[Александра Меновщикова]

Участник_16
Увижу

Увижу на своей работе приказ о повышении в должности до у правляющего и повышение зарплдаты (Достижение Вашей цели может помочь Вам в том, чтобы Вы стали управляющим, но совсем этого не гарантирует, поэтому не факт, что сразу же, как Вы станете уверенным в себе человеком, Вас повысят в должности. Это может быть следующей целью. Напишите здесь то, что Вы увидите напрямую зависящее от достижения Вашей цели (то, что является прямым результатом. Например: Я увижу, как коллеги и мой начальник смотрят на меня с уважением. ). Увижу как деньги на моем счете будут увеличиваться ( То же самое.Каким образом они начнут увеличиваться только от того, что Вы стали уверенным в себе человеком? Вы перескакиваете, это, возможно, Ваша следующая цель, которую Вы сможете достичь, исходя из того, что достигли цель, выбранную на Забеге), увижу сообщения на телефоне,предложения от девушке, в которых написано, давай встретимся. Ты мне нравишься.Свободен ли ты сегодня. Приезжай сегодняко мне, а также сообщения от друзей будет написанно как провести выходные Хорошо написали,Увижк вживую выступления в театре, в цирке (не понятно, как это связано с достижением Вашей цели. Поясните) как я на разных мероприятиях семинарах,0 фуршетах, я здароваюсьза руку с людьми и знакомлюсь с ними. Увижу дверь вхожу в нее вижу профессионального массажиста и недорогой прайсл лист (Не понятно. Каким образом уверенность в себе Вам обеспечит недорогой прайслист. А сейчас Вы не можете найти массажиста с устраивающей Вас ценой? Это должен быть критерий достижения Вашей цели. Обоснуйте, либо замените) . Увижу накрытый стол именя поздравляют с повышением на должность управляющего Увижу (это из другой цели, уберите) много людейвокруг себя они меня очень вниматьльнослушают (Вот это вполне может подойти в формулировке: увижу внимательно и с интересом слушающих меня людей)
Ко мне относятся уважительно (исправьте формулировку таким образом, чтобы было понятно, как по другим людям Вы из своих глаз видите, что они относятся к Вам уважительно) в зеркале вижусебя стройного, красивого, я прилично одет, хорошо комуницирую с людьми (а как Вы можете увидеть своими глазами то, что Вы хорошо коммуницируете? Подумайте и замените), мне слегкостью даются любые дела (Опишите это через "вижу глазами" и дальнейшие ответы в этом пункте тоже), я нахожусь на разных презентациях, и большоевнимание к себе, девушки всячески пытаются мне симпанировать, на что симпонируюи я в ответ, как они не могут устоять и идут ко мне знакомиться,я от этогостановлюсь еще более желанным.
"Услышу" очень хорошо написали. Только фразу про должность уберите. Торопитесь Услышу громкие поздравленияпожеланию с тем что я получил повышение в должности [/color]
Почувствую

Я почувствую приятное тепло в грудиразливающееся по вссему телу , до каждого его кончика, что между мной ивселенной определенно есть связь, я с ней един. (Слишком высоко взяли.Напишите чувства, которые будут являться результатом достижения Вашей цели. Например, я почувствую спокойную уверенность в манере моего общения, я почувствую легкость в решении задач. )
Наработе я почувствую увереннность и как растет стрежень лидерства во мне.

Смелость и способность преодалевать любыепрепятствия.

С девушками я почкувствую свою сексуальностьуверенность , и тепло которое будет наполняться мое тело,

Я почувствую что моя энергия бесконечна Сформулируйте это в более реальном варианте: Я почувствую себя энергичным,активным и готовым к действиям. Что-то в этом роде.

Общаясь с людьми я почувствую внутреннее спокойствиеуверенность.

Общаясь с людьми на важные для меня темы, чувствую поток энергии информационрный потоксвязывающий меня с коллективным бессознательным. Опять не понятно. В чем это проявиться? Вы почувствуете убедительность своих слов, обоснованность своих доводов? Как это проявиться в жизни? Исправьте.
Пойму

Что жизнь прекрасна, полна возможностей. Этотмир добр. Что я способен изменить сепбя и свою жизньб в лучшуу сторону. Что ядостоин всех благ вселенной. И она с удовольствием мне их даст, просить можновсе что захочешь. не является критерием. Можно и сейчас просить всё что хочешь.

Не желательнго

В родном городе начиная с 15 ноября 2017 годане естественно ( а почему "естественно" не желательно? с семьей, друзхьями, одноклассниками, и другими знакомыми ( а со всеми перечисленными Вы не хотите быть уверенным в себе человеком?)

Мешают

Суетливость этонедожидавшись окончательнрого решения, ищу другие способы и вариантырешения, а всего лишь нужно былоподождать/ переключиться.

Стеснительностьне воспользоваться чемто что нужно или не указатьколлеге как и что нужно исправить в работе.

Страх получить физическую расправую, мешаетпредпринять действия которые могут продвинуть к успезху.

бытьлучше других людямне нравится и они ачнут скалить зубы и палки в колеса

скромность мешает стать лидером

спешка оогорчает навсе нужно время. Ждать не охото

Вы не написали, что Вы можете сделать со всем перечисленным.

Что случится, если я достигну цели?

Я стану уверенным способным реализовыватбьзащдуманное.

Я стану мудрым и интересным человеком, которыйспособен глубоко мыслисть и ясно выражать свои мыслши.

Меня повысят в должности управляющего , поднимится зарплата. Как я уже писала, достижение Вашей цели, совсем не обязательно дадут Вам повышение зарплаты и должности. То, что Вы станете уверенным в себе человеком может создать для этого благоприятные предпосылки. Подумайте и поправьте формулировку.

Появится интересный круг общения ( За счет какого Вашего качества, он появиться. Напишите, исходя из того, каким Вы станете, чтобы у Вас появился интересный круг общения)

\я стану более привлекательным и способным получать удовольствие от девушек.

Я стану лидером То же, что и с зарплатой. Исправьте.

Проводить время с интересными людьми.( За счёт какого Вашего качества?)

То что я начну жить, пользоваться всем темчто мне представляет жизнь, и все что я желаю- не понятна последняя часть фразы, добавьте глагол.

, я стану счастливым человеком, которыйспособен получает удовольствие от каждогонаступившего дня [color="#0000FF"]Вот здесь отлично!

[color="#0000FF"]Остальное хорошо. Жду корректировок.

[Марат Фазылов]

Участник_2 (15 Октябрь 2017 - 11:24) писал:

Скрытый текст

Согласна. Когда писала, тоже заметила некоторое.. как бы сказать, несоответствие... но не сразу поняла, что перепутала причину и следствие... и сделала настроение/состояние зависимым от внешности...

Исправила и дополнила по поводу нового гардероба


Хорошо сформулированный результат

1.Чего я хочу достичь?

Я, Диана, хочу стать и быть женщиной, у которой здоровое тело (нормальная температура 36,6, давление 120 на 80, когда ничего не болит, внутри чувство комфорта и удовольствия), находящееся в тонусе, способное поддерживать физическую активность (прогулки больше часа без усталости, чувство свежести и отдохнувшести после сна, способность выполнять активные физические упражнения более полутора часов, с комфортом и удовольствием), подвижное, гибкое; стройная подтянутая фигура, весом менее 55 кг, с тонкой талией, красивыми ногами, плоским животом.

2.1. Что я увижу, чтобы понять, что этого достигла?
- мое отражение в зеркале будет мне нравиться: стройная фигура, подтянутое тело - одежда сидит идеально (никаких свисающих боков, выпирающего живота, целлюлита).
- встав на весы без одежды увижу цифру 55 кг
- на сантиметре, измеряя свои бедра, увижу цифру 95 см
- увижу, что нынешняя одежда на мне висит, т.е. велика, и смогу одеть старые джинсы 44 размера
- увижу восхищение в глазах мужчин, легкую зависть в глазах женщин на работе и просто по пути куда бы то ни было
- новые вещие 44 размера, которые отлично на мне сидят

2.2. Что я услышу?
- свой восторженный голос, когда глядя в свое отражение я буду оценивать свой вид, без конца повторяя себе, как хороошо я выгляжу!
- услышу, как дочки говорят, что у них красивая мама, и будут делать мне комплименты
- слова восторга/восхищения/радости от любимого человека, что я стала еще более прекрасной, обворожительной и желанной
- слова одобрения от семьи, бабушки, тети, сестры, удивляющиеся и довольные, как я изменилась в лучшую сторону и привела себя в форму
- вопросы от подруг, как мне это удалось, комплименты о моей фигуре и внешности

2.3. Что я почувствую?
- почувствую легкость в теле, спокойствие, умиротворение, удовольствие от своего отражения в зеркале
- любовь к себе, своему телу, к миру, к высшим силам, ко всему вокруг
- силы в себе, веру в себя, уверенность, что смогу достичь всего, что хочу и изменить все так, как мне нужно
- огромную радость, что получилось достичь результата и желание научить других добиваться своих целей
- азарт, задор, желание творить и созидать

2.4. Что я пойму?
- в здоровом теле - здоровый дух, и нужно поддерживать здоровым тело, чтобы настроение стало более позитивным и стабильным
- необходимо заботиться о себе, своем теле, отказываясь от вредных привычек
- что спорт и физическая активность жизненно необходимы, чтобы держать себя в тонусе и не поддаваться унынию
- что у меня достаточно сил на все мои задумки, на детей и семью
- что главное - поставить правильную цель, и ее всегда можно будет достичь, что нужно не лениться и желать, и мечтать, и стремиться! (и не забывать об этом!)

3.1. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
В Москве и Московской области, к апрелю 2018 года, без изнурительных диет и упражнений, легко и комфортно, с минимальными финансовыми затратами, в окружении друзей, семьи, близких и любимых, при полной их поддержке и одобрении!

3.2. Где, когда, как и с кем нежелательно?
В другой стране, городе, кроме места моего проживания, после октября 2017 года, с огромными усилиями, голоданием и изнурительными нагрузками, в окружении грубых, ожесточенных, невнимательных, ограниченных людей, оскорбляющих и унижающих морально и физически.

4. Что необходимо и желательно
4.1. Ресурсы, которые у меня есть:
- сила воли (если я захочу - могу добиться чего угодно)
- два тренажера дома
- финансовая возможность ходить на фитнес/танцы
- знание, что я уже была в такой форме и физическом состоянии, значит - это возможно!
- вещи подходящего 44 размера, которые раньше были впору, а также финансовые возможности обновить гардероб

4.2. Ресурсы, которых не хватает:
- время на себя и фитнес/танцы
- уверенность в себе
- привычка правильно питаться

4.3. Список сильных сторон (возможности):
- высокая выносливость и работоспособность - для достижения цели могу много делать, не замечая дискомфорта и времени, главное, чтобы цель захватывала
- настойчивость в достижении цели - как правило, не люблю отступать и сдаваться, не дойдя до конца
- творческое начало - написание стихов помогает расслабиться и отвлечься, пересмотреть приоритеты, успокоиться и обрести равновесие, и силы идти к намеченному

4.4. Список слабых сторон (опасности):
- импульсивность и вспыльчивость, потакание своим желаниям - могу сиюминутно захотеть, например, шоколадку, пойти и съесть ее, хотя планом питания это не предусмотрено
- нестабильность настроения - если начну хандрить, могу пропускать занятия в спортзале, и вся программа по приведению себя в тонус собьется
- жалость к себе - могу дать слабину, разрешать себе потакать желаниям, хотя знаю, что это плохо

5. Почему я не достигла этого раньше?
Из-за лени, привычки думать сначала о других, а не о себе, из-за страха изменений, ведь нужно изменить поведение, привычки, распорядок дня, из-за низкой самооценки и мыслей, что это не имеет значения.

6. Результаты
6.1. Что случится, если я достигну цели:
- вырастет моя уверенность в себе, чувство любви к себе
- смогу без страха ходить в бассейн и на пляже в открытом купальнике
- стану ловить восхищенные взгляды других
- стану чувствовать себя хорошо и проблемы здоровья и веса перестанут существовать
- стану счастливой и радостной
- будет хватать сил на поездки с детьми по музеям, выставкам, прогулки в лесу, парке и т.п.

6.2. Что случится, если я не достигну цели:
- самооценка станет еще ниже, я замкнусь в себе и буду тихонечко жалеть себя, лежа под одеялом
- перестану вставать, гулять, буду часами валяться в постели и сил будет становиться все меньше и меньше
- любимый человек будет смотреть на меня без особого желания прикоснуться, и мы в итоге расстанемся
- не смогу нормально работать и меня понизят до обычного расчетчика
- начну много болеть
- стану хмурой и раздражительной, испортятся отношения с людьми, друзьями, коллегами и близкими

6.3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели - вторичные выгоды:
- пропадет повод жалеть себя, не будет оправданий для лени из-за занятости, нужно будет поддерживать себя в форме всегда
- не смогу спать по выходным до обеда
- муж не уйдет от меня самостоятельно, придется объясняться с ним и поднимать вопрос о разводе

6.4. Что не случится, если я не достигну цели?
- никто не умрет (ни я, ни близкие, ни друзья)
- не разразится вселенская катастрофа
- я не потеряю работу
- меня не бросят/не откажутся от меня близкие люди
- я не перестану творить

7. Так стоит ли цель усилий?
Да, определенно стоит!
Я стану привлекательной, активной, сильной, независимой женщиной, полной сил и уверенности в себе! Стану примером для моих девочек, которые увидят, что нужно заботиться о себе, своей красоте и здоровье! У меня будет много сил для того, чтобы успеть и рабочие дела, и личные, и поиграть с детьми, научить их новому, заряжаясь позитивом! Поверив в себя, я напишу книгу!. Начну строить свою дальнейшую жизнь, а не плыть по течению, не зная что будет впереди. Я смогу поставить и достичь остальных целей, лежащих в копилке желаний и дожидающихся своего часа!

8. Визуализация
Я вижу себя, кружащуюся перед зеркалом, поправляющую завитушки в прическе, длинные белые перчатки на тонких руках, жемчужные бусы, белое длинное платье. Я кручусь перед зеркалом, с удовольствием разглядывая тонкие плечи, осиную талию, скулы и яркие глаза. Вбегают девочки, красивые, нарядные и мы играем в прятки среди комнат большого особняка. Затем я вместе с ними выхожу на улицу, теплый летний день, меня встречает красивый, нарядный любимый мужчина в черном фраке. Он берет на руки девочек, подбрасывает, ловит, все смеются. Он приобнимает и меня, и мы кружимся вокруг лужайки, и мое платье развевается. Я слышу наш счастливый смех, вижу себя, веселую радостную, очень красивую, стройную и ухоженную. Я - невеста!. И вокруг все мои любимые и близкие люди!

Услышьте пожалуйста меня.
Какой Вам внутри стоит СТАТЬ и БЫТЬ, в результате чего Вы обретёте, то, что Вы хотите сделать со своим телом и здоровьем?

[Участник_2]

Марат Фазылов (15 Октябрь 2017 - 11:37) писал:

Услышьте пожалуйста меня.
Какой Вам внутри стоит СТАТЬ и БЫТЬ, в результате чего Вы обретёте, то, что Вы хотите сделать со своим телом и здоровьем?

Внутри мне стоит стать и быть уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой и спокойной.

[Марат Фазылов]

Участник_2 (15 Октябрь 2017 - 11:44) писал:

Внутри мне стоит стать и быть уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой и спокойной.

И вот когда Вы "уверенная в себе, стойкая, решительная, рассудительная, готовая к изменениям, смелая и спокойная"
Ответьте на вопросы которые в задании

[Участник_16]

Александра Меновщикова


Результат 1. Чего я хочу достичь?
Я, Дмитрий, хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, обладающим высокой самооценкой, способным брать на себя ответственность и быть автором и хозяином своей жизни.

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Увижу
Я увижу как коллеги и мой начальник смотрят на меня с уважение.
Я увижу сообщения на телефоне, предложения от девушке, в которых написано, давай встретимся. Ты мне нравишься. Свободен ли ты сегодня. Приезжай сегодня ко мне, а также
Я Увижу как я на разных мероприятиях семинарах, фуршетах, я здароваюсь за руку с людьми и знакомлюсь с ними, вижу по их лицу, что я приятен и интересен.
Увижу накрытый стол и меня поздравляют с
Увижу людей профессионало и профессоров которые увлеченно делятся со мной свои опытом.
Увижу внимательно и с интересом слушающих меня людей
Увижу в зеркале стройного, красивого, прилично одетого себя.
Увижу на разных презентацциях, работах, и прогулках большое внимание к себе, девушек всячески пытающихся мне симпонировать, на что симпонирую я в ответ, вижу как они идут ко мне знакомятся вижу улыбку и радость на лице.

Услышу
Что я очень изменился, стал ярче веселее и приятнее за очень короткий промежуток времени, от коллег по работе, от начальника, который будет хвалить меня , от друзей котоые говорят что я красивый сооветствую моде. Начальник говорит что я внимательный замечаю мелкие и важные детали, которые улучшают бизнес, что я хорошо и комуникабельно общаюсь с персоналом и справляюсь со своими обязонастями лучше чем достаточно, говорит что я способный человек профессионал на которого можно положиться и доверить важные дела и встречи.
С людьми на встречах переговорах я услышу что, мое предложение актуально и они готовы заключить контракт. От девушек я услышу то что, освоих качествах о том что со мной можно отдохнуть морально, и физически (интимной близочти) что это доставляет удовольствие и ранее такого не испытывала. у Слышу что люди мне говорят свое восхищение по поводу, того что я умею легко доносить понимания свои мысли, погружаюсь глубоко и учитываю все тонкие детали, и очень интересно разговариваю окружающие меня люди говорят что я очень красив, сексуален, харизматичен, спрашивают о том что полияло на мою жизнь , и восхищаются от услышанного, все благодорят и рады знакомству,
Почувствую
Я почувствую спокойную уверенность в манере моего общения.
Я почучвтсвую легкость в решении задач.
Я почувствую легкость в обучении и личном развитии.
. На работе я почувствую увереннность и как растет стрежень лидерства во мне.
Смелость и способность преодалевать любые препятствия.
С девушками я почувствую свою сексуальность и тепло которое будет разливаться по моему телу.
Я почувствую себя энергичным, активным и готовым к действиям.
Общаясь с людьми я почувствую убедительность своих слов.
Общаясь с людьми я почувствую внутреннее спокойствие уверенность.
Пойму
Что жизнь прекрасна, полна возможностей. Этот мир добр. Что я способен изменить сепбя и свою жизньб в лучшуу сторону. Что я достоин всех благ вселенной. И она с удовольствием мне их даст.
Что нужно двигаться к вечному доброму и хорошему.

УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно? Где, когда, как и с кем – нежелательно?

В россии в городе Москва начиная с 15 ноября 2017 года. Естественным и безопастным для меня образом, с людими с которыми у нас общии интересы, возможнго цели. На разных мероприятиях большоего скопления людей музеях. Парках семинрах собраниях.

Не желательнго
В родном городе начиная с 15 ноября 2017 года не желательно с людьми которые несоответствуют интересам

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие - такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Мотивация стремление к осуществлению задуманного к благополучию своей жизни, наведению порядка, установление собственных прав и принцепов, создание условий для комфортного прибывания на земле

уверенность энергия время жесткость в принятие решений, установлению субординации в коллективе.
настойчивость концентрация на своей цели, на достижение успешных результатов, все можно решить достаточно посмотреть на это сдругой стороны.
сила воли терпение. Соблюдать собственную дисцеплину.
Мешают
Суетливость это недожидавшись окончательнрого решения, ищу другие способы и варианты решения, а всего лишь нужно было подождать/ переключиться.
Стеснительность не воспользоваться чемто что нужно или не указать коллеге как и что нужно исправить в работе.
Страх получить физическую расправую, мешает предпринять действия которые могут продвинуть к успезху.
быть лучше других людям не нравится и они ачнут скалить зубы и палки в колеса
скромность мешает стать лидером
спешка оогорчает на все нужно время. Ждать не охото
Мне не понятно что я могу сделать с этим?
ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?

Потому что я и не думал что способен измениться, боялся , выскочек или умных все пытаются сделать глупыми и молчаливыми, останавливала неуверенность, отссутствие желание делать чтото,

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели? Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?

• Что случится, если я достигну цели?
Я стану уверенным способным реализовыватбь защдуманное.
Я стану мудрым и интересным человеком, который способен глубоко мыслисть и ясно выражать свои мыслши.
Появится интересный круг общения
\я стану привлекательным и способным получать удовольствие от девушек.
Я стану веренным в себе человеком , который способен создать благоприятные предпосылки для повышения.,
Я стану интересным человеком, который способен создать интересный круг общения.
Я стану уверенным в себе мужчиной который способен быть лидером.
Проводить время с интересными людьми.
я стану счастливым человеком, который способен получает удовольствие от каждого наступившего дня

• Что случится, если я не достигну цели?
Беда, я останусь все таким же олохом который пока зевал вся жизнь перед галазами прошла, полный аврал я с самого детства подавал надежды, так уверяли все друзья нашей семьи, а я так и останусь в надеждах
Что я останусь все темже официантом
Постоянно снимать квартиру
На девушек только смотреть
Быть ниже травы и воды
Так и останрусь человеком которым жалуюсь

• Что (хорошего) не случ ится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Валять дурочка значит снимать с себя ответственностькоторому все равно на все, у меня не будет отмазки что бы я мог играть за компьютером на протяждении месяца, просто сидеть дома не работать. И не куда не ходить.
Не буду будхать до потери памяти
Суточные тусовки

• Что не случится, если я не достигну цели?
Моя новая яркая, суперская жизнь, о которой я очень давно мечтаю.
Я не получу повышение по должности и по зарплате
Общение и близость с девушками
Интересное провождение отдыха
Общения с интересными людьми
Посещения разных мероприятий музей концерты мьюзеклы оркестр
Внутренее спокойствие уверенность
Чувство себя полноценным мужчиной
ЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да стоит потому что я этого очень хочу, и все предлогаемые усилия это лишь обретение новых качест для улучшения жизни, потому что все усилия это в целом автономный механизм который надо зампустить.
Потому что это сделает меня благоволучным человеком способным мотивировать себя и тезх кому это нужно
Я стану счастливым а это то что мне нужно.

Визуализация
Вижу его уверенного в костюме и туфлях, он часто посещает мероприятия, фуршеты, собрания, конференцзалы, с ним все обходятся уважительно, в конференц зале или собрании, а возможно на планерке, у него всегда есть гениальные предложения и уникальный подход, он легко и свободно владеет своей речью и решает глобальные проблемы предприяфтия на котором работает, все его ценят и считают великолепным человеком, он умеет наслождаться, с девушками он обходителен, на светских мероприятиях, он чувствует себя как рыба в воде, собственно как и везде, у него даже был интим с привлекательной девушкой в уединенном месте, оба благодарили друг друга за приятный вечер и были в восторге, друзья рады его успеху, родственики и семья в восторге от его достижений, он умело справляется во всех облостях жизни, умеет заключать выгодные контракты, с друзьями весело отдыхает , постояннро что придумывает интересное для развлечений, он счастлив от процесса своей жизни.

[Участник_3]

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Что я увижу ?

8.Я увижу как светятся радостью глаза моей любимой подруги И что тогда поймете, когда это увидите?
Я пойму , что могу уделить должное внимание своей подруге, что могу видеть ее состояние и настроение
Что я услышу ?
1. Я услышу слова поддержки и одобрения от своей сестры

Мы всегда поддерживаем друг друга и это придает сил , оптимизма и уверенности в том , что я делаю

А если не будет поддержки от сестры? Ну вдруг?... Будете продолжать двигаться к своей цели? Что тогда подумаете о себе, о своей цели?
Конечно буду двигаться дальше к цели .Это нужно лично мне


Что (хорошего) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
1. не смогу спать до обеда Вот это вторичная выгода! Отлично поняли задание!
2. перестану решать чужие проблемы А почему это выгодно для Вас решать чужие проблемы?создает илюзию ,что я занята чемто важным
3. перестану жалеть и оправдывать себя Почему это выгодно для Вас?
Маловато 3 пункта... Может быть что-то еще напишите?[/color
]

Допишите еще пару пунктов.
4. не буду мечтать не о чем
5. не буду вести пустые , бессмысленные разговоры

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ : Теплый осенний день. Я вижу себя в лесу с корзиной в руках.Сквозь листву пробиваются солнечные лучикии падают мне на лицо .Я чувствую их нежное,теплое прикосновение .
Я иду по лесу обходя или перешагивая поваленные деревья и осматриваю окресности.Легко ногнувшись возле осинки,я увидела красивый гриб на толстой ножке с оранжевой шляпкой- это подосиновик. Пройдя еще несколько шагов , встретились еще два таких же гриба и я присаживаюсь ,чтобы срезать их. Вот так я гуляю полесу , собираю грибы , прислушиваюсь к шепоту листвы и мне хорошо и спокойно .Я чувствую , что я часть этого мира. Так же я чувствую сильной и бодрой ,что могу еще долго гулять по лесу и мое тело и душа поют от удовольствия . Мне кайфово!

[Наталья Лаврёнова]

Участник_3

Хорошо. Визуализацию доработайте еще хотя бы с двумя ситуациями. Например, какая Вы будете на работе, когда достигнете цели. Или с подругой в кафе. Или с мужчиной. Или свой вариант:)
Допишите и бежим дальше. Не ждите здесь моего ответа. Сразу переходите на 5 этап. Удачи!

[Елена Ушакова]

Участник_20
Елена Ушакова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?

Я,Ирина,хочу стать и быть красивой, стройной, уверенной в себе, достаточно обеспеченной женщиной, веселой и энергичной; бодрой и здоровой, которая с уверенностью и оптимизмом смотрит в своё прекрасное будущее. У которой есть в жизни все необходимое для Благополучия: любимая семья, любимая работа для души, любимый мужчина-красивый, успешный, умеющий зарабатывать достаточно денег,которых с лихвой хватит на путешествия,красивую качественную одежду, хрошие автомобили и прекрасный собственный дом в ближнем Подмосковье,с чувством юмора, умеющий красиво ухаживать, щедрый и уверенный в себе. С которым у неё будут долгие,тёплые, счастливые отношения, основанные на любви, уважении и взаимопонимании.

Тут перестарались немножко))... Акцент делаем на одну выбранную цель в начале забега, а через неё уже открываем все остальные сферы жизни. Результат как формулировка цели, должен хорошо укладываться в одно предложение, и звучать так, чтобы Вас за душу цепляло и вдохновляло! Лаконичность будет очень нужна в формулировке на следующих этапах. То есть правильно было бы написать какой вы хотите стать женщиной, которая встретит любимого мужчину (с какими характеристиками), обретёт с ним (какие) отношения, и создаст крепкую и счастливую семью (тоже можно характеристики добавить). А то, что это позволит Вам наладить свою работу, обеспечить себя материально, позволить себе отдыхать и т.д. лучше перенести в раздел "что случится когда я достигну цели?"


ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?

Мой вес будет 57 кг. Я буду жить в собственной квартире, познакомлюсь с мужчиной, он подарит мне машину, мы поедем в путешествие, нам будет легко и комфортно друг с другом, у нас будет прекрасный секс, он будет говорить мне о любви и предложит переехать в его дом и узаконить наши отношения. В моем паспорте появится штамп о замужестве.

А что Вы при этом почувствуете? А в чём ещё будет выражаться забота Вашего мужчины о Вас? В чём ещё будет проявляться любовь, взаимопонимание и уважение?


УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?

НЕОБХОДИМО:
Где: Москва. - а где именно в Москве Вы планируете встретить своего мужчину, и при каких обстоятельствах?
Когда: до середины 2018г. - разбейте срок по этапам, и покажите последовательность во времени: когда встретите, когда закрепите отношения... и почему так долго, аж через 9 месяцев? что мешает начать планировать через 2 месяца и раньше - укажите это в препятствиях и ограничениях!


Как: Я увижу штамп в моем паспорте о новом замужестве. Получу в подарок автомобиль и перееду жить к нему в дом. - У вас пропущен этап встречи и завязывания отношений! Допишите как видите их начало и развитие.
С кем: Белый мужчина,в возрасте 45-62 лет, работающий в структуре власти, банкир или чиновник - почему такая жёсткая привязка к роду деятельности? это важно? может быть просто подчеркнуть чтобы мужчина обладал высоким статусом в деловых кругах? просто вы тут сами ограничиваете себе возможности этим сужением внимания... - -, имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании. - хорошо!

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где: Любой другой регион России или заграница.
Когда: неопределенный срок. - не понятно. Когда не намечается точных дат скрепления отношений? или когда не знаете когда сможете выбрать время на цель? к чему относится ваша фраза? тут вообще-то правильнее будет указать когда вам не желательно будет завязывать отношения и при каких обстоятельствах.
Как: Редкие, ни к чему не обязывающие встречи.
С кем: Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить из наших отношений только секс. - хорошо.
СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что усилит достижение цели:

Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.

Что может ослабить достижение цели:

Лень заниматься спортом( не смогу достигнуть стройности), равнодушное отношение к сексу( нет сексуальной энергетики,которая притягивает мужчин), убежденность в том, что мне и одной неплохо, неверие в то, что мужчина моей мечты существует )) - а где ответ на вопрос "Для этого определите свои сильные стороны и возможности из них вытекающие. А так же свои слабые стороны и опасности из них следующие."? Опасности в Ваших слабых сторонах не явно прописаны, и свои сильные стороны совсем не указали! А нужно тут на каждую слабую сторону и опасность из неё вытекающую, придумать в противовес сильную сторону и раскрыть возможность, которая из этой сильной стороны следует и поможет устранить опасность.

ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?

Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь. - хорошо! добавьте только, пожалуйста, в цель единство взглядов на жизнь с любимым мужчиной, которые позволят вам идти на взаимные уступки, принятие привычек друг друга, и помогут выстроить гармоничные взаимоотношения согласия по главным вопросам.

ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?

1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека
е) чувство ревности,
ревность - это уже не любовь, а собственничество! совсем не ресурсный и не достойный признак отношений, который говорит скорее о привязанности, но не об искренности любви и доброрасположенности... не хотите тут поменять формулировку? данная не экологична!

2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.

3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:

а) возможность свободы выбора мужчин - добавьте в целевые отношения чтобы вам друг друга хватало в хорошем смысле этого слова.

Цитата

б)распоряжение своим временем,как хочу.
в)возможность в выходные до обеда валяться в постели
г)беззаботность
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочу
е) уже не буду сама-себе-хозяйка.

- а как Вам счастливое супружество может в этом помешать? может быть стоит поконкретнее тогда прописать в чем именно требуется согласие в ваших отношениях, чтобы Вы могли почувствовать себя свободно и комфортно?

4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь. - хорошо!


ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?

Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины,путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом, смотреть на мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.

- очень хорошо!

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!

Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!
- очень хорошо!

Опишите ещё свои внутренние ощущения и изменения после выполнения данного задания, пожалуйста.
Жду Ваших корректировок! И подтянитесь с ответом побыстрее, пожалуйста! Впереди ещё очень много интересных заданий и работы над собой!

[Участник_2]

Марат Фазылов (15 Октябрь 2017 - 11:49) писал:

И вот когда Вы "уверенная в себе, стойкая, решительная, рассудительная, готовая к изменениям, смелая и спокойная"
Ответьте на вопросы которые в задании

Марат Фазылов

Хорошо сформулированный результат

1.Чего я хочу достичь?

Я, Диана, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой, спокойной, у которой здоровое тело (нормальная температура 36,6, давление 120 на 80, отличное самочувствие, внутри чувство комфорта и удовольствия), находящееся в тонусе, способное поддерживать физическую активность (прогулки больше часа без усталости, чувство свежести и отдохнувшести после сна, способность выполнять активные физические упражнения более полутора часов, с комфортом и радостью), подвижное, гибкое; стройная подтянутая фигура, весом менее 56 кг, с тонкой талией, красивыми ногами и плоским животом с кубиками пресса!

2.1. Что я увижу, чтобы понять, что этого достигла?
- встав на весы увижу цифру 55 кг
- обмеряя свои бедра, увижу на сантиметре цифру 95 см
- мое отражение в зеркале будет мне нравиться: тонкая талия, изящные руки, слегка подкачанные и рельефные, острая линия скул и никакого двойного подбородка и толстых щек, красивая грудь, спина, колени и бедра
- увижу, что на меня спокойно одевается и хорошо сидит старая одежда 44 размера, а также новые купленные костюмы и платья
- увижу восхищение и обожание в глазах любимого человека

2.2. Что я услышу?
- восхищенный шепот за спиной, говорящий вслед "какая потрясающая женщина"
- слова восторга/восхищения/радости от любимого человека, что я стала еще более прекрасной, обворожительной и желанной
- слова одобрения от семьи, бабушки, тети, сестры, удивляющиеся и довольные, как я изменилась в лучшую сторону и привела себя в форму
- вопросы от подруг, как мне это удалось, комплименты о моей фигуре и внешности

2.3. Что я почувствую?
- легкость в теле, свободу движений
- азарт, воодушевление, желание и дальше совершенствовать свое тело
- глубокое удовлетворение
- что у меня много сил, и я могу справиться со всем, что откладывала в долгий ящик
- радость и счастье, адреналин от занятий спортом
- что наедаюсь меньшим количеством еды, и получаю удовольствие от здорового питания


2.4. Что я пойму?
- что надо было раньше заняться собой
- что нужно и дальше поддерживать себя в форме
- что у меня появилось море энергии для достижения и других целей
- что я могу делиться счастьем с другими и показывать на своем примере, как важно следить за здоровьем
- нужно менять привычки

3.1. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
В Москве и Московской области, к апрелю 2018 года, без изнурительных диет и упражнений, легко и комфортно, в окружении друзей, семьи, близких и любимых, при полной их поддержке и одобрении!

3.2. Где, когда, как и с кем нежелательно?
В другой стране, городе, кроме места моего проживания, после октября 2017 года, с огромными усилиями, голоданием и изнурительными нагрузками, в окружении грубых, ожесточенных, невнимательных, ограниченных людей, оскорбляющих и унижающих морально и физически.

4. Что необходимо и желательно
4.1. Ресурсы, которые у меня есть:
- сила воли (если я захочу - могу добиться чего угодно)
- два тренажера дома
- финансовая возможность ходить на фитнес/танцы и питаться правильно
- знание, что я уже была в такой форме и физическом состоянии, значит - это возможно!
- финансовая возможность обновить гардероб

4.2. Ресурсы, которых не хватает:
- время на занятия спортом
- привычка правильно питаться

4.3. Список сильных сторон (возможности):
- высокая выносливость и работоспособность - для достижения цели могу много делать, не замечая дискомфорта и времени
- настойчивость в достижении цели - как правило, не люблю отступать и сдаваться, не дойдя до конца
- творческое начало - написание стихов, а теперь еще и книги поможет отвлечься от мыслей вернуться к старым привычкам открыть холодильник вечером и наесться пончиков

4.4. Список слабых сторон (опасности):
- импульсивность и вспыльчивость, потакание своим желаниям - могу сиюминутно захотеть, например, шоколадку, пойти и съесть ее, хотя планом питания это не предусмотрено
- нестабильность настроения - если начну хандрить, могу пропускать занятия в спортзале, и вся программа по приведению себя в тонус собьется

5. Почему я не достигла этого раньше?
Из-за лени, привычки думать сначала о других, а не о себе, из-за страха изменений, ведь нужно изменить поведение, привычки, распорядок дня, из-за низкой самооценки и мыслей, что здоровьем можно не заниматься, и оно вечно будет хорошим.

6. Результаты
6.1. Что случится, если я достигну цели:
- смогу без страха ходить в бассейн и на пляже в открытом купальнике
- стану больше нравиться другим, и это поможет решать проблемы на работе, и договариваться с важными людьми
- стану чувствовать себя хорошо и проблемы здоровья и веса перестанут существовать
- стану счастливой и радостной
- будет хватать сил на поездки с детьми по музеям, выставкам, прогулки в лесу, парке и т.п.

6.2. Что случится, если я не достигну цели:
- самооценка станет ниже, я замкнусь в себе и буду тихонечко жалеть себя, лежа под одеялом
- перестану вставать, гулять, буду часами валяться в постели и сил будет становиться все меньше и меньше
- любимый человек будет смотреть на меня без особого желания прикоснуться, и мы в итоге расстанемся
- не смогу нормально работать и меня понизят до обычного расчетчика
- начну много болеть
- стану хмурой и раздражительной, испортятся отношения с людьми, друзьями, коллегами и близкими

6.3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели - вторичные выгоды:
- нужно будет менять привычки и распорядок дня, а я так привыкла к старым

6.4. Что не случится, если я не достигну цели?
- никто не умрет (ни я, ни близкие, ни друзья)
- не разразится вселенская катастрофа
- я не потеряю работу
- меня не бросят/не откажутся от меня близкие люди
- я не перестану творить

7. Так стоит ли цель усилий?
Да, определенно стоит!
Я стану более привлекательной, активной, сильной, независимой женщиной, полной сил! Стану примером для моих девочек, которые увидят, что нужно заботиться о себе, своей красоте и здоровье! У меня будет много сил для того, чтобы успеть и рабочие дела, и личные, и поиграть с детьми, научить их новому, заряжаясь позитивом! Я напишу книгу!. Начну строить свою дальнейшую жизнь, а не плыть по течению, не зная что будет впереди. Я смогу поставить и достичь остальных целей, лежащих в копилке желаний и дожидающихся своего часа - запишусь на стрип-пластику, занятия по вокалу и курсы массажа! Я буду чувствовать себя счастливой, довольной жизнью, рядом с любимым человеком. Я буду чувствовать себя здоровой!

8. Визуализация
Я вижу себя, кружащуюся перед зеркалом, поправляющую завитушки в прическе, длинные белые перчатки на тонких руках, жемчужные бусы, белое длинное платье. Я кручусь перед зеркалом, с удовольствием разглядывая тонкие плечи, осиную талию, скулы и яркие глаза. Вбегают девочки, красивые, нарядные и мы играем в прятки среди комнат большого особняка. Затем я вместе с ними выхожу на улицу, теплый летний день, меня встречает красивый, нарядный любимый мужчина в черном фраке. Он берет на руки девочек, подбрасывает, ловит, все смеются. Он приобнимает и меня, и мы кружимся вокруг лужайки, и мое платье развевается. Я слышу наш счастливый смех, вижу себя, веселую радостную, очень красивую, стройную и ухоженную. Я - невеста!. И вокруг все мои любимые и близкие люди! И я показываю им рукой на великолепие моего нового дома, и в этот день я получаю первый экземпляр изданной книги. Это полный восторг и счастье!.

[Марат Фазылов]

Участник_2 (15 Октябрь 2017 - 17:26) писал:

Марат Фазылов

Скрытый текст

Хорошо сформулированный результат

1.Чего я хочу достичь?

Я, Диана, хочу стать и быть женщиной, уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой, спокойной, у которой здоровое тело (нормальная температура 36,6, давление 120 на 80, отличное самочувствие, внутри чувство комфорта и удовольствия), находящееся в тонусе, способное поддерживать физическую активность (прогулки больше часа без усталости, чувство свежести и отдохнувшести после сна, способность выполнять активные физические упражнения более полутора часов, с комфортом и радостью), подвижное, гибкое; стройная подтянутая фигура, весом менее 56 кг, с тонкой талией, красивыми ногами и плоским животом с кубиками пресса!

2.1. Что я увижу, чтобы понять, что этого достигла?
- встав на весы увижу цифру 55 кг
- обмеряя свои бедра, увижу на сантиметре цифру 95 см
- мое отражение в зеркале будет мне нравиться: тонкая талия, изящные руки, слегка подкачанные и рельефные, острая линия скул и никакого двойного подбородка и толстых щек, красивая грудь, спина, колени и бедра
- увижу, что на меня спокойно одевается и хорошо сидит старая одежда 44 размера, а также новые купленные костюмы и платья
- увижу восхищение и обожание в глазах любимого человека

2.2. Что я услышу?
- восхищенный шепот за спиной, говорящий вслед "какая потрясающая женщина"
- слова восторга/восхищения/радости от любимого человека, что я стала еще более прекрасной, обворожительной и желанной
- слова одобрения от семьи, бабушки, тети, сестры, удивляющиеся и довольные, как я изменилась в лучшую сторону и привела себя в форму
- вопросы от подруг, как мне это удалось, комплименты о моей фигуре и внешности

2.3. Что я почувствую?
- легкость в теле, свободу движений
- азарт, воодушевление, желание и дальше совершенствовать свое тело
- глубокое удовлетворение
- что у меня много сил, и я могу справиться со всем, что откладывала в долгий ящик
- радость и счастье, адреналин от занятий спортом
- что наедаюсь меньшим количеством еды, и получаю удовольствие от здорового питания


2.4. Что я пойму?
- что надо было раньше заняться собой
- что нужно и дальше поддерживать себя в форме
- что у меня появилось море энергии для достижения и других целей
- что я могу делиться счастьем с другими и показывать на своем примере, как важно следить за здоровьем
- нужно менять привычки

3.1. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
В Москве и Московской области, к апрелю 2018 года, без изнурительных диет и упражнений, легко и комфортно, в окружении друзей, семьи, близких и любимых, при полной их поддержке и одобрении!

3.2. Где, когда, как и с кем нежелательно?
В другой стране, городе, кроме места моего проживания, после октября 2017 года, с огромными усилиями, голоданием и изнурительными нагрузками, в окружении грубых, ожесточенных, невнимательных, ограниченных людей, оскорбляющих и унижающих морально и физически.

4. Что необходимо и желательно
4.1. Ресурсы, которые у меня есть:
- сила воли (если я захочу - могу добиться чего угодно)
- два тренажера дома
- финансовая возможность ходить на фитнес/танцы и питаться правильно
- знание, что я уже была в такой форме и физическом состоянии, значит - это возможно!
- финансовая возможность обновить гардероб

4.2. Ресурсы, которых не хватает:
- время на занятия спортом
- привычка правильно питаться

4.3. Список сильных сторон (возможности):
- высокая выносливость и работоспособность - для достижения цели могу много делать, не замечая дискомфорта и времени
- настойчивость в достижении цели - как правило, не люблю отступать и сдаваться, не дойдя до конца
- творческое начало - написание стихов, а теперь еще и книги поможет отвлечься от мыслей вернуться к старым привычкам открыть холодильник вечером и наесться пончиков

4.4. Список слабых сторон (опасности):
- импульсивность и вспыльчивость, потакание своим желаниям - могу сиюминутно захотеть, например, шоколадку, пойти и съесть ее, хотя планом питания это не предусмотрено
- нестабильность настроения - если начну хандрить, могу пропускать занятия в спортзале, и вся программа по приведению себя в тонус собьется

5. Почему я не достигла этого раньше?
Из-за лени, привычки думать сначала о других, а не о себе, из-за страха изменений, ведь нужно изменить поведение, привычки, распорядок дня, из-за низкой самооценки и мыслей, что здоровьем можно не заниматься, и оно вечно будет хорошим.

6. Результаты
6.1. Что случится, если я достигну цели:
- смогу без страха ходить в бассейн и на пляже в открытом купальнике
- стану больше нравиться другим, и это поможет решать проблемы на работе, и договариваться с важными людьми
- стану чувствовать себя хорошо и проблемы здоровья и веса перестанут существовать
- стану счастливой и радостной
- будет хватать сил на поездки с детьми по музеям, выставкам, прогулки в лесу, парке и т.п.

6.2. Что случится, если я не достигну цели:
- самооценка станет ниже, я замкнусь в себе и буду тихонечко жалеть себя, лежа под одеялом
- перестану вставать, гулять, буду часами валяться в постели и сил будет становиться все меньше и меньше
- любимый человек будет смотреть на меня без особого желания прикоснуться, и мы в итоге расстанемся
- не смогу нормально работать и меня понизят до обычного расчетчика
- начну много болеть
- стану хмурой и раздражительной, испортятся отношения с людьми, друзьями, коллегами и близкими

6.3. Что (хорошего) не случится, если я достигну цели - вторичные выгоды:
- нужно будет менять привычки и распорядок дня, а я так привыкла к старым

6.4. Что не случится, если я не достигну цели?
- никто не умрет (ни я, ни близкие, ни друзья)
- не разразится вселенская катастрофа
- я не потеряю работу
- меня не бросят/не откажутся от меня близкие люди
- я не перестану творить

7. Так стоит ли цель усилий?
Да, определенно стоит!
Я стану более привлекательной, активной, сильной, независимой женщиной, полной сил! Стану примером для моих девочек, которые увидят, что нужно заботиться о себе, своей красоте и здоровье! У меня будет много сил для того, чтобы успеть и рабочие дела, и личные, и поиграть с детьми, научить их новому, заряжаясь позитивом! Я напишу книгу!. Начну строить свою дальнейшую жизнь, а не плыть по течению, не зная что будет впереди. Я смогу поставить и достичь остальных целей, лежащих в копилке желаний и дожидающихся своего часа - запишусь на стрип-пластику, занятия по вокалу и курсы массажа! Я буду чувствовать себя счастливой, довольной жизнью, рядом с любимым человеком. Я буду чувствовать себя здоровой!

8. Визуализация
Я вижу себя, кружащуюся перед зеркалом, поправляющую завитушки в прическе, длинные белые перчатки на тонких руках, жемчужные бусы, белое длинное платье. Я кручусь перед зеркалом, с удовольствием разглядывая тонкие плечи, осиную талию, скулы и яркие глаза. Вбегают девочки, красивые, нарядные и мы играем в прятки среди комнат большого особняка. Затем я вместе с ними выхожу на улицу, теплый летний день, меня встречает красивый, нарядный любимый мужчина в черном фраке. Он берет на руки девочек, подбрасывает, ловит, все смеются. Он приобнимает и меня, и мы кружимся вокруг лужайки, и мое платье развевается. Я слышу наш счастливый смех, вижу себя, веселую радостную, очень красивую, стройную и ухоженную. Я - невеста!. И вокруг все мои любимые и близкие люди! И я показываю им рукой на великолепие моего нового дома, и в этот день я получаю первый экземпляр изданной книги. Это полный восторг и счастье!.

Хорошо. Пусть будет так. Этап выполнен...

Подумайете на досуге, что "я увижу, когда достигну?": уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой
"Что услышу, когда достигну": уверенной в себе, стойкой, решительной, рассудительной, готовой к изменениям, смелой,
И т.д.

[Участник_20]

Елена Ушакова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?

Я,Ирина,хочу стать и быть красивой, стройной, уверенной в себе, достаточно обеспеченной женщиной, веселой и энергичной; бодрой и здоровой, которая с уверенностью и оптимизмом смотрит в своё прекрасное будущее, которая встретит любимого красивого, успешного, умеющего зарабатывать ,щедрого, романтичного, уверенного в себе мужчину мужчину, с которым обретёт тёплые, нежные,гармоничные и доверительные отношения,основанные на единстве взглядов на жизнь, которые помогут им идти на взаимные уступки, принятие привычек друг друга, и помогут создать крепкую и счастливую семью.


ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?


Я познакомлюсь с мужчиной, с которым обрету тёплые отношения, основанные на любви и взаимопонимании,на единстве взглядов на жизнь, умении идти на взаимные уступки, на приятии привычек друг друга. Я вновь почувствую себя любимой и желанной, появится это непередаваемое ощущение полёта...мой любимый будет дарить мне подарки, путешествия,заботиться о моем здоровье, будет бесконечно говорить мне о своей любви и дарить милые сердцу безделушки, чтоб видеть улыбку на моем лице, у нас будет прекрасный секс, исключающий партнеров на стороне, нам будет достаточно друг друга . И я буду чувствовать себя бесконечно счастливой, а в моем паспорте появится новый штамп о замужестве)


УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?

НЕОБХОДИМО:
Где?- Москва,центр,р-н Гудман на Театральной. Я приду проведать свои бывших коллег и мы случайно столкнёмся у гардероба, он поможет мне снять верхнюю одежду и пригласит вместе выпить кофе.
Когда?- это случится в середине декабря 2018г, перед НГ и он пригласит меня встретить НГ вместе, и провести Рождественские каникулы за границей. После этой поездки наши отношения будут стремительно развиваться, в апреле 2018 г мой мужчина предложит мне переехать в его дом,а в июне мы узаконим отношения.
Как: я увижу штамп в своём паспорте о новом замужестве.в качестве свадебного подарка я получу автомобиль.

С кем?- Мужчина приятной внешности, в возрасте 45-62 лет,обладающий высоким статусом в деловых кругах,имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании.

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где?- Другой регион России или за границей.
Когда?-если я в это момент буду себя плохо чувствовать или не достаточно хорошо выглядеть, буду чем- то озабочена, буду куда-то спешить.
Как?- Редкие встречи без обязательств.
С кем?- Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить от наших отношений только секс.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что усилит достижение цели:

Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.
Мои сильные стороны:
Умею поддержать разговор и собеседнику легко и интересно со мной
Умею ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, так что моему мужчине будет приятно идти рядом со мной.
Мне хватает мудрости не перетягивать одеяло на себя и мой мужчина всегда будет чувствовать себя главой семьи.
Хорошая хозяйка и вкусно готовлю.
Мне доставляет удовольствие заботиться о любимом человеке.

Что ослабит достижение цели?

Мои слабые стороны:
Лень заниматься спортом, из-за этого не смогу привести себя в форму к НГ
Убежденность в том, что мне и одной не плохо, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам
Думаю,что "задуманного" мной мужчины в природе не существует и Вселенная не сможет отыскать его для меня за 2 месяца..
Равнодушное отношение к сексу,мужчины очень хорошо это чувствуют и им такие женщины не интересны.
Страх и нежелание разрушить свой привычный уклад и впустить кого-то в свою жизнь
Неуверенность в своей привлекательности для мужчины моей мечты.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?

Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?

1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека

2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.

3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:

а) возможность свободы выбора мужчин
б)не смогу распоряжаться своим временем, ведь семейная жизнь накладывает некие обязательства
в)возможность в выходной до обеда проваляться в кровати, придётся все-равно встать и привести себя в порядок ради любимого мужчины
г) беззаботность- придётся заботиться о своём мужчине
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочется. Семейная жизнь подразумевает наличие ещё хотя бы одного члена семьи и ему нужно уделять внимание.


4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь.


ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?

Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины,путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом, смотреть на мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.


ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!

Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!

Мои ощущения.

Визуализация постоянно всплывает перед глазами)) И хоть понимаю,что нарисовала себе супер-мужчину, все-таки начинаю верить в его существование и с нетерпением жду нашей встречи!

[Елена Ушакова]

Участник_20
Елена Ушакова

Цитата

РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?

Я,Ирина,хочу стать и быть красивой, стройной, уверенной в себе, достаточно обеспеченной женщиной, веселой и энергичной; бодрой и здоровой, которая с уверенностью и оптимизмом смотрит в своё прекрасное будущее, которая встретит любимого красивого, успешного, умеющего зарабатывать ,щедрого, романтичного, уверенного в себе мужчину мужчину, с которым обретёт тёплые, нежные,гармоничные и доверительные отношения,основанные на единстве взглядов на жизнь, которые помогут им идти на взаимные уступки, принятие привычек друг друга, и помогут создать крепкую и счастливую семью.

- у меня к Вам предложение! Давайте перечень ваших достоинств "быть красивой, стройной, уверенной в себе, достаточно обеспеченной женщиной, веселой и энергичной; бодрой и здоровой" заменим в формулировке цели фразой "быть счастливой"? А весь этот перечень добавим Вам в средства, где Вы сами их рассортируете к чему отнести - к своим сильным сторонам, и укажете какие возможности из этого вытекают, или к своим слабым сторонам, и тогда в перечень того, что может усилить эти слабости, допишите те качества из перечня, которые Вам необходимо будет развить, чтобы усилить своё достижение цели. А то какой-то огород, а не цель получается...
С описанием мужчины можно оставить так, а вот с описанием отношений нужно подгладить лексику немножко. А то как-то не звучит. И указание на любовь как форму отношений потерялось...
Может быть: "с которым обретет взаимную любовь, и создаст крепкую счастливую семью, основанную на отношениях взаимного доверия и уважения, принятии привычек друг друга, единстве взглядов на жизнь, которые помогут нам идти на взаимные уступки друг другу, дарить своё тепло, заботу и нежность"... ?- своими словами перепишите цель, пожалуйста, так, чтобы фраза получилась емкой, компактной, лаконичной, мотивировала , заряжала своей энергией и нравилась Вам!

Скрытый текст

ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?


Я познакомлюсь с мужчиной, с которым обрету тёплые отношения, основанные на любви и взаимопонимании,на единстве взглядов на жизнь, умении идти на взаимные уступки, на приятии привычек друг друга. Я вновь почувствую себя любимой и желанной, появится это непередаваемое ощущение полёта...мой любимый будет дарить мне подарки, путешествия,заботиться о моем здоровье, будет бесконечно говорить мне о своей любви и дарить милые сердцу безделушки, чтоб видеть улыбку на моем лице, у нас будет прекрасный секс, исключающий партнеров на стороне, нам будет достаточно друг друга . И я буду чувствовать себя бесконечно счастливой, а в моем паспорте появится новый штамп о замужестве)


УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?

НЕОБХОДИМО:
Где?- Москва,центр,р-н Гудман на Театральной. Я приду проведать свои бывших коллег и мы случайно столкнёмся у гардероба, он поможет мне снять верхнюю одежду и пригласит вместе выпить кофе.
Когда?- это случится в середине декабря 2018г, перед НГ и он пригласит меня встретить НГ вместе, и провести Рождественские каникулы за границей. После этой поездки наши отношения будут стремительно развиваться, в апреле 2018 г мой мужчина предложит мне переехать в его дом,а в июне мы узаконим отношения.
Как: я увижу штамп в своём паспорте о новом замужестве.в качестве свадебного подарка я получу автомобиль.

С кем?- Мужчина приятной внешности, в возрасте 45-62 лет,обладающий высоким статусом в деловых кругах,имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании.

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где?- Другой регион России или за границей.
Когда?-если я в это момент буду себя плохо чувствовать или не достаточно хорошо выглядеть, буду чем- то озабочена, буду куда-то спешить.
Как?- Редкие встречи без обязательств.
С кем?- Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить от наших отношений только секс.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что усилит достижение цели:

Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.
Мои сильные стороны:
Умею поддержать разговор и собеседнику легко и интересно со мной
Умею ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, так что моему мужчине будет приятно идти рядом со мной.
Мне хватает мудрости не перетягивать одеяло на себя и мой мужчина всегда будет чувствовать себя главой семьи.
Хорошая хозяйка и вкусно готовлю.
Мне доставляет удовольствие заботиться о любимом человеке.

Что ослабит достижение цели?

Мои слабые стороны:
Лень заниматься спортом, из-за этого не смогу привести себя в форму к НГ
Убежденность в том, что мне и одной не плохо, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам
Думаю,что "задуманного" мной мужчины в природе не существует и Вселенная не сможет отыскать его для меня за 2 месяца..
Равнодушное отношение к сексу,мужчины очень хорошо это чувствуют и им такие женщины не интересны.
Страх и нежелание разрушить свой привычный уклад и впустить кого-то в свою жизнь
Неуверенность в своей привлекательности для мужчины моей мечты.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?

Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?

1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека

2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.

3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:

а) возможность свободы выбора мужчин
б)не смогу распоряжаться своим временем, ведь семейная жизнь накладывает некие обязательства - а разве Ваши обязательства Вам не подвластны? в сильные или слабые стороны добавьте, пожалуйста, свою способность, или ее отсутствие, умело распоряжаться своим временем так, чтобы его хватало и на себя, и на семейные обязательства!
в)возможность в выходной до обеда проваляться в кровати, придётся все-равно встать и привести себя в порядок ради любимого мужчины - где-то в признаках стоит дописать "чувствовать уверенность в себе и своей привлекательности для своего любимого мужчины, нравиться ему в любом виде и состоянии, потому он будет принимать и любить меня такой какая я есть" - что-то в этом роде...
г) беззаботность- придётся заботиться о своём мужчине
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочется. Семейная жизнь подразумевает наличие ещё хотя бы одного члена семьи и ему нужно уделять внимание. - где-то в условиях нужно дописать "уважать личные границы друг друга, и спокойно принимать право друг друга проводить какое-то время на едине с самим собой, когда у нас будет возникать такая потребность" - что-то вроде этого допишите своими словами, пожалуйста...

Скрытый текст

4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь.

[qoute]
ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?

Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины, путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом, смотреть на мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.
[/qoute] - меня тут смущает один момент... Вы так растворяетесь в мужчине - а это не экологично. Уметь увидеть мир его глазами - это хорошо, но смотреть постоянно - это плохо. Так Вы потеряете себя... - переформулируйте, пожалуйста.

Цитата

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!

Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!

Мои ощущения.

Визуализация постоянно всплывает перед глазами)) И хоть понимаю,что нарисовала себе супер-мужчину, все-таки начинаю верить в его существование и с нетерпением жду нашей встречи! - это хорошо))!

В целом уже хорошо прорисовывается результат! Только давайте немножко подкорректируете свой ответ, чтобы эффект усилить до такого:
Жду Ваших корректировок!

Сообщение отредактировал Елена Ушакова: 16 Октябрь 2017 - 05:09

[Александра Меновщикова]

Участник_16

ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу, почувствую или пойму?
Увижу Только чуть почистила
Я увижу как коллеги и мой начальник смотрят на меня с уважение.
Я увижу сообщения на телефоне, предложения от девушке, в которых написано, давай встретимся. Ты мне нравишься. Свободен ли ты сегодня. Приезжай сегодня ко мне, а также
Я Увижу как я на разных мероприятиях семинарах, фуршетах, я здароваюсь за руку с людьми и знакомлюсь с ними, вижу по их лицу, что я приятен и интересен.
Увижу накрытый стол и меня поздравляют с
Увижу людей профессионало и профессоров которые увлеченно делятся со мной свои опытом.
Увижу внимательно и с интересом слушающих меня людей
Увижу в зеркале стройного, красивого, прилично одетого себя.
Увижу на разных презентацциях, работах, и прогулках большое внимание к себе, девушек всячески пытающихся мне симпонировать, на что симпонирую я в ответ, вижу как они идут ко мне знакомятся вижу улыбку и радость на лице.

Не желательнго
В родном городе начиная с 15 ноября 2017 года не желательно с людьми, с которыми у меня которые несоответствуют разные интересы Поправила, чтобы убрать негативную формулировку.

Средства 4
Мне не понятно что я могу сделать с этим? Подумайте ещё, ведь наверняка есть что-то, что Вы можете предпринять в отношении каждого качества, которое мешает Вам, ведь это Ваше качество. Например, скромность - начну в нужное время и при благоприятных обстоятельствах обращать внимание начальника на свои достоинства.

Что случится, если я достигну цели?
Появится интересный круг общения Вычеркните первый вариант. Оставьте исправленное.

Я стану уверенным в себе человеком , который способен создать благоприятные предпосылки для повышения
Проводить время с интересными людьми. Не ответили на вопрос. За счёт какого Вашего качества Вы станете способным это делать? Исправьте.
Остальное хорошо. Жду Ваших правок, чтобы бежать дальше

[Участник_16]

Александра Меновщикова


Результат 1.Чего я хочу достичь?

Я, Дмитрий,хочу стать и быть уверенным в себе мужчиной, обладающим высокой самооценкой,способным брать на себя ответственность и быть автором и хозяином своей жизни.



ПРИЗНАКИ 2. Как я узнаю, что я этого достиг? Что увижу, услышу,почувствую или пойму?

Увижу

Я увижу как коллеги и мойначальник смотрят на меня с уважение.

Я увижусообщения на телефоне, предложения от девушке, в которых написано, давайвстретимся. Ты мне нравишься. Свободен ли ты сегодня. Приезжай сегодня ко мне, а также

Я Увижу как я на разныхмероприятиях семинарах, фуршетах, яздароваюсь за руку с людьми и знакомлюсь с ними, вижу по их лицу, что я приятен и интересен.

Увижу людей профессионалои профессоров которые увлеченно делятся со мной свои опытом.

Увижу внимательно и синтересом слушающих меня людей

Увижу в зеркалестройного, красивого, прилично одетого себя.

Увижу на разныхпрезентацциях, работах, и прогулках большое внимание к себе, девушек всяческипытающихся мне симпонировать, на что симпонирую я в ответ, вижу как они идут ко мне знакомятся вижу улыбку и радость налице.



Услышу

Что я очень изменился,стал ярче веселее и приятнее за очень короткий промежуток времени, от коллег поработе, от начальника, который будет хвалить меня , от друзей котоые говорятчто я красивый сооветствую моде. Начальник говорит что я внимательный замечаю мелкие и важные детали, которыеулучшают бизнес, что я хорошо и комуникабельно общаюсь с персоналом исправляюсь со своими обязонастями лучше чем достаточно, говорит что я способный человек профессионал накоторого можно положиться и доверить важные дела и встречи.

С людьми на встречахпереговорах я услышу что, мое предложение актуально и они готовы заключитьконтракт. От девушек я услышу то что, освоих качествах о том что со мной можно отдохнуть морально, и физически (интимной близочти) чтоэто доставляет удовольствие и ранее такого не испытывала. у Слышу что люди мне говорят свое восхищение по поводу, того что я умею легко доноситьпонимания свои мысли, погружаюсь глубоко и учитываю все тонкие детали, и оченьинтересно разговариваю окружающие менялюди говорят что я очень красив, сексуален, харизматичен, спрашивают о том чтополияло на мою жизнь , и восхищаются от услышанного, все благодорят и радызнакомству,

Почувствую

Я почувствую спокойнуюуверенность в манере моего общения.

Я почучвтсвую легкость врешении задач.

Я почувствую легкость вобучении и личном развитии.

. На работе я почувствуюувереннность и как растет стрежень лидерства во мне.

Смелость и способностьпреодалевать любые препятствия.

С девушками я почувствуюсвою сексуальность и тепло которое будет разливаться по моему телу.

Я почувствую себяэнергичным, активным и готовым к действиям.

Общаясь с людьми япочувствую убедительность своих слов.

Общаясь с людьми я почувствуювнутреннее спокойствие уверенность.

Пойму

Что жизнь прекрасна,полна возможностей. Этот мир добр. Что я способен изменить сепбя и свою жизньбв лучшуу сторону. Что я достоин всех благ вселенной. И она с удовольствием мне ихдаст.

Что нужно двигаться квечному доброму и хорошему.



УСЛОВИЯ 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?Где, когда, как и с кем – нежелательно?



В россии в городе Москваначиная с 15 ноября 2017 года. Естественным и безопастным для меня образом, слюдими с которыми у нас общии интересы, возможнго цели. На разных мероприятияхбольшоего скопления людей музеях. Парках семинрах собраниях.



Не желательнго

В родном городе начиная с15 ноября 2017 года не желательно с людьми с которыми у меня разные интересы.

СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и/или желательно – какие -такие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели ичто я могу предпринять по этому поводу?



Мотивация стремление косуществлению задуманного к благополучию своей жизни, наведению порядка, установлениесобственных прав и принцепов, создание условий для комфортного прибывания на земле



уверенность энергия время жесткость в принятиерешений, установлению субординации в коллективе.

настойчивостьконцентрация на своей цели, надостижение успешных результатов, все можно решить достаточно посмотреть на этосдругой стороны.

сила воли терпение.Соблюдать собственную дисцеплину.

Мешают

Суетливость этонедожидавшись окончательнрого решения, ищу другие способы и вариантырешения, а всего лишь нужно былоподождать/ переключиться.

Стеснительность не воспользоваться чемто чтонужно или не указать коллеге как и что нужно исправить в работе.

Страх получить физическую расправую, мешает предпринять действия которые могутпродвинуть к успезху.

быть лучше других людям не нравится и они ачнут скалить зубы ипалки в колеса

скромность мешает стать лидером

спешка оогорчает на все нужно время. Ждать не охото

Скромность – начну внужное время и при благоприятных обстоятельствах обращать внимание начальникана свои достоинства.

Стеснительность – вовремямогу поправить сотрудника и указать, что делать.

Стеснительность – при благоприятныхобстоятельствах , я свободен и открыт к общению с людьми.

Суетливость –могу спокойнодождаться ответа или заниматься другим делом.

Страх – при благоприятныхусловиях я двигаюсь к успеху.

Быть лучше других- ядействую и поступаю, так как считаю нужным.

Спешка – я наслаждаюсьпроцессом достижения цели.

Ждать не охото- Слюбопытством наблюдаю за происходящим.



ОГРАНИЧЕНИЯ 5. Почему я не достиг этого результата раньше?



Потому что я и не думалчто способен измениться, боялся , выскочек или умных все пытаются сделатьглупыми и молчаливыми, останавливала неуверенность, отссутствие желание делатьчтото,



ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт, если я достигну/не достигну этой цели?Что не произойдёт, если я её достигну/не достигну?



• Что случится, если ядостигну цели?

Я стану увереннымспособным реализовыватбь защдуманное.

Я стану мудрым иинтересным человеком, который способен глубоко мыслисть и ясно выражать своимыслши.

\я станупривлекательным и способным получатьудовольствие от девушек.

Я стану веренным в себечеловеком , который способен создать благоприятные предпосылки для повышения.,

Я стану интереснымчеловеком, который способен создать интересный круг общения.

Я стану уверенным в себемужчиной который способен быть лидером.

я стану счастливымчеловеком, который способен получает удовольствие от каждого наступившего дня

Я стану уверенным в себемужчиный который будет привлекать интересных для общения людей.


• Что случится, если я не достигну цели?

Беда, я останусь всетаким же олохом который пока зевал вся жизнь перед галазами прошла, полныйаврал я с самого детства подавал надежды, так уверяли все друзья нашей семьи, ая так и останусь в надеждах

Что я останусь все темжеофициантом

Постоянно сниматьквартиру

На девушек толькосмотреть

Быть ниже травы и воды

Так и останрусь человекомкоторым жалуюсь


• Что (хорошего) не случ ится, если я достигну цели? (вторичныевыгоды)

Валять дурочка значит снимать с себя ответственностькоторомувсе равно на все, у меня не будет отмазки что бы я мог играть за компьютером напротяждении месяца, просто сидеть дома не работать. И не куда не ходить.

Не буду будхать до потерипамяти

Суточные тусовки


• Что не случится, если я не достигну цели?

Моя новая яркая,суперская жизнь, о которой я очень давно мечтаю.

Я не получу повышение подолжности и по зарплате

Общение и близость сдевушками

Интересное провождениеотдыха

Общения с интереснымилюдьми

Посещения разныхмероприятий музей концерты мьюзеклы оркестр

Внутренее спокойствиеуверенность

Чувство себя полноценныммужчиной

ЕННОСТЬ 7. Так стоит ли цель моих усилий? И почему?

Да стоит потому что яэтого очень хочу, и все предлогаемые усилия это лишь обретение новых качест дляулучшения жизни, потому что все усилия это в целом автономный механизм который надо зампустить.

Потому что это сделаетменя благоволучным человеком способным мотивировать себя и тезх кому это нужно

Я стану счастливым а этото что мне нужно.



Визуализация

Вижу его уверенного вкостюме и туфлях, он часто посещает мероприятия, фуршеты, собрания,конференцзалы, с ним все обходятся уважительно, в конференц зале или собрании,а возможно на планерке, у него всегда есть гениальные предложения и уникальныйподход, он легко и свободно владеетсвоей речью и решает глобальные проблемы предприяфтия на котором работает, всеего ценят и считают великолепным человеком, он умеет наслождаться, с девушками он обходителен, на светскихмероприятиях, он чувствует себя как рыба в воде, собственно как и везде, у негодаже был интим с привлекательной девушкой в уединенном месте, оба благодарилидруг друга за приятный вечер и были в восторге, друзья рады его успеху,родственики и семья в восторге от его достижений, он умело справляется во всехоблостях жизни, умеет заключать выгодные контракты, с друзьями весело отдыхает, постояннро что придумывает интересноедля развлечений, он счастлив от процесса своей жизни.

[Участник_20]

Елена Ушакова


РЕЗУЛЬТАТ 1. Чего я хочу достигнуть?

Я,Ирина,хочу стать и быть счастливой женщиной, которая встретит любимого красивого, успешного, умеющего зарабатывать ,щедрого, романтичного, уверенного в себе мужчину мужчину, с которым обретёт взаимную любовь и создаст крепкую счастливую семью, основанную на отношениях взаимного доверия и уважения,принятия привычек друг друга, единстве взглядов,которые помогут нам идти на взаимные уступки, дарить тепло,нежность и заботу друг о друге.


ПРИЗНАКИ 2.Как я узнаю, что я достигла? Что увижу, услышу, почувствую?


Я познакомлюсь с мужчиной, с которым обрету тёплые отношения, основанные на любви и взаимопонимании,на единстве взглядов на жизнь, умении идти на взаимные уступки, на приятии привычек друг друга. Я вновь почувствую себя любимой и желанной, появится это непередаваемое ощущение полёта...мой любимый будет дарить мне подарки, путешествия,заботиться о моем здоровье, будет бесконечно говорить мне о своей любви и дарить милые сердцу безделушки, чтоб видеть улыбку на моем лице, у нас будет прекрасный секс, исключающий партнеров на стороне, нам будет достаточно друг друга . И я буду чувствовать себя бесконечно счастливой, а в моем паспорте появится новый штамп о замужестве),почувствую,что уверенность в своей привлекательность для своего любимого мужчины ,нравлюсь ему в любом виде и он принимает меня такой, какая я есть.


УСЛОВИЯ 3. Где,когда,как и с кем мне это необходимо? Где ,когда, как и с кем мне это нежелательно?

НЕОБХОДИМО:
Где?- Москва,центр,р-н Гудман на Театральной. Я приду проведать свои бывших коллег и мы случайно столкнёмся у гардероба, он поможет мне снять верхнюю одежду и пригласит вместе выпить кофе.
Когда?- это случится в середине декабря 2018г, перед НГ и он пригласит меня встретить НГ вместе, и провести Рождественские каникулы за границей. После этой поездки наши отношения будут стремительно развиваться, в апреле 2018 г мой мужчина предложит мне переехать в его дом,а в июне мы узаконим отношения.
Как: я увижу штамп в своём паспорте о новом замужестве,в качестве свадебного подарка я получу автомобиль.

С кем?- Мужчина приятной внешности, в возрасте 45-62 лет,обладающий высоким статусом в деловых кругах,имеющий свой бизнес и умеющий зарабатывать достаточно денег, которых с лихвой хватит на путешествия, красивую и качественную одежду,хорошие автомобили, собственный дом в Ближнем Подмосковье. С чувством юмора, умеющим красиво ухаживать, дарить дорогие подарки, щедрым и уверенным в себе; со вкусом и стильно одетый, пахнущий хорошим дорогим парфюмом; без вредных привычек, в хорошей спортивной форме и крепким здоровьем. Умеющим решить любую проблему. Не ревнивый!С которым у нас будет прекрасный секс,долгие тёплые и счастливые отношения, основанные на взаимной любви, уважении и взаимопонимании, который умеет уважать личные границы друг друга и будет спокойно принимать наше право проводить какое-то время на едине с самим собой, когда такая потребность возникнет.

НЕЖЕЛАТЕЛЬНО:
Где?- Другой регион России или за границей.
Когда?-если я в это момент буду себя плохо чувствовать или не достаточно хорошо выглядеть, буду чем- то озабочена, буду куда-то спешить.
Как?- Редкие встречи без обязательств.
С кем?- Женатый,жадный недостаточно обеспеченный с вредными привычками, дурно пахнущий, ревнивый какой-нибудь бизнесмен с рынка, не способный решить мои проблемы, желающий получить от наших отношений только секс.


СРЕДСТВА 4. Что для этого мне необходимо и желательно-какие средства и ресурсы? Какие мои качества могут помешать достижению цели и что я могу предпринять по этому поводу?

Что усилит достижение цели:

Уверенность в том, что это возможно, спокойствие, терпение, достаточно свободного времени, настойчивость, твёрдое убеждение в том, что я достойна такой жизни и такого спутника жизни.
Мои сильные стороны:
Умею поддержать разговор и собеседнику легко и интересно со мной
Умею ухаживать за собой и выглядеть привлекательно, так что моему мужчине будет приятно идти рядом со мной.
Мне хватает мудрости не перетягивать одеяло на себя и мой мужчина всегда будет чувствовать себя главой семьи.
Хорошая хозяйка и вкусно готовлю.
Мне доставляет удовольствие заботиться о любимом человеке.
Я умею распоряжаться своим временем, так, чтоб его хватало и на себя, и на семейные дела.

Что ослабит достижение цели?

Мои слабые стороны:
Лень заниматься спортом, из-за этого не смогу привести себя в форму к НГ
Убежденность в том, что мне и одной не плохо, поэтому не стремлюсь к новым знакомствам
Думаю,что "задуманного" мной мужчины в природе не существует и Вселенная не сможет отыскать его для меня за 2 месяца..
Равнодушное отношение к сексу,мужчины очень хорошо это чувствуют и им такие женщины не интересны.
Страх и нежелание разрушить свой привычный уклад и впустить кого-то в свою жизнь
Неуверенность в своей привлекательности для мужчины моей мечты.


ОГРАНИЧЕНИЯ 5.Почему я не достигла результата?

Сомневалась в себе, считала, что женщина должна быть независима и всего добиться сама. Боязнь того, что придётся жить с человеком, с которым у нас будут разные взгляды на жизнь и мне придётся приспосабливаться к его привычкам и укладу жизни.Убежденность в том, что все нормальные мужики либо женаты, либо ищут молодых спутниц жизни. Считала, что я все уже попробовала в этой жизни и мой"лимит" на счастье исчерпан. И мне не нужна семейная жизнь.


ПОСЛЕДСТВИЯ 6. Что произойдёт/не произойдёт , если я достигну цели? Что не произойдёт, если я достигну/не достигну цели?

1. ЧТО ПРОИЗОЙДЁТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) я влюблюсь и это даст мне много внутренней энергии ощущения полёта, радости и счастья.
б)закончатся Проблемы материального характера.
в) закончится моё одиночество.
г)я буду много путешествовать.
д) появится стимул постоянно следить за фигурой и держать себя в хорошей физической форме.
е)появится чувство надежности и веры в светлое будущее.
ж) жизнь изменится в лучшую сторону.
з) ответственность за любимого человека

2. ЧТО СЛУЧИТСЯ.ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) одиночество
б) нехватка денег
в) неуверенность в себе и в завтрашнем дне
г) буду мучиться от того, что ничего не получилось
д) не будет наслаждения жизнью
е) буду продолжать мечтать.

3.ЧТО ( ХОРОШЕГО) НЕ СЛУЧИТЬСЯ ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ:

а) возможность свободы выбора мужчин
б)не смогу распоряжаться своим временем, ведь семейная жизнь накладывает некие обязательства
в)возможность в выходной до обеда проваляться в кровати, придётся все-равно встать и привести себя в порядок ради любимого мужчины
г) беззаботность- придётся заботиться о своём мужчине
д) возможность побыть одной в любое время, когда захочется. Семейная жизнь подразумевает наличие ещё хотя бы одного члена семьи и ему нужно уделять внимание.


4. ЧТО НЕ СЛУЧИТСЯ ЕСЛИ Я НЕ ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

а) счастья и радости от жизни
б)решение материальных проблем
в)уверенность в завтрашнем дне
г)взаимная любовь
д) новая машина
е) загородный дом
ж) не случится моя новая успешная жизнь.


ЦЕННОСТЬ 7. Так Стоит ли цель моих усилий?

Конечно Стоит!!! Ради Счастья засыпать и просыпаться в объятиях любимого мужчины,путешествовать с родным человеком, дышать с ним одним воздухом,увидеть мир его глазами. Готовить вкусный кофе на двоих. Быть очень важной и значимой половинкой одного целого.Ради взаимной любви и радости обладания друг другом. Ради материального благополучия и уверенности в своём будущем. Ради возможности переложить решение многих проблем на крепкие мужские плечи. Ради того,чтоб вновь почувствовать себя хрупкой и желанной женщиной, у которой есть надежная защита и опора.


ВИЗУАЛИЗАЦИЯ!!!

Погожее весеннее утро... Сквозь сон слышу, как кто-то нежно целует меня и ласково шепчет на ушко: - Вставай,соня моя, поедем выбирать тебе новую машину!
С визгом радости я вскакиваю с кровати и бросаюсь на шею моему любимому мужчине! Затем, напевая песню Киркорова " ты, ты , ты ночью и днём. Ты, ты, ты в сердце моем..." убегаю в ванную принимать душ. После Душа, пока я делаю легкий макияж, любимый готовит кофе... В столовой приоткрыта дверь в сад, оттуда доносится пение птиц и легкий нежный ветерок качает занавеску. Признаюсь любимому, что вот так сидеть в своей уютной столовой, пить кофе, ощущать дыхание ветра и главное наблюдать, как ветерок колышет занавеску- давняя мечта моей жизни. И она сбылась, благодаря тебе, любимый) Я чувствую себя самой счастливой женщиной на земле!
Приведя себя в порядок, я у хожу в гардеробную и возвращаюсь в красивом платье лимонного цвета, которое мы купили неделю назад во время нашей поездки в Дубаи. Платье облегает мою стройную фигуру, выгодно подчеркивая все достоинства. Любимый с вожделением смотрит на меня, потом нежно обнимает,целует и говорит мне кучу комплиментов)) Мы смеясь спускаемся с крыльца. Во дворе стоит автомобиль моего любимого. Он открывает мне дверь и я сажусь на пассажирское сиденье, а он за руль...обожаю наблюдать, как уверенно он ведёт машину. Мы выезжаем на шоссе и с приличной скоростью ( благо знаки разрешают) едем в автосалон осуществлять ещё одну очередную мою мечту... Я бесконечно счастлива!

Мои ощущения.

Визуализация постоянно всплывает перед глазами)) И хоть понимаю,что нарисовала себе супер-мужчину, все-таки начинаю верить в его существование и с нетерпением жду нашей встречи!

[Участник_9]

Александра Меновщикова

1) Я, К, хочу стать и быть девушкой, которая встретит, познакомится и выстроит гармоничные отношения с подходящим мужчиной для создания крепкой и счастливой семьи.

2) Я пойму что цель достигнута, когда я познакомлюсь с подходящим мужчиной, почувствую что нравлюсь ему. Когда мы будем регулярно встречаться и проводить время вместе по его инициативе и я буду чувствовать что он во мне заинтересован, я пойму что цель достигнута ( и поставлю цель выйти за него замуж :) )
Я увижу:
Мужчину рядом
Когда он смотрит на меня его глаза светятся теплом, добротой, любовью и нежностью
Солнечный день, осень, с деревьев опадает листва
Парк, фонтан, в котором вместо воды яркие опавшие листья
Он берет меня за руку и мы гуляем
Я услышу:
Шум машин
Разговоры прохожих на улице
Чириканье птиц
Шуршание листвы под ногами
Очень приятные слова обо мне
Я почувствую:
Запах осени
Солнышко еще греет
Дуновение ветра, волосы слегка растрепались и щекочут лицо
Тепло его руки
Умиротворение, счастье
Я пойму:
Что у нас одни цели в жизни
Что я хочу быть рядом с ним как можно чаще
Что я хочу о нем заботиться
Что я хочу дарить и принимать любовь
Что я готова к серьезным отношениям, созданию семьи
3) Это должен быть подходящий мне мужчина. Это должно произойти в этом году, в городе, в котором я живу
Нежелательно: позднее этого года, в другом городе, с неподходящим мне мужчиной
4) Сильные стороны:
Длинные ухоженные волосы, стройная фигура, обаятельная, верная, тактичная, добрая, дружелюбная, рукодельница
Возможности:
Подчеркнуть фигуру красивой одеждой, быть открытой и дружелюбной
Слабые стороны:
Застенчивая, низкая самооценка, курение, сильная занятость
Опасности:
Мало свободного времени, запах сигарет, страх новых знакомств

4) Ограничения:
Я не осознавала что именно я хочу, как и где. Моя цель была слишком абстрактной. Меня останавливались страх ошибиться в выборе. Меня останавливала мысль, что когда придет время, все произойдет само собой

6) Если я достигну цели:
Я буду счастлива
У меня будет рядом прекрасный мужчина, с которым можно и дом построить и дерево посадить и сына воспитать (буквально :) )
У меня будет поддержка, любовь, близость
У меня появится настоящий лучший друг
Я стану более серьезной и самостоятельной

Если я не достигну цели:
Я буду чувствовать себя потеряно, одиноко
Моя самооценка упадет еще больше
Появится ощущение что это судьба...
Необходимо будет искать смысл в чем-то еще
Что (хорошего) не случится:
Утрата свободы действий
Придется во всем искать компромиссы
Придется еще больше работать над собой, чтобы продолжать нравиться
Придется часто уступать
Что не случится:
Поездки вдвоем на море
Прогулок в парке
Не случится любовных взаимоотношений

7) Да, цель стоит усилий. Я смогла ярко представить как счастлива и удовлетворила я буду, если достигну цели, и как несчастна - если не достигну. Я осознаю насколько нужно и важно появление в моей жизни подходящего мужчины. При мысли что я смогу проводить с ним свое время, мне становится тепло, светло и радостно.

Визуализация

Осень, солнечная погода, дует легкий ветерок, чирикают птицы. Мы гуляем по парку, держится за руки, смеется. Он смотрит на меня с нежностью и любовью. Меня переполняет ощущение счастья. Вдалеке с шумом пропроезжают машины, люди вокруг куда-то спешат, а мы разглядываем осенние пейзажи и наслаждаемся обществом друг друга. Ощущение что время замерло и всё вокруг радуется вместе с нами.

[Участник_9]

Александра Меновщикова

1) Я, К, хочу стать и быть девушкой, которая встретит, познакомится и выстроит гармоничные отношения с подходящим мужчиной для создания крепкой и счастливой семьи.

2) Я пойму что цель достигнута, когда я познакомлюсь с подходящим мужчиной, почувствую что нравлюсь ему. Когда мы будем регулярно встречаться и проводить время вместе по его инициативе и я буду чувствовать что он во мне заинтересован, я пойму что цель достигнута ( и поставлю цель выйти за него замуж :) )
Я увижу:
Мужчину рядом
Когда он смотрит на меня его глаза светятся теплом, добротой, любовью и нежностью
Солнечный день, осень, с деревьев опадает листва
Парк, фонтан, в котором вместо воды яркие опавшие листья
Он берет меня за руку и мы гуляем
Я услышу:
Шум машин
Разговоры прохожих на улице
Чириканье птиц
Шуршание листвы под ногами
Очень приятные слова обо мне
Я почувствую:
Запах осени
Солнышко еще греет
Дуновение ветра, волосы слегка растрепались и щекочут лицо
Тепло его руки
Умиротворение, счастье
Я пойму:
Что у нас одни цели в жизни
Что я хочу быть рядом с ним как можно чаще
Что я хочу о нем заботиться
Что я хочу дарить и принимать любовь
Что я готова к серьезным отношениям, созданию семьи
3) Это должен быть подходящий мне мужчина. Это должно произойти в этом году, в городе, в котором я живу
Нежелательно: позднее этого года, в другом городе, с неподходящим мне мужчиной
4) Сильные стороны:
Длинные ухоженные волосы, стройная фигура, обаятельная, верная, тактичная, добрая, дружелюбная, рукодельница
Возможности:
Подчеркнуть фигуру красивой одеждой, быть открытой и дружелюбной
Слабые стороны:
Застенчивая, низкая самооценка, курение, сильная занятость
Опасности:
Мало свободного времени, запах сигарет, страх новых знакомств

4) Ограничения:
Я не осознавала что именно я хочу, как и где. Моя цель была слишком абстрактной. Меня останавливались страх ошибиться в выборе. Меня останавливала мысль, что когда придет время, все произойдет само собой

6) Если я достигну цели:
Я буду счастлива
У меня будет рядом прекрасный мужчина, с которым можно и дом построить и дерево посадить и сына воспитать (буквально :) )
У меня будет поддержка, любовь, близость
У меня появится настоящий лучший друг
Я стану более серьезной и самостоятельной

Если я не достигну цели:
Я буду чувствовать себя потеряно, одиноко
Моя самооценка упадет еще больше
Появится ощущение что это судьба...
Необходимо будет искать смысл в чем-то еще
Что (хорошего) не случится:
Утрата свободы действий
Придется во всем искать компромиссы
Придется еще больше работать над собой, чтобы продолжать нравиться
Придется часто уступать
Что не случится:
Поездки вдвоем на море
Прогулок в парке
Не случится любовных взаимоотношений

7) Да, цель стоит усилий. Я смогла ярко представить как счастлива и удовлетворила я буду, если достигну цели, и как несчастна - если не достигну. Я осознаю насколько нужно и важно появление в моей жизни подходящего мужчины. При мысли что я смогу проводить с ним свое время, мне становится тепло, светло и радостно.

Визуализация

Осень, солнечная погода, дует легкий ветерок, чирикают птицы. Мы гуляем по парку, держится за руки, смеется. Он смотрит на меня с нежностью и любовью. Меня переполняет ощущение счастья. Вдалеке с шумом пропроезжают машины, люди вокруг куда-то спешат, а мы разглядываем осенние пейзажи и наслаждаемся обществом друг друга. Ощущение что время замерло и всё вокруг радуется вместе с нами.

[Участник_8]

Михаил Тупицын

Цель: Я, Полина, хочу стать и быть женщиной, выигравшей конкурс в оркестр Большого Театра в городе Москва вмянваре 2018 года и принятой на работу в Большой Театр с февраля 2018 года в должности артистки оркестра группы вторых скрипок.

Я увижу:
1. Приказ о приёме на работу в ГАБТ Кассиной Полины Викторовны в должности артистки оркестра группы вторых скрипок с февраля 2018 года.
2. Люстру в зрительном зале Исторической сцены
3. Расписание работы, в котором у меня будет 10 выходных дней в месяц
4.Ноты репертуарных спектаклей театра
5. Своё новое рабочее место - стул и пульт, за которым буду сидеть
6. Своих новых коллег по работе и своих друзей, работающих там
7. Много новых стран, в которые оркестр ГАБТ поедет на гастроли
Я услышу:
1. Звук своей скрипки в зале Исторической сцены ГАБТ
2. Поздравления от друзей, по поводу поступления на работу в ГАБТ
3. Оперы, которые раньше не играла
4. Звучание оркестра Большого Театра вместе со мной
Я почувствую:
1. Счастье и удовольствие от достижения поставленной цели
2. Благодарность педагогам, научившим меня играть на скрипке
3. Вкус Кремлевских молочных продуктов, продаваемых в буфете ГАБТ
4. Радость при входе на работу в оркестровую яму
5. Желание каждый день заниматься на скрипке, чтобы совершенствовать своё мастерство
Я пойму, что:
1. Я талантливая, работоспособная, умная женщина
2. Я могу достигать поставленных целей
3. Мое будущее в моих руках
4. Занятия на скрипке каждый день способствуют повышению моего мастерства и достижению поставленных целей
5. Мне нравится конкурировать и выигрывать

Мне это необходимо и желательно в Москве с 15 по 29 января 2018 года в Государственном Академическом Большом Театре с дирижерами и музыкантами ГАБТа, с моим концертмейстером, беспрепятственно, с уверенностью в себя, с отсутствием волнения, с чистым красивым звуком, с обаянием, с безошибочно сыгранной программой и читкой с листа
Нежелательно в любом другом городе, кроме Москвы, в декабре 2017 года, с людьми, не работающими в ГАБТе, с не музыкантами, с волнением, трясущимися руками, фальшивым звуком, исполнением программы и читки с листа с ошибками


Сильные стороны:
1. Опыт участия и побед в конкурсах - возможность выиграть ещё один конкурс
2. Желание иметь 10 выходных дней в месяц и 45 дней оплачиваемого отпуска - возможность реализовать это на новой работе
3. Умение находить контакт и взаимопонимание с незнакомыми людьми - возможность расположить к себе комиссию на конкурсе
4. Высокопрофессиональное владение скрипкой - увеличение шансов на победу в конкурсе
5. Хорошая читка с листа, умение собраться, " включить голову"
6. Опыт работы в оперном театре
Слабые стороны:
1. Отсутствие уверенности в себе из-за того, что 8 лет не участвовала во внешних конкурсах - опасность недооценить соперников и переоценить свои силы
2. Волнение, страх перед комиссией - опасность сбиться, сделать ошибки, играть фальшиво
3. Страх перемены места работы - опасность найти отговорку, чтобы не идти играть конкурс
4. Страх осуждения и обсуждения результатов моей игры со стороны коллег по работе в случае провала на конкурсе в ГАБТ - отсутствие желания играть конкурс
5. Сравнивание своей игры с соперниками - неуверенность в себе
6. Отсутствие уверенности в выигрыше конкурса


Я не достигла этого результата раньше, потому что меня останавливала лень, нежелание поддерживать свой профессиональный уровень, неуверенность в том, что цель может быть достигнута, боязнь публичного провала, неудачной игры и последующего за тем обсуждения моей игры среди коллег, довольствование прошлыми победами, потому что победителем уйти достойнее, чем проигравшим.

Что случится, если я достигну цели:
1. Я стану счастливой, потому что уже 6 лет я хочу работать в ГАБТе
2. Я получу 45 дней оплачиваемого отпуска в год
3. Я буду работать с удовольствием, поскольку осуществится мое самое заветное желание
4. Мой педагог будет гордиться мной
5. Я смогу поднять уровень своего профессионализма

Что не случится:
1. "Спокойной старости", уверенности в том, что меня не подвинут более виртуозные молодые музыканты.
2. Зарплаты 100000 рублей в месяц.
3. Много свободного времени, поскольку мне придётся заниматься, чтобы поддерживать свой уровень профессионализма
4. Счастливой семейной жизни, поскольку мой муж не одобряет мое стремление к карьерному росту и смене работы

Что случится, если я не достигну цели:
1. Я буду работать в Новой Опере с зарплатой, выше, чем в ГАБТе
2. Я буду регулярно получать премии, ездить на гастроли, быть любимицей дирижёров и начальства
3 . Я буду много работать - 6 дней в неделю
4. Мне не придётся каждый день много заниматься на скрипке, поскольку уровня моего мастерства вполне хватает для работы в этом театре
5. Мой муж будет спокоен, потому что я останусь в привычном коллективе
6. Я буду испытывать стресс и неудовлетворение после репетиций и спектаклей
7. Я буду недовольна уровнем профессионального мастерства в оркестре

Что на случится, если я не достигну цели:
1. Моего карьерного роста
2. Радости от того, что 27 лет игры на скрипке принесли желаемый результат
3. Стресса и боязни провала на конкурсе
4. Работы в новом интересном коллективе с хорошими музыкантами и дирижёрами
5. Исполнения моего желания

Целостность
Цель стоит моих усилий, поскольку я осуществлю самое мое большое желание за последние 6 лет, я поверю в то , что я талантливая, работоспособная скрипачка, что я могу реализовать свои способности для достижения поставленной цели. И это сделает меня счастливой.
Визуализация:
Я вхожу в оркестровую комнату. На мне надеты чёрные брюки и чёрная блузка. В руках скрипка и смычок. Со мной вместе входит концертмейстер, в руках у неё ноты аккомпанемента. В зале 20 человек - 8 дирижёров и 12 музыкантов из оркестра. Главный дирижёр просит меня сыграть концерт Моцарта. Я играю экспозицию без ошибок, без остановок, виртуозно, блестяще, красивым звуком. Затем играю каденцию. После меня просят сыграть второе произведение. Я играю все чётко, в хорошем темпе, без ошибок, интонационно чисто. Меня благодарят и просят подождать. Через час вывешивают списки скрипачей, прошедших на читку. Там есть моя фамилия. Я захожу в зал. Мне ставят ноты увертюры из "Царской невесты" Римского-Корсакова. Я играю все от начала до конца без ошибок. Выхожу из зала.
На следующий день мне звонят по телефону из дирекции оркестра и просят, чтобы я пришла подписывать контракт о приёме намработу в Большой Театр.

[Участник_6]

Linga Svaniene

1. Чего я хочу достичь?
Я,М, хочу стать и быть женщиной, которая легко находит и получает интересующую себя работу с доходом от 40000 тысяч рублей в месяц.

Признаки 2. Как я узнаю, что этого достигла?
1.Что увижу?
1)Я увижу согласие в глазах родителей на то, что моя кандидатура им подходит на собеседовании. Я увижу как мне открывают дверь в квартиру в мой рабочий день. Увижу детей-воспитанников, которые радостно меня встречают, когда я прихожу к ним. Или новорожденного малыша. Спустя время: сообщение о перечислении средств на банковскую карту.
2) Клиента или клиентку, пришедших ко мне на консультацию.

2.Что я услышу?
Телефонный звонок и голос работодателя, что они посовещались и приглашают меня к ним на работу. Топот ног и радостные приветствия детей. Радостный смех детей когда мы играем, их вопросы и пожелания, как я читаю детям.
2) Телефонный звонок. Согласования дня консультации. Консультацию.

3.Что почувствую?
Что я опять напрасно сомневалась в себе и я - хороша. Удовлетворение и радость от работы и себя. Я почувствую позитивное движение, что у меня начинает получаться работать и обеспечивать своих детей, что обретаю финансовую свободу.
Почувствую, что я молодец. Эмоциональный подъем, что моя жизнь в моих руках, что я могу снова строить планы. Я легче перенесу развод переместятся акценты и энергия. Знакомство с новыми людьми: новые смыслы, практики, отношение к жизни и новый взгляд на свою жизнь.

4.Что пойму?
Что я могу быть успешной и мои планы реализуются в реальности.
Что я потеряла много времени зря, но я – молодец, что осознала это и начала движение.
Препятствия надуманны…

Условия 3. Где, когда, как и с кем мне это необходимо и желательно?
Москва, декабрь 2017, успешно, продуктивно и со взаимной радостью от работы, совмещая работу с уходом за своими сыновьями; я и родитель/-ли и дети/ребенок из современной обеспеченной московской семьи. 2) У себя дома.
Возможно с НВ или кем-либо из «Дома-убежища», со своим мужем.
Не возможно: проживая в доме у мужа

Где, когда, как и с кем нежелательно?
Далеко от дома; в 2018 году; без удовольствия; с усталостью; страхом несоответствовать, потерпеть неудачу и волнением; с критикой и подавлением; с посторонними в моем доме, в Доме-убежище, с родителями, с которыми ценности не совпадают, с детьми отличающимися хамством и неуправляемостью;

Средства 4. Ресурсы, которые есть (и нужно усилить):
усилить: игра на фортепьяно детского репертуара; воображение, умение увлечь

Ресурсы, которых не хватает
Время, наличия медицинского образования, личного автомобиля, сертификатов о повышении квалификации или участия в программах; трудового опыта без перерыва на декрет
Сильные стороны: вызываю доверие внешне, правильная речь, наличие опыта и рекомендаций; два высших образования; умение собраться в условиях обстоятельств; самокритичность; пунктуальность; чистоплотность;
Может помешать: то, что я скучная, сомневающаяся в себе и от этого не проявляющая инициативу, уставшая – понижение контроля, активности, энергии. Наличие собственных маленьких детей. Отсутствие финансовой подушки на первое время. Отсутствие родственников-помощников. Отсутствие друзей.

5. Почему я не достигла этого результата раньше? Непостоянство в желаниях. Дети 3 лет и почти 2. Зацикленность: единственным, что занимало мои мысли были муж и плохие отношения с ним. Лень и отупение. Я начинаю двигаться в жизни только когда наступает безвыходная ситуация.

6. Последствия 6
1)Что случится, если я достигну цели?
Если достигну:
Я буду чувствовать уверенность в завтрашнем дне
Я буду рада самой себе и тому, какая я мать, какой воспитатель, сестра
Я буду с радостью проживать жизнь и более ценно и осознанно относиться к каждому дню
Я буду закрывать кредитные карты.
Я начну откладывать на курсы по SPSS.
Я буду заботиться о своем теле с помощью квалифицированных специалистов.
Я буду украшать свой дом.

2)Что случится, если я не достигну цели?
Будет не жизнь, а ее откладывание, как было весь это год.
Я увеличу сумму долгов и горизонтов их погашения и ресурсов не будет даже видно. Начнутся просрочки по платежам: мне ничего не останется как сдать свою квартиру чужим на неопределенное время; сил собирать вещи в очередной раз у меня нет.
Я заложу без дальнейшего выкупа украшения семьи.
Я повторю сценарий своей «мамочки». Я стану такой же как она.
Жизнь будет лживой и тусклой.
Я буду пребывать в апатии и депрессии, меня поглотит уныние и усталость
У меня осталось очень мало сил и потребуется много-много-много времени для новой попытки: переезд/возвращение, адаптация, поиски.
Значительный откат во всем...
Я буду ныть и стареть.
Я озлоблюсь на близких и мир. Агрессия и оскорбления.
Мои реакции будут неадекватны стимулам и это оттолкнет от меня близких.
Моя жизнь и жизнь детей будет проходить в режиме «просто убить день», дети не научатся что такое быть активными, радостными, зарабатывающими
Буду раздражена на себя и свою жизнь. Дойду до точки невозврата, когда "завести" мозга на развитие будет практически невозможно.

3)Что (хорошее) не случится, если я достигну цели? (вторичные выгоды)
Мой муж не позаботиться обо мне и детях; объем неуважения увеличится: я справлюсь сама
Расслабленность в жизни: мне придется прилагать усилия и соответствовать, я отвыкла это делать
Жалости к себе: я преуспею в своей цели
Возможно, семьи: я перестану сопротивляться и принимать иллюзии за реальность

4)Что не случится, если я не достигну цели?
Я не попробую преуспеть. Я не попробую поиграть с жизнью и выиграть у нее. Я не стану автором своей жизни


7. Стоит ли цель моих усилий? И почему?
Да, стоит. Я исправлю последствия своих выборов и транжирства. Я живу и буду жить в Москве в своем доме. У меня улучшится настроение, повысится уверенность в себе. Я начну закрывать задолженности по кредитным картам и двигаться в направлении финансовой свободы от банков. Я смогу позволить себе те приобретения, которые хочу. Я самостоятельно буду определять курс развития своей семь. Я смогу начать работать со специалистом по важным для себя темам и проработать их раз и навсегда. Я покажу детям море. Я начну свою жизнь с новой страницы как самостоятельная женщина и мама 2 детей. Жизнь проходит мимо и жаль, что время утекает как песок.


Визуализация: Моя работа близко от дома. Я трачу около 30 минут: пешком и немного на метро. Поднимаюсь в квартиру. Мне радостно навстречу выходят мои воспитанники. Я быстро переодеваюсь, мою руки. И мы идем в комнату, обсуждая чем сейчас займемся. Играем, рисуем, вырезаем или лепим, читаем, иногда шалим и смеемся. Потом собираем игрушки. Дети идут чистить зубы и надевают пижамы, расправляю кровать и их укладываю спать. Перед сном я еще немного читаю. Когда они начнут засыпать выхожу из комнаты. Иду в кухню выпить чай и ждать прихода с работы родителей. Потом выхожу на улицу. темно, но метро близко, успеваю домой. Мои смены совпадают со сменами подруги, я спокойна за своих мелких. Иду от метро домой пешком быстрым шагом, морозно, слушаю музыку.

[Александра Меновщикова]

Участник_9

Я увижу:
Мужчину рядом , который смотрит на меня и
Когда он смотрит на меня и его глаза светятся теплом, добротой, любовью и нежностью. Уточните, какого мужчину, сейчас, следуя из фразы это вполне может быть Ваш папа.

Солнечный день, осень, с деревьев опадает листва Разве Вы не можете этого увидеть? Здесь нужно написать то, что будет являться четким критерием достижения цели.
Парк, фонтан, в котором вместо воды яркие опавшие листья то же самое
Он берет меня за руку и мы гуляем Сформулируйте, пожалуйста, что Вы видите из своих глаз. Исправьте, и добавьте пунктов. Их должно быть не меньше 5. Лучше, чтобы это было что-то конкретное. Например: Я увижу, как он встает на одно колено и протягивает мне кольцо. Напишите свой вариант.

Яуслышу: Всё это Вы можете слышать и сейчас. Как всё перечисленное подтверждает, что Вы достигли цели? Внесите конкретику, каждый пункт должен стать критерием достижения цели.

Шум машин
Разговоры прохожих на улице
Чириканье птиц
Шуршание листвы под ногами
Очень приятные слова обо мне
Я почувствую:
Запах осени
Солнышко еще греет То же
Дуновение ветра, волосы слегка растрепались и щекочут лицо то же
Тепло его руки Уточните, чьей руки
Умиротворение, счастье Уточните , от чего?

Я пойму:
Что у нас одни цели в жизни Не очень удачный критерий. А если его цели не во всём совпадают с Вашими? Подумайте, и замените.

Что я хочу быть рядом с ним как можно чаще
Что я хочу о нем заботиться
Что я хочу дарить и принимать любовь
Что я готова к серьезным отношениям, созданию семьи Остальные критерии в этом пункте очень хорошо прописали.

Это должен быть подходящий мне мужчина. Это должно произойти в этом году, в городе, в котором я живу
Нежелательно: позднее этого года, в другом городе, с неподходящим мне мужчиной
4) Сильные стороны:
Длинные ухоженные волосы, стройная фигура, обаятельная, верная, тактичная, добрая, дружелюбная, рукодельница
Возможности:
Подчеркнуть фигуру красивой одеждой, быть открытой и дружелюбной
Слабые стороны:
Застенчивая, низкая самооценка, курение, сильная занятость
Опасности:
Мало свободного времени , запах сигарет, страх новых знакомств – поясните каждый пункт, как это может негативно сказаться н достижении цели. И что Вы можете по этому поводу предпринять.
4) Ограничения:
Я не осознавала что именно я хочу, как и где. Моя цель была слишком абстрактной. Меня останавливались страх ошибиться в выборе. Меня останавливала мысль, что когда придет время, все произойдет само собой
6) Если я достигну цели:
Я буду счастлива
У меня будет рядом прекрасный мужчина, с которым можно и дом построить и дерево посадить и сына воспитать (буквально :) )
У меня будет поддержка, любовь, близость
У меня появится настоящий лучший друг
Я стану более серьезной и самостоятельной – Здесь путаете причину и следствие. Это Ваши ресурсы для достижения цели, а не результат её достижения. Это как: куплю крутую машину – стану уверенным в себе. Подумайте, и замените.
Если я не достигну цели:
Я буду чувствовать себя потеряно, одиноко
Моя самооценка упадет еще больше
Появится ощущение что это судьба...
Необходимо будет искать смысл в чем-то еще Хорошо. Добавьте хотя бы ещё один пункт. До пяти

Что (хорошего) не случится: Вы немного не так поняли этот пункт. Всё, что Вы здесь перечислили, относится к пункту выше. Тут нужно написать, что хорошего не случиться, если Вы достигните цели. Например: я не смогу больше весь вечер напролет болтать по телефону с подружкой.
Утрата свободы действий в чём это будет выражаться?
Придется во всем искать компромиссы. Не понятно. Кому всём, компромиссы в чём? А когда у Вас молодой человек появиться, Вы компромиссы искать перестанете?
Придется еще больше работать над собой, чтобы продолжать нравиться.
Придется часто уступать В чём? Кому?
Что не случится:
Поездки вдвоем на море
Совместных Прогулок в парке
Не случится любовных взаимоотношений Добавьте ещё несколько пунктов

7) Да, цель стоит усилий. Я смогла ярко представить как счастлива и удовлетворила я буду, если достигну цели, и как несчастна - если не достигну. Я осознаю насколько нужно и важно появление в моей жизни подходящего мужчины. При мысли что я смогу проводить с ним свое время, мне становится тепло, светло и радостно.

Визуализация

Осень, солнечная погода, дует легкий ветерок, чирикают птицы. Мы гуляем по парку, держится за руки, смеется. Он смотрит на меня с нежностью и любовью. Меня переполняет ощущение счастья. Вдалеке с шумом пропроезжают машины, люди вокруг куда-то спешат, а мы разглядываем осенние пейзажи и наслаждаемся обществом друг друга. Ощущение что время замерло и всё вокруг радуется вместе с нами.