[Участник_8]

СВЕТЛАНА
Цель: стать и быть женщиной со здоровой психикой и нервной системой.

Как таковых изменений пока нет, хотя я копинг и слайд цели постоянно делаю. Но вдруг появилось желание попасть на один тренинг связанный со здоровьем, даже не то, что бы желание, а твёрдая уверенность в том, что мне нужно на него попасть и знание, что я на него попаду.

[Участник_26]

СВЕТЛАНА

Здравствуйте, Светлана!

Целей было две:
- постройнение
Здесь все хорошо, в зал хожу, питание пересмотрела, - результаты радуют, и останавливаться не собираюсь.

- Я хочу стать и быть женщиной, которая получает от 30000 грн. в месяц, занимаясь интересным делом.
Вот с этой целью пробуксовка конкретная. Шаги расписала. С трудом, просто всячески "скручивая себя в бублик", заставила исправить резюме. Таких же усилий стоило отправить резюме в компании. Ответа не получила ни одного(!!), даже пусть "Вы не подходите", - чего никогда не было.
Неожиданно на прошлой неделе всплыла история из детства про "богатых - бедных", а вчера утром проснулась и ясно в голове прозвучала фраза: "Иметь деньги - смертельно опасно".
Фраза была абсолютно четкой. Я даже знаю, как это выглядит и где ощущается.
Пообщалась с частью, попросила ее найти три новых способа, чтобы защитить меня.
Но понимаю, что убеждение это - не мое, оно от прадедушки и прабабушки, которых раскулачили, и которые чудом избежали смерти...

Что мне с этим делать? Я понимаю, что как бы я ни была уверена, какой бы у меня ни был целевой слайд и т.д., ничего не получится, пока я не убежу бессознательное в том, что иметь деньги - безопасно и комфортно...

Спасибо Вам огромное!

[Участник_1]

СВЕТЛАНА

Доброго времени суток!!! Очень соскучилась и рада возможности сообщить о проведённом времени "ничегонеделания". А картинка с каждым днём всё интереснее )))

По цели №1:
31 мая выбросила из дома все зажигалки , пепельницы (правда сигареты сломать рука не поднялась- вынесла в подьезд на окно), занялась домашними делами и О! Чудо! Только во второй половине дня вспомнила : МНЕ НИ РАЗУ НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ВЗЯТЬ СИГАРЕТУ!!! Ну точно ЭГРЕГОР помогает! Ночью по расписанию сонная приплелась на кухню, посидела, пожевала спичку, а сигарет то НЕТУ! Днями всё хорошо, на удивление, ночи три поблудила бесцельно - ПОЗДРАВЬТЕ МЕНЯ! Я ТЕПЕРЬ НОЧЬЮ СПЛЮЮЮ!!!
На днях случилось СТРАШНОЕ!!! Собрались с друзьями на природу. Прекрасная компания, чудесная погода, сочные ароматные шашлычки, пивко холодненькое- ням! Сидим с девочками у костра , болтаем... Вижу в далеке за деревом бабенка стоит и на меня сурово так смотрит, я пригляделась - МАМАНЯ! ЗТО Ж Я! Секунда - я стою за деревом, смотрю на компанию , и вижу себя КУРЯЩУЮ! Секунда - сижу у костра и только теперь понимаю, что на самом деле курю ... Всё, думаю, дочиталась, доЗАБЕГалась, довизуализировалась! Нее, думаю, пить нельзя! Короче я себя ещё и от "пьянки" закодировала! Это как в анегдоте - лекарство от кашля - это "пурген", стоишь и кашлянуть боишся. Воот, с этой целью у меня всё получилось!!!

По цели №2:
Мешок денег на меня конечно же не свалился и смешно было бы это ждать, НО: стало появляться много информации по интересующей меня теме, частично поменялись приоритеты ( я тут решила поэксперементировать, взяла чистую тетрадь, книгу "Введение в нейротрансформинг" и проработала свою цель не заглядывая в мои ответы на Забеге, так сказать на новые мозги, потом сравнила ответы - и правда, я уже другая ). Если помните, я писала - сидит занозой в сердце замужество старшей дочери, и не живут и не разходятся, малыш нервный, сами мучаются, ребёнок страдает и я изпереживалась. Помирились детки мои, сели поговорили по взрослому, поплакались, поцеловались, в январе я снова стану БАБУШКОЙ!!! Я так счастлива сейчас! Тфу_тфу_тфу!!!
Светлана, хочу испросить у Вас совета: Когда делаю "раскрутку вниз", по любой теме, не отпускает ощущение, что вру себе, пишу,как на экзамене, будто надо написать то, что от меня ждут (хотя кто ждёт?), перечитываю - не верю! Не пойму, что делаю не првильно.
Ну вот пока всё. Перемены меня очень радуют, на душе полегчало немного, очень хочется что то делать,делать,делать.
ТАКИМ ОБРАЗОМ: НА ЗАБЕГЕ Я ПОЛУЧИЛА СВОЙ ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ И ОН ЧУДЕСНЫМ ОБРАЗОМ ЗАТРОНУЛ МОИХ ДЕТЕЙ!!!!!!!

[Участник_34]

АНТОН!

Моя цель - стать и быть женой Г.
1)Раскрутка вниз:
- Что мне мешает выйти замуж за Г.?
- Его возраст, печальный опыт и исходящая из этого установка: "Больше жениться не буду".
- Что я могу сделать, чтоб изменить его установку (на возраст и опыт повлиять не могу)?
- Дать ему время для переосмысления
- Каким образом я дам ему время для переосмысления?
- Надо чаще видеться и вместе с тем не торопить события
- Каким образом мы можем чаще видеться?
- Надо вместе провести отпуск
- Как мы сможем вместе провести отпуск?
- Мы обсудим эту возможность при первой же встрече (а можно и по телефону)
Еще хорошо бы придумать ситуацию, чтоб он меня спас!

19-го ездила в Москву и там потерялась, подробности были в письме в личку. Он меня там долго искал и спасал с помощью своих родственников. После того, как "спас", спел мне песню Трофима: "Алевтина, не впадай в амбицию, Я со всей душой, а ты в милицию. Вот как мы сумели засветиться-то, так что нам придется пожениться-то!" И мне это понравилось.
А когда я вернулась к себе домой, он позвонил и сказал: "Бери отпуск и приезжай, - и после паузы - насовсем..." Я не ожидала подобного предложения так скоро, да и приезжать насовсем не вполне моя цель. Так что сейчас нахожусь в некоторой растерянности. Но провести отпуск вместе уже вполне возможно, попозже. В отпуск сейчас не могу, да и он уезжает через неделю за границу, но в эти выходные еду к нему в гости уже с дочкой.

2)Реакция окружения.
После окончания Забега мне мое окружение (на работе) почему-то стало малО, стало все раздражать и захотелось уйти оттуда, стало все неинтересным, я увидела бессмысленность этой работы. Захотелось чего-то более творческого, интересного, особенно мне стала малА моя зарплата. Но я помнила про мораторий и никаких резких движений не делала. Сейчас отношения с коллегами пришли в норму и я уже так явно не выпадаю, стала относиться легче ко всем этим нервотрепкам.
С родными и друзьями отношения улучшились, особенно с моим взрослым сыном и это радует, не все так безнадежно, как казалось раньше, значит, думаю, что можно еще их улучшить. И это тоже мне нравится.

3)Возникающие сопротивления. Устойчивость копинга. 4) Общие впечатления (сюда же).
Никаких сопротивлений не замечаю, у меня отпали все сомнения. До Забега не могла для себя решить, а надо ли мне это? Теперь я знаю, чего я хочу и в себе нисколечко не сомневаюсь. Раньше я впадала в панику, если не отвечал его телефон, или мне что-то там показалось... Сейчас же спокойно занимаюсь своими делами и не трачу время на пустые переживания. И это мне тоже нравится. И еще заметила, что средний уровень моего настроения стал гораздо выше, и это мне очень нравится, вообще я стала сама себе нравиться, и это, наверное, главное во всей этой работе.

5)Возникшие вопросы.
По техникам вопросов не возникло, у меня вопрос иного плана: меня Он по телефону иногда называет на "Вы". Меня это обескураживает. Я ему говорила, что мне это не нравится, что мне это обидно, что это отдаляет. А он отвечает, что все это глупости, просто он меня уважает. А я думаю, что это не так просто. Вот если бы Вы, Антон, могли мне объяснить, что это значит, и что с этим делать?

[Светлана Горюнова]

Участник_8 (07 Июнь 2011 - 09:18) писал:

СВЕТЛАНА
Цель: стать и быть женщиной со здоровой психикой и нервной системой.

Как таковых изменений пока нет, хотя я копинг и слайд цели постоянно делаю. Но вдруг появилось желание попасть на один тренинг связанный со здоровьем, даже не то, что бы желание, а твёрдая уверенность в том, что мне нужно на него попасть и знание, что я на него попаду.

Копинг и слайд цели - этого недостаточно, для того чтобы решить вашу проблему. Здесь нужна работа по всему модулю. Кстати, что вы понимаете под словами "делаю копинг"? Технику 101 убеждения или что-то иное? Если говорить о ежедневной работе - то это Техника 101 Убеждение.
Если у вас нет тех или иных возможностей продолжить работу по скайпу - приобретите книгу С.В.Ковалева и работайте по ней.
В июле у нас новый Забег, несколько измененный, по сравнению с Майским Забегом - приходите, участвуйте!

[Светлана Горюнова]

Участник_26 (07 Июнь 2011 - 10:18) писал:

СВЕТЛАНА

... а вчера утром проснулась и ясно в голове прозвучала фраза: "Иметь деньги - смертельно опасно".
Фраза была абсолютно четкой. Я даже знаю, как это выглядит и где ощущается.
Пообщалась с частью, попросила ее найти три новых способа, чтобы защитить меня.
Но понимаю, что убеждение это - не мое, оно от прадедушки и прабабушки, которых раскулачили, и которые чудом избежали смерти...

Что мне с этим делать? Я понимаю, что как бы я ни была уверена, какой бы у меня ни был целевой слайд и т.д., ничего не получится, пока я не убежу бессознательное в том, что иметь деньги - безопасно и комфортно...

Вы же уже почти все сделали:

• Обнаружили тормозящее убеждение: "Иметь деньги - смертельно опасно"
  
• Нашли вместо него помогающее убеждение: "Иметь деньги - безопасно и комфортно", возможно его стоит изменить на "Деньги дают (приносят) комфорт и безопасность". Это решайте сами.
  
• А теперь нужно заменить одно убеждение другим. Для этого воспользуйтесь Техникой ДПДГ в исполнении Сергея Викторовича.

Для профилактики проверьте все свои убеждения о деньгах, ответив себе на вопрос: "По каким правилам я живу относительно денег?". Обнаружив тормозящие убеждения, так же замените их на помогающие.

Руководствуясь утверждением "Сколько денег в голове - столько денег в кошельке", распишите для себя, а как вы хотите воспользоваться бОльшим доходом? Как будете распоряжаться деньгами? Только помните, что целевые слайды, с этим связанные должны быть диссоциированными. То есть в них вы должны видеть себя со стороны.

[Светлана Горюнова]

Участник_1

Очень, очень, очень и очень рада за вас! Двигайтесь дальше, т.е. теперь нужно ставить новые цели, что-то вроде"Я стала и теперь всегда остаюсь свободной от никотиновой зависимости"

Участник_1 (08 Июнь 2011 - 19:33) писал:

[ Светлана, хочу испросить у Вас совета: Когда делаю "раскрутку вниз", по любой теме, не отпускает ощущение, что вру себе, пишу,как на экзамене, будто надо написать то, что от меня ждут (хотя кто ждёт?), перечитываю - не верю! Не пойму, что делаю не првильно.

То есть, когда вы начинаете делать Раскрутку вниз - вы неожиданно становитесь маленькой девочкой и пишите это для кого-то другого? Чтобы получить оценку "отлично"?


Тогда попробуйте так:
Поставьте к столу не один, а два-три стула. Седьте на первый, найдите в себе ту, которая собирается врать себе и писать, как на экзамене. Оставьте эту девочку на этом стуле, а сами пересядьте на другой. Найдите в себе взрослую женщину, которая уверенно идет к намеченной цели. Позвольте ей заполнить вас всю. И начните делать Раскрутку вниз.

[Антон Ковалевский]

Участник_34

Цитата

Моя цель - стать и быть женой Г.
1)Раскрутка вниз:
- Что мне мешает выйти замуж за Г.?
- Его возраст, печальный опыт и исходящая из этого установка: "Больше жениться не буду".
- Что я могу сделать, чтоб изменить его установку (на возраст и опыт повлиять не могу)?
- Дать ему время для переосмысления
- Каким образом я дам ему время для переосмысления?
- Надо чаще видеться и вместе с тем не торопить события
- Каким образом мы можем чаще видеться?
- Надо вместе провести отпуск
- Как мы сможем вместе провести отпуск?
- Мы обсудим эту возможность при первой же встрече (а можно и по телефону)
Еще хорошо бы придумать ситуацию, чтоб он меня спас!

Цитата

19-го ездила в Москву и там потерялась, подробности были в письме в личку. Он меня там долго искал и спасал с помощью своих родственников. После того, как "спас", спел мне песню Трофима: "Алевтина, не впадай в амбицию, Я со всей душой, а ты в милицию. Вот как мы сумели засветиться-то, так что нам придется пожениться-то!" И мне это понравилось.

Цитата

А когда я вернулась к себе домой, он позвонил и сказал: "Бери отпуск и приезжай, - и после паузы - насовсем..." Я не ожидала подобного предложения так скоро, да и приезжать насовсем не вполне моя цель. Так что сейчас нахожусь в некоторой растерянности. Но провести отпуск вместе уже вполне возможно, попозже. В отпуск сейчас не могу, да и он уезжает через неделю за границу, но в эти выходные еду к нему в гости уже с дочкой.

Цитата

2)Реакция окружения.
После окончания Забега мне мое окружение (на работе) почему-то стало малО, стало все раздражать и захотелось уйти оттуда, стало все неинтересным, я увидела бессмысленность этой работы. Захотелось чего-то более творческого, интересного, особенно мне стала малА моя зарплата. Но я помнила про мораторий и никаких резких движений не делала. Сейчас отношения с коллегами пришли в норму и я уже так явно не выпадаю, стала относиться легче ко всем этим нервотрепкам.

Вы молодец! Для этого и был введен мораторий, а реакция нормальная и ожидаемая.

Цитата

С родными и друзьями отношения улучшились, особенно с моим взрослым сыном и это радует, не все так безнадежно, как казалось раньше, значит, думаю, что можно еще их улучшить. И это тоже мне нравится.

Улучшение взаимоотношений, как вы уже сами поняли - это новая цель, которую стоит пройти по всем этапам.

Цитата

3)Возникающие сопротивления. Устойчивость копинга. 4) Общие впечатления (сюда же).
Никаких сопротивлений не замечаю, у меня отпали все сомнения. До Забега не могла для себя решить, а надо ли мне это? Теперь я знаю, чего я хочу и в себе нисколечко не сомневаюсь. Раньше я впадала в панику, если не отвечал его телефон, или мне что-то там показалось... Сейчас же спокойно занимаюсь своими делами и не трачу время на пустые переживания. И это мне тоже нравится. И еще заметила, что средний уровень моего настроения стал гораздо выше, и это мне очень нравится, вообще я стала сама себе нравиться, и это, наверное, главное во всей этой работе.

Подписываюсь под каждым словом.

Цитата

5)Возникшие вопросы.
По техникам вопросов не возникло, у меня вопрос иного плана: меня Он по телефону иногда называет на "Вы". Меня это обескураживает. Я ему говорила, что мне это не нравится, что мне это обидно, что это отдаляет. А он отвечает, что все это глупости, просто он меня уважает. А я думаю, что это

А вы возьмите стул, "посадите" мысленно его на этот стул и прямо спросите - что это? Что он Вам ответит. После этого сядьте на его позицию и его глазами посмотрите на себя и расскажите, почему вы ее называете на Вы по телефону. Вполне возможно это из его прошлого, например, а вы это себе приписываете. Эта техника называется "Метазеркало", очень эффективна. Однако у нее есть обязательное требование - перед ее выполнением нужно убрать созависимость, если таковая имеется. Технику уборки созависимости вы найдете здесь.

По всем вопросам обращайтесь в личку.

Вы молодец, я очень радуюсь за вас. Желаю вам удачи и успехов. Мы на связи.

[Участник_30]

Светлана:

Первая цель:
Я Хочу стать и быть женщиной , которой принадлежит свой интернет магазин ART de` Parfum, с доходом от 100000 тысяч рублей в месяц, начиная с 13 мая 2011года.
А что мешает ?
Моя не решительность, не уверенность и из-за этого я перекладываю ответственные дела на других.
Что нужно сделать чтоб не перекладывать дела на других?
Нужно писать план надень, в ежедневнике и придерживаться его графика, и требовать от других кому даю задание выполнять их вовремя и в назначенный срок?
А что мешает?

В ежедневник планы на день не записываю, но как- то само собой получается, что все выполняется в срок. За это время проделана большая работа, сайт готов уже работает (но пока не в том виде в котором планировалось, да и домен еще не работает пока, вот ссылка для отчета потом можете убрать http://ardeparfum.jimdo.com ). Сделаны были листовки, появились люди которые хотят участвовать в моем проекте, что для меня очень было удивительно. Завтра планируем провести промо-акцию. Реакция окружения: когда начинаю сомневаться в своих действиях, обязательно находиться кто то, кто начинает меня вдохновлять и поддерживать в моих начинаниях. Сопротивления есть: иногда кажется, а вдруг не получиться, долго нужно работать чтоб выйти на уровень 100000тыс рублей.
Копинг держится . Общие впечатления- мне все очень нравиться, двигаюсь, развиваюсь, все что не было сделано за пол года, сделала за 1месяц .
Хочу чтоб сомнений не осталось, какую технику мне нужно повторить еще-))

Вторая цель:
Я хочу стать и быть желанной и любимой женой которую уважают и ценят , которой оказывают внимание и ценят ее мнения, восторгаются ей. Замужем за мужчиной здоровым, энергичным, активным, целеустремленным, самодостаточным. Вместе мы гармонично развиваемся и наслаждаемся жизнью.
Что мешает?
Боязнь поверить в свое счастливое будущее
Что мешает?
Прошлый не удачный опыт
А что мешает мне забыть прошлый опыт и принять его как урок, как один шаг к счастливому будущему?
Отсутствие желание быть желанной
А что мешает?
Лень приводить себя в порядок каждый день и выглядеть на 100%
А Как сделать так чтобы каждый день выглядеть на 100%

Изменила отношения к себе, без прически и макияжа ни куда-)))) В ближайшее время хочу покрасить волосы в другой цвет. Каждый день вижу как на меня с интересом смотрят мужчины, каждый день кто -то делает мне комплименты, знакомятся со мной. Вообщем все отлично, что происходит в моей жизни мне очень нравиться. За это время со мной познакомилось много мужчин , но что то происходит для меня не понятное, после того как мы познакомились, меняемся номерами телефонов , но они мне почему то не звонят-)) наверное я где-то не доработала.
Копинг держится очень хорошо. Сопротивлений ни каких нет.

[Светлана Горюнова]

Участник_30 (10 Июнь 2011 - 00:02) писал:

Светлана:

Первая цель:
Я Хочу стать и быть женщиной , которой принадлежит свой интернет магазин ART de` Parfum, с доходом от 100000 тысяч рублей в месяц, начиная с 13 мая 2011года.
...
Копинг держится . Общие впечатления- мне все очень нравиться, двигаюсь, развиваюсь, все что не было сделано за пол года, сделала за 1месяц .
Хочу чтоб сомнений не осталось, какую технику мне нужно повторить еще-))

Проделайте психотехнологию "Ликвидация внутренних противоречий (сопротивлений)". Описана в Пятом этапе Забега. И 101 Убеждение конечно же.

Участник_30 (10 Июнь 2011 - 00:02) писал:

Вторая цель:
Я хочу стать и быть желанной и любимой женой которую уважают и ценят , которой оказывают внимание и ценят ее мнения, восторгаются ей. Замужем за мужчиной здоровым, энергичным, активным, целеустремленным, самодостаточным. Вместе мы гармонично развиваемся и наслаждаемся жизнью.
...
Изменила отношения к себе, без прически и макияжа ни куда-)))) В ближайшее время хочу покрасить волосы в другой цвет. Каждый день вижу как на меня с интересом смотрят мужчины, каждый день кто -то делает мне комплименты, знакомятся со мной. Вообщем все отлично, что происходит в моей жизни мне очень нравиться. За это время со мной познакомилось много мужчин , но что то происходит для меня не понятное, после того как мы познакомились, меняемся номерами телефонов , но они мне почему то не звонят-)) наверное я где-то не доработала.
Копинг держится очень хорошо. Сопротивлений ни каких нет.

Может быть слишком сильно держитесь за цель? Отпустите, как воздушный шарик... Пусть летит.