода на более высокий уровень в программе «Взрослые Игры»
(много кратное диссоциирование; общее в двух предметах(символами чего они являются) ; кем я являюсь в своей жизни )
+ можно поискать в книге Саймонтонов ,
+ можно расписать и накрутить свой смысл глубже и шире , пока не поверю и не приму целиком и полностью.
+ можно попробовать применить к уже имеющемуся «раскрутку в верх»
Как сделать , чтобы это сработало?
Необходимо делать попытки. Одна не пошла - пробовать 2ю, 3ю, 4ю.... и так, пока не получиться.
Помощь
)) не на все 100%, но-но, жизнь стала приносить мне в разы больше удовольствия! Вааааййййй, как же приятно-тааа - а, что реализация одной этой цели, быть здоровым, тянет за собой проявление других моих целей, в общих чертах: я начал притягивать хороших и интересных людей, не прилагая к этому особых усилий(хотя раньше бессознательное, защищая меня, на отрез отказывалось это делать, чтобы я не делал) ; расставил точки над "I" с родительскими ограничениями и зависимостями, которыми они так щедро делились, и как следствие, стал лучше к ним относится;... надеюсь, это ещё не конечный список приятных изменений в моей жизни 
напишу.
Именно они не дают вам двигаться вперед. В Нейротрансформинге есть множество техник работы со страхами. С этого я бы начала. Так, что первым делом "самолеты".....
сама ужаснулась, когда такое обнаружила. Но решила написать, как есть.., чтоб все по-честному)))
. Милое существо уже живет внутри меня!!! Я благодарна всем организаторам Забега, и особая благодарность Валерию Шелгинскому, который возился со мной как с ребенком во время сопротивлений вокруг и внутри меня. СПАСИБО ВАМ!!! 
