Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 3. Третий Этап Забега. 15-16 Мая - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 6 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

3. Третий Этап Забега. 15-16 Мая Стандарты критериев оформленности

#101 Пользователь онлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 21 Май 2018 - 05:35

Участник_6
Прочитайте, пожалуйста, задание третьего этапа ещё раз и выполните его первую часть. :acute:
По второй части: выбор темы принят, а вот ответы на вопросы расширьте, добавьте аргументов, Ваша задача убедить Ваше бессознательное, что это действительно нужно, иначе оно просто не даст Вам этого достигнуть. Представьте, что Вы убеждаете другого человека и распишите это, как можно более "вкусно".

Имею,но не хочу иметь- это ожирение
Не имею,но хочу иметь- стройное, здоровое,подтянутое тело
вот то с чем я хочу работать.
-1.Возможно ли это иметь? Безусловно. для этого есть все возможности Уточните, какие возможности, способности, ресурсы. Перечислите всё то, что поможет Вам достичь этой цели. Стоит объяснить подробно себе и бессознательному, почему это для Вас реально.
,кроме одного-неконтролируемый аппетит. – в этом пункте мы пишем только то, что сделает достижение цели возможным. Поместите это в раздел «имею, но не хочу иметь», а затем осуществите инверсию, выполняя первую часть задания.
-2.Стоит ли? Это даёт легкость ногам, уходит отдышка, появляется уверенность и свободу в общении, прилив сил и энергии. Хорошо, но хочется большей «яркости», большей «стоящности». Распишите поподробнее. Когда есть легкость в ногах, то что это Вам дает, какие возможности, удовольствия открывает? Когда уходит одышка, то что появляется, и что это Вам дает?
Кстати, Вы так и не написали прямо, а стоит ли это иметь?

-3.Опираясь на предыдущий опыт, если я стройнею, я чувствую себя смелее, активнее, деятельнее
Направление верное. Но нет прямого ответа на вопрос, дает ли это Вам то, что вы действительно хотите. Сформулируйте именно в этом ключе и подумайте, что ещё Вам это дает не только в плане эффективности, но и в плане счастливости. Например, чувство удовольствия от своего стройного здорового тела, от того как оно выглядит, как легко двигается (Это мой пример, напишите свое). В текущей формулировке ответ не убеждает и не греет. :buba_phone:
-4.Предполагаемые усилия есть, но нет мотивации, ощущается леность и апатия
Вы пишите о препятствиях, а ответа на вопрос нет. Прочитайте ещё раз вопрос и ответьте на него так, чтобы и Вам и Вашему бессознательному стало понятно, что предполагаемые усилия вполне Вам по силам и для Вас реальны. Убедите в этом себя и Бессознательное. :dance4:

Жду корректировок и дополнений
Удачи! :thank_you2:
0

#102 Пользователь офлайн   Участник_16 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 21 Май 2018 - 10:30

Просмотр сообщенияНаталья Серебренникова (18 Май 2018 - 22:33) писал:

Участник 16

Вы отлично продвинулись! Чувствуется что назрел определенный затык и это прекрасно! С ним и будем работать, потому что преодолев его вы сможете осознать то, что для вас действительно важно. Вы отлично идете, работайте дальше. Жду коррективов.




1. Страх неудачи. - Уверенность в том, что все трудности разрешимы. - Что для вас будет заменой страху? Что даст именно эту уверенность? Какой ресурс?
Самоподдержка, вера в себя. - Очень хорошо, оставляем
2. Неспособность справляться с трудностями. - Уверенность в том, что все трудности разрешимы.
Страх выйти из своего мирка, что он рухнет. - ОТВЕТ: Расширение границ своего мира. Увлеченность жизнью.- Оставляем<
3. Неуверенность в себе. - Уверенность в себе.
Я самостоятельный (Состояние "Я сам").- Оставляем
4. Зацикливание на негативе. - Отпускать ситуацию. - Что мешает отпустить? И чем это надо заменить?
Мешает отпустить самоконтроль. Боюсь, если отпущу, то не буду уделять внимания и проблема усугубиться. Будет еще хуже. Научиться пользоваться списком дел и тогда все будет под контролем и можно расслабиться. - Вы пишете "будет еще хуже" развивайте мысль, что для вас значит еще хуже? И чем это можно заменить?
Будет еще хуже. Проблема без контроля может усугубиться. Поэтому приходится держать фокус на ней. Негативные эмоции забирают много сил. Нервничаю.Постоянное самокопание. - Выход. Спокойно относиться к любой ситуации и искать решение трудностей.

5. Рутинные дела тяжелы. - Делать рутинную работу это нормально.- Такое впечатление что вас сама формулировка "рутинные дела" останавливает, на что ее тогда можно заменить? Какими должны стать дела чтобы тяжесть ушла? Подумайте о том, для чего вы их делаете, ведь в каждом деле есть смысл.
Ежедневны труд - это тяжесть. - ОТВЕТ: Дела должны быть интересными и стоящими чтобы их делать.<- Вы на правильном пути. Как вы поймете что ваше дело стоит того чтобы это делать?
Дело принесет мне пользу (деньги, удовлетворение, новые возможности)

6. Не могу себе позволить получать денег столько, сколько хочу, потому что с детства приучили, что нельзя просить больше. - Уметь оценивать свой труд. - На основании чего будете проводить оценку? Чтобы этим умением овладеть какие качества нужны?
Уверенности в своих знания, умениях. Понимание, что я могу сделать, а что нет. Мне мешает понять страх упустить работу. Не знание себя. Потому что я запутался в себе. Кто я, что делаю, зачем мне вообще это все? Нет смысла. Его не было в пятилетнем мальчике. Искал, но не нашел и решил. Решил, что как-то будет жить. На вопрос: "что же может послужить смыслом жизни сейчас?" нет ответа.- А кем хотите быть сейчас? Что было интересно пятилетнему мальчику? Что из этого можно взять сейчас? Развивайте, вы близки к цели.
Объединить людей во что-то такое большое, большое дело, чтобы каждый приносил пользу себе, другим и миру. чтобы каждый участник осозновал свою важность в едином деле и трудился с удовольствием.

7. Отсутствие свободы. - Чувствовать, что я свободный. - Почему сейчас не чувствуете и что надо чтоб почувствовать?
Я не знаю в какую сторону мне. - Предлагаю поразмышлять: свободным мне мешает быть что? Например напряжение, скованность, мысль что я должен... Что же я хочу вместо этого? Например легкость, спокойствие, мысль что я имею право на... Попробуйте привести свои примеры.
Я чувствовал, что я как будто на привязи к работе. После семинара "Интеграция практики", я этого не ощущаю. Теперь работа - это средство достижения цели. Я чувствую, что свободен и теперь осталось навести порядок в жизни и пойти дальше.

8. Страх дел с новыми людьми. - Быть открытым для нового. - Что вам для этого нужно? Дружелюбие? Общительность?
Видение нового в лучшем свете. Тогда и работа пойдет на ура. Я знаю чего хочу, узнаю, что хотят от меня, тогда и я узнаю, что я буду делать и как вести расчеты. - Очень хорошо, предлагаю это взять. Понять чего мне хочется, осознать свои потребности, сфокусироваться на этом.
Мне хочется быть материально благополучным (чтобы хватало и на жизнь и на дальнейшее развитие меня), заниматься интересным для меня делом и чтобы это дело было мое.

Дальше не ответил, так как ответа не получится.

Это очень хорошо что у вас возникли сложности, значит мы идем в верном направлении! Начните строить цель от того КЕМ вы хотите стать и далее формулируйте критерии: качества, поведение, состояние, ощущения.


Теперь я меняю желание.

Я хочу стать и быть спокойным, самоорганизованным человеком с легкостью по жизни, для того чтобы организовать и вести свое дело, приносящее мне материальное благополучие (от 200 тысяч рублей в месяц) и объединяющие людей целью стать счастливыми и сделать этот мир лучше.

Возможно ли это иметь?

Да. Моя цель сформировалась и теперь я знаю куда двигаться. Я хочу воплотить эту свою цель. У меня есть знания для того чтобы ее воплотить, а если я чего-то сейчас не знаю, то я это узнаю. Я уже объединял людей. И я готов измениться, что я и делаю.

Стоит ли это иметь?

Стоит. Мне нравиться объединять людей. Делать, то что приносит удовлетворение и при этом быть материально благополучным. Это же здорово.

Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?

Да. Потому что я буду доволен, другие будут довольны и мир станет чуточку лучше.

Стоит ли цель предполагаемых усилий?


Стоит. Я наконец-то разобрался в себе. Теперь хочется не просто идти, а бежать к ней. Я получаю, то чего хочу, а это счастье. Счастье заниматься любимым делом.


0

#103 Пользователь офлайн   Участник_12 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 367
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 21 Май 2018 - 15:24

Цель: УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ

Так как я хочу иметь Абсолютное здоровье тела, души и духа.

  • Возможно ли это иметь? Возможно, так как моя цель выполнима. Я в это верю и прилагаю усилия посредством техник самосовершенствования направленных на улучшение самочувствия внешнего и внутреннего.
  • Стоит ли это иметь? Стоит иметь лучшее здоровье всегда! Здоровье тела, души и духа - это жизненная сила, энергия и радость бытия! Это возможность быстро и поступательно реализовывать планы по обретению желаемого! Мое женское здоровье гармонизирует все вокруг. Мое женское здоровье делает меня сексуальной, магнетичной и привлекательной для состоятельных мужчин! Через Мужчину я обретаю достаточное количество денег для обеспеченной жизни! Все препятствия исчезают!
  • Дает ли улучшение моего здоровья то, что я действительно хочу? Мое улучшенное здоровье способствует раскрытию моей женской сексуальной природы. Мое женское сексуальное здоровье усиливает во мне радость бытия, благополучие Матери (любовь к детям и любовь детей ко мне) и Возлюбленной (обоюдная любовь, взаимоуважение, привязанность, общность интересов). Я достойна здорового, амбициозного, благополучного, состоятельного мужчины, так как сама здорова и сексуально гармонична!
  • Стоит ли цель предполагаемых усилий? Улучшенное здоровье продлевает жизнь, наполняет гармонией, энергией и силой для реализации моих дальнейших Целей. Мое улучшенное здоровье поддерживает оптимальный уровень женских половых гормонов в организме, а значит, отодвигает старость. Стоит этим заниматься, потому что ДЕЛАТЬ и поддерживать свое здоровье легко, просто и интересно!

0

#104 Пользователь офлайн   Наталья Серебренникова 

  • Институт инновационных психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 11 Сентябрь 15

Отправлено 21 Май 2018 - 19:07

Участник 16

Вы молодец! Осталось совсем немного подкорректировать для того, чтобы у вас было достаточно мотивации чтобы процесс воплощения цели вас вдохновлял так же как и сама цель! Оставила вам только то, что нужно корректировать, учтите мои правки и внесите коррективы.

Просмотр сообщения' timestamp= (21 Май 2018 - 10:30) писал:


4. Зацикливание на негативе. - Отпускать ситуацию. - Что мешает отпустить? И чем это надо заменить?
Мешает отпустить самоконтроль. Боюсь, если отпущу, то не буду уделять внимания и проблема усугубиться. Будет еще хуже. Научиться пользоваться списком дел и тогда все будет под контролем и можно расслабиться. - Вы пишете "будет еще хуже" развивайте мысль, что для вас значит еще хуже? И чем это можно заменить?
Будет еще хуже. Проблема без контроля может усугубиться. - И что тогда? Чем это может кончится? Кому не доверяете когда хотите контролировать? Поэтому приходится держать фокус на ней. Негативные эмоции забирают много сил. Нервничаю.Постоянное самокопание. - Выход. Спокойно относиться к любой ситуации и искать решение трудностей.
- Если вы знаете выход, то что мешает вам спокойно относится и искать решение? Может быть недоверие?
5. Рутинные дела тяжелы. - Делать рутинную работу это нормально.- Такое впечатление что вас сама формулировка "рутинные дела" останавливает, на что ее тогда можно заменить? Какими должны стать дела чтобы тяжесть ушла? Подумайте о том, для чего вы их делаете, ведь в каждом деле есть смысл.
Ежедневны труд - это тяжесть. - ОТВЕТ: Дела должны быть интересными и стоящими чтобы их делать.<- Вы на правильном пути. Как вы поймете что ваше дело стоит того чтобы это делать?
Дело принесет мне пользу (деньги, удовлетворение, новые возможности)- Тогда инверсией здесь будет: "моя деятельность всегда приносит мне удовольствие и пользу" Подходит?

6. Не могу себе позволить получать денег столько, сколько хочу, потому что с детства приучили, что нельзя просить больше. - Уметь оценивать свой труд. - На основании чего будете проводить оценку? Чтобы этим умением овладеть какие качества нужны?
Уверенности в своих знания, умениях. Понимание, что я могу сделать, а что нет. Мне мешает понять страх упустить работу. Не знание себя. Потому что я запутался в себе. Кто я, что делаю, зачем мне вообще это все? Нет смысла. Его не было в пятилетнем мальчике. Искал, но не нашел и решил. Решил, что как-то будет жить. На вопрос: "что же может послужить смыслом жизни сейчас?" нет ответа.- А кем хотите быть сейчас? Что было интересно пятилетнему мальчику? Что из этого можно взять сейчас? Развивайте, вы близки к цели.
Объединить людей во что-то такое большое, большое дело, чтобы каждый приносил пользу себе, другим и миру. чтобы каждый участник осозновал свою важность в едином деле и трудился с удовольствием. - Предлагаю инверсию: "ощущение собственной цености как профессионала"

7. Отсутствие свободы. - Чувствовать, что я свободный. - Почему сейчас не чувствуете и что надо чтоб почувствовать?
- Предлагаю поразмышлять: свободным мне мешает быть что? Например напряжение, скованность, мысль что я должен... Что же я хочу вместо этого? Например легкость, спокойствие, мысль что я имею право на... Попробуйте привести свои примеры.
Я чувствовал, что я как будто на привязи к работе. После семинара "Интеграция практики", я этого не ощущаю. Теперь работа - это средство достижения цели. Я чувствую, что свободен и теперь осталось навести порядок в жизни и пойти дальше. - Тогда пункт "отсутствие свободы" убираем, так?

8. Страх дел с новыми людьми. - Быть открытым для нового. - Что вам для этого нужно? Дружелюбие? Общительность?
Видение нового в лучшем свете. Тогда и работа пойдет на ура. Я знаю чего хочу, узнаю, что хотят от меня, тогда и я узнаю, что я буду делать и как вести расчеты. - Очень хорошо, предлагаю это взять. Понять чего мне хочется, осознать свои потребности, сфокусироваться на этом.
Мне хочется быть материально благополучным (чтобы хватало и на жизнь и на дальнейшее развитие меня), заниматься интересным для меня делом и чтобы это дело было мое. - Как это связано со "страхом дел с новыми людьми" о котором вы пишете? Вы мой вопрос внимательно прочитали? Я вам про сено вы мне про солому. Я вас спрашиваю какие вам ресурсы нужны чтобы преодолеть страх? Вы пишете "видение нового в лучшем свете" что для этого вам надо ощущать? делать? думать?



Я хочу стать и быть спокойным, самоорганизованным человеком с легкостью по жизни, для того чтобы организовать и вести свое дело, приносящее мне материальное благополучие (от 200 тысяч рублей в месяц) и объединяющие людей целью стать счастливыми и сделать этот мир лучше.


- Все же формулировка слишком длинная, цель должна быть лаконичная, цифру про 200т.р. убираем из цели, вы об этом напишете потом, в критериях. И первое с чего нужно формулировать цель, это то, КЕМ вы хотите стать, после этого уже пишете "каким" спокойным, самоорганизованным и т.д. предлагаю следующую формулировку:
"Я хочу стать и быть ЧЕЛОВЕКОМ который уверен в себе, способен создать собственный бизнес в интересной мне области, получая при этом удовольствие и достаточное материальное вознаграждение"


Возможно ли это иметь?

Да. Моя цель сформировалась и теперь я знаю куда двигаться. Я хочу воплотить эту свою цель. У меня есть знания для того чтобы ее воплотить, а если я чего-то сейчас не знаю, то я это узнаю. Я уже объединял людей. И я готов измениться, что я и делаю. - Хорошо. Оставляем.

Стоит ли это иметь?

Стоит. Мне нравиться объединять людей. Делать, то что приносит удовлетворение и при этом быть материально благополучным. Это же здорово. - Оставляем.

Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?

Да. Потому что я буду доволен, другие будут довольны и мир станет чуточку лучше. - И что это вам даст на самом деле?

Стоит ли цель предполагаемых усилий?


Стоит. Я наконец-то разобрался в себе. Теперь хочется не просто идти, а бежать к ней. Я получаю, то чего хочу, а это счастье. Счастье заниматься любимым делом.
- Здесь по прежнему маловато, еще добавьте ценностей, почему вам стоит воплощать эту цель?

0

#105 Пользователь офлайн   Участник_16 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Май 2018 - 11:33

Просмотр сообщенияНаталья Серебренникова (21 Май 2018 - 19:07) писал:

Участник 16

Вы молодец! Осталось совсем немного подкорректировать для того, чтобы у вас было достаточно мотивации чтобы процесс воплощения цели вас вдохновлял так же как и сама цель! Оставила вам только то, что нужно корректировать, учтите мои правки и внесите коррективы.




4. Зацикливание на негативе. - Отпускать ситуацию. - Что мешает отпустить? И чем это надо заменить?
Мешает отпустить самоконтроль. Боюсь, если отпущу, то не буду уделять внимания и проблема усугубиться. Будет еще хуже. Научиться пользоваться списком дел и тогда все будет под контролем и можно расслабиться. - Вы пишете "будет еще хуже" развивайте мысль, что для вас значит еще хуже? И чем это можно заменить?
Будет еще хуже. Проблема без контроля может усугубиться. - И что тогда? Чем это может кончится? Кому не доверяете когда хотите контролировать? Поэтому приходится держать фокус на ней. Негативные эмоции забирают много сил. Нервничаю.Постоянное самокопание. - Выход. Спокойно относиться к любой ситуации и искать решение трудностей.
- Если вы знаете выход, то что мешает вам спокойно относится и искать решение? Может быть недоверие?

Нет, не недоверие. Я перестаю заниматься решением проблемы, потому что становиться лень. Возникает мысль оставить все на потом. Теряется важность проблемы. - Нужен план, список того, того что я буду делать и и его выполнение. Покопался в себе (что же мне для этого необходимо), выяснил, что стоял запрет от мамы на делание дел. Для того, чтобы было счастливое детство. Разобрался с мамой. Теперь открытое небо над головой (желание и возможность делать дела, без ограничений). Остался список дел. Это ежедневник с желтыми корочками и белыми страницами в голове (как бы список и реализация списка).
5. Рутинные дела тяжелы. - Делать рутинную работу это нормально.- Такое впечатление что вас сама формулировка "рутинные дела" останавливает, на что ее тогда можно заменить? Какими должны стать дела чтобы тяжесть ушла? Подумайте о том, для чего вы их делаете, ведь в каждом деле есть смысл.
Ежедневны труд - это тяжесть. - ОТВЕТ: Дела должны быть интересными и стоящими чтобы их делать.<- Вы на правильном пути. Как вы поймете что ваше дело стоит того чтобы это делать?
Дело принесет мне пользу (деньги, удовлетворение, новые возможности)- Тогда инверсией здесь будет: "моя деятельность всегда приносит мне удовольствие и пользу" Подходит?

Да, подходит. Моя деятельность всегда приносит мне удовольствие.

6. Не могу себе позволить получать денег столько, сколько хочу, потому что с детства приучили, что нельзя просить больше. - Уметь оценивать свой труд. - На основании чего будете проводить оценку? Чтобы этим умением овладеть какие качества нужны?
Уверенности в своих знания, умениях. Понимание, что я могу сделать, а что нет. Мне мешает понять страх упустить работу. Не знание себя. Потому что я запутался в себе. Кто я, что делаю, зачем мне вообще это все? Нет смысла. Его не было в пятилетнем мальчике. Искал, но не нашел и решил. Решил, что как-то будет жить. На вопрос: "что же может послужить смыслом жизни сейчас?" нет ответа.- А кем хотите быть сейчас? Что было интересно пятилетнему мальчику? Что из этого можно взять сейчас? Развивайте, вы близки к цели.
Объединить людей во что-то такое большое, большое дело, чтобы каждый приносил пользу себе, другим и миру. чтобы каждый участник осознавал свою важность в едином деле и трудился с удовольствием. - Предлагаю инверсию: "ощущение собственной ценности как профессионала"

Да. Ощущение собственной ценности как профессионала.

7. Отсутствие свободы. - Чувствовать, что я свободный. - Почему сейчас не чувствуете и что надо чтоб почувствовать?
- Предлагаю поразмышлять: свободным мне мешает быть что? Например напряжение, скованность, мысль что я должен... Что же я хочу вместо этого? Например легкость, спокойствие, мысль что я имею право на... Попробуйте привести свои примеры.
Я чувствовал, что я как будто на привязи к работе. После семинара "Интеграция практики", я этого не ощущаю. Теперь работа - это средство достижения цели. Я чувствую, что свободен и теперь осталось навести порядок в жизни и пойти дальше. - Тогда пункт "отсутствие свободы" убираем, так?

Убираем.

8. Страх дел с новыми людьми. - Быть открытым для нового. - Что вам для этого нужно? Дружелюбие? Общительность?
Видение нового в лучшем свете. Тогда и работа пойдет на ура. Я знаю чего хочу, узнаю, что хотят от меня, тогда и я узнаю, что я буду делать и как вести расчеты. - Очень хорошо, предлагаю это взять. Понять чего мне хочется, осознать свои потребности, сфокусироваться на этом.
Мне хочется быть материально благополучным (чтобы хватало и на жизнь и на дальнейшее развитие меня), заниматься интересным для меня делом и чтобы это дело было мое. - Как это связано со "страхом дел с новыми людьми" о котором вы пишете? Вы мой вопрос внимательно прочитали? Я вам про сено вы мне про солому. Я вас спрашиваю какие вам ресурсы нужны чтобы преодолеть страх? Вы пишете "видение нового в лучшем свете" что для этого вам надо ощущать? делать? думать?

Уверенность в себе как в профессионале. Ощущать и думать,что я могу. Быть компетентным.

Я хочу стать и быть спокойным, самоорганизованным человеком с легкостью по жизни, для того чтобы организовать и вести свое дело, приносящее мне материальное благополучие (от 200 тысяч рублей в месяц) и объединяющие людей целью стать счастливыми и сделать этот мир лучше.


Все же формулировка слишком длинная, цель должна быть лаконичная, цифру про 200т.р. убираем из цели, вы об этом напишете потом, в критериях. И первое с чего нужно формулировать цель, это то, КЕМ вы хотите стать, после этого уже пишете "каким" спокойным, самоорганизованным и т.д. предлагаю следующую формулировку:
"Я хочу стать и быть ЧЕЛОВЕКОМ который уверен в себе, способен создать собственный бизнес в интересной мне области, получая при этом удовольствие и достаточное материальное вознаграждение"

Вот так:
Я хочу стать и быть ЧЕЛОВЕКОМ который уверен в себе, способен создать собственный бизнес и вести его в интересной мне области, получая при этом удовольствие и достаточное материальное вознаграждение.

Возможно ли это иметь?
Да. Моя цель сформировалась и теперь я знаю куда двигаться. Я хочу воплотить эту свою цель. У меня есть знания для того чтобы ее воплотить, а если я чего-то сейчас не знаю, то я это узнаю. Я уже объединял людей. И я готов измениться, что я и делаю. - Хорошо. Оставляем.

Стоит ли это иметь?
Стоит. Мне нравиться объединять людей. Делать, то что приносит удовлетворение и при этом быть материально благополучным. Это же здорово. - Оставляем.

Да. Потому что я буду доволен, другие будут довольны и мир станет чуточку лучше. - И что это вам даст на самом деле?


Довольство собой. Когда я доволен собой, я счастлив.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Я наконец-то разобрался в себе. Теперь хочется не просто идти, а бежать к ней. Я получаю, то чего хочу, а это счастье. Счастье заниматься любимым делом.
- Здесь по прежнему маловато, еще добавьте ценностей, почему вам стоит воплощать эту цель?

Я воплощаю себя через дело (свои мысли, идеи). Каждый день просыпаться воодушевленным и жить так. Это кайф.
0

#106 Пользователь офлайн   Наталья Серебренникова 

  • Институт инновационных психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 31
  • Регистрация: 11 Сентябрь 15

Отправлено 22 Май 2018 - 18:23

Участник 16

Хорошо, принимается! Только перепишите еще раз все на чистовик без моих комментариев, разместите здесь и переходите на следующий этап!
0

#107 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 314
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 00:32

Александра Меновщикова
участник 6
что касается моего ожирение-у меня есть все возможности.Купила абонемент,занимаюсь с тренером,есть время и огромное желание.
неконтролируемый аппетит-эта задача решается посредством ограничения в еде, её количестве и калорийности. Это даёт много энергии, позитива и времени для моих проектов.
Переведя все это в имею дает,и хочу иметь это мне дает спокойное отношение к еде, радость свободы от обжорства.Это дает легкость, уверенность,огромный выбор в проведение досуга,красивая фигура, всё успеваю.Элегантная. Моё внутреннее восприятие себя совпадает с внешними стройными данными.
0

#108 Пользователь онлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 23 Май 2018 - 04:37

Участник_6

Добрый день!


что касается моего ожирение Мы будем идти не ОТ ожирения, а К стройному,здоровому, подтянутому телу-у меня есть все возможности. Купила абонемент, занимаюсь с тренером, есть время и огромное желание. Отлично. :give_rose: Добавьте сюда, пожалуйста, ещё те ваши, качества, которые помогут Вам это сделать. Например: настойчивость, целеустремленность. Напишите своё.
неконтролируемый аппетит -эта задача решается посредством ограничения в еде, её количестве и калорийности. Насколько это возможно для Вас и за счет каких Ваших качеств?
Это даёт много энергии, позитива и времени для моих проектов. Это дополнение к ответу на вопрос «А стоит ли это того?»
Переведя все это в имею дает,и хочу иметь это мне дает спокойное отношение к еде, радость свободы от обжорства. Ваша цель пока звучит так: Не имею, но хочу иметь- стройное, здоровое, подтянутое тело. Само по себе стройное, здоровое, подтянутое тело не даст Вам свободы от обжорства. Подумайте над этим и внесите корректировки.
Это дает легкость, уверенность, огромный выбор в проведение досуга, красивая фигура, всё успеваю. Элегантная. Моё внутреннее восприятие себя совпадает с внешними стройными данными. Хорошо. Это в пункт «А стоит ли это того?»

Предлагаю сформировать финальную полную версию со следующей структурой:
Первая часть задания. Инверсия "Имею, но не хочу иметь" + Не имею, но хочу иметь.
Вторая часть. Полные ответы на вопросы.Прочитайте внимательно мои комментарии к каждому пункту в предыдущем сообщении. Ответьте на них. Дополните свои ответы в предыдущем сообщении, тем, что вы написали здесь, учитывая корректировки. Другими словами сформулируйте полный ответ на каждый вопрос.
Желаемая форма изложения: сначала сам вопрос, затем полный ответ на него
.


Жду :girl_pinkglassesf:
0

#109 Пользователь офлайн   Участник_16 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 06:48

Просмотр сообщенияНаталья Серебренникова (22 Май 2018 - 18:23) писал:

Участник 16

Хорошо, принимается! Только перепишите еще раз все на чистовик без моих комментариев, разместите здесь и переходите на следующий этап!


1. Страх неудачи. - Вера в себя.
2. Неспособность справляться с трудностями. - Увлеченность жизнью.
3. Неуверенность в себе. - Я самостоятельный (Состояние "Я сам").
4. Зацикливание на негативе. - открытое небо над головой (желание и возможность делать дела, без ограничений). Остался список дел. Это ежедневник с желтыми корочками и белыми страницами в голове (как бы список и реализация списка).
5. Рутинные дела тяжелы. - Моя деятельность всегда приносит мне удовольствие.
6. Не могу себе позволить получать денег столько, сколько хочу, потому что с детства приучили, что нельзя просить больше. - Ощущение собственной ценности как профессионала.
7. Страх дел с новыми людьми. - Уверенность в себе как в профессионале. Ощущать и думать,что я могу. Быть компетентным.

Я хочу стать и быть ЧЕЛОВЕКОМ который уверен в себе, способен создать собственный бизнес и вести его в интересной мне области, получая при этом удовольствие и достаточное материальное вознаграждение.

Возможно ли это иметь?
Да. Моя цель сформировалась и теперь я знаю куда двигаться. Я хочу воплотить эту свою цель. У меня есть знания для того чтобы ее воплотить, а если я чего-то сейчас не знаю, то я это узнаю. Я уже объединял людей. И я готов измениться, что я и делаю.

Стоит ли это иметь?
Стоит. Мне нравиться объединять людей. Делать, то что приносит удовлетворение и при этом быть материально благополучным. Это же здорово.

Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да. Потому что я буду доволен, другие будут довольны и мир станет чуточку лучше. Довольство собой. Когда я доволен собой, я счастлив.

Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Я воплощаю себя через дело (свои мысли, идеи). Каждый день просыпаться воодушевленным и жить так. Это кайф.
0

#110 Пользователь офлайн   Участник_2 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 326
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 08:11

ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
1. Денежный кредит в банке, долги
2. Низкая оплата от текущей работы
3. Проблемы с выбором при принятии решения
4. Работа без отдыха (отпусков)
5. Низкая самооценка
6. Семейные конфликты
7. Чувство вины
8. Отсутствие возможности делать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства

ИНВЕРСИЯ:
1. Денежный депозит в банке, долги полностью закрыты
2. Высокая оплата от нового любимого дела (работы)
3. Уверенное принятие правильных решений (любое решение - правильное)
4. 2 раза в год ездить на отдых в теплые края (юг России и теплые страны)
5. Нормальная самооценка (я в порядке - мир в порядке)
6. Хорошие взаимоотношения в семье - теплые, дружные, взаимопонимание, поддержка
7. Уверенность в себе
8. Совершать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства
9. Купить автомобиль до 1 млн руб в течение 2018 года

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:
Сменить занятие (дело, работу), которой сейчас занимаюсь (работа с компьютерами) на другое - психотерапия, психология (для этого есть предпосылки, основа - по образованию врач-психиатр). С новым направлением у меня появится (уже появился) интерес к жизни, стремление ее перенастроить (перепрограммировать), а следом изменится среда, возможности и желания.

ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- возможно, для этого есть желание заниматься, обучаться, есть необходимая основа для нового занятия

СТОИТ ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- стоит, изучением возможностей изменить себя, свое отношение к миру занимаюсь более 3-х лет (в основном околонаучные способы - эзотерика, В.Зеланд, другие), сейчас такое чувство, что выбрал верное направление.

ДАЕТ ЛИ МНЕ ЭТО ТО, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ?
- я хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону, где я получаю радость, счастье, комфорт, занимаюсь любимым делом, которое приносит ощутимый доход

СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ УСИЛИЙ?
- да, такое чувство, что окружающее само собой складывается так как я хочу уже сейчас, представляю что будет дальше
0

#111 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 346
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 23 Май 2018 - 11:48

Просмотр сообщенияУчастник_2 (23 Май 2018 - 08:11) писал:

ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
1. Денежный кредит в банке, долги
2. Низкая оплата от текущей работы
3. Проблемы с выбором при принятии решения
4. Работа без отдыха (отпусков)
5. Низкая самооценка
6. Семейные конфликты
7. Чувство вины
8. Отсутствие возможности делать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства

ИНВЕРСИЯ:
1. Денежный депозит в банке, долги полностью закрыты
2. Высокая оплата от нового любимого дела (работы)
3. Уверенное принятие правильных решений (любое решение - правильное)
4. 2 раза в год ездить на отдых в теплые края (юг России и теплые страны)
5. Нормальная самооценка (я в порядке - мир в порядке)
6. Хорошие взаимоотношения в семье - теплые, дружные, взаимопонимание, поддержка
7. Уверенность в себе
8. Совершать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства
9. Купить автомобиль до 1 млн руб в течение 2018 года

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:
Сменить занятие (дело, работу), которой сейчас занимаюсь (работа с компьютерами) на другое - психотерапия, психология (для этого есть предпосылки, основа - по образованию врач-психиатр). С новым направлением у меня появится (уже появился) интерес к жизни, стремление ее перенастроить (перепрограммировать), а следом изменится среда, возможности и желания.

ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- возможно, для этого есть желание заниматься, обучаться, есть необходимая основа для нового занятия Желание - хорошо, основа - тоже хорошо. А почему это стало возможным именно теперь и именно для вас? Основа и раньше была... Достаточно ли добавить желание и все сложится?

СТОИТ ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- стоит, изучением возможностей изменить себя, свое отношение к миру занимаюсь более 3-х лет (в основном околонаучные способы - эзотерика, В.Зеланд, другие), сейчас такое чувство, что выбрал верное направление. То есть стоящесть для вас состоит в том, что вы идете за своей миссией? Что есть кроме чувств?

ДАЕТ ЛИ МНЕ ЭТО ТО, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ?
- я хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону, где я получаю радость, счастье, комфорт, занимаюсь любимым делом, которое приносит ощутимый доход Если у человека хорошие отношения с деньгами, он везде будет получать хороший доход. И наоборот, я знаю много психологов и психотерапевтов с мизерным доходом. У той ли стены стоит ваша лестница? Эта связка: занятие психотерапией даст вам хороший доход - может быть ложной.

СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ УСИЛИЙ?
- да, такое чувство, что окружающее само собой складывается так как я хочу уже сейчас, представляю что будет дальше А сами усилия представляете? Что придется делать для достижения вашей цели именно в части смены деятельности? Что перевесит, сама цель или усилия, которые вам предстоят?

"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#112 Пользователь офлайн   Участник_2 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 326
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 13:48

Надежда Любимова

ИМЕЮ, НО НЕ ХОЧУ ИМЕТЬ:
1. Денежный кредит в банке, долги
2. Низкая оплата от текущей работы
3. Проблемы с выбором при принятии решения
4. Работа без отдыха (отпусков)
5. Низкая самооценка
6. Семейные конфликты
7. Чувство вины
8. Отсутствие возможности делать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства

ИНВЕРСИЯ:
1. Денежный депозит в банке, долги полностью закрыты
2. Высокая оплата от нового любимого дела (работы)
3. Уверенное принятие правильных решений (любое решение - правильное)
4. 2 раза в год ездить на отдых в теплые края (юг России и теплые страны)
5. Нормальная самооценка (я в порядке - мир в порядке)
6. Хорошие взаимоотношения в семье - теплые, дружные, взаимопонимание, поддержка
7. Уверенность в себе
8. Совершать крупные покупки для себя, семьи на свои заработанные средства
9. Купить автомобиль до 1 млн руб в течение 2018 года

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:
Сменить занятие (дело, работу), которой сейчас занимаюсь (работа с компьютерами) на другое - психотерапия, психология (для этого есть предпосылки, основа - по образованию врач-психиатр). С новым направлением у меня появится (уже появился) интерес к жизни, стремление ее перенастроить (перепрограммировать), а следом изменится среда, возможности и желания.

Цитата

ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- возможно, для этого есть желание заниматься, обучаться, есть необходимая основа для нового занятия Желание - хорошо, основа - тоже хорошо. А почему это стало возможным именно теперь и именно для вас? Основа и раньше была... Достаточно ли добавить желание и все сложится?

- не знаю, почему именно сейчас и именно я. Хочу разобраться в себе, понять причину своих неурядиц, конфликтов и с самим собой и с окружающими, отношение к деньгам. Читаю литературу по НЛП, книги С.В. Ковалева, М. Лабковского, Ю.Чекчурина (конечно разные подходы, но это дает информацию о границах настоящей психологии и психотерапии), смотрю много роликов в ютубе (дают поверхностную информацию, в основном для рекламы), признаюсь, скачиваю на торрентах устаревшие обучающие курсы по НЛП и психотерапии. Понимаю, что изменения происходят, но нужна структура, а не отдельные элементы. С супругой возникают конфликты в воспитании детей - у меня уже формируется другая точка зрения в этом процессе (раньше вообще не осознавал, как принимать участие в воспитании). Замечаю свой "багаж" из прошлого с массой неверных суждений по отношению к себе, другим, миру.

Цитата

СТОИТ ЛИ ЭТО ИМЕТЬ?
- стоит, изучением возможностей изменить себя, свое отношение к миру занимаюсь более 3-х лет (в основном околонаучные способы - эзотерика, В.Зеланд, другие), сейчас такое чувство, что выбрал верное направление. То есть стоящесть для вас состоит в том, что вы идете за своей миссией? Что есть кроме чувств?

- это обязательно стоит иметь, т.к. я хочу улучшить свою жизнь изменив на подсознательном (бессознательном) уровне свои сценарии, реакции на действия и другое. Расширить свою карту, понять карты других людей, чтобы ориентироваться на территории и выбирать нужное мне.


Цитата

ДАЕТ ЛИ МНЕ ЭТО ТО, ЧТО Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧУ?
- я хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону, где я получаю радость, счастье, комфорт, занимаюсь любимым делом, которое приносит ощутимый доход Если у человека хорошие отношения с деньгами, он везде будет получать хороший доход. И наоборот, я знаю много психологов и психотерапевтов с мизерным доходом. У той ли стены стоит ваша лестница? Эта связка: занятие психотерапией даст вам хороший доход - может быть ложной.

- изменения произойдут и в том числе с деньгами. Если это было бы только пустое (для меня) желание например купить машину, то круто, появилась бы машина, но глубоких изменений в жизни не произошло. Когда я научусь разбираться с проблемами в финансах, почему они обходят меня стороной (просто я сам скорее всего от них бегаю как "черт от ладана"), я буду получать хороший доход и неважно чем заниматься. Но сейчас ориентиром и тем, что дает интерес, является изучение отношений человека с самим собой и взаимодействие с окружающим миром, чем мне нравится заниматься. И если это будет приносить доход - будет круто)


Цитата

СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ УСИЛИЙ?
- да, такое чувство, что окружающее само собой складывается так как я хочу уже сейчас, представляю что будет дальше А сами усилия представляете? Что придется делать для достижения вашей цели именно в части смены деятельности? Что перевесит, сама цель или усилия, которые вам предстоят?

- если цель должна достигаться большими усилиями, тяжелым трудом, отказом себе во многом, то это неверная цель. Но когда ради цели ты готов пожертвовать своим свободным временем или цель заполняет твое свободное время органично, сама собой, цель перевесит. Конечно трудности есть везде, они нужны.

0

#113 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 346
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 23 Май 2018 - 16:55

Просмотр сообщенияУчастник_2 (23 Май 2018 - 13:48) писал:

Надежда Любимова

ГЛАВНАЯ ЦЕЛЬ:
Сменить занятие (дело, работу), которой сейчас занимаюсь (работа с компьютерами) на другое - психотерапия, психология (для этого есть предпосылки, основа - по образованию врач-психиатр). С новым направлением у меня появится (уже появился) интерес к жизни, стремление ее перенастроить (перепрограммировать), а следом изменится среда, возможности и желания.



ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ? возможно, для этого есть желание заниматься, обучаться, есть необходимая основа для нового занятия Желание - хорошо, основа - тоже хорошо. А почему это стало возможным именно теперь и именно для вас? Основа и раньше была... Достаточно ли добавить желание и все сложится? не знаю, почему именно сейчас и именно я. Хочу разобраться в себе, понять причину своих неурядиц, конфликтов и с самим собой и с окружающими, отношение к деньгам. Читаю литературу по НЛП, книги С.В. Ковалева, М. Лабковского, Ю.Чекчурина (конечно разные подходы, но это дает информацию о границах настоящей психологии и психотерапии), смотрю много роликов в ютубе (дают поверхностную информацию, в основном для рекламы), признаюсь, скачиваю на торрентах устаревшие обучающие курсы по НЛП и психотерапии. Понимаю, что изменения происходят, но нужна структура, а не отдельные элементы. С супругой возникают конфликты в воспитании детей - у меня уже формируется другая точка зрения в этом процессе (раньше вообще не осознавал, как принимать участие в воспитании). Замечаю свой "багаж" из прошлого с массой неверных суждений по отношению к себе, другим, миру.

Остальными ответами вы прояснили цель хорошо, но в ответе на данный вопрос - непонятки. Если докажете, что это возможно, тогда ваше Бессознательное начнет продвигать вас к вашей цели. Иначе оно шевелиться в этом направлении не станет! Докажите, что это возможно для вас!

Сообщение отредактировал Надежда Любимова: 23 Май 2018 - 16:56

"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#114 Пользователь офлайн   Участник_2 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 326
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 23 Май 2018 - 17:34

Цитата

Просмотр сообщенияНадежда Любимова (23 Май 2018 - 16:55) писал:

ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО ИМЕТЬ? возможно, для этого есть желание заниматься, обучаться, есть необходимая основа для нового занятия Желание - хорошо, основа - тоже хорошо. А почему это стало возможным именно теперь и именно для вас? Основа и раньше была... Достаточно ли добавить желание и все сложится? не знаю, почему именно сейчас и именно я. Хочу разобраться в себе, понять причину своих неурядиц, конфликтов и с самим собой и с окружающими, отношение к деньгам. Читаю литературу по НЛП, книги С.В. Ковалева, М. Лабковского, Ю.Чекчурина (конечно разные подходы, но это дает информацию о границах настоящей психологии и психотерапии), смотрю много роликов в ютубе (дают поверхностную информацию, в основном для рекламы), признаюсь, скачиваю на торрентах устаревшие обучающие курсы по НЛП и психотерапии. Понимаю, что изменения происходят, но нужна структура, а не отдельные элементы. С супругой возникают конфликты в воспитании детей - у меня уже формируется другая точка зрения в этом процессе (раньше вообще не осознавал, как принимать участие в воспитании). Замечаю свой "багаж" из прошлого с массой неверных суждений по отношению к себе, другим, миру.

Остальными ответами вы прояснили цель хорошо, но в ответе на данный вопрос - непонятки. Если докажете, что это возможно, тогда ваше Бессознательное начнет продвигать вас к вашей цели. Иначе оно шевелиться в этом направлении не станет! Докажите, что это возможно для вас!


- Возможно потому что я получу реальный шанс отредактировать свою жизнь, что и приведет меня к благополучию, интересной работе, профиту в финансах. Забег, чтение литературы и другое - это начало и оно уже есть)

0

#115 Пользователь офлайн   Надежда Любимова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 346
  • Регистрация: 31 Январь 11

Отправлено 23 Май 2018 - 18:35

https://www.psy-in.r...dpost__p__96303
Добавьте, что вам это действительно нужно, и вы этот шанс обязательно используете!
Переходите в следующий этап!Изображение
"Я рожден, и это все, что необходимо, чтобы быть счастливым". Альберт Эйнштейн.

Тел.+79106534918
Skype: frauln27
e-mail: frauLN@yandex.ru
0

#116 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 314
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 24 Май 2018 - 01:39

Просмотр сообщенияУчастник_6 (15 Май 2018 - 23:03) писал:

Александра Меновщикова
участник 6
Имею,но не хочу иметь- это ожирение
Не имею,но хочу иметь- стройное,здоровое,подтянутое тело
вот то с чем я хочу работать.
-1.Возможно ли это иметь? Безусловно. для этого есть все возможности,кроме одного-неконтролируемый аппетит.
-2.Стоит ли? Это даёт легкость ногам,уходит отдышка, появляется уверенность и свободу в общении, прилив сил и энергии.
-3.Опираясь на предыдущий опыт, если я стройнею, я чувствую себя смелее, активнее, деятельнее
-4.Предполагаемые усилия есть, но нет мотивации, ощущается леность и апатия

Александра Меновщикова
участник 6
Работаю с целью -постройнеть
Возможно ли это иметь?Да. Я активно занимаюсь с тренером.
неконтролируемый аппетит- имею,но не хочу иметь.Инверсия-я упорная,я способна контролировать количество употребляемой еды и считать калории,я способна получать удовольствие от здорового, низкокалорийного питания.
стоит ли?- однозначно.Легкость в ногах и отсутствие отдышки позволяют мне далеко и надолго удаляться от дома, без боязни остаться без присмотра в случае приступа.Т.е
свобода передвижения и ощущение полноты жизни.
Дает ли мне это то, что я хочу?-Безусловно.Я счастлива от того, что родные перестают тревожится, и дети перестают спрашивать,а я не умру.Я беру ответственность за свою жизнь, даря счастливую и беззаботную жизнь своим родным.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?-Конечно.Когда я дарю чувство безмятежного счастья моё пространство наполняется любовью.
0

#117 Пользователь онлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 24 Май 2018 - 19:45

Участник_6
Я думаю, мне стоит ещё раз пояснить задание.
В первой части задания нужно привести в законченный вид работу, которую Вы выполняли на втором этапе забега.
Для этого Вы берете список «Имею, но не хочу иметь» (с учётом всех корректировок, которые мы внесли в процессе работы) и к каждому пункту прописываете инверсию:

1. Очень сильно гневаюсь и бранюсь,если я знаю, как надо,а делают наоборот. Подобие схемы есть 2 мнения неправильное и моё. - Позволяю людям иметь мнение отличное от моего. Способна найти компромисс путем спокойного обсуждения.
и т. д. по всем пунктам «Имею, но не хочу иметь» (добавив к ним ещё ожирение и неуправляемый аппетит)


Затем добавляете к этому списку все пункты из «Не имею, но хочу иметь» тоже с учётом всех внесенных в процессе работы корректировок.
Таким образом на выходе Вы получите список задач, который будет отражать область Вашего ближайшего развития.

Вторая часть задания
Работаю с целью –постройнеть Возьмите предыдущую формулировку. Вам будет легче работать с ней на следующем этапе.
Возможно ли это иметь?Да. Я активно занимаюсь с тренером. Где остальные действия, уже перечисленные в предыдущих заданиях? Перечислите всё, что у Вас есть на этот момент, в качестве ресурсов
(неконтролируемый аппетит- имею,но не хочу иметь.Инверсия-я упорная,я способна контролировать количество употребляемой еды и считать калории,я способна получать удовольствие от здорового, низкокалорийного питания.) Это поместите, в первую часть задания

стоит ли?- однозначно. Легкость в ногах и отсутствие отдышки позволяют мне далеко и надолго удаляться от дома, без боязни остаться без присмотра в случае приступа. Пропишите без отрицаний. В ответах не стоит использовать негативные формы Без, Не и т.д. Например, чувствуя уверенность в том, что я справлюсь самостоятельно. Сформулируйте свой вариант. Т.е
свобода передвижения и ощущение полноты жизни. Напишите полностью. Буду чувствовать свободу передвижения …… , которая даст мне ощущение полноты жизни.

Дает ли мне это то, что я хочу?-Безусловно. Я счастлива от того, что родные перестают тревожится, и дети перестают спрашивать, а я не умру.Я беру ответственность за свою жизнь, даря счастливую и беззаботную жизнь своим родным. :secret: Всё перечисленное не относится к зоне Ваших изменений, связанных с достижением цели. Другими словами, если Ваши ожидания от того, что Вы постройнеете – это счастье, беззаботная жизнь близких и т.д., то такие ожидания неадекватны. Т.е постройнею, стану счастливой, не подходит. Адекватными будут Постройнею получу красивую стройную фигуру, легкость походки, легкое свободное дыхание и т.д.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?-Конечно. Когда я дарю чувство безмятежного счастья моё пространство наполняется любовью. Что мешает Вам дарить чувство безмятежного счастья сейчас? Подумайте ещё и напишите, почему же Ваша цель стоит предполагаемых усилий, почему они не чрезмерны для Вас и вполне реальны.
Сделайте задание вдумчиво, без спешки. Я верю, что у Вас получится! :dance4:

0

#118 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 314
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 25 Май 2018 - 13:43

Просмотр сообщенияАлександра Меновщикова (24 Май 2018 - 19:45) писал:

Участник_6
Я думаю, мне стоит ещё раз пояснить задание.
В первой части задания нужно привести в законченный вид работу, которую Вы выполняли на втором этапе забега.
Для этого Вы берете список «Имею, но не хочу иметь» (с учётом всех корректировок, которые мы внесли в процессе работы) и к каждому пункту прописываете инверсию:

1. Очень сильно гневаюсь и бранюсь,если я знаю, как надо,а делают наоборот. Подобие схемы есть 2 мнения неправильное и моё. - Позволяю людям иметь мнение отличное от моего. Способна найти компромисс путем спокойного обсуждения.
и т. д. по всем пунктам «Имею, но не хочу иметь» (добавив к ним ещё ожирение и неуправляемый аппетит)


Затем добавляете к этому списку все пункты из «Не имею, но хочу иметь» тоже с учётом всех внесенных в процессе работы корректировок.
Таким образом на выходе Вы получите список задач, который будет отражать область Вашего ближайшего развития.

Вторая часть задания
Работаю с целью –постройнеть Возьмите предыдущую формулировку. Вам будет легче работать с ней на следующем этапе.
Возможно ли это иметь?Да. Я активно занимаюсь с тренером. Где остальные действия, уже перечисленные в предыдущих заданиях? Перечислите всё, что у Вас есть на этот момент, в качестве ресурсов
(неконтролируемый аппетит- имею,но не хочу иметь.Инверсия-я упорная,я способна контролировать количество употребляемой еды и считать калории,я способна получать удовольствие от здорового, низкокалорийного питания.) Это поместите, в первую часть задания

стоит ли?- однозначно. Легкость в ногах и отсутствие отдышки позволяют мне далеко и надолго удаляться от дома, без боязни остаться без присмотра в случае приступа. Пропишите без отрицаний. В ответах не стоит использовать негативные формы Без, Не и т.д. Например, чувствуя уверенность в том, что я справлюсь самостоятельно. Сформулируйте свой вариант. Т.е
свобода передвижения и ощущение полноты жизни. Напишите полностью. Буду чувствовать свободу передвижения …… , которая даст мне ощущение полноты жизни.

Дает ли мне это то, что я хочу?-Безусловно. Я счастлива от того, что родные перестают тревожится, и дети перестают спрашивать, а я не умру.Я беру ответственность за свою жизнь, даря счастливую и беззаботную жизнь своим родным. :secret: Всё перечисленное не относится к зоне Ваших изменений, связанных с достижением цели. Другими словами, если Ваши ожидания от того, что Вы постройнеете – это счастье, беззаботная жизнь близких и т.д., то такие ожидания неадекватны. Т.е постройнею, стану счастливой, не подходит. Адекватными будут Постройнею получу красивую стройную фигуру, легкость походки, легкое свободное дыхание и т.д.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?-Конечно. Когда я дарю чувство безмятежного счастья моё пространство наполняется любовью. Что мешает Вам дарить чувство безмятежного счастья сейчас? Подумайте ещё и напишите, почему же Ваша цель стоит предполагаемых усилий, почему они не чрезмерны для Вас и вполне реальны.
Сделайте задание вдумчиво, без спешки. Я верю, что у Вас получится! :dance4:


Александра Меновщикова
участник 6
Признаюсь,я запуталась в вопросах,корректировках и структуре.Но, чем больше я отвечала на поставленные вопросы на разных этапах, тем отчетливее осознала направление своего будущего движения. Если позволите, я изложу своё видение в виде сплошного текста, а не ответы на вопросы.
Вся проблема для меня заключается в моей неуверенности в себе,которая, в свою очередь,обусловлена лишним весом. Лишний вес мешает мне раскрыться в полной мере, как в моей профессиональной деятельности, так и в общение с людьми.
В моём искажённом представление о полной жизни, значение слова "полный" реализовалось конкретно только в полном теле. Отсюда убежденность в недозволенности полноты жизни в других её проявлениях в жизни.Я предполагаю, что первостепенно здесь провести инверсию полноты тела в полноту жизни.В данном случае полнота жизни- это наслаждение,увлеченность и вовлеченность, прежде всего в свою собственную жизнь, раскрывание и крепкая заинтересованность в жизни как таковой.
Ещё раз прошу глубочайшего прощения за своевольство и нарушение структуры забега.Но я буду Вам очень признательна за обратную связь, т.к. эта работа заставила настоль глубоко покопаться в себе, что это дает мне надежду на моё дальнейшее развитие меня, как счастливой личности
0

#119 Пользователь онлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 59
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 26 Май 2018 - 02:50

участник_6
Признаюсь,я запуталась в вопросах,корректировках и структуре. Начните всё сначала, как будто Вы этого ещё не делали. Прочитайте, от начала до конца, внимательно задание на первой странице этапа и за работу. Структуру, если не понятно, и примеры ответов на вопросы, можно посмотреть у других участников. Тем более, что у Вас вырисовывается новая цель. Но, чем больше я отвечала на поставленные вопросы на разных этапах, тем отчетливее осознала направление своего будущего движения. Если позволите, я изложу своё видение в виде сплошного текста, а не ответы на вопросы.
Вся проблема для меня заключается в моей неуверенности в себе,которая, в свою очередь,обусловлена лишним весом.Отличный инсайт! Лишний вес мешает мне раскрыться в полной мере, как в моей профессиональной деятельности, так и в общение с людьми. Подумайте ещё. Вы немного путаете причину и следствие. Сначала приобрести уверенность, как базу для всех остальных направлений. Может это всё-таки отсутствие уверенности мешает Вам раскрыться? Как Вы думаете, есть полные женщины, которые успешны и полностью раскрылись в профессиональной деятельности и успешны в общении с другими. И все ли стройные женщины раскрылись в профессиональной жизни и виртуозы в общении?
В моём искажённом представление о полной жизни, значение слова "полный" реализовалось конкретно только в полном теле. Отсюда убежденность в недозволенности полноты жизни в других её проявлениях в жизни.Я предполагаю, что первостепенно здесь провести инверсию полноты тела в полноту жизни. В данном случае полнота жизни- это наслаждение,увлеченность и вовлеченность, прежде всего в свою собственную жизнь, раскрывание и крепкая заинтересованность в жизни как таковой. Здорово, что Вы это поняли! Но это уже с можно взять как цель, на следующем этапе, поскольку Вы просто не достигнете её, пока не достигнете инструментальной цели - уверенности в себе, своих силах, профессионализме.
Ещё раз прошу глубочайшего прощения за своевольство и нарушение структуры забега.Но я буду Вам очень признательна за обратную связь, т.к. эта работа заставила настоль глубоко покопаться в себе, что это дает мне надежду на моё дальнейшее развитие меня, как счастливой личности
Перепишите цель, исходя из своего нового понимания, выполните задание по новой цели. :bye:
0

#120 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 314
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено Вчера, 11:54

Александра Меновщикова
участник 6
Я очень стараюсь прорваться сквозь непонимания процесса и своего мощного сопротивления, но чувствую Вашу помощь и поддержку, и очень хочу выполнить задания в правильном ключе. Надеюсь я сейчас правильно поняла задание.
1 часть задания- инверсия
Отсутствие полноты жизни меняю на- радость бытия,"счастливость", адекватное и спокойное восприятие жизни,готовность и способность к принятию решений, грамотная деятельность,уверенность, способность достигать любой цели.
Низкая самооценка и самовосприятие, самоощущение- быть самой собой, самобытной, сохранять хорошие отношения с людьми, но не подстраиваться под них, быть активной в различных видах деятельности, любить, ценить и уважать себя как женщину, маму, профессионала.
Полное тело- красивая, стройная фигура, лёгкость в теле и в движениях, огромный выбор методов и способов проведения досуга в активной форме.

Возможно ли это иметь?- Конечно. Есть огромное желание и стремление. Постоянный поиск ответов. Работа над собой при помощи тренингов, семинаров, тренировок.
Стоит ли это иметь?- Да. Это открывает безграничные возможности для воплощения идей, которые требуют решительности в реализации. Это активизация всего, что бурлит и фонтанирует внутри меня.
Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?- Безусловно. Просыпается такая жажда жизни, её осмысленность, которая способна творить чудеса и реализовывать всё то, что дремлет внутри меня.ю но непреодолимо требует выхода наружу и воплощения в реальность. При этом я явственно чувствую, как я могу осчастливить и раскрасить свою жизнь и жизнь тех, кто от меня зависит.
Стоит ли цель предполагаемых усилий?- Стоит, так как осознание себя в этой жизни, её парадигме и в своей системе координат создаёт твердую почву под ногами для развития личности в счастливом, радостном океане бытия.
0

  • 6 Страниц +
  • « Первая
  • 4
  • 5
  • 6
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему