Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 7.1 Седьмой Этап Забега. 17-20 Октября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

7.1 Седьмой Этап Забега. 17-20 Октября Ликвидация сопротивлений

#1 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 17 Октябрь 2017 - 09:20

Психотехнология «Ликвидация внутренних противоречий (сопротивлений)»

Природа нашего сопротивления хорошим изменениям в жизни довольно интересна. Наша психика состоит из целой плеяды самостоятельных единиц сознания (мы их будем называть «Части»), каждая из которых отвечает за выполнение той, или иной функции. Есть Часть, отвечающая за набор букв на клавиатуре; Часть, которая водит автомобиль, даже Часть, которая «запускает», например, ангину, если Бессознательное считает, что мы слишком заработались и пора пару дней отдохнуть.

Есть в нашей психике и Часть, которая адаптировалась к нашему постоянному распорядку жизни и ей это вполне нравится. Она воспринимает стабильность как благо, и по её мнению лучше стабильно плохо, чем «неизвестно какие» перемены. Самое интересное, что тем самым она о нас заботится, преследуя своей деятельностью самые благожелательные цели (тормозящая Часть, которая вызывает приступы лени, неверия в результат, обесценивания и т.д.). Есть у нас и Часть, которая стремится к переменам, к лучшей жизни, к достижению поставленной цели – Побуждающая Часть. Та самая, которая вас сюда привела – и на Забег, и на Седьмой Этап, в частности.

Этапы, которые мы уже прошли, сами по себе максимально усилили Побуждающую Часть. При этом, Тормозящая Часть осталась, и она не упустит возможности устроить саботаж и попробовать выбить нас из колеи. Поэтому, чтобы наша энергия была полностью направлена на достижение, рекомендуется данное сопротивление ликвидировать.
Осуществляется это через слияние. Поскольку Побуждающая Часть сильнее, чем тормозящая, их слияние усилит побуждение. Арифметика Бессознательного работает по принципу синергии – прибавления энергии.
Таким образом, например,
-2+5 это не +3
-2+5 это минимум +7, а то и все 10


Техника слияния Побуждающей и Тормозящей Части делается просто.
Посмотрите на свою цель, прочитайте её, визуализируйте.

Потом сделайте следующие шаги:

1. Поставьте свои руки так, как если бы вы держали на них тарелки (ладонями вверх).
2. Ощутите состояние торможения, соберите всё своё сопротивление и позвольте ему соскользнуть в одну из ваших рук. Определите размер, цвет, форму, консистенцию того, что разместилось у вас на руке.
3. Ощутите состояние побуждения, соберите его и дайте ему соскользнуть в другую руку. И для этого определите размер, цвет, форму и консистенцию.
4. Сведите руки (ладони) и как бы перебросьте то, что было в одной руке в другую руку и наоборот. Сделайте это несколько раз, всякий раз проверяя, поменялось ли содержание рук местами.
6. Теперь начинайте быстро сводить и разводить руки, как бы зная, что при этом их содержание почти мгновенно перебрасывается. Делайте это в течение 10-20 секунд до появления ощущения слияния содержимого рук.
7. Сплетите руки, после чего раскройте ладони (уже не разводя их) и посмотрите, что там получилось.
8. Если то, что получилось, вас устраивает, введите его в своё тело там, где хочется. Если – нет, повторите шаги 1-6 ещё раз, переложив полученное на ту руку, на которой была тормозящая часть. Такое случается редко, но всё-таки бывает.


Результат должен нравиться на все 100%, и если вы сомневаетесь, нравится он вам или нет, то повторите технику. Если он вам нравится на 8 из 10, но хотелось бы 10, то подумайте, что бы вы хотели в нём поменять или усилить, чтобы он стал нравиться? На нём серые пятна? Уберите их. Хочется его увеличить, сделать ярче? Сделайте! Доведите результат до нужного вам облика и, если чувствуете внутреннее желание ввести его в своё тело, так и сделайте.
Отмечу цвета, к которым следует присмотреться в ходе работы.
коричневый
серый
черный
темно-фиолетовый


Эти цвета не являются экологичными, так как:
коричневый цвет означает болезнь или усталость
серый цвет означает стремление "быть как все", апатию
черный цвет означает негативизм и страх
темно-фиолетовый означает грусть или даже депрессию

Если полученный вами результат содержит один или несколько из этих цветов, поменяйте его самостоятельно, или повторите технику.

Также следует обратить внимание, если данные цвета встретятся в Побуждающей Части – лучше их оттуда убрать.

В Тормозящей Части наличие этих цветов допустимо! На то она и тормозящая!

Данная психотехнология является принципиально важной в процессе постановки цели. Если придерживаться метафоры с кораблём, где готовность соответствовала установке на корабль двигателя, то ликвидация сопротивляющейся части будет эквивалентна найма на корабль квалифицированного механика, который будет следить за исправностью этого двигателя, всегда поддерживая его КПД на все 100%.

Пожалуй, это единственная техника, где не надо ничего записывать на бумагу. На форум пришлите полученные результаты и впечатления от прохождения данного этапа. Желаем успехов!
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#2 Пользователь офлайн   Участник_16 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 336
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 18 Октябрь 2017 - 12:15

Александра Меновщикова

В первом тормозящая выглядела как серый шар диаметром 15 сантиметров, и потеками на нем из него чёрной вязкой жидкости похожей на нефть, а пробуждающая была виде шара в 30 сантиметров чисто золотого цвета, достаточно легкого и приятного на ощупь, в результате перекидывания и сплетения рук получилась статуэтка мужчины спортивного тело сложения, золотого цвета, мне понравилась, ввёл её в область груди.

Во втором тормозящая была виде кирпича или плиты чёрного цвета, тяжелая 3 кг, побуждающая была в виде кувшинаяркого золотого цвета, при скрещивании получился золотой глобус, который мне тоже понравился ввёл в область груди.
0

#3 Пользователь офлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 18 Октябрь 2017 - 14:15

Участник_16
Отлично! :good: Бежим дальше! :clapping:
С уважением, Александра Меновщикова
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.

email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
0

#4 Пользователь офлайн   Участник_7 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 287
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 19 Октябрь 2017 - 16:25

Анатолий Логинов
Тормозящая часть была белым холодным тяжелым шаром, а побуждающая алым языком пламени, пляшущим в середине ладони
В итоге получился прозрачный шар в котором горели языки пламени - я ввела его в область груди. Шар мне очень понравился
0

#5 Пользователь офлайн   Анатолий Логинов 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 543
  • Регистрация: 04 Октябрь 13

Отправлено 19 Октябрь 2017 - 16:38

Просмотр сообщенияУчастник_7 (19 Октябрь 2017 - 16:25) писал:

Анатолий Логинов
Тормозящая часть была белым холодным тяжелым шаром, а побуждающая алым языком пламени, пляшущим в середине ладони
В итоге получился прозрачный шар в котором горели языки пламени - я ввела его в область груди. Шар мне очень понравился


Принято! Бежим дальше!
0

#6 Пользователь офлайн   Участник_1 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 386
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 11:39

Антон Ковалевский

Тормозящая часть имела образ черного желеобразного колобока с руками и ногами размером кулака, а побуждаюшая часть была в форме золотисто-желтой звезды чуть больше тормозящей части. После слияния осталась большая золотисто-желтая звезда (их удвоенный размер).

Сообщение отредактировал Участник_1: 22 Октябрь 2017 - 11:40

0

#7 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 17:45

Елена Ушакова


Тормозящая часть выглядела ,как серый пушистый комочек,величиной с мою ладошку,побуждающая часть выглядела,как белый пушистый комочек,тоже величиной с ладошку. При слиянии получился белый пушистый искрящийся комок,который я ввела в область солнечного сплетения,т к именно там я ощущала тепло.
0

#8 Пользователь офлайн   Участник_10 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 21:24

Елена Ушакова

Тормозящая часть была серо -черного цвета, слизкое холодное, что- то вроде пиявки. Побуждающая часть была желтым , эфирным шариком с лучиками (внутри как бы воздух). Я бы сказала солнечный ежик такой. После слияния получилось нечто синее с желтыми пятнами (что то вроде пластилина темного синего цвета и немного желтых пятен).

Второй раз побуждающая часть была кактусом небольшим овальной формы. И при слиянии получилась красная роза. Очень удивилась. Посмотрела. Роза поменяла цвет на желтый. Я вернула красный цвет розе и поместила розу в область грудного отдела.
0

#9 Пользователь офлайн   Елена Ушакова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 26 Октябрь 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 22:03

Просмотр сообщенияУчастник_20 (22 Октябрь 2017 - 17:45) писал:

Елена Ушакова


Тормозящая часть выглядела ,как серый пушистый комочек,величиной с мою ладошку,побуждающая часть выглядела,как белый пушистый комочек,тоже величиной с ладошку. При слиянии получился белый пушистый искрящийся комок,который я ввела в область солнечного сплетения,т к именно там я ощущала тепло.


Хорошо! А какие ощущения потом это дало в теле?

0

#10 Пользователь офлайн   Елена Ушакова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 26 Октябрь 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 22:30

Просмотр сообщенияУчастник_10 (22 Октябрь 2017 - 21:24) писал:

Елена Ушакова

Тормозящая часть была серо -черного цвета, слизкое холодное, что- то вроде пиявки. Побуждающая часть была желтым , эфирным шариком с лучиками (внутри как бы воздух). Я бы сказала солнечный ежик такой. После слияния получилось нечто синее с желтыми пятнами (что то вроде пластилина темного синего цвета и немного желтых пятен).

Второй раз побуждающая часть была кактусом небольшим овальной формы. И при слиянии получилась красная роза. Очень удивилась. Посмотрела. Роза поменяла цвет на желтый. Я вернула красный цвет розе и поместила розу в область грудного отдела.

Очень хорошая символика! А какие ощущения в теле и как изменилось восприятие цели, после того как ввели розу в себя? Опишите свои переживания.
0

#11 Пользователь офлайн   Участник_6 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 319
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 22:32

Тормозящая часть: шар черно-синего цвета, тяжелый, плотный, материал на подобии каучука, диаметром около полуметра.
Побуждающая - стального цвета, как ртутный шарик, размером с грейпфрут.
Слияния между ними не было, побуждающая уменьшала тормозящую в процессе практики,как бы пронзая/погружаясь в тормозящую. В итоге все трансформировалось в цветок с розовыми лепестками. Ввела в область сердца.


101 утверждение написала с усилием, постоянно желая сократить приписывание полной формулировки цели.
0

#12 Пользователь офлайн   Linga Svaniene 

  • Институт Инновационных Психотехнологий
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 1 885
  • Регистрация: 29 Декабрь 10

Отправлено 23 Октябрь 2017 - 09:23

Участник_6
Задание выполнено. Про 101 утверждение напишите в другой ветке и более подробно опишите, что вы конкретно хотели сократить и как вы себя чувствовали после выполнения задания (как изменилсь ваше отношение к своей цели).
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
0

#13 Пользователь офлайн   Участник_10 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 415
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 23 Октябрь 2017 - 20:58

Просмотр сообщенияЕлена Ушакова (22 Октябрь 2017 - 22:30) писал:

Очень хорошая символика! А какие ощущения в теле и как изменилось восприятие цели, после того как ввели розу в себя? Опишите свои переживания.



В целом настроение улучшилось и веселее стало. А в теле ничего такого не почувствовала.
0

#14 Пользователь офлайн   Елена Ушакова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 26 Октябрь 11

Отправлено 23 Октябрь 2017 - 21:35

Просмотр сообщенияУчастник_10 (23 Октябрь 2017 - 20:58) писал:

В целом настроение улучшилось и веселее стало. А в теле ничего такого не почувствовала.

Хорошо! Бежим дальше))! :dance3:
0

#15 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 24 Октябрь 2017 - 12:12

Просмотр сообщенияЕлена Ушакова (22 Октябрь 2017 - 22:03) писал:


Хорошо! А какие ощущения потом это дало в теле?




Особых ощущений не было,просто при мысли о цели тепло в области Солнечного сплетения
0

#16 Пользователь офлайн   Участник_20 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 390
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 24 Октябрь 2017 - 12:14

Особых ощущений не было,просто при мыслях о цели тепло в области Солнечного сплетения

А-4,7
Б- 5
В- 4,6
Г-4.8
Д-4.4
Е-4.8
Ж-4.7

Сообщение отредактировал Участник_20: 24 Октябрь 2017 - 12:21

0

#17 Пользователь офлайн   Елена Ушакова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 186
  • Регистрация: 26 Октябрь 11

Отправлено 24 Октябрь 2017 - 14:34

Просмотр сообщенияУчастник_20 (24 Октябрь 2017 - 12:14) писал:

Особых ощущений не было,просто при мыслях о цели тепло в области Солнечного сплетения

А-4,7
Б- 5
В- 4,6
Г-4.8
Д-4.4
Е-4.8
Ж-4.7


Хорошо :dance4: !!!
Бежим дальше! :dance3:

0

#18 Пользователь офлайн   Антон Ковалевский 

  • Перейти к блогу
  • Перейти к галерее
  • Группа: Заблокированные
  • Сообщений: 4 884
  • Регистрация: 13 Август 10

Отправлено 25 Октябрь 2017 - 21:55

Участник_1

Здесь все отлично, поздравляю!
Жду ответа по 101 утверждению :clapping:
С уважением,
Антон Ковалевский,
Главный Специалист Института Инновационных Психотехнологий
www.psy-in.ru, kovalevskiy@psyip.ru, +7-906-704-28-10


Рекомендую:
Благополучник. Заметки психотерапевта - психотерапевтическая рассылка, новости, психотехнологии, притчи, цитаты, метафоры...
0

#19 Пользователь офлайн   Участник_9 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 296
  • Регистрация: 21 Апрель 11

Отправлено 28 Октябрь 2017 - 01:21

Александра Меновщикова

В начале тормозящая выглядела как комок густого вязкого мутного белого геля, а побуждающая как полая голубая сфера с лучиками (как у солнца). В результате слияния белый гель попал внутрь сферы и стал абсолютно прозрачным, жидким и оранжевым, а у части сферы появился зеленый оттенок
0

#20 Пользователь офлайн   Александра Меновщикова 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 16 Март 17

Отправлено 28 Октябрь 2017 - 22:22

Участник_9
Отлично! Бежим дальше!
С уважением, Александра Меновщикова
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.

email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
0

  • 2 Страниц +
  • 1
  • 2
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему