Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум: 3. Третий Этап Забега. 7-8 Октября - Центр Психотерапии С.Ковалева. Форум

Перейти к содержимому

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

3. Третий Этап Забега. 7-8 Октября Стандарты критериев оформленности

#81 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 20 Октябрь 2017 - 16:27

Татьяна Едакина

имею, но не хочу иметь:
-чувства что-то случится(т.е. вот не помню закрыла ли я дверь и переживаю не ограбят ли ее,что наверное забла и все вынесли) и так во многих ситуациях. состояние беспокойства.
-аппатии
-злости
-раздражительности
-агрессии

не имею, но хочу иметь:
-теплые, легкие,дружеские отношения с мужем
-состояние покоя
-удольтворенности
-чувство принятия
-гармонии в семье
-позитива

Цель:строить и поддерживать взаимоотношения с самой собой и окружающим миром.Теплые и искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и для этого делать относиться с чувство принятия, не ожидая ничего взамен , думать о хорошем и позитивно, чувствовать спокойно, опираться на убеждение/правило, что все делаю правильно и стремиться к счастливой жизни. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Возможно.
Я хочу этого и стараюсь учиться по новому вести себя. Стараюсь избегать конфликтов, сглаживать ситуации. Идти на уступки. Находить компромисс. Находится в в уравновешенном состоянии. Принимать ситуции.

2. Стоит ли это иметь?
Стоит.
Ради своего счастья, ради себя. Комфортной, удольтворенной жизни. Гармонии и спокойствия в семье. И как следствие физическое и духовное состояние.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Конечно, дает. Я буду счастлива. У меня все в жизни будет отлично. Дома будет теплая атмосфера. Гармоничные отношения. Проснутья чувства любви как на этапе встречаний. Исчерпаются конфликтные ситуации.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Получать удовольствие от жизни. Просто наслаждаться этим миром. Обрется покой и состояние благополучия.Жизнь изменится к лучшему и лучшее только впереди. Появятся новые ощущения жизни в ярких красках. Гармония и любовь. Процветание.
0

#82 Пользователь офлайн   Елена Гапонцева 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 20 Октябрь 2017 - 18:38

Участник 31
Прочтите пожалуйста задание внимательно. Сделайте инверсию для всех пунктов " имею, но не хочу иметь"
После этого определитесь с целью.

Сообщение отредактировал Елена Гапонцева: 20 Октябрь 2017 - 18:40

0

#83 Пользователь офлайн   Участник_31 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 21 Октябрь 2017 - 12:27

Елена Гапонцева.

Имею и не хочу иметь:
1.Непринятие себя, непринятие других, которое препятствует близости в отношениях.
Инверсия: стать женщиной,полностью принимающей себя, любящей и ценящей себя, способной легко и уверенно взаимодействовать с интересными ей мужчинами, способной построить счастливые взаимоотношения и счастливую семью.

2.ограниченное, основанное на предубеждениях, страхах и обусловленности, восприятие окружающей действительности и возможностей в ней.
Инверсия:стать женщиной, открытой для восприятия и использования для реализации поставленных целей и для раскрытия своих способностей всё то неограниченные количество возможностей и ресурсов, которыми полон этот чудесный Мир.


3.Неумение планировать и распределять время (а также и финансы)
4.Неумение планировать свою жизнь.Ставить чёткие цели и определять приоритеты.
Инвесия: стать женщиной, которая имеет чёткие цели и приоритеты в жизни и эффективно использует свои ресурсы для того, чтобы повысить уровень собственной успешности и счастливости.

5.Ощущение неудовлетворенности и беспокойства по поводу сложившегося на почве всего приведённого выше положения вещей.
Инверсия:Стать женщиной, способной определять оптимально эффективное направление развития, и двигаться по нему радостно и уверенно.

Цель, поставленная для дальнейшей работы:
Стать женщиной, способной построить счастливые и гармоничные взимоотношения с успешным, финансово благополучным, единомышленником надежным и любящим мужчиной. Создать счастливую семью.

Возможно ли это иметь?
Да,потому что я обладаю привлекательной внешностью, обаянием, женственностью и хорошим вкусом.
Я умею создавать комфорт и уют, хорошо готовлю.
Я люблю заботиться о своих близких.
Я обладаю способностями и желанием развиваться.
Я дипломированный специалист. Моя профессия уважаема и хорошо оплачивается.
Я владею четырьмя языками. Неплохо рисую и пою.

Стоит ли это иметь?
Да, однозначно! Я стану жить более яркой, полной, счастливой и комфортной жизнью. Рядом со мной будет надёжный друг и единомышленник. Я почувствую себя любимой и желанной. Почувствую ласку и заботу любимого мужчины. Мне будут дарить цветы и подарки. Мы вместе будем путешествовать, развлекаться, строить совместные планы на будущее. Появятся новые перспективы для развития.

Даст ли мне это то, что я действительно хочу?
Да, я желаю этого всем своим сердцем.
Я всегда стремилась к этому.
Это даст мне счастье и радость взаимодействия с любимым и любящим меня мужчиной. Я смогу построить счастливую семью, реализовать свое женское предназначение. Я буду жить в большом и красивом доме с красивым садом. Любить свою семью, заботиться о ней и получать любовь и заботу в ответ.

Стоит ли цель предлагаемых усилий?
Да, это то, что мне нужно, особенно сейчас. Мне необходимы перемены, а это та область жизни, счастливая реализация в которой даст столько новых, чудесных переживаний и вдохновения. И мне доставляет удовольствие сам процесс работы над собой ради достижения этой цели.

Сообщение отредактировал Участник_31: 21 Октябрь 2017 - 12:33

0

#84 Пользователь офлайн   Елена Гапонцева 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 21 Октябрь 2017 - 16:31

Участник 31
Стоит ли цель предполагаемых усилий?
< Да, это то, что мне нужно, особенно сейчас. Мне необходимы перемены, а это та область жизни, счастливая реализация в которой даст столько новых, чудесных переживаний и вдохновения. И мне доставляет удовольствие сам процесс работы над собой ради достижения этой цели. >
Распишите подробнее почему цель стоит ваших усилий ?
Что вы получите в результате такое важное и ценное ?
Остальное принято.
Корректируйте ответ и переходите на четвёртый этап.
0

#85 Пользователь офлайн   Участник_31 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 21 Октябрь 2017 - 22:38

Елена Гапонцева

Ценностью является бесценный дар-Любовь.
Любить и быть любимой. А ради чего ещё стоит жить?
0

#86 Пользователь офлайн   Елена Гапонцева 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 21 Октябрь 2017 - 22:59

сформулируйте ответ согласно задания.

Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Пример ; "да, стоит потому что ....."
0

#87 Пользователь офлайн   Участник_31 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 289
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 11:22

Елена Гапонцева

Цель стоит предполагаемых усилий, потому что:
1. Сильный мужчина- это надёжный друг и партнёр в жизни. Это опора и поддержка.
2. Стабильные и основанные на любви и взаимопонимании отношения- это и гармонизированная интимная жизнь. Это укрепляет и физическое и душевное здоровье.
3. Если мне будет дано счастье стать матерью, то я хочу, чтобы ребёнок рос и воспитывался в полной, благополучной семье.
4. Успешный мужчина- это дополнительные ресурсы: связи, финансы, опыт и многое еще. Это путь к новым возможностям для развития и улучшения уровня комфорта в жизни.
5. Ну и конечно, женское счастье.

Надеюсь, что убедила.

Сообщение отредактировал Участник_31: 22 Октябрь 2017 - 11:27

0

#88 Пользователь офлайн   Елена Гапонцева 

  • Группа: Выпускники
  • Сообщений: 83
  • Регистрация: 19 Октябрь 16

Отправлено 22 Октябрь 2017 - 11:42

до встречи на четвёртом этапе
0

#89 Пользователь офлайн   Татьяна Едакина 

  • Специалист (СПб)
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 293
  • Регистрация: 22 Июль 13

Отправлено 25 Октябрь 2017 - 00:01

Участник_25

Скрытый текст


Прочтите, пожалуйста, мои комментарии к предыдущему варианту задания более внимательно, и выполните рекомендации полностью:
https://www.psy-in.r...dpost__p__94531

0

#90 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 27 Октябрь 2017 - 16:36

Татьяна Едакина


Инверсия
имею, но не хочу иметь:
способность спокойно общаться в семье и окружающими
иметь чувство принятия
позитивного настроения, радости
состояния бодрости, энергичности,активности

не имею, но хочу иметь:
теплые дружеские отношения с мужем - Чувствовать состояние покоя. Умиротворения. Ощущать радость,чувство счастья. Легкости и простоте.
гармонию в семье-общаться на одном языке. не реагировать остро если чтото-то не по душе. не находиться в состоянии агрессии. отпускать ситуации. махнуть рукой. а не переваривать несколько дней.
дальше просто жить. Отпустить и забыть. Просто перестать обращать внимание. Научиться легко и просто общаться и ни о чем не думать. Только о положительном и позитивном. Видеть хорошее. Просто тяжело. Ты вроде стараешься и уже все налаживается и бац. все пропало. ну не могу я притворяться. не хватает терпения. вот. и какого-то внутри самообладания. научится сдерживать эмоции. но нервы на пределе и ты срываешься. Взаимодействовать как можно меняше. чтоб не допускать критического состояния.

воспринимать людей какие они есть и ничего не ждать- находится в состоянии покоя. просто принять. в одно ухо влетело в другое вылетело. отпускать ситуацию.


позитива вокруг себя и везде, счастья-научитс радоваться мелочам. просто жить и кайфоваать от всего. если отдыхать, то несмотря испорченное настроение дальше отдыхать. пока муж не испортит настроение ему счастья не будет)))быть в ладах с самой собой-ну тут все сложнее...с собой ... научится воспринимать и регировать все как есть. понимать и чувствовать себя. принимать. наверное как-то так)
- Думать о хорошем и позитивном.
Сегодня даже пробовала на свекрови. не выходит) сразу всплывает все ее постуки. Пытаешься держать себя в руках и настроить на позитив. Что все хорошо и мило. не получается себя обманывать. но на какой-то момент появилась нотка идилии. не налодго .это из серии сколько б грабли не учили, а сердце верит в чудеса. пробую научиться теплым и мирным взаимоотношениям, но что-то все время всплывает. а вот насчет мужа. скажу уже результат на лицо. стали более теплые отношения, разговоры, обсуждения и причем так ровно и спокойно))

Цель
Я, Вика, хочу стать и быть женщиной, которая способна строить и поддерживать теплые, искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и относиться к людям с чувством принятия, мыслить позитивно, чувствовать себя спокойно, опираться на то, что я делаю и поступаю правильно.и стремиться наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Конечно. Я этого хочу.И раньше у меня это было. Потому что у меня есть время и желание. Я буду относиться с понимаем, с уважением, идти на компромисы, слышать и слушать, доверятью


2. Стоит ли это иметь?
Естественно стоит. Стоит потому что я обрету уверенность в себе и отношениях с окружающим миром.


3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
дает. имея теплые и дружеские взамоотношения в самой собой и окружающими. Жизнь станет сачстливее и радостнее. Подарит мне близкие и теплые отношения, даст прилив сил.Подъем. У меня будет больше сил и желания уделять внимание.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Это необходимо для меня. Я стану общаться с людьми спокойно, свободно и уверенно. Даст ощущения благополучия. Я обрету женское счатье и гармонию с окружающим миром.
0

#91 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 27 Октябрь 2017 - 16:37

Татьяна Едакина


Инверсия
имею, но не хочу иметь:
способность спокойно общаться в семье и окружающими
иметь чувство принятия
позитивного настроения, радости
состояния бодрости, энергичности,активности

не имею, но хочу иметь:
теплые дружеские отношения с мужем - Чувствовать состояние покоя. Умиротворения. Ощущать радость,чувство счастья. Легкости и простоте.
гармонию в семье-общаться на одном языке. не реагировать остро если чтото-то не по душе. не находиться в состоянии агрессии. отпускать ситуации. махнуть рукой. а не переваривать несколько дней.
дальше просто жить. Отпустить и забыть. Просто перестать обращать внимание. Научиться легко и просто общаться и ни о чем не думать. Только о положительном и позитивном. Видеть хорошее. Просто тяжело. Ты вроде стараешься и уже все налаживается и бац. все пропало. ну не могу я притворяться. не хватает терпения. вот. и какого-то внутри самообладания. научится сдерживать эмоции. но нервы на пределе и ты срываешься. Взаимодействовать как можно меняше. чтоб не допускать критического состояния.

воспринимать людей какие они есть и ничего не ждать- находится в состоянии покоя. просто принять. в одно ухо влетело в другое вылетело. отпускать ситуацию.


позитива вокруг себя и везде, счастья-научитс радоваться мелочам. просто жить и кайфоваать от всего. если отдыхать, то несмотря испорченное настроение дальше отдыхать. пока муж не испортит настроение ему счастья не будет)))быть в ладах с самой собой-ну тут все сложнее...с собой ... научится воспринимать и регировать все как есть. понимать и чувствовать себя. принимать. наверное как-то так)
- Думать о хорошем и позитивном.
Сегодня даже пробовала на свекрови. не выходит) сразу всплывает все ее постуки. Пытаешься держать себя в руках и настроить на позитив. Что все хорошо и мило. не получается себя обманывать. но на какой-то момент появилась нотка идилии. не налодго .это из серии сколько б грабли не учили, а сердце верит в чудеса. пробую научиться теплым и мирным взаимоотношениям, но что-то все время всплывает. а вот насчет мужа. скажу уже результат на лицо. стали более теплые отношения, разговоры, обсуждения и причем так ровно и спокойно))

Цель
Я, Вика, хочу стать и быть женщиной, которая способна строить и поддерживать теплые, искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и относиться к людям с чувством принятия, мыслить позитивно, чувствовать себя спокойно, опираться на то, что я делаю и поступаю правильно.и стремиться наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Конечно. Я этого хочу.И раньше у меня это было. Потому что у меня есть время и желание. Я буду относиться с понимаем, с уважением, идти на компромисы, слышать и слушать, доверятью


2. Стоит ли это иметь?
Естественно стоит. Стоит потому что я обрету уверенность в себе и отношениях с окружающим миром.


3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
дает. имея теплые и дружеские взамоотношения в самой собой и окружающими. Жизнь станет сачстливее и радостнее. Подарит мне близкие и теплые отношения, даст прилив сил.Подъем. У меня будет больше сил и желания уделять внимание.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Это необходимо для меня. Я стану общаться с людьми спокойно, свободно и уверенно. Даст ощущения благополучия. Я обрету женское счатье и гармонию с окружающим миром.
0

#92 Пользователь офлайн   Татьяна Едакина 

  • Специалист (СПб)
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 293
  • Регистрация: 22 Июль 13

Отправлено 28 Октябрь 2017 - 03:34

Участник_25

Скрытый текст


Цель
Я, Вика, хочу стать и быть женщиной, которая способна строить и поддерживать теплые, искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и относиться к людям с чувством принятия, мыслить позитивно, чувствовать себя спокойно, опираться на то, что я делаю и поступаю правильно.и стремиться наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Конечно. Я этого хочу.И раньше у меня это было. Потому что у меня есть время и желание. Я буду относиться с понимаем, с уважением, идти на компромисы, слышать и слушать, доверять

Обоснуйте - приведите семь конкретных измеримых ощутимых подтверждаемых доказательств, что для Вас это возможно, включая и перечень Ваших способностей и ресурсов, которые делают это возможным - для каждого аспекта цели. Если окажется, что что-то невозможно, поправьте цель.
2. Стоит ли это иметь?
Естественно стоит. Стоит потому что я обрету уверенность в себе и отношениях с окружающим миром.
Обоснуйте - приведите семь конкретных измеримых ощутимых подтверждаемых доказательств, что когда Вы достигнете цели, Ваша жизнь будет более высокого качества и у Вас не возникнет какого-то дополнительного чрезмерного бремени (расходов, эмоционального напряжения, затрат времени и усилий) для поддержания этой новой своей жизни - для каждого аспекта цели.
Если окажется, что результат не очень экологичен и создаст для Вас чрезмерные усилия, поправьте цель.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
дает. имея теплые и дружеские взамоотношения в самой собой и окружающими. Жизнь станет сачстливее и радостнее. Подарит мне близкие и теплые отношения, даст прилив сил.Подъем. У меня будет больше сил и желания уделять внимание.
Обоснуйте - приведите семь конкретных измеримых ощутимых подтверждаемых доказательств, что когда Вы достигнете цели, Вы получите что-то более важное и ценное, станет реальностью более глубокое и глубинное (состояние, чувства, ситуация, жизнь и т.п.) - для каждого аспекта цели.
Если окажется, что результат не приводит к чему-то более важному и ценному, поправьте цель.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Это необходимо для меня. Я стану общаться с людьми спокойно, свободно и уверенно. Даст ощущения благополучия. Я обрету женское счатье и гармонию с окружающим миром.
Обоснуйте - приведите семь конкретных измеримых ощутимых подтверждаемых доказательств, что достижение цели потребует от Вас реальных и выполнимых усилий. Имеется в виду, что эта работа по воплощению цели, своему обучению и обретению новых качеств и навыков не предполагает чрезмерного напряжения, работы без сна, отдыха и еды, отказа от потребностей и пр. - для каждого аспекта цели.
Если окажется, что усилия, необходимые для достижения цели, не очень экологичны, поправьте цель.

Сообщение отредактировал Татьяна Едакина: 28 Октябрь 2017 - 03:35

0

#93 Пользователь офлайн   Участник_25 

  • Группа: Участники_Забега
  • Сообщений: 262
  • Регистрация: 22 Апрель 11

Отправлено 07 Ноябрь 2017 - 19:30

Татьяна Едакина

Инверсия
имею, но не хочу иметь:
способность спокойно общаться в семье и окружающими
иметь чувство принятия
позитивного настроения, радости
состояния бодрости, энергичности,активности

не имею, но хочу иметь:
теплые дружеские отношения с мужем - Чувствовать состояние покоя. Умиротворения. Ощущать радость,чувство счастья. Легкости и простоте.
гармонию в семье-общаться на одном языке. не реагировать остро если чтото-то не по душе. не находиться в состоянии агрессии. отпускать ситуации. махнуть рукой. а не переваривать несколько дней.
дальше просто жить. Отпустить и забыть. Просто перестать обращать внимание. Научиться легко и просто общаться и ни о чем не думать. Только о положительном и позитивном. Видеть хорошее. Просто тяжело. Ты вроде стараешься и уже все налаживается и бац. все пропало. ну не могу я притворяться. не хватает терпения. вот. и какого-то внутри самообладания. научится сдерживать эмоции. но нервы на пределе и ты срываешься. Взаимодействовать как можно меняше. чтоб не допускать критического состояния.

воспринимать людей какие они есть и ничего не ждать- находится в состоянии покоя. просто принять. в одно ухо влетело в другое вылетело. отпускать ситуацию.

позитива вокруг себя и везде, счастья-научитс радоваться мелочам. просто жить и кайфоваать от всего. если отдыхать, то несмотря испорченное настроение дальше отдыхать. пока муж не испортит настроение ему счастья не будет)))быть в ладах с самой собой-ну тут все сложнее...с собой ... научится воспринимать и регировать все как есть. понимать и чувствовать себя. принимать. наверное как-то так)
- Думать о хорошем и позитивном.
Сегодня даже пробовала на свекрови. не выходит) сразу всплывает все ее постуки. Пытаешься держать себя в руках и настроить на позитив. Что все хорошо и мило. не получается себя обманывать. но на какой-то момент появилась нотка идилии. не налодго .это из серии сколько б грабли не учили, а сердце верит в чудеса. пробую научиться теплым и мирным взаимоотношениям, но что-то все время всплывает. а вот насчет мужа. скажу уже результат на лицо. стали более теплые отношения, разговоры, обсуждения и причем так ровно и спокойно))


Цель
Я, Вика, хочу стать и быть женщиной, которая способна строить и поддерживать теплые, искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и относиться к людям с чувством принятия, мыслить позитивно, чувствовать себя спокойно, опираться на то, что я делаю и поступаю правильно.и стремиться наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Конечно. Я этого хочу. У меня есть желание и силы по достижению цели. Я люблю совего мужа и хочу чтобы в семье было счастье, готова относиться с уважением и понимаем. Общаться с людьми спокойно и с чувством принятия. Прислушиваться к себе. Я хочу развиваться и совершенствоваться.

2. Стоит ли это иметь?
Стоит. Потому что изменится жизнь к лучшему. Не будет напряженного и раздраженного состояния, будет уровновешенное состояние. Меня ничегго не будет беспокоить раздражать, не буду обращать внимания на разные пустяки, стану лекго принимать ситуации. Уроведь моей жизни повысится, я стану расходоать энергию в правильном на правлении. Не буду тратить время зря. Все стану успевать. Будет желание делаь быстрей все и качественно.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да,дает. Имея теплые и дружеские взаимоотношения в самой собой и окружающими я буду чувствовать себя спокойно, мне это даст гармонию внутри себя, я стану спокойно реагировать на сложившиеся ситуации. Жизнь станет счастливие и радостнеее. У меня будет позитивное настроение. Желание жить и радоваться жизнии я смогу общаться с людьми не принимая близко к сердцу.

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Это необходимо для меня. Я стану общаться с людьми спокойно, свободно и уверенно. Даст ощущения благополучия. Я обрету женское счатье и гармонию с окружающим миром.Потому что мне это по силам, грамотно расходуя свою энергию жизнь будет идти в обычном режиме, но появится силы и желания делать все и общаться легко без напряжения. Времени будет на все хватать. Все буду успевать. Не будет недопонимания в общении.
0

#94 Пользователь офлайн   Татьяна Едакина 

  • Специалист (СПб)
  • Группа: Институт (ИИП)
  • Сообщений: 293
  • Регистрация: 22 Июль 13

Отправлено 08 Ноябрь 2017 - 00:28

Участник_25

Молодец, что продолжаете и прикладываете усилия для изменений.

Скрытый текст
Цель
Я, Вика, хочу стать и быть женщиной, которая способна строить и поддерживать теплые, искренние взаимоотношения в семье, друзьями, родными и близкими людьми и относиться к людям с чувством принятия, мыслить позитивно, чувствовать себя спокойно, опираться на то, что я делаю и поступаю правильно.и стремиться наслаждаться жизнью и получать удовольствие от общения. И прежде всего с самой собой. Наслаждаться своей жизнью, жить счастливо. Получать удовольствие и удовлетворение каждый день.

1. Возможно ли это иметь?
Да. Конечно. Я этого хочу. У меня есть желание и силы по достижению цели. Я люблю совего мужа и хочу чтобы в семье было счастье, готова относиться с уважением и понимаем. Общаться с людьми спокойно и с чувством принятия. Прислушиваться к себе. Я хочу развиваться и совершенствоваться.

Вы соскальзываете в объяснение, почему Вы этого хотите. Между тем здесь стоит перечислить семь Ваших проверенных качеств и умений, которые помогут Вам достичь цели. "
Я люблю своего мужа и хочу чтобы в семье было счастье" - это одно. Приведите ещё.


2. Стоит ли это иметь?
Стоит. Потому что изменится жизнь к лучшему. Не будет напряженного и раздраженного состояния, будет уровновешенное состояние. Меня ничегго не будет беспокоить раздражать, не буду обращать внимания на разные пустяки, стану лекго принимать ситуации. Уроведь моей жизни повысится, я стану расходоать энергию в правильном на правлении. Не буду тратить время зря. Все стану успевать. Будет желание делаь быстрей все и качественно.

Вы соскальзываете в описание своих ожиданий. Между тем здесь стоит описать усилия, которые Вам потребуются, чтобы поддерживать эту новую жизнь и подтвердить, что Вам это по силам. Перечисляйте конкретные обстоятельства. Обобщения "не буду тратить время зря", "всё стану успевать", "уровень жизни повысится" означают всё и ничего одновременно, - должны иметь конкретные осязаемые критерии - нужно раскрывать, что именно это значит, и затем объяснить, что от Вас потребуется делать, чтобы так стало навсегда, и затем подтвердить, что это разумно и выполнимо.

3. Даёт ли мне это то, что я действительно хочу?
Да,дает. Имея теплые и дружеские взаимоотношения в самой собой и окружающими я буду чувствовать себя спокойно, мне это даст гармонию внутри себя, я стану спокойно реагировать на сложившиеся ситуации. Жизнь станет счастливие и радостнеее. У меня будет позитивное настроение. Желание жить и радоваться жизнии я смогу общаться с людьми не принимая близко к сердцу.


Обычно наоборот - сначала спокойно реагировать на людей и ситуации, и тогда улучшатся отношения.
А что Вы на самом деле хотите, когда хотите тёплые дружеские отношения с самой собой и с окружающими? Конкретно - чтобы было что? что более важное и более значимое получить? что более важное и более значимое иметь? что более важное и более значимое делать? что станет возможным тогда и невозможно сейчас?

4. Стоит ли цель предполагаемых усилий?
Стоит. Это необходимо для меня. Я стану общаться с людьми спокойно, свободно и уверенно. Даст ощущения благополучия. Я обрету женское счатье и гармонию с окружающим миром.Потому что мне это по силам, грамотно расходуя свою энергию жизнь будет идти в обычном режиме, но появится силы и желания делать все и общаться легко без напряжения. Времени будет на все хватать. Все буду успевать. Не будет недопонимания в общении.


Вы соскальзываете в описание своих ожиданий. Между тем здесь стоит описать усилия, которые Вам потребуются, чтобы ИДТИ к желаемому, и подтвердить, что Вам это по силам. Перечисляйте конкретные обстоятельства. Обобщения "обрету женское счастье и гармонию", "грамотно расходовать свою энергию", "появятся силы и желания", "легко без напряжения" означают всё и ничего одновременно, - должны иметь конкретные осязаемые критерии - нужно раскрывать, что именно это значит, и затем объяснить, что от Вас потребуется делать, чтобы это воплощать каждый день и научиться этому, и затем подтвердить, что это разумно и выполнимо.

Сообщение отредактировал Татьяна Едакина: 08 Ноябрь 2017 - 00:30

0

  • 5 Страниц +
  • « Первая
  • 3
  • 4
  • 5
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему