Помощь
Участник_16
-уверенность в себе
-Что мне дастуверенность в себе?
Энергичность и позитив
-Что мне дастэнергичность и позитив?
Легкость и свободуобщаться
-Что мне даст легко исвободно общаться?
Комфорт
-Что мне даст комфорт?
Спокойствие
-Что мне дастспокойствие?
-Гармонично жить
Что мне даст гармоничножить?
-наслождение жизнью
-Что мне дастнаслождение жизнью*?
Получилась снова раскрутка вверх, а нам нужен в результате пошаговый план действий. Вы посмотрели семинар, дальше что делать будете? Будет ли достаточно просмотренного семинара для того, чтобы научиться общаться с девушками? на практике знания будете применять?
4. Четвертый Этап Забега. 9-11 Октября Хорошо сформулированный результат (ХСР)
#61
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 65
- Регистрация: 16 Март 17
Отправлено 17 Октябрь 2017 - 11:47
С уважением, Александра Меновщикова
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.
email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.
email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
#62
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 186
- Регистрация: 26 Октябрь 11
Отправлено 17 Октябрь 2017 - 12:28
Участник_20 (16 Октябрь 2017 - 10:26) писал:
Елена Ушакова
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?
Я,Ирина,хочу стать и быть счастливой женщиной, которая встретит любимого красивого, успешного, умеющего зарабатывать ,щедрого, романтичного, уверенного в себе мужчину мужчину, с которым обретёт взаимную любовь и создаст крепкую счастливую семью, основанную на отношениях взаимного доверия и уважения,принятия привычек друг друга, единстве взглядов,которые помогут нам идти на взаимные уступки, дарить тепло,нежность и заботу друг о друге.
ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?
Я познакомлюсь с мужчиной, с которым обрету тёплые отношения, основанные на любви и взаимопонимании,на единстве взглядов на жизнь, умении идти на взаимные уступки, на приятии привычек друг друга. Я вновь почувствую себя любимой и желанной, появится это непередаваемое ощущение полёта...мой любимый будет дарить мне подарки, путешествия,заботиться о моем здоровье, будет бесконечно говорить мне о своей любви и дарить милые сердцу безделушки, чтоб видеть улыбку на моем лице, у нас будет прекрасный секс, исключающий партнеров на стороне, нам будет достаточно друг друга . И я буду чувствовать себя бесконечно счастливой, а в моем паспорте появится новый штамп о замужестве),почувствую,что уверенность в своей привлекательность для своего любимого мужчины ,нравлюсь ему в любом виде и он принимает меня такой, какая я есть.
УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?
НЕОБХОДИМО:
Где?- Москва,центр,р-н Гудман на Театральной. Я приду проведать свои бывших коллег и мы случайно столкнёмся у гардероба, он поможет мне снять верхнюю одежду и пригласит вместе выпить кофе.
Когда?- это случится в середине декабря 2018г, перед НГ и он пригласит меня встретить НГ вместе, и провести Рождественские каникулы за границей. После этой поездки наши отношения будут стремительно развиваться, в апреле 2018 г мой мужчина предложит мне переехать в его дом,а в июне мы узаконим отношения.
Как: я увижу штамп в своём паспорте о новом замужестве,в качестве свадебного подарка я получу автомобиль.
С кем?- Мужчина приятной внешности, в возрасте 45-62 лет,обладающий высоким статусом в деловых кругах,имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании, который умеет уважать личные границы друг друга и будет спокойно принимать наше право проводить какое-то время на едине с самим собой, когда такая потребность возникнет.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где?- Другой регион России или за границей.
Когда?-если я в это момент буду себя плохо чувствовать или не достаточно хорошо выглядеть, буду чем- то озабочена, буду куда-то спешить.
Как?- Редкие встречи без обязательств.
С кем?- Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить от наших отношений только секс.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что усилит достижение цели:
Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.
Мои сильные стороны:
Умею поддержать разговор и собеседнику легко и интересно со мной
Умею ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, так что моему мужчине будет приятно идти рядом со мной.
Мне хватает мудрости не перетягивать одеяло на себя и мой мужчина всегда будет чувствовать себя главой семьи.
Хорошая хозяйка и вкусно готовлю.
Мне доставляет удовольствие заботиться о любимом человеке.
Я умею распоряжаться своим временем, так, чтоб его хватало и на себя, и на семейные дела.
Что ослабит достижение цели?
Мои слабые стороны:
Лень заниматься спортом, из-за этого не смогу привести себя в форму к НГ
Убежденность в том, что мне и одной не плохо, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам
Думаю,что "задуманного" мной мужчины в природе не существует и Вселенная не сможет отыскать его для меня за 2 месяца..
Равнодушное отношение к сексу,мужчины очень хорошо это чувствуют и им такие женщины не интересны.
Страх и нежелание разрушить свой привычный уклад и впустить кого-то в свою жизнь
Неуверенность в своей привлекательности для мужчины моей мечты.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?
Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?
1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека
2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.
3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:
а) возможность свободы выбора мужчин
б)не смогу распоряжаться своим временем, ведь семейная жизнь накладывает некие обязательства
в)возможность в выходной до обеда проваляться в кровати, придётся все-равно встать и привести себя в порядок ради любимого мужчины
г) беззаботность- придётся заботиться о своём мужчине
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочется. Семейная жизнь подразумевает наличие ещё хотя бы одного члена семьи и ему нужно уделять внимание.
4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь.
ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?
Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины,путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом,увидеть мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!
Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!
Мои ощущения.
Визуализация постоянно всплывает перед глазами)) И хоть понимаю,что нарисовала себе супер-мужчину, все-таки начинаю верить в его существование и с нетерпением жду нашей встречи!
РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?
Я,Ирина,хочу стать и быть счастливой женщиной, которая встретит любимого красивого, успешного, умеющего зарабатывать ,щедрого, романтичного, уверенного в себе мужчину мужчину, с которым обретёт взаимную любовь и создаст крепкую счастливую семью, основанную на отношениях взаимного доверия и уважения,принятия привычек друг друга, единстве взглядов,которые помогут нам идти на взаимные уступки, дарить тепло,нежность и заботу друг о друге.
ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?
Я познакомлюсь с мужчиной, с которым обрету тёплые отношения, основанные на любви и взаимопонимании,на единстве взглядов на жизнь, умении идти на взаимные уступки, на приятии привычек друг друга. Я вновь почувствую себя любимой и желанной, появится это непередаваемое ощущение полёта...мой любимый будет дарить мне подарки, путешествия,заботиться о моем здоровье, будет бесконечно говорить мне о своей любви и дарить милые сердцу безделушки, чтоб видеть улыбку на моем лице, у нас будет прекрасный секс, исключающий партнеров на стороне, нам будет достаточно друг друга . И я буду чувствовать себя бесконечно счастливой, а в моем паспорте появится новый штамп о замужестве),почувствую,что уверенность в своей привлекательность для своего любимого мужчины ,нравлюсь ему в любом виде и он принимает меня такой, какая я есть.
УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?
НЕОБХОДИМО:
Где?- Москва,центр,р-н Гудман на Театральной. Я приду проведать свои бывших коллег и мы случайно столкнёмся у гардероба, он поможет мне снять верхнюю одежду и пригласит вместе выпить кофе.
Когда?- это случится в середине декабря 2018г, перед НГ и он пригласит меня встретить НГ вместе, и провести Рождественские каникулы за границей. После этой поездки наши отношения будут стремительно развиваться, в апреле 2018 г мой мужчина предложит мне переехать в его дом,а в июне мы узаконим отношения.
Как: я увижу штамп в своём паспорте о новом замужестве,в качестве свадебного подарка я получу автомобиль.
С кем?- Мужчина приятной внешности, в возрасте 45-62 лет,обладающий высоким статусом в деловых кругах,имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании, который умеет уважать личные границы друг друга и будет спокойно принимать наше право проводить какое-то время на едине с самим собой, когда такая потребность возникнет.
НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где?- Другой регион России или за границей.
Когда?-если я в это момент буду себя плохо чувствовать или не достаточно хорошо выглядеть, буду чем- то озабочена, буду куда-то спешить.
Как?- Редкие встречи без обязательств.
С кем?- Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить от наших отношений только секс.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?
Что усилит достижение цели:
Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.
Мои сильные стороны:
Умею поддержать разговор и собеседнику легко и интересно со мной
Умею ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, так что моему мужчине будет приятно идти рядом со мной.
Мне хватает мудрости не перетягивать одеяло на себя и мой мужчина всегда будет чувствовать себя главой семьи.
Хорошая хозяйка и вкусно готовлю.
Мне доставляет удовольствие заботиться о любимом человеке.
Я умею распоряжаться своим временем, так, чтоб его хватало и на себя, и на семейные дела.
Что ослабит достижение цели?
Мои слабые стороны:
Лень заниматься спортом, из-за этого не смогу привести себя в форму к НГ
Убежденность в том, что мне и одной не плохо, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам
Думаю,что "задуманного" мной мужчины в природе не существует и Вселенная не сможет отыскать его для меня за 2 месяца..
Равнодушное отношение к сексу,мужчины очень хорошо это чувствуют и им такие женщины не интересны.
Страх и нежелание разрушить свой привычный уклад и впустить кого-то в свою жизнь
Неуверенность в своей привлекательности для мужчины моей мечты.
ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?
Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь.
ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?
1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека
2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.
3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:
а) возможность свободы выбора мужчин
б)не смогу распоряжаться своим временем, ведь семейная жизнь накладывает некие обязательства
в)возможность в выходной до обеда проваляться в кровати, придётся все-равно встать и привести себя в порядок ради любимого мужчины
г) беззаботность- придётся заботиться о своём мужчине
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочется. Семейная жизнь подразумевает наличие ещё хотя бы одного члена семьи и ему нужно уделять внимание.
4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?
а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь.
ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?
Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины,путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом,увидеть мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!
Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!
Мои ощущения.
Визуализация постоянно всплывает перед глазами)) И хоть понимаю,что нарисовала себе супер-мужчину, все-таки начинаю верить в его существование и с нетерпением жду нашей встречи!
Хорошо!!! Бежим дальше! :give_rose:
#63
- Группа: Институт (ИИП)
- Сообщений: 329
- Регистрация: 03 Июнь 13
Отправлено 17 Октябрь 2017 - 16:21
Участник_8
Цель: Я, Полина, хочу стать и быть женщиной, способной выиграть (пройти)выигравшей конкурс в группу вторых скрипок оркестр Большого Театра в городе Москва в январе 2018 года и тем самым стать и быть артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого театра в городе Москва принятой на работу в Большой Театр с февраля 2018 года в должности артистки оркестра группы вторых скрипок.
> Ниже Вы описываете критерии, которые говорят о итоговом результате - это хорошо, их оставляйте. Добавьте перед этими критериями (и как-нибудь их отделите) так сказать предварительные, которые будут для Вас сигналом того, что Вы стали способной пройти конкурс и быть артисткой Большого Театра.
Я увижу:
1. Приказ о приёме на работу в ГАБТ Кассиной Полины Викторовны в должности артистки оркестра группы вторых скрипок с февраля 2018 года.
2. Люстру в зрительном зале Исторической сцены
3. Расписание работы, в котором у меня будет 10 выходных дней в месяц
4. Ноты репертуарных спектаклей театра
5. Своё новое рабочее место - стул и пульт, за которым буду сидеть
6. Своих новых коллег по работе и своих друзей, работающих там
7. Много новых стран, в которые оркестр ГАБТ поедет на гастроли
Я услышу:
1. Звук своей скрипки в зале Исторической сцены ГАБТ
2. Поздравления от друзей, по поводу поступления на работу в ГАБТ
3. Оперы, которые раньше не играла
4. Звучание оркестра Большого Театра вместе со мной
Я почувствую:
1. Счастье и удовольствие от достижения поставленной цели
2. Благодарность педагогам, научившим меня играть на скрипке
3. Вкус Кремлевских молочных продуктов, продаваемых в буфете ГАБТ
4. Радость при входе на работу в оркестровую яму
5. Желание каждый день заниматься на скрипке, чтобы совершенствовать своё мастерство
Я пойму, что:
1. Я талантливая, работоспособная, умная женщина
2. Я могу достигать поставленных целей
3. Мое будущее в моих руках
4. Занятия на скрипке каждый день способствуют повышению моего мастерства и достижению поставленных целей
5. Мне нравится конкурировать и выигрывать
Мне это необходимо и желательно в Москве с 15 по 29 января 2018 года в Государственном Академическом Большом Театре с дирижерами и музыкантами ГАБТа, с моим концертмейстером, беспрепятственно, с уверенностью в себя, с отсутствием волнения, с чистым красивым звуком, с обаянием, с безошибочно сыгранной программой и читкой с листа
Нежелательно в любом другом городе, кроме Москвы, в декабре 2017 года, с людьми, не работающими в ГАБТе, с не музыкантами, с волнением, трясущимися руками, фальшивым звуком, исполнением программы и читки с листа с ошибками
> Переформулируйте цель с использованием только позитивных слов (без отрицания), т.е. вместо отсутствия волнение поставить спокойствие и т.д.
Сильные стороны:
1. Опыт участия и побед в конкурсах - возможность выиграть ещё один конкурс
2. Желание иметь 10 выходных дней в месяц и 45 дней оплачиваемого отпуска - возможность реализовать это на новой работе
3. Умение находить контакт и взаимопонимание с незнакомыми людьми - возможность расположить к себе комиссию на конкурсе
4. Высокопрофессиональное владение скрипкой - увеличение шансов на победу в конкурсе
5. Хорошая читка с листа, умение собраться, " включить голову"
6. Опыт работы в оперном театре
Слабые стороны:
1. Отсутствие уверенности в себе из-за того, что 8 лет не участвовала во внешних конкурсах - опасность недооценить соперников и переоценить свои силы
2. Волнение, страх перед комиссией - опасность сбиться, сделать ошибки, играть фальшиво
3. Страх перемены места работы - опасность найти отговорку, чтобы не идти играть конкурс
4. Страх осуждения и обсуждения результатов моей игры со стороны коллег по работе в случае провала на конкурсе в ГАБТ - отсутствие желания играть конкурс
5. Сравнивание своей игры с соперниками - неуверенность в себе
6. Отсутствие уверенности в выигрыше конкурса
Я не достигла этого результата раньше, потому что меня останавливала лень, нежелание поддерживать свой профессиональный уровень, неуверенность в том, что цель может быть достигнута, боязнь публичного провала, неудачной игры и последующего за тем обсуждения моей игры среди коллег, довольствование прошлыми победами, потому что победителем уйти достойнее, чем проигравшим.
Что случится, если я достигну цели:
1. Я стану счастливой, потому что уже 6 лет я хочу работать в ГАБТе
2. Я получу 45 дней оплачиваемого отпуска в год
3. Я буду работать с удовольствием, поскольку осуществится мое самое заветное желание
4. Мой педагог будет гордиться мной
5. Я смогу поднять уровень своего профессионализма
Что не случится:
1. "Спокойной старости", уверенности в том, что меня не подвинут более виртуозные молодые музыканты.
2. Зарплаты 100000 рублей в месяц.
3. Много свободного времени, поскольку мне придётся заниматься, чтобы поддерживать свой уровень профессионализма
4. Счастливой семейной жизни, поскольку мой муж не одобряет мое стремление к карьерному росту и смене работы
Что случится, если я не достигну цели:
1. Я буду работать в Новой Опере с зарплатой, выше, чем в ГАБТе
2. Я буду регулярно получать премии, ездить на гастроли, быть любимицей дирижёров и начальства
3. Я буду много работать - 6 дней в неделю
4. Мне не придётся каждый день много заниматься на скрипке, поскольку уровня моего мастерства вполне хватает для работы в этом театре
5. Мой муж будет спокоен, потому что я останусь в привычном коллективе
6. Я буду испытывать стресс и неудовлетворение после репетиций и спектаклей
7. Я буду недовольна уровнем профессионального мастерства в оркестре
Что на случится, если я не достигну цели:
1. Моего карьерного роста
2. Радости от того, что 27 лет игры на скрипке принесли желаемый результат
3. Стресса и боязни провала на конкурсе
4. Работы в новом интересном коллективе с хорошими музыкантами и дирижёрами
5. Исполнения моего желания
Целостность
Цель стоит моих усилий, поскольку я осуществлю самое мое большое желание за последние 6 лет, я поверю в то , что я талантливая, работоспособная скрипачка, что я могу реализовать свои способности для достижения поставленной цели. И это сделает меня счастливой.
Визуализация:
> Добавьте перед визуализацией прохождения конкурса. Визуализацию обретение способности пройти конкурс и стать артисткой большого.
Я вхожу в оркестровую комнату. На мне надеты чёрные брюки и чёрная блузка. В руках скрипка и смычок. Со мной вместе входит концертмейстер, в руках у неё ноты аккомпанемента. В зале 20 человек - 8 дирижёров и 12 музыкантов из оркестра. Главный дирижёр просит меня сыграть концерт Моцарта. Я играю экспозицию без ошибок, без остановок, виртуозно, блестяще, красивым звуком. Затем играю каденцию. После меня просят сыграть второе произведение. Я играю все чётко, в хорошем темпе, без ошибок, интонационно чисто. Меня благодарят и просят подождать. Через час вывешивают списки скрипачей, прошедших на читку. Там есть моя фамилия. Я захожу в зал. Мне ставят ноты увертюры из "Царской невесты" Римского-Корсакова. Я играю все от начала до конца без ошибок. Выхожу из зала.
> Необходимо переформулировать, чтобы "без ошибок" и "без остановок" стали в утвредительной форме.
> Именно все перечисленные, и именно в этой последовательности будут спрашивать с Вас мелодии комиссия?
На следующий день мне звонят по телефону из дирекции оркестра и просят, чтобы я пришла подписывать контракт о приёме намработу в Большой Театр.
Цель: Я, Полина, хочу стать и быть женщиной, способной выиграть (пройти)
> Ниже Вы описываете критерии, которые говорят о итоговом результате - это хорошо, их оставляйте. Добавьте перед этими критериями (и как-нибудь их отделите) так сказать предварительные, которые будут для Вас сигналом того, что Вы стали способной пройти конкурс и быть артисткой Большого Театра.
Я увижу:
1. Приказ о приёме на работу в ГАБТ Кассиной Полины Викторовны в должности артистки оркестра группы вторых скрипок с февраля 2018 года.
2. Люстру в зрительном зале Исторической сцены
3. Расписание работы, в котором у меня будет 10 выходных дней в месяц
4. Ноты репертуарных спектаклей театра
5. Своё новое рабочее место - стул и пульт, за которым буду сидеть
6. Своих новых коллег по работе и своих друзей, работающих там
7. Много новых стран, в которые оркестр ГАБТ поедет на гастроли
Я услышу:
1. Звук своей скрипки в зале Исторической сцены ГАБТ
2. Поздравления от друзей, по поводу поступления на работу в ГАБТ
3. Оперы, которые раньше не играла
4. Звучание оркестра Большого Театра вместе со мной
Я почувствую:
1. Счастье и удовольствие от достижения поставленной цели
2. Благодарность педагогам, научившим меня играть на скрипке
3. Вкус Кремлевских молочных продуктов, продаваемых в буфете ГАБТ
4. Радость при входе на работу в оркестровую яму
5. Желание каждый день заниматься на скрипке, чтобы совершенствовать своё мастерство
Я пойму, что:
1. Я талантливая, работоспособная, умная женщина
2. Я могу достигать поставленных целей
3. Мое будущее в моих руках
4. Занятия на скрипке каждый день способствуют повышению моего мастерства и достижению поставленных целей
5. Мне нравится конкурировать и выигрывать
Мне это необходимо и желательно в Москве с 15 по 29 января 2018 года в Государственном Академическом Большом Театре с дирижерами и музыкантами ГАБТа, с моим концертмейстером, беспрепятственно, с уверенностью в себя, с отсутствием волнения, с чистым красивым звуком, с обаянием, с безошибочно сыгранной программой и читкой с листа
Нежелательно в любом другом городе, кроме Москвы, в декабре 2017 года, с людьми, не работающими в ГАБТе, с не музыкантами, с волнением, трясущимися руками, фальшивым звуком, исполнением программы и читки с листа с ошибками
> Переформулируйте цель с использованием только позитивных слов (без отрицания), т.е. вместо отсутствия волнение поставить спокойствие и т.д.
Сильные стороны:
1. Опыт участия и побед в конкурсах - возможность выиграть ещё один конкурс
2. Желание иметь 10 выходных дней в месяц и 45 дней оплачиваемого отпуска - возможность реализовать это на новой работе
3. Умение находить контакт и взаимопонимание с незнакомыми людьми - возможность расположить к себе комиссию на конкурсе
4. Высокопрофессиональное владение скрипкой - увеличение шансов на победу в конкурсе
5. Хорошая читка с листа, умение собраться, " включить голову"
6. Опыт работы в оперном театре
Слабые стороны:
1. Отсутствие уверенности в себе из-за того, что 8 лет не участвовала во внешних конкурсах - опасность недооценить соперников и переоценить свои силы
2. Волнение, страх перед комиссией - опасность сбиться, сделать ошибки, играть фальшиво
3. Страх перемены места работы - опасность найти отговорку, чтобы не идти играть конкурс
4. Страх осуждения и обсуждения результатов моей игры со стороны коллег по работе в случае провала на конкурсе в ГАБТ - отсутствие желания играть конкурс
5. Сравнивание своей игры с соперниками - неуверенность в себе
6. Отсутствие уверенности в выигрыше конкурса
Я не достигла этого результата раньше, потому что меня останавливала лень, нежелание поддерживать свой профессиональный уровень, неуверенность в том, что цель может быть достигнута, боязнь публичного провала, неудачной игры и последующего за тем обсуждения моей игры среди коллег, довольствование прошлыми победами, потому что победителем уйти достойнее, чем проигравшим.
Что случится, если я достигну цели:
1. Я стану счастливой, потому что уже 6 лет я хочу работать в ГАБТе
2. Я получу 45 дней оплачиваемого отпуска в год
3. Я буду работать с удовольствием, поскольку осуществится мое самое заветное желание
4. Мой педагог будет гордиться мной
5. Я смогу поднять уровень своего профессионализма
Что не случится:
1. "Спокойной старости", уверенности в том, что меня не подвинут более виртуозные молодые музыканты.
2. Зарплаты 100000 рублей в месяц.
3. Много свободного времени, поскольку мне придётся заниматься, чтобы поддерживать свой уровень профессионализма
4. Счастливой семейной жизни, поскольку мой муж не одобряет мое стремление к карьерному росту и смене работы
Что случится, если я не достигну цели:
1. Я буду работать в Новой Опере с зарплатой, выше, чем в ГАБТе
2. Я буду регулярно получать премии, ездить на гастроли, быть любимицей дирижёров и начальства
3. Я буду много работать - 6 дней в неделю
4. Мне не придётся каждый день много заниматься на скрипке, поскольку уровня моего мастерства вполне хватает для работы в этом театре
5. Мой муж будет спокоен, потому что я останусь в привычном коллективе
6. Я буду испытывать стресс и неудовлетворение после репетиций и спектаклей
7. Я буду недовольна уровнем профессионального мастерства в оркестре
Что на случится, если я не достигну цели:
1. Моего карьерного роста
2. Радости от того, что 27 лет игры на скрипке принесли желаемый результат
3. Стресса и боязни провала на конкурсе
4. Работы в новом интересном коллективе с хорошими музыкантами и дирижёрами
5. Исполнения моего желания
Целостность
Цель стоит моих усилий, поскольку я осуществлю самое мое большое желание за последние 6 лет, я поверю в то , что я талантливая, работоспособная скрипачка, что я могу реализовать свои способности для достижения поставленной цели. И это сделает меня счастливой.
Визуализация:
> Добавьте перед визуализацией прохождения конкурса. Визуализацию обретение способности пройти конкурс и стать артисткой большого.
Я вхожу в оркестровую комнату. На мне надеты чёрные брюки и чёрная блузка. В руках скрипка и смычок. Со мной вместе входит концертмейстер, в руках у неё ноты аккомпанемента. В зале 20 человек - 8 дирижёров и 12 музыкантов из оркестра. Главный дирижёр просит меня сыграть концерт Моцарта. Я играю экспозицию без ошибок, без остановок, виртуозно, блестяще, красивым звуком. Затем играю каденцию. После меня просят сыграть второе произведение. Я играю все чётко, в хорошем темпе, без ошибок, интонационно чисто. Меня благодарят и просят подождать. Через час вывешивают списки скрипачей, прошедших на читку. Там есть моя фамилия. Я захожу в зал. Мне ставят ноты увертюры из "Царской невесты" Римского-Корсакова. Я играю все от начала до конца без ошибок. Выхожу из зала.
> Необходимо переформулировать, чтобы "без ошибок" и "без остановок" стали в утвредительной форме.
> Именно все перечисленные, и именно в этой последовательности будут спрашивать с Вас мелодии комиссия?
На следующий день мне звонят по телефону из дирекции оркестра и просят, чтобы я пришла подписывать контракт о приёме намработу в Большой Театр.
Сообщение отредактировал Михаил Тупицын: 17 Октябрь 2017 - 16:21
#64
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 319
- Регистрация: 21 Апрель 11
Отправлено 17 Октябрь 2017 - 17:34
Linga Svaniene
1. Чего я хочу достичь?
Я,Мария, хочу стать и быть женщиной, которая легко находит и получает работу няней в ночную смену и помощником психолога или психологом под руководством супервизора.
Признаки 2. Как я узнаю, что этого достигла?
1.Что увижу?
1)Я увижу согласие в глазах родителей на то, что моя кандидатура им подходит на собеседовании. Я увижу как мне открывают дверь в квартиру в мой рабочий день. Увижу детей-воспитанников, которые радостно меня встречают, когда я прихожу к ним. Или новорожденного малыша. Спустя время: сообщение о перечислении средств на банковскую карту.
2) Клиента или клиентку, пришедших ко мне на консультацию.
2.Что я услышу?
Телефонный звонок и голос работодателя, что они посовещались и приглашают меня к ним на работу. Топот ног и радостные приветствия детей. Радостный смех детей когда мы играем, их вопросы и пожелания, как я читаю детям.
2) Телефонный звонок. Согласования дня консультации. Консультацию.
3.Что почувствую?
Что я опять напрасно сомневалась в себе и я - хороша. Удовлетворение и радость от работы и себя. Я почувствую позитивное движение, что у меня начинает получаться работать и обеспечивать своих детей, что обретаю финансовую свободу.
Почувствую, что я молодец. Эмоциональный подъем, что моя жизнь в моих руках, что я могу снова строить планы. Я легче перенесу развод переместятся акценты и энергия. Знакомство с новыми людьми: новые смыслы, практики, отношение к жизни и новый взгляд на свою жизнь.
4.Что пойму?
Что я могу быть успешной и мои планы реализуются в реальности.
Что я потеряла много времени зря, но я – молодец, что осознала это и начала движение.
Препятствия надуманны…
Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Москва, декабрь 2017, успешно, продуктивно и со взаимной радостью от работы, совмещая работу с уходом за своими сыновьями; я и родитель/-ли и дети/ребенок из современной обеспеченной московской семьи. 2) У себя дома.
Возможно с НВ или кем-либо из «Дома-убежища», со своим мужем.
Не возможно: проживая в доме у мужа
Где, когда, как и с кем нежелательно?
Далеко от дома; в 2018 году; без удовольствия; с усталостью; страхом несоответствовать, потерпеть неудачу и волнением; с критикой и подавлением; с посторонними в моем доме, в Доме-убежище, с родителями, с которыми ценности не совпадают, с детьми отличающимися хамством и неуправляемостью;
Средства 4. Ресурсы, которые есть (и нужно усилить):
усилить: игра на фортепьяно детского репертуара; воображение, умение увлечь
Ресурсы, которых не хватает
Время, наличия медицинского образования, личного автомобиля, сертификатов о повышении квалификации или участия в программах; трудового опыта без перерыва на декрет
Сильные стороны: вызываю доверие внешне, правильная речь, наличие опыта и рекомендаций; два высших образования; умение собраться в условиях обстоятельств; самокритичность; пунктуальность; чистоплотность;
Может помешать: то, что я скучная, сомневающаяся в себе и от этого не проявляющая инициативу, уставшая – понижение контроля, активности, энергии. Наличие собственных маленьких детей. Отсутствие финансовой подушки на первое время. Отсутствие родственников-помощников. Отсутствие друзей.
5. Почему я не достигла этого результата раньше? Непостоянство в желаниях. Дети 3 лет и почти 2. Зацикленность: единственным, что занимало мои мысли были муж и плохие отношения с ним. Лень и отупение. Я начинаю двигаться в жизни только когда наступает безвыходная ситуация.
6. Последствия 6
1)Что случится, если я достигну цели?
Если достигну:
Я буду чувствовать уверенность в завтрашнем дне
Я буду рада самой себе и тому, какая я мать, какой воспитатель, сестра
Я буду с радостью проживать жизнь и более ценно и осознанно относиться к каждому дню
Я буду закрывать кредитные карты.
Я начну откладывать на курсы по SPSS.
Я буду заботиться о своем теле с помощью квалифицированных специалистов.
Я буду украшать свой дом.
2)Что случится, если я не достигну цели?
Будет не жизнь, а ее откладывание, как было весь это год.
Я увеличу сумму долгов и горизонтов их погашения и ресурсов не будет даже видно. Начнутся просрочки по платежам: мне ничего не останется как сдать свою квартиру чужим на неопределенное время; сил собирать вещи в очередной раз у меня нет.
Я заложу без дальнейшего выкупа украшения семьи.
Я повторю сценарий своей «мамочки». Я стану такой же как она.
Жизнь будет лживой и тусклой.
Я буду пребывать в апатии и депрессии, меня поглотит уныние и усталость
У меня осталось очень мало сил и потребуется много-много-много времени для новой попытки: переезд/возвращение, адаптация, поиски.
Значительный откат во всем...
Я буду ныть и стареть.
Я озлоблюсь на близких и мир. Агрессия и оскорбления.
Мои реакции будут неадекватны стимулам и это оттолкнет от меня близких.
Моя жизнь и жизнь детей будет проходить в режиме «просто убить день», дети не научатся что такое быть активными, радостными, зарабатывающими
Буду раздражена на себя и свою жизнь. Дойду до точки невозврата, когда "завести" мозга на развитие будет практически невозможно.
3)Что (хорошее) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Мой муж не позаботиться обо мне и детях; объем неуважения увеличится: я справлюсь сама
Расслабленность в жизни: мне придется прилагать усилия и соответствовать, я отвыкла это делать
Жалости к себе: я преуспею в своей цели
Возможно, семьи: я перестану сопротивляться и принимать иллюзии за реальность
4)Что не случится, если я не достигну цели?
Я не попробую преуспеть. Я не попробую поиграть с жизнью и выиграть у нее. Я не стану автором своей жизни
7. Стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. Я исправлю последствия своих выборов и транжирства. Я живу и буду жить в Москве в своем доме. У меня улучшится настроение, повысится уверенность в себе. Я начну закрывать задолженности по кредитным картам и двигаться в направлении финансовой свободы от банков. Я смогу позволить себе те приобретения, которые хочу. Я самостоятельно буду определять курс развития своей семь. Я смогу начать работать со специалистом по важным для себя темам и проработать их раз и навсегда. Я покажу детям море. Я начну свою жизнь с новой страницы как самостоятельная женщина и мама 2 детей. Жизнь проходит мимо и жаль, что время утекает как песок.
Визуализация: Моя работа близко от дома. Я трачу около 30 минут: пешком и немного на метро. Поднимаюсь в квартиру. Мне радостно навстречу выходят мои воспитанники. Я быстро переодеваюсь, мою руки. И мы идем в комнату, обсуждая чем сейчас займемся. Играем, рисуем, вырезаем или лепим, читаем, иногда шалим и смеемся. Потом собираем игрушки. Дети идут чистить зубы и надевают пижамы, расправляю кровать и их укладываю спать. Перед сном я еще немного читаю. Когда они начнут засыпать выхожу из комнаты. Иду в кухню выпить чай и ждать прихода с работы родителей. Потом выхожу на улицу. темно, но метро близко, успеваю домой. Мои смены совпадают со сменами подруги, я спокойна за своих мелких. Иду от метро домой пешком быстрым шагом, морозно, слушаю музыку.
1. Чего я хочу достичь?
Я,Мария, хочу стать и быть женщиной, которая легко находит и получает работу няней в ночную смену и помощником психолога или психологом под руководством супервизора.
Признаки 2. Как я узнаю, что этого достигла?
1.Что увижу?
1)Я увижу согласие в глазах родителей на то, что моя кандидатура им подходит на собеседовании. Я увижу как мне открывают дверь в квартиру в мой рабочий день. Увижу детей-воспитанников, которые радостно меня встречают, когда я прихожу к ним. Или новорожденного малыша. Спустя время: сообщение о перечислении средств на банковскую карту.
2) Клиента или клиентку, пришедших ко мне на консультацию.
2.Что я услышу?
Телефонный звонок и голос работодателя, что они посовещались и приглашают меня к ним на работу. Топот ног и радостные приветствия детей. Радостный смех детей когда мы играем, их вопросы и пожелания, как я читаю детям.
2) Телефонный звонок. Согласования дня консультации. Консультацию.
3.Что почувствую?
Что я опять напрасно сомневалась в себе и я - хороша. Удовлетворение и радость от работы и себя. Я почувствую позитивное движение, что у меня начинает получаться работать и обеспечивать своих детей, что обретаю финансовую свободу.
Почувствую, что я молодец. Эмоциональный подъем, что моя жизнь в моих руках, что я могу снова строить планы. Я легче перенесу развод переместятся акценты и энергия. Знакомство с новыми людьми: новые смыслы, практики, отношение к жизни и новый взгляд на свою жизнь.
4.Что пойму?
Что я могу быть успешной и мои планы реализуются в реальности.
Что я потеряла много времени зря, но я – молодец, что осознала это и начала движение.
Препятствия надуманны…
Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Москва, декабрь 2017, успешно, продуктивно и со взаимной радостью от работы, совмещая работу с уходом за своими сыновьями; я и родитель/-ли и дети/ребенок из современной обеспеченной московской семьи. 2) У себя дома.
Возможно с НВ или кем-либо из «Дома-убежища», со своим мужем.
Не возможно: проживая в доме у мужа
Где, когда, как и с кем нежелательно?
Далеко от дома; в 2018 году; без удовольствия; с усталостью; страхом несоответствовать, потерпеть неудачу и волнением; с критикой и подавлением; с посторонними в моем доме, в Доме-убежище, с родителями, с которыми ценности не совпадают, с детьми отличающимися хамством и неуправляемостью;
Средства 4. Ресурсы, которые есть (и нужно усилить):
усилить: игра на фортепьяно детского репертуара; воображение, умение увлечь
Ресурсы, которых не хватает
Время, наличия медицинского образования, личного автомобиля, сертификатов о повышении квалификации или участия в программах; трудового опыта без перерыва на декрет
Сильные стороны: вызываю доверие внешне, правильная речь, наличие опыта и рекомендаций; два высших образования; умение собраться в условиях обстоятельств; самокритичность; пунктуальность; чистоплотность;
Может помешать: то, что я скучная, сомневающаяся в себе и от этого не проявляющая инициативу, уставшая – понижение контроля, активности, энергии. Наличие собственных маленьких детей. Отсутствие финансовой подушки на первое время. Отсутствие родственников-помощников. Отсутствие друзей.
5. Почему я не достигла этого результата раньше? Непостоянство в желаниях. Дети 3 лет и почти 2. Зацикленность: единственным, что занимало мои мысли были муж и плохие отношения с ним. Лень и отупение. Я начинаю двигаться в жизни только когда наступает безвыходная ситуация.
6. Последствия 6
1)Что случится, если я достигну цели?
Если достигну:
Я буду чувствовать уверенность в завтрашнем дне
Я буду рада самой себе и тому, какая я мать, какой воспитатель, сестра
Я буду с радостью проживать жизнь и более ценно и осознанно относиться к каждому дню
Я буду закрывать кредитные карты.
Я начну откладывать на курсы по SPSS.
Я буду заботиться о своем теле с помощью квалифицированных специалистов.
Я буду украшать свой дом.
2)Что случится, если я не достигну цели?
Будет не жизнь, а ее откладывание, как было весь это год.
Я увеличу сумму долгов и горизонтов их погашения и ресурсов не будет даже видно. Начнутся просрочки по платежам: мне ничего не останется как сдать свою квартиру чужим на неопределенное время; сил собирать вещи в очередной раз у меня нет.
Я заложу без дальнейшего выкупа украшения семьи.
Я повторю сценарий своей «мамочки». Я стану такой же как она.
Жизнь будет лживой и тусклой.
Я буду пребывать в апатии и депрессии, меня поглотит уныние и усталость
У меня осталось очень мало сил и потребуется много-много-много времени для новой попытки: переезд/возвращение, адаптация, поиски.
Значительный откат во всем...
Я буду ныть и стареть.
Я озлоблюсь на близких и мир. Агрессия и оскорбления.
Мои реакции будут неадекватны стимулам и это оттолкнет от меня близких.
Моя жизнь и жизнь детей будет проходить в режиме «просто убить день», дети не научатся что такое быть активными, радостными, зарабатывающими
Буду раздражена на себя и свою жизнь. Дойду до точки невозврата, когда "завести" мозга на развитие будет практически невозможно.
3)Что (хорошее) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Мой муж не позаботиться обо мне и детях; объем неуважения увеличится: я справлюсь сама
Расслабленность в жизни: мне придется прилагать усилия и соответствовать, я отвыкла это делать
Жалости к себе: я преуспею в своей цели
Возможно, семьи: я перестану сопротивляться и принимать иллюзии за реальность
4)Что не случится, если я не достигну цели?
Я не попробую преуспеть. Я не попробую поиграть с жизнью и выиграть у нее. Я не стану автором своей жизни
7. Стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. Я исправлю последствия своих выборов и транжирства. Я живу и буду жить в Москве в своем доме. У меня улучшится настроение, повысится уверенность в себе. Я начну закрывать задолженности по кредитным картам и двигаться в направлении финансовой свободы от банков. Я смогу позволить себе те приобретения, которые хочу. Я самостоятельно буду определять курс развития своей семь. Я смогу начать работать со специалистом по важным для себя темам и проработать их раз и навсегда. Я покажу детям море. Я начну свою жизнь с новой страницы как самостоятельная женщина и мама 2 детей. Жизнь проходит мимо и жаль, что время утекает как песок.
Визуализация: Моя работа близко от дома. Я трачу около 30 минут: пешком и немного на метро. Поднимаюсь в квартиру. Мне радостно навстречу выходят мои воспитанники. Я быстро переодеваюсь, мою руки. И мы идем в комнату, обсуждая чем сейчас займемся. Играем, рисуем, вырезаем или лепим, читаем, иногда шалим и смеемся. Потом собираем игрушки. Дети идут чистить зубы и надевают пижамы, расправляю кровать и их укладываю спать. Перед сном я еще немного читаю. Когда они начнут засыпать выхожу из комнаты. Иду в кухню выпить чай и ждать прихода с работы родителей. Потом выхожу на улицу. темно, но метро близко, успеваю домой. Мои смены совпадают со сменами подруги, я спокойна за своих мелких. Иду от метро домой пешком быстрым шагом, морозно, слушаю музыку.
#65
- Институт Инновационных Психотехнологий
- Группа: Институт (ИИП)
- Сообщений: 1 885
- Регистрация: 29 Декабрь 10
Отправлено 17 Октябрь 2017 - 20:07
Участник_6
Переходите на следующий этап.
Переходите на следующий этап.
эл.почта: psichologaspades@gmail.com , skype: psichologaspades , www.psichologaspades.lt
#66
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 332
- Регистрация: 21 Апрель 11
Отправлено 18 Октябрь 2017 - 00:14
'МихаилТупицын
Цель: Я, Полина, хочу стать и быть женщиной, способной выиграть конкурс в группу вторых скрипок в оркестр Большого Театра в городе Москва в январе 2018 года и тем самым стать и быть артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого театра в городе Москва.
> Ниже Вы описываете критерии, которые говорят о итоговом результате - это хорошо, их оставляйте. Добавьте перед этими критериями (и как-нибудь их отделите) так сказать предварительные, которые будут для Вас сигналом того, что Вы стали способной пройти конкурс и быть артисткой Большого Театра.
Я увижу:
До конкурса:
1. Ровное ведение смычка по струнам вдоль подставки
2. Пальцы левой руки, которые попадают чисто на ноты в любой позиции
3. Фингер штрих в правой руке
4. Что любое произведение, поставленное мне на читке с листа я могу сыграть уверенно и лучше других конкурсантов от начала до конца
5. Что комиссия настроена ко мне доброжелательно, что дирижеры и дирекция оркестра хотят взять меня на работу в оркестр Большого Театра
После конкурса:
1. Приказ о приёме на работу в ГАБТ Кассиной Полины Викторовны в должности артистки оркестра группы вторых скрипок с февраля 2018 года.
2. Люстру в зрительном зале Исторической сцены
3. Расписание работы, в котором у меня будет 10 выходных дней в месяц
4. Ноты репертуарных спектаклей театра
5. Своё новое рабочее место - стул и пульт, за которым буду сидеть
6. Своих новых коллег по работе и своих друзей, работающих там
7. Много новых стран, в которые оркестр ГАБТ поедет на гастроли
Я услышу:
До:
1. Чистые, красивые звуки при исполнении мной конкурсной программы
2. Уверенное исполнение всех нот конкурсной программы от начала до конца произведений.
3. Идеальное ансамблевое исполнение программы вместе с концертмейстером
4. Объявление моей фамилии в списке конкурсантов, прошедших на читку с листа
5. Одобрение и похвалу моего педагога при проигрывании ей программы перед конкурсом
После:
1. Звук своей скрипки в зале Исторической сцены ГАБТ
2. Поздравления от друзей, по поводу поступления на работу в ГАБТ
3. Оперы, которые раньше не играла
4. Звучание оркестра Большого Театра вместе со мной
Я почувствую:
До:
1. Уверенность в том, что я пройду конкурс и стану артисткой оркестра Большого Театра
2. Желание выиграть конкурс и стать артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого Театра
3. Сосредоточенность и нацеленность на достижение цели.
4. Радость от того, что регулярные занятия на скрипке позволили мне снова играть виртуозно, свободно, музыкально, чисто.
После:
1. Счастье и удовольствие от достижения поставленной цели
2. Благодарность педагогам, научившим меня играть на скрипке
3. Вкус Кремлевских молочных продуктов, продаваемых в буфете ГАБТ
4. Радость при входе на работу в оркестровую яму
5. Желание каждый день заниматься на скрипке, чтобы совершенствовать своё мастерство
Я пойму, что:
До:
1. Могу стать артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого Театра
2. Мое исполнение программы лучшее среди всех конкурсантов
3. Пришло время сменить место работы
4. Работа в оркестре Большого Театра сделает меня счастливой
После:
1. Я талантливая, работоспособная, умная женщина
2. Я могу достигать поставленных целей
3. Мое будущее в моих руках
4. Занятия на скрипке каждый день способствуют повышению моего мастерства и достижению поставленных целей
5. Мне нравится конкурировать и выигрывать
Мне это необходимо и желательно в Москве с 15 по 29 января 2018 года в Государственном Академическом Большом Театре с дирижерами и музыкантами ГАБТа, с моим концертмейстером, беспрепятственно, с уверенностью в себя, с внутренним спокойствием, с чистым красивым звуком, с обаянием, с идеально сыгранной программой и читкой с листа от первой до последней ноты
Нежелательно в любом другом городе, кроме Москвы, в декабре 2017 года, с людьми, не работающими в ГАБТе, с не музыкантами, с волнением, трясущимися руками, фальшивым звуком, исполнением программы и читки с листа с ошибками
> Переформулируйте цель с использованием только позитивных слов (без отрицания), т.е. вместо отсутствия волнение поставить спокойствие и т.д.
Сильные стороны:
1. Опыт участия и побед в конкурсах - возможность выиграть ещё один конкурс
2. Желание иметь 10 выходных дней в месяц и 45 дней оплачиваемого отпуска - возможность реализовать это на новой работе
3. Умение находить контакт и взаимопонимание с незнакомыми людьми - возможность расположить к себе комиссию на конкурсе
4. Высокопрофессиональное владение скрипкой - увеличение шансов на победу в конкурсе
5. Хорошая читка с листа, умение собраться, " включить голову"
6. Опыт работы в оперном театре
Слабые стороны:
1. Отсутствие уверенности в себе из-за того, что 8 лет не участвовала во внешних конкурсах - опасность недооценить соперников и переоценить свои силы
2. Волнение, страх перед комиссией - опасность сбиться, сделать ошибки, играть фальшиво
3. Страх перемены места работы - опасность найти отговорку, чтобы не идти играть конкурс
4. Страх осуждения и обсуждения результатов моей игры со стороны коллег по работе в случае провала на конкурсе в ГАБТ - отсутствие желания играть конкурс
5. Сравнивание своей игры с соперниками - неуверенность в себе
6. Отсутствие уверенности в выигрыше конкурса
Я не достигла этого результата раньше, потому что меня останавливала лень, нежелание поддерживать свой профессиональный уровень, неуверенность в том, что цель может быть достигнута, боязнь публичного провала, неудачной игры и последующего за тем обсуждения моей игры среди коллег, довольствование прошлыми победами, потому что победителем уйти достойнее, чем проигравшим.
Что случится, если я достигну цели:
1. Я стану счастливой, потому что уже 6 лет я хочу работать в ГАБТе
2. Я получу 45 дней оплачиваемого отпуска в год
3. Я буду работать с удовольствием, поскольку осуществится мое самое заветное желание
4. Мой педагог будет гордиться мной
5. Я смогу поднять уровень своего профессионализма
Что не случится:
1. "Спокойной старости", уверенности в том, что меня не подвинут более виртуозные молодые музыканты.
2. Зарплаты 100000 рублей в месяц.
3. Много свободного времени, поскольку мне придётся заниматься, чтобы поддерживать свой уровень профессионализма
4. Счастливой семейной жизни, поскольку мой муж не одобряет мое стремление к карьерному росту и смене работы
Что случится, если я не достигну цели:
1. Я буду работать в Новой Опере с зарплатой, выше, чем в ГАБТе
2. Я буду регулярно получать премии, ездить на гастроли, быть любимицей дирижёров и начальства
3. Я буду много работать - 6 дней в неделю
4. Мне не придётся каждый день много заниматься на скрипке, поскольку уровня моего мастерства вполне хватает для работы в этом театре
5. Мой муж будет спокоен, потому что я останусь в привычном коллективе
6. Я буду испытывать стресс и неудовлетворение после репетиций и спектаклей
7. Я буду недовольна уровнем профессионального мастерства в оркестре
Что на случится, если я не достигну цели:
1. Моего карьерного роста
2. Радости от того, что 27 лет игры на скрипке принесли желаемый результат
3. Стресса и боязни провала на конкурсе
4. Работы в новом интересном коллективе с хорошими музыкантами и дирижёрами
5. Исполнения моего желания
Целостность
Цель стоит моих усилий, поскольку я осуществлю самое мое большое желание за последние 6 лет, я поверю в то , что я талантливая, работоспособная скрипачка, что я могу реализовать свои способности для достижения поставленной цели. И это сделает меня счастливой.
Визуализация:
> Добавьте перед визуализацией прохождения конкурса. Визуализацию обретение способности пройти конкурс и стать артисткой большого.[/
Я настраиваю скрипку, начинаю разыгрываться с гаммы. Интонация чистая, идеальная моторика, плавные ровные соединения смычка и струн. В концерте ровный звук, без раздуваний, идеальная интонация, безупречное спиккато, легкие пассажи, чистые двойные ноты, соблюдение стиля. Пьеса - романтический образ, чистая интонация, виртуозное блестящее исполнение. Занятие без инструмента - просевание программы про себя от начала до конца. Уверенность в себе, полная концентрация на исполняемом произведении, исполнение всех нот, нюансов, штрихов. Довести исполнение программы до автоматизма пальцев.
Я вхожу в оркестровую комнату. На мне надеты чёрные брюки и чёрная блузка. В руках скрипка и смычок. Со мной вместе входит концертмейстер, в руках у неё ноты аккомпанемента. В зале 20 человек - 8 дирижёров и 12 музыкантов из оркестра. Главный дирижёр просит меня сыграть концерт Моцарта. Я играю экспозицию уверенно от начала до конца, чисто, виртуозно, блестяще, красивым звуком. Затем играю каденцию, в хорошем темпе, идеальными штрихами, интонационно чисто. Меня благодарят и просят подождать. Через час объявляют фамилии скрипачей, прошедших на читку. Я слышу свою фамилию. Я захожу в зал, мне дают ноты. Я играю с внутренним спокойствием, исполняю все ноты, штрихи и нюансы, написанные композитором. Выхожу из зала
> Необходимо переформулировать, чтобы "без ошибок" и "без остановок" стали в утвредительной форме.
[font="Courier New"]> Именно все перечисленные, и именно в этой последовательности будут спрашивать с Вас мелодии комиссия?
На следующий день мне звонят по телефону из дирекции оркестра и просят, чтобы я пришла подписывать контракт о приёме на работу в оркестр Большого Театра
[/quote]
Цель: Я, Полина, хочу стать и быть женщиной, способной выиграть конкурс в группу вторых скрипок в оркестр Большого Театра в городе Москва в январе 2018 года и тем самым стать и быть артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого театра в городе Москва.
> Ниже Вы описываете критерии, которые говорят о итоговом результате - это хорошо, их оставляйте. Добавьте перед этими критериями (и как-нибудь их отделите) так сказать предварительные, которые будут для Вас сигналом того, что Вы стали способной пройти конкурс и быть артисткой Большого Театра.
Я увижу:
До конкурса:
1. Ровное ведение смычка по струнам вдоль подставки
2. Пальцы левой руки, которые попадают чисто на ноты в любой позиции
3. Фингер штрих в правой руке
4. Что любое произведение, поставленное мне на читке с листа я могу сыграть уверенно и лучше других конкурсантов от начала до конца
5. Что комиссия настроена ко мне доброжелательно, что дирижеры и дирекция оркестра хотят взять меня на работу в оркестр Большого Театра
После конкурса:
1. Приказ о приёме на работу в ГАБТ Кассиной Полины Викторовны в должности артистки оркестра группы вторых скрипок с февраля 2018 года.
2. Люстру в зрительном зале Исторической сцены
3. Расписание работы, в котором у меня будет 10 выходных дней в месяц
4. Ноты репертуарных спектаклей театра
5. Своё новое рабочее место - стул и пульт, за которым буду сидеть
6. Своих новых коллег по работе и своих друзей, работающих там
7. Много новых стран, в которые оркестр ГАБТ поедет на гастроли
Я услышу:
До:
1. Чистые, красивые звуки при исполнении мной конкурсной программы
2. Уверенное исполнение всех нот конкурсной программы от начала до конца произведений.
3. Идеальное ансамблевое исполнение программы вместе с концертмейстером
4. Объявление моей фамилии в списке конкурсантов, прошедших на читку с листа
5. Одобрение и похвалу моего педагога при проигрывании ей программы перед конкурсом
После:
1. Звук своей скрипки в зале Исторической сцены ГАБТ
2. Поздравления от друзей, по поводу поступления на работу в ГАБТ
3. Оперы, которые раньше не играла
4. Звучание оркестра Большого Театра вместе со мной
Я почувствую:
До:
1. Уверенность в том, что я пройду конкурс и стану артисткой оркестра Большого Театра
2. Желание выиграть конкурс и стать артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого Театра
3. Сосредоточенность и нацеленность на достижение цели.
4. Радость от того, что регулярные занятия на скрипке позволили мне снова играть виртуозно, свободно, музыкально, чисто.
После:
1. Счастье и удовольствие от достижения поставленной цели
2. Благодарность педагогам, научившим меня играть на скрипке
3. Вкус Кремлевских молочных продуктов, продаваемых в буфете ГАБТ
4. Радость при входе на работу в оркестровую яму
5. Желание каждый день заниматься на скрипке, чтобы совершенствовать своё мастерство
Я пойму, что:
До:
1. Могу стать артисткой оркестра группы вторых скрипок Большого Театра
2. Мое исполнение программы лучшее среди всех конкурсантов
3. Пришло время сменить место работы
4. Работа в оркестре Большого Театра сделает меня счастливой
После:
1. Я талантливая, работоспособная, умная женщина
2. Я могу достигать поставленных целей
3. Мое будущее в моих руках
4. Занятия на скрипке каждый день способствуют повышению моего мастерства и достижению поставленных целей
5. Мне нравится конкурировать и выигрывать
Мне это необходимо и желательно в Москве с 15 по 29 января 2018 года в Государственном Академическом Большом Театре с дирижерами и музыкантами ГАБТа, с моим концертмейстером, беспрепятственно, с уверенностью в себя, с внутренним спокойствием, с чистым красивым звуком, с обаянием, с идеально сыгранной программой и читкой с листа от первой до последней ноты
Нежелательно в любом другом городе, кроме Москвы, в декабре 2017 года, с людьми, не работающими в ГАБТе, с не музыкантами, с волнением, трясущимися руками, фальшивым звуком, исполнением программы и читки с листа с ошибками
> Переформулируйте цель с использованием только позитивных слов (без отрицания), т.е. вместо отсутствия волнение поставить спокойствие и т.д.
Сильные стороны:
1. Опыт участия и побед в конкурсах - возможность выиграть ещё один конкурс
2. Желание иметь 10 выходных дней в месяц и 45 дней оплачиваемого отпуска - возможность реализовать это на новой работе
3. Умение находить контакт и взаимопонимание с незнакомыми людьми - возможность расположить к себе комиссию на конкурсе
4. Высокопрофессиональное владение скрипкой - увеличение шансов на победу в конкурсе
5. Хорошая читка с листа, умение собраться, " включить голову"
6. Опыт работы в оперном театре
Слабые стороны:
1. Отсутствие уверенности в себе из-за того, что 8 лет не участвовала во внешних конкурсах - опасность недооценить соперников и переоценить свои силы
2. Волнение, страх перед комиссией - опасность сбиться, сделать ошибки, играть фальшиво
3. Страх перемены места работы - опасность найти отговорку, чтобы не идти играть конкурс
4. Страх осуждения и обсуждения результатов моей игры со стороны коллег по работе в случае провала на конкурсе в ГАБТ - отсутствие желания играть конкурс
5. Сравнивание своей игры с соперниками - неуверенность в себе
6. Отсутствие уверенности в выигрыше конкурса
Я не достигла этого результата раньше, потому что меня останавливала лень, нежелание поддерживать свой профессиональный уровень, неуверенность в том, что цель может быть достигнута, боязнь публичного провала, неудачной игры и последующего за тем обсуждения моей игры среди коллег, довольствование прошлыми победами, потому что победителем уйти достойнее, чем проигравшим.
Что случится, если я достигну цели:
1. Я стану счастливой, потому что уже 6 лет я хочу работать в ГАБТе
2. Я получу 45 дней оплачиваемого отпуска в год
3. Я буду работать с удовольствием, поскольку осуществится мое самое заветное желание
4. Мой педагог будет гордиться мной
5. Я смогу поднять уровень своего профессионализма
Что не случится:
1. "Спокойной старости", уверенности в том, что меня не подвинут более виртуозные молодые музыканты.
2. Зарплаты 100000 рублей в месяц.
3. Много свободного времени, поскольку мне придётся заниматься, чтобы поддерживать свой уровень профессионализма
4. Счастливой семейной жизни, поскольку мой муж не одобряет мое стремление к карьерному росту и смене работы
Что случится, если я не достигну цели:
1. Я буду работать в Новой Опере с зарплатой, выше, чем в ГАБТе
2. Я буду регулярно получать премии, ездить на гастроли, быть любимицей дирижёров и начальства
3. Я буду много работать - 6 дней в неделю
4. Мне не придётся каждый день много заниматься на скрипке, поскольку уровня моего мастерства вполне хватает для работы в этом театре
5. Мой муж будет спокоен, потому что я останусь в привычном коллективе
6. Я буду испытывать стресс и неудовлетворение после репетиций и спектаклей
7. Я буду недовольна уровнем профессионального мастерства в оркестре
Что на случится, если я не достигну цели:
1. Моего карьерного роста
2. Радости от того, что 27 лет игры на скрипке принесли желаемый результат
3. Стресса и боязни провала на конкурсе
4. Работы в новом интересном коллективе с хорошими музыкантами и дирижёрами
5. Исполнения моего желания
Целостность
Цель стоит моих усилий, поскольку я осуществлю самое мое большое желание за последние 6 лет, я поверю в то , что я талантливая, работоспособная скрипачка, что я могу реализовать свои способности для достижения поставленной цели. И это сделает меня счастливой.
Визуализация:
> Добавьте перед визуализацией прохождения конкурса. Визуализацию обретение способности пройти конкурс и стать артисткой большого.[/
Я настраиваю скрипку, начинаю разыгрываться с гаммы. Интонация чистая, идеальная моторика, плавные ровные соединения смычка и струн. В концерте ровный звук, без раздуваний, идеальная интонация, безупречное спиккато, легкие пассажи, чистые двойные ноты, соблюдение стиля. Пьеса - романтический образ, чистая интонация, виртуозное блестящее исполнение. Занятие без инструмента - просевание программы про себя от начала до конца. Уверенность в себе, полная концентрация на исполняемом произведении, исполнение всех нот, нюансов, штрихов. Довести исполнение программы до автоматизма пальцев.
Я вхожу в оркестровую комнату. На мне надеты чёрные брюки и чёрная блузка. В руках скрипка и смычок. Со мной вместе входит концертмейстер, в руках у неё ноты аккомпанемента. В зале 20 человек - 8 дирижёров и 12 музыкантов из оркестра. Главный дирижёр просит меня сыграть концерт Моцарта. Я играю экспозицию уверенно от начала до конца, чисто, виртуозно, блестяще, красивым звуком. Затем играю каденцию, в хорошем темпе, идеальными штрихами, интонационно чисто. Меня благодарят и просят подождать. Через час объявляют фамилии скрипачей, прошедших на читку. Я слышу свою фамилию. Я захожу в зал, мне дают ноты. Я играю с внутренним спокойствием, исполняю все ноты, штрихи и нюансы, написанные композитором. Выхожу из зала
> Необходимо переформулировать, чтобы "без ошибок" и "без остановок" стали в утвредительной форме.
[font="Courier New"]> Именно все перечисленные, и именно в этой последовательности будут спрашивать с Вас мелодии комиссия?
На следующий день мне звонят по телефону из дирекции оркестра и просят, чтобы я пришла подписывать контракт о приёме на работу в оркестр Большого Театра
[/quote]
#67
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 296
- Регистрация: 21 Апрель 11
Отправлено 19 Октябрь 2017 - 15:31
Александра Меновщикова
Участник_9
Я увижу:
Рядом молодого мужчину, чуть выше меня ростом, симпатичного.
Он берет меня за руку и мы вместе гуляем по парку
Он улыбается и смотрит на меня с добротой, любовью и нежностью
Мы дурачимся, делаем совместные фото
Он дарит мне букет цветов
Яуслышу:
Что он меня любит
Что я та девушка, которую он искал
Что он хочет серьезных отношений
Предлагает съездить в путешествие вдвоем
Говорит что мы - хорошая пара
Я почувствую:
Радость, от того что встречаюсь с подходящим молодым мужчиной
На душе тепло, от того что у меня есть любимый
Желание нравиться, слышать приятные слова
Что его качества дополняют мои и почти любое дело вместе у нас получается лучше чем по одиночке
Что ко мне вернулось вдохновение.
Я пойму:
Что этот молодой мужчина мне действительно подходит
Что я хочу быть рядом с ним как можно чаще
Что я хочу о нем заботиться
Что я хочу дарить и принимать любовь
Что я готова к серьезным отношениям, созданию семьи
3)Это должен быть подходящий мне мужчина. Это должно произойти в этом году, в городе, в котором я живу
Нежелательно: позднее этого года, в другом городе, с неподходящим мне мужчиной
4) Сильные стороны:
Длинные ухоженные волосы, стройная фигура, обаятельная, верная, тактичная, добрая, дружелюбная, рукодельница
Возможности:
Подчеркнуть фигуру красивой одеждой, быть открытой и дружелюбной
Слабые стороны:
Застенчивая, низкая самооценка, курение, сильная занятость
Опасности:
Мало свободного времени чтобы ходить на свидания и прогулки
- могу устроить прогулку от работы до дома, или в перерывах между делами посидеть в кафе
Запах сигарет
Большинству людей неприятен запах табака от одежды и волос. Это может оттолкнуть от меня подходящего мужчину.
- Необходимо бросить курить или максимально снизить количество сигарет в день
Страх новых знакомств
Если я встречу подходящего мужчину, я не смогу первая заговорить с ним, или поддержать разговор, а он решит что мне безразличен
- Не знаю что с этим делать..
5) Ограничения:
Я не осознавала что именно я хочу, как и где. Моя цель была слишком абстрактной. Меня останавливались страх ошибиться в выборе. Меня останавливала мысль, что когда придет время, все произойдет само собой
6) Если я достигну цели:
Я буду счастлива
У меня будет рядом прекрасный мужчина, с которым можно и дом построить и дерево посадить и сына воспитать (буквально :) )
У меня будет поддержка, любовь, близость
У меня появится настоящий лучший друг
Мои друзья и родные будут очень рады за меня
Буду получать больше подарков и комплиментов
Смогу более уверенно идти по жизни, так как буду чувствовать поддержку
Будут совместные прогулки и поездки
Будет кому встретить с работы
Если я не достигну цели:
Я буду чувствовать себя потеряно, одиноко
Моя самооценка упадет еще больше
Появится ощущение что это судьба...
Необходимо будет искать смысл в чем-то еще.
Возможно что в моей жизни ничего не изменится, и я так и буду ныть о том что все подружки давно в отношениях или замужем
Буду на всех праздниках как "пятое колесо"(единственная без пары), буду чувствовать себя не комфортно
Мама продолжит говорить о чужих внуках, намекая что хочет своих
Я продолжу в минуты грусти плакать в подушку и размышлять о том "что же со мной не так.."
Что (хорошего) не случится:
Проводить время так, как именно мне этого хочется
Соблюдать привычный распорядок дня
Встречаться с теми подругами с которыми я хочу, тогда когда я хочу
Есть привычные мне продукты
Проводить большинство свободного времени с семьей
Что не случится:
Поездки вдвоем на море
Совместных Прогулок в парке
Не случится любовных взаимоотношений
Создания семьи
Саморазвития по части взаимоотношений в паре
7) Да, цель стоит усилий. Я смогла ярко представить как счастлива и удовлетворила я буду, если достигну цели, и как несчастна - если не достигну. Я осознаю насколько нужно и важно появление в моей жизни подходящего мужчины. При мысли что я смогу проводить с ним свое время, мне становится тепло, светло и радостно.
Визуализация
Осень, солнечная погода, дует легкий ветерок, чирикают птицы. Мы гуляем по парку, держится за руки, смеется. Он смотрит на меня с нежностью и любовью. Меня переполняет ощущение счастья. Вдалеке с шумом пропроезжают машины, люди вокруг куда-то спешат, а мы разглядываем осенние пейзажи и наслаждаемся обществом друг друга. Ощущение что время замерло и всё вокруг радуется вместе с нами. Мы делаем совместное фото. В другой момент я уже дома, улыбаясь смотря на уже распечатанную фотографию и вешают ее на холодильник. Я выгляжу очень счастливой, мое лицо просто светится.
Участник_9
Я увижу:
Рядом молодого мужчину, чуть выше меня ростом, симпатичного.
Он берет меня за руку и мы вместе гуляем по парку
Он улыбается и смотрит на меня с добротой, любовью и нежностью
Мы дурачимся, делаем совместные фото
Он дарит мне букет цветов
Яуслышу:
Что он меня любит
Что я та девушка, которую он искал
Что он хочет серьезных отношений
Предлагает съездить в путешествие вдвоем
Говорит что мы - хорошая пара
Я почувствую:
Радость, от того что встречаюсь с подходящим молодым мужчиной
На душе тепло, от того что у меня есть любимый
Желание нравиться, слышать приятные слова
Что его качества дополняют мои и почти любое дело вместе у нас получается лучше чем по одиночке
Что ко мне вернулось вдохновение.
Я пойму:
Что этот молодой мужчина мне действительно подходит
Что я хочу быть рядом с ним как можно чаще
Что я хочу о нем заботиться
Что я хочу дарить и принимать любовь
Что я готова к серьезным отношениям, созданию семьи
3)Это должен быть подходящий мне мужчина. Это должно произойти в этом году, в городе, в котором я живу
Нежелательно: позднее этого года, в другом городе, с неподходящим мне мужчиной
4) Сильные стороны:
Длинные ухоженные волосы, стройная фигура, обаятельная, верная, тактичная, добрая, дружелюбная, рукодельница
Возможности:
Подчеркнуть фигуру красивой одеждой, быть открытой и дружелюбной
Слабые стороны:
Застенчивая, низкая самооценка, курение, сильная занятость
Опасности:
Мало свободного времени чтобы ходить на свидания и прогулки
- могу устроить прогулку от работы до дома, или в перерывах между делами посидеть в кафе
Запах сигарет
Большинству людей неприятен запах табака от одежды и волос. Это может оттолкнуть от меня подходящего мужчину.
- Необходимо бросить курить или максимально снизить количество сигарет в день
Страх новых знакомств
Если я встречу подходящего мужчину, я не смогу первая заговорить с ним, или поддержать разговор, а он решит что мне безразличен
- Не знаю что с этим делать..
5) Ограничения:
Я не осознавала что именно я хочу, как и где. Моя цель была слишком абстрактной. Меня останавливались страх ошибиться в выборе. Меня останавливала мысль, что когда придет время, все произойдет само собой
6) Если я достигну цели:
Я буду счастлива
У меня будет рядом прекрасный мужчина, с которым можно и дом построить и дерево посадить и сына воспитать (буквально :) )
У меня будет поддержка, любовь, близость
У меня появится настоящий лучший друг
Мои друзья и родные будут очень рады за меня
Буду получать больше подарков и комплиментов
Смогу более уверенно идти по жизни, так как буду чувствовать поддержку
Будут совместные прогулки и поездки
Будет кому встретить с работы
Если я не достигну цели:
Я буду чувствовать себя потеряно, одиноко
Моя самооценка упадет еще больше
Появится ощущение что это судьба...
Необходимо будет искать смысл в чем-то еще.
Возможно что в моей жизни ничего не изменится, и я так и буду ныть о том что все подружки давно в отношениях или замужем
Буду на всех праздниках как "пятое колесо"(единственная без пары), буду чувствовать себя не комфортно
Мама продолжит говорить о чужих внуках, намекая что хочет своих
Я продолжу в минуты грусти плакать в подушку и размышлять о том "что же со мной не так.."
Что (хорошего) не случится:
Проводить время так, как именно мне этого хочется
Соблюдать привычный распорядок дня
Встречаться с теми подругами с которыми я хочу, тогда когда я хочу
Есть привычные мне продукты
Проводить большинство свободного времени с семьей
Что не случится:
Поездки вдвоем на море
Совместных Прогулок в парке
Не случится любовных взаимоотношений
Создания семьи
Саморазвития по части взаимоотношений в паре
7) Да, цель стоит усилий. Я смогла ярко представить как счастлива и удовлетворила я буду, если достигну цели, и как несчастна - если не достигну. Я осознаю насколько нужно и важно появление в моей жизни подходящего мужчины. При мысли что я смогу проводить с ним свое время, мне становится тепло, светло и радостно.
Визуализация
Осень, солнечная погода, дует легкий ветерок, чирикают птицы. Мы гуляем по парку, держится за руки, смеется. Он смотрит на меня с нежностью и любовью. Меня переполняет ощущение счастья. Вдалеке с шумом пропроезжают машины, люди вокруг куда-то спешат, а мы разглядываем осенние пейзажи и наслаждаемся обществом друг друга. Ощущение что время замерло и всё вокруг радуется вместе с нами. Мы делаем совместное фото. В другой момент я уже дома, улыбаясь смотря на уже распечатанную фотографию и вешают ее на холодильник. Я выгляжу очень счастливой, мое лицо просто светится.
#68
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 65
- Регистрация: 16 Март 17
Отправлено 19 Октябрь 2017 - 20:32
Участник_9
Принято. Бежим дальше!
Принято. Бежим дальше!
С уважением, Александра Меновщикова
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.
email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
Педагог, практический психолог, выпускник-практик Института Инновационных Психотехнологий под руководством Сергея Викторович Ковалёва.
email: alexa.menovsch@mail.ru
skype: dd1571e649ec6642
tel: +7 (915) 060-48-95
#69
- Группа: Институт (ИИП)
- Сообщений: 329
- Регистрация: 03 Июнь 13
Отправлено 19 Октябрь 2017 - 22:48
Участник_8
> Хорошо, бежим дальше!
Участник_8 (18 Октябрь 2017 - 00:14) писал:
Скрытый текст
> Хорошо, бежим дальше!
#70
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 289
- Регистрация: 22 Апрель 11
Отправлено 23 Октябрь 2017 - 08:32
Елена Гапонцева
Я, В., хочу стать и быть той женщиной, которая сумеет построить и сохранить счастливые и гармоничные взимоотношения с сильным, успешным, привлекательным, здоровым, любящим и ценящим меня, щедрым по отношению ко мне свободным мужчиной. С которым мне комфортно и интересно.
Признаки того,что я этого достигла.
Что я увижу?
Я увижу образ любимого мужчины, ласкоый взгляд, его улыбку. Увижу дом, в котором мы живём вместе и себя, наводящую в нем уют Нас, прогуливающихся по улицам города. Документальное подтверждение брачного союза, новых друзей.
Что я услышу?
Смех моего мужчины, признания в любви, в том, что я единственная, желанная и необходимая. Предложение вместе поехать на зимний курорт.Предложение выйти замуж.
Что я почувствую?
Почувствую, что я любима, желанна, Почувствую заботу и поддержку со стороны любимого. Счастье, доверие, гармонию.
Что я пойму?
Я пойму, что у меня есть то, о чем я мечтала всегда. Что я иду по правильному пути. Что жизнь подарила мне то, что я заслуживаю. Что ошибки и препятствия на моем пути были всего лишь теми уроками, которые помогли мне прийти к желанному результату.
Условия.
Где? В Европе или в Америке. Это может быть встреча в кругу друзей, на вечеринке, в театре, в торговом центре, в ресторане, во время путешествия, на сайте знакомств.
Когда? До начала 2018 года я уже встречу его, к концу 2018 мы поженимся и будем ждать ребёнка.
Как? Ощущая радость, доверие, любовь, спокойствие в его присутствии.
С кем? Со свободным мужчиной(желательно без детей от прошлых связей), сильным, успешным, привлекательным, интеллигентным, уверенным в себе, здоровым, любящим и ценящим меня, ласковым, понимающим, щедрым по отношению ко мне. С которым мне комфортно и интересно.
Нежелательно:
В неблагополучных странах Африки и Азии, через пять лет.
С неуспешным, нездоровым мужчиной, в тяжёлых экономических и социальных условиях.
Средства. Для достижения моей цели мне понадобятся:
Уверенность в своих возможностях,
вера в то что это осуществимо,
взятие ответственности за себя,
Решительность.
Больше времени проводить в социуме для увеличения входящего потока мужчин,
внешняя привлекательность,
способность легко и комфортно взаимодействовать с мужчинами.
Мои сильные стороны: Я обладаю привлекательной внешностью, обаянием, женственностью. Я талантливая, образованная, успешная, финансово независимая женщина. Я работаю над собой и развиваюсь. У меня хороший вкус, я хорошо готовлю, я ласковая и заботливая по отношению к близким.
Мои слабые стороны, которые нужно проработать:
Я затрудняюсь полностью принять себя
Я часто бываю недостаточно уверенна в себе и нерешительна с теми мужчинами, которые мне нравятся. Часто сомневаюсь в том, что смогу сохранить отношения, что все будет хорошо.
Это приводит к напряженному состоянию, неадекватной оценке ситуации с моей стороны, игнорированию интуиции, опрометчивым поступкам, принятию неверных решений.
Почему я не достигла своей цели раньше?
Я не достигла своей цели из-за всех выше упомянутых причин.
Имела кучу комплексов, сомневалась в своих возможностях.
Иногда ленилась заняться серьёзно этой проблемой,всё откладывала.
Упускала много возможностей.
Бывало, что попадались мужчины, которые относились ко мне не совсем так, как я того достойна.
Последствия.
Что произойдёт, если я достигну этой цели?
Я буду счастливой, любимой женщиной, создам семью, в моей жизни появится надёжный друг и партнёр. Приобрету дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, моральной поддержки. Почувствую полноту жизни, гармонию.
Что случится, если я не достигну цели?
Я останусь одинокой, несчастливой, неудовлетворенной жизнью и собой. У меня не будет особого стимула выглядеть красивой, ухоженной. Жизнь будет скучной и пустой.
Что (хорошего) не случится,если я достигну цели?
Не смогу делать (или не делать) то, что хочу и когда хочу.
Не смогу быть расслабленной,когда захочется, неухоженной.
Не смогу уделять достаточного времени близким людям.
Что не случится, если я не достигну цели?
Счастье, любовь, близость, семья. Сама жизнь.
Ценность. Стоит ли цель предполагаемых усилий и почему.
Да, конечно же стоит!
Ценностями являются:любовь, забота любимого мужчины.
Радость общения с любимым человеком.
Надёжный друг и партнёр. Поддержка и опора в жизни.
Стабильные и основанные на любви и взаимопонимании отношения, гармонизированная интимная жизнь.
Возможность создания семьи и рождения детей.
Дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, опыта, которые ведут к новым возможностям и улучшению уровня комфорта.
Визуализация.
Зима, вечер.... Мы вдвоём у зажженного камина. Ощущение тепла, уюта, умиротворение, счастье.
Сообщение отредактировал Участник_31: Вчера, 18:43
Я, В., хочу стать и быть той женщиной, которая сумеет построить и сохранить счастливые и гармоничные взимоотношения с сильным, успешным, привлекательным, здоровым, любящим и ценящим меня, щедрым по отношению ко мне свободным мужчиной. С которым мне комфортно и интересно.
Признаки того,что я этого достигла.
Что я увижу?
Я увижу образ любимого мужчины, ласкоый взгляд, его улыбку. Увижу дом, в котором мы живём вместе и себя, наводящую в нем уют Нас, прогуливающихся по улицам города. Документальное подтверждение брачного союза, новых друзей.
Что я услышу?
Смех моего мужчины, признания в любви, в том, что я единственная, желанная и необходимая. Предложение вместе поехать на зимний курорт.Предложение выйти замуж.
Что я почувствую?
Почувствую, что я любима, желанна, Почувствую заботу и поддержку со стороны любимого. Счастье, доверие, гармонию.
Что я пойму?
Я пойму, что у меня есть то, о чем я мечтала всегда. Что я иду по правильному пути. Что жизнь подарила мне то, что я заслуживаю. Что ошибки и препятствия на моем пути были всего лишь теми уроками, которые помогли мне прийти к желанному результату.
Условия.
Где? В Европе или в Америке. Это может быть встреча в кругу друзей, на вечеринке, в театре, в торговом центре, в ресторане, во время путешествия, на сайте знакомств.
Когда? До начала 2018 года я уже встречу его, к концу 2018 мы поженимся и будем ждать ребёнка.
Как? Ощущая радость, доверие, любовь, спокойствие в его присутствии.
С кем? Со свободным мужчиной(желательно без детей от прошлых связей), сильным, успешным, привлекательным, интеллигентным, уверенным в себе, здоровым, любящим и ценящим меня, ласковым, понимающим, щедрым по отношению ко мне. С которым мне комфортно и интересно.
Нежелательно:
В неблагополучных странах Африки и Азии, через пять лет.
С неуспешным, нездоровым мужчиной, в тяжёлых экономических и социальных условиях.
Средства. Для достижения моей цели мне понадобятся:
Уверенность в своих возможностях,
вера в то что это осуществимо,
взятие ответственности за себя,
Решительность.
Больше времени проводить в социуме для увеличения входящего потока мужчин,
внешняя привлекательность,
способность легко и комфортно взаимодействовать с мужчинами.
Мои сильные стороны: Я обладаю привлекательной внешностью, обаянием, женственностью. Я талантливая, образованная, успешная, финансово независимая женщина. Я работаю над собой и развиваюсь. У меня хороший вкус, я хорошо готовлю, я ласковая и заботливая по отношению к близким.
Мои слабые стороны, которые нужно проработать:
Я затрудняюсь полностью принять себя
Я часто бываю недостаточно уверенна в себе и нерешительна с теми мужчинами, которые мне нравятся. Часто сомневаюсь в том, что смогу сохранить отношения, что все будет хорошо.
Это приводит к напряженному состоянию, неадекватной оценке ситуации с моей стороны, игнорированию интуиции, опрометчивым поступкам, принятию неверных решений.
Почему я не достигла своей цели раньше?
Я не достигла своей цели из-за всех выше упомянутых причин.
Имела кучу комплексов, сомневалась в своих возможностях.
Иногда ленилась заняться серьёзно этой проблемой,всё откладывала.
Упускала много возможностей.
Бывало, что попадались мужчины, которые относились ко мне не совсем так, как я того достойна.
Последствия.
Что произойдёт, если я достигну этой цели?
Я буду счастливой, любимой женщиной, создам семью, в моей жизни появится надёжный друг и партнёр. Приобрету дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, моральной поддержки. Почувствую полноту жизни, гармонию.
Что случится, если я не достигну цели?
Я останусь одинокой, несчастливой, неудовлетворенной жизнью и собой. У меня не будет особого стимула выглядеть красивой, ухоженной. Жизнь будет скучной и пустой.
Что (хорошего) не случится,если я достигну цели?
Не смогу делать (или не делать) то, что хочу и когда хочу.
Не смогу быть расслабленной,когда захочется, неухоженной.
Не смогу уделять достаточного времени близким людям.
Что не случится, если я не достигну цели?
Счастье, любовь, близость, семья. Сама жизнь.
Ценность. Стоит ли цель предполагаемых усилий и почему.
Да, конечно же стоит!
Ценностями являются:любовь, забота любимого мужчины.
Радость общения с любимым человеком.
Надёжный друг и партнёр. Поддержка и опора в жизни.
Стабильные и основанные на любви и взаимопонимании отношения, гармонизированная интимная жизнь.
Возможность создания семьи и рождения детей.
Дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, опыта, которые ведут к новым возможностям и улучшению уровня комфорта.
Визуализация.
Зима, вечер.... Мы вдвоём у зажженного камина. Ощущение тепла, уюта, умиротворение, счастье.
Сообщение отредактировал Участник_31: Вчера, 18:43
#71
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 83
- Регистрация: 19 Октябрь 16
Отправлено 23 Октябрь 2017 - 10:29
Участник 31
Обратите внимание на вашу цель! вы работаете над способностью!построить и сохранить отношения с мужчиной. Корректируйте отмеченные пункты,помня о цели.
Распишите визуализацию подробнее. Какая вы там?
Скрытый текст
Обратите внимание на вашу цель! вы работаете над способностью!построить и сохранить отношения с мужчиной. Корректируйте отмеченные пункты,помня о цели.
Распишите визуализацию подробнее. Какая вы там?
Сообщение отредактировал Елена Гапонцева: 23 Октябрь 2017 - 10:30
#72
- Группа: Участники_Забега
- Сообщений: 289
- Регистрация: 22 Апрель 11
Отправлено 23 Октябрь 2017 - 18:33
Елена Гапонцева
Я, В., хочу стать и быть женщиной, которая сумеет построить и сохранить счастливые и гармоничные взимоотношения с сильным, успешным, привлекательным, здоровым, любящим и ценящим меня, щедрым по отношению ко мне свободным мужчиной. С которым мне комфортно и интересно.
Признаки того,что я этого достигла.
Что я увижу?
1. Себя, которая весело и непринуждено общается в обществе успешных и интересных мужчин
2. Восторг во взгляде интересного мне мужчины.
3. Знаки внимания, телефонные звонки и сообщения с предложением о встрече от успешных мужчин.
4. Цветы и подарки, которые щедро дарят мне.
5. Моего избранника, который приобретает билеты для нашей совместной поездки на зимний курорт.
6. Мужчиу моей мечты, который счастлив со мной и мечтает о нашем совместном будущем.
7.Документальное подтверждение брачного союза и обручальные кольца на руках.
Что я услышу?
1. Бесконечные комплименты со стороны сильных и успешных мужчин.
2. Предложения о встрече и продолжении взаимоотношений.
3. Что в моем обществе мужчине интересно и комфортно.
4. Что мой избранник счастлив со мной и боится меня потерять
5. Признание в любви.
6. Предложение выйти замуж.
Что я почувствую?
1.Уверенность в своём безграничном обаянии и успехе у сильных мужчин.
2. Удовольствие от комфортности общения с интересными мне мужчинами.
3. Любовь к себе и принятие себя. Осознние собственной ценности.
4. Любовь и заботу любимого мужчины
5. Что счастье в любви несомненно возможно.
Что я пойму?
1.Что я уникальна и прекрасна в своём несовершенстве
2. Что та, которая я есть-это именно то, что кому-то необходимо.
3.Что я достойна того, чтобы встретить и быть счастливой с мужчиной моей мечты.
4.Что я сама несу ответственность за свое счастье.
5. Что я ответственна за то, насколько крепкими, успешными и счастливыми будут мои взаимоотношения с любимым.
6. Пойму, что у меня есть то, о чем я мечтала всегда. Что ошибки и препятствия на моем пути были всего лишь теми уроками, которые помогли мне прийти к желанному результату.
Условия.
Где? В Европе или в Америке. Это может быть встреча в кругу друзей, на вечеринке, в театре, в торговом центре, в ресторане, во время путешествия, на работе.
Когда? До начала 2018 года я уже встречу его, к концу 2018 мы поженимся и будем ждать ребёнка.
Как? При тех обстоятельствах, при которых я буду уверенна в себе, спокойна, красива.
С кем? Со свободным мужчиной(желательно без детей от прошлых связей),примерно одного со мной возраста, сильным, верным и надежным, успешным, привлекательным,интеллигентным, здоровым, любящим и ценящим меня, единомышленником, щедрым по отношению ко мне. С которым мне будет комфортно и интересно.
Нежелательно:
С женатым, неуспешным, нездоровым мужчиной, в тяжёлых экономических и социальных условиях.
Средства. Для достижения моей цели мне понадобится:
Уверенность в своих возможностях,
вера в то, что это осуществимо,
взятие ответственности за себя,
Работа над собой
Решительность, смелость.
Больше времени проводить в социуме для увеличения входящего потока мужчин,
внешняя привлекательность.
Мои сильные стороны: Я обладаю привлекательной внешностью, обаянием, женственностью. Я талантливая, образованная, успешная, финансово независимая женщина. Я работаю над собой и развиваюсь. У меня хороший вкус, я хорошо готовлю, я ласковая и заботливая по отношению к близким.
Мои слабые стороны
1.Я часто бываю недостаточно уверенна в себе и нерешительна с теми мужчинами, которые мне нравятся.
2.Часто сомневаюсь в том, что смогу сохранить отношения, что все будет хорошо.
Это приводит к напряженному состоянию, неадекватной оценке ситуации с моей стороны, игнорированию интуиции, опрометчивым поступкам, принятию неверных решений.
3.В настоящее время в моем окружении нет интересующих меня мужчин.
Почему я не достигла своей цели раньше?
Я не достигла своей цели из-за
неуверенности в себе, нерешительности
Неувенности в возможности получить результат
Не имела знаний, информации, которые помогли бы мне.
Иногда ленилась заняться серьёзно этой проблемой,всё откладывала.
Упускала много возможностей.
Боялась дополнительной ответственности и возможных проблем, связанных с семейной жизнью.
Бывало, что попадались мужчины, которые относились ко мне не совсем так, как я того достойна.
Последствия.
Что произойдёт, если я достигну этой цели?
Я буду счастливой, любимой женщиной, создам семью, в моей жизни появится надёжный друг и партнёр. Приобрету дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, моральной поддержки. Почувствую полноту жизни, гармонию.
Что случится, если я не достигну цели?
Я останусь одинокой, несчастливой, неудовлетворенной жизнью и собой. У меня не будет особого стимула выглядеть красивой, ухоженной. Жизнь будет скучной и пустой.
Что (хорошего) не случится,если я достигну цели?
Не смогу делать (или не делать) то, что хочу и когда хочу.
Не смогу быть расслабленной,когда захочется, неухоженной.
Не смогу уделять достаточного времени близким людям.
Что не случится, если я не достигну цели?
Счастье, любовь, близость, семья. Сама жизнь.
Ценность. Стоит ли цель предполагаемых усилий и почему.
Да, конечно же стоит!
Я стану женщиной, уверенной в своём успехе.
Ответственной за себя и за процветание своих взаимоотношений.
Стану счастливой, любимой женщиной.
Буду иметь радость общения с любимым человеком.
Надёжного друга и партнёра. Поддержку и опору в жизни.
Стабильные и основанные на любви и взаимопонимании отношения, гармонизированную интимную жизнь.
Возможность создания семьи и рождения детей.
Дополнительные ресурсы от мужчины в виде связей, финансов, опыта, которые ведут к новым возможностям и улучшению уровня комфорта.
Визуализация.
Зима, вечер.... Мы вдвоём у зажженного камина. Я чувствую себя очень крепко любимой и желанной. Мне очень комфортно,я полностью доверяю ему, я чувствую себя счастливой, спокойной и защищенной.
Я, В., хочу стать и быть женщиной, которая сумеет построить и сохранить счастливые и гармоничные взимоотношения с сильным, успешным, привлекательным, здоровым, любящим и ценящим меня, щедрым по отношению ко мне свободным мужчиной. С которым мне комфортно и интересно.
Признаки того,что я этого достигла.
Что я увижу?
1. Себя, которая весело и непринуждено общается в обществе успешных и интересных мужчин
2. Восторг во взгляде интересного мне мужчины.
3. Знаки внимания, телефонные звонки и сообщения с предложением о встрече от успешных мужчин.
4. Цветы и подарки, которые щедро дарят мне.
5. Моего избранника, который приобретает билеты для нашей совместной поездки на зимний курорт.
6. Мужчиу моей мечты, который счастлив со мной и мечтает о нашем совместном будущем.
7.Документальное подтверждение брачного союза и обручальные кольца на руках.
Что я услышу?
1. Бесконечные комплименты со стороны сильных и успешных мужчин.
2. Предложения о встрече и продолжении взаимоотношений.
3. Что в моем обществе мужчине интересно и комфортно.
4. Что мой избранник счастлив со мной и боится меня потерять
5. Признание в любви.
6. Предложение выйти замуж.
Что я почувствую?
1.Уверенность в своём безграничном обаянии и успехе у сильных мужчин.
2. Удовольствие от комфортности общения с интересными мне мужчинами.
3. Любовь к себе и принятие себя. Осознние собственной ценности.
4. Любовь и заботу любимого мужчины
5. Что счастье в любви несомненно возможно.
Что я пойму?
1.Что я уникальна и прекрасна в своём несовершенстве
2. Что та, которая я есть-это именно то, что кому-то необходимо.
3.Что я достойна того, чтобы встретить и быть счастливой с мужчиной моей мечты.
4.Что я сама несу ответственность за свое счастье.
5. Что я ответственна за то, насколько крепкими, успешными и счастливыми будут мои взаимоотношения с любимым.
6. Пойму, что у меня есть то, о чем я мечтала всегда. Что ошибки и препятствия на моем пути были всего лишь теми уроками, которые помогли мне прийти к желанному результату.
Условия.
Где? В Европе или в Америке. Это может быть встреча в кругу друзей, на вечеринке, в театре, в торговом центре, в ресторане, во время путешествия, на работе.
Когда? До начала 2018 года я уже встречу его, к концу 2018 мы поженимся и будем ждать ребёнка.
Как? При тех обстоятельствах, при которых я буду уверенна в себе, спокойна, красива.
С кем? Со свободным мужчиной(желательно без детей от прошлых связей),примерно одного со мной возраста, сильным, верным и надежным, успешным, привлекательным,интеллигентным, здоровым, любящим и ценящим меня, единомышленником, щедрым по отношению ко мне. С которым мне будет комфортно и интересно.
Нежелательно:
С женатым, неуспешным, нездоровым мужчиной, в тяжёлых экономических и социальных условиях.
Средства. Для достижения моей цели мне понадобится:
Уверенность в своих возможностях,
вера в то, что это осуществимо,
взятие ответственности за себя,
Работа над собой
Решительность, смелость.
Больше времени проводить в социуме для увеличения входящего потока мужчин,
внешняя привлекательность.
Мои сильные стороны: Я обладаю привлекательной внешностью, обаянием, женственностью. Я талантливая, образованная, успешная, финансово независимая женщина. Я работаю над собой и развиваюсь. У меня хороший вкус, я хорошо готовлю, я ласковая и заботливая по отношению к близким.
Мои слабые стороны
1.Я часто бываю недостаточно уверенна в себе и нерешительна с теми мужчинами, которые мне нравятся.
2.Часто сомневаюсь в том, что смогу сохранить отношения, что все будет хорошо.
Это приводит к напряженному состоянию, неадекватной оценке ситуации с моей стороны, игнорированию интуиции, опрометчивым поступкам, принятию неверных решений.
3.В настоящее время в моем окружении нет интересующих меня мужчин.
Почему я не достигла своей цели раньше?
Я не достигла своей цели из-за
неуверенности в себе, нерешительности
Неувенности в возможности получить результат
Не имела знаний, информации, которые помогли бы мне.
Иногда ленилась заняться серьёзно этой проблемой,всё откладывала.
Упускала много возможностей.
Боялась дополнительной ответственности и возможных проблем, связанных с семейной жизнью.
Бывало, что попадались мужчины, которые относились ко мне не совсем так, как я того достойна.
Последствия.
Что произойдёт, если я достигну этой цели?
Я буду счастливой, любимой женщиной, создам семью, в моей жизни появится надёжный друг и партнёр. Приобрету дополнительные ресурсы в виде связей, финансов, моральной поддержки. Почувствую полноту жизни, гармонию.
Что случится, если я не достигну цели?
Я останусь одинокой, несчастливой, неудовлетворенной жизнью и собой. У меня не будет особого стимула выглядеть красивой, ухоженной. Жизнь будет скучной и пустой.
Что (хорошего) не случится,если я достигну цели?
Не смогу делать (или не делать) то, что хочу и когда хочу.
Не смогу быть расслабленной,когда захочется, неухоженной.
Не смогу уделять достаточного времени близким людям.
Что не случится, если я не достигну цели?
Счастье, любовь, близость, семья. Сама жизнь.
Ценность. Стоит ли цель предполагаемых усилий и почему.
Да, конечно же стоит!
Я стану женщиной, уверенной в своём успехе.
Ответственной за себя и за процветание своих взаимоотношений.
Стану счастливой, любимой женщиной.
Буду иметь радость общения с любимым человеком.
Надёжного друга и партнёра. Поддержку и опору в жизни.
Стабильные и основанные на любви и взаимопонимании отношения, гармонизированную интимную жизнь.
Возможность создания семьи и рождения детей.
Дополнительные ресурсы от мужчины в виде связей, финансов, опыта, которые ведут к новым возможностям и улучшению уровня комфорта.
Визуализация.
Зима, вечер.... Мы вдвоём у зажженного камина. Я чувствую себя очень крепко любимой и желанной. Мне очень комфортно,я полностью доверяю ему, я чувствую себя счастливой, спокойной и защищенной.
#73
- Группа: Выпускники
- Сообщений: 83
- Регистрация: 19 Октябрь 16
Отправлено 23 Октябрь 2017 - 20:24
Молодец! Хорошо поработали! До встречи на пятом этапе.