Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 6. Шестой Этап Забега. 22-23 Мая - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

6. Шестой Этап Забега. 22-23 Мая Создание готовности

#1 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 22 Май 2018 - 08:17

Здравствуйте, уважаемые участники Забега!

Поздравляю вас с началом Шестого этапа, ведь если вы до него добежали, то у вас уже сейчас есть максимально определённая целей, которая раскручена как вверх, так и вниз. А это значит, наряду с точным пониманием и осознанием, чего вы хотите, у вас есть высокая внутренняя мотивация, а также вполне чёткое представление о шагах, приближающих вас к заветному результату и эффектам, которые даст достижение вашей цели.

На данном этапе мы займёмся созданием безусловной готовности к достижению вашей цели, а также железобетонной уверенности в своём успехе и благополучии. Если вспомнить о нашей метафоре, о корабле, который на текущий момент идёт к своей цели на всех парусах, то на данном этапе мы займёмся установкой на наше морское судно мощного современного мотора.

Напомню, что есть два вида поведения – признание, решение проблем и психологическая защита. Первый способ предполагает постановку и достижение целей, например «стать и быть богатым». Второй предполагает нахождение способа жить, как жили, делая вид что богатства хоть и нет, но оно и не надо, например «мы не богатые, зато честные». Как было неоднократно сказано в передачах С.В. Ковалева на РСН, психологическая защита – это способ жить с проблемой, не сходя от нее с ума.

Думаю, не стоит тратить времени на размышления о том, какая стратегия поведения более удачна. Лучше посмотрим на то, как сделать так, чтобы наши цели были достигнуты наиболее комфортным и приятным для нас образом как можно скорее.

Как уже было сказано, наше Бессознательное обладает всеми необходимыми ресурсами для достижения абсолютно любой цели, но исключительно при условии её принятия и признания, что цель «во благо». Принятие Бессознательным цели состоит из семи «слагаемых» – желанность, стоящность, достижимость, экология в процессе достижения, экология после достижения, соответствие наших способностей цели, заслуженность.

Если хотя бы одного слагаемого не хватает, Бессознательное не станет перестраивать наши внутреннею и внешние реальности для достижения вашей цели. И правильно сделает. Зачем достигать цель, если она на самом деле не желанна? Чтобы вы её достигли и впали в депрессию? Или если она недостижима? Чтобы вы потратили время и ресурсы и в итоге разочаровались? А что если цель неэкологична в процессе достижения и вам придётся перенапрягать организм, сжигая нервные клетки? Так не пойдёт. Вам же во благо Бессознательное перекроет вам эту цель, и, повторюсь, правильно сделает.

Следует отметить важный нюанс – эти слагаемые должны приниматься Бессознательным, а не вашим сознанием. Пробежав по ним, вы можете оценить каждый пункт на все 100 баллов, при этом не факт, что это отражает позицию вашего Бессознательного.

Для того, чтобы понять, как ваше Бессознательное относится к цели, возьмите лист бумаги, выпишите свою цель и чуть ниже нарисуйте горизонтальную шкалу от 1 до 5.

|----------|----------|----------|---------|
1........2.........3.........4........5


Возьмите карандаш или ручку, поставьте руку так, чтобы локоть упирался в твёрдую поверхность и рука свободно «ходила» над шкалой. Задержите карандаш или ручку в воздухе над цифрой 3, после чего приподняв глаза под углом 15-20 градусов, читайте свою формулировку цели и добавляйте последовательно следующие приставки:
А. Эта цель желанна.
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать.
В. Эта цель достижима.
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно.
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.


Пример:
Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает высокой уверенностью в себе и высокой самооценкой желанна... (рука «поехала», фиксируем, возвращаем к тройке), моя цель стоит того, чтобы её достигать... и так далее.

После каждой приставки ждите реакции от своего Бессознательного, которая будет проявлена в виде движения руки вправо или влево по шкале до тех пор, пока не будет достигнут балл, который соответствует оценке вашего Бессознательного. Специально рукой двигать не надо – вы заинтересованы в объективной оценке. При этом напоминаю, что мы держим глаза под углом 15-20 градусов выше горизонта.

Полученный бал выписывайте, получится что-то вроде:
А. 4,3
Б. 3,6
В. 2,8
Г. 4,5
Д. 4,8
Е. 4,7
Ж. 5

Если у вас все значения выше четырёх – поздравляю! У вас уже высокая готовность, ваше Бессознательное принимает цель и считает её благом. Другими словами, оно уже начало выстраивать ваши внутреннюю и внешнюю реальности соответствующим образом, что является основой для быстрого и комфортного достижения вашей цели.

Если же балы более низкие, то – ничего страшного. Просто, это значит, что Бессознательное не разделяет вашего энтузиазма (что бывает по разным причинам) и нам предстоит привести ему свои аргументы, рассмотрев которые, оно вполне возможно поменяет свою точку зрения. Таким образом, работаем со всем, что ниже четырёх баллов. В указанном мной примере «западают» Б и В – стоящность и достижимость.

1. Разбейте (условно) пространство перед собой на три зоны:
• ближняя (2-3 метра);
• средняя (3-5 метров);
• дальняя (>5 метров).
2. Вам понадобится пустой стул, который необходимо поставить в ближней зоне (табуретка или кресло тоже пойдёт). На этом стуле представьте свою Скептическую Часть, которая сомневается в поставленной цели. Чаще всего это вы сами в скептической позе, хотя бывает по-разному.
3. За стулом в средней зоне разместите в своих внутренних оппонентов – всех тех, кто сомневается в вас и даже хочет, чтобы у вас ничего не получилось. Это те люди, к которым вы, достигнув цели, пришли бы и сказали «Ну что, съели?». Обычно их от 2 до 9.
4. В дальней зоне представьте свои группы поддержки – это все те люди, которые будут рады за вас, когда вы достигнете своей цели. Которые вас поддерживают и желают вам благополучия. Выдайте им флажки, дуделки, сделайте из них целый сектор стадиона. Добавьте туда самых разных людей и персонажей, которые могли бы вас поддерживать – начиная от певцов и артистов, заканчивая персонажами из фильмов и книг.
5. Когда всё это будет готово, приступаем к аргументации. Составьте так называемую базовую фразу, содержащую утверждения, которые получили оценки <4 (от наименьшего к наибольшему). Обращаясь к своей Скептической Части и внутренним оппонентам, говорите следующее (на нашем примере): Моя цель, стать и быть мужчиной, который обладает абсолютной уверенностью в себе и высокой самооценкой вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы её достигать!
и дальше вслух отвечаем на следующие связки:
потому что__________
поскольку__________
и я достигну её до того как__________
и я начну ее достигать после того, как__________
хотя и__________
если__________
пока__________
так же, как и__________
в любое время__________
так что__________


Повторяйте базовую фразу перед озвучиванием каждой связки.

Создавая рациональную аргументацию, основывайтесь на том, что при использовании:
связки «потому что_________» вы должны сказать «нет» прошлому, перечислив всё, от чего уходите.
связки «поскольку_________» – сказать «да» будущему, рассказав о том, к чему собираетесь прийти.
связки «и я достигну её до того, как наступит_________» – бессознательно определить срок достижения цели.
связки «и я начну её достигать после того, как_________» – наметить срок «старта».
связок «хотя и_________», «если_________»« и «пока_________» – выявить и переработать все внутренние сомнения и сопротивления.
связки «так же как и_________» – привести пример чего-то сложного, чего вы, тем не менее, достигли.
связки «в любое время_________» – исключить ограничения по времени дня, времени года и периода своей жизни.
Ну а связка «так что_________» суть тестовая, поскольку, если после её предъявления вы в течение не более минуты не выразите свой энтузиазм по поводу достижения цели, работу придётся повторять.

Верным признаком того, что вы всё делаете правильно, будет уменьшение внутренних оппонентов или другая динамика (растворение, появление тумана и другие реакции, вплоть до полного их исчезновения), а также смена позы и мимики у вашей Скептической Части.

После чего снова следует произвести замер показателей у всех семи слагаемых. При необходимости, повторите технику. Когда все баллы будут выше четвёрки, считайте, что готовность создана.

Если в одиночку вам будет неудобно, можно кого-нибудь подключить в помощь, чтобы вам озвучивали нужные связки и вопросы.

Высокая готовность – пожалуй, одна из важнейших составляющих достижения цели. Проследите, чтобы ваша рука сама ходила по шкале, без вашего сознательного вмешательства. Вы заинтересованы в том, чтобы получить честный ответ от вашего Бессознательного и убедить его в том, что озвученная вами цель – во благо. Как только оно с этим согласится, считайте, что осталось просто подождать – цель будет достигнута.

Само собой, это не значит, что вы можете позволить себе ничего не делать. Как раз наоборот. Приведу известный анекдот, иллюстрирующий этот момент.

Один человек мечтал выиграть в лотерею. Каждый день он приходил в храм вставал на колени и просил Бога:
– Господи, помоги мне выиграть в лотерею!
Прошёл месяц, второй… Однажды человек, как обычно, пришёл в храм, встал на колени и стал молиться:
– Господи, ну дай же мне выиграть в лотерею! Ведь другие выигрывают. Что тебе стоит?!
Вдруг над его головой раздался голос Всевышнего:
– Да купи же ты, наконец, лотерейный билет!


Вы сделали раскрутку вниз и теперь знаете, с чего можно начинать. Бессознательное обеспечит вам комфортные условия и бесконечное количество новых возможностей. От вас потребуется «купить лотерейный билет».

Напоминаю, своему психотерапевту на анализ следует прислать балы до и после выполнения техники, а также содержание ваших связок аргументации. Также будет интересно проанализировать реакцию Скептической и Оппонирующих Частей, динамику изменений, так что их тоже пришлите. Техника интересная, и по-своему уникальная. Вам понравится.


Можно приступать к выполнению! Успехов!
Добро пожаловать на Шестой этап Забега!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#2 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 21:47

СВЕТЛАНА БУК

1. 4.3
2. 4.6
3. 4.3
4. 4.3
5. 5
6. 4,1
Мои отметки больше 4 баллов.
0

#3 Пользователь офлайн   Участник_3 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 361
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 22:18

Участник_3.
Линга Шванене

Я хочу стать и быть мужчиной, способным проявлять мужскую взрослость
и получать чувственное наслаждение от секса с супругой.
А 4
Б 5
В 4.5
Г 4.5
Д 4.7
Е 4
Ж 4.1

Моя цель стать и быть мужчиной способным проявлять мужскую взрослость и получать
чувственное наслаждение от секса с супругой безусловно желанна и у меня есть все
необходимые способности, чтобы достичь этой цели!

Потому что я хочу страх и неуверенность в интимной жизни, а также отсутствие страстных
отношений с супругой оставить в прошлом.
Поскольку я хочу получать кайф от секса, испытывать удовольствие и доставлять его супруге,
выстроить гармоничные любовные отношения с женой.
И я достигну свою цель до того как наступит ЧМ 2018 по футболу, начну её достигать после того как финишируют в забеге.
Хотя у меня и есть небольшие сомнения что я достигну цели, особенно если будет подниматься и проскакивать моя день,
пока что я не до конца верю в положительный результат, я приложу все силы, сделаю всё что от меня зависит чтобы добиться цели.
Также как в реализации крупных проектов я всегда добивался положительного результата.
В любое время суток, в любом месяце и году, в любом возрасте.
Так что я каждой частицей своего тела, всем сердцем чувствую что цель близка, она уже на расстоянии вытянутой руки,
я абсолютно уверен что я достигну своего заветного желания.

Скептическая часть это я, сижу на табурете, руки и ноги скрещены, как будто очень холодно, спина сутулая, согнута,
лицо не выражает эмоций. После техники Часть раскрылась, вальяжно и уверенно сидит на табурете, улыбается.
Оппонирующие Части исчезли, никого не осталось.
А 4.8
Б 5
В 4.8
Г 4.5
Д 4.7
Е 4.4
Ж 4.7
0

#4 Пользователь офлайн   Участник_19 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 22:47

моя цель-
Хочу стать и быть женщиной, которая любит и принимает себя ,которая обладает абсолютной уверенностью в себе, высокой самооценкой , внутренней гармонией ,целеустремленностью. Способностью брать ответственность за свою жизнь, моя цель вполне достижима и безусловно стоит того, чтобы ее достигать!
А-4,6--5
Б-5 --4,9
В-3,6--4,7
Г-3,6--4.9
Д-4,6--5
Е-3 --4,2
Д-3,7--4,9
ПОТОМУ ЧТО не могу больше сидеть без действий(есть идеи неосуществленные).Не могу больше переживать по поводу мнение энных лиц и ждать их
одобрения.Не могу больше боятся начинать новое.
ПОСКОЛЬКУ я хочу стать и быть свободной от мнения окружающих женщиной,смелой в своих желаниях,целеустремленной,ответственной за свою жизнь,испытывать дойстойность своих мечт.Идти смело к желаемой цели,жить свободно,любить и чувствовать себя любимой.
И Я ДОСТИГНУ ЕЕ ДО ТОГО КАК наступит июнь 26-го 2018 г.
И Я НАЧНУ ДОСТИГАТЬ уже сегодня 23.05.2018г.
ХОТЯ НЕ ЗНАЮ толком как,но буду пробовать.
ЕСЛИ даже я чего то не знаю,я узнаю и научусь.
ПОКА живу я буду улучшать качество своей жизни через познания.
ТАК ЖЕ КАК И я с легкостью смогла бросить курить,так же как я научилась шить,готовить,ремонтировать,реставрировать старые вещи и вязать, так же я смогу воплотить желаемую цель.
В ЛЮБОЕ ВРЕМЯ моей жизни,сегодня,завтра,сейчас расти и развиваться,уметь принимать адекватно и спокойно любые ситуации которые предоставит мне моя
жизнь.
ТАК ЧТО я хочу,могу и буду воплощать свои цели.

Моя скептическая часть великий критик никого и ничего не слышала и слышать не хотел кроме себя, в процессе прочтения 3-х раз подряд,критик превратился в прекрасное золотое создание,но а после в светло -желтую сферу. Оппоненты сначала спорили между собой,потом просто исчезли и на их месте образовался парк.
0

#5 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 23 Май 2018 - 22:58

Участник_3,
вы отлично справились с заданием. Удачи на следующем этапе!
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#6 Пользователь офлайн   Участник_18 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 351
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 24 Май 2018 - 00:09

Neringa Mikalauskaite

Моя цель - стать и быть мужчиноой, который имеет все необходимые качества для встречи и знакомствас женщиной с которой у нас возникнут взаимные чувства любви и доверия, а также обоюдное желание создать стастливую семью.

а 4
б 4.5
в 4.75
г 5.5
д 4.5
е 4.75
ж 4.5

Моя цель вполне достижима и безусловно стоит того чтобы её достигать:

Потому что я оставляю в прошлом своё потребительское отношение к женщинам, всю свою неуверенность в собственных силах, подозрительность в искренности партнёра, страх всегда говорить правду, недовольство желаниям партнёра, а также попытки создать отношения по принципу «лишь бы быть с кем-то» или «у всех так», «все терпят», «позже, когда вырастут дети, будет всё хорошо», «вот достроимся и всё наладиться»…

Поскольку я стремлюсь к тому чтобы в полной мере обладать и проявлять терпение, уверенность, взаимопонимание, доброту, нежность и многие другие качества необходимые для того чтобы стать и быть мужчиной – надёжным партнёром в семейных отношениях , где всё что делает женщина – нравиться мне, а всё что делаю я – нравиться ей.

Я есть мужчина, обладающий набором необходимых качеств для знакомства с женщиной , которое состоится в один из дней предстоящим летом 2018г, а уже после знакомства появится возможность не только говорить о всех премудростях совместной жизни, любви и взаимопонимании, но и на деле всегда и везде развивать и проявлять в себе наилучшие качества, необходимые в повседневной семейной жизни.

а 5
б 6
в 6
г 4
д 4.5
е 6
ж 4

Скептическая часть для меня явилась обычным знаком вопроса чорного цвета размером с сидящего человека на фоне кресла передо мной .

После начала прочтения аргументации сначала как буд-то выключили свет над моими аппонентами и между скептической частью и группой поддержки образовалась серая зона где лица и фигуры аппонентов стали менее заметными, но не по причине отсутствия света, а как буд-то стали прозрачными. По мере прочтения связок аргументации на заднем плане над группой поддержки свет становился всё ярче, постепенно группа поддержи заполнила место где находились аппоненты и разглядеть аппонентов уже не было возможности. Скептическая часть как-буд-то растворилась. Точно вспомнить момент не могу. Кресло осталось на том же месте а знак вопроса пропал. В итоге всё помещение где выполнялась эта практика было залито светом и, улибающиеся лица группы поддержки, заполнили всю комнату.

Сообщение отредактировал Участник_18: 24 Май 2018 - 00:12

0

#7 Пользователь офлайн   Светлана Бук 

  • Группа: Психотерапевты Забега
  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 24 Декабрь 14

Отправлено 24 Май 2018 - 00:34

Участник_20

1. 4.3
2. 4.6
3. 4.3
4. 4.3
5. 5
6. 4,1
Мои отметки больше 4 баллов.

Замечательно! Готовность уже достаточно высокая!
Будет совсем отлично, если все пункты будут выше 4,5 баллов.
Возьмите пункты с отметками ниже 4,5 и проработайте с ними технику.
Удачи!

С уважением, Светлана Бук.

Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.

8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru

e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
0

#8 Пользователь офлайн   Участник_24 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 318
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 24 Май 2018 - 02:27

Антон Ковалевский
А-3,2
Б-3,1
В-3
Г-3,4
Д-4
Е-2,8
Ж-2,2

Я, Э..., хочу стать и быть женщиной, которая ценит себя и свои интересы и способна соблюдать их в отношениях со своим мужем и близкими. Я заслуживаю достижения этой цели и у меня есть все необходимые способности, чтобы её достичь. Поэтому эта цель достижима, эта цель стоит того, чтобы её достигать; эта цель желанна; то, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно!

Потому что
Я не хочу страдать от чувства вины за свои интересы; не хочу нести ответственность за взрослых самостоятельных близких людей; не хочу, чтобы у меня были проблемы в сексе, в доверии, страхи, тревога о будущем и лишний вес.
Поскольку
Я действительно хочу иметь спокойствие, удовольствие от жизни и секса; здоровое, стройное, красивое и молодое тело весом до 65 кг; способность всегда помнить о своих интересах и , при необходимости, твёрдо их отстаивать. Также я хочу иметь чувство удовольствия и гордости за детей, счастливых, гармоничных, нашедших своё предназначение.
Я хочу получить и иметь свободу от оценки со стороны мужа; понимание, что чужое мнение не делает меня плохой, что я сама определяю, какой быть; уверенность в себе, независимость от чужих мнений; возможность слушать свою интуицию и пропускать мимо ушей голос рассудка; быть более эффективной и счастливой; выполнить своё предназначение, осуществить то, зачем я пришла в этот мир - все это станет моим, как только я достигну своей цели - стать и быть женщиной, которая ценит себя и свои интересы и способна соблюдать их в своих отношениях с мужем.
Я хочу услышать, как я пою и смеюсь от радости; хочу услышать спокойный и уважительный разговор свой с мужем; хочу услышать слова одобрения от окружающих.
Я хочу почувствовать, что моё сердце освободилось от большого камня, который мешал мне жить и дышать; хочу почувствовать радость жизни, спокойствие и защиту от вселенной и Бога; хочу почувствовать безоговорочную уверенность в правильности своего выбора и энергию, чтобы двигаться дальше, развиваться.
Я хочу понять, что мне не нужно чужое одобрение, что мои интересы важнее, чем интересы других людей, что любовь есть во мне всегда и её не нужно добиваться, хочу понять, что моё внутреннее ощущение счастья зависит только от меня; хочу понять и завершить тот урок, который получила во взаимоотношениях с мужем.

Я достигну этой цели
До конца июля 2018 года
Я уже начала её достигать.

Хотя
Мне нужно ещё поработать с материалами С.Ковалева, нужно время, чтобы их использовать; нужно обратиться к психотерапевту для лучшего осознания важности своих интересов.
Если
даже мне будут мешать моя обидчивость, моя закрытость и страх говорить о своих желаниях и потребностях; моё постоянное чувство вины за неприятности и желание все исправлять; моё постоянное стремление ставить чужие интересы выше своих и сомнения, что у меня должны быть интересы.
Пока
у меня есть такие препятствия, как страх, что придётся кардинально менять жизнь; боязнь осуждениях от близких; чувство вины за то, что ставлю свои интересы выше стабильности в семье; ожидание, что может стать ещё хуже; уверенность, что любовь стоит того, чтобы за неё страдать.

Но я уверена, что у меня все получится, так же как
недавно у меня получилось реализовать проект развития и внедрения новой информационной системы в службе продаж на предприятии с многомиллиардным оборотом, с командой 3 человека и минимальным бюджетом, где все работает, как часы и результат превзошёл все ожидания.
Так же, как мне удалось из маленького посёлка, без репетиторов и без больших усилий поступить и закончить московский ВУЗ, потом закончить Президентскую программу со стажировкой в Великобритании, а потом получить красный диплом на втором высшем образовании, имея двоих детей и не отрываясь от работы.
Так же, как я смогла стать самостоятельной, научиться надеяться на себя, сама отвечать за свою учебу, своё развитие и свои поступки, когда в мои 8 лет мама уехала в другой город, оставив меня на попечение бабушки, не имевшей времени следить и ухаживать за мной, потому что мой дед был очень болен и потом умер. Но я справилась! И когда мама забрала меня к себе, я смогла отлично учиться, дружить и быть счастливой!

Я буду достигать мою цель в любое время дня и ночи, в любое время года, в любом настроении и состоянии, даже когда у меня не будет сил и вмени на это.

Так что
Я достигну своей цели, чтобы быть счастливой и любимой! Чтобы выполнить своё жизненное предназначение! Это точно!!!

Мне пришлось убеждать мою скептическую часть два раза. В первый раз это был мужчина с усами, почему то в женском платке, повязанном под подбородком. Он выслушал все и ушёл. После первого раза мои баллы стали ещё меньше. Я поняла, что это была не моя скептическая часть.

Во второй раз это была я, та часть, которая называется "деловая колбаса", рассудочная, полагающая, что все знает, холодная, суперуверенная, считающая себя непробиваемым для чувств супергероем.
Она слушала мои аргументы, поправила меня, когда я рассказывала про детство, и я добавила фразы, что я справилась и все стало хорошо. Потом мы обнялись, я сказала- давай попробуем ещё раз, ты же всегда была отличницей. Она стала мной, а я - ей.

Мои баллы:
А-4,6
Б-4,2
В-4,3
Г-5
Д-4,5
Е-5
Ж-4,8

Сообщение отредактировал Участник_24: 24 Май 2018 - 02:31

0

#9 Пользователь офлайн   Анатолий Логинов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 543
  • Регистрация: 04 Октябрь 13

Отправлено 24 Май 2018 - 09:21

Просмотр сообщенияУчастник_19 (23 Май 2018 - 22:47) писал:





Отлично! Бежим дальше!
0

#10 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 24 Май 2018 - 09:22

Участник_24

Отличная работа! Можете переходить на следующий этап!
Также рекомендую на досуге повысить (и периодически) балы вашей готовности по всем показателям минимум до 4,5.
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#11 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 24 Май 2018 - 09:56

Просмотр сообщенияУчастник_18 (24 Май 2018 - 00:09) писал:

Моя цель - стать и быть мужчиноой, который имеет все необходимые качества для встречи и знакомствас женщиной с которой у нас возникнут взаимные чувства любви и доверия, а также обоюдное желание создать стастливую семью - (Эта цель) желанна лично мною.

а 4
б 4.5
в 4.75
г 5.5
д 4.5
е 4.75
ж 4.5

Моя цель вполне достижима и безусловно стоит того чтобы её достигать - по результатом баллов не та связка взята.
Потому что я оставляю в прошлом своё потребительское отношение к женщинам, всю свою неуверенность в собственных силах, подозрительность в искренности партнёра, страх всегда говорить правду, недовольство желаниям партнёра, а также попытки создать отношения по принципу «лишь бы быть с кем-то» или «у всех так», «все терпят», «позже, когда вырастут дети, будет всё хорошо», «вот достроимся и всё наладиться»…

Поскольку я стремлюсь к тому чтобы в полной мере обладать и проявлять терпение, уверенность, взаимопонимание, доброту, нежность и многие другие качества необходимые для того чтобы стать и быть мужчиной – надёжным партнёром в семейных отношениях , где всё что делает женщина – нравиться мне, а всё что делаю я – нравиться ей.

Я есть мужчина, обладающий набором необходимых качеств для знакомства с женщиной , которое состоится в один из дней предстоящим летом 2018г, а уже после знакомства появится возможность не только говорить о всех премудростях совместной жизни, любви и взаимопонимании, но и на деле всегда и везде развивать и проявлять в себе наилучшие качества, необходимые в повседневной семейной жизни. - - причина, по которой Вы начали с третьего пункта делать свою личную технику и пренебрегли техникой готовности - это ?
ответе пожалуйста не этот вопрос.


и я достигну её до того как__________
и я начну ее достигать после того, как__________
хотя и__________
если__________
пока__________
так же, как и__________
в любое время__________
так что__________

а 5
б 6
в 6
г 4 ?
д 4.5
е 6
ж 4 ?

интересный вопрос - готовность упала до четырех баллов в двух пунктах после аргументов, как Вы думаете почему ?
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно.
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели.

фрустрация выявилась очень вовремя и к месту, так что для себя же сделайте технику так как надо и до конца еще раз.

Скептическая часть для меня явилась обычным знаком вопроса чорного цвета размером с сидящего человека на фоне кресла передо мной . - это очень странно, что Ваш скептик ( Ваш внутренний критик суб.часть ) это говорит о Вашей не готовности меняться внутри. Вы не принимаете или свою цель как потребность или не осознаете ценности в том что делаете тут, проходя трассу забега. Будьте честны с собой ведь Вы работайте для себя и над собой. Техники С.В.Ковалёва потому и эффективны, что просто отлично работает.
Вы не написали сколько и какие оппоненты были? и то что не оппоненты перешли и группе поддержки, а группа поддержки придвинулась к ним , тоже имеет свое объяснение,- что Вы скорее выдаёте желаемое за действительное.
После начала прочтения аргументации сначала как буд-то выключили свет над моими аппонентами и между скептической частью и группой поддержки образовалась серая зона где лица и фигуры аппонентов стали менее заметными, но не по причине отсутствия света, а как буд-то стали прозрачными. По мере прочтения связок аргументации на заднем плане над группой поддержки свет становился всё ярче, постепенно группа поддержи заполнила место где находились аппоненты и разглядеть аппонентов уже не было возможности. Скептическая часть как-буд-то растворилась. Точно вспомнить момент не могу. Кресло осталось на том же месте а знак вопроса пропал. В итоге всё помещение где выполнялась эта практика было залито светом и, улибающиеся лица группы поддержки, заполнили всю комнату.


Сделайте этап заново и все по инструкции. Дайте себе шанс впустить в свою жизнь перемены. Жду!
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#12 Пользователь офлайн   Участник_18 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 351
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 25 Май 2018 - 00:18

Neringa Mikalauskaite

Я, Игорь,хочу стать и быть мужчиной, который имеет все необходимые качества для встречи и знакомства с женщиной с которой возникнут любовь и доверие а также обоюдное желание создать счастливую семью.

а 4.5
б 3.5
в 3
г 3.25
д 3
е 3.5
ж 3
( рука по линейке просто не ходит)

Моя цель стать и быть мужчиной который имеет все необходимые качества для знакомства с женщиной с которой возникнут любовь и доверие а также обоюдное желание создать састливую семью достижима, то, как я буду жить достигнув этой цели , будет нормально, естественно и просто, легко и приятно, я безусловно заслуживаю достижения этой цели,то что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно, эта цель стоит того чтобы её достигать, у меня есть все необходимые способности, чтобы достичь эту цель.

Потому что я оставляю в прошлом горечь всех неудач, ошибок и разочарований из личной жизни и страх перед новыми отношениями
Хочу стать и быть уверенным, смелым, счастливым, способным испытывать и давать любовь не спрашивая зачем..?
Я достигну цели до того как наступит осень 2018
У уже стал на путь к достижению своей цели работой в забеге и продолжу на семинаре 9-10 июня 2018 в Киеве и дальше если понадобиться индивидуальная работа с психотерапевтом.
хотя я и не совсем уверен что это мне надо, однако я хочу изменить многое в своей жизни и буду идти к своей цели до полной реализации.
пока результатов не видно, однако я верю что справлюсь.
Я всегда находил выход из любой жизненной ситуации.
Достигнув цели она будет моей и со мной всегда - в любое время суток, года, в любом месте и в любом возрасте.
Так что прилив сил и оптимизма внушает мне полную уверенность в реальности достижения моей цели.


Скептик - я в обычной позе сидя в кресле со скептической гримассой на лице , руки находятся на животе ниже пупка сложены одна на другую .
Оппоненты - знакомаю юности которая окрестила меня духовным импотентом, друг детства который ставит всё под сомнение что чя говорю.
Группа поддержки - несколько человек которые сопровождали меня по жизни, мама.


а 5
б 5
в 6
г 5
д 6
е 7
ж 6

( эти значения определены по маятнику, держа поочерёдно над каждой цифрой, потому что линейка показывала все тройки - рука стоит как вкопаная)


В конце меня удивило изменеие в Скептике - оживлённая поза , улыбка , рука сжатая в кулак с поднятым большим бальцем вверх. Из-за этого удивления потерял из виду и Оппонентов и Группу поддержки но потом забил на них не стал искать где они.
0

#13 Пользователь офлайн   Участник_28 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 313
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 25 Май 2018 - 13:36

Елена Ушакова

Цель - Я, Тамара, хочу стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями.

Технику делала 2 раза.Первый раз без души и результаты по некоторым пунктам ухудшились. Здесь привожу отчет по второму разу.
А - 5,2
Б - 3,9
В - 4,8
Г - 5,2
Д - 4,7
Е - 4,6
Ж - 4,4

Базовая фраза:
Я, Тамара, хочу стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями. Эта цель безусловно стоит того, чтобы ее достигать и я ее полностью заслуживаю.

Потому что мне надоело жить ради других, потому что этим я не сделаю их счастливыми, ведь у каждого своя задача, мне надоело держать себя в железных рукавицах, мучиться от тоски и скуки, завидовать тем, кто живет так как хочет и как считает нужным, а себе постоянно это запрещать и раздражаться от этого.

Поскольку я человек, а не робот, выполняющий свои функции, я уже переросла все занимаемые мной сферы, я в них не эффектинво себя использую, во мне гораздо больше потенциала, которым я могу принести пользу этому миру, а чтобы его раскрыть мне нужно разрешить себе чувствовать и следовать своим побуждениям, для этого мне нужно перестать запрещать себе удовольствия, потому что они дают энергию для раскрытия себя и видения этих самых новых сфер для проявления себя и обретения смысла.

И я достигну ее до того, как выпадет первый снег.

И я начну ее достигать... вообще-то я уже ее достигаю, но я продолжу сразу же как мы с вами закончим.

Хотя. я не до конца представляю, что значит обрести счастье, но есть же люди которые умеют жить и наслаждаться. Я понимаю, что не бывает перманентного удовольствия и непрекращающегося счастья, но надо просто посмотреть побольше как живут счастливые люди, например, на свою новую подругу.

Если, я избавлюсь от своих страхов и чувства вины, а я уже работаю с этими частями.

Пока я все еще сомневаюсь, что это такое и как это возможно, но сомнения, они присутствуют всегда и везде, это жизнь, а мы движемся к цели, не обращая внимания на сомнения, которые приходят и уходят.

Также как и раньше чудесным образом исполнялись мои желания. Ведь моя цель - это волшебное состояние, его нельзя достичь волевым усилием, оно достигается верой в волшебство этой вселенной. также как ко мне пришла машина, которую я хотела, когда мне ее просто предложили в рассрочку, а у мужа нашлись деньги, чтобы ее полностью выкупить, также как я нашла работу, которую просто очень подробно описала и в намеченный мною срок, когда я уже забыла об этом, мне ее просто предложили с той стороны, откуда я никак не могла ожидать. Так что надо как и тогда просто позволить себе желать и вселенная сама предоставит мне варианты, которые я не смогу придумать сама.

Так что я все равно достигну этой цели, ведь это закономерный этап развития моей жизни и , даже если, я буду упираться сейчас, жизнь все равно меня вынесет опять к этому вопросу. Да, просто потому что я уже не могу продолжать жить по инерции, однажды поняв, что можно жить по другому, насыщенно и вдохновенно.

В этот раз моя скептическая часть была мной - пионеркой лет 10-12 с застывшими в глазах слезами и твердой уверенностью держаться до конца и, если нужно принести себя в жертву ради других, если вдруг понадобится. В общем, умрем но не сдадимся. Было трое оппонентов, два начальника с работы и родственница с четким понятием "надо" и вообще, чтобы было правильно. Группа поддержки из моих сестер и подруги на переднем плане состояла из большой толпы и выглядела как зрители, заходящие в зал для просмотра спектакля и получения удовольствия от шоу.
По мере моей аргументации скептическая часть сначала чуть не расплакалась, потом ей стало весело и интересно, она уже села боком в кресло и закинула ноги на подлокотник, начала крутиться по сторонам. Оппоненты начали скучать и норовили разбежаться по своим делам. Группа поддержки все больше заполняла помещение. В итоге в конце скептическая часть куда-то убежала по своим девчоночьим делам, оппоненты разошлись и смешались с группой поддержки, которая заполнила комнату. Они уже вовсю общались между собой, не обращая на меня особого внимания. Я решила, что презентация сорвалась. Призвала всех к порядку. Скептическая часть вернулась и села как прилежная девочка, туда куда ей сказали сесть, но с желанием побыстрее отсидеть скучный урок и смыться, пристыженные оппоненты встали с такими лицами: ну раз надо, так надо. Группа поддержки разошлась полукругом и уделила мне внимание.
Я решила начать все с начала, но поняла, что все скучают, как на партсобрании, в том числе и я. Поэтому, я просто к ним обратилась с вопросом: Господа все согласны, что моя цель стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями безусловно стоит того, чтобы ее достигать и я ее полностью заслуживаю? Все дружно согласно закивали - Ну тогда всем спасибо, все свободны. и мы разошлись по своим делам, а я пошла замерять результаты, которые меня приятно удивили.
А- 5
Б - 4,7
В - 4,7
Г- 6 - (если экстраполировать шкалу).
Д - больше 6, точно не знаю вышла за пределы листа.
Е- больше 6
Ж - 6
0

#14 Пользователь офлайн   Елена Ушакова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 26 Октябрь 11

Отправлено 25 Май 2018 - 13:55

Просмотр сообщенияУчастник_28 (25 Май 2018 - 13:36) писал:

Елена Ушакова

Цель - Я, Тамара, хочу стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями.

Технику делала 2 раза.Первый раз без души и результаты по некоторым пунктам ухудшились. Здесь привожу отчет по второму разу.
А - 5,2
Б - 3,9
В - 4,8
Г - 5,2
Д - 4,7
Е - 4,6
Ж - 4,4

Базовая фраза:
Я, Тамара, хочу стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями. Эта цель безусловно стоит того, чтобы ее достигать и я ее полностью заслуживаю.

Потому что мне надоело жить ради других, потому что этим я не сделаю их счастливыми, ведь у каждого своя задача, мне надоело держать себя в железных рукавицах, мучиться от тоски и скуки, завидовать тем, кто живет так как хочет и как считает нужным, а себе постоянно это запрещать и раздражаться от этого.

Поскольку я человек, а не робот, выполняющий свои функции, я уже переросла все занимаемые мной сферы, я в них не эффектинво себя использую, во мне гораздо больше потенциала, которым я могу принести пользу этому миру, а чтобы его раскрыть мне нужно разрешить себе чувствовать и следовать своим побуждениям, для этого мне нужно перестать запрещать себе удовольствия, потому что они дают энергию для раскрытия себя и видения этих самых новых сфер для проявления себя и обретения смысла.

И я достигну ее до того, как выпадет первый снег.

И я начну ее достигать... вообще-то я уже ее достигаю, но я продолжу сразу же как мы с вами закончим.

Хотя. я не до конца представляю, что значит обрести счастье, но есть же люди которые умеют жить и наслаждаться. Я понимаю, что не бывает перманентного удовольствия и непрекращающегося счастья, но надо просто посмотреть побольше как живут счастливые люди, например, на свою новую подругу.

Если, я избавлюсь от своих страхов и чувства вины, а я уже работаю с этими частями.

Пока я все еще сомневаюсь, что это такое и как это возможно, но сомнения, они присутствуют всегда и везде, это жизнь, а мы движемся к цели, не обращая внимания на сомнения, которые приходят и уходят.

Также как и раньше чудесным образом исполнялись мои желания. Ведь моя цель - это волшебное состояние, его нельзя достичь волевым усилием, оно достигается верой в волшебство этой вселенной. также как ко мне пришла машина, которую я хотела, когда мне ее просто предложили в рассрочку, а у мужа нашлись деньги, чтобы ее полностью выкупить, также как я нашла работу, которую просто очень подробно описала и в намеченный мною срок, когда я уже забыла об этом, мне ее просто предложили с той стороны, откуда я никак не могла ожидать. Так что надо как и тогда просто позволить себе желать и вселенная сама предоставит мне варианты, которые я не смогу придумать сама.

Так что я все равно достигну этой цели, ведь это закономерный этап развития моей жизни и , даже если, я буду упираться сейчас, жизнь все равно меня вынесет опять к этому вопросу. Да, просто потому что я уже не могу продолжать жить по инерции, однажды поняв, что можно жить по другому, насыщенно и вдохновенно.

В этот раз моя скептическая часть была мной - пионеркой лет 10-12 с застывшими в глазах слезами и твердой уверенностью держаться до конца и, если нужно принести себя в жертву ради других, если вдруг понадобится. В общем, умрем но не сдадимся. Было трое оппонентов, два начальника с работы и родственница с четким понятием "надо" и вообще, чтобы было правильно. Группа поддержки из моих сестер и подруги на переднем плане состояла из большой толпы и выглядела как зрители, заходящие в зал для просмотра спектакля и получения удовольствия от шоу.
По мере моей аргументации скептическая часть сначала чуть не расплакалась, потом ей стало весело и интересно, она уже села боком в кресло и закинула ноги на подлокотник, начала крутиться по сторонам. Оппоненты начали скучать и норовили разбежаться по своим делам. Группа поддержки все больше заполняла помещение. В итоге в конце скептическая часть куда-то убежала по своим девчоночьим делам, оппоненты разошлись и смешались с группой поддержки, которая заполнила комнату. Они уже вовсю общались между собой, не обращая на меня особого внимания. Я решила, что презентация сорвалась. Призвала всех к порядку. Скептическая часть вернулась и села как прилежная девочка, туда куда ей сказали сесть, но с желанием побыстрее отсидеть скучный урок и смыться, пристыженные оппоненты встали с такими лицами: ну раз надо, так надо. Группа поддержки разошлась полукругом и уделила мне внимание.
Я решила начать все с начала, но поняла, что все скучают, как на партсобрании, в том числе и я. Поэтому, я просто к ним обратилась с вопросом: Господа все согласны, что моя цель стать и быть женщиной способной наслаждаться жизнью и обрести счастье в семейных отношениях, наполнив их любовью, нежностью и чувственными удовольствиями безусловно стоит того, чтобы ее достигать и я ее полностью заслуживаю? Все дружно согласно закивали - Ну тогда всем спасибо, все свободны. и мы разошлись по своим делам, а я пошла замерять результаты, которые меня приятно удивили.
А- 5
Б - 4,7
В - 4,7
Г- 6 - (если экстраполировать шкалу).
Д - больше 6, точно не знаю вышла за пределы листа.
Е- больше 6
Ж - 6


Молодец!!! ))) Отличная работа!!!
Б и В немного не докрутили потому что раскрутку вверх не переделали. Ее не мешает всё же повторить))! Докрутите немножко раскрутку вверх с уже оформившейся формулировкой цели и бегите на следующий этап! Увидимся уже там, на седьмом этапе))! :curtsey:

0

#15 Пользователь офлайн   Участник_4 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 309
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 25 Май 2018 - 15:03

Людмила Николаева


1 часть этапа

Главная цель "Я, А, хочу стать и быть женщиной, которая удачно вышла замуж!"

А. 3,5
Б. 4,5
В. 3
Г. 4
Д. 3
Е. 3
Ж. 4
0

#16 Пользователь офлайн   Neringa Mikalauskaite 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 640
  • Регистрация: 19 Апрель 10

Отправлено 25 Май 2018 - 19:05

Участник_18

этап принимается, двигаемся дальше !!
Ведущий Специалист Центра Практической Психотерапии
личная анкета на сайте ИИП:
http://psy-in.ru/tea...uskajte-neringa

skype name: nemi0808
e-mail: mneringa@psy-in.ru; konsultacijos.skype@yahoo.com
tel.: +37061601566
Личный сайт: http://www.teteatete.lt/
0

#17 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 26 Май 2018 - 02:17

Светлана БУК


Я, Светлана, хочу стать и быть женщиной, которая избавилась от лишнего жира и обрела здоровое молодое тело с красивой гармоничной стройной фигурой и которая легко и естественно поддерживает свое тело и фигуру в этом состоянии на протяжении всей своей жизни
А. Эта цель желанна – 5.2
Б. Эта цель стоит того, чтобы её достигать – 5.5
В. Эта цель достижима – 5.2
Г. То, что мне надо будет делать и сделать, чтобы достичь этой цели, будет нормально и естественно – 4.8
Д. То, как я буду жить, когда достигну этой цели, будет нормально, естественно и просто легко и приятно - 5
Е. У меня есть все необходимые способности, чтобы достичь этой цели 5.3
Ж. Я заслуживаю достижения этой цели - 5.6
У меня есть все необходимое для достижения моей цели стать и быть женщиной, которая избавилась от лишнего жира и обрела стройную гармоничную фигуру и молодое здоровое тело и которая легким и естественным способом поддерживает свое тело и фигуру в этом гармоничном состоянии на протяжении всей своей жизни
- потому что я избавляюсь от 25 кг лишнего жира, от 54 размера одежды, от заболеваний, связанных с ожирением, от целлюлита, от пагубных паразитирующих программ, ведущих к набиранию веса и ожирению, от лени, от пассивного образа жизни, от гиподинамии, от переедания, отдышки,
-поскольку я обретаю стройную фигуру 46\48 русского размера , тело весом 65-68 кг, активный образ жизни, здоровое упругое с гладкой кожей тело , нормальные параметры артериального давления, психическое спокойствие и здоровье, правильный рацион питания, путешествия, новые знакомства, радость жизни, удовольствие и наслаждение от жизни в моменте;
- и я достигну цели до 1 сентября 2018 года и начала ее достигать 14 мая 2018 года;
- хотя у меня есть сомнения в том, что у меня есть все необходимые способности, возможности, знания, навыки для легкого достижения цели, что я смогу удержать полученный результат: стройную фигуру и здоровое молодое тело и если я буду переедать, лениться, не соблюдать рацион и график питания, пока я не договорюсь с собою, я буду ограничивать себя и не сниму ограничения в количестве и качестве питания;
- я верю, что смогу достичь цели и обрести стройное здоровое тело, также как я смогла научиться водить машину, кататься на коньках;
- в любое время дня и ночи, в любом месте, где пожелает душа, всегда и везде ;
- так что у меня есть все необходимые способности, возможности, желания для достижения цели стать и быть женщиной, которая избавилась от лишнего жира и обрела стройную гармоничную фигуру и молодое здоровое тело и которая легким и естественным способом поддерживает свое тело и фигуру в этом гармоничном состоянии на протяжении всей своей жизни.
Мой «скептик» жирный человек с маленькими тонкими болтающимися ножками, который не верит и не доверяет, а постоянно говорит.. «Ну-ну…плавали знаем! Ха-ха…не получится! А если и получится, то не навсегда! Время пройдет, и опять наберешь вес!». По мере написания и осознания убеждений, образ скептика менялся! Из жирного аморфного неприятного человечка он превратился в статного стройного мужчину и сказал: «Ну что ж, я согласен! Ты меня убедила!». Мы обнялись, и он пожал мне руку и похлопал по плечу! Я поняла, что поддержкой своего мужчины я заручилась! У меня есть защита и опора! Он не подведет. Зал ликовал (группа поддержки),группа за стулом растворилась.
0

#18 Пользователь офлайн   Светлана Бук 

  • Группа: Психотерапевты Забега
  • Сообщений: 225
  • Регистрация: 24 Декабрь 14

Отправлено 26 Май 2018 - 21:18

Участник_20


Скрытый текст


Отличная работа!
Поздравляю! Изображение
До встречи на этапе 7
Изображение

С уважением, Светлана Бук.

Индивидуальные консультации в Москве и по скайпу.

8-916-159-40-80
skype : swetlanabuk
da1003@ya.ru

e2e8.biz - Психотерапия, Коучинг, Эннеаграмма
0

#19 Пользователь офлайн   Участник_21 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 384
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 26 Май 2018 - 21:44

Марат Фазылов
А. 5.2
Б. 4.8
В. 3.7
Г. 5.8
Д. 3.8
Е. 4.2
Ж. 4.9
Мои скептики… На главный стул пришла Я, но только маленькая , мне года 4 и я плачу, и говорю, что не хочу ничего делать потому что мне страшно.
Сзади стояли мои одноклассники, которые смеялись надо мной.
Моя цель стать и быть уверенной в себе женщиной, которая любит себя и принимает ответственность за свою жизнь, вполне достижима и экологична после достижения.
Потому что, я ухожу от низкой самооценки, нереализованности, страха быть высмеянной, от насильственных ограничений себя в еде, от беспорядочных связей, потому что почувствовать себя важной можно по другому, мне не нужны другие люди чтоб ценить себя , ухожу от скучной работы, боли в спине, лишних килограммов, потраченного в пустую времению.
Поскольку, я хочу стать и быть , женщиной которая может отстаивать свои интересы, двигаться к свои целям , заниматься тем что интересно, я хочу прийти к здоровому телу, к тому чтоб мой ум применялся , чтоб я изучала новое, проявляла интерес к своим желаниям , уважала себя, питалась правильно и получала от этого удовольствие.
И я достигну до того как наступит ноябрь 2018.
И я начала достигать как только начала этот забег
Хотя и боюсь разочароваться в собственных способностях
Если приму себя такой какая я есть.
И пока эти качества не станут частью моей личности .
Так же как и сдача диплома или собеседование , я проявлю все своё усердие
Так что я смогу полюбить себя и принять ответственность за свою жизнь !
0

#20 Пользователь офлайн   Марат Фазылов 

  • Перейти к блогу
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 2 043
  • Регистрация: 10 Февраль 10

Отправлено 26 Май 2018 - 23:07

Просмотр сообщенияУчастник_21 (26 Май 2018 - 21:44) писал:

Марат Фазылов
Скрытый текст


Вероятно, чтобы не сбивать Вашу работу, я посчитаю, что этап выполнен.
Что не было сделано: нет баллов после; базовая формулировка составлена не по условиям данного этапа; что происходило во время техники со всеми фигурами нет описания.
Что сделано, даже сверххорошо: сама техника и визуализации.
Запись на приём:
+7903-799-08-60
Интерактивный формат:
http://psy-in.ru/ind...tforms&formid=1
Skype: maratfazylov
Tel: +7903-536-75-12
0

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему